http://cclaudial.blogspot.com OCTUBRE - NOVIEMBRE 2013 - DISTRIBUCIÓN GRATUITAhttp://cclaudial.blogspot.com OCTUBRE - NOVIEMBRE 2013 - DISTRIBUCIÓN GRATUITA

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GRACIAS, por el su preferencia con tu Revista CLAUDIA, contenta por el cariño de mis lectores, el cual me motiva a seguir trabajando para Ustedes.

Mes morado mes de los milagros, por ello te estamos brindando información para contribuir con ese milagros que queremos obtener en este mes, recuerda metas pequeñas logros grandes.

Espero que les guste y lo disfruten mucho…

Un abrazo,

E di torial CLAUDIA ...t u revista

Claudia C.Caballero L.

CLAUDIA ...tu revista,Octubre - Noviembre 2013.

Directora de Contenidos:Claudia C. Cabellero L.Editor: Raúl Castro. Diseño y diagramación:Junior Rodríguez R.Foto portada: Getty Images.

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10 RAZONESQue debemos sabersobre los hombres!

Ayudar a nuestro primer hijo a adaptarse a la llegada de un deben ser recíprocos, es decir, debe haber uno del hijo mayor nuevo hermanito es fundamental. Todos los niños no hacia el bebé y otro del bebé hacia su hermano. De esta forma, reaccionan igual ante el segundo embarazo y es sentirá que la atención de los demás también se dirige hacia él.recomendable que viva con ilusión esta nueva situación. Unos muestran emoción y alegría, otros enfado e inseguridad y, en • Háblale de las cosas que hace un bebé. Cuéntale como se general, los distintos estados de ánimo van de la felicidad al comportan los bebés: que lloran, duermen mucho, no hablan y desagrado. necesitan que le cambien el pañal. Así, podrá entender mejor el

comportamiento de su hermano pequeño y él disfrutará En ocasiones, la respuesta del niño ante la noticia no es clara sintiéndose mayor.para el entendimiento de los adultos. Puede que le cueste decir lo que siente, y quizás notes regresiones en su • Saca tiempo para pasar con él. Conviene que tu hijo mayor no comportamiento, buscando llamar la atención con su encuentre demasiada diferencia entre el tiempo que pasas con conducta. Es posible que vuelva a su etapa de bebé y se haga él ahora durante el embarazo y el que pasarás después. La pis, no quiera comer solo, reclame de nuevo su chupete o su falta de atención es lo que más acusan. Procura que, después biberón. del parto, siga habiendo mucho tiempo y amor para él.Ser el mayor y comportarse como tal no se consigue de la noche a la mañana. Es fruto de un proceso de maduración y de • Haz que vea la situación desde fuera. Hablarle de amigos que aceptación de la nueva situación. En el camino del cambio ya tienen hermanos y leerle cuentos que representen historias pueden surgir rabietas, inseguridades y celos. Ayudar y dar sobre la llegada de un hermanito, ayudarán a tu hijo a entender apoyo a vuestro primer hijo, es el mejor camino para que llegue los cambios que está atravesando.a disfrutar con su nuevo rol de hermano mayor.

• Refuerza el papel de tu hijo mayor en la familia. Amplia sus La diferencia de edad entre ambos hermanos es significativa a competencias y responsabilidades. Es beneficioso que se la hora de abordar las estrategias a seguir para explicar al sienta orgulloso de hacer ya las cosas bien y él solito. Así, mayor la llegada de un nuevo hermanito a la familia. Cuanto luego él podrá enseñar a su hermano, igual que sus papás menos tiempo se llevan entre ellos, más fácil es. El mayor hacen con él.asume la presencia del nuevo miembro de la familia como algo natural. A partir de los 2 o 3 años, los padres debemos Valora el mejor momento para los cambiosesforzarnos más para evitar altibajos en su estabilidad Los primeros años de vida de un niño son un constante emocional. Estos consejos te servirán de ayuda: desarrollo de etapas y de metas que se van cumpliendo. El

ritmo de cada de niño es diferente y cuando un acontecimiento • Implica a tu hijo en todo lo relacionado con el bebé. Le importante, como la llegada de un hermanito, hace acto de ayudará que le pidas opinión sobre cómo decorar la habitación presencia en su vida, quizá sea mejor posponer alguna de de su hermano o la elección de su ropa. Si van a compartir estas metas previstas. Algunos de estos cambios importantes, habitación, déjale tomar decisiones para que se sienta más que pueden posponerse un poco, suelen ser el paso del gusto. biberón al vaso, la retirada del pañal o la inscripción en un • Busca un regalo de bienvenida. Los regalos de bienvenida centro de educación infantil.

