Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia

8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia

1/24

T ONY

B U

Z A N

C ó m o c

r e ar

M a p a s

e

n

a

e

o

E l i n s t r um en t o cl a v e p ar a

d e s ar r ol l ar t u s

c a p a ci d a d e s m en t al e s q u e c am b i ar á t u vi d a

U

R

A

N

O

Ar g en t i n a Ch i l e- C ol om

b i a E s p añ a

E s t a d o s Uni d o s M é xi c o- Ur u g u a y- V en ez u el a


2/24

¿

u

é

e s unM a p aM en t al @ ?

Un

M a p aM en t al m

e s unm é t o d o d e an á l i -

s i s q u e p er mi t e or g ani z ar c on

f a ci l i d a d l o s

p e

n s ami en t o s y u t i l i z ar al m á x

i m ol a s c a-

p a

ci d a d e s m en t al e s .

E l s en ci l l oM a p aM

e

a

en c on t r ar á

s enl ap

n

s i g u

i en t er e s um e el pl an d e a c t i vi d a d e s

d e un d í a c u al -

q ui er a , p or e j em pl o d eh o ymi s m o .

C a d

a un a d el a s r am a s q u ei r r a d i an d el ai m a g en c en t r al

d e s

cr i b e un a t ar e a d i f er en t e q u e s e d e b

er e al i z ar d ur an-

t e e

l d í a d eh o y , c om o p or e j em pl oL l am ar al f on t an er o o

h a c

er l a c om pr a .

C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s B

I n t r o d u c c

i ó n al o s M a p a s M en t al e s m

2 7


3/24

UnM a p aM en t al B e s l af or m am á s s

c

d

e g e s t i on ar el

f l u j o d e

i nf or m a ci ó n en t r e t u c er e b r o y el ex

t er i or , p or q u e e s

el i n s t r um en t om á s ef i c az y cr e a t i v o p ar a t om ar n o t a s y

t u s p en s ami en t o s

C ó m o c

r e ar M a p a s M en t al e s B

T o d o s l o s M a p a s M en t al e s B

t i en en a

l g o en c om ú n : s u e s t r u c-

t ur an a t ur al c om p u e s t a p or r am a s q u ei r r a d i an d e un ai m a-

g en c en t r al , y el u s o d e c ol or e s , s í m

b ol o s , d i b u j o s y p al a b r a s

q u e s e enl az an s e g ú n un c on j un t o d

er e gl a s b á s i c a s , s en ci -

l

y ami g a b l e s . Gr a ci a s al o s M a p a s M en t al e s B

p u e d e s

c on v er t i r un al ar g a y a b ur r i d al i s t a

d ei nf or m a ci ó n en un

d i a gr am a b r i l l an t e ,f á ci l d er e c or d ar y al t am en t e or g ani z a d o ,

ens

n

t

o

n

í

c onl o s pr o c e s o s n a t ur al e s d e t u c er e b r o .

UnM a p aM en t al B e s m u y p ar e ci d o al m a p a d e un a ci u d a d .

E l c en t r o d el M a p aM en t al B c or r e s p

on d e al c en t r o d el a ci u-

d a d , yr e pr e s en t al ai d e am á s i m p or t an t e ; l a s c al l e s pr i n ci p a-

l e s q u ei r r a d i an d el c en t r or e pr e s en

t an t u s p en s ami en t o s

pr i n ci p al e s ,mi en t r a s q u el a s c al l e s s e c un d ar i a s r ef l e j an t u s

p en s ami en t o s s e c un d ar i o s , y a s í s u c e s i v am en t e .L o s d i b u j o s

yl a s f or m a s e s p e ci al e s q u e enl a c a

r t o gr af í a ur b an ar e pr e-

s en t anl o s l u g ar e s d ei n t er é s , enl a c

ar t o gr af í am en t al e vi -

d en ci anl a s i d e a s p ar t i c ul ar m en t ei n t er e s an t e s .

