Cáncer de

seno

Como prevenir el cáncer de seno

Hasta un 40% de cánceres pueden reducirse con simples cambios en tu estilo de vida,

Apaga los cigarrillos. El fumar está vinculado al menos un 30% de todas las muertes relacionadas al cáncer.

Vigila tu peso. El estar sobre peso u obesa, resulta en altos niveles de estrógeno circulando, al igual que una hormona tipo insulina con un factor de crecimiento que contribuye al desarrollo de células cancerosas.

Autoexamen de seno

El autoexamen de seno debe efectuarse mensualmente desde los 20 años en adelante. La mejor época para hacerlo es justo después de la menstruación. Si no tiene período, o estos son irregulares, repita el examen el mismo día de cada mes.

Muévete. El ejercicio regular reduce tu riesgo de cáncer del colon hasta un 30%. El ejercitarte ayuda a minimizar las posibilidades de contraer cáncer.

Ponte fresca. Es difícil determinar cuáles alimentos tienen los nutrientes que te ayudan a combatir el cáncer, pero muchos estudios consistentemente prueban que dietas altas en frutas y vegetales y bajas en carne roja y productos procesados, reducen el riesgo

Bebe con conciencia. El consumir bebidas alcohólicas en exceso se ha vinculado a un incremento en estrógeno, aumentando tu riesgo al cáncer del seno.

La Mamografía

Es un Rayo X de la Mama, donde se detectan el cambio de densidades.

El cáncer de seno se presenta muchas veces como una masa densa, o puede presentarse como calcificaciones. Con un rayo X de alta resolución podemos detectar estas masas que pueden indicar la presencia de cáncer.

Después de los 40 años, las mujeres deben hacerse una cada año.

Si se detecta temprano, las posibilidades de curarlo son del 96%. La persona va a tener muchas opciones para atenderse y el tratamiento no será muy traumático. Cuando se descubre el cáncer en etapas más avanzadas, la mujer va a necesitar una cirugía más invasiva y quimioterapia, y aunque tenga varios tratamientos disponibles, sus posibilidades de morir son muy altas

¿Quienes deben hacerse la mamografía?

Palpación al bañarse

La piel húmeda facilita el examen. Con la mano izquierda palpe la mama derecha y viceversa buscando masas, depresiones y en general cualquier anormalidad. note cualquier anormalidad que le llame la atención, para consultar posteriormente con su médico.

Observación con espejo

Coloque sus brazos a los lados del cuerpo Luego levante sus brazos sobre su cabeza y observe buscando cualquier cambio de contorno o asimetría. Anote cualquier anormalidad que le llame la atención, para consultar posteriormente con su médico. A continuación descanse las palmas de las manos sobre la parte superior de sus caderas a cada lado, con los codos flexionados 90 grados. Presione firmemente para contraer sus músculos pectorales y anote cualquier anormalidad que le llame la atención, para consultar posteriormente con su médico

Palpación recostada boca arriba

Para examinar su mama izquierda coloque una almohada bajo su hombro izquierdo y su mano derecha detrás de la nuca. Y viceversa para la mama derecha. Con la mano derecha y la palma casi paralela a la superficie mamaria presionar suavemente con movimiento circular siguiendo los movimientos de la aguja del reloj, comenzando de afuera hacia adentro hasta completar toda la mama.

-( Aproximadamente 3 movimientos circulares) Efectuar los movimientos similares pero con la otra mano para la mama izquierda. anote cualquier anormalidad que le llame la atención, para consultar posteriormente con su médico Luego oprima el pezón entre el pulgar y el índice y observe cualquier líquido que salga. anote cualquier anormalidad que le llame la atención, para consultar posteriormente con su médico