8/20/2019 Buscando Un Buen Regalo de San Valentín

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¿Buscando un buen regalo para San Valentín? No investigues

más… 

Debido a las fechas que se acercan, la típica angustia que algunos experimentan hace que los

buscadores echen humo intentando dar solución a entradas como “¿Qué le regalo a mi pareja?,

“Alternativas al ramo de flores” o “Regalos para San Valentín, buenos, bonitos, baratos y que

existan en este plano material” (bueno, quizás para quien lo busque de esta forma no le haga falta

 preocuparse por comprar nada… 

Personalmente, no soy muy devota de los regalos en este tipo de fechas o, al menos, de los regalos

al uso, pero entiendo al colectivo de personas preocupadas por quedar bien con sus respectivos. Por

ello, intentando aportar una solución desde el punto de vista científico, empírico y económico, brindo

una posible solución ante tal incógnita. 

¿Quieres saber mi propuesta para el 2014? Te invito a seguir leyendo…  

¡HAZ EL AMOR Y NO EL REGALO! 

Exactamente, lo que oyes… mi consejo es que el mejor regalo para el año 2XXX (introducir cualquier

combinación numérica en lugar de “XXX”) es que le hagas el amor apasionadamente a tu pareja.

Normalmente no pedirán (o no deberían) pedir ninguna explicación ante tal derroche pasional. Sin

embargo, si nos hemos topado con algún escéptico o que piense que este año no te lo has currado

demasiado, te detallo a continuación las saludables y científicas razones para hacer el amor .

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1. En la salud y en la enfermedad en la salud también.

Estudios demuestran que las personas que tienen sexo de manera usual, una o dos veces por

semana, producen mayores cantidades de la hormona dihidroepiandrosterona (DHEA), y generan

un 30% más de anticuerpos, especialmente inmunoglobulina A. A su vez, el relajamiento posterior

estimula igualmente el sistema inmune, derivando en una profilaxis a largo plazo 

Una posible explicación  a este hecho es que, debido a que durante las relaciones íntimas hay

mayor riesgo de contraer virus o bacterias, el organismo responde fortaleciéndose y, ya de

paso, generando el mejor remedio casero contra el resfriado o la gripe.

2. RELAX, don't do it... 

Hacer el amor reduce la presión sanguínea, lo que deviene en

relajación física y disminución del estrés. Varios estudios indican

que hombres y mujeres con sexo regular responden mejor a

situaciones de tensión. 

¿Cómo ocurre esto? Para empezar, el simple acto de besar

disminuye los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés.

Pero además, cuando hay excitación sexual, el organismo

responde liberando la hormona oxitocina. Esta hormona, que nos

caerá muy bien a lo largo de este artículo, no solo aumenta los

niveles de confianza y generosidad, sino que a la vez disminuye

los miedo que en situaciones normales podrían aparecer. Así, la

oxitocina podría permitirte realizar cosas que antes te hubiesecostado hacer como hablar en público, bailar encima de una

barra e incluso besar repentinamente a esa persona que tanto te

gusta.

3. ¡MEJOR QUE LA ASPIRINA! 

Antes del clímax, la oxitocina se eleva hasta cinco veces

respecto a su nivel normal, lo que ayuda a la producción

de endorfinas. Las endorfinas son hormonas con un efecto

similar a la morfina y mayor que el valium que alivian

cualquier tipo de dolor , desde una migraña hasta una artritis. 

Por si fuera poco, la estimulación sexual también bloquea el

paso a un neuropéptido llamado “Sustancia P”. Esta sustancia

trabaja no solo como transmisor del dolor sino que genera

también el reflejo del vómito. De esta forma, su bloqueo

disminuye el dolor y las nauseas. 

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4. Por un mundo mejor  (...what a wonderful world…) 

La actividad sexual mejora personalmente y profesionalmente al que la practica. Esto se debe

al cóctel de químicos que nuestro organismo produce y que nuestro cerebro encuentra

especialmente delicioso.

Entre los ingredientes de esta receta podemos destacar: 

  Oxitocina: Aparte de los beneficios destacados anteriormente, esta hormona predispone ala cooperación y a la armonía social ya que equilibra el efecto de la testosterona, hormonaque genera una fuerte reacción competitiva. La presencia de la oxitocina, considerada el boyscout de las hormonas, también aumenta los niveles de serotonina y dopamina, sustanciasrelacionadas con el humor y el bienestar. 