I n t r o d u c ci ó n al o s M a p a s M en t al e s B

2 9


4/24

C om om m a p a d e c a r r e t e

r a s ,

m M a p a M en t a l ?

T e d a r á un a vi s i ó n gl o b a l d e un á r e a d e t er mi n a d a .

T e p er mi t i r á or i en t a r t e , d ef i ni en d

o d ó n d e e s t á s yh a c i a

d ó n d e q ui er e s i r .

T e p er mi t i r á a gr u p a r un a gr a n c a

n t i d a d d ei nf or m a c i ó n en

un e s q u em a s

c

o

T ef a c i l i t a r á l a s t om a s d e d e c i s i on

e s yl a s ol u c i ó n d e pr o-

b l em a s ,m o s t r á n d o t en u e v o s c a m

i n o s .

E s f á c i l d e c on s ul t a r ,l e er yr e c or d a r .

C ó m o c r e a r M a p a s M en t a l e s B

I n t r o d u c c i ó n a l o s M a p a s M en t a l e s B

3 1


5/24

L o s M

a p a s M en t al e s B

s on ex t r a or d i n ar i o s

m a

p a s d e c ar r e t e

r a s

p ar al am em or i a , d a d o q u e t e p er mi t en or g ani z ar e v en t o s y

p en s ami en t o s d e s d e s u or i g enr e s p e t an d o el f un ci on ami en t o

n a t ur al d

e t u c er e b r o .E s t o s i gni f i c a q u e a p a

r t i r d e ah or ar e-

c or d ar y

m em or i z ar i nf or m a ci ó n t er e s ul t ar á

m u ch om á s f á ci l

y ef i c az .


¿

u

n e c e s i t a s p ar a cr e ar

unM a p aM en t al B ?

P ar a t r az ar unM a p aM en t al m

n o s e pr e ci s anh er r ami en t a s e s -

p e ci al e s ; d a d o q u e s e t r a t a d e un ar e c e t as

c

a

h a c enf al t a

m u y p o c o s i n gr e d i en t e s :

1

Un ah o j a d e p a p el e

n b l an c o

2 .R o t ul a d or e s d e c ol or e s

3 .T u c er e b r o

4 .¡

T

U

i m a gi n a ci ó n !

I n t r o d u c ci ó n al o s M a p a s M en t al e s B

3 3


6/24

E n c

on cl u s i ó n ,l o s M a p a s M en t al e s B

t e

of r e

c en t o d a un a s er i e d e v en t a

j a s p ar a

s i m pl i f i c ar t u vi d a y al c anz ar t u s o b j e t i v o s .

C a pí t ul o d o s

C ó m o d i

b u j ar

unM a p aM

e n t al

Q

Y

ah or a y a

p u e d e s

e m p e z ar

a

c r e ar t u pr i m e r M

a p a

e

n

t

a

@

4 0

C ó m o

cr e ar M a p a s M en t al e s B


7/24

D e s c u b r e t uh a b i l i d

a d n a t ur al p ar a

cr e arM a p a s M en t a

l e s B

El j u e g o d el aI m a gi n a ci ó n y d el a

A s o ci a ci ó n

C ó m o d i b u j ar unM

a p aM en t al e en

s i e t e p a s o s

Cr e a t u pri m erM a p

aM en t al B


8/24

El j u

e g o d e

l aI m a gi n a ci ó n

y d e

l aA s o ci a ci ó n

L e el a p al a b r a enm a y ú s c ul a s en el c en t r o d e

e s t ap

n

y

a c on t i n u a ci ó n ci er r al o s o j o s d ur an t e 3 0 s e g un d o s y pi en s a

en ei l a .

C u an d o

l e e s l a p al a b r aF

R

ci er r a s l o s o

o

¿

v e s en

t u p an t a

l l ai n t er i or ? S e g ur am en t en o v e s un a

p al a b r a d e s n u-

d a , d a d o q u e t u c er e b r oi nm e d i a t am en t eh a b r á g en er a d o

un ai m a g en d e t uf

n

a

f

a

a

^

d e un c u en

c o d ef

u

a

o

d e un af

u

t

e

r

a

^

a s í s u c e s i v am en t e .P r o b a b l em en t e v e a s

t am b i é nl o s b r i l l an t e s c ol or e s d e c a d af

u

a

yr el a ci on e s s u s

c or r e s p

on d i en t e s s a b or e s y ol or e s .

