Clase 1 Evaluacion Sensorial de Alimentos (2)

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    Mg.Sc. LILLYAN LOAYZA GUTIERREZ

    https://www.google.com.pe/url?q=http://frecafer-sensoryanalysis.blogspot.com/&sa=U&ei=CfBCU4HeLsf50gG-mYCwBg&ved=0CD4Q9QEwCQ&usg=AFQjCNEgh4YucanwooD9VJwV1k5vQrOLPw
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    El xito o fracasode un alimento no depende,

    exclusivamente, de su composicin ni de su valor

    nutricional, sino de la sub jet iv idad de un

    consumidorque paga para obtener a cambio unasensacin placentera.

    https://www.google.com.pe/url?q=http://cursosmasters.com/curso-de-alimentacion-y-nutricion/&sa=U&ei=mfBCU6v-ObKR0gH-ooD4BQ&ved=0CEoQ9QEwDzgU&usg=AFQjCNH1g9jedWipTZ7oCktbooqv6jbgkghttps://www.google.com.pe/url?q=http://alimentarnos.com/blog/2011/02/02/el-color-en-los-alimentos-un-aspecto-sensorial-par/&sa=U&ei=mfBCU6v-ObKR0gH-ooD4BQ&ved=0CCwQ9QEwADgU&usg=AFQjCNF9aXAJbNJgF948PUkCyj4mz88izQhttps://www.google.com.pe/url?q=http://www.marketinghuman.com/analisissensorial.html&sa=U&ei=CfBCU4HeLsf50gG-mYCwBg&ved=0CEoQ9QEwDw&usg=AFQjCNFjg0urFRXxawRALPrphZfX50pqnw
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    DESARROLLO HISTORICO DEL CONCEPTO

    DE EVALUACION SENSORIAL

    Primera Etapa Antes de los aos 40.

    Etapa pretecnolgica.

    El dueo o fabricantesrealizaba la degustacin.

    https://www.google.com.pe/url?q=http://analisisensorialuv.blogspot.com/2009/11/partio-el-entrenamiento.html&sa=U&ei=FfFCU6bEEsrF0gGEl4D4Dg&ved=0CDQQ9QEwBDg8&usg=AFQjCNHyzqoDLcNuvoiXiIEdR0HQJTk25g
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    DESARROLLO HISTORICO DEL CONCEPTO

    DE EVALUACION SENSORIAL

    Segunda Etapa Entre los aos 40 y 50.

    Debido a las guerrasmundiales, las condicioneseconmicas, prevaleca laproduccin de alimentos.

    La evaluacin sensorial pas asegundo plano (no tuvo

    importancia).

    https://www.google.com.pe/url?q=http://analisisensorialuv.blogspot.com/2009/11/partio-el-entrenamiento.html&sa=U&ei=FfFCU6bEEsrF0gGEl4D4Dg&ved=0CDQQ9QEwBDg8&usg=AFQjCNHyzqoDLcNuvoiXiIEdR0HQJTk25g
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    DESARROLLO HISTORICO DEL CONCEPTO

    DE EVALUACION SENSORIAL

    Tercera Etapa Entre los aos 50 y 70.

    La calidad sensorial cobraimportancia.

    Definicin de los atributosprimarios: aspecto (tamao,color, forma, etc.), sabor(aroma y gusto), textura.

    Desarrollo y adaptacin de laspruebas sensoriales en elcontrol de calidad (pruebas ytratamiento estadstico.

    https://www.google.com.pe/url?q=http://analisisensorialuv.blogspot.com/2009/11/partio-el-entrenamiento.html&sa=U&ei=FfFCU6bEEsrF0gGEl4D4Dg&ved=0CDQQ9QEwBDg8&usg=AFQjCNHyzqoDLcNuvoiXiIEdR0HQJTk25g
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    DESARROLLO HISTORICO DEL CONCEPTO

    DE EVALUACION SENSORIAL

    Cuarta EtapaA partir de los aos 70 enadelante.Considera a la textura, como

    sensacin humana originada delos atributos propios delalimento (propiedadestexturgenas).Color y sabor: depende de lascondiciones fisiolgicas,psicolgicas y sociolgicas delcatador.Interaccin hombre-alimento.

    https://www.google.com.pe/url?q=http://www.superstock.com/stock-photos-images/1566-584370&sa=U&ei=PfFCU-CUGOro0gHph4HwCg&ved=0CEIQ9QEwCzhQ&usg=AFQjCNHkAZceH9YJcIocW5KpNYOe9vQlZg
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    ANALISIS SENSORIAL

    SENSORIALdel latin sense

    Sensacin humana provocada pordeterminados estmulos procedentes de los

    alimentos, dada por las condicionespsicolgicas, fisiolgicas y sociolgicas de lapersona o grupo de personas que realizan la

    evaluacin.