  Dopamina: Este neurotransmisor está comúnmente asociado con el sistema del placerdel cerebro, suministrando los sentimientos de gozo y refuerzo para motivar una personaproactivamente para realizar ciertas actividades. Produce la mejora de la respuesta

racional frente a la resolución de problemas a la vez que también mejora la creatividad. 

  Fenilalanina: Este aminoácido, considerado como una de las drogas de la felicidad y elhippie del grupo, genera entusiasmo y amor por la vida. 

  Endorfina: Este péptido opioide es bien conocido y funciona como neurotransmisorgenerando sensación de bienestar y euforia. También nos aporta energía y previene ladepresión, a la vez que equilibra las emociones y el dolor.

 

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5. El gimnasio en casa.

El sexo es uno de los ejercicios más completos, ya que se activa la circulación de la sangre, se

trabaja el corazón y se optimiza la carga respiratoria. Si quieres ponerte en forma, bajar de peso y

tonificar los músculos pero no tienes el tiempo, el dinero o las ganas que requieren apuntarse a un

gimnasio o salir con la bici por la montaña, hacer el amor es la mejor alternativa ya que, además de

placentera, es una de las actividades físicas más sanas que existen. 

Para aquellos que quieran seguir la dieta del amor , la quema de calorías comienza desde el

momento cero. Un beso consume más de 5 calorías por minuto, mientras que

las caricias consumen entre 20 y 40 calorías en un par de minutos. Desvestir al otro supone,

simplemente por la excitación de la actividad, aproximadamente unas 120 calorías y si hay

sujetadores de por medio, el quitarlo con una mano equivaldría unas 12 calorías (9999999 calorías

en algunos casos). El acto en sí  dependerá principalmente de la postura y nuestra implicaciónaunque el alcanzar el clímax sí se estima entre 20 y 120 calorías, dependiendo de la intensidad del

mismo. (Dato curios o:  Si el orgasmo es fingido (efecto “the cake is a lie”), se consume más del

doble que si es real, aunque personalmente recomiendo compensar esas calorías por otra parte). 

En promedio, se consumen unas 500 calorías cada vez que se hace el amor . Teniendo en cuenta

que para perder 1 kilo hay que quemar unas 8000 calorías podría no parecer mucho, pero piensa en

lo divertido que será el proceso... 

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6. Last but not least...

Otros beneficios derivados de hacer el amor son: 

Mejora la calidad del sueño: Las oxitocinas y endorfinas que se liberan durante el acto tienen una

función relajante y sedativa, promoviendo un sueño reparador. 

El mejor tratamiento cosmético: Al duplicar los niveles de estrógeno, el cabello se vuelve más

brillante y la piel más flexible y suave. Además, la sudoración limpia los poros, mejorando la calidad

de la epidermis. 

Previene enfermedades como la osteoporosis y la artritis y fortalece el corazón como ninguna

otra actividad física:  Según un estudio realizado por la Queens University of Belfast , la práctica

sexual de dos o más veces a la semana reduce en un 50% la posibilidad de un ataque al corazón.

Del mismo modo, contribuye al descenso del colesterol total y al incremento del HDL, considerado

como el colesterol bueno. 

Disminuye el riesgo de cáncer de próstata: La revista British Journal of Urology

International  publicó que los hombres que eyaculan cuatro o más veces por semana, reducen en un

30% la posibilidad de un cáncer de próstata. Esto es debido a que en la producción

del fluido seminal, la próstata y las vesículas seminales toman zinc, ácido cítrico y potasio de la

sangre, concentrándolos hasta 600 veces y lo mismo podría ocurrir con determinados elementos

cancerígenos de la sangre que, al ser expulsados, evitarían su efecto dañino sobre el organismo. 

Mejora la inteligencia: La experiencia sexual repetida mejora el rendimiento mental y aumenta la

neurogénesis del hipocampo (donde se forman los recuerdos a largo plazo).

CONCLUSIÓN:  La práctica de sexo regul ar (y segu ro) alarga la v ida un promedio d e 10 años  por

todo lo expuesto anteriormente. Los numerosos beneficios no solo nos previenen de enfermedades y

mejoran nuestro estado físico sino que también mejoran nuestra actitud y hasta podría decirse que

nos hace ser mejores personas.

Bonito, ¿verdad? Pues sin más ni menos, la abajo firmante se despide con la esperanza de que os

haya gustado y hayáis descubierto cosas nuevas. En cuanto al regalo, si estáis convencidos, ahora

toca convencer a vuestra pareja. Pero cuidado, a veces no es tan fácil dar con la tecla... 

Sed felices ;)

Nuria M. Bachs