1

EL BALONMANO, UN DEPORTECOLECTIVO.

Historia del Balonmano.

Conoce elBalonmano

Como sejuega

HabilidadesBásicas

Reglas deljuego

Breve Historia del BalonmanoHomero, hace mención de la Odisea al juego de “Ucrania”, queconsistía en lanzar al aire una pelota del tamaño de una manzana ysaltar a recogerla antes de que los pies volvieran a tocar en elsuelo. Algunas escenas de este tipo de diversión se han encontradoen las murallas de Atenas.

En la edad Media, el trovador Walter Vonder Vodelwide describió el“juego de la pelota” que consistía en lanzar y atrapar una pelota envuelo de una forma parecida a como lo hacen actualmente losjugadores de balonmano.

Aunque el juego que hoy en día conocemos como balonmano tienesus orígenes a finales del siglo XIX en Europa central(Checoslovaquia, Alemania y Dinamarca)

En 1892, Konrad Koch, profesor de gimnasia, inventó un juego decaracterísticas similares al actual balonmano: el "Raffballspied"como forma de entrenamiento para los gimnastas.

En Dinamarca, Holger Nielsen, profesor de Educación Física delUceo Ordwp, ideó en 1.898 un juego denominada “haandboll” paraque lo practicaran sus alumnas, en sustitución del fútbol.

Pero es Max Heiser el considerado como padre del balonmanomoderno. Uruguay también se disputa el origen del balonmano conestos países.

Konrad Koch

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

2

Algo más de Historia.

El actual “balonmano a siete” es una variante del“balonmano a once” con el que coexistió durante untiempo, hasta que este último perdió popularidad en ladécada de los cuarenta, mientras crecía la difusión delprimero, favorecido por la dimensión más reducida delterreno de juego y su mayor dinamismo

El balonmano fue incorporado oficialmente al programaolímpico, aunque de forma esporádica, en la olimpiadade Berlín del año 1.936 y de forma definitiva, en losJuegos Olímpicos de Munich 1.972 en categoríamasculina y desde 1976 en categoría femenina.

Y en España, ¿qué?.

En España el balonmano se introdujo a finales de losaños 20 y principios de los 30, pudiendo decirse que suorigen estuvo en las esferas militares ya que existendatos de su práctica por los cadetes de la EscuelaNaval de El Ferrol.

Actualmente, España es una potencia mundial en estedeporte plasmada recientemente con la consecucióndel Campeonato de Mundo celebrado a principios deaño en Túnez.

El objetivo del juego es conseguir marcar más golesque el rival en la portería contraria. Para conseguir ungol, los jugadores deben lanzar el balón desde fueradel área de 6 m o bien, saltando, también desdefuera, por encima de ésta y lanzando antes de caer. Elbalón debe sobrepasar totalmente la línea de gol paraque el tanto sea válido. La pelota puede ser jugadacon cualquier parte del cuerpo desde los musloshacia arriba, con la excepción del portero, que puedeusar también las piernas y los pies para defender suportería, siempre y cuando se encuentre dentro de supropia área. Fuera del área, el portero es un jugadormás sujeto a las reglas del juego.Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadoresen todo momento, sin límite, con la única condiciónde que siempre haya sólo siete jugadores en elcampo, es decir, para que un jugador ingrese en elterreno de juego, es necesario que primero salga otroy que dicho cambio se realice por la zonareglamentaria. En caso contrario, se sanciona la faltay se excluye al jugador que ha entrado antes detiempo, o en un lugar indebido, por 2 minutos.

¿Como se juega?

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

3

El terreno de juego

El terreno de juego es un rectángulo de 40 metros de largo por 20 de ancho, divido en dos partesen la cual podemos encontrar un área de portería en cada una.

La portería está situada en el centro de cada línea exterior de portería. Las porterías estaránfirmemente fijadas al suelo o a las paredes que están detrás de ellas para mayor seguridad. Susmedidas son de 2 m de alto por 3 m de ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 decímetros. Elancho de los postes y el larguero es de 8 centímetros, medida que coincide con el ancho de la línea degol. Dicha portería se encuentra dentro de un área de 6 m cuadrados, trazada a partir de dos cuartosde círculo, con centro en cada uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una línea paralela a lalínea de gol.

Todas las líneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las líneas de gol 8cm de ancho entre los postes de la portería mientras que las otras líneas serán de 5 cm.

La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 m por fuera de la línea del área deportería. Tanto los segmentos de la línea como los espacios entre ellos medirán 15 cm. La línea de 7metros será de 1 metro de largo y estará pintada directamente frente a la portería. Será paralela a lalínea de gol y se situará una distancia de 7 m de ella. La línea de limitación del portero (utilizada solopara penaltis) será de 15 cm de longitud y se traza directamente delante de la portería, se sitúa a unadistancia de 4 metros de ella.

La línea de cambio (un segmento de la línea de banda) para cada equipo se extiende desde la líneacentral a un punto situado a una distancia de 4’5 metros de ella. Este punto final de la línea decambio está delimitado por una línea que es paralela a la línea central, extendiéndose 15 cm haciadentro de la línea de banda y 15 cm hacia fuera de ella.