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    OBJETIVOS Y FINALIDAD DE LA

    EVALUACIN SENSORIAL Control del proceso de elaboracin (formulacin).

    Control durante la elaboracin del alimento (materias

    primas y producto terminado).

    Vigilancia del producto (comercializacin).

    Influencia del almacenamiento (T, pH, humedad).

    Sensacin experimentada por el consumidor.

    Tiempo de vida til de un alimento

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    FUNDAMENTOS PSICOLOGICOS DE LAFUNCION SENSORIAL

    PROCESO SENSORIAL Y ESTMULO

    Se inicia con la presencia de un estmulo fsico o qumico queacta sobre los receptores sensoriales.

    Estmulo: Agente fsico o qumico que produce las respuestasde los receptores sensoriales.

    Percepcin: Interpretacin de la sensacin.

    Ejemplo:

    Receptor: OjoEstmulo qumico: Luz

    Percepcin: Impulso nervioso que lo identifica comosensacin.

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    El Hipotlamo analiza los estmulos sensoriales del

    alimento y son procesados en el cerebro para luego

    tener el mapa mental del alimento.

    Existen 6 tipos de estmulos:

    Mecnicos

    Trmicos

    Luminosos

    Acsticos

    Qumicos Elctricos

    TAREA

    Colocar 1 ejemplo de cada uno de los tipos de estmulo

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    UMBRAL La cantidad mnima de un estmulo que determina la

    aparicin de una sensacin (Umbral de deteccin)

    Cuando la intensidad del estmulo sobrepasa o da

    respuesta negativa, produce una sensacin distinta: dolor,

    presin, etc.Ejemplo:

    Un 18% de personas es capaz de distinguir 2 soluciones

    azucaradas cuya diferencia en la concentracin de azcar

    est en 0.5 g/L (gusto azucarado no se percibe hasta las

    concentraciones de 1 a 2 g/L)

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    Qu comemos?

    Qu materias primas se emplearon en su elaboracin?

    Son frescos o no?Cul es su vida til?

    Cmo se almacenan?

    FUNDAMENTOS BIOQUMICOS Y

    FISIOLGICOS DE LA FUNCION SENSORIAL

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    LOS SENTIDOS

    QUMICOS OLFATOGUSTO

    FSICOSVISTA TACTO

    OIDO

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    SENTIDO DE LA VISTA

    Esclertica: Capa fibrosa,externa, forma la crnea y dapaso al nervio ptico.

    Coroides:Capa intermedia,pigmentada y con vasossanguneos. Parte anteriorforma el iris y pupila.

    Retina:Capa interna, recibe la luz

    y lo transmite al cerebro por elnervio ptico.

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    Crnea: Permite el paso de luz

    Iris:Da el color a los ojos, sucontraccin y dilatacinregulan el tamao de lapupila.

    Pupila: Orificio central del iris.

    Cristalino:lente de naturalezaelstica, que permite enfocarlos objetos y formar la imagensobre la retina.

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    Cmo vemos?VISIN: La seal luminosa incide en la retina provocando

    impulsos nerviosos que son conducidos por el nervio pticohasta el cerebro, donde se percibe y se interpreta.

    Despus de atravesar los medios transparentes: Crnea

    Humor acuoso

    Cristalino

    Humor VtreoLa luz debiera incidir sobre la retina, con una imagen ms

    pequea pero invertida: Refraccin.

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    Despus que la imagen lleg

    al fondo de la retina, los

    impulsos nerviosos, son

    conducidos al cerebro, quin

    la invierte, determinando as

    que se vea en posicin real.

    A travs de este sentido se percibe no solamente el

    color sino tambin: brillo, apariencia, tamao,forma, entre otros.