C ó m o c

r e ar M a p a s M en t al e s B

L o s p en s ami en t o s i r r a d i an t e s d e t u

c er e b r o .

T o d o e s t o o c ur r e p or q u e t u c er e b r o pr o d u c ei m á g en e s

s en s or i al e s , c on a s o ci a ci on e s y

enl a c e s a pr o pi a d o s

q u ei r r a d i an d e s u c en t r o .L a s p al a b r a s d e s en c a d en an e s t e

pr o c e s om

a

A

t r a v é s d el a s p al a b

r a s t u c er e b r o e s c a p az

d e g en er ar i m á g en e s en 3 Dc

n

a

a s o ci a ci on e s ,

a b s ol u t am en t e p er s on al e s .

L

o q u eh a s d e s c u b i er t o gr a ci a s a l

e

e

c

c

o

l a

u

t

a

»

e s

q u e t u c er e b r o u t i l i z al o s M a p a s M

e

a

e

m

u

m

e

A

a

s a b e s m u ch om á s d el o q u e

cr e e s d a d o q u eh a s

a b i er t o el c ami n o p ar a s a c ar el m

m

pr o v e ch o d eh

s

c a p a-

ci d a d e s m en t al e s .¡

H

a pr en d i d o c ó m

of un ci on a t u c er e b r o !

C ó m o

c

a

unM a p aM en t al B


9/24

P ar a c om

pr en d er m e j or el al c an c e d e t u s p o d er e s m en t al e s

y d el ai m p or t an ci a d el m é t o d o d el o s M a p a s e

a

e

p ar a el f

un ci on ami en t o d e t uc

e

o

p

e

un a v ezm á s en

el e j er ci

ci o q u e a c a b a s d e t er mi n ar : ¿

o

t i em p oh a em-

pl e a d o t u c er e b r o p ar a g en er ar l ai m a g en d el af r u t a ?

L a m a y o

r í a d el a s p er s on a s c on t e s t a q u el ai m a g enl eh a v e-

ni d o al am en t e«

i nm e d i a t o ) ) .

D ur an t e

el d í a , c a d a v ez q u e en t a b l a s un a c o

n v er s a ci ó n c on

a

t u c er e b r o pr o d u c e , d ef or m a a u-

t om á t i c a yn

u

a

u

c an t i d a d t an s or pr en d

en t e d ei m á g e-

n e s y d a

t o s q u eni t e d a s c u en t a s . Ni n g ú n or d en a d or ( c om-

p u t a d or

a ) e s c a p az d er e al i z ar e s t e pr o c e s o .E l or d en a d or

m á s p o t en t e d el m er c a d o y al o p o s e e s .¡

E

á

en t u c a b ez a !

L o s M a p a s M

e

a

e

a

o

el p o d er d

e e s t ei n cr eí b l e

b i o- or d en a d or q u e eS

u

c er e b r o .

C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s a

L o s M a p a s M en t al e s Br ef l e j an el f un ci on ami en t on a t ur al yl a s

h a b i l i d a d e s d e t u c er e b r o .

A s í f un ci on a t u c er e b r o :

y un ar e d d e

A S O CI A C

I O NE S

A

s í f un ci on anl o s M

a

p

M en t al e s B

:

y

un ar e d d e

A S O CI A C

I O NE S

C ó m o d i b u j ar unM a p aM en t al a

4 9


10/24

m

o

d i b u j ar unM a p aM e

n t al

e n s i e t e p a s o s

1

Em pi ez a en el C

N

d e un ah o j a en b

l an c o .

q u é ?

P or q u e el l o d a au

c er e b r ol al i b e

r t a d d em o v er -

s e en t o d a s l a s d i r e c ci on e s y ex pr e s ar s

em á s n

u

a

m en

t e .

