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• Abril 2012

Contenido:

Ambiente

Espacios Físicos en la UNAH

Moda y Accesorio

¿Accesorios?

Noticias

JUDUCA 2012

Psicología

Manejo del Estrés

Cocina

Platillos sencillos y ricos..

Universidad Nacional Autónoma de Honduras

Sistema Universitario de Educación a Distancia

UNAH/SUED

Pedagogía y Ciencias de la Educación

PA- 214- Administración de Espacios

Físicos en Educación

Asesora:

Lic. Suyapa Calix

Colaboradores:

Editorial:

Eda Nohemy Alvarado.

Coordinadora General

Lucy Delia Hernández

Fotografías, Diseño y Contenido

Nancy Carolina Guerra

Gloria Yaneth Martínez.

IGUALDAD DE

OPORTUNIDADES

EDUCATIVAS Y

JUSTICIA SOCIAL

Ya basta de discurso políticos y

de creación de leyes sobre

educación si solamente se van

a quedar plasmadas en papel,

sin tener la oportunidad de

llegar a realizarse, realmente

queremos que nuestro país

mejore el sistema educativo o

solo queremos lucrarnos por

medio de ello, una verdadera

distribución de recursos, la

equidad, la justicia social y una

verdadera calidad educativa

cambiara todo lo negativo que

ha existido. Desempeñemos

con profesionalismo y sobre

todo con honradez. No, nos

dejemos llevar por propios

intereses.

Luchemos todos por

una Equidad educativa,

calidad educativa, igualdad de

oportunidades, justicia social.

http://www.facebook.com/PepsiLaReyna

En la búsqueda de un “desempeño superior”

(Mohrman y Cummings, 1991), la Universidad

tiene que hacer explícita su necesidad de auto

diseño, transformando sus principios

organizacionales en nuevas formas y estructuras

flexibles que se adecuen al cambio, a sus

miembros y a su entorno específico. Debe

desarrollar la capacidad de autoevaluación, para

detectar cuándo los diseños propuestos se han

vuelto ineficaces por las condiciones que plantea

el entorno.

Desde la perspectiva del aula los dos modelos de

universidad: la tradicional y la compleja, muestran

dos formas diferentes de aproximarse a la

realidad desde los procesos de enseñanza

/aprendizaje ¿Qué se entiende por aula?

El aula es el espacio donde se expresan las

diferentes visiones del conocimiento. En el aula se

transfiere, se construye y se reconstruye la cultura

de una sociedad. Mirando hacia el interior del

aula, nos miramos como sociedad porque el aula

es un topos, un lugar de entrecruzamiento de

significados donde se celebra el proceso docente.

Al decir de Laborba (s.f.), en su Hermenéutica de

los lugares, “… El aula es un micromundo que

recrea, a la escala filogenética del pupilo, la

complejidad del universo” (p. 6). Gallo (2003),

refiriendo a Munhoz, le confiere por su parte al

aula, un carácter transformador, de revuelta, de

resistencia a las políticas impuestas cuando

entiende la sala del aula como un espacio a partir

del cual trazamos nuestras estrategias,

establecemos nuestra militancia produciendo un

futuro y un presente más allá de cualquier política

educacional.

ESPACIOS

FÍSICOS

Fuente:

http://www.anuies.mx/servicios/p_anuies/publicacion

es/revsup/129/02a.html

Desde los albores de este nuevo siglo se registran

cambios importantes en casi todos los ámbitos y

en las formas de la vida, de producción y relacio-

nes humanas, signados por el constante y a veces

vertiginoso avance del desarrollo de la ciencia, la

tecnología y las telecomunicaciones, que

impulsan y retroalimentan procesos de

globalización económica, laboral, y cultural, que

plantean nuevos requisitos de formación y

actualización y nuevos perfiles profesionales, con

características de conocimientos, habilidades,

actitudes y valores no siempre considerados en

los procesos formativos de las universidades. Por

tanto, la vinculación o interrelación de las

instituciones de educación superior con el sector

pro-ductivo, y con la sociedad en general, se

vuelve un requisito ineludible para ambos.

