Cmo exponer adecuadamente un tema? Exponer ante el saln de clases y frente al profesor es un acto al que muchos temen. Sin embargo, es importante asumir el reto y prepararte de la mejor manera para realizar una exitosa exposicin. La mejor forma de elevar tu conocimiento y tener confianza en ti mismo en el aula, es a travs de la exposicin, y hablar en pblico es habitual en innumerables carreras y situaciones cotidianas, razn por la cual profesores y maestros recurren a esta tcnica con frecuencia. Lo bsico es lograr hacerlo con elocuencia siendo capaz de comunicar el conocimiento adquirido a travs de la investigacin, as como tambin de agradar, convencer y conmover a los dems. El primer paso para preparar una exposicin oral delante de un grupo de personas es tener una buena preparacin, misma que comienza con la recopilacin de informacin proveniente de diversas fuentes. Cuando este proceso culmina, redactas el trabajo a exponer y a partir de all tendrs el material fundamental que dars a conocer en tu exposicin. Lo ideal es que la exposicin se ajuste a tres partes: Introduccin Debe ser breve y concisa. Se aconseja en primer lugar, agradecer al pblico presente, luego realizar una pequea presentacin personal, aclarar el tema del que se va hablar y comenzar con una ancdota o pregunta relacionada para romper el hielo y despertar la simpata de los asistentes. Desarrollo Es la parte central de la exposicin. Debes procurar dar la informacin en orden lgico, intercalando ancdotas, sucesos, curiosidades, etc. No memorices estrictamente la exposicin ni te limites slo a leer. Hablar como un robot no es la forma ms idnea para exponer un tema. Recapitulacin y conclusin Debers hacer un rpido resumen del tema y alguna propuesta. Dars la conclusin y te despedirs agradecido, procurando que sea impactante. En este momento s se aconseja memorizar para garantizar brevedad y concisin. Otros consejos importantes Aqu tienes una serie de reglas, consejos e ideas bsicas para aprender hablar en pblico: 1.-Informarte bien sobre el contenido del tema, identificando los componentes ms difciles. 2.- No improvises, ensaya tu exposicin tantas veces como sea necesario. Hacerlo te dar seguridad y fluidez. Practica especialmente el principio y el final. Recuerda que la audiencia realiza la primera y ms importante valoracin al principio. 3.- Procura familiarizarte previamente con el tipo del personas que van a formar el auditorio (profesiones, procedencia, etc) y mientras hables, mira siempre al pblico. Si puedes fomentar la participacin, favorecers la compresin del tema. 4.- Evita moverte demasiado, as como jugar con papeles o un bolgrafo. Esto denota desconfianza y nerviosismo. Igualmente prescinde de tus tics (tocarse el pelo, quitarse y ponerse las gafas, etctera) y procura mantener una postura cmoda, relajada y confiada.

5.-Dirige tu mirada, mientras ests exponiendo, a todas las personas distribuidas en la sala. Si mantienes la mirada fija en el papel, en el suelo o en el techo es signo de inseguridad. Provoca desconfianza y falta de atencin en los participantes. 6.- Habla despacio y con la mayor claridad. La voz debe salir viva y agradable. Recurre a un vocabulario sencillo, pues mientras ms claro y conciso mejor. 7.- Utilizar apoyos visuales (imgenes, grficas, etctera) para dar consistencia a la exposicin. Recuerda que un buen soporte mejora el inters y la comprensin de la audiencia. 8.- Relaja a tu audiencia apelando al humor, de esta forma eliminars la rigidez y la monotona manteniendo la atencin y el inters del pblico. No se trata de que seas muy chistoso, pues utilizar este recurso ansiosamente te hara caer en lo ridculo, sino de hacerlo en pequeas dosis, en forma de ocurrencias. 9.- Si llegases a tener un debate final, habla con firmeza y s directo. Para generar ms confianza en tu presentacin, puedes preparar posibles cuestiones que se pueden presentar y sus respuestas, as como leer citas para apoyar el discurso. 10.- Mantn el entusiasmo para captar la atencin del pblico. Evita la monotona del tono y si la exposicin es larga permite un descanso a la audiencia. Tambin puedes recapitular si el tema es largo o complicado. 12.-Cuida tu aspecto fsico, acudiendo a la cita bien vestido y cmodo. Llega con antelacin y reljate. 13.- Al finalizar recuerda brevemente lo ms importante y aclara las posibles dudas que se hayan suscitado. No olvides agradecer al pblico por su asistencia o, en su caso, por la atencin prestada. Recuerda que el arte de hablar en pblico puede determinar en gran medida el xito profesional. Hacerlo es una destreza que puedes desarrollar y dominar. Simplemente es cuestin de preparacin y prctica.

Cmo exponer?Cmo lucirte ante tu Grupo No te gusta exponer un tema en clase? Piensas que eso es responsabilidad del profesor y no de los alumnos? Te aburres cuando te toca atender el trabajo que han preparado tus compaeros? O bien, te pones nervioso (a) y en definitiva te formas la idea de que no vales para hablar en pblico? No te preocupes, a mucha gente le pasa eso, incluso a grandes maestros, actores, empresarios. Por ello, aqu revisaremos algunas estrategias sobre cmo exponer un tema y/o hablar en pblico. Recuerda que nadie nace sabiendo y que son la voluntad y la prctica las que nos abren muchas puertas. La Exposicin como Estrategia de Aprendizaje Muchas veces no valoramos la responsabilidad que tenemos nosotros mismos sobre nuestro aprendizaje. Nos quejamos de los maestros, de la forma que nos dan las clases y/o los apuntes. Queremos que todo se nos d de tal manera que implique el menor esfuerzo posible. Pero aqu te advertimos una cosa: cuanto menos utilices tu mente, menor ser tu rendimiento y xito en la vida, ella te traicionar porque cuando la quieras poner a trabajar no te responder de igual manera que si la hubieras ejercitado. A qu viene todo esto? No queremos darte un discurso sobre lo maravillosa que es la escuela, sino que deseamos que veas la importancia que tiene t participacin en clase, ya sea exponiendo o interviniendo cuando se te pida o lo desees (por ejemplo, para preguntar durante una charla o conferencia). Si te involucras en el proceso ganars en tu formacin, no slo acadmica, sino tambin como persona. Entonces como primer paso, cuando te pidan en clase que prepares un tema sacdete la pereza, y considralo

como una oportunidad para aprender. Adems esto te servir como un ensayo para la vida: para solicitar en el futuro un trabajo; para cuando te entrevisten para el mismo; para cuando se te pida que des una conferencia, o si te quieres dedicar a la enseanza, etc.

Tu Problema son los Nervios? El sentido del ridculo y la inseguridad son malos compaeros y de ellos somos presa la mayora de personas, unas ms y otras menos... Quieres la mejor clave para sacudirte los nervios? Prepara muy bien el tema, estdialo, comprndelo, porque ello te dar seguridad. A lo mejor t conoces a alguien muy seguro de s mismo, pero pdele que hable de un tema que no conoce y titubear. T puedes trabajar en tu comportamiento. Piensa positivamente. T puedes dar mucho de ti, participar. Trabaja en tu autoestima y en tu forma de pensar, y no slo para hablar en clase, y para esta ocasin en especial; sino a partir de este momento y a lo largo de tu vida. Vers cmo irs tomando confianza. Es normal y hasta positivo que sientas presin, la adrenalina est exigindole a tu cerebro que quede a la altura de las circunstancias, que trabaje. Este proceso es sano porque tu esfuerzo est a tope. Estos nervios te darn un empujn necesario para intervenir. Concntrate en lo que tienes que decir y no en tu pblico aunque tampoco se trata de que lo ignores- y tus palabras irs saliendo, al orte, sigue, date un aplauso mental y contina. Vers que al final todo saldr bien. Haz las pausas necesarias cuando necesites tomar aire. Reljate. Si necesitas para continuar, tomar agua o salir un momento, el grupo lo entender. Recuerda que esto es una parte de tu aprendizaje, no define de ninguna forma tu vida, ni tu persona. Quieres hacerlo bien? Entrnate. Confa en ti. Pide consejos y trabaja en el proceso. Cmo exponer adecuadamente un tema? Exponer ante el saln de clases y frente al profesor es un acto al que muchos temen. Sin embargo, es importante asumir el reto y prepararte de la mejor manera para realizar una exitosa exposicin. La mejor forma de elevar tu conocimiento y tener confianza en ti mismo en el aula, es a travs de la exposicin, y hablar en pblico es habitual en innumerables carreras y situaciones cotidianas, razn por la cual profesores y maestros recurren a esta tcnica con frecuencia. Lo bsico es lograr hacerlo con elocuencia siendo capaz de comunicar el conocimiento adquirido a travs de la investigacin, as como tambin de agradar, convencer y conmover a los dems. El primer paso para preparar una exposicin oral delante de un grupo de personas es tener una buena preparacin, misma que comienza con la recopilacin de informacin proveniente de diversas fuentes. Cuando este proceso culmina, redactas el trabajo a exponer y a partir de all tendrs el material fundamental que dars a conocer en tu exposicin. Lo ideal es que la exposicin se ajuste a tres partes: Introduccin Debe ser breve y concisa. Se aconseja en primer lugar, agradecer al pblico presente, luego realizar una pequea presentacin personal, aclarar el tema del que se va hablar y comenzar con una ancdota o pregunta relacionada para romper el hielo y despertar la simpata de los asistentes. Desarrollo Es la parte central de la exposicin. Debes procurar dar la informacin en orden lgico, intercalando ancdotas, sucesos, curiosidades, etc. No memorices estrictamente la exposicin ni te limites slo a leer. Hablar como un robot no es la forma ms idnea para exponer un tema.