2 .Di b u j a en el c en t r o d el ah o j a un aI

M

N

q u e s i m b ol i c e t u

i d e ap

n

p

~

q u é ? P or q u e un ai m a g

en v al em á s q u e

mi l p

al a b r a s y p o t en ci au

1

m

n

ó

U

i m a g en c en-

t r al e

s unn ú cl e o d en

e

é

u

c en t r o d e

a

e

ó

~ a d e-

m á s

f a ci l i t al a c on c en t r a ci ó n y d e s pi er t a

el c er e b r o .

3

U t i l i z

am u ch o s C OL ORE S .¿

P

q u é ? P or q u el o s c ol or e s

ex ci t anu

c er e b r o . C om ol a s i m á g en e s

,l o s c ol or e s

añ a d en vi t al i d a d ,f r e s c ur a y d i v er s i ó n a

t u s M a p a s

5

C ó m o cr e ar M a p a s e

a

e

M en t al e s m , a d

em á s d e pr o p or ci on ar en er gí a p o s i t i v a a

i

u

P en s ami en t o Cr e a t i v o .

4

P ar t i en d o d el ai m a g en c en t r al i r r

a d i ah a ci a el ex t er i or l a s

p al a b r a s cl a v e yl a s i d e a s m á s i m p or t an t e s r el a ci on a d a s

c on el t em a e s c o gi d o . C on e c t a t o d a s l a s i d e a s m e d i an t e

l í n e a s or am a s .G

q u é ? P or q u e

u c er e b r o t r a b a j am e-

d i an t eA S O CI A CI O NE S . S i vi n c u

l a s t o d a s t u s i d e a s m e-

d i an t eL

oRAMA S

c

m á s f m a s am e d i d a

q u ee

al e j an d o d el c en t r o

, t e s er á m á s f

á

e

c

d

a

E l u s o d el a s n

or am a s p ar a a

s o ci ar t u s

i d e a s t am-

b i é n t e p er mi t e cr e ar un ae

m

c

u

a o ar q ui t e c t ur a p ar a

t u s

p en s ami en t o s .E s t e pr o c e s o e s i d é n t i c o al o q u e o c u-

r r e enl an

u

a

e

P

e

en un á r b ol y

enl a s r am a s q u e

i r r a d i an d el t r on c o y s eh a c en c a d a v ezm á s f i n a s am e d i -

d aq

s e v an al e j an d o d e e l . S i l a s r am a s n o e s t u vi er an

C ó m o

d i b u j ar unM a p aM

e

a

m

1


11/24

vi n c ul a d a s l a un a al a o t r a , s i h u b i e s e e s p a ci o s v a cí o s en-

t r ee

a

n

s e s o s t en d r í an y c a er í an al s u

el o . S i n c on e-

x

ó

o

M a p a s M

e

a

e

n

y

e s p e ci al m en t e t um em or i a ,

s e d e s m or on an .¡

C

a

5

T

a

n

C

e

u

d er e c t a s .¿

q u é ? P or -

q u e

l a s l í n e a s r e c t a s a b ur r en a t u c er e b r o .L a s l í n e a s

c ur v

a s ya

m

c

s onm á s a t r a c t i v a s

y c a p t ur anl a

a t en

ci ó n d e t u s o j o s c onm a y or f a ci l i d a

d .

6

U

z

s ó l oU

N

P

B

R

C L A VE F

Q

R

L

N

E

X

e

P

q u é ?