Las nuevas generaciones de jóvenes, pero

también los adultos, requieren de una renovada

cultura laboral y tecnológica, que plantea tres

gran-des tipos de desafíos, estrechamente

interrelacionados, a la educación para el trabajo

en los países latinoamericanos, construir una

cultura básica, general para toda la población;

fortalecer y transformar sus instituciones de

educación profesional y técnica y ampliar y

fortalecer la masa crítica de profesionales de alto

nivel, investigadores y científicos capaces de

entender, influir y controlar las tendencias

mundiales dominantes en estas áreas y servir de

puente para su transferencia en la aplicación y

desarrollo nacional.

Este viernes terminaron los IV Juegos Deportivos Universitarios Centroamericanos (JUDUCA) y los atletas de la UNAH lograron ganar en esta semana de competencia 37 medallas que ubican a la máxima casa de estudios en la quinta posición del medallero general. Medallas de Oro: 8 Medallas de Plata: 13 Medallas de Bronce:16 Los deportistas que más lograron subir al Pódium son de las disciplinas de natación, Taekwondo, Karate Do, atletismo, tenis de mesa y futsala

Los habilidosos chicos del equipo masculino de fútbol sala de la UNAH, se llenaron de gloria al ganar la final del torneo conquistando otra presea dorada para la máxima casa de estudios.

Actos de Clausura de los IV JUDUCA

Oficialmente terminaron los IV Juegos Deportivos Universitarios Centroamericanos (JUDUCA) en Guatemala y las autoridades del Consejo Superior Universitario Centroamericano indicaron que los próximos JUDUCA del año 2014, serán organizados por la Universidad Nacional Autónoma de Nicaragua (UNAN LEON), Universidad Nacional Agraria de Nicaragua (UNA), Universidad Nacional de Ingeniería de Nicaragua (UNI).

Equipo de Karate Do : Los Pumas de la UNAH suman una presea más de plata en los IV Juegos Deportivos Centroamericanos. En esta ocasión los ganadores fueron los atletas del equipo masculino de Karate Do integrado por Ronnal Hernández, Alexis Villalobos y Carlos Ortiz. Ortiz y Villalobos llegaron a la final disminuidos por haberse lesionado en peleas anteriores, pero con mucha agilidad, inteligencia y fuerza, los tres hondureños lograron preocupar a sus oponentes de Panamá, que llegaron con ventaja por contar con cinco peleadores inscritos en los JUDUCA.

¡¡Viva la UNAH y

sus atletas!!

JUDUCA 2012

Fuente: UNAH Página Oficial de Facebook

¿Quieres cambiar de look? ¿No sabes si comprar aretes largos o cortos? ¿Quieres estar 100% a la moda? Entonces no dudes en leer este nuevo artículo para que seas toda una ¡DIVA!

Selecciona tu tipo de rostro para de esta forma saber que tipo de accesorios llevar

Rostro cuadrado

Los rostros cuadrados generalmente, dan impresión de tener rasgos fuertes y marcados; usa zarcillos de botones o pegados, te darán un toque de originalidad y belleza. Te van los collares largos como anillo al dedo y se te verán excelentes ya que estos están de moda.

Rostro triangular

¡Felicidades! Es la cara mas favorecedora, las chicas con rostro triangular de costumbres son mas delgadas. Puedes utilizar cualquier tipo de aretes, todos se adaptan a la forma de tu rostro, aunque ¡Cuidado! No puedes utilizar zarcillos exageradamente largos, ya que acentuaran aun mas la longitud de tu cara y te verías “Larguirucha”

Rostro redondo

Debes utilizar zarcillos alargados para evitar que te veas un poco “Tosca”. Los pendientes circulares o argollas no son recomendables para ti, utiliza aretes de espirales, gotas, palitos, etc. No importa la forma lo que importa es que sean largos.

Trata de llevar el cabello suelto, cuando uses accesorios vistosos que lleves el pelo de esta forma ayudara a distraer la atención hacia tus pómulos y puedas lucir radiante.

