Lo ideal es cepillarse los dientes despus de cada comida y, sobre todo, durante la noche. Mientras se duerme, las glndulas salivares producen menos saliva y los dientes estn menos protegidos frente a los microbios.

Un correcto cepillado incluye movimientos cortos y suaves, con especial atencin a la lnea de la enca y los dientes posteriores de difcil acceso.

A continuacin voy a explicaros cmo lavaros los dientes paso a paso.

Paso nmero 1: Moja el cepillo de dientes con agua y aplica un poco de pasta de dientes con fluor.Sabas que el flor fortalece los dientes y ayuda a prevenir la caries dentales?

Paso 2: Inserta el cepillo de dientes en la boca y mueve el cepillo hacia atrs y adelante en movimientos cortos, presiona firmemente el cepillo contra los dientes y cepilla los dientes en movimientos circulares suaves. Hazlo diente por diente.

Paso 3: Usa un movimiento suave con visin de barrido para cepillar la lengua, las mejillas interiores y el techo de la boca. Las bacterias pueden acumularse en estas superficies, causando el mal aliento.

Paso 4:Contina cepillando durante dos minutos completos. Repite el cepillado dos veces al da o segn lo recomendado por tu dentista.

Paso 5: Usa el hilo dental para limpiar el espacio que hay entre los dientes.

Paso6: Enjuaga la boca con agua o un enjuague bucal antimicrobiano, si lo deseas. Enjuaga el cepillo de dientes con agua y deja secar al aire.

As tendrs unos dientes blancos y brillante como un diamante.De noche se aconseja ke se cepillen con la ayuda de mama No se debe cucbrir todo el cepillo con pasta dental solo una pekea parte tamao de un frejolCundo hay que hacer la primera visita al dentista?La erupcin de los primeros dientes es el momento de realizar la primera visita al odontopediatra, que se debera repetir cada 6 meses. Este experto ser el encargado de dar las instrucciones precisas para que el nio contine con su higiene dental. Elija una dieta balanceada evitando el consumo de almidones y azcares. Cuando ingiera estos alimentos, trate de hacerlo con la comida y no entre comidas. La saliva adicional que se produce durante una comida ayuda a enjuagar los alimentos de la boca.

Qu tcnicas de cepillado puedo ensearles a mis hijos?Es importante supervisar el cepillado de sus nios hasta que dominen estos simples pasos: Utilice una pequea cantidad de pasta de dientes (del tamao de un chcharo) con cantidades adecuadas de flor, aprobada por la Asociacin Dental Mexicana. Verifique que sus hijos no se traguen la pasta de dientes. Con un cepillo dental suave, cepille primero la superficie interior de cada diente, que es donde ms se acumula la placa. Cepille suavemente de posterior a anterior. Limpie las superficies exteriores de cada diente. Coloque el cepillo en ngulo respecto de la enca exterior. Cepille suavemente de posterior a anterior. Cepille la superficie de masticacin de cada diente. Cepille suavemente de posterior a anterior. Utilice la punta del cepillo para limpiar la parte posterior de los dientes anteriores, tanto superiores como inferiores. Siempre es divertido cepillarse la lengua!

Cundo debe mi hijo comenzar a utilizar hilo dental? Dado que el hilo dental elimina los restos alimenticios y la placa depositada entre los dientes, que es un lugar donde no llega el cepillo; se recomienda que a partir de los cuatro aos, comience a utilizar hilo dental con sus hijos. A los ocho aos la mayora de los nios pueden comenzar a utilizar el hilo dental por s mismos.

EL CEPILLO DENTALEl cepillo dental es el instrumento fundamental para la higiene bucodental, por eso hay que elegir el cepillo adecuado en funcin de la edad y las caractersticas de la dentadura segn sea para nios o para adultos.Parte fundamental del cepillo son los filamentos que han ser de dureza suave o media, para limpiar a fondo los dientes sin rayar el esmalte y proporcionar al mismo tiempo un suave masaje a las encas.En algunos casos, quiz sea necesario utilizar un cepillo con filamentos duros, para eliminar manchas en el esmalte dental (tabaco, caf).Los filamentos del cepillo han de ser de la mejor calidad, con puntas perfectamente redondeadas y terminacin fusiforme para llegar hasta las cavidades ms pequeas de los dientes.Hay que cambiar el cepillo cuando los filamentos estn torcidos o desgastados, pues un cepillo en mal estado puede daar las encas y es totalmente ineficaz para la higiene bucodental

Cul es la mejor forma de limpiar los dientes de mi hijo?Usa un cepillo dental pequeo y con cerdas suaves, y una pequesima cantidad de pasta dental con flor.

