Clase 6 google map emocional

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  1. 1. MAPASMENTALES Profesor:Lic.CeciliaValladares SEMINARIO TALLER PSICOLOGA POSITIVA
  2. 2. Todoslosdasnoshacemosestapregunta IMAGINENSESILARESPUESTAFUERANOSEYLACONDUCTA FUERAIRNOSDECOMPRATODOSLOSDIAS.. ACUMULARIAS.
  3. 3. Algo similar hacemos muchas veces con la MENTE. Vivimos experiencias, vemos pelculas, tenemos conversaciones, vamos a conferencias, cursos, TED ACUMULAMOSYBUSCAMOS AFUERALASRESPUESTA. Pero cuando necesitamos saber algo, lo buscamos afuera GOOGLEALO Dejamos de hacer el ejercicio mental de CONSULTA de lo que tenemos nosotros ALMACENADO.ACUMULAMOSINFORMACIN
  4. 4. La consecuencia directa es que dejamos de ejercitar la mente, Se atrofia la creatividad, se pierde capacidad de memorizar y tambin se pierde tiempo. NO GENERAMOS HABITOS SALUDABLES basados en experiencias y conocimientos pasados. Tenemos un disco duro mental repleto de informacin almacenada, y adems de informacin que un da escogimos y nos gust, y sin embargo no lo estamos aprovechando.
  5. 5. Consiste en organizar y aprovechar ese bagaje acumulado de sabidura y conocimientos que tenemos dentro de nosotros mismos. google mental puede ser el primer recurso. Tu propio buscador mental, que se nutre de una gran cantidad de experiencias acumuladas, conocimientos y aprendizajes que adems estn hechos a medida y personalizados. Bajate esta aplicacin y empez a usarla. Nuestro google mental es nuestra aplicacin/herramienta para buscar respuestas dentro de nosotros.
  6. 6. UNA HERRAMIENTA Confiar ms en tu criterio Aprovechar mejor tus recursos internos: tanto tus habilidades (creatividad, memoria) como tus conocimientos Ser ms protagonista de tu vida, ms autnomo Ganartiempo y eficiencia MANTENER TU MENTE EN FORMA
  7. 7. PODEMOS APRENDER MUCHO DE GOOGLE PARA GESTIONAR NUESTRA MENTE modo en que busca la informacin. una palabras y nos enlaza Lgica googleana: hay un usuario A que busca palabras como por ejemplo alimentacin y salud, y un usuario B que ha hecho un blog sobre alimentacin saludable, y se encuentran convergiendo a travs del buscador.
  8. 8. TRASLADEMOS ESTA LOGICA GOOGLEANA A NUESTRA MENTE Si en la MENTE escribimos a menudo determinadas palabras, convergeremos con aquellas personas y cosas que las compartan, atrayendo a nuestra vida aquello que pensamos, aquellas cosas, ideas y personas donde ponemos nuestra atencin. RETRO ALIMENTAMOS CREEMOS ATRAEMOS PENSAMOS Recuerdo NEGATIVO Eventos y Personas NEGATIVAS Perdura y se alimenta en la mente Se Transforma en presente y deja de ser un recuerdo
  9. 9. LA BUENA NOTICIA ES QUE EN MODO POSITIVO PASA LO MISMO Si constantemente pensamos en abundancia, en alegra, en amor, tolerancia, aceptacin, risa, escuchar, empatizar es ms probable que atraigamos personas y situaciones relacionadas con ello. Qu palabras repito ms en mi mente? Qu es lo que ms veo cuando estoy por la calle? En qu me fijo de las personas? Qu preguntas me hago y qu cosas busco? DONDE PONGO MI ATENCIN?