P or q u el o s n ú cl e o s i n d i vi d u al e s d e p al a

b r a s cl a v e pr o-

p or c

i on an a t uM a p aM en t al am á s f l exi b i l i d a d y c on t un-

d en ci a . C a d a p al a b r a oi m a g en t i en e une

e

o

m

p

c a d or y c on t i en e en s í m

k

m

a

un am pl i o a b ani c o d e

a s o ci a ci on e s y c on exi on e s . C u an d o u t i l i z a s p or s e p ar a-

d ol

a s p al a b r a s c

a

c

e

e

a c a d a un am á s l i b er t a d

p ar ai r r a d i ar n u e v a s i d e a s yp

m

e

o

a

f r a s e s

5 2


a p a g an e s t e ef e c t om ul t i pl i c a d o

r h

M a p au

e

a

^

e s

c om o un am an o : l o s d e d o s i r r a d

i an d el c en t r o p or s

r

a

p

o

t r a b a j an j un t o s p ar a a

l c anz ar el mi s m o o b j e-

t i v o .

h

M a p aM en t al m r e

pl e t o d ef r a s e s e s c om o un a

m an o c on t o d o s s u s d e d o s r

g

d

m

e

n

e

en t a b l i l l a d o s .

7 .U

z

m u ch a s I

M

Á

N

q u é ? P or q u e c a d ai m a-

g en , c om ol ai m a g enc

a

v

em á s q u emi l p al a-

b r a s .E s t o s i gni f i c a q u e s i u t i l i z a

s 1 0 i m á g en e s en un

M a p aM en t al B ,h

á

a

c

s

n

c a s i d ar t e c u en-

t a ,l ami s m a el o c u en ci a d e1

0

p al a b r a s !

Cr e a t u pr i m e r M a p a

M e n t al m

S i g ui en d o c on el t em a d el aa

u

a

u

z

u

p o d er e s d e

I

m

n

ó

A s o ci a ci ó n p ar a cr e ar

t u pr i m er M a p a

M en t al m

.E n c on t r ar á s un e j em pl o d eM a p aM en t al B

a

á

mi n a1

p er o an t e s d emi r ar el mí oi n t en t a cr e ar el t u y o .

C ó m o

d i b u j ar unM a p aM en t al B

5 3


12/24

P r i m er a e t a p a

C o g e un a gr anh o j a d e p a p el en b l an c o y un

o s r o t ul a d or e s

d e c ol o

r e s b r i l l an t e s .

E s c o g el a s ci n c o p al a b r a s cl a v e q u e a s o ci a s al ai d e a d e

«

u

a

>

y e s cr í b el a s cl ar am en t e y en

m a y ú s c ul a s en c a d a un a

d el a s l í n e a s .

C ol o c a

l ah o j a enf or m a a p ai s a d a y d i b u j a en s u c en t r o un a

i m a g e n

q u e s i m b ol i c e t ui d e a d el a«

F

r

u

a

U t i l i z a t o d o s l o s

c ol or e s

ei n t en t a s er l om á s cr e a t i v o p o s i b l e .A c t o s e g ui d o ,

e s cr i b e

l a p al a b r a«F r u t a» en el c en t r o d e t u

d i b u j o .

S e g u

n d a e t a p a

P ar t i en d o d el ai m a g en c en t r al i r r a d i ah a ci a

af u er al a s p al a-

b r a s cl a v e , c a d a un a d e el l a s en un al í n e a s e

p ar a d a y d e d i -

f er en t e s c ol or e s .E s t a s l í n e a s r e pr e s en t an t u s p e n s ami e n t o s

pr i n c i p al e s s o b r el a«F r u t a» . C om o y a s a b e

s , p u e d e s t r az ar

el n ú m er o q u e q ui er a s d el í n e a s , p er o p ar a e s t e e j er ci ci on o s

l i mi t ar e

m o s a ci n c o ( v é a s el ai l u s t r a ci ó n d el a p á gi n a s i -

g ui en t e ) .

5 4


M o d e l o p ar a t r az ar t u pr i m e r M a p ae

a

( S e g un d aE t a p a )

C om o t eh a b r á s d a d o c u en t a , t uM a p ae

a

@

d em om en t o

c on s i s t e s ó l o en

n

y p al a b r a s .¿

C

m

p o d em o s m e j or ar l o ?