Recapitulacin y conclusin Debers hacer un rpido resumen del tema y alguna propuesta. Dars la conclusin y te despedirs agradecido, procurando que sea impactante. En este momento s se aconseja memorizar para garantizar brevedad y concisin. Otros consejos importantes Aqu tienes una serie de reglas, consejos e ideas bsicas para aprender hablar en pblico: 1.-Informarte bien sobre el contenido del tema, identificando los componentes ms difciles. 2.- No improvises, ensaya tu exposicin tantas veces como sea necesario. Hacerlo te dar seguridad y fluidez. Practica especialmente el principio y el final. Recuerda que la audiencia realiza la primera y ms importante valoracin al principio. 3.- Procura familiarizarte previamente con el tipo del personas que van a formar el auditorio (profesiones, procedencia, etc) y mientras hables, mira siempre al pblico. Si puedes fomentar la participacin, favorecers la compresin del tema. 4.- Evita moverte demasiado, as como jugar con papeles o un bolgrafo. Esto denota desconfianza y nerviosismo. Igualmente prescinde de tus tics (tocarse el pelo, quitarse y ponerse las gafas, etctera) y procura mantener una postura cmoda, relajada y confiada. 5.-Dirige tu mirada, mientras ests exponiendo, a todas las personas distribuidas en la sala. Si mantienes la mirada fija en el papel, en el suelo o en el techo es signo de inseguridad. Provoca desconfianza y falta de atencin en los participantes. 6.- Habla despacio y con la mayor claridad. La voz debe salir viva y agradable. Recurre a un vocabulario sencillo, pues mientras ms claro y conciso mejor. 7.- Utilizar apoyos visuales (imgenes, grficas, etctera) para dar consistencia a la exposicin. Recuerda que un buen soporte mejora el inters y la comprensin de la audiencia. 8.- Relaja a tu audiencia apelando al humor, de esta forma eliminars la rigidez y la monotona manteniendo la atencin y el inters del pblico. No se trata de que seas muy chistoso, pues utilizar este recurso ansiosamente te hara caer en lo ridculo, sino de hacerlo en pequeas dosis, en forma de ocurrencias. 9.- Si llegases a tener un debate final, habla con firmeza y s directo. Para generar ms confianza en tu presentacin, puedes preparar posibles cuestiones que se pueden presentar y sus respuestas, as como leer citas para apoyar el discurso. 10.- Mantn el entusiasmo para captar la atencin del pblico. Evita la monotona del tono y si la exposicin es larga permite un descanso a la audiencia. Tambin puedes recapitular si el tema es largo o complicado. 12.-Cuida tu aspecto fsico, acudiendo a la cita bien vestido y cmodo. Llega con antelacin y reljate. 13.- Al finalizar recuerda brevemente lo ms importante y aclara las posibles dudas que se hayan suscitado. No olvides agradecer al pblico por su asistencia o, en su caso, por la atencin prestada. Recuerda que el arte de hablar en pblico puede determinar en gran medida el xito profesional. Hacerlo es una destreza que puedes desarrollar y dominar. Simplemente es cuestin de preparacin y prctica.

10 tips para que tu exposicin oral resulte efectiva Maana tengo que exponer en forma oral durante bastante tiempo, as que desempolve viejas anotaciones (resmenes o sntesis de libros) a fin de recordar los siguientes tips. Los consejos pueden resultarles tiles a estudiantes que deban dar un examen oral o a personas que deban presentarse a una entrevista de trabajo o para quienes deban preparar una clase. Si bien algunos tips son muy bsicos, creo que no viene mal repasarlos de vez en cuando. Aqu la lista: 1.- Lo primero es sentirse cmodo con tu apariencia. Por eso, es importante vestirse de forma acorde a la ocasin y que nos permita sentirnos a gusto con nosotros mismos. Es importante tener una apariencia natural. 2.- Previamente, es importante visualizar la situacin. 3.- Sonrer y saludar de manera cordial y respetuosa. 4.- Buscar algo original para exponer, un punto de vista diferente, propio. 5.- Cuando quieras dar impresin de seguridad, mantener la cabeza erguida. 6.- Hablar de forma pausada y tranquila ayuda a relajarnos, modulando nuestra voz. (Yo hablo a mil por hora, as que recordar esto me viene bien, ja). 7.- Para una buena comunicacin, es fundamental el bueno uso de las pausas. 8.- En exposiciones orales, conviene usar oraciones cortas. 9.- Si debemos usar palabras tcnicas o cientficas, en lo posible debemos dar ejemplos. 10.- Tratar de ser conciso. No sobrecargar cada oracin con detalles insignificantes. Espero que les hayan servido. Se les ocurren o conocen otros tips?

MODOS DE EXPONER UN TEMAAl tomar apuntes hay que ir haciendo el esquema del tema que se explica, es decir, como si estuviramos anotando los epgrafes de un libro. La simple repeticin de una cosa por parte del profesor, el empleo de expresiones como recuerden aquello... atencin a esto... o sencillamente el cambio del tono de voz, o la velocidad de la pronunciacin, son indicios claros de que se trata de ideas clave para l. Es decir, mirar al profesor y describir la expresin de su rostro y en el acento de sus palabras en qu aspectos hace mayor hincapi, tambin observar cundo se detiene de una manera ms reiterada o simplemente toca de pasada, sin dar demasiada importancia a un aspecto. Adems de lo dicho anteriormente, tendrs que poner especial atencin a los nexos y los vnculos de esas ideas, es decir, cmo pasa de una idea a otra. Es aconsejable reducir los prrafos empleados por el profesor en su exposicin , a frases cortas que incluyan slo las ideas principales y los detalles importantes: Muchos toman demasiados apuntes, intiles en la mayora de las exposiciones.

Podemos distinguir tres tipos diferentes de exposicin de un tema: Explicacin nueva. Aqu se precisa ms atencin y esfuerzo. No hay que abarca mucho, ir slo a los ms esencial. Explicaciones complementarias a otras anteriores. En este caso se deber poner especial atencin a lo que an no se domina o a aquello que cost entender en otras sesiones. Explicaciones que son como resmenes, refuerzos y rectificaciones, en cuyo supuesto se debern relacionar con los conocimientos anteriores sobre el tema. BENEFICIOS DE LA TOMA DE APUNTES EFICIENTE:

1. Descubrir las ideas importantes del que habla o escribe, CON LAS PROPIASPALABRAS.

2. Ser breve. Una vez que se haya captado lo importante, expresarlo de forma sinttica.Frases cortas o palabras-clave suelen ser tiles y significativas.

3. Captar la informacin y no los ttulos de los temas. 4. Tomar notas constantemente, aunque en forma concisa y tratando de captar loesencial. En las clases, cosas que parecen triviales o ejemplos sin importancia, pueden tener luego gran significacin.

5. Organizar las notas durante la exposicin o lectura, o inmediatamente despus.Captar estructuras con sentido en las exposiciones y lecturas de modo que las notas resulten tambin organizadas sistemticamente.

EL ESTUDIO DIFERENCIADO O POR MATERIASHay unas operaciones mentales que son comunes a todas las asignaturas, y que estas se materializan en la cudruple capacidad de: 1. comprender, 2. asociar, 3. relacionar y 4. retener para recordar. Comprender es profundizar en el contenido, analizando y asimilando hasta hacerlo propio.

Asociar es relacionar el contenido terico con la vida y la experiencia para poder referirlo en la prctica. Relacionar es conectar e integrar los nuevos conocimientos con los que ya se haban aprendido con anterioridad. Retener para recordar es fijar en la memoria lo aprendido, de manera que pueda ser evocado cuando sea necesario. Pero adems de estas capacidades que son comunes al estudio de cualquier materia, es conveniente desarrollar las especficas que requiere cada materia. Sera un tremendo error estudiar todas las asignaturas de la misma manera, porque unas exigen abstraccin, mtodo y claridad y otras memoria, imaginacin, expresividad, sntesis, etc. En una palabra, el estudio es distinto en cada materia ; veamos unos cuantos principios de este estudio diferenciado: Antes de estudiar una materia concela de cerca Para lograrlo, nada mejor que hacerte diversas preguntas sobre ella. Cuando sepas darle respuesta adecuada, tu estudio ser prctico, inteligente y eficaz. Este tema concreto: Qu datos aporta? Qu conocimientos previos exige? Qu novedad experimental representa? Cmo he de asociarlo con las experiencias que ya poseo sobre el mismo contenido? Cmo puedo llevarlo a la prctica? Qu nivel de conocimientos se me exigen desde el punto de vista acadmico? Qu importancia le concede el profesor de la asignatura? Qu dificultad presenta para mi su estudio? Cunto tiempo y esfuerzo me supondr? Cundo iniciar su estudio y cundo pienso terminarlo?

ATENCIN Y CONCENTRACINLa concentracin es el eterno secreto de todo logro humano Stefan Zweig, 1881-1942

La concentracin es la capacidad de una persona de mantener fija su atencin en un objeto en profundidad y durante largo tiempo. Se puede decir que la concentracin es una atencin que implica a la vez una espera y una tensin en el individuo. La CONCENTRACIN es un requisito esencial para alcanzar buenos resultados en los estudios, y no slo se alcanza con la voluntad, hay distintos factores que pueden favorecerla o perjudicarla, y son los que comenzaremos a desarrollar antes de abordar las tcnicas de estudio propiamente dichas. ATENCIN: LA BASE DE LA CONCENTRACIN La atencin es selectiva: criba los datos, se queda con los pocos que le interesan y hace caso omiso de los dems. Adems es exclusiva, se centra solamente en un estmulo. La ausencia de reparto de atencin entre dos estmulos, no es sino un desplazamiento que pasa de un estmulo a otro. Factores determinantes de la atencin Segn Pallars Molns, los factores explicativos del carcter selectivo de la atencin se engloban en dos grupos. a. Determinantes externos b. Determinantes internos Los determinantes externos son factores derivados de estmulos externos y llegan al sujeto a travs de la percepcin. Los principales son: Intensidad, tamao, contraste, movimiento, novedad y repeticin. Los determinantes internos son factores que provienen del propio sujeto y se relacionan con su personalidad, expectativas, carencias, gustos, etc. La distraccin y sus causas La distraccin es definida por Salas Parrilla como el desplazamiento de la atencin hacia otros estmulos diferentes a aquellos en los que ests ocupado. Para el autor es uno de los peores enemigos del estudio y la causa del bajo rendimiento. A las causas de la distraccin se les denomina distractores externos o internos. a. Distractores externos

Los principales son los siguientes: o Los ruidos o Los factores ambientales de tu entorno inmediato como deficiente iluminacin, temperatura inadecuada, postura excesivamente cmoda, etc. o La falta de un horario que planifique tus actividades y tus horas de dedicacin al estudio o La inercia a dejarse llevar por la pasividad y la comodidad inicial o La excesiva dificultad de la materia o La excesiva facilidad de la tarea o La monotona de lo que ests estudiando o La competencia de otros objetivos externos b. Distractores internos o Los problemas y conflictos personales y familiares o El nivel de ansiedad o La falta de inters o la falta de motivacin o Los asuntos todava por resolver o La acumulacin de tareas o La fatiga fsica o psquica o La debilidad de la voluntad

MS FACTORES QUE FAVORECEN LA DISTRACCINDistraerse por hbito suele ser consecuencia, en mayor o menor medida de la ausencia, la disminucin o la prdida del inters. Se puede hablar de causas objetivas u causas subjetivas de acuerdo con esta consideracin. Causas subjetivas de la distraccin La falta de vivencias, de actividad mental y tambin de lxico.

Exigir tareas o niveles de contenidos para los que el individuo an no se haya capacitado. Falta de estimulacin e inters ante tareas demasiado fciles. Lagunas importantes en contenidos bsicos. Problemas a nivel individual, familiar y social. Agotamiento fsico. Voluntad dbil.

Ambiente demasiado cmodo, que en nada contribuye a la concentracin mental, porque proporciona distintos focos de inters ajenos al estudio y porque inclinan a la distraccin: el televisor, el equipo de msica, la video, en la habitacin de estudio.

Falta de prctica y desconocimiento de las tcnicas de trabajo intelectual. La falta de orden y de mtodo adems de dispersar la atencin provoca el cansancio y el desinters.

Cansancio intelectual a causa de la excesiva dedicacin y esfuerzo, tras muchas horas sin descansar lo suficiente, que conduce a la fatiga, la tensin, el picor de ojos y a ideas depresivas que impiden la concentracin y la eficacia. Causas objetivas de la distraccin Temas presentados por el profesor de forma tediosa y montona. Hacer fcil lo difcil, claro lo oscuro. interesante lo que es montono... es un esfuerzo que ha de hacer el profesor si quiere que la atencin y el aprovechamiento de sus alumno no descienda.

La sobresaturacin de tareas, no slo por su cantidad sino tambin por su grado de dificultad, provoca en el estudiante un sentimiento de desbordamiento y de impotencia, quien ante la imposibilidad de una salida airosa opta por el abandono. Incapacidad didctica que se traduce en: falta de imaginacin, variedad y originalidad en la presentacin de los contenidos; falta de comprensin con los alumnos; incoherencias y despropsitos, como no calificar jams con notable y sobresaliente, ridiculizar al alumno antes sus compaeros...

Ignorancia de los objetivos finales y de los pasos que hay que seguir. Si el estudiante ignora por qu, para qu y cundo ha de utilizar y practicar los contenidos que aprende, se muestra desorientado y desmotivado y en tal situacin, la distraccin no tardar en aparecer. Mala distribucin del tiempo. Hay temas que precisan ms tiempo y esfuerzo, y deben estudiarse cuando nuestro nivel de atencin y de concentracin es mximo. Si no hacemos una adecuada y racional distribucin de tiempo provocaremos directa o indirectamente todo tipo de distraccin.

LA FATIGA MENTALQu es la fatiga? La fatiga, tanto si es mental - es decir originada por el trabajo psquico o nervioso - como si es corporal - originada por el trabajo fsico o muscular es un peculiar estado individual, y se caracteriza por fenmenos conscientes y por fenmenos objetivos. Los primeros constituyen la sensacin de fatiga, cansancio o agotamiento, que unida a diversas molestias, integra la llamada fatiga subjetiva; los segundos consisten en una disminucin del rendimiento (en cantidad, en calidad, o en ambas formas). Cuando alguien afirma que se est fatigando, generalmente lo hace porque siente que el esfuerzo que realiza para lograr el trabajo le resulta progresivamente ms penoso, y va acompaado de malestares tales como sensaciones dolorosas de tensin, congestin, vaco, etc., en diversas partes del cuerpo. Cmo se engendra la fatiga mental? En condiciones normales, cuando nos disponemos a realizar un estudio, hemos de atravesar un perodo inicial de ajuste, adaptacin y concentracin, durante el cual se adquiere la actitud de compenetracin con el tema y se ponen en marcha, adquiriendo velocidad y aceleracin, todos los dispositivos mentales, para la captacin del material estudiado. Sigue un segundo perodo, de calentamiento, durante el cual, vencidas las resistencias o inercias del comienzo, se entra ms en el asunto y se absorbe los datos con creciente facilidad. En el tercer perodo, se balancean los efectos del entrenamiento y de la incipiente fatiga, aumentando insensiblemente el esfuerzo de concentracin. Finalmente, el cuarto perodo, en el cual los efectos de la fatiga privan por sobre los del entrenamiento, y a partir de entonces declina progresivamente la curva de aprovechamiento, a la vez que aumenta la molestia del esfuerzo, engendrndose una impresin de cansancio, aburrimiento o desinters que puede producir sueo. Factores de los que depende la fatiga general Factores intrnsecos:

Excesivo nmero de horas de trabajo. Falta de pausas adecuadas durante el mismo. Excesiva velocidad atropellamiento. Operaciones desagradables durante su ejecucin. Textos inadecuados. Postura impropia. Exceso de ruido. Iluminacin deficiente o excesiva. Temperatura deficiente o excesiva. Pr4esencia de sustancias anormales en el aire (falta de ventilacin, malos olores, etc.). Alteraciones digestivas (hambre, digestin difcil, etc.). Perturbaciones emocionales, originadas por el miedo al fracaso en el trabajo. Actitud personal de antipata hacia l.

Factores extrnsecos: Falta de reposo o sueo nocturno. Intemperancia. Retrasos o dificultades en el transporte. Habitacin defectuosa. Conflictos familiares. Preocupaciones diversas (econmicas, sexuales, etc.) Nutricin deficiente. Falta de intereses compensadores.

Enfermedades.

En los estudiantes de ritmo temperamental diurno , la fatiga tarda mucho en sobrevenir cuando estudian a la maana, y en cambio adquiere rpido crecimiento si tratan de estudiar despus de cenar ; en cambio sucede lo contrario con los estudiantes de ritmo vespertino. Como evitar y combatir la fatiga No estudiar nunca ms de una hora seguida, es decir, sin pausa. Procure evitar el estudio despus de ejercicios fsicos pesados, cuando se tiene sueo, hambre, fro, sed, calor excesivo u otras molestias o preocupaciones. Alternar siempre las diversas fases del estudio : lectura de orientacin general, lectura concentrada, evocacin de datos conocidos, discusin (con algn compaero) de puntos oscuros, ejercicios de prctica de tcnicas, formulacin de resmenes, etc.) Procurar cambiar de postura cada diez o quince minutos y descansar la vista medio minuto en los mismos intervalos. Tras una sesin de dos o tres horas, introducir una larga pausa de distraccin y reposo, adems de las pequeas pausas 8de uno a cinco minutos) que se habrn introducido antes). Practicar durante las pausas algunas fricciones en la nuca y movimientos rtmicos, para desentumecer las extremidades. El abuso de caf o bebidas alcohlicas es perjudicial, en cambio un bao ligeramente tibio, seguido de friccin y masaje, suele mejorar la sensacin de cansancio.

CONSEJOS Y ORIENTACIONES PARA MEJORAR LA ATENCIN Y LA CONCENTRACIN Estudiar en pequeas dosis, concediendo a cada tema, problema o contenido el tiempo correspondiente para su asimilacin. Los minutos asignados a ese contenido son slo para l. El estudiante se introduce en cuerpo y alma en su trabajo con el firme propsito de que nada ni nadie puede entorpecrselo. Su inters, voluntad atencin y concentracin estn puestos en ese nico objetivo. Descansar lo necesario, una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea anterior. Slo as se podr acometer otra tarea distinta y concentrarse plenamente en ella con el mismo y tenaz propsito.

No forzar jams la mquina mental. Trascurrida dos horas de estudio, hay que descansar brevemente para relajarse de la concentracin mantenida hasta ese momento. El momento de descanso lo marca el propio organismo y los sntomas de cansancio pueden ser el picor de ojos, el entumecimiento de los miembros, cierto sopor... y sobre todo, la fatiga mental. Cuando aparezcan estas seales deja de estudiar. Cambiar de materia de estudio ayuda a prolongar por ms tiempo la concentracin. Si se dedica una hora a una materia determinada haciendo dos descansos de cinco minutos, se podrn dedicar otras dos horas a materias distintas con descansos un poco ms prolongados (de unos diez minutos, sin que descienda realmente el nivel de concentracin). Pallars Molns (1999: 22-26) recomienda, para mejorar la concentracin durante el estudio: Revisa de vez en cuando las causas que dificultan tu concentracin: escasa motivacin, falta de metas u objetivos, estudio pasivo, problemas interpersonales, dificultades del ambiente, problemas personales y familiares, estrs-depresin. Acepta no conseguir estar siempre concentrado a tope Primera clave para concentrarse: tener metas u objetivos, tanto generales como ms a corto plazo Evita las actitudes negativas hacia las asignaturas. Ten motivos positivos y metas bien definidos. S capaz tambin de estudiar en ambientes menos ideales No olvides la influencia que tiene en la concentracin el sueo, la comida, bebida, postura, etc. Antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o tareas que pueden causar interrupciones Antes de ponerte a estudiar, aparca tus preocupaciones e ilusiones. Fomenta el estudio activo. El estudio activo se traduce en: una postura ni incmoda ni excesivamente cmoda, leer con cierta rapidez, hacerse preguntas, relacionar, subrayar, esquematizar, hacer mapas conceptuales, etc. El estudio pasivo es la mejor estrategia para distraerse.

Sigue una pauta o mtodo durante el estudio Estudia siempre con papel y lpiz al lado. Anota las palabras-clave y/o los datos ms importantes escribiendo muy poco- y seala las relaciones con lneas. Aplica a lo que estudias la imaginacin visual y, si te resulta fcil, la de los otros sentidos. Aprende alguna tcnica sencilla de relajacin que te ayudar a serenarte y concentrarte. Cuando te sorprendas distrado, sigue un reflejo o rutina de volver a la materia y a concentrarte. Cuando te sorprendas distrado, incrementa la actividad intelectual. Desva o aplaza los pensamientos distractivos para un momento determinado del da. Concreta los pensamientos que vuelven una y otra vez e interfieren el estudio. Tal vez encuentres en ellos alguna necesidad insatisfecha o algn problema personal. No tengas reparo en consultarlo con algn orientador.

EL MTODO E.P.L.E.RPara mejorar nuestra capacidad de comprensin lectora existe un mtodo minucioso y detallado de la lectura, que es propiamente un verdadero mtodo de estudio. Se lo conoce como mtodo EPLER, tomando las iniciales de sus cinco pasos. Exploraremos ahora cada uno de esos cinco pasos: 1) 2) 3) 4) 5) E: EXPLORACIN O PRELECTURA P: PREGUNTAS L: LECTURA E: EXPOSICIN R: REVISIN Y REPETICIN

1) E: EXPLORACIN O PRELECTURA: hay un proverbio popular que dice que para armar un rompecabezas se necesita primero la imagen completa. Y una frase utilizada en la estrategia militar dice que no hay mejor aprovechamiento del tiempo que el invertido en el reconocimiento previo. Cuando consultamos un plano para localizar la interseccin de una calle con otra, no hacemos otra cosa que mirar el dibujo de una fotografa area. Es decir, nos ayudamos con la representacin de una visin realizada desde arriba. El valor del reconocimiento previo estriba en que no recibimos la informacin gota a gota mientras leemos, si no que ya contamos con una visin de conjunto. Como ocurre a menudo en la lectura convencional, cuanto ms hechos, detalles y otra informacin intentamos cargar, menos asimilamos y recordamos. La prelectura est basada, por lo tanto, en un principio importante: el aprendizaje eficaz se realiza del todo hacia las partes. La prelectura es un vistazo de reconocimiento. Con ella ganaremos tiempo evitando regresiones innecesarias, y lo que es muy importante, adquiriremos una visin global de todo el material. Es increble la cantidad de personas que olvida detenerse en las numerosas indicaciones que el autor, los redactores y el editor ponen en el libro para facilitar el recorrido de la lectura, para indicar las intenciones y las distintas direcciones y usos del texto. En general, el lector poco experto se lanza de lleno a la lectura como el conducto novato que, al tener miedo del trfico, es presa del pnico y no ve las seales, no para en el STOP, sino que sigue adelante, empujado por el fluir de los coches y sin saber exactamente adnde va. Para cualquier excursin por la montaa usted confiara en un mapa para estudiar los senderos ms cortos o ms interesantes que le llevasen a su destino. Por qu no hacer lo mismo antes de afrontar esa tierra desconocida que es un libro nuevo? Tratemos de descubrir ahora cules son esas seales que nunca hay que pasar por alto antes de decidir si leer o no un texto. Atencin a: los ttulos los subttulos el ndice la disposicin de los prrafos la longitud de los prrafos el uso de la negrita o la cursiva

los esquemas o recuadros de recapitulacin las ilustraciones las acotaciones la informacin sobre el autor que pueda figurar en la solapa la informacin en la contratapa las notas a pie de pgina

Todos ellos son espas luminosos que es absolutamente necesario aprender a interpretar y utilizar, para poder obtener ms ventajas con menor esfuerzo. En efecto, en estas sencillas operaciones se invertir pocos minutos, despus de los cuales sabr qu contiene el libro y qu le es til, mientras que sera poco prctico ese cuarto de hora invertido en leer precipitadamente el primer captulo, que le podra desorientar y no darle un panorama de la obra. Al mismo tiempo, este trabajo preliminar permitir acopiar los elementos, materiales complementarios y los libros de consulta que pueden necesitarse. Conviene tambin apreciar si se trata de un tema nuevo, o es continuacin de otro ya estudiado. La toma de contacto debe durar slo unos poco minutos, los suficientes para hacerse una idea del terreno que se va a explorar, y para completar la preparacin del trabajo. Ser un recorrido gil de la materia de estudio, en su totalidad, con el fin de localizar los conceptos e ideas fundamentales y las reas de dificultad. Debe ser la ocasin para identificar las palabras desconocidas, as como los conocimientos que se dan por sabidos y, en principio, se tienen dudas sobre ellos. Hay que ir anotando unas y otros en un papel, para aclararlos luego. Esto es muy importante puesto que cada autor basa su exposicin en unos conocimientos previos que supone en posesin del lector, y si ste no los posee, difcilmente entender lo que le estn explicando. La primera lectura ser rpida y de corrido, sin detenerse aunque algo no se entienda. En tal caso, conviene dejar al margen una seal a lpiz, por ejemplo, un signo de interrogacin. Inmediatamente despus de la primera lectura, hay que aclarar las palabras desconocidas con ayuda del diccionario, y estudiar o repasar los conceptos que el autor da por sabidos. En ningn caso debe pasarse a la segunda lectura sin haber completado dicha labor, y ese ser el fruto ms valioso obtenido de la primera lectura.

2) P: PREGUNTAS:En esta fase nos planteamos una serie de preguntas fundamentales acerca del texto que consideramos o creemos necesario saber responder despus de la lectura. Podemos transformar en preguntas los encabezamientos y los ttulos.

Desde que se lee el ttulo del captulo o tema, o incluso en la etapa de exploracin, se puede hacer una detencin de un minuto para preguntarse: Cul ser precisamente el contenido del tema que lleva este ttulo?, y conforme se vaya desarrollando la prelectura, formular algunas preguntas que puedan ser contestadas mediante una cuidadosa lectura del material. El poder de las preguntas estriba en que proporcionan objetivos inmediatos que hay que investigar, y no precisamente una idea general de lo que se va a percibir al leer toda la obra. Las preguntas pueden indicar lo que se debe buscar en cada tema, subtema o prrafo. Tambin facilitan concentrar la atencin en lo que se lee, ya que indican lo que hay que precisar a lo largo del estudio. Esta formulacin de preguntas, adems de despertar la curiosidad, estimula al lector a compenetrarse debidamente del texto. Son de mayor valor las preguntas formuladas por nosotros mismos, mucho ms que las preguntas elaboradas por otra persona. Los prrafos tienen su estructura interna, representada en la cohesin de sus acciones. Las principales "estructuras ejes" se pueden resumir as: 1) Estructura del asunto = E. A. Es la estructura para dar informes o para hacer narraciones o descripciones. Cul? = Hecho Cmo? = Desarrollo de los hechos Conclusin? = De los hechos 2) Estructuras de dificultades y soluciones = E. Di. S. Se presentan los siguientes elementos: Una tesis (idea, concepto, problema); una discusin (desarrollo, pros y contras); y una solucin (conclusiones, moralejas, etc.). Cul? = Problema Por qu? = Anlisis Discusin? = Pros y contras Qu conclusin? = Solucin 3) Estructura de proposicin y presentacin = PROPRE. Expresa una afirmacin clara y firme que el autor tratar de demostrar a fin de persuadir. Qu? = Cul es la idea? Cmo? = Cmo la demuestra? Implicacin? = Convence?

3) L: LECTURA:

Conocida ya la extensin del texto y su grado de dificultad, se podr decidir la manera de leer el material, si en forma rpida o ms bien lenta, de acuerdo con la finalidad y la situacin. Lo indispensable es no sacrificar la comprensin a fin de obtener el mximo provecho. Esta es la fase propia de la lectura, que debe ser con el ritmo propio de acuerdo a la finalidad, haciendo una lectura general y buscando el significado de lo que se lee. En una sesin de estudio aqu introduciramos el subrayado, las notas al margen, etc. Esta es tambin la fase de la comprensin propiamente dicha. Todo lo realizado previamente ha tenido como objeto dotarse de los medios e informaciones necesarios para facilitar la tarea. Se ha explorado el terreno en su totalidad y ya se sabe dnde van a encontrarse las dificultades. Ahora es el momento de enfrentarse abiertamente a ellas. La lectura debe ser concienzuda, pero sin perder de vista que el objetivo en esta fase es entender, por lo que no ser necesario prestar demasiada atencin a lo que est perfectamente claro. Es conveniente tratar de adivinar el pensamiento del autor, es decir, lo que pretende explicar, su sistema de enseanza, lo que considera ms importante, etc. A tal fin, hay que fijarse bien en todo aquello que subraya, enfatiza o repite. Debe prestarse atencin especial a los comienzos de los captulos y apartados, en los que suelen plantearse las ideas clave. Y tambin a los finales, donde es frecuente que figuren resmenes y conclusiones. La segunda lectura es una buena ocasin para poner en prctica todas las estrategias apuntadas (hacerse preguntas, explicar las cosas con expresiones propias, investigar todos los detalles, no dar nada por seguro hasta verlo con claridad, etc.). Para la sealizacin de los conceptos fundamentales, debe hacerse uso de las medidas apropiadas, como subrayados, encuadres, notas marginales, etc., pero sin abusar de ellos para que no pierdan efectividad. Tambin es conveniente la lectura en voz alta, ya que facilita la asimilacin. En la segunda lectura se irn aclarando sobre la marcha algunas cuestiones dudosas. Otras, en cambio, requerirn volver sobre ellas para una consideracin ms profunda. A veces, leyendo ms adelante, se aclara algo que antes no se entenda. Finalmente, quedarn algunos puntos sin aclarar, no siendo aconsejable porfiar demasiado en ellos en esta fase, aunque s dejarlos perfectamente localizados.

EL SUBRAYADOEl objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto. Posteriormente, al leer nicamente lo subrayado se puede recordar el contenido de dicho texto. Las principales teoras psicolgicas de la percepcin humana fundamentan esta tcnica, ya que est demostrado que la memoria se fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan.

Por qu es indispensable subrayar un libro para leerlo? En primer lugar, porque as nos mantenemos despiertos, totalmente despiertos y no slo conscientes. En segundo lugar, leer, si lo hacemos activamente equivale a pensar, y el pensamiento tiende a expresarse en palabras, escritas o habladas. En tercer lugar, el subrayado evita tener que leer de nuevo todo el texto.

UN BUEN SUBRAYADO NOS COLOCA EL TEXTO EN TELEGRAMA, ahorrndonos tiempo y esfuerzo para la captacin de su esencia significativa.1. CUNDO SUBRAYAR? Inmediatamente despus de captar el texto. Si no, no sabrs qu remarcar. 2. QU SUBRAYAR ? Los puntos ms importantes, los argumentos de mayor fuerza. Las ideas centrales, las Palabras-Clave. (Mucho ms en lo humanstico que en lo tcnico). 3. CMO SUBRAYAR? Con remarcador: lneas ondulantes debajo, para lo esencial; lneas llenas, para lo secundario pero significativo. Si quieres subrayar un documento que tengas en la computadora, en lugar de usar lneas ondulantes para resaltar lo esencial, puedes apelar (ya que los procesadores de texto no tienen la opcin de lneas ondulantes) a la opcin doble lnea. Puedes numerar en orden los subrayados, para guiarte en el Resumen o en la confeccin del Mapa Mental. Marcar las definiciones con flechas. Si el libro no es nuestro, no podemos subrayar. Por eso, si tienes los medios, es conveniente comprarlo.

LO QUE NO DEBE HACERSE: Terminar subrayando media pgina o la mayor parte de la pgina. Tampoco subrayar en la primera lectura, sin haber ledo el ndice, el prlogo, la bibliografa y la introduccin.

EJEMPLO DE SUBRAYADOLA FILOSOFA I Etimologa de la palabra Si nos atenemos a la etimologa de la palabra, la filosofa es muy fcil de dedinir : es el amor a la sabidura. III Sentido de la palabra. Pero, cuando abandonamos el dominio de la etimologa y de la historia del vocablo, y tratamos de definir QU es la filosofa, surgen las dificultades. Proceden no tanto de la variedad de acepciones que el trmino ha sufrido a lo largo de la historia, como de la profunda evolucin que ha registrado en el seno mismo de la corriente aristotlico-tomista. En primer lugar, santo Toms no poda admitir la concepcin aristotlica. Para Aristteles, en efecto, la sabidura suprema es la metafsica. Pero, para un pensador cristiano, existe una sabidura infinitamente superior : la teologa, fundada en la revelacin y en la fe,e por lo que el hombre participa de la misma sabidura de Dios. Se impone, pues, la precisin de que la filosofa es la sabidura adquirida por las solas luces de la razn natural. Por lo dems, Aristteles nada hubiera objetado a este respecto, ya que as la entenda l, habida cuenta de que no tena ni la ms somera idea de un modo de conocimiento sobrenatural, trascendente a la razn. Existe otra dificultad. Un filsofo tomista tampoco puede, en nuestros das, ateneerse al concepto aristotlico-tomista de sabidura, ya que sta englobaba casi la totalidad del saber racional : fsica, matemticas y metafsica. Ahora bien, del Renacimiento a esta parte, las ciencias se han desarrollado y diversificado infinitamente y, lo que es ms importante an, se han separado, a menudo con violencia, de la filosofa. Actualmente, a nadie se le ocurrira llamar sabios, en el sentido primitivo de la palabra, a un matemtico o a un fsico ; y stos se creeran insultados si se les calificara de filsofos. De este modo, se ha llegado frecuentemente a la oposicin actual entre ciencia y sabidura, reservando (un tanto abusivamente) el trmino ciencia para las ciencias

particulares, ciencias exactas y ciencias experimentales, como se dice actualmente. Este hecho ha inducido a precisar que la filosofa es la bsqueda de una explicacin del universo por las causas, principios o razones ltimas, en el sentido de que no es posible ir ms all de dichas razones. Pero esta precisin fue ya formulada explcitamente por santo Toms : La sabidura -dice- consiera las causas primeras, la ciencia se detiene en las causas segundas o prximas. (METAFSICA, 1, 1 ; N 34). As pues, se conserva la fidelidad no ya nicamente al espritu sino tambin a la letra del tomismo, al distinguir entre ciencias y filosofa. El nico cambio registrado consiste en extender el mbito de las ciencias particulares ms all de las fronteras que santo Toms les haba asignado. Creemos, pues, a fin de cuentas, que la definicin de filosofa comnmente aceptada por la escuela tomista contempornea, es plenamente satisfactoria. Dicha definicin reza as : la filosofa es el conocimiento de todas las cosas por sus razones ltimas, adquirido con la sola luz de la razn natural. Si se nos permite adentrarnos inmediatamente en los arcanos del vocabulario tcnico, diremos que el universo es el objeto material de la filosofa, y que las causas ltimas constituyen su objeto formal. Esto significa que la filosofa se interesa por todo lo que es, pero en cuanto comprehensible por sus causas supremas ; estas ltimas son, pues, su objeto propio y principal. Semejante definicin de la filosofa nos parece vlida para todas las filosofas. No cabe duda de la existencia de grandes divergencias acerca de la naturaleza de los principios que ellas proponen ; para unas, por ejemplo la de Marx, es la Materia ; para otras, como la de Hegel, es el Espritu ; y para otras an, la Sabidura (Spinoza), etc. Pero poco importa aqu que una filosofa sea materialista, idealista o pantesta, ya que siempre tiende a explicar el universo por sus causas supremas. Tal vez el nico sistema de pensamiento excluido por esta definicin sea el escepticismo, que hace consistir la sabidura en la duda respecto de todas las cosas. Pero, dado que ensea las razones del dudar y puesto que las reduce a unos captulos principales, tambin cabra admitir que el escepticismo busca las razones ltimas de las cosas.

MS SOBRE EL SUBRAYADO

Te evita tener que leer de nuevo todo el texto. Pero cuidado: algunos estudiantes subrayan todo! Qu sentido tiene eso? Conviene acompaarlo con notas y seales al margen. Cundo subrayar?: Inmediatamente despus e captar el texto. Si no , no sabes que remarcar. Cunto subrayar?: Lo esencial. Ideas centrales, palabras Clave. Mucho ms en lo humanstico que en lo tcnico, por supuesto. Cmo subrayar?: Con remarcador; lneas ondulantes debajo, para lo esencial ; lneas llenas, para lo secundario pero significativo. Puedes numerar en orden los subrayados, para guiarte en el Resumen y Notas o Cuadros. Marcar las definiciones con flechas . Si el libro no es nuestro, no podemos subrayar. Por eso es conveniente comprarlo, si tienes los medios. La persona que aprende tiene que plantearse preguntas y planterselas al autor, e incluso tiene que estar dispuesta a discutir con ste una vez que ha entendido lo que dice. Existen diversas formas de anotar un libro de forma inteligente y fructfera. A continuacin ofrecemos algunos recursos: Como alternativa al subrayado de colores (que no es conveniente porque confunde ms de lo que orienta), pueden utilizarse los siguientes cdigos o smbolos:

? PARA SEALAR MATERIAL DIFCIL O DUDOSO: Se puede utilizar el signode interrogacin en el margen izquierdo.

N LO QUE NO SE DEBE VOLVER A LEER : Con el fin de no perder el tiempoleyendo informaciones erradas o ya superadas, utilizamos una N en el margen izquierdo, que significa negacin (NO).

F LAS IDEAS PARA FICHAS: Las ideas que se desean conservar, lasdefiniciones y dems datos textuales, se pueden sealar con una F (Ficha) en el margen derecho.

R PARA RESUMIR DESPUS: Para tener en cuenta las partes que se van aresumir, marcamos con una R (Resumir) al margen derecho.

C CONSULTAS: Para indicar las ideas que se deben consultar en diferentesfuentes se puede utilizar una C (Consultar), e indicar a continuacin el material preciso para consultar.

! NFASIS: Un signo de exclamacin para el acuerdo o la importancia.

+ PARTES A PROFUNDIZAR: Un signo ms para volver a ese punto yexplayarlo con otros materiales, etc.

LNEAS VERTICALES EN EL MARGEN: Para destacar un argumento concreto ya subrayado. Para destacar un prrafo demasiado largo como para ser subrayado.

**** ASTERISCOS U OTROS SIGNOS AL MARGEN: Para destacar los argumentos o prrafos ms importantes del libro. TIRAS DE PAPEL ENTRE LAS PGINAS: Se pueden colocar una o varias tiras de papel (aun de distintos colores); especialmente tiles son las que traen un pegamento dbil. En cualquiera de estos casos, se podr sacar el libro de la estantera y, al abrirlo por la pgina sealada, refrescar la memoria. NMEROS EN EL MARGEN: Para sealar una secuencia de puntos realizada por el escritor, o por el propio lector, en el desarrollo de un argumento. NUMERACIN DE OTRAS PGINAS EN EL MARGEN: Para indicar donde seala los mismos puntos el autor, u otros puntos referidos a los ya sealados o contrarios a stos, con el fin de unir las ideas del libro que, aunque estn separadas por muchas pginas, pertenecen al mismo grupo. Muchos lectores emplean las letras cf, que SIGNIFICAN comprese o referido a, para indicar el nmero de las otras pginas. RODEAR CON UN CRCULO LAS PALABRAS O FRASES CLAVE: Cumple prcticamente la misma funcin del subrayado. ESCRIBIR EN EL MARGEN, O EN LA PARTE SUPERIOR O INFERIOR DE LA PGINA: Para sealar las preguntas (y tambin las respuestas) que pueda plantear un prrafo concreto. Para reducir una exposicin complicada a un enunciado sencillo, para dejar constancia de la secuencia de los puntos ms importantes del libro.

4) E: EXPOSICIN:El cuarto paso del mtodo EPLER consiste en hablar para describir o exponer los temas ledos. Cuando se termina de leer una pgina, conviene reformular la informacin que se ha captado. Al dominar la ejecucin de esta etapa, tal vez se preferir leer toda una seccin o captulo antes de detenerse para volver a repetir lo que se ha ledo, y puede ser til, al haber ledo varias pginas, mirar el ttulo del tema para recordar mentalmente lo que se ha mencionado en l. Si lo que se lee no tiene temas con ttulos, entonces es buena estrategia subrayar los puntos importantes y stos servirn para reconstruir el tema, en la imaginacin y la memoria, tan completamente como sea posible. Al terminar la exposicin, ser conveniente volver a pensar en los puntos importantes para comprobar que se recuerdan suficientes detalles que abarquen los hechos mencionados en la descripcin. Conviene que este recordatorio se haga en forma verbal. Cada uno de nosotros con seguridad ha tenido la experiencia de pensar en algo y decirnos: s es una buena idea, s todo sobre eso, y ms tarde, cuando empezamos a explicar la idea a otra persona, nos encontramos con no ser capaces de expresarla correctamente. Una idea vaga e incierta, que no puede explicarse con palabras efectivas y claras, tal vez no tenga ningn valor para nadie. Es claro que no se puede hablar de un asunto, si slo se tiene una idea indefinida o confusa sobre el tema. Despus de todo, la nica forma de que disponemos para decir si podemos expresar con palabras un tema por estar suficientemente claro en nuestra mente- es, precisamente, expresarlo mediante palabras! Por lo tanto, hagamos precisamente eso. En esta etapa de exposicin tambin se pueden contestar las preguntas que planteadas anteriormente, y si es necesario pueden formularse otras preguntas ms especficas, concretas o puntuales sobre el texto y su contenido. Incluso es aconsejable hacerlo por escrito; as este material se podr utilizar ms adelante. Algunas personas las responden en voz alta, y las retienen porque su memoria es auditiva ; otras prefieren hacerlo por escrito. Pero esta es una etapa a menudo descuidada, y sin embargo crucial, porque como deca Sherlock Holmes: "no hay nada que aclare tanto un caso como el exponrselo a otra persona..."

5) R: REVISIN Y REPETICIN:La revisin consiste en hacer un repaso del material ledo, das despus del trabajo realizado, cuando la mente se encuentra descansada. Dicha lectura debe ser en forma de salteo. Se ven los puntos que no quedaron claros y se completan las respuestas. Aqu, en una sesin de estudio, introduciramos los esquemas y resmenes.

Esta fase consiste, precisamente, en realizar un ltimo esfuerzo para aclarar esos puntos oscuros que han quedado pendientes tras la segunda lectura. Como ya el tema estar muy trabajado, las dudas que queden sern muy concretas y podr efectuarse una buen investigacin acerca de ellas con ayuda de otros libros e informaciones. Si, a pesar de ello y despus de un tiempo razonable, quedase todava algn punto sin aclarar, es mejor dejarlo. A veces, el subconsciente sigue trabajando y, ms tarde, puede aparecer la solucin.

Pero conviene recordar que el repaso debera basarse en la meditacin sobre el material que se est revisando, ms bien que en pasar los ojos rpidamente sobre l. Los mismos conceptos que se han mencionado sobre la actitud y sobre la etapa que hemos llamado de Exposicin, se aplican aqu. Cuando se repasa, se graba en la memoria y se comprende determinado material no porque los ojos lo vean por segunda o tercera vez, sino como resultado de lo que sucede cuando el cerebro vuelve a examinar el material completamente por segunda o tercera vez.LA IMPORTANCIA DEL REPASO Es un paso imprescindible para retener lo aprendido hasta usarlo, es decir, para evitar el olvido. Para repasar, utilizaremos como material bsico las sntesis confeccionadas por nosotros y, ante un examen tipo test, el libro. Para repasar, usa como estrategias bsicas la relectura de los libros y el recitado: expresar de viva voz y a nuestra manera lo estudiado, y luego comprobar con el texto la exactitud de lo verbalizado. De acuerdo con la curva del olvido, hay unos momentos ptimos para repasar.

La programacin de repasos secuenciales debe ser: a) Repaso inicial: es el ms importante de todos. Hay que hacerlo antes de que transcurran 24 horas de la memorizacin de un tema. El momento ideal es antes de irse a dormir el mismo da. procurando dejar unos minutos de descanso entre el repaso y acostarse. Seguiremos el siguiente procedimiento: Recitar lo estudiado durante el da. Comprobar en los libros la exactitud de lo expresado.

Releer lo olvidado y lo no comprendido (lo que nos cuesta expresar) en el original. No pierda tiempo releyendo lo sabido: insista, estudie lo suficiente hasta saberlo todo. b) Repasos intermedios: se trata de releer las sntesis y los libros, de utilizar el material para evitar el olvido. Los momentos claves ideales son: a los 3 das del repaso inicial a la semana del anterior semanalmente hasta saberlo bien mensualmente una vez sabido. Repasa buscando un conocimiento global, relacionando lo sabido con cosas nuevas. c) Repasos finales: Cuando se acerca el examen hemos de repasar en profundidad lo aprendido cuantas ms veces mejor. Para ello, recite lo estudiado, compruebe su exactitud y relea, escriba, dibuje, etc. lo no sabido. De cara al xito en el examen hay 3 puntos fundamentales: comprensin de la materia, sintetizacin de la misma y repasos secunciales; si estudia con verdadero inters, entiende perfectamente (lo explica con sus palabras) lo que estudia, lo sintetiza (asociando lgicamente las ideas) y lo repite en voz alta, conseguir un conocimiento perfecto de los temas.

Repase, utilice el material tantas veces como le sea posible para llegar al examen con las mayores posibilidades de xito. Como quiera que muchas veces se encontrar con un examen objetivo, tipo test, en que la respuesta ya est confeccionada y es unvoca (slo hay una respuesta correcta), es ms importante reconocer (saber qu alternativa es correcta) que recordar; para ello, es fundamental leer muchas veces todos los temas.

EL MTODO A.C.C.E.S.O.El mtodo A.C.C.E.S.O. (Aproximacin al texto)Creado por el Lic. Emilio Jorge Antognazza

ACCESO al saber. Mapa del Mtodo. Un texto para analizar. Ideas errneas respecto de la lectura. Sus correcciones. La lectura a "vuelo de pjaro"

Te presento el Mtodo A.C.C.E.S.O. fundamentado en una serie de pautas que, si las sigues con deseos de estudiar con mayor efectividad, obtener buenos resultados, ahorrar

tiempo de estudio y tener mayor disponibilidad para tu tiempo libre, te aseguro que alcanzars el "xito" en tu aprendizaje. Te recuerdo algo importante:

No estudias porque te gusta, estudias porque te conviene, y si te gusta mejor.Esta Metodologa necesita de tu prctica, por eso no es conveniente que la aprendas en momentos de examen. Te recomiendo que te interiorices de ella y la utilices, al principio, fuera de los momentos de estudio para ir incorporndola de tal manera que se transforme en un hbito no slo para estudiar sino para trabajar cualquier texto, inclusive, la lectura de un diario o revista. Estos son los distintos pasos y sus tareas.

Los Seis Mdulos de A.C.C.E.S.O. al saberEl mdulo resaltado es el que trataremos ahora:MDULO A Metodologa de estudio: A.C.C.E.S.O. al Saber A.proximacin al texto: La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como recurso para un primer contacto con el texto. C.onstruccin de contenidos: Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado telegramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas. C.omprensin de los conceptos: Utilizacin de las palabras guas en la confeccin de mapas y tablas conceptuales. Transformacin del mapa conceptual a la sntesis con estilo propio. Tcnica para escribir una sntesis. Ampliacin de la sntesis en un texto enriquecido. Uso del diccionario. E.structuracin mnmica Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro, retencin, repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginera. S.aneamiento de lo estudiado El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas mediante el recuerdo selectivo. Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de "huecos". O.ptimizacin de los resultados: La repeticin activa del texto (sin esquemas) con tus propias palabras. Ensayo de elocucin. Uso del grabador y el espejo como auxiliares dinmicos.

C

C

E

S

O

Para ir derecho al aprendizaje del mtodo, vamos a trabajar con un texto difcil y aburrido para los que no son especialistas en el tema. Primero transcribo un fragmento y luego le aplicaremos los recursos.

Europa y la gente sin historia (fragmento)Eric R. WolfI. Introduccin La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, falsean la realidad. Conceptos tales como "nacin", "sociedad" y "cultura" designan porciones y pueden llevarnos a convertir nombres en cosas. Slo entendiendo estos nombres como hatos de relaciones y colocndolos de nuevo en el terreno del que fueron abstrados, podremos esperar evitar inferencias engaosas y acrecentar nuestra comprensin.

Este prrafo nos posibilitar utilizar parte del Mtodo A.C.C.E.S.O., pero antes quiero que conozcas

EL MTODO A.C.C.E.S.O.ALGUNOS CONCEPTOS ERRNEOS RESPECTO DE LA LECTURA Y UNOS POCOS EJERCICIOS PARA OPTIMIZARLA1. Se debe leer una palabra por vez.

FALSO. Lo correcto es abarcar un conjunto de palabras en cada golpe de vista sobre el texto. A este golpe de vista le damos el nombre de fijacin. Es posible que por falta de prctica te hayas acostumbrado a leer palabra por palabra. Esto detiene el proceso de la lectura y la lentifica perdiendo tiempo y desmotivndote para avanzar. Este vicio de lectura se soluciona si levantas levemente la mirada por sobre las palabras. Este truco te permitir abarcar, de un slo golpe de vista, ms palabras por fijacin. Haz la prueba con este fragmento del texto anterior. Fija los ojos, levemente, por sobre las palabras, observando las lneas que la cruzan: As se lee habitualmente, pasando la vista por sobre las palabras: La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, falsean la realidad. Para una lectura ms rpida y efectiva, levanta levemente la vista por sobre

las palabras para abarcar ms campo visual. Lee mirando las crucecitas aunque tus ojos tiendan a irse a las palabras: x x x x x x La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de x x x x x procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus x x x x x partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, falsean la realidad. Despus de un poco de prctica, en donde las crucecitas deben ser imaginarias, te dars cuenta de que leers con mayor rapidez pues has disminuido el nmero de fijaciones. Haz esto con cualquier texto que tengas que leer y te cuento algo importante: para hacer este ejercicio no es necesario que comprendas lo que lees. (ver toda la gama de ejercicios en la seccin LECTURA VELOZ). Otra forma de efectuar un menor nmero de fijaciones es agilizar el movimiento de los ojos de izquierda a derecha lo ms rpido que puedas. Tu sabes que los ojos se mueven por los msculos y como msculos necesitan ser utilizados para que cumplan su funcin con eficiencia. Lo que te pido que hagas es que muevas los ojos de izquierda a derecha aunque no tengas nada que leer para ir ejercitando los msculos. Logrars, con el tiempo, una mayor velocidad. 2. Se lee mejor si vocalizo y/o subvocalizo. FALSO. La vocalizacin es un hbito inadecuado que, tambin, lentifica la lectura. Consiste en mover tus labios y/o tu lengua mientras lees. Como se trata de movimientos inconscientes, la mejor manera de corregirlos es hacerlos conscientes. Para ello, obsrvate cuando lees o pide a otra persona que te mire. Notars que 1) los labios se mueven; 2) la lengua se mueve; 3) si aprietas la lengua contra el paladar superior notars que tiende a bajar. Cmo resolverlo: hasta que tomes conciencia de este vicio de lectura "abrocha" tus labios con un broche suave de la ropa o murdete suavemente la lengua con los dientes. La subvocalizacin consiste en repetir lo que se lee pero ya no con movimientos de labios o lengua sino con la boca cerrada moviendo la glotis, que es donde se encuentra la vula o glotis, en la garganta. Si pones dos dedos de tu mano sobre la nuez de Adn percibirs que sube y baja cuando ests leyendo. Cmo resolverla: 1) haz un suave zumbido audible y constante mientras lees; 2) mastica un chicle en el momento de la lectura. 3. Si repito mentalmente lo que leo lo aprender mejor No es as; muy por el contrario demorars la lectura y la comprensin. Esta repeticin mental mientras lees consiste en orte con el "odo de la mente" sin siquiera mover los

labios, la lengua ni la glotis. Se trata de una vocecita interna que te sigue, como un eco, mientras ests leyendo. No es fcil combatirla pero hay un truco que te puede ayudar: haz un zumbido en voz alta y familiarzate con l. Luego repite mentalmente ese sonido: ese es el eco del sonido. La eficacia de la lectura es que la palabra leda debe pasar directamente de los ojos al cerebro sin intermediarios como los que vimos: sin vocalizacin, ni subvocalizacin ni repeticin mental. Cmo resolverlo: 1) repite para tus adentros mientras lees "Ricardo se compr un par de zapatos" o cuenta del uno al 6 y vuelve a contar; 2) produce un sonido mental, no audible. 4. Cada vez que regreso en lo ledo para verificar si lo he ledo bien me quedan los conceptos ms firmemente aprendidos. FALSO. Este mal hbito de lectura se llama regresin, y consiste en la vuelta hacia atrs en el rengln con el objeto de corroborar si una palabra la has ledo bien. Lo interesante de esto es que el cerebro derecho ha captado el sentido de la palabra y debes confiar en l. An cuando creas no recordar, ten fe en tu sistema inconsciente pues grab lo que has ledo an cuando dudes de ello. Cmo resolverlo: sigue leyendo el texto aunque creas que no has entendido. No seas obsesivo. Hay estudiantes que tienen que regresar tres o cuatro veces sobre lo ledo para verificar que leyeron bien; como esas personas que tienen que controlar diez veces si cerraron la llave de paso del gas. 5. Si sigo la direccin del texto moviendo la cabeza de izquierda a derecha no me perder de nada. FALSO. Para detectar este movimiento sostente la cabeza con ambas manos mientras ests leyendo como si quisieras inmovilizarla. Notars la presin que ejerce tu cabeza. Los que deben moverse, como ya vimos, son los ojos. Cmo resolverlo: pon el texto sobre la mesa y sostente la cabeza con ambas manos con los codos apoyados sobre esa mesa. Ahora lee presionndote la cabeza para impedir el movimiento. Mueve los ojos de izquierda a derecha. Los ojos NO deben quedar fijos en el frente mientras lees. 6. Para no perderme nada tengo que ir sealando cada rengln con el dedo. Esta es una prctica inadecuadsima que demora notablemente la lectura. Tienes que entrenar a tus ojos para que puedan pasar de arriba a abajo en los renglones sin necesidad de trucos raros. Cmo resolverlo: simplemente... no lo hagas ms. Acostmbrate a seguir el rengln de izquierda a derecha hasta finalizar el rengln pasando al rengln siguiente; como si estuvieras bajando, escaln por escaln, por una escalera. Un ejercicio: toma un libro cualquiera y lee SOLO 10 minutos por da, si es posible, siempre, a la misma hora, durante diez das. Cuando te propongo "10 minutos", debes considerar "10 minutos"; ni nueve ni once. Esto es para ir acostumbrndote a controlar tu tiempo. Durante este lapso comienza a corregir aquel o aquellos hbitos inadecuados de

acuerdo con la lista que has visto recin. Vas a notar grandes cambios en tu capacidad de lectura que, de por s, te van a motivar para seguir leyendo.

EL MTODO A.C.C.E.S.O.LA LECTURA A VUELO DE PJARO: PRIMER CONTACTO CON EL TEXTOA medida que tu entrenamiento en la correccin de esos vicios avanza vas a notar que te es posible tener una idea general del texto que tendrs que estudiar "sobrevolndolo", es decir, recorrindolo a "vuelo de pjaro". Este recurso es un primer contacto previo a la lectura comprensiva como veremos luego. Para tener una idea plena de este tipo de lectura preliminar, lee solamente las palabras en negrita de este fragmento: La tesis central de esta obra es que el mundo de la humanidad constituye un total de procesos mltiples interconectados y que los empeos por descomponer en sus partes a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, falsean la realidad. Conceptos tales como "nacin", "sociedad" y "cultura" designan porciones y pueden llevarnos a convertir nombres en cosas. Slo entendiendo estos nombres como hatos de relaciones y colocndolos de nuevo en el terreno del que fueron abstrados, podremos esperar evitar inferencias engaosas y acrecentar nuestra comprensin. Este fragmento contiene 85 palabras. Con la lectura a "vuelo de pjaro" hemos fijado la vista en 22 palabras con lo que tenemos una idea muy general de lo que va a tratar la obra: tesis, mundo, procesos, interconectados, empeos, descomponer, partes, falsean, realidad, conceptos, designan, porciones, convertir, nombres, cosas, entendiendo, nombres, colocndolos, terreno, abstrados, acrecentar, comprensin Ocurre que, cuando ests entrenado, tus ojos rastrean rpidamente las palabras claves del texto identificando aquellas que, si las sacamos, el texto queda sin sentido. Observa... La central de esta obra es que el de la humanidad constituye un total de mltiples y que los por en sus a esta totalidad, que luego no pueden rearmar, la tales como "nacin", "sociedad" y "cultura" designan y pueden llevarnos a en . Slo estos como hatos de relaciones y de nuevo en el del que fueron , podremos esperar evitar inferencias engaosas y nuestra .

Has entendido el texto anterior? Por supuesto que no... Yo tampoco. Pero si vamos a las palabras en negrita, las que hemos extrado en ese "vuelo de pjaro", podramos con ellas redactar una idea aproximada del prrafo: El autor nos dice que su tesis es que, concibiendo al mundo como procesos interconectados, el empeo que se pone en descomponerlo en partes falsea la realidad. Los conceptos que designan porciones de ese mundo convierten los nombres en cosas. Entendiendo esos nombres y colocndolos en el terreno del que fueron abstrados acrecienta nuestra comprensin. (55 palabras) Todo este recurso de la lectura "a vuelo de pjaro" o lectura superficial es, al principio, trabajoso Por qu? Pues para que puedas llegar a utilizarlo eficazmente en tu estudio tienes que estar bastante entrenado en lectura, en identificacin rpida de las palabras, en evitar cualquiera de los vicios de lectura que te describ y, fundamentalmente, en leer cualquier material, por lo menos, durante esos diez minutos diarios de los que te habl. Prubalo!

EL MTODO A.C.C.E.S.O.EL MTODO A.C.C.E.S.O. (Construccin de contenidos)Trabajo sobre el texto. La lectura comprensiva. El interrogatorio y el subrayado telegramtico. Las tablas conceptuales. La sntesis con estilo propio. Tanto en este como en el resto de las secciones, vas a tener siempre a la vista el mapa del Mtodo para que puedas orientarte. Te recuerdo que el mdulo resaltado es el que trataremos a continuacin.MDULO A A.C.C.E.S.O. al Saber A.proximacin al texto: La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como recurso para un primer contacto con el texto. C.onstruccin de contenidos: Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado telegramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas.

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C.omprensin de los conceptos: Utilizacin de las palabras guas en la confeccin de mapas y tablas conceptuales. Transformacin del mapa conceptual a la sntesis con estilo propio. Tcnica para escribir una sntesis. Ampliacin de la sntesis en un texto enriquecido. Uso del diccionario. E.structuracin mnmica Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro, retencin, repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginera. . S.aneamiento de lo estudiado El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas mediante el recuerdo selectivo. Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de "huecos". O.ptimizacin de los resultados: La repeticin activa del texto (sin esquemas) con tus propias palabras. Ensayo de elocucin. Uso del grabador y el espejo como auxiliares dinmicos.

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LECTURA COMPRENSIVAEn cuanto a la lectura, como en la vida, hay dos objetivos bsicos: leer por leer o leer para comprender. En cuanto a la vida, o vivimos por vivir o vivimos por objetivos. En realidad, leer por leer est incorrectamente expresado, pues quien pasa sus ojos por los renglones sin saber qu est leyendo no es leer, es hacer "como si" leyera. En definitiva: toda lectura, para ser tal, tiene que ser comprensiva. Pero qu entendemos por "comprensiva"? A cualquiera que le preguntemos te contestar que leemos para entender, por lo tanto, "comprender" y "entender" son sinnimos. Y tiene razn. Pero "comprender" no es slo "entender", es tambin: descifrar el texto, poder explicarlo, contarlo a los dems, conociendo las ideas del autor, distinguiendo sus puntos de vista, interpretando sus hiptesis, reflexionando sobre lo que nos cuenta, desentraando los puntos de vista oscuros, aclarando conceptos y aportando nuestras conclusiones. En sntesis: comprender es, tambin, descifrar, explicar, contar, conocer, distinguir, interpretar, reflexionar, desentraar, aclarar y, sobre todo, sacar nuestras propias conclusiones lo que nos transforma en lectores crticos. Para que la lectura sea comprensiva, entonces, debe ser activa. Es imposible leer comprensivamente si eres un lector pasivo que admites todo cuanto el autor dice como si fuera el poseedor del saber absoluto dueo de la verdad. Cuando tienes que estudiar un texto de historia, geografa, poltica, economa, etc., necesitas, e primer lugar, identificar las ideas principales, secundarias y terciarias. Para ello vas a implementar un recurso: el subrayado telegramtico y el interrogatorio.

Las ideas del autor estn contenidas en las oraciones que, con punto seguido, conforman un prrafo.

Cada prrafo, en general, comienza con una sangra y termina en un punto y aparte. Como este que acabas de leer. El prrafo anterior est compuesto por tres oraciones, identificadas con distintos tipos de letra. Veamos si logramos entender algo de este prrafo suelto: est compuesto por cinco oraciones. Surgen las Ciencias Sociales 1) La costumbre de considerar entidades tales como iroqueses, Grecia, Persia o los Estados Unidos como entidades fijas contrapuestas recprocamente por virtud de una arquitectura interna estable y con lmites externos fijos, estorba nuestra actitud para entender su mutuo encuentro y confrontacin. 2) En verdad, esta tendencia ha dificultado entender estos encuentros y confrontaciones. 3) El disponer bloques imaginarios de construccin en pirmides llamadas Este y oeste o Primero, Segundo y Tercer mundos slo viene a complicar esta dificultad. 4) Esto nos hace pensar en que es probable que estemos entre en tanto algunas limitaciones conceptuales en nuestro estudio de fenmenos sociales y polticos, y no solamente una aberracin temporal. 5) Cabe pensar que en algn punto crtico del pasado escogimos una opcin equivocada, una mala eleccin que perturba nuestro entendimiento presente.

...y si observas atentamente, ya en la primera est la idea principal. Con el subrayado telegramtico marcamos aquellas palabras que, si no estuvieran, el texto no tendra sentido: considerar entidades fijas estorba el entender. Luego, el autor utiliza el resto de las oraciones para ampliar lo que nos dijo en la primera.

EL MTODO A.C.C.E.S.O. INTERROGANDO AL TEXTOAhora, vamos a sealar con negrita los verbos conjugados, (no el infinitivo), de todo el prrafo, incluyendo el subttulo. Surgen las Ciencias Sociales La costumbre de considerar entidades tales como iroqueses, Grecia, Persia o los Estados Unidos como entidades fijas contrapuestas recprocamente por virtud de una arquitectura interna estable y con lmites externos fijos, estorba nuestra actitud

para entender su mutuo encuentro y confrontacin. En verdad, esta tendencia ha dificultado entender estos encuentros y confrontaciones. El disponer bloques imaginarios de construccin en pirmides llamadas Este y oeste o Primero, Segundo y Tercer mundos slo viene a complicar esta dificultad. Esto nos hace pensar en que es probable que estemos entrando en algunas limitaciones conceptuales en nuestro estudio de fenmenos sociales y polticos, y no solamente una aberracin temporal. Cabe pensar que en algn punto crtico del pasado escogimos una opcin equivocada, una mala eleccin que perturba nuestro entendimiento presente. (126 palabras) Tomando en cuenta esos verbos, vamos a hacerle preguntas al texto para que nos devuelva respuestas y as ir fijando los conceptos: 1. Qu es lo que estorba nuestra actitud para entender el mutuo encuentro y confrontacin de entidades...? Respuesta: La costumbre de considerarlas como fijas contrapuestas recprocamente por virtud de una arquitectura interna estable y lmites externos fijos. 2. Qu ha dificultado esta tendencia? R: los encuentros y confrontaciones. 3. Qu es lo que viene a complicar esta dificultad? R: El disponer bloques imaginarios de construccin en pirmides... 4. En qu nos hace pensar al tomar en cuenta esta tendencia? R: que estemos entrando en limitaciones conceptuales... 5. Cmo fue la opcin que escogimos? R: equivocada 6. Y qu perturba esta eleccin? R: nuestro entendimiento presente. Este sistema de preguntas y respuestas te permite juguetear con el texto, ir familiarizndote con l y, poco a poco, conocer no slo los conceptos sino incrementar tu vocabulario. No es necesario que interrogues todo un extenso texto como podra ser un captulo completo sino elegir determinados prrafos para agilizar tu percepcin de lo que debes estudiar. Pasemos, ahora, a la comprensin de los conceptos.

EL MTODO A.C.C.E.S.O.EL MTODO A.C.C.E.S.O. (Comprensin de los conceptos)Palabras guas en accin. Confeccin de tablas y mapas conceptuales. La sntesis con estilo propio:

tcnicas y modelos.

Mdulo A

Metodologa de estudio: A.C.C.E.S.O. al Saber A.proximacin al texto: La lectura: principios bsicos de una lectura eficaz. Ideas errneas respecto a la lectura. La lectura superficial o a "vuelo de pjaro", como recurso para un primer contacto con el texto. C.onstruccin de contenidos: Lectura comprensiva. El arte de interrogar al texto. Subrayado telegramtico. Identificacin de ideas principales, secundarias y terciarias. Las palabras guas. C.omprensin de los conceptos: Utilizacin de las palabras guas en la confeccin de mapas y tablas conceptuales. Transformacin del mapa conceptual a la sntesis con estilo propio. Tcnica para escribir una sntesis. Uso del diccionario. E.structuracin mnmica Principios bsicos de una correcta memorizacin: las tres R: registro, retencin, repeticin. Procedimientos efectivos para memorizar: asociacin e imaginera. S.aneamiento de lo estudiado El recitado y la repeticin. Reconstruccin de los mapas y tablas mediante el recuerdo selectivo Correccin de errores, evitacin de las vacilaciones, rellenado de "huecos". Dramatizacin frente al espejo y con grabador. O.ptimizacin de los resultados: La repeticin activa del texto (sin esquemas) con tus propias palabras. Ensayo de elocucin. Uso del grabador y el espejo como auxiliares dinmicos.

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Utilizacin de las palabras guas en tablas y mapas conceptualesEsta fase consiste en coordinar las ideas principales y secundarias de un texto en un cuadro, tabla o diagrama de tal manera que, visualizando ese diagrama y empezando por cualquier lugar, puedas reconstruir el texto original. Esta fase incluye la anterior: como ya sabes identificar las ideas principales, has subrayado las palabras y has interrogado al texto, ests en condiciones de confeccionar el diagrama o tabla. Confeccin de tu tabla conceptual Elementos que usars: las palabras guas y columnas. Si utilizas una computadora, puedes usar algn programa grfico o insertar tablas como te muestro a continuacin. Procedimiento: 1) ubicars el tema del prrafo a la izquierda, abarcando todo el largo de la tabla; 2) irs colocando de adentro hacia afuera las ideas del autor en una distribucin

arbitraria; 3) relaciona esas ideas abriendo subtablas; 4) si has decidido utilizar tablas con el Word crears tantas columnas como ideas principales, secundarias, complementarias consideres, por ejemplo: entidades fijas (Grecia, Persia, EEUU, etc) contrapuestas por Considerar arquitectura interna y lmites externos fijos Son bloques imaginarios Estorba entender el encuentro y la confrontacin

Es una limitacin conceptual Por lo tanto es una opcin equivocada (36 palabras)

Observa que has pasado de 126 palabras a 36. Recordando slo estas 36 tendras que estar en condiciones de poder hablar sobre el tema. Como para la creacin de un diagrama hay tantas opciones como personas lo realicen te invito a que, con estas ideas de la tabla anterior, hagas un diagrama propio.

EL MTODO A.C.C.E.S.O.EJEMPLO CON TEXTO DIFCILEste es un texto con bastantes dificultades sobre todo porque est compuesto por palabras tcnicas que no son demasiado conocidas por el estudiante. Para eso es indispensable que tengas siempre a mano un buen diccionario. Vas a hacer lo siguiente: 1. 2. 3. 4. 5. Lee el fragmento a "vuelo de pjaro" Vulvelo a leer detenidamente buscando los verbos. Interroga al texto Subraya las palabras guas con el subrayado telegramtico Haz con esas palabras un diagrama o mapa conceptual.

TEORA DE LA COMUNICACIN (fragmento) Watzlawick, Beavin, Jackson Quisiramos sugerir que el estudio de la comunicacin humana puede subdividirse en las tres reas, sintctica, semntica y pragmtica, establecidas por Morris y seguidas por Carnap para el estudio de la semitica (la teora general de los signos

y los lenguajes). As, aplicadas al marco de la comunicacin humana, la primera de estas tres reas abarca los problemas relativos a transmitir informacin y, por ende, constituye el campo fundamental del terico de la informacin, cuyo inters se refiere a los problemas de codificacin, canales, capacidad, ruido, redundancia y otras propiedades estadsticas del lenguaje. Tales problemas son de ndole esencialmente sintctica, y a ese terico no le interesa el significado de los smbolos-mensaje. El significado constituye la preocupacin central de la semntica. Si bien es posible transmitir series de smbolos con correccin sintctica, careceran de sentido a menos que el emisor y el receptor se hubieran puesto de acuerdo de antemano con respecto a su significado. En tal sentido, toda informacin compartida presupone una convencin semntica. Por ltimo, la comunicacin afecta a la conducta y ste es un aspecto pragmtico. Si bien es posible efectuar una separacin conceptual clara entre estas tres reas, ellas son, no obstante, interdependientes. (...) Este libro se referir a las tres reas, pero se ocupar en particular de la pragmtica, esto es, los efectos de la comunicacin sobre la conducta. (224 palabras)

No! Espera! No sigas leyendo! Haz primero los ejercicios y verifica con lo que viene.

Nuestro subrayado telegramtico:TEORA DE LA COMUNICACIN (fragmento) Watzlawick, Beavin, Jackson Quisiramos sugerir que el estudio de la comunicacin humana puede subdividirse en las tres reas, sintctica, semntica y pragmtica, establecidas por Morris y seguidas por Carnap para el estudio de la semitica (la teora general de los signos y los lenguajes). As, aplicadas al marco de la comunicacin humana, la primera de estas tres reas abarca los problemas relativos a transmitir informacin y, por ende, constituye el campo fundamental del terico de la informacin, cuyo inters se refiere a los problemas de codificacin, canales, capacidad, ruido, redundancia y otras propiedades estadsticas del lenguaje. Tales problemas son de ndole esencialmente sintctica, y a ese terico no le interesa el significado de los smbolos-mensaje. El significado constituye la preocupacin central de la semntica. Si bien es posible transmitir series de smbolos con correccin sintctica, careceran de sentido a menos que el emisor y el receptor se hubieran puesto de acuerdo de antemano con respecto a su significado. En tal sentido, toda informacin compartida presupone una convencin semntica. Por ltimo, la comunicacin afecta a la conducta y ste es un aspecto pragmtico. Si bien es posible efectuar una separacin conceptual clara entre estas tres reas, ellas son, no obstante, interdependientes. (...) Este libro se referir a las tres reas, pero se ocupar en

particular de la pragmtica, esto es, los efectos de la comunicacin sobre la conducta. (46 de 224 Palabras! Esas palabras claves estn destacadas en negrita)

EL MTODO A.C.C.E.S.O. PRCTICA DE INTERROGACIN AL TEXTO COMO UNA FORMA DE FIJAR CONOCIMIENTOS1. Qu nos quieren sugerir los autores? 2. En qu reas puede subdividirse el estudio de la comunicacin humana? Qu autores establecieron esta subdivisin? Y para qu? 3. Qu estudia la semitica? 4. De qu se ocupa la sintctica? Qu problemas abarca? 5. Y la semntica? 6. Y la pragmtica? 7. Qu presupone toda informacin compartida? 8. Qu afecta la comunicacin? Qu rea de la comunicacin trata esto? 9. Cmo son estas tres reas? 10. De que aspecto trata este libro?

RESPUESTAS AL TEXTO1. 2. 3. 4. El estudio de la comunicacin se subdivide en reas Sintctica, semntica, pragmtica La teora general de los signos y los lenguajes De transmitir la informacin. Abarca los problemas de codificacin, canales, capacidad, ruido, redundancia y otras propiedades estadsticas del lenguaje 5. De los significados 6. De la influencia de la comunicacin sobre la conducta 7. Una convencin semntica 8. Afecta a la conducta. Lo trata la pragmtica 9. Interdependientes 10. De la pragmtica

Tabla conceptualEstudio deTeora general de la Semitica signos y lenguajes Morris y Carnap

Sintctica Comunicacin humana

Transmite informacin.

redundancia ruido capacidad canales codificacin propiedades estadsticas lenguaje Necesita convencin semntica entre emisor y receptor. Se ocupa este libro

Semntica Significados Pragmtica Influye sobre la conducta

Diagrama creativo o mapa conceptualA diferencia de la tabla, el diagrama creativo o mapa conceptual utiliza conectores en forma de flechas. Tu puedes realizar el que ms convenga a tu estilo de estudio, Si trabajas con una computadora quiz te sea ms fcil las tablas, si estudias con papel y lpiz, el diagrama. Este es un modelo al que NO te tienes que atar, sino hacer el tuyo propio. Las variaciones son infinitas. Problemas de: I Interdependientes Codificacin Sintctica: Canales Transmite informacin i Capacidad Ruido Semntica: s significados Estudio de la Comunicacin C Redundancia Propiedades estadsticas Emisor y receptor Acuerdo en convencin de c Pragmtica: la comunicacin afecta conducta: Tema del libro T

Explicacin del mapa conceptual:En el centro de una hoja en blanco escribes el tema del captulo. En la periferia colocas los distintos conceptos y con flechas de un sentido o de ambos sentidos conectas las ideas principales y secundarias. En lo posible, no repitas palabras sino utiliza las que ya figuran.

Como ejemplo tienes semntica: significados Debajo, en Acuerdo en convencin de, en vez de repetir significados utilizo una flecha a la palabra que ya est en el diagrama. Para significar que las tres reas de la comunicacin son interdependientes, utilizo conectores de doble va y conectores de direccin nica que van a la palabra interdependientes.Si deseas aprender ms sobre el Mapa Conceptual, puedes ir a este link: http://www.tecnicas-de-estudio.org/aprendizaje/apunten.htm

Sntesis con estilo propioEl objetivo de esta ltima fase en el procesamiento del texto consiste en que, basndote en la tabla conceptual, puedas redactar, con tu propio estilo de redaccin, una sntesis de lo ledo. Observars que el texto original ha sido reducido a unas pocas palabras. Si deseas reproducir ese texto basndote en este diagrama puedes decir que: El estudio de la comunicacin abarca tres reas interdependientes: la Sintctica, que estudia los problemas de la codificacin, los canales, la capacidad, el ruido, la redundancia y las propiedades estadsticas; la semntica, que estudia los significados de las palabras y necesita de un acuerdo entre el emisor y el receptor del mensaje y la pragmtica que estudia cmo la comunicacin afecta la conducta humana. Especialmente, la pragmtica, es el tema de este libro.

EL MTODO A.C.C.E.S.O. DATOS PARA QUE TOMES EN CUENTA AL ESCRIBIR UNA SNTESIS1. No se trata de una obra literaria. Es un procedimiento para reducir el texto original. 2. La escritura de la sntesis te permitir agilizarte en la construccin de oraciones para luego reproducirlas, ya sea en forma escrita u oral. 3. Te permite, adems, incrementar tu vocabulario personal al tener que buscar, en ciertos casos, sinnimos para expresar las ideas. 4. Te vas haciendo un cuadro mental vvido de lo que el autor expres en el texto. 5. El acto de hacer estas tablas y escribir la sntesis favorece la memorizacin kinestsica (por movimiento), es decir, se te activan otras reas del cerebro. 6. Utiliza oraciones cortas del tipo tradicional: sujeto (verbo) predicado. 7. Si tienes ms de un prrafo que sean breves.

8. Incluye todas las ideas principales. 9. Ejerctate comenzando a redactar la sntesis desde cualquier punto de la tabla conceptual hasta abarcar la totalidad de los conocimientos.

Otro ejemplo sobre el mismo temaObservo la tabla conceptual y elijo una palabra cualquiera, por ejemplo, "redundancia". Se me ocurre comenzar la sntesis desde ah. Y escribo... "La redundancia es uno de los problemas que estudia la sintctica junto con los canales, la capacidad, el ruido, la codificacin en la transmisin de informacin. La comunicacin humana tambin es estudiada por la semntica, es decir el estudio de los significados de los smbolos y por la pragmtica, que considera que toda comunicacin afecta la conducta humana. Estas tres reas estn interrelacionadas aunque el libro trata sobre la pragmtica." Ahora te toca a ti. Escribe tres sntesis del mismo texto pero comenzando:

por "interdependientes" por "Morris y Carnap" por "convencin semntica"

Te habrs dado cuenta de que, empieces por donde empieces, siempre vas a decir los mismos conceptos pues todos estn interconectados. Esto te dar una gran libertad de expresin pues estars utilizando tu estilo de comunicacin para dar la leccin o examen utilizando, eso si, la jerga de los autores y de la materia misma. Una vez escrita la sntesis, tienes que pasar a retener lo sintetizado. Vayamos, entonces, al prximo mdulo, el de la Estructuracin Mnmica.

EL MTODO A.C.C.E.S.O.

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