¿Cómo explicar a tu hijo?La llegada de su hermano (a)¿Cómo explicar a tu hijo? La llegada de su hermano (a)

orror aparecieron las primeras patas músculos de la cara mediante el de gallo, y luego comienzan a entrenamiento constante entre tres y cinco marcarse las arrugas sobre la frente. veces a la semanaH

En lugar de salir corriendo en busca de una • Paso 2aplicación de Bótox o arrojarte a los brazos Contrae la cara. Frunce el ceño y arrastra tus sabios de un cirujano plástico, intenta cejas hacia abajo mientras arrugas tu nariz. reducir las arrugas de la frente con ejercicios Mantén esta posición durante diez faciales. segundos y repite en cinco oportunidades.

Para reducir las odiosas marcas de la frente A diferencia de las otras posibilidades, estos con ejercicios faciales, evita arrugar la frente. ejercicios para la cara no dejarán marcas, no requerirán de recuperación postoperatoria, • Paso 3y no afectarán la naturalidad de tus Utiliza tus dedos. Coloca dos dedos sobre expresiones con el paso del tiempo. tus ojos y ejerce una ligera presión a la vez

que intentas levantar las cejas.• Paso 1 Sostén la posición durante cinco segundos y Frunce el ceño y sorpréndete. Contrae las repite en diez ocasiones. Este ejercicio cejas y arrástralas como queriendo juntarlas afirma los músculos que están sobre las o, al menos, acercarlas tanto como sea cejas mediante la resistencia. posible.

• Paso 4Luego, intenta separarlas tanto como ¡Sonríe! Tensa todos los músculos de la puedas, emulando una expresión de frente mientras sonríes tan ampliamente sorpresa. Repite este ejercicio en cinco como te es posible.oportunidades. Presta atención a tu frente y lleva hacia arriba Para reducir las arrugas con ejercicios tus cejas. Sostén la posición durante diez faciales, necesitarás fortalecer y tonificar los segundos y efectúa diez repeticiones.

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• Una pizarra en el despachoImantada, clásica para anotar con tizas de colores, citas, para pintar con rotuladores, o un panel de corcho. En una zona de trabajo es un complemento decorativo y práctico al mismo tiempo. lugar visible y en un papel de hojas, una grapadora…

color llamativo.•El block de notas, impres- • Organiza la semanacindible • Ordena tu estuche Lunes, martes, miércoles… y así Junto al teléfono, en un cajón en ¿Quién no ha organizado sus hasta siete columnas para cada el recibidor o en la cocina. Un lápices de colores en una uno de los días de la semana. bloc de notas es un básico en cartuchera cuando iba a la S a b r á s c ó m o l a t i e n e s cualquier hogar. Tenlo a mano escuela? Recupera una de esas estructurada con un solo para encontrarlo con rapidez cajas de madera en las que se v i s t a z o . P a r a l o s m á s cuando te surja la necesidad. guardaban las plumas para m e t i c u l o s o s o p a r a l o s Este incluye consejos divertidos, t e n e r a m a n o d e f o r m a despistados por naturaleza este que levantan el ánimo. ordenada una libreta o taco de organizador será su salvación.

notas y unos bolígrafos.• Pon a la vista tus notas • Diario de viajeQue cumplan su función. Una • Escritorios bien organizados Solo concebido para viajeros vez que adquieras la rutina de Las cajas compartimentadas organizados, esos que dedican mirar tu bloc o panel de notas a son perfectas para tener a mano horas a recopilar información diario, conseguirás que nada se y a la vista artículos de papelería. del sitio que van a visitar en una te pase. Pero aun así, para las Así siempre sabrás dónde escapada, del restaurante en el citas que no debes olvidar, acudir cuando los necesites: que comer o del rincón que no coloca el recordatorio en un tijeras, regla, bolígrafos, lápices, deben perderse.

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Fechas señaladas, citas ineludibles, listas de tareas… Aún son muchas ocasiones en las que recurrimos a notas escritas de nuestro puño y letra. Entonces es momento que anotes estas ideas para mantener tus anotaciones en orden en el escritorio.