C ó m o

d i b u j ar unM a p aM en t al B

5 5


13/24

P ar am e j or ar e s t e pr i m er M a p aM en t al B p o d em o s añ a d i r al -

g un o s i n gr e d i en t e s i m p or t an t e s c om ol a s m

f

u

o

d e t u p

o d er o s aM

I

A

N

O

D a d o q

u e un ai m a g en v al em á s q u emi l p al a b r a s , u t i l i z ar d i -

b u j o s t e ah or r ar á m u ch í s i m o t i em p o y en er gí a(

n

t en d r á s

q u e e s cr i b i r t an t a s p al a b r a s ! ) Y l a s i m á g en e

s s er e c u er d an

m á s f á ci l m en t e .

A s o ci a

a c a d a p al a b r a cl a v e un ai m a g en q u

el a s i m b ol i c e y

l e añ a d af u er z a . U t i l i z a t u s r o t ul a d or e s y t um

n

ó

N

t i en e s q u er e al i z ar un a o b r a d e ar t e .

M a p aM en t al Bn o e s

un t e s t

q u emi d e t u s h a b i l i d a d e s ar t í s t i c a s !

T er c

er a e t a p a

Ah or a

u t i l i z al aA

O

C

Ó

p ar a ex p an d i r t u pr i m er M a p a

M en t al m

. C on s i d er an d ol a s ci n c o p al a b r a s c

l a v e e s cr i t a s en

l a s ci n c or am a s q u ei r r a d i an d el c en t r o , pi en s a en o t r o s c

C ó m o cr e ar M a p a s e

a

e

^

c e p t o s q u e s e a s o ci anf á ci l m en t e a e

l l a s .P or e j em pl o , s i un a

d e é s t a s e s (

N

a

b

p en s a

r en el z

m

d en ar an j a ,

en el c ol or n

a

a

e

a

a

m

n

C

y a s í s u c e s i v am en t e .

P ar t i en d o d el a s ci n c o p al a b r a s cl a v e d i b u j a un a s r am a s m á s

f i n a s y e s cr i b e cl ar am en t e en c a d a u

n a d e el l a s e s t a s a s o ci a-

ci on e s s e c un d ar i a s .

T er e c u er d o o t r a v ez q u e el n ú m er o d e e s t a s l í n e a s or am a s

s e c un d ar i a s p u e d e s er m

n

o

-

d e p en d i en d o d el n ú m er o

d e a s o ci a ci on e s q u e er e s c a p az d er e al i z ar - , p er o en e s t e

e j er ci ci on o s l i mi t ar em o s a d i b u j ar s ó l o t r e s .

A d em á s d el a s p al a b r a s enm

a

u

i m á g en e s p ar a

r e pr e s en t ar e s t a s i d e a s s e c un d ar i a s . Un a v ezm

f

o

m

y

c ol or e s s er á n el em en t o s i m pr e s ci n d

i b l e s p ar a t um em or i a .

iE

a

A c a b a s d e c om pl e t ar

t u pr i m er M a p a

C ó m o

d i b u j ar unM a p aM

e

a

a


14/24

M o d e l o p ar a t r

az

ar t u

pr i m e r M a p ae

a

( T e r c e r aE t a p a )

M en t al e .T eh a b r á s d a d o c u en t a d e q u e , a p

e s ar d e s er un

M a p ax

e

a

b á s i c o , c om pr en d e t o d o s l o s

el em en t o s

- s í m b

ol o s , c ó d i g o s ,l í n e a s , p al a b r a s ei m á g en e s - n e c e s a-

r i o s p a

r a q u e t u c er e b r o t r a b a j em á s ef i ci en

t em en t e , a pr o v e-

ch an d o

al m á xi m o t u s c a p a ci d a d e s m en t al e

s P ar a t en er un a

i d e a d el al c an c e d e e s t e pr i m er e j er

ci ci o , c on s ul t a el M a p a

M en t al B d el al á mi n a1 .

Y a e s t á s l i s t o p ar a ex pl or ar t o d a s l a s

a pl i c a ci on e s d el m é t o d o

d el o s M a p a s

e

a

e

d i s f r u t ar d

e s u s v en t a j a s t an t o en

t u vi d a pr of e s i on al c om o p er s on al .

