CAMINO CAMINO DE DE SANTIAGO SANTIAGO

ÍTHAKA ÍTHAKA

¿Por qué hacemos el ¿Por qué hacemos el camino?camino?

¿Por qué …¿Por qué …

• Premio para el grupo de fin deetapa.

• Significado Religioso.• Convivir y afianzar nuestra amistad.• Autosuperarnos con una nueva y

gran aventura.• Convivir con la naturaleza.

FECHAS FECHAS

FechasFechasSalida:Salida: Viernes 30 de Marzo a las 20:45 en Viernes 30 de Marzo a las 20:45 en Valdelasfuentes.Valdelasfuentes.

Regreso:Regreso: Jueves 5 de Abril a las 9:00 en Jueves 5 de Abril a las 9:00 en Valdelasfuentes.Valdelasfuentes.

LUNESLUNES MARTESMARTES MIÉRCOLESMIÉRCOLES JUEVESJUEVES VIERNESVIERNES SABADOSABADO DOMINGODOMINGO

26 26 MarzoMarzo

2727 2828 29 29 3030Salimos Salimos por la por la noche en noche en tren.tren.Madrid-Madrid-SarriaSarria

31 31

Etapa 1Etapa 1

1 Abril1 Abril

Etapa 2Etapa 2

22

Etapa 3Etapa 3

33

Etapa 4Etapa 4

4 4 Etapa 5. Etapa 5. Cogemos el Cogemos el tren hacia tren hacia Madrid.Madrid.

5 5 Por la Por la mañana mañana llegamos a llegamos a Madrid.Madrid.

66 77 88

99 1010 1111 1212 1313 1414 1515

1616 1717 1818 1919 2020 2121 2222

2323 2424 2525 2626 2727 2828 2929

3030

ETAPASETAPAS

5 ETAPAS ≈ 112 5 ETAPAS ≈ 112 kmkm

31 de Marzo31 de MarzoETAPA 1: Sarria – Portomarín ETAPA 1: Sarria – Portomarín (22 km) (22 km)

Albergue de Albergue de Portomarín (público)Portomarín (público)

1 de Abril1 de AbrilETAPA 2: Portomarín – Palas de ETAPA 2: Portomarín – Palas de Rei (25 km) Rei (25 km)

Albergue de Palas de ReiAlbergue de Palas de Rei(público) (público)

2 de Abril2 de AbrilETAPA 3: Palas de Rei – Ribadiso da ETAPA 3: Palas de Rei – Ribadiso da Baixo (26km)Baixo (26km)

Albergue de Ribadiso: “Los Caminantes”Albergue de Ribadiso: “Los Caminantes”(privado)(privado)

3 de Abril 3 de Abril ETAPA 4: Ribadiso – Pedrouzo ETAPA 4: Ribadiso – Pedrouzo (19 km)(19 km)

Albergue de Pedrouzo: “Edreira” Albergue de Pedrouzo: “Edreira” (privado)(privado)

4 de Abril 4 de Abril ETAPA 5: Pedrouzo –Santiago de ETAPA 5: Pedrouzo –Santiago de Compostela (20 km)Compostela (20 km)

¿Cómo será un día del ¿Cómo será un día del Camino?Camino?

• Nos levantamos temprano y desayunamos.Nos levantamos temprano y desayunamos.• 7:45 Desayunados y preparados para empezar a andar.7:45 Desayunados y preparados para empezar a andar.

• Realizamos la etapa correspondiente con alguna parada intermedia Realizamos la etapa correspondiente con alguna parada intermedia para recargar pilas.para recargar pilas.

• Llegamos al albergueLlegamos al albergue• Tiempo de la comida y las duchas.Tiempo de la comida y las duchas.• Tiempo de descanso y curar ampollas y heridas.Tiempo de descanso y curar ampollas y heridas.

• Por la tarde: juegos tranquilos, dinámicas, comprar desayuno del Por la tarde: juegos tranquilos, dinámicas, comprar desayuno del día siguiente, …día siguiente, …

• Cena.Cena.

• 22:30 Nos acostamos. Es importante descansar bien.22:30 Nos acostamos. Es importante descansar bien.

MOCHILAMOCHILA

Esté deberá ser de unos 40-Esté deberá ser de unos 40-50L. Más grande significa más 50L. Más grande significa más peso. peso. La mochila deberá ir bien La mochila deberá ir bien colocada, evitando que haya colocada, evitando que haya huecos indeseados en su huecos indeseados en su interior. interior. Se recomienda que el peso de Se recomienda que el peso de la mochila sea al rededor de la mochila sea al rededor de un 10% de nuestro peso un 10% de nuestro peso corporal. Chicas:5-6 kg y corporal. Chicas:5-6 kg y chicos: 6-7 kg.chicos: 6-7 kg.Nunca deberá superar los 9 kgNunca deberá superar los 9 kg

• Saco de dormir.• Chubasquero y cubre-mochilas, o poncho, y polainas. Hay

que protegerse bien en caso de lluvia.• Ropa (depende de cada persona):

- Camiseta/s y pantalón para andar. - Camiseta/s y pantalón para estar por las tardes.

- Sudaderas/forros polares y/o abrigo. - Calcetines de algodón para andar, un par limpio por día, para evitar rozaduras y calcetines cómodos para estar. Conviene llevar algún par de más. Es de lo más importante. Que sean calcetines ANTI-AMPOLLAS.

- Muda limpia para cada día.

* Recomendamos llevar 1 o 2 camisetas para andar y 2 para estar, un pantalón corto/largo para andar y uno largo para estar, 2 sudaderas/forros .

