INTEGRANTES:

• JUAN SEBASTIAN LIEVANO HERNANDEZ

• JHON ALEXANDER VEGA MARTINEZ

• LUIS ERNESTO JIMENEZ VACA

• DANIEL ESTEVAN MOSQUERA GARCIA

• OMAR ANDRES MORA GOMEZ

• Sentido fisiológico de gran importancia, permite ubicarse espacialmente,

proporcionando una orientación con respecto a la gravedad.

• Se denomina equilibrio a la capacidad para mantener o recuperar la posición del

cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento que puedan

darse durante la practica de una actividad deportiva o durante su vida cotidiana.

• Equilibrio es una actividad aprendida y también integrada involuntariamente. (Da

Fonseca, 1988)

• Mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones de

carácter endógeno o exógeno. (Contreras, 1998)

• El equilibrio corporal consiste en las modificaciones tónicas que los músculos y

articulaciones elaboran a fin de garantizar la relación estable entre el eje corporal y el

eje de gravedad. (García y Fernández, 2002)

• En caso de ocurrir un cambio cinético inesperado en el medio, el

sentido del equilibrio lo detecta rápidamente y envía señales

adecuadas para que el cuerpo se adapte a este.

• El equilibrio tiene tres factores que influyen de manera considerable.

Neurológicos biológicos:

Vista.

Sistema propioceptivo.

Sistema vestibular.

Biomecánicos:

Bases de sustentación.

Centro de gravedad.

Fuerzas desestabilizadoras.

Psicológicos:

Experiencia.

Seguridad y confianza.

1: La vistaCon la cual se obtiene información sobre el entorno y se toman puntos de

referencia, pues la vista nos permite ver donde se encuentra nuestra

cabeza y cuerpo en relación al entorno que nos encontremos.

2: El sistema propioceptivo

Es el que se encarga de la sensibilidad profunda, pues existen sensores

especiales en los músculos, tendones y articulaciones sensibles al movimiento o

presión, estos le ayudaran a cerebro a saber como sus pies y piernas están

posicionados con respecto a la superficie, como su cabeza esta posicionada con

respecto a su pecho y hombros y esto proporcionara la información de la posición

que guarda el cuerpo en el espacio en cada momento.

3: Sistema vestibular

El sistema vestibular se encuentra en el oído interno, cuenta con una serie de

órganos especializados que se encuentran orientados en determinados planos

del oído, por medio de los cuales el sistema obtiene la información de los

movimientos de la cabeza.

ORGANOS:

1. Utrículo y sáculo: están orientados en los planos horizontal y vertical

respectivamente, proporcionan información sobre los movimientos lineales de

la cabeza.

2. Tres canales semicirculares, de acuerdo a su orientación espacial son:

Posterior.

Superior o anterior.

Horizontal o lateral.

Estos proporcionan información sobre los movimientos

angulares Que la cabeza realiza en los planos en que estos

canales están orientados.

1: Bases de sustentación

Es la fuerza que circunscribe a las partes del cuerpo en contacto con la superficie

de apoyo, es decir está determinada por la superficie de apoyo; Cuanto más

grande es la base de sustentación, mayor será el equilibrio de cualquier cuerpo.

2: Centro de gravedad

Es el centro de simetría de masas, es el punto donde se considera concentrada la

masa del cuerpo, es la intersección de los 3 planos: sagital, frontal y horizontal. Es

el punto de aplicación de la resultante de todas las fuerzas que actúan sobre las

distintas masas de un cuerpo.

3: Fuerzas desequilibrantes

Estas fuerzas pueden provenir de los elementos, compañeros, gravedad, etc.

Esto significa que si cualquiera choca contra otro que tiene el mismo peso o

velocidad, entonces sería físicamente imposible que lo mueva. Un desequilibrio de

fuerzas se produce cuando un objeto tiene más fuerza que otro.

1: Experiencia

conjunto de las comunicaciones ser - mundo asumidas por el sujeto y la manera en

que han sido vivenciadas y varía según la edad, de la persona, de los datos

afectivos y relacionales, del modo de vida, del entorno ecológico y de las

posibilidades de acción.

2: Seguridad y confianza

Es la relación individuo – ambiente para afrontar los retos, supone trabajo y

esfuerzo para conseguir confianza a pesar de que sea costoso llegar a ella, se

caracteriza por ser una emoción positiva.

Cuando el tronco cefálico descifra toda esta información, le envía mensajes a sus

ojos y a otras partes de su cuerpo para moverse de manera que le ayude a

mantener su equilibrio y le permita tener una vista mas clara mientras se mueva.

Equilibrio estático (equilibrio postural)

Se refiere al equilibrio cuando la superficie es estable y la persona no se mueve e

implica la coordinación neuro-motriz necesaria, partiendo de la construcción

adecuada de los músculos antigravitarios (acorde al movimiento), para conservar

una postura determinada. Para lograr el equilibrio se requiere de las reacciones de

enderezamiento, balanceo y estabilidad.

Equilibrio dinámico (desplazamiento)

se refiere a la estabilidad que mantiene el individuo durante su

movimiento e implica la adecuada resolución de la postura, en los

diferentes movimientos requeridos para determinada actividad

también se dice que es el estado de un cuerpo cuando distintas y

encontradas fuerzas que obran sobre el se compensan anulándose

mutuamente. Desde el punto de vista biológico, la posibilidad de

mantener posturas, posiciones y actitudes indica la existencia de

equilibrio

• Reequilibraciones, Errores de ejecución, Ajustes finos:

Se le puede dar el concepto de equilibrio indiferente, que se da en

situaciones en donde al abandonar la posición inicial el cuerpo no retorna a la

posición de partida, sino que queda en equilibrio en otra posición diferente a

la inicial.

(donskoi 1988) la actividad del cuerpo humano esta determinada por sus

posibilidades de equilibrar de manera activa para determinar la desviación

que se hubiera producido o para recuperar la posición inicial.

Durante (marcha,carrera,salto) la reequilibracion que necesita el cuerpo se

logra mediante las modificaciones del tono muscular que se encarga de fijar

los segmentos corporales.

Ejemplo: común en la practica deportiva, la evolución de una secuencia de

movimientos o ejercicios que se utilizan en la gimnasia artística, la cama

elástica el tai-chi, así vemos cuando un gimnasta cuando realiza una

diagonal encadena una serie de acciones estereotipadas debidamente

controladas, utilizando los puntos corporales sobre lo que se realiza la

reequilibracion (manos o pies) abriga a Reequilibraciones permanentes y de

gran complejidad.

Ejemplo:

Acciones compensatorias, Fuerzas de ajuste:

Donskoi 1988: para la conservación de la posición de todo el cuerpo es

imprescindible la conservación de la postura (tono muscular), plantea la (postura

dinámica) en la que la rigidez es variable y sincrónica e independiente para cada

segmento corporal

Palmisciano 1994: habla de tres tipos de movimiento que sirve para restablecer

situaciones equilibradas que se dan durante el movimiento:

1. Compensatorios

2. Amortiguadores de las fuerzas desestabilizadoras

3. restablecedores

Ejemplo:

En algunos deportes deben estar permanente mente oponiéndose a fuerzas

que buscan su desequilibrio como la lucha o en el judo, los competidores

tratan de desequilibrar a sus rivales para proyectarlos contra el tatami y

lograr vencerlos para ello es necesario que el vector principal y el momento

principal de las fuerzas externas sean iguales a cero.