AL- AL+GRAVERDULNEUACIMEL

MEL

ACI

NEU

DUL

VER

GRA

AL+

PR+

x x x x x x x xx s s x o o x sx s o o o o s xx x o o o x x xx o o o o o o xx o o x o x s xx x s x o s x xx s x x x x x x

PR- PR+

x xx xx xx xo ox xs sx xPR-

AL-

x x x x o x s xx x x x o x s x

x xx x

o

xs

Combinacin buena

Combinacin aceptable

Combinacin mala

Combinacin de los alimentos10 x 10

Semillas de peraSemillas de la uvaSemillas de sandiaSemillas de melnSemillas de Prunus

Semillas de manzana

NEUTRA (FRUTAS)

ACIDA (FRUTAS)

MELONES

ManzanasPerasMelocotonesNectarinasAlbaricoquesCiruelasMangosPapayasCerezas

ArandanosLitchiFrambuesasGuanabanaGranadillasChirimoyaUvas ni dulces ni acidas

NaranjasPomelosPiasFresasTomatesLimasLimonesKiwi

CarambolasZarzamoraMorasGrosellasManzanas acidasUvas acidasPrunus acidos

Granadas

Sandias Melones Cantalupos

DULCE (FRUTAS)Bananos o pltanosCaquis o persimosUvas dulcesHigosMango de azucarNispero

DatilesUvas pasasCiruelas pasasHigos deshidratadosAlbaricoques deshidratadosMelocotones deshidratadosManzanas deshidratadasPia deshidratada

*Evitarse mejor Azcar moreno Azcar blanca Azucar mascabo o panela Azcar lcteo o arequipe Jarabe de arce Jarabe de caa o melaza Jarabe de maz Miel

GRASAS

VERDURAS

AguacatesAceitunas

LechugaApioColes de bruselasCol rizadaCol berzaDiente de lenBok choyRugulaBerrosGrelos

*Siempre que sean tiernos y no amargos Repollo Escarola Hojas de mostaza Maz Guisantes

PepinoCalabacnZuchini PimentnColiflorBrocoliAlfalfa germinadaEsparragosChayote o guatilaNabosBerenjenaCalabazas de verano

ApionaboRapiniOkraColinabo

*Consumir moderadamente Espinacas Acelgas Perejil Rbanos Hojas de remolacha Ruibarbo

*Evitarse mejor Endivia Radicchio Ajo Cebolletas Cebollines Cebollas Puerros

*Evitarse mejor Leche Quesos Aceites Mantequillas Cremas

ALMIDONES (+ CONCENTRADOS)

PROTEINAS (+ CONCENTRADAS)SojaSoja germinadaMungo germinadoLentejas germinadasGarbanzos germinadosSemillas germinadas

ArrozArroz salvajeTrigoTrigo sarracenoCebadaCentenoAvenaMijoSorgo

Judas secas, alubias o frijolesJudas verdesJudas verdes en vaina o habichuelasGuisantes secos o arvejas secasGuisantes en vaina o arvejas verdesLentejasGarbanzos

PatatasYucaamesBatatasMaz maduroAguaturmasPastinacasSalsifi

*Evitarse mejor Carnes Huevos Lacteos

PecanasAlmendrasNueces del brasilAvellanas

PROTEINAS (- LIGERAS)Nueces del nogalMacadamiasPistachosPionesAnacardos

Semillas de ssamoSemillas de linazaSemillas de chaSemillas de girasolSemillas de calabaza

ZanahoriasAlcachofas

Cacahuetes o manPltanos verdesCoco secoCastaasCastaas de agua

ALMIDONES (- LIGEROS)RemolachaCastaas de agua

RutabagaTirabeques

Calabazas de inviernoCereales germinados