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    TAREA

    Relacione el color con el sabor deuno o ms alimentos

    COLOR RELACIN CON UN ALIMENTO

    AMARILLO

    ANARANJADO

    VERDE

    ROJO

    MORADO

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    El olor es la percepcin recibida por la nariz, de sustancias

    gaseosas provenientes de los alimentos.

    En la evaluacin del olor, es importante que no haya

    contaminacin de un olor con otro, por ellos los

    alimentos debern permanecer en recipientes cerrados.

    La nariz se abre al exterior, por 2 orificios nasales y

    comunica con el interior de la cavidad bucal por las fosasnasales.

    SENTIDO DEL OLFATO

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    RGANO DEL OLFATO: LA NARIZ

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    Cmo percibimos los olores? Las sustancias deben ser

    voltiles y solubles en agua

    para que se disuelvan en el

    moco.

    Lleguen a las terminaciones

    nerviosas de las clulas

    olfatorias.

    Transmitir el impulso por el

    bulbo olfatorio a los centros

    de la corteza cerebral, donde

    se interpreta la sensacin.

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    Detectamos hasta diez mil olores, pero se deterioran

    con la edad, los nios suelen distinguir ms olores que

    los adultos.

    El olfato contribuye con el gusto, en la estimulando el

    apetito y las secreciones digestivas, adems de

    advertirnos de peligros como los gases txicos o

    venenosos.

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    OLOR: Producido por losalimentos, sustancias que se

    volatilizan y se esparcen por el

    aire hasta la nariz.

    AROMA: Percepcin de sustanciasaromticas de un alimento

    despus de colocarlo en la boca.

    https://www.google.com.pe/url?q=http://pilublanco.blogspot.com/2009_11_01_archive.html&sa=U&ei=Y11EU87IC8eV0QHly4GIAg&ved=0CDQQ9QEwBDgU&usg=AFQjCNGAfHRxmMxLpDkpd3Rev6j9Fra-wAhttps://www.google.com.pe/url?q=http://www.nutridieta.com/la-nariz-es-mas-sensible-cuando-se-tiene-hambre/&sa=U&ei=bUJEU8KlMqmT2QWC-IAo&ved=0CDYQ9QEwBQ&usg=AFQjCNHUDEohYMETUFHtoLz_rVrsD0TVRQ
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    VNCULO ENTRE OLFATO Y HAMBRE

    Vaportrim, inhaladorque en teora satisfacea los sentidos del gustoy el olfato haciendo queuna persona se sientallena y por tanto, quecoma menos

    Se anuncia como elremedio eficaz paradejar de picar entrehoras y disfrutar delaroma y el sabor de un

    pastel de manzana,unos muffins deframbuesa, etc.

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    SENTIDO DEL GUSTO La lengua es el rgano que

    tiene la funcin gustativa.

    Su superficie est cubierta porla mucosa y en la cara superior:Papilas (receptores qumicos).

    Papilas caliciformes (V) y lasPapilas fungiformes (Punta,borde y dorso), son las

    responsables de la funcingustativa: Botones ocorpsculos gustativos.

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    Papilas Caliciformes Papilas de mayor

    tamao.

    Son en nmero de 12. Parte posterior de la

    lengua, , distribuidas en

    formad e V investida.

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    Botones gustativos Estructuras en forma de bulbo

    con una apertura en elextremo superior o porogustativo.

    Presentan microvellosidades,proyecciones digitiformes,entre 50 y 100 por botn,sobresalen del poro.

    Las sustancias qumicas del

    alimento se disuelven en lasaliva y entran en contacto conlas clulas gustativas a travsdel poro.

    Poro gustativo

    Epitelio

    Microvellosidades

    Clula gustativa

    Fibra nerviosa

    Tejido conjuntivo

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    Cmo identifica la lengua las sensaciones

    de dulce, saldado, cido y amargo? Durante la masticacin, seproduce la interaccin entre

    las sustancias del alimento y

    las microvellosidades.

    Desencadena una serie de

    eventos electroqumicos,

    transmitiendo seales al

    cerebro.

    Junto con la sensacin del

    olfato y el tacto, se origina los

    sabores.

    Poro gustativo

    Epitelio

    Microvellosidades

    Clula gustativa

    Fibra nerviosa

    Tejido conjuntivo

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    Sabor Este atributo hace referencia a

    la combinacin de 3

    propiedades: olor, aroma y

    gusto.

