Claves para encontrar su motivacion
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EDICIÓN: TERESA CATALINA FUENTES " DISEÑO: J. CARLOS ORTEGA L. " SISTEMAS: LUIS IRACHETA " REDACCIÓN: ANA LORENA SALAS Lunes 10 de diciembre del 2007 # E x ITO En la medida en que visualice los resultados que desea, genera fuerzas internas para conquistar sus objetivos. Aprenda a ver- se en las situaciones que busca vivir como si ya fueran reales y su mente comienza a trabajar para esos logros. S us pensamientos y opi- niones hacia los demás, reflejan lo que es us- ted, por eso hay que cuidar y tomar respon- sabilidad de las actitudes que adopta para encontrar su prin- cipal motivación. Para conocer qué es lo que a usted lo motiva, piense en un propósito especial que lo haga sentir pleno y analice sus senti- mientos y la energía que eso le produce. Por desgracia, la mayoría de la gente vive desmotivada y sin energía para consolidar sus pro- yectos y hay que comenzar por aprender a sobrellevar una pér- dida de motivación y cómo vol- ver a recuperarla. ENFRENTE LA PÉRDIDA DE MOTIVACIÓN Fatiga, escasos resultados y el impedimento de seguir adelante, provocan un sentimiento de de- presión o pesimismo. Para man- tenerse fuerte contra la negativi- dad, siga los siguientes consejos: Prepárese para una posible desilusión " Manténgase alerta para reci- MOTIVACIÓN C LAVES PARA ENCONTRAR SU Concentrarse en los pensamientos positivos es la base para motivarse y llenarse de energía. 1 2 3 4 5 6 7 LAS 7 REGLAS DE MOTIVACIÓN Para reforzar la mo- tivación que lo incen- tive a vivir cada día al máximo, siga los si- guientes tips: Establezca una meta más grande, pero siga una ruta La ruta debe tener varias submetas que lo acer- quen poco a poco al des- tino final. Cuando apren- da a lograr los pequeños propósitos, estará moti- vado a desafiar grandes retos. Termine lo que empezó Un proyecto a medio termi- nar es insuficiente para cualquiera, por eso evite es- te hábito y termine sus ta- reas, así genera energía para seguir en su ruta. Socialice con otros que tengan intereses similares al suyo Un soporte mutuo es si- nónimo de motivación, por eso elija amistades que lo impulsen a ser me- jor y que lo inspiren a al- canzar lo que desea. Aprenda a aprender Depender de otros pa- ra soporte de conoci- mientos, es un hábito que sólo lo atrasará. Aprenda a hacer las cosas sin la ayuda de los demás y ponga en práctica la ini- ciativa con el fin de al- canzar sus metas. Armonice su talento na- tural con los intereses que lo motivan Un talento natural e in- nato desarrolla mayor motivación, la cual crea perseverancia y persis- tencia para llegar al re- sultado final. Aumente el conocimiento sobre personas que lo inspiran Entre más conozca a una persona que lo inspire para lograr algo, más querrá aprender de él o ella. Tome riesgos Las fallas y el no darse por vencido son elemen- tos de la motivación. Fa- llar en algo es una herra- mienta de aprendizaje, considere que nadie ha te- nido éxito sin antes ha- berse equivocado. Si quiere que las cosas sucedan como pla- nea, la habilidad de motivarse a usted mismo y con quienes convive, es una ta- rea crucial. La comunicación, estructura e incen- tivos, son básicos para obtener resultados. Enseguida se exponen algunas técni- cas para maximizar su motivación y la de los demás. " Proporcione órdenes detalladas, si quiere un resultado específico, dé ins- trucciones precisas, la gente trabaja me- jor cuando sabe con exactitud qué es lo que esperan de ellos. " Fije metas a corto y largo plazo y úse- las para guiar el proceso de acción y crear su propia filosofía. " Sea amable con los demás, haga que otras personas estén de su lado de for- ma incondicional y lo apoyen cuando sea necesario. " Establezca plazos de entrega, así será más productivo y se enfocará en sus re- sultados. " Fomente espíritu de equipo, involú- crese