5 8

C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s e


15/24

r a q u e

c on o c e s

l o s pr i n ci pi o s b á s

i c o s ,

s l i s t o p ar a u t i l i

z ar el am pl i o a b ani c o d e

a ci on e s pr á c t i c a s d e

l o s M a p a s

t al e s B

en t u vi d

a d i ar i a .

n t a j a s d el o s M a p a s

M en t al e s a s oni nf i ni t a s , en t r e el l a s

d e s t a c ar :

or r ar s e t i em p o

u d an a or g ani z ar s e y

a cl ar ar l o s p en s ami en t o s

n er ann u e v a s i d e a s

u d an ar e c or d ar d a t o s y e v en t o s

o

e

n

a

l am em or i a y

l a c a p a ci d a d d e c on c en t r a ci ó n

i m ul an el c er e b r o

pl i ah or i z on t e s y . .

¡

h

o

r e s ul t a d i v er t i d

o !

t e c a pí t ul o , d e s c u b r i r á s c a d a un a d e e s t a s v en t a j a s .

M a p aM

e

n

a

B

1 :

L a f r u t a

cr e ar M a p a s M en t al e

s B


16/24

P or q u e c u an d on o s ex pr e s am o s d el an t e d e u

n gr u p on

n

r

o

0

d e

p er s on a s e s t am o s f í s i c a ym en t al m en t e ex p u e s t o s .

N o t en em o s e s c a p a t or i af r en t e al a p o s i b i l i d a d d e e q ui v o c ar -

n o s . N on o s q u e d an a d am á s q u e el t er r or .

P ar a s u p

er ar e s t emi e d o ,l am a y or í a d el a s p er s on a s d e s p er -

d i ci a t i em p o y en er gí a pr e p ar an d o ym em or i z an d o pr e s en-

t a ci on e s e s cr i t a s d ef or m a t r a d i ci on al .P er o e

s t a s l ar g a s p a-

r r af a d a

~ q u en or ef l e j an en a b s ol u t on u e s t r af or m a d eh a b l ar ,

pr on t o s

e c on vi er t en en un a t r am p a a b ur r i d a

ym on ó t on a .

A d em á s , en el e s f u er z o d e s e g ui r p al a b r a p o

r p al a b r a el b o-

r r a d or e

s cr i t o ,m u ch o s c onf er en ci an t e s pi er d

en el c on t a c t o

c on el p

ú b l i c o , s i n c on t ar l a s i nn um er a b l e s o c a s i on e s enl a s

q u e pi er d en el h i l o d el d i s c ur s o . S i em pr e p o

r mi e d o a s ol t ar

el b or r a

d or e s cr i t o , s u c u er p o a s um e un a p o

s t ur ar í gi d a y

p o c o ex

pr e s i v a q u en o a c om p añ a s u s p al a b r a s , d e s a pr o v e-

ch an d o

el p o t en ci al d el l en g u a j e c or p or al y p er d i en d oh a s t a

unS

p or ci en t o d e ef i c a ci a en s u pr e s en t a ci ó n .

6 6


¡

L

o

M a p a s M en t al e s a t e s al v ar á n !

C om oh i ci s t e al cr e ar el M a p aM en t a

l B d el a

F

u

a

e s cr i b e

en el c en t r o d e un ah o j a en b l an c o el t em a d e t u pr e s en t a-

ci ó n .A c t o s e g ui d o , am pl í al a p al a b r a

cl a v e or i gi n al c onl a s

a s o ci a ci on e s q u e c on s i d er e s m á s a pr o pi a d a s .E s cr i b el a s

p al a b r a s m u y cl ar am en t e enl a s l í n e a

s q u ei r r a d i an d el c en-

t r o . N o ol vi d e s u t i l i z ar c ol or e s ei m á g

en e s .