Cundo debo llevar a mi nio al dentista?La Academia Estadounidense de Pediatra y la Academia Estadounidense de Odontologa Peditrica recomiendan que lleves a tu pequeo a ver al dentista dentro de los prximos 6 meses, despus de que le sale su primer dientito o cuando cumpla su primer ao, lo que suceda primero de esas dos opciones. Si an no llevas a tu nio a una revisin dental, programa una cita lo antes posible. Y es crucial que sigas las recomendaciones del dentista. Si no puedes costear los servicios para el cuidado dental de tu hijo, habla al departamento de salud de tu cuidad para que te brinden informacin sobre servicios o programas disponibles gratuitos o de bajo costo.Cmo sabemos que nos hemos cepillado bien los dientes?En lasfarmaciasse venden unos lquidos o pastillas de color rosa llamadosPlac Control. Despus de cada cepillado nos los podemos aplicar en la boca (no tragar sobre todo) yteirnlosrestosdecomidaque hayan quedado decolor rosa. Posteriormente deberemos volver a cepillar la boca eliminando los restos teidos. Aconsejamos realizar este proceso por la noche ya que nos llevar unos treinta minutos aproximadamente.Canto ha de durar un correcto cepillado?Minimo 3 minutos y si sn mas, mejor.Importancia del cepilladoEl cepillado de los dientes es una de las partes de mayor importancia dentro de la higiene y el cuidado personal. La mayora de los dentistas nos recomiendan cepillar los dientes y usar el hilo dental al menos tres veces al da, despus de cada comida, aunque a veces cueste hacerlo porque estamos en el trabajo, en la universidad, o de paseo por el campo.Vamos a dar tres razones de la importancia de cepillarse los dientes. En primer lugar es por mejorar el aliento, ya que las bacterias de la boca descomponen los restos de comida igual que la que se almacena en un cubo de basura y comienza a oler mal.En segundo lugar, porque el cepillado evita las caries y que los dientes se pudran, lo que ocasiona la perdida de piezas y el dolor agudo que no nos deja llevar una vida agradable. No queremos esa vida, ni esa apariencia fsica, ni tener que llevar dentaduras postizas. Lo mas barato y eficaz es cepillarnos cada da.Y el tercer consejo es acudir al dentista una vez al ao de manera que puedan aconsejarte. Muchas veces no somos conscientes que necesitamos una limpieza para eliminar placa acumulada en zonas que no llegamos con el cepillado.Creo que estos tres consejos son suficientes para tomar consciencia de la importancia del cepillado. No cuesta dinero, mejora la salud, la imagen, y en cuando se hace por un tiempo, la rutina hace que cueste menos y se haga de manera habitual casi sin darnos cuenta.

El cepillado dental es un hbito cotidiano en la higiene de una persona. Es una actividad necesaria para la eliminacin de la placa dental relacionada tanto con la caries dental como con las enfermedades periodontales (la gingivitis y la conocida piorrea).Aparte del cepillado dental existen tambin otros mtodos que ayudan a eliminar la placa bacteriana tales como la seda dental, los cepillos interproximales o las limpiezas profesionales,

TCNICAS DE CEPILLADOTcnica De ChartersTcnica De StillmanTcnica de BassTcnica de Fones o de rotacinMtodo combinado

CANTIDAD DE PASTA DENTALLa cantidad ideal de pasta es la del tamao de un chcharo o guisante, si, as de pequea, ya que la efectividad del cepillado est en la tcnica, no en la pasta, que solo cumple la funcin de refrescante bucal, jabn (para formar espuma) y como tratamiento tpico de flor. Tambin puedes tomar como referencia las cerdas de diferente color en la parte superior del cepillo, que a diferencia de lo que muchos creen, no son solo para cambiar de cepillo cuando ya estn muy decoloradas! Estas indican el rea que debe cubrirse con pasta dental.Sociedad espaola de Odontopediatra (SEOP) afirma que el mtodo adecuado para el tratamiento y prevencin de las caries es el cepillado con pastas fluorada con una composicin en flor superior a las 500ppm (partes por milln)