Rostro ovalado

Al igual que el triangular las afortunadas de tener este tipo de cara pueden utilizar una gran variedad de accesorios. Sin embargo las chicas que tienen rostro ovalado. Generan a tener el cuello corto y esta clase de chicas. No pueden abusar con zarcillos extremadamente largos, la ventaja que tienen las personas de rostro ovalado es que las argollas de cualquier tipo les quedan preciosas y te dan un toque de sencillez y naturalidad.

Bien, solo falta que tu le des tu toque de originalidad, ten presente que los accesorios favorecen, pero no son mágicos, te aseguro que si tu le agregas tu propio estilo a todo lo que uses, te veras estupenda y muy a la moda. Recuerda que nadie tiene el mismo estilo que tu, nadie es como tu e imponer tu propia moda es lo que te hace Única!

Experimenta, diviértete y aprende!

¡SUERTE!

Lic. Lucy Hernández

¿ACCESORIOS?

Fuente: http://foro.univision.com/t5/Moda-y-

Belleza/QUE-DEBO-USAR/td-p/305597357

Arroz integral con verduras

Arroz integral con verduras es una receta para 4 personas, del tipo Primeros Platos, de dificultad Muy fácil y lista en 20 minutos. Fíjate cómo cocinar la receta.

Ingredientes

- 300 g de arroz integral

- 1 litro de agua o caldo de verduras

- 100 g de judías verdes

- 2 zanahorias

- 50 g de espinacas

- 1 tomate

- 2 dientes de ajo

- Aceite

- Sal

Cómo hacer Arroz integral con verduras

Picamos las judías, las zanahorias, el tomate y los ajos y lo rehogamos todo en una cazuela, con aceite. Añadimos el arroz y lo rehogamos para que quede suelto.

Agregamos el caldo y la sal y lo dejamos cocer una hora, aproximadamente, ya que el arroz integral tarda algo más en cocerse.

Mientras tanto, picamos las espinacas y las agregamos al arroz. Dejamos cocer cinco minutos, ponemos a punto de sal y servimos.

Atún con aceitunas

Atún con aceitunas es una receta para 4 personas, del tipo Segundos Platos, de dificultad Fácil y lista en 20 minutos. Fíjate cómo cocinar la receta.

Ingredientes

- 4 rodajas atún de 1/2 kg

- 50 g aceitunas negras

- 50 g aceitunas verdes

- 300 g tomates - 2 cebollas

- 4 pepinillos - 1 vaso vino blanco

- 1 hoja laurel - perejil picado

- Pimienta - aceite

- sal

Cómo hacer Atún con aceitunas

Primero pelamos y picamos bien fina la cebolla. Ponemos en una cazuela mediana abundante agua y la llevamos a ebullición. Una vez hierva escaldamos los tomates unos minutos, los sacamos, los pelamos, les quitamos las semillas y los cortamos en cuadraditos. En una fuente para microondas, echamos un buen chorro de aceite, la cebolla, el tomate y el vino, junto con un poco de sal, pimienta, perejil y la hoja de laurel. Lo estofamos en el microondas durante unos 6 minutos a la máxima potencia. Mientras, cortamos las aceitunas en rodajas. Una vez esto-fados los ingredientes de la fuente, colocamos encima las rodajas de atún, los pepinillos y las aceitunas. Cocemos 7 minutos más en el micro-ondas. Por último, dejamos reposar un poco y servimos antes de que se enfríe.