• Botas/zapatillas para andarBotas/zapatillas para andar. Tienen que ser cómodas e . Tienen que ser cómodas e impermeables. En caso de ir con zapatillas recomendamos llevar un impermeables. En caso de ir con zapatillas recomendamos llevar un bote impermeabilizante (decathlon).bote impermeabilizante (decathlon).

• Chanclas Chanclas para la ducha.para la ducha.• Zapatillas para descansar (opcional).Zapatillas para descansar (opcional).• Toalla .Toalla .• Neceser compartido Neceser compartido para llevar el menor peso posible.para llevar el menor peso posible.• Mini botiquín personal Mini botiquín personal para curarnos las posibles heridaspara curarnos las posibles heridas (Ya os (Ya os

diremos qué meter)diremos qué meter)• Bastón Bastón (Si lo tienes).(Si lo tienes).• Cantimplora.Cantimplora.• Adelantos.Adelantos.• DNI.DNI.• Tarjeta de la Seguridad Social.Tarjeta de la Seguridad Social.• Carnet Joven.Carnet Joven.

Avisos Avisos ImportantesImportantes

CredencialCredencial

¿Qué es?¿Qué es?La credencial es un documento que sirve para identificarnos como La credencial es un documento que sirve para identificarnos como peregrinos. Se entrega exclusivamente (y personalmente) a los que peregrinos. Se entrega exclusivamente (y personalmente) a los que peregrinan a Santiago a pie, en bicicleta o a caballo. Este documento peregrinan a Santiago a pie, en bicicleta o a caballo. Este documento permite acceder a los albergues públicos, donde la sellarán como permite acceder a los albergues públicos, donde la sellarán como testimonio de tu paso, y al llegar a Santiago acredita que hemos testimonio de tu paso, y al llegar a Santiago acredita que hemos andado más de 100 km y así recibir la Compostela.andado más de 100 km y así recibir la Compostela.

¿Cuándo iremos a por ella?¿Cuándo iremos a por ella?Iremos a por ella el Iremos a por ella el viernes 2 Marzo viernes 2 Marzo a la Iglesia de Santiago ya la Iglesia de Santiago y San Juan Bautista (en la Plaza de Santiago en Madrid) dondeSan Juan Bautista (en la Plaza de Santiago en Madrid) dondetambién recibiremos la bendición del peregrino.también recibiremos la bendición del peregrino.Quedaremos a las Quedaremos a las 17.00 en el cole 17.00 en el cole e iremos en tren hasta allí.e iremos en tren hasta allí.

¿Cuánto nos va a costar?¿Cuánto nos va a costar?

Los gastos que se han de cubrir son los Los gastos que se han de cubrir son los siguientes:siguientes:

•El transporte: El viaje en tren ida y vuelta con el 20% de descuentoEl transporte: El viaje en tren ida y vuelta con el 20% de descuentodel carné joven cuesta del carné joven cuesta 80 €80 €..

•Comida. Todos los días va a haber que desayunar , Comida. Todos los días va a haber que desayunar , comer y cenar. Considerando 30 € al día. Total: comer y cenar. Considerando 30 € al día. Total: 150 €* 150 €* aproximadamenteaproximadamente•Gastos personales en Santiago*Gastos personales en Santiago*

*Este dinero no se dará a los monitores.*Este dinero no se dará a los monitores.

•Albergue. Los albergues públicos cuestan 5€ la noche, Albergue. Los albergues públicos cuestan 5€ la noche, mientras que los privados, 10. mientras que los privados, 10. Estaremos en dos públicos y en dos privados. (Total, Estaremos en dos públicos y en dos privados. (Total, 3030 €)€)

•Transporte + albergues Transporte + albergues = = 110110€. (100€ ya pagados€. (100€ ya pagados) ) Los Los 10€ restantes hay que pagarlos en la acampada del 17 al 10€ restantes hay que pagarlos en la acampada del 17 al 19 de Febrero. 19 de Febrero. -------------------------------------------------------------------------------------

Preparación Física. Preparación Física. El Camino no es fácil, y una de las El Camino no es fácil, y una de las cosas más importantes es ir preparado físicamente. Hemos cosas más importantes es ir preparado físicamente. Hemos hecho una marcha y hemos organizado otra de preparación hecho una marcha y hemos organizado otra de preparación para ir entrenándonos, pero sería muy recomendable que cada para ir entrenándonos, pero sería muy recomendable que cada uno también entrene por su cuenta, ya sea mediante: pequeñas uno también entrene por su cuenta, ya sea mediante: pequeñas o grandes caminatas, ponerse las botas para ir “domandolas” y o grandes caminatas, ponerse las botas para ir “domandolas” y que el pie se vaya acostumbrando, salir a correr, hacer deporte, que el pie se vaya acostumbrando, salir a correr, hacer deporte, ……

Equipo de Monitores: Equipo de Monitores: Álvaro, Elsa, María, Melero, Álvaro, Elsa, María, Melero, Sergio y Banana.Sergio y Banana.

No se nos puede olvidar No se nos puede olvidar que …que …

• No estamos solos en el caminoNo estamos solos en el camino. Tendremos . Tendremos que respetar a los demás peregrinos que nos que respetar a los demás peregrinos que nos encontremos.encontremos.• Somos un grupoSomos un grupo. En ocasiones tendremos . En ocasiones tendremos que adaptarnos a las necesidades del grupo.que adaptarnos a las necesidades del grupo.•Es muy importante que TODOS colaboremosEs muy importante que TODOS colaboremos. . El camino es duro y depende de todos que El camino es duro y depende de todos que vaya bien. vaya bien.

¡ BUEN ¡ BUEN CAMINO !CAMINO !

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