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ara evitar malentendidos, queremos a diferencia del diccionario femenino, que compartir con ustedes una serie de Tips, significa “me siento fatal, sólo que no creo que tú Pcon aquellas cosas que hombres y lo puedas entender, y no te lo pienso decir, hasta

mujeres debemos saber sobre el sexo opuesto, que no me ruegues mil y una vez”. Cuando un p a r a a h o r r a r n o s e n e r g í a , e n o j o s , hombre te dice que no le pasa nada, lo más desencuentros y frustraciones. posible es que así sea y sólo quiera tener un

momento de silencio. Es por eso, que cuando tú 1.Para un hombre un zapato es un zapato y le dices lo mismo a él, te sentirás muy frustrada un abrigo es un abrigo: si deseas que él insista con su pregunta, porque los hombres siempre priorizan la “funcionalidad” se quedará tranquilo y conforme pensado que de la ropa. Ellos no perciben la diferencia entre realmente a ti “no te pasa nada”.una cartera de diseñador que te costó una fortuna, o un bolso que compraste en la esquina 3. Los hombres no son adivinos!: de tu casa! Ellos simplemente no distinguen la en cuanto a tu placer y las cosas que te gustan y diferencia, porque para el caso, sirven para lo complacen, no debes esperar a que él lo sepa mismo!!! Así que mejor, evi témonos todo o “adivine” qué es lo que realmente te frustraciones y dejemos de esperar que la excita. Ellos no lo saben todo, y tampoco tienen mayoría de los hombres entienda algo de moda! por qué saberlo: tú debes expresarlo y guiarlos

para encontrar tu propio placer.2. “No me pasa nada” quiere decir eso: “no me pasa nada”: En el diccionario masculino, 4. Menos es más!: decir que “no me pasa nada” equivale a: ¡Nada!; puede sorprendente, pero debes saber que

10 RAZONESQue debemossaber sobre los hombres!

10 RAZONESQue debemossaber sobre los hombres!

ellos adoran tu aspecto natural y tu carita atención que desea y añora.7. A los hombres no le gusta que les hablas lavada! En este caso, natural es sexy!de tu ex!: Enseguida se sentirá comparado,

5. Ellos necesitan que tú te mantengas juzgado, en competencia, con lo cual dañarás atractiva: pareciera que nos estamos su autoestima. Así que mi mejor consejo es: NO contradiciendo con el consejo anterior. Pero en LE CUENTES, ¿cuál es la necesidad de que lo este caso, cuando hablamos de mantenernos sepa?atractivas, no nos referimos al extremo de lucir

8. A preguntas concretas, respuestas como modelo de pasarela o de que no puedas directas!: los hombres tienen un pensamiento subir de peso. Se trata de que no te descuides, y concreto, y cuando ellos te preguntan algo, mucho menos después del matrimonio. buscan esa respuesta, y no tooooooodos esos Cuando tú te arreglas, él se siente halagado, detalles que tú le cuentas a tus amigas. Así que importante y querido. Porque aunque no pueda sí él te pregunta: ¿cómo te fue en el examen de diferenciar un zapato Prada de una sandalia manejo? sólo quiere saber si aprobaste o no. Si barata, sí nota la diferencia entre arreglada y le relatas toda la conversación con el desaliñada. Y un datico extra: los hombres examinador, ten la seguridad de que a los cinco prefieren las Curvas… nada menos sexy para segundos dejará de escucharte!ellos que un cuerpo despojado de “carnita”.

9. Los hombres sí se masturban aún estando 6. Ellos quieren ser halagados!: generalmente creemos que sólo nosotras en pareja!: Y esto no es para que nos necesitamos que nos digan cosas bonitas. Pero pongamos a hacer un drama! Lo hacen como resulta que ellos también! Decirles cuán una actividad de auto conocimiento, atractivos y deseados son les da confianza y exploración y placer! No significa que te quiera reafirma su autoestima. Claro, no exageren ni menos, que no te desee o que piense en otra… digan cosas que no sean honestas. Y aquí les O ¿acaso tú no lo haces también?pasamos otro dato extra de gran importancia: asumimos que una de las principales razones 10. Un hombre no es un “Vibrador”: la última, de la infidelidad masculina es la sexual, y no… pero no la menos importante, por supuesto! Las no es así! En muchos casos es por la necesidad mujeres asumimos que los hombres siempre de “atención” y de sentirse nuevamente están listos para el sexo, pero la realidad es que, apapachados. a diferencia de los vibradores, no basta con Si tú ignoras esta necesidad, él va a sentir que enchufarlos y ponernos a jugar! Tenemos que se le hincha el cuerpo nuevamente cuando saber que tal vez, haya días en que él no esté de encuentre a otra mujer que sí le preste toda la humor para el sexo.

