UNIVERSIDAD DE PANAMÁVICERRECTORIA DE INVESTIGACIÓN Y POSTGRADO

FACULTAD DE HUMANIDADES

INSTITUTO PANAMERICANO DE EDUCACIÓN FÍSICA

HIGIENE, SALUD Y MEDIO AMBIENTE

MGTER SANTIAGO E. GONZÁLEZ J.

PARTICIPANTES:BARRÍA DAVIS

FRANKLIN MELAGONZÁLEZ JUAN

RODRÍGUEZ PEDRO

2014

CAPACIDADES FISICAS

Condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio del entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices ya sean cotidianas o deportiva.

TIPOS DE CAPACIDADES FISICA

FLEXIBILIDAD

Capacidad que tiene las articulaciones para realizar los movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad no genera movimiento, si no que lo posibilita

FUERZA

Capacidad o cualidad física básica que nos permite superar una resistencia u oponernos a ella, y que se encuentra relacionada con el aparato locomotor, además de guardar una gran relación con el sistema nervioso central, y así con los sistema cardiovascular y respiratorio.

La fuera pueden ser: fuerza de resistencia, fuerza de velocidad, fuerza máxima y fuerza general o especifica

RESISTENCIA

Capacidad para mantener durante un tiempo prolongado un esfuerzo muscular voluntario. También se considera la resistencia como la capacidad que se opone a la fatiga.

Tipos de resistencia: aeróbica y anaeróbica.

VELOCIDAD

Capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible o la de racionar antes un estimulo lo mas rápido posible.

Tipos de velocidad:Velocidad de reacción, velocidad contráctil, velocidad de movimiento y velocidad de desplazamiento.