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Diseño Low Cost S.L.DIRECCIÓN DE ARTECarlos ZorioCOMUNICACIÓNCristina CastellanosEDITORIALMarta MontalbáIMPRESIÓN Grupo Zona

[email protected]@castellom.com

www.castellom.com

[email protected]

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Copyright® todos los derechos reservados

D.L.: CS-109-2012

Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial

de cualquier contenido escrito o grá�co aparecido en esta publicación y su edición

electrónica, sin la autorización expresa y por

escrito de sus co-directores.

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PASOS1 Lava y trocea todos los ingredientes (del 1 al 6).2 Pon todos estos ingredientes en el vaso de la batidora, junto con 500 ml de agua de manantial fresquita, el zumo de limón, las hierbas, el aceite y la sal.3 Pásalo por un colador chino.4 Sírvelo y decóralo al gusto.5 Compártelo en buena compañía y sorpréndeles, o saboréalo solito…6 ¡A disfrutar!

reducción de estrésCurso de reducción del estrés ante los exámenes en AGOSTO.Calle Evian les Bains, 19 bajoBenicàssim - 670 701 005/ 653 942 747 www.infoestudi.com

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CÓMETE TUS MIEDOSQuizÁ ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO: ¿QUÉ PODRÍA HACER PARA VENCER ESE MIEDO?

En castellOm tenemos una fórmula que algunas veces (bastantes a decir verdad) nos funciona: Alimenta tu Valentía. Si quieres iluminar una zona oscura, podrías rascar y rascar en la oscuridad hasta que aparezca un tímido rayito de luz. Sin embargo, hay otra opción que consiste en darle al interruptor de la luz. ¿Y CÓMO SE HACE ESO?

1 Guarda un rato al día para pasar tiempo en silencio 2 Confía… en ti y en tu camino. 3 Date el permiso para equivocarte y requivocarte. 4 Mira con dulzura lo que haces. 5 Date tiempo… ¡tieeeeeempo! 6 Practica la sordera frente a los escépticos, los embusteros y por supuesto, frente a los miedosos. 7 Descubre tu pasión, y ya que te pones, síguela. 8 Revisa tus creencias y crea alguna nueva que te de alas. 9 Cree en tus sueños y pinta el mundo con ellos. Nos harás un favor a todos.10 Canta, baila, juega y sobre todo, diviértete.

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Esto es un ejercicio diario, como el que se

prepara para una maratón. Uno no se va a

correr la de NY, habiendo entrenado un par

de días. Por eso, hemos empezado con

Guarda un rato al día… Para ser consciente,

para escucharte y decidir cómo vas a vivir

este momento.

SIMONETTA CARTA ES COACH CERTIFICADO POR THE INTERNACIONAL SCHOOL OF COACHING, MASTER EN HIPNOSIS ERICKSONIANA CON PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA. DESDE EL AÑO 1995, TRABAJA EN ESPAÑA COMO CONSULTOR EN EL CAMPO DE LA GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO E INNOVACIÓN. ES FUNDADORA Y DIRECTORA DE LA ESCUELA DEL TALENTO, ESPACIO DEDICADO A LA FORMACIÓN Y DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO.www.simonettacarta.com www.escueladeltalento.com

¿Cómo de�nirías tu labor profesional? ¿Cuáles son tus métodos?Mi labor profesional esta dirigida a acompañar a las personas en la resolución de sus problemas y di�cultades en tiempo breve.Al servicio de este objetivo he desarrollado mi propia técnica en la que utilizo con creatividad y �exibilidad procedimientos diferentes. Las tres herramientas principales son: Coaching, Programacion Neuro Linguistica e Hipnosis Ericksoniana.Existen muchas maneras de abordar las di�cultades pero, ¿Porqué alguien elegiría el Coaching y PNL? Por ser un camino rápido, alegre y transformador con resultados de�nitivos.¿El camino del cambio y del aprendizaje ha de ser necesariamente doloroso?Como dice Antonio Blay: "Lo que no se aprende por conocimiento se aprende por sufrimiento". En el camino del cambio es importante acompañar la persona en a�ojar las rigideces y resistencias que impiden descubrir otros modos de pensar y comportarse.

ENTREVISTA a Simonetta CartaComo Coach ¿Qué le dirías a alguien que no está muy contento consigo mismo?Le preguntaría : ¿Cual es el Problema?Muchas veces las personas creemos tener un problema pero casi nunca sabemos realmente cual es.Mi trabajo consiste en crear un contexto tal que permite a las personas lograr acceso a capacidades y recursos que antes no habían usado para resolver sus problemas.Tu modelo de trabajo permite que las personas obtengan recursos con los que manejar y crear una Vida mejor, ¿Hacen este trabajo rápidamente?Todas las personas tenemos dentro todos los recursos naturales necesarios para vivir una vida llena y satisfacto-ria, a veces, simplemente están desordenados. No es necesario añadir nada desde fuera, todas las respuestas están dentro. Mi labor es la de hacer que esas capacidades naturales emergan. Si hubiera una receta para el bienestar, ¿cuál sería? Vivirlo! ¿Los motivos que llevan a los clientes cuándo van a tu consulta son muy dispares o no somos tan diferentes?Todo problema empieza en el mismo lugar: la familia de origen. ¿Cuál sería una respuesta soñada, para un pregunta ideal? ¿Una respuesta ideal?

EN NUESTRA GUÍAReseerva tu espacio antesdel 31 de julioy consigue un descuento del 20%[email protected] 291 191

castellOm es un proyecto gestionado y desarrollado por Diseño Low Cost SL

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