Comer frutas con el estómago vacío
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Comer frutas con el estómago vacío. Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez 29-julio-2008. Comer frutas con el estómago vacío. La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y, en cambio, proporciona la máxima. - PowerPoint PPT Presentation
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Comer frutas con el estmago vaco
Dr. Vctor Javier Chvez Snchez 29-julio-2008
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Comer frutas con el estmago vaco
La fruta es el alimento perfecto, requiere una mnima cantidad de energa para ser digerida y, en cambio, proporciona la mxima.
Es el nico alimento que hace trabajar al cerebro.
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Comer frutas con el estmago vaco
La fruta, es bsicamente fructosa y puede ser transformada con facilidad en glucosa.
En la mayora de las veces (entre un 90% y un 95%) es agua.
Eso significa que est limpiando y alimentando al mismo tiempo.
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Comer frutas con el estmago vaco
El nico problema con las frutas, es que la mayora de las personas no sabemos cmo comerlas para que el cuerpo asimile sus nutrientes.
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Comer frutas con el estmago vaco
Se deben comer las frutas siempre con el estmago vaco.
Por qu?
La razn es que las frutas, en principio, no son digeridas en el estmago, sino digeridas en el intestino delgado.
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Comer frutas con el estmago vaco
Las frutas pasan rpidamente por el estmago y van al intestino, donde liberan sus azcares.
Si en el estmago existiera carne, patatas o almidn, las frutas quedan apresadas all y comienzan a fermentar.
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Comer frutas con el estmago vaco
Si tomamos una fruta de postre, despus de cenar y pasamos la noche con pesadez en el estmago y un desagradable sabor en la boca, es consecuencia de no haber comido adecuadamente.
Se debe comer las frutas, siempre con el estmago vaco.
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Comer frutas con el estmago vaco
No debemos ingerir zumos envasados en lata o en vidrio.
Por qu?
La mayora de las veces el zumoo es calentado en el proceso de produccin y su estructura original se vuelve cida, adems de los conservantes.
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Comer frutas con el estmago vaco
Deseas hacer una buena compra?
Adquiere una liquadora.
Podr beber el jugo extrado con la liquadora como si fuese fruta, con el estmago vaco.
El jugo ser digerido tan de prisa, que podrs tomar algo quince o veinte minutos despus.
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Comer frutas con el estmago vacoEl Dr. William Castillo, jefe de la reconocida clnica cardiolgica Framington de Massachussets, declar, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazn.
Las frutas tienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias.
Tambin fortalecen los vasos capilares, y aquellos vasos capilares dbiles que, en muchos casos, provocan hemorragias internas y ataques cardacos.
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Comer frutas con el estmago vaco
Finalmente, me gustara que siempre mantuvieras estas ideas sobre las frutas:
Cmo debemos comenzar el da?
Qu se debe comer en el desayuno?
Piensas que es bueno levantarte y tomar (principalmente caf y pan blanco con mantequilla) alimentos que te llevarn el da entero para ser digeridos?
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Comer frutas con el estmago vaco
Claro que no..
Necesitamos de algn alimento que sea de fcil digestin, las frutas, que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.
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Comer frutas con el estmago vacoAl levantarnos, durante el da, o cuando nos sea posible, debemos comer slo frutas frescas y zumos hechos en el momento.
Debemos mantener esta idea hasta, por lo menos, el medio da, de forma regular y cotidiana.
Cuanto mayor sea el tiempo que permanezcan solamente las frutas en nuestro cuerpo, mayor oportunidad tendremos de ayudar a limpiarlo.
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Comer frutas con el estmago vaco
Si empezamos a cambiar nuestros 'hbitos' podremos comprobar como sentiremos un nuevo torrente de vitalidad y una energa tan intensa que no lo podremos creer.
Merece la pena probarlo durante los prximos diez das y notar los resultados en uno mismo.
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Comer frutas con el estmago vaco
Los chinos y los japoneses beben t caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.
Nunca agua helada o bebidas heladas; Deberamos adoptar este hbito.
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Comer frutas con el estmago vaco
Los lquidos helados durante o despus de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestin.
Reaccionan con los cidos digestivos y sern absorbidos por el intestino ms rpido que los alimentos slidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecern por ms tiempo en el intestino.
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Comer frutas con el estmago vaco
Deberamos dar importancia a un t caliente despus de una comida.
Facilita la digestin y ablanda las grasas para ser absorbidas ms rpidamente, lo que tambin ayudar a adelgazar.
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Comer frutas con el estmago vaco
Un cardilogo afirma que, si cada persona que recibe esta informacin, lo transmite a 10 personas, podr tener la certeza de que salvar, por lo menos, una vida.
Yo he cumplido, al compartirlo con todos vosotros.
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Gracias.