en un ambiente de compañerismo para trabajar de manera más efectiva. " Reconozca cada logro, haga un espacio para resaltar los logros de su gente. " Concéntrese en los resultados, a nadie le gusta trabajar con supervisores enci- ma de ellos, enfóquese en la meta final y haga notar lo que quiere. " Brinde a la gente confianza y respeto que merecen y recibirá lo mismo a cambio. " Cree desafíos, en la medida que se proponga algo, será feliz durante el pro- greso de esta realización. " Permita a la gente ser creativa, ofrezca libertad a los demás para innovar, así crea compromiso y orgullo por los retos alcanzados. " Manténgase abierto a las críticas constructivas, pida opiniones respecto a su actitud para mejorar en lo que hace falta. Técnicas para maximizar la motivación DESARROLLE UN ENFOQUE TANGIBLE " Combata el principal aliado que provoca la falta de enfoque: el miedo. " Canalice su energía en un plan bien definido para concretar una meta. " Al definir un propósito, establecerá un conjunto de acciones, eso es la motivación. " Enfoque su mente en una meta positiva sin temor. " Evite preocuparse por el futuro y por lo que aún no pasa. " Cuando sabe en realidad lo que quiere, se motiva para tomar acción. CAMINE EN LA DIRECCIÓN CORRECTA " Para enfocarse en su meta final y alcanzarla, debe seguir una estrate- gia que defina sus accio- nes y lo acerque a lo que busca. " Emprenda acciones y evi- te perder tiempo pensan- do en cómo realizarlas. " Piense en las actividades que le permitirán triunfar. " Realice una lista de sus prioridades y establézcalas en base a resultados. " Elabore un plan de ac- ción que se enfoque en las actividades que produzcan resultados estratégicos. " Sea constante en sus ta- reas diarias relevantes y así mantendrá la mira en el éxito. " Defina planes a corto y largo plazo, después de cumplir de forma satisfac- toria el primero, se llenará de fuerzas para alcanzar el segundo. bir y superar los obstáculos que se presentan en todos los pro- yectos. " Analice las causas de su pér- dida de motivación, si está cansado o decepcionado por los resultados, evalúe si son justificados estos sentimientos o es producto de una baja au- toestima. " Sea realista en sus expectati- vas y vea cómo superar cada impedimento para seguir ade- lante. " Evite darse por vencido a la primer caída, es difícil levantar- se, pero darse por vencido es fracasar y es una salida fácil. CONTROLE EL PESIMISMO " Aproveche el pesimismo para evaluar las áreas en donde se de- be trabajar más, ya que al estar en la cima del éxito es imposible ver el camino que lo llevó a él. " Saque provecho de una falta de motivación para ser más rea- lista en sus habilidades y expec- tativas. " Recuerde que la pasión y bús- queda de la felicidad es la mejor motivación para comenzar algo. " Use sus emociones para for- talecerse y evite que las altas o bajas en su estado de ánimo lo dominen, mientras más equili- brado se encuentre, mejor ca- pacidad de tomar decisiones acertadas. CONFIE EN USTED Combatir la falta de confian- za, es el primer paso para vencer la baja autoestima y motivarse. " Incremente su autoconfianza. " Enfoque sus pensamientos y centre su atención en un solo te- ma a la vez, esto le permite con- cretar mejor sus metas. " Reflexione sobre las cosas bue- nas que tiene en la vida y agra- dezca siempre por ello. " Tenga presentes sus fortalezas, éxitos pasados y sus ventajas ac- tuales, así ganará mayor auto- confianza. " Deje de dudar y ábrase a todas las posibilidades e ideas a través de nuevas oportunidades o solu- ciones. " Encuentre la forma de comu- nicar energía positiva, entusias- mo y optimismo a los demás, de esta forma, recibirá lo mismo. " Entre más piense que merece algún logro o éxito, su mente ge- nerará formas de alcanzarlo. Si piensa que todo va a salir bien, usted mismo refuerza su seguri- dad personal y viceversa.