    El sentido del gusto reconocelos sabores bsicos: dulce,

    salado, amargo y dulce.

    Existen otros sabores:

    condimentos, especias,

    oleorresinas, aceites esenciales

    y aromticos.

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    Sabor Umami

    Quinto sabor bsico: sensacinnica, derivada del glutamato, cuyanombre fue acuado por losjaponeses.

    umai: Sabroso o delicioso y Mi:Sabor

    Armoniza y realza los sabores de losalimentos.

    Se encuentra en esprragos, arverjas,tomate, carnes, pescados, quesos, salsainglesa, salsa de soya, entre otros.

    http://inigoaguirre.files.wordpress.com/2008/05/ajinomoto1.jpg
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    Gustos y Conductas La informacin sensorial de las

    clulas gustativas, es clave paraentender nuestros requerimientosnutricionales.

    El sabor dulce: Potencia consumode carbohidratos.

    El sabor amargo: Rechazo.

    El sabor cido: rechazo (alimentosmalogrados).

    La conexin entre el gusto y elplacer, es la base del fenmeno deaprendizaje al rechazo a ciertossabores.

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    De mal gusto Todas las variedades del gusto

    pueden detectarse en todas

    las regiones de la lengua que

    contienen botones gustativos. Hasta el momento no se ha

    detectado ningn indicio de

    que cualquier segregacin

    espacial de la sensibilidad,contribuya a la percepcin de

    los gustos.https://www.youtube.com/watch?v=Y1RVXiu5718

    https://www.youtube.com/watch?v=Y1RVXiu5718https://www.youtube.com/watch?v=Y1RVXiu5718https://www.youtube.com/watch?v=Y1RVXiu5718
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    Flavor Combinacin del sabor y el olor, puede estar

    influenciada por las sensaciones de dolor, calor,

    fro y sensaciones tctiles.

    La percepcin del flavor se divide en 3 etapas: Evaluacin del olor: Aspirando antes de comer.

    Evaluacin del flavor en la boca: Cuando est

    en la boca. Evaluacin del regusto: Sensacin percibida

    una vez deglutida.

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    El Crculo de los Sabores

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    SENTIDO DEL TACTO La piel es un tejidodelgado y resistente que

    cubre todo el cuerpo.

    Epidermis, es la capa msexterna y la Dermis,

    contiene vasos

    sanguneos, las glndulas

    sebceas y los receptorestctiles de las

    terminaciones nerviosas.

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    Una verdadera alarma los receptores

    Corpsculos de Meissner:Sensibles al contacto.

    Corpsculos de Vater-Paccini: Deformaciones de

    la piel.

    Corpsculos de Krause:Sensibles a las bajas

    temperaturas (fro).

    Corpsculos de Ruffini:Sensibles a altas

    temperaturas (calor).

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    Textura de los alimentos

    Comprende diferentes aspectosdesde la percepcin visual de lasuperficie del producto,comportamiento durante sumanipulacin previa a laingestin e integracin de lassensaciones bucalesexperimentadas durante lamasticacin y deglucin, que se

    integran en el cerebro para daruna sensacin nica.

    https://www.google.com.pe/url?q=http://www.imagenessincopyright.com/2013/05/nueces-textura-con-frutos-secos.html&sa=U&ei=IB1MU9ipIOjh2wXRz4DIAg&ved=0CDwQ9QEwCDgo&usg=AFQjCNGLpIN5GgqgWQVtSUaoy78fmVDT9Qhttps://www.google.com.pe/url?q=http://www.freepik.es/foto-gratis/las-especias--la-cuchara-con-textura--los-alimentos_488142.htm&sa=U&ei=mBxMU6b8J-HN0gG1x4HQCw&ved=0CDYQ9QEwBQ&usg=AFQjCNH0brZODddKukc52FSf2__Gof2qvAhttps://www.google.com.pe/url?q=http://www.freepik.es/foto-gratis/mantequilla-de-mani-textura-de-los-alimentos_600248.htm&sa=U&ei=mBxMU6b8J-HN0gG1x4HQCw&ved=0CC4Q9QEwAQ&usg=AFQjCNHfy_WSiHBRMg1GQ70nu9UZj1_tyQhttps://www.google.com.pe/url?q=http://cocina.facilisimo.com/foros/cocina/que-s-cafe-y-ginko-los-alimentos-mas-innovadores_665848.html&sa=U&ei=mBxMU6b8J-HN0gG1x4HQCw&ved=0CDAQ9QEwAg&usg=AFQjCNG6lFW8s0EtDJEptxEblUTXHu1ZYw
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    Definicin de TexturaConjunto de propiedades

    reolgicas y de estructura

    (geomtricas y de superficie) de

    un producto perceptibles por los

    mecano-receptores, los receptores

    tctiles y en ciertos casos, por los

    visuales y los auditivos".

