Por: Alejandra Mónica Silvera

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE

Más tarde o más temprano, para las mujeres y más aún para los hombres, llega un momento en que deben

preocuparse por su cabello. En algún momento comienza a “aclarar” o a ponerse quebradizo o reseco.

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE

Muchas veces nos preocupamos y vamos al dermatólogo. Otras, compramos productos cosméticos o consultamos a nuestra peluquera. ¿No estamos yendo un poco deprisa?

Quizás sea mejor probar con los remedios caseros de toda la vida o evaluar otros factores antes que nada.

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE

Primero que nada, evalúa tus niveles de stress. Si existen factores de stress, preocupación, depresión o angustia en

tu vida, no te lamentes. ¡Ponte en campaña para resolverlos!

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE

En segundo lugar, evalúa tu alimentación. Muchas veces un cabello débil es, simplemente, síntoma y consecuencia de ciertas deficiencias. ¿Estás comiendo no menos de 3 veces

al día (aunque lo ideal son 5 veces)? ¿No estás saltando ninguna comida? ¿Estás incluyendo alimentos de todos los

grupos?

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE

Bien… He aquí una receta excelente para tu salud y para tu cabello.

Una cucharada de lecitina de soja.

Una cucharada de levadura de cerveza.

Una cucharada de germen de trigo.

Una cucharada de miel.

Un yogurt bebible.

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE

Agrégalo todo al yogurt bebible, tómalo todos los días en el desayuno o la merienda y ya me contarás. ;)

CÓMO LUCIR UN CABELLO SALUDABLE