Carreras con vallas

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CARRERAS CON VALLAS

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CARRERAS CON VALLAS

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Historia

En la universidad de Oxford donde en 1850 se organizó una carrera en la que había que superar 10 vallas. En el año 1888, Francia ajusta la distancia a 110 m, con ello quedaron fijadas definitivamente las características esenciales de la prueba. La prueba de los 110 m vallas en su modalidad masculina forma parte del programa de los juegos olímpicos de la era moderna desde su primera edición celebrada en ateneas en 1896.

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• La prueba de 400 m vallas en la rama masculina hace su aparición en el programa Olímpico en París, 1900. En la prueba de 400 m vallas Edwin Corley Moses fue dos veces campeón Olímpico, en 1976 y 1984 y batió en cuatro ocasiones el récord mundial de la modalidad. La prueba de 100 m vallas, disputada en la rama femenina, hace parte del programa de los juegos olímpicos desde Munich, 1972. La prueba de 400 m vallas en la rama femenina ingresa al programa Olímpico en los Ángeles en 1984.

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• Las vallas están construidas de madera y metal (o plástico y metal), y están compuestas de dos bases y dos montantes que sostienen un armazón rectangular reforzado por una o más barras transversales. La anchura de las vallas es de 1,18 a 1,20 metros. La barra superior tiene un ancho de 7 centímetros y un grosor de 1 a 2,5 centímetros. La longitud máxima de las bases es de 70 cm. El peso total de las vallas no es inferior a los 10 kilos.

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VALLAS

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• Las carreras de vallas (llamadas también carreras de obstáculos) son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera, plástico o metal llamadas vallas.

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• Las carreras de vallas al aire libre son las más populares. Para la categoría masculina (rama varonil) existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se recorren con las denominadas vallas altas. También existen los 400 metros con vallas, con vallas más bajas.

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• En las pruebas masculinas de 110 m la distancia de la primera valla está a 13,72 m de la línea de salida y el resto de las vallas están separadas 9,14 m; la distancia desde la última valla hasta la meta es 14,02 metros.

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• En la prueba femenina de 100 m vallas, la primera está a 13 m de la salida y la separación entre ellas es de 8,5 m, quedando 10,5 m desde la última valla hasta la meta.

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• Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente sin romper el ritmo de la zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de forma rápida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ángulo recto con respecto al cuerpo. Una gran velocidad, flexibilidad y coordinación, son los elementos más importantes para tener éxito.

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