    https://www.google.com.pe/url?q=http://www.imagenessincopyright.com/2013/05/nueces-textura-con-frutos-secos.html&sa=U&ei=IB1MU9ipIOjh2wXRz4DIAg&ved=0CDwQ9QEwCDgo&usg=AFQjCNGLpIN5GgqgWQVtSUaoy78fmVDT9Qhttps://www.google.com.pe/url?q=http://www.freepik.es/foto-gratis/las-especias--la-cuchara-con-textura--los-alimentos_488142.htm&sa=U&ei=mBxMU6b8J-HN0gG1x4HQCw&ved=0CDYQ9QEwBQ&usg=AFQjCNH0brZODddKukc52FSf2__Gof2qvAhttps://www.google.com.pe/url?q=http://www.freepik.es/foto-gratis/mantequilla-de-mani-textura-de-los-alimentos_600248.htm&sa=U&ei=mBxMU6b8J-HN0gG1x4HQCw&ved=0CC4Q9QEwAQ&usg=AFQjCNHfy_WSiHBRMg1GQ70nu9UZj1_tyQhttps://www.google.com.pe/url?q=http://cocina.facilisimo.com/foros/cocina/que-s-cafe-y-ginko-los-alimentos-mas-innovadores_665848.html&sa=U&ei=mBxMU6b8J-HN0gG1x4HQCw&ved=0CDAQ9QEwAg&usg=AFQjCNG6lFW8s0EtDJEptxEblUTXHu1ZYw
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    Atributos de textura en los

    Alimentos Atributos mecnicos: Comportamiento frente a la

    deformacin del alimento.

    Atributos geomtricos: Relacionados con la formay/o orientacin de las partculas del alimento.

    Atributos de Composicin: Presencia de uncomponente en el alimento como la humedad,

    granulosidad, entre otras.

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    Atributos de textura en los

    Alimentos

    http://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_school

    http://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xjlloh_psicologia-del-sabor-y-textura-de-los-alimentos_school
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    Medida Instrumental de la Textura

    https://www.google.com.pe/url?q=http://www.dicyt.com/viewItem.php?itemId=3992&sa=U&ei=WCxMU7yUJcag2gWez4CgAg&ved=0CCwQ9QEwAA&sig2=zKQC8umu_RRcCixVidLsvA&usg=AFQjCNGiJVdIrnCrA8B_DA1PLN2vGb3HFQ
  • 5/24/2018 Clase 1 Evaluacion Sensorial de Alimentos (2)

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    SENTIDO DE LA AUDICIN El odo es el aparato de la audicin

    y del equilibrio.

    Consta de 3 partes: odo externo,

    medio e interno.

    Odo externo: Capta los sonidos ylos lleva al tmpano.

    Odo medio: Comunica a la faringecon la trompa de Eustaquio. Tiene

    una cadena de huecesillos:martillo, yunque y estribo.

    Odo externo: Cavidad en espiral(caracol o cclea).

  • 5/24/2018 Clase 1 Evaluacion Sensorial de Alimentos (2)

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    Proceso de la Audicin

    La funcin de la cclea es convertir las ondas sonoras enimpulsos elctricos que se transmiten hacia el cerebro a

    travs del nervio auditivo.

    Tiene unas clulas ciliadas: receptores auditivos.

    La audicin se produce a partir de una vibracin, pasan porel conducto y chocan con el tmpano.

    Los huecesillos amplan la vibracin hacia el odo interno.

    Las ondas se transforman en energa elctrica (rgano de

    Corti) y lo transmite al cerebro.https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8

    http://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-

    alimentos_school

    https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8http://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttp://www.dailymotion.com/video/xia1zd_el-sonido-de-los-alimentos_schoolhttps://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8https://www.youtube.com/watch?v=0vf_S5Ulay8