El terreno de juego

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

4

Habilidades BásicasPosiciones de los jugadores en elcampo: ATAQUE y DEFENSA.

Lateral izquierdo

Central: Director de juego

Extremo izquierdo

Pivote

Posición táctica de los jugadoresPortero El guardameta de balonmano es el único jugador, que dentro del área de 6

metros, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos, sinnecesidad de hacerlo botar. También es el único que puede tocar la pelotacon sus piernas, aunque sólo para parar los tiros. No puede patearla ni darpases con ellas. Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier otrojugador del campo. Usualmente llevan protección en la entrepierna ypantalones largos para protegerse de los disparos.

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

5

Posición táctica de los jugadoresExtremo Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser

jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto.Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generarhuecos. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición.Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juegacontra defensas abiertas (como el 3-2-1).

Posición táctica de los jugadoresLateral Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores

altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romperdefensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son los que asisten en lamayoría de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

6

Posición táctica de los jugadoresCentral El central es el eje del equipo. Él es el que manda en ataque y defensa:

marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica desde donde debencomenzar los ataques estáticos. Además suele ser un jugador rápido dereflejos y con mucha táctica.

Posición táctica de los jugadoresPivote Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva

y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionenbien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos pueden dejar paso libre a loslaterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben unbuen pase y se giran con velocidad hacia la portería.

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

7

El equipo, sustituciones, equipamientosTodos los jugadores de campo de un mismo equipo deben vestir uniformes

idénticos.La combinación de colores y diseños para los dos

equipos deberá distinguirse claramente.

Todos los jugadores que vayan a actuar como porteros en un equipo tienen quellevar el mismo color,

que debe distinguirse del de los jugadores de campo de ambos equiposy del portero (s) del equipo contrario.

Los jugadores deben llevar números que tendrán al menos 20 cm de altoen la espalda de la camiseta y al menos 10 cm en la parte delantera.

Los números utilizados deberían ser del 1 al 20.Un jugador que pasa de jugador de campo a portero o viceversa debe utilizar el

mismo número en ambas posiciones.

HABILIDADES BÁSICAS

LANZAMIENTO

Lanzamientoen apoyo

Lanzamientoen suspensión

-Clásico

-Picado

-De cadera

-Rectificado

RECEPCIÓN

Según la trayectoria

Frontales Diagonales Laterales

Según la altura

-Altos

-Intermedios

-Bajos

-Rodados

PASE

-Frontal

-Lateral.

-Picado

-Pronado

-En suspensión

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

8

EL LANZAMIENTO yEL PASE

El dominio de un buenlanzamiento, equivale a realizarmejores pases y tiros a portería.

Es el elemento técnico que culminará conéxito una acción ofensiva y a través del cualtrataremos de marcar gol al portero. Loslanzamientos deberán efectuarse convelocidad, fuerza y precisión.

Hay otros lanzamientos que no requierentanta fuerza y sí más habilidad como lasvaselinas, las roscas (gesto giratorio demuñeca).

Cuando estamos hablando de PASE, tambiénestamos refiriéndonos a un lanzamiento conprecisión entre compañeros/as del mismoequipo. Donde tenemos que ver variosfactores: distancia del compañero/a yvelocidad que le voy a imprimir al balón paraque llegue a su destino.

Clásico: Se realiza en apoyocon el brazo a la altura delhombro

Picado: Se realiza en apoyopero se lanza contra el sueloantes de llegar a portería.

De cadera: Se realiza ellanzamiento con el brazo pordebajo de la cadera.

Rectificado: Se realizainclinando el tronco hacia el ladoizquierdo (si somos diestros) almismo tiempo que se lleva elbrazo derecho por detrás de lacabeza y hacia el lado izquierdo

Se llama así porque el lanzamiento se realizadesde el suelo (sin saltar)

PRINCIPALES LANZAMIENTOS

Lanzamientoen apoyo

Lanzamientoen suspensión

El lanzamiento se realiza en el aire.Nos interesa ganar altura paralanzar por encima de los brazos delos defensas.

RectificadoPicado

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

9

Frontal: se llama frontal porque el pasese hace al frenteLateral: se llama lateral porque el pasese hace avanzando lateralmente.Picado: se lanza la pelota contra el suelopara que bote y llegue a un compañero.Pronado: se gira la muñeca en direccióndel pase al mismo tiempo que extendemosel brazo.En Suspensión: se realiza elpase con un salto

EL PASE Y LARECEPCIÓN

PASE RECEPCIÓN

Es la técnica que garantiza la continuidad enla posesión del balón. Lo más importante esel seguir principio de seguridad.- Se realiza con los brazos extendidos haciael balón y con ambas manos en formacóncava ), imitando la forma del balón.- Los dedos deben separarse para abarcar lamayor superficie posible del balón.- Tras agarrar el balón, realizamos unaflexión de la muñeca para amortiguar lafuerza que trae y no salga rebotado.

Agarre básico del balón.

ASPECTOS REGLAMENTARIOS

•El balón lo podemos lanzar, golpear, parar o cogercon todo nuestro cuerpo, exceptuando pies y piernas.