Un a v ez c om pl e t a d o el M a p aM en t al a

, en um er al o s c on c e p-

t o s pr i n ci p al e s r e s p e t an d o el or d en q

u e q ui er e s m an t en er

d ur an t e t u pr e s en t a ci ó n or al y s u b r a y

a t o d o s l o s p un t o s o

a s o ci a ci on e s q u e q ui er e s d e s t a c ar en t u d i s c ur s o .

O t r o p e q u eñ o t r u c o q u eh a y q u e t en er en c u en t a c on s i s t e en

d e d i c ar unmi n u t o a c a d a c on c e p t o c

l a v e . C om o c on s e c u en-

ci a , s i t u pr e s en t a ci ó n t i en e q u e d ur ar m e d i ah or a , t uM a p a

M en t al a t en d r á q u e c on t en er al m en o

s 3 0 p al a b r a s cl a v e .

C ó m o al c anz ar el é xi t o p er s on al

c onl o s M a p a s M en t al e s m

6 7


17/24

“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”

M a p a M e n t a l pr e p a r a d o p or L ui s Or é


18/24


M a p a M e n t a l pr e p

a r a d o p or L ui s Or é


19/24

“Taller Mapas Mentales”

!"#"$ &" !' (')*+,)'-.' /"0*'!

Las técnicas

1 Utiliza el énfasis

Usa siempre una imagen central

Usa imágenes en toda la extensión de tu mapa mental

Usa tres o más colores por cada imagen central Usa la dimensión en las imágenes y alrededor de las palabras

Usa las sinestesias (la fusión de los sentidos físicos)

Varía el tamaño de las letras, las líneas y las imágenes

Organiza bien el espacio

Usa un espaciado apropiado

2 Utiliza la asociación

Utiliza flechas cuando quieras establecer conexiones dentro del diseño

ramificado y a través de él

Utiliza colores

Utiliza códigos

3 Exprésate con claridad

No uses más que una palabra clave por línea

Escribe todas las palabras con letras de imprenta

Escribe las palabras clave sobre las líneas

La longitud de las líneas debe ser igual a la de las palabras

Une las líneas entre sí, y las ramas mayores con la imagen central

Conecta las líneas con otras líneas

Las líneas centrales deben ser más gruesas y con forma orgánica

Consigue que los límites enlacen con la rama de la palabra clave Haz las imágenes tan claras como te sea posible

Mantén el papel dispuesto horizontalmente delante de ti

Escribe con letras de imprenta tan rectas como te sea posible

4 Desarrolla un estilo personal

La diagramación

1 Utiliza la jerarquía

2

Utiliza el orden numérico


20/24

“Taller Mapas Mentales”

Tomado de El Libro de los Mapas Mentales de Tony Buzan, Editorial Urano,

Barcelona, 1996.

RECOMENDACIONES DE LA CARTOGRAFÍA MENTAL

Rompe los bloqueos mentales

1 Añade líneas en blanco

2 Haz preguntas

3 Añade imágenes

4 No olvides que tu capacidad asociativa es infinita

Refuerza

1 Revisa tus mapas mentales

2 Haz un rápido reconocimiento del mapa mental

Prepara

1 Prepara tu actitud mental

Ten una actitud mental positiva Copia las imágenes del entorno Confía en el mapa mental ¡No rechaces lo absurdo! Has tu mapa mental tan bonito como sea posible

2 Prepara tus materiales

3 Prepara el ambiente de trabajo

Asegúrate de tener una temperatura adecuada en el despacho Usa luz natural siempre que sea posible

Consigue tener aire fresco y buena ventilación Amuebla adecuadamente la habitación Crea un ambiente agradable Escucha una música adecuada o, si lo prefieres, trabaja en silencio


21/24


M a p a M e n t a l a d a p t a d o d e l i b r o“ L a i n t e l i g e n c i a d e l l í d e

r ” ,

T on yB uz a n-E d i

c i on e s D e u s t o S .A . ,2 0 0 3


22/24


M a p a M e n t a l pr e p

a r a d o p or L ui s Or é


23/24



24/24


Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia

Documents

Transcript of Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia