Grasas

JamónChorizo, lomo y salchichón

Beicon MargarinaMantequilla

Aceite de oliva

Aceite

de

girasol

Rosco

Chuleta

Tocino

Hidratos de

carbono

PanPan integral

Azúcar

Spaghetti

UvasPatatas

Alubias

ArrozMacarrones

Lentejas

Garbanzos

Miel

Carne

Leche

Queso de Burgos

Queso

Pescado

PolloYogurt de fresa

Huevos

Garbanzos

Lentejas

Alubias

Garbanzos

Alubias

Galletas integrales

Frutas

Lentejas

Verduras

Pan integralPatatas