•No podemos estar con el balón controlado en las manos más de3”. Podemos avanzar botando el balón (sólo palmeos). Una vezcojamos el balón, podemos dar tres pasos para después pasar aun compañero o lanzar a portería.

•“Ciclo de pasos”: Si recibimos elbalón, podemos avanzar con elcontrolado un máximo de trespasos, realizar un bote y volver adar otros tres pasos.

Sustituciones: Los 5 jugadores que están en elbanquillo podrán cambiarse por jugadores decampo en cualquier momento y cuántas vecesquieran por la zona reglamentaria de cambio,siempre y cuando antes de entrar en el campohaya salido el jugador sustituido.

¿Cómopuedejugarse elbalón?.

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

10

ASPECTOS REGLAMENTARIOSEL PORTERO:El portero puedemoverse con el balónpor el área sinninguna restricción.Está permitido salirdel área sin balón.

No está permitido entraren el área con el balón

No está permitido salirdel área con el balón

El JUGADOR: Entrar en el áreadespués de lanzar está permitido.

Entrar en el área NO estápermitido

NO está permitidotocar el balón con elpie.

Lanzamiento de 7metros o penalti:Todos los jugadoresfuera de la línea de9 metros y losdefensores a 3metros del lanzador

Saque de Centro:Hay que pisar la líneacentral.

Saques de banda: Se efectúan pisando lalínea lateral del campo con un pié. En casode que el balón salga por la línea de fondoImpulsado por un defensor, el “corner” sesecará pisando la esquina del campo. Si elbalón sale por la línea de fondo rechazadopor el portero, no será corner. El balón losacará el portero desde dentro del área deportería.

Golpe franco: Son las faltas de cualquier otro deporte deequipo. Se ejecuta desde el mismo lugar donde se comete lafalta, excepto si la falta es dentro del área de golpe franco (9metros). Podrá sacarse directamente sin silbato arbitral yejecutarse directamente hacia la portería. En el momento delsaque, todos los jugadores atacantes estarán por fuera delárea de 9 metros y los defensores por dentro pegados al áreade portería).

Reglas del juego

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

11

Sanciones En este deporte está permitido el contacto "de cara" es

decir, pecho con pecho, usando las manos con brazossemiflexionados, sin agarrar, a fin de obstruir elataque del equipo rival, pero nunca esta permitido losempujones, sean del tipo que sean. Estas faltas sesancionan con golpe franco, excepto aquellas que sonuna clara ocasión de gol, que son sancionadas conlanzamiento de 7 metros. Además, en caso de ser faltareiterada o antideportiva también existen otro tipo deamonestaciones, entre las que podemos encontrar:amonestación, exclusión, descalificación y expulsión.

Existen 4 tipos de sanciones que irán de menor a mayor gravedad:

1ª Amonestación: Se suelenmostrar al principio de lospartidos. El árbitro enseñatarjeta amarilla (como máximouna vez por jugador y tres entotal por equipo).

2ª Exclusión: Sanción con2 minutos de exclusión delterreno de juego, quedandoel equipo con un jugadormenos durante estetiempo. Cuando un jugadoracumula 3 sanciones de 2minutos”, no podrá volvera reincorporarse al partido.Las situaciones máscomunes en las quesanciona con 2 minutossuelen ser:

•Agarrar NO estápermitido.

•Coger, golpear,empujar y meter el pieNO está permitido

•Defensa al cuello o a lacara•Reiteración de golpesfrancos•Desequilibrar a unjugador que está en el airepara pasar o lanzar aportería•Cambioantirreglamentario

3ª Descalificación: Acumulación de 3 sanciones de“2 minutos”. El jugador no vuelve a participar en eljuego pero podrá ser sustituido por otro jugador debanquillo transcurrido los 2 minutos (de la terceraexclusión).

4ª Expulsión: El jugador el expulsado del partidodirectamente, con lo que el equipo quedará elresto del partido con un jugador menos en elcampo. Esta sanción se efectúa en casos deagresión en el campo o conducta gravementeantideportiva.

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

12

Juego pasivo

No está permitido conservar el balón en posesión del equipo sin hacer ningúnintento reconocible de atacar o de lanzar a portería.

De la misma forma, no está permitido retrasar repetidamente la ejecución de unsaque de centro, saque de banda, golpe franco o saque de portería del propio

equipo.

Esta conducta se considera juego pasivo, y se sancionará con un golpe francocontra el equipo en posesión del balón, a menos que la tendencia a juego pasivo

haya finalizado.El golpe franco se ejecutará desde el lugar donde se encontraba el balón cuando se

interrumpió el juego.Cuando se observa una tendencia al juego pasivo, se hará la gestoforma

de advertencia de juego pasivo. Ello da la oportunidad al equipo en posesión delbalón de cambiar su forma de ataque con el fin de evitar perder la posesión.

Posiciones de ataque

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO

13

Formación defensiva

Colegio Santa Mª Micaela RR AdoratricesCartagena

Departamento de Educación FísicaApuntes 4º ESO