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• Aféitate bien. Si la barba te crece muy rápido y • Si llevas algún piercing, mejor quítatelo.la entrevista es al final del día, llévate una afeitadora sin cable para afeitarte antes de • Lleva una corbata de recambio por si te cae entrar. comida o bebida en la que llevas puesta.

• Utiliza colonias ligeras y cítricas. No abuses, • Si es posibles, no lleves calcetines de nailon.ya que es posible volverse inmune al olor al cabo de un par de horas. • Recórtate los pelos de la nariz y de las orejas.

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Ingredientes: (Para 4 personas) abran.· 4 filetes de trucha, sin espinas y sin piel, Caliente 1 cucharada de mantequilla y un de 3 oz (85 g) cada uno poco de aceite de oliva en la Sartén · 1 cabeza de coliflor, picada en trozos Pequeña Clásica y cocine los rollos de · 2 cucharadas de mantequilla trucha a fuego bajo hasta que estén listos.· 1 taza de tomate cortado en cubos Caliente 1 cucharada de mantequilla y un · Orégano seco poco de aceite de oliva en la Sartén · Aceite de oliva Pequeña Clásica y cocine los rollos de · Jugo de lima trucha a fuego bajo hasta que estén listos.

Para servir, coloque puré sobre platos Preparación: calientes, luego añada un rollo de trucha a Para el puré de coliflor, coloque los cada plato y cubra con chimichurri. Decore cogollitos en un utensilio de 2 o 3 Litros y con lechugas verdes mixtas (opcional).lávelos hasta que el agua salga clara.Escurra el exceso de agua y agregue de 1 a Sugerencias3 cucharadas de agua dulce. • No cocine mucho el pescado. Tape el utensilio con la válvula abierta y • Agregue leche o crema al puré de coliflor cocine la coliflor a fuego medio hasta que para que quede más cremoso.suene el silbato. Cierre la válvula, baje el fuego y siga cocinando la coliflor hasta que esté tierna, unos 10 minutos.Agregue 1 cucharada de mantequilla a la coliflor y hágala puré o pásela por un procesador de alimentos.Para el chimichurri, mezcle el tomate, el orégano seco, el aceite de oliva y el jugo de lima.Enrolle cada filete de trucha y asegure los rollos con un mondadientes para que no se

Rollos de truchasobre puré de

coliflor con chimichurri de

tomate y orégano

Para la mayoría de sus dueños, la máxima de tiempo. Pueden durar de un mes a un año y virtud de los loros es su inteligencia. Los loros algunas veces más. Una vez que pronuncien su tienen la capacidad de imitar los sonidos y las primera palabra aprenderán el resto mucho palabras que escuchan. Estas son algunas más fácilmente.sugerencias prácticas para que usted le enseñe a su mascota (y ella aprenda): 10.- Use distintos tonos de voz, pues al loro le

sonará más agradable y por lo tanto estará 1.- Las lecciones no deben exceder de 10 a 15 más dispuesto a imitar esos sonidos.minutos. Más de ese tiempo no servirá para nada, excepto para que ambos se aburran. Los loros se muestran muy unidos a su dueño y

ponen de manifiesto el mismo grado de afecto 2.- Debe estar a solas con su loro; trate que no lo que otros animales de compañía, como el perro interrumpan ni molesten. y el gato. Resultan muy divertidos con sus

piruetas, trucos y bailes (sí, también bailan). 3.- Apague el televisor y la radio durante las Con tiempo, además de enseñarles a hablar, sesiones de entrenamiento. también les podrá mostrar como tocar una

campana, como destapar objetos sencillos (una 4.- Las aves jóvenes aprenden más rápido, pero azucarera por ejemplo), como subir y bajar las viejas también lo pueden hacer, con un poco escaleras, como acostarse, como hamacarse, más de tiempo y paciencia. etc.

5.- Retire de la jaula todos sus juguetes y también la comida.

6.- No intente enseñarle a hablar a dos loros al mismo tiempo; no lo logrará.

7.- Empiece con palabras o sonidos sencillos como por ejemplo su nombre.8.- No se frustre, no se dé por vencido. Ten en cuenta que ellos aprenden más rápido las palabras o sonidos que le resulten más agradables. Con tiempo repetirán todo lo aprendido.

9.- Las clases no tienen un término fijo

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