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Si quieres entrenar, si te gusta competir ó simplemente quieres una guía en tu actividad física.

Somos el complemento perfecto para Tú puesta apunto.

Juntos hacemos equipo


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Juntos hacemos camino

Hemos experimentado en nuestras propias carnes la exigencia del Alto Rendimiento, lo que nos ha aportado mucha experiencia y felicidad. Sabemos de la importancia de una buena preparación física en el deporte, requisito fundamental para alcanzar tu éxito personal. Te ayudaremos a conseguirlo:

“ Quien quiere llegar busca caminos, quien no quiere llegar busca excusas” Disfrutaremos en el camino y aprenderemos juntos. ¡Anímate!


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Somos 2 apasionados del deporte, el cual venimos practicando y estudiando durante muchos años.

Iosune Murillo Elcano Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Ivef, Vitoria)Máster Alto Rendimiento Deportivo (Comité Olímpico Español)Entrenadora Nacional de CiclismoTitulación Acreditación internacional en cineantropometría (ISAK Nivel 1) Como corredora, he tenido la oportunidad de correr 8 grandes vueltas por etapas (3 Tours de Francia y 5 Giros de Italia Femeninos),3 Mundiales de carretera y diversas clásicas de la copa del mundo.He disfrutado de lo que supone ganar un Tour con Joane Somarriba.

Juanjo Oroz Ugalde Corredor profesional desde 2006 en el equipo Euskaltel – Euskadi. Participación en 10 grandes vueltas por etapas (2 Giros de Italia, 4 Tours de Francia y 4 Vueltas de España). Actualmente disputando el calendario del World Tour.


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ELIGE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO


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NIVEL 3 ESTRELLAS

- Orientado al deportista que busca la excelencia en cuanto a su rendimiento deportivo.

El entrenamiento se fundamenta con:

· Entrevista personal para el establecimiento de objetivos.

· Asesoramiento y seguimiento SEMANAL del entrenamiento realizado.

· Diseño de la plani�cación deportiva.

· Control de la carga de entrenamiento mediante seguimiento de grá�cas pulsómetro, potenciómetro o gps.

· Contacto por correo electrónico o por teléfono a demanda del deportista.

· Duración mínima de la plani�cación: 6 meses.

· Valoración �nal y evaluación del rendimiento obtenido.


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NIVEL 2 ESTRELLAS

- Orientado al deportista con objetivos exigentes que buscan la mejora en su rendimiento deportivo.

El entrenamiento se fundamenta con:

· Entrevista inicial y establecimiento de objetivos.

· Asesoramiento y seguimiento MENSUAL del entrenamiento realizado

· Diseño de la plani�cación deportiva

· Contacto por correo electrónico o telefónico semanal.

· Duración mínima de la plani�cación: 5 meses


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NIVEL 1 ESTRELLA

- Orientado al deportista que quiere optimizar su tiempo de entrenamiento.

· Entrevista inicial y establecimiento de objetivos

· Plani�cación y diseño del entrenamiento

· Asesoramiento y seguimiento sobre las pautas de entrenamiento establecidas


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ASESORAMIENTO INTEGRAL AL DEPORTISTA


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ASESORAMIENTO INTEGRAL AL DEPORTISTA

- Pruebas de campo

- Antropometría

- Determinación de umbrales

- Planes de Entrenamiento personalizado e individualizado

- Determinación de objetivos deportivos

- Plani�cación de la temporada

- Asesoramiento nutricional y terapias manuales

- Entrenamientos con presencia del entrenador

- Posibilidad de entrenamiento con potenciómetro y asesorado por un ciclista profesional

(consultar posibilidad de fechas….)


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ANTROPOMETRIA


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La antropometría es el estudio de la forma, composición corporal y proporción del

cuerpo humano con medidas (analizamos el tejido adiposo, muscular y óseo).

Un deportista que busca rendimiento, necesita saber su composición corporal para ver

su evolución y poder compararse consigo mismo o

con deportistas de alto nivel en su mismo deporte.

El entrenamiento y una correcta alimentación in�uyen directamente en el rendimiento

deportivo, por eso, el informe que nos facilita la antropometría (informe antropométrico y

somatocarta) nos dice si estamos haciendo las cosas bien y el camino que debemos seguir.


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Hemos desarrollado una red de Partners, para poder ofrecer los mejores servicios

para nuestros clientes.


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Tel: 696 798 184

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