  10. 10. SI PONGO MI ATENCIN EN LO QUE TEMO MS QUE EN LO QUE QUIERO ATRAER LO QUE TEMO
  11. 11. PALABRAS CLAVES: eleg las ms eficientes para tu google mental aceptacin conformismo resignacin responder reaccionar trabajo esfuerzo profesin identidad ego personalidad ser esencia persona alegra euforia armona mente cuerpo amor amistad cordialidad afinidad complicidad emocin sentimiento sensacin visin intuicin respeto tolerancia autogestin autocontrol autonoma autosuficiencia asertividad agresividad verbal frialdad complacencia generosidad esperanza expectativa autenticidad originalidad creatividad naturalidad alegra euforia felicidad placer plenitud conexin comprensin empata proyeccin deduccin compasin solidaridad caridad proteccin control culpa responsabilidad objetivo apego eleccin pasin conexin admiracin fascinacin- romanticismo sobriedad prudencia miedo control libertad libertinaje confianza expectativa ilusin delegacin fe esperanza autoestima egosmo egocentrismo autosuficiencia tristeza-angustia- miedo-culpa-rabia-rencor-impotencia-ansiedad- paz tranquilidad vaco aburrimiento serenidad meditacin relajacin espontaneidad naturalidad imprudencia descontrol irracional arracional razn- mente- consciente- cerebro emocin inconsciente subconsciente trascendencia inmanencia poder dominio influencia fuerza persona ser comprender conocer saber
  12. 12. MAPAS MENTALES
  13. 13. PENSAMIENTOS IRRADIANTES CARTOGRAFA MENTAL TonyBuzanyDr.BarryBuzan CreadoryCoocreador delconceptode MapasMentales DOS CONCPETOS CLAVES
  14. 14. Cada bit de informacin que accede al cerebro, sea de una sensacin, un recuerdo o simplemente un pensamiento, irradia decenas, cientos, de enlaces y cada asociacin que se realiza crea una infinita red de vnculos y conexiones neuronales. Un mapa mental irradia siempre a partir de una imagen central. Cada palabra clave, dibujos o imgenes que vayamos creando se van convirtiendo en asociaciones y ramificaciones,lo que nos lleva al final a poder recordar con mayor facilidad, ya que la memoria funciona mejor por imgenes en el momento de evocar informacin. El mapa mental representa una realidad multidimensional,que abarca el espacio, el tiempo y el color. Es la expresin externa del pensamiento irradiante PENSAMIENTOSIRRADIANTES
  15. 15. RETENCION EMISIN 5 funciones del Mecanismo Asociativo del PENSAMIENTO IRRADIANTE RECEPCION ANALISIS CONTROL
  16. 16. LAS LEYES DE LA CARTOGRAFIA CARTOGRAFIAMENTAL LASTECNICAS DIAGRAMACIN Es un proceso por el cual los individuos organizan y comprenden el mundo que les rodea. Este espacio interno est en relacin con el conjunto de actividades cognitivas que nos permiten recordar y manipular las informaciones procedentes del exterior.
  17. 17. Usar el nfasis (palabra o imagen) mejora la memoria y la creatividad Tratar de que la palabra o imagen afecten los cinco sentidos Organizar el espacio priorizando en el centro esa imagen. Variar el tamao de las letras y siempre utilizar la letra imprenta ya que son ms fciles de fijar visualmente. Utiliza colores, cdigos y flechas, te ayudan a establecer conexiones dentro del diseo ramificado. Por cada palabra clave debe ir una lnea, sta te da la libertad de asociacin. Mantn el papel en posicin horizontal y siempre crea tu estilo personal, respetando las leyes de la cartografa mental. LASTECNICAS
  18. 18. El verdadero poder del mapa est en la IMAGEN CENTRAL La combinacin de las dos habilidades corticales (palabras e imgenes), multiplica el poder intelectual del cerebro, especialmente cuando uno crea sus propias imgenes. Organizar tus pensamientos de forma detallada o por orden de importancia Lo importante en la realizacin del mapa mental est en tu actitud mental positiva, es romper con todo bloqueo mental, relaja el cuerpo, utiliza la respiracin rtmica. Intenta de que sea colorido y que exista claridad en las imgenes, recuerda que nuestro cerebro vibra ante la belleza, cuanto ms hermoso sea el mapa mental, ms podremos crear y recordar a partir de l. DIAGRAMACIN