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EDICIÓN: TERESA CATALINA FUENTES " DISEÑO: J. CARLOS ORTEGA L. " SISTEMAS: LUIS IRACHETA " REDACCIÓN: ANA LORENA SALAS
Lunes10 de diciembre del 2007
#ExITOEn la medida en que visualice los resultados que desea, genera fuerzas internas para conquistar sus objetivos. Aprenda a ver-se en las situaciones que busca vivir como si ya fueran reales y su mente comienza a trabajar para esos logros.
Sus pensamientos y opi-niones hacia los demás,reflejan lo que es us-ted, por eso hay quecuidar y tomar respon-
sabilidad de las actitudes queadopta para encontrar su prin-cipal motivación.
Para conocer qué es lo que austed lo motiva, piense en unpropósito especial que lo hagasentir pleno y analice sus senti-mientos y la energía que eso leproduce.
Por desgracia, la mayoría de lagente vive desmotivada y sinenergía para consolidar sus pro-yectos y hay que comenzar por
aprender a sobrellevar una pér-dida de motivación y cómo vol-ver a recuperarla.
ENFRENTE LA PÉRDIDA DE MOTIVACIÓN
Fatiga, escasos resultados y elimpedimento de seguir adelante,provocan un sentimiento de de-presión o pesimismo. Para man-tenerse fuerte contra la negativi-dad, siga los siguientes consejos:
Prepárese para unaposible desilusión" Manténgase alerta para reci-
MOTIVACIÓNCLAVES PARA ENCONTRAR SU
Concentrarseen los
pensamientospositivos es la
base paramotivarse yllenarse de
energía.
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LAS 7 REGLAS DE MOTIVACIÓN
Para reforzar la mo-tivación que lo incen-tive a vivir cada día almáximo, siga los si-guientes tips:
Establezca una meta más grande, pero
siga una ruta La ruta debe tener variassubmetas que lo acer-quen poco a poco al des-tino final. Cuando apren-da a lograr los pequeñospropósitos, estará moti-vado a desafiar grandesretos.
Termine lo que empezó
Un proyecto a medio termi-nar es insuficiente paracualquiera, por eso evite es-te hábito y termine sus ta-reas, así genera energía paraseguir en su ruta.
Socialice con otros que tengan intereses
similares al suyoUn soporte mutuo es si-nónimo de motivación,por eso elija amistadesque lo impulsen a ser me-jor y que lo inspiren a al-canzar lo que desea.
Aprenda a aprenderDepender de otros pa-
ra soporte de conoci-mientos, es un hábito quesólo lo atrasará. Aprendaa hacer las cosas sin laayuda de los demás yponga en práctica la ini-ciativa con el fin de al-canzar sus metas.
Armonice su talento na-tural con los intereses
que lo motivanUn talento natural e in-nato desarrolla mayormotivación, la cual creaperseverancia y persis-tencia para llegar al re-sultado final.
Aumente el conocimiento
sobre personas que lo inspiran
Entre más conozca a unapersona que lo inspirepara lograr algo, másquerrá aprender de él oella.
Tome riesgosLas fallas y el no darse
por vencido son elemen-tos de la motivación. Fa-llar en algo es una herra-mienta de aprendizaje,considere que nadie ha te-nido éxito sin antes ha-berse equivocado.
Si quiere que las cosas sucedan como pla-nea, la habilidad de motivarse a ustedmismo y con quienes convive, es una ta-rea crucial.
La comunicación, estructura e incen-tivos, son básicos para obtener resultados.
Enseguida se exponen algunas técni-cas para maximizar su motivación y la delos demás.
" Proporcione órdenes detalladas, siquiere un resultado específico, dé ins-trucciones precisas, la gente trabaja me-jor cuando sabe con exactitud qué es loque esperan de ellos.
"Fije metas a corto y largo plazo y úse-las para guiar el proceso de acción ycrear su propia filosofía. " Sea amable con los demás, haga queotras personas estén de su lado de for-ma incondicional y lo apoyen cuandosea necesario. "Establezca plazos de entrega, así serámás productivo y se enfocará en sus re-sultados. " Fomente espíritu de equipo, involú-crese en un ambiente de compañerismopara trabajar de manera más efectiva. "Reconozca cada logro, haga un espaciopara resaltar los logros de su gente. "Concéntrese en los resultados, a nadie
le gusta trabajar con supervisores enci-ma de ellos, enfóquese en la meta finaly haga notar lo que quiere. "Brinde a la gente confianza y respeto quemerecen y recibirá lo mismo a cambio. " Cree desafíos, en la medida que seproponga algo, será feliz durante el pro-greso de esta realización. "Permita a la gente ser creativa, ofrezcalibertad a los demás para innovar, asícrea compromiso y orgullo por los retosalcanzados. " Manténgase abierto a las críticasconstructivas, pida opiniones respectoa su actitud para mejorar en lo quehace falta.
Técnicas para maximizar la motivación
DESARROLLE UN ENFOQUE TANGIBLE "Combata el principal aliado que provoca la falta de enfoque: el miedo. "Canalice su energía en un plan bien definido para concretar
una meta. "Al definir un propósito, establecerá un conjunto de acciones,
eso es la motivación. "Enfoque su mente en una meta positiva sin temor. "Evite preocuparse por el futuro y por lo que aún no pasa. "Cuando sabe en realidad lo que quiere, se motiva para
tomar acción.
CAMINE EN LA DIRECCIÓNCORRECTA" Para enfocarse en sumeta final y alcanzarla,debe seguir una estrate-gia que defina sus accio-nes y lo acerque a lo quebusca.
"Emprenda acciones y evi-te perder tiempo pensan-do en cómo realizarlas.
"Piense en las actividadesque le permitirán triunfar.
" Realice una lista de susprioridades y establézcalasen base a resultados.
" Elabore un plan de ac-ción que se enfoque en lasactividades que produzcanresultados estratégicos.
" Sea constante en sus ta-reas diarias relevantes y asímantendrá la mira en eléxito.
" Defina planes a corto ylargo plazo, después decumplir de forma satisfac-toria el primero, se llenaráde fuerzas para alcanzar elsegundo.
bir y superar los obstáculos quese presentan en todos los pro-yectos.
"Analice las causas de su pér-dida de motivación, si estácansado o decepcionado porlos resultados, evalúe si sonjustificados estos sentimientoso es producto de una baja au-toestima.
" Sea realista en sus expectati-vas y vea cómo superar cadaimpedimento para seguir ade-lante.
" Evite darse por vencido a laprimer caída, es difícil levantar-se, pero darse por vencido esfracasar y es una salida fácil.
CONTROLE EL PESIMISMO " Aproveche el pesimismo paraevaluar las áreas en donde se de-be trabajar más, ya que al estaren la cima del éxito es imposiblever el camino que lo llevó a él.
" Saque provecho de una faltade motivación para ser más rea-lista en sus habilidades y expec-tativas.
"Recuerde que la pasión y bús-queda de la felicidad es la mejormotivación para comenzar algo.
"Use sus emociones para for-talecerse y evite que las altas obajas en su estado de ánimo lo
dominen, mientras más equili-brado se encuentre, mejor ca-pacidad de tomar decisionesacertadas.
CONFIE EN USTEDCombatir la falta de confian-
za, es el primer paso para vencerla baja autoestima y motivarse.
" Incremente su autoconfianza.
" Enfoque sus pensamientos ycentre su atención en un solo te-ma a la vez, esto le permite con-cretar mejor sus metas.
"Reflexione sobre las cosas bue-nas que tiene en la vida y agra-dezca siempre por ello.
"Tenga presentes sus fortalezas,éxitos pasados y sus ventajas ac-tuales, así ganará mayor auto-confianza.
"Deje de dudar y ábrase a todaslas posibilidades e ideas a travésde nuevas oportunidades o solu-ciones.
"Encuentre la forma de comu-nicar energía positiva, entusias-mo y optimismo a los demás, deesta forma, recibirá lo mismo.
"Entre más piense que merecealgún logro o éxito, su mente ge-nerará formas de alcanzarlo. Sipiensa que todo va a salir bien,usted mismo refuerza su seguri-dad personal y viceversa.