PLATILLOS RICOS Y

SENCILLOS

Fuente: http://www.recetasdiarias.com/

Terapia para el Manejo de Estrés

Contrariamente a lo que se cree, el estrés no es un

problema o una enfermedad, es un mecanismo de

defensa que tiene el cuerpo para soportar otras

situaciones o problemas que se presentan. Lo que

conocemos como estrés es ese malestar que se

percibe en el cuerpo debido al estilo de vida, las

preocupaciones, las presiones, y todo aquello que

causa ansiedad. Cuando hablamos de estrés nos

referimos al medio que encuentra el cuerpo para

soportar ese estilo de vida. El cuerpo responde con

dolor de cabeza, aumento en la presión arterial,

problemas intestinales como la diarrea o el

estreñimiento, aumento en la adrenalina, aumento

en el nivel de glucosa en la sangre, dolor muscular,

etc. Estos son mecanismos que sirven en

condiciones normales para soportar amenazas de

corto plazo. El problema viene cuando este estado

del cuerpo se mantiene por tiempos prolongados.

Cuando el cuerpo mantiene la reacción estresante

durante más tiempo del que es sano, es cuando

empiezan a causar problemas serios de salud:

hipertensión, diabetes, trombosis, depresión,

insomnio, problemas de memoria, accidentes

cardiovasculares (derrame cerebral, taquicardia,

infarto), y puede hasta llegar a alterar la estructura

cerebral permanentemente afectando a la memoria y

la capacidad de atención y raciocinio.

¿Por qué nos estresamos?

La respuesta es tan amplia como las actividades que

una persona puede llevar a cabo. El estrés es una

reacción de nuestro cuerpo a las situaciones que nos

causan ansiedad o preocupación. El asunto es real-

mente como podemos o sabemos enfrentar esas

situaciones.

En la actualidad el

estilo de vida nos

presenta una larga

serie de situaciones

que pueden ser

Desencadenantes

de reacciones

estresantes. La

exigencia en el trabajo,

lo complejo de los desplazamientos en lugares como

la zona metropolitana de la ciudad de México,

enfermedades crónicas, separaciones o perdidas,

frustración, problemas económicos, y cualquier

situación que se nos presente y que nos cause la

sensación de inestabilidad, amenaza, o temor.

Entonces, ¿el estrés es malo y nocivo?

¡No siempre! El estrés es esa primera reacción que

tiene el cuerpo y que le prepara para enfrentar

situaciones difíciles. Lo nocivo viene cuando no

sabemos como manejar esa situación y esas

reacciones y se prolongan por un plazo largo de

tiempo.

Pero también puede suceder lo contrario. Puede

suceder que si se nos presenta una situación que

nos cause una reacción estresante y tenemos la

capacidad de enfrentarla positivamente

adaptándonos y creando los mecanismos necesarios

para superar el temor o la ansiedad que esta nos

cause estaremos convirtiendo la reacción estresante

en un medio de aprendizaje y fortaleza.

Un ejemplo de esto puede ser tan cotidiano como

sencillo:

Si en el trabajo nos solicitan que llevemos a cabo

alguna labor para la que en un primer momento

parezca que no estamos listos para realizarla

podemos llegar a un estado de estrés. Pero si esa

labor la enfrentamos aprendiendo y capacitándonos,

y la realizamos satisfactoriamente el estrés habrá

sido superado y nos habrá sido útil.

MANEJO DEL ESTRÉS

Fuente:

http://www.terapiamexico.com/terapia_para_m

anejo_de_estres.php

Test de Personalidad, descubre

si eres maliciosa.

¿Crees que con sólo mirarte los

demás pueden saber cómo te

sientes o qué estás

pensando? Siempre. Nunca. Só

lo a veces, cuando me

encuentro más nerviosa o más

tensa de lo habitual.

¿Te autosugestionas cuando

descubres que los demás te

critican? Sí, generalmente me

preocupa mucho lo que los

demás puedan decir o pensar

sobre mí. No pierdo el tiempo

en esas cosas. Soy como

soy. Reconozco que me

influyen tanto que fumo o como

más de la cuenta.

Cuando crees que has cometido un error, ¿qué piensas? En solucionarlo, sobre todo para que los demás me acepten. En seguir adelante, ya que cometer fallos es el camino para aprender. Me suelto una reprimenda, diciéndome que he hecho algo imperdonable para mi edad y mi experiencia. ¿Qué crees que hay detrás de una crítica? Mala intención. Depende de quién lo dice, en qué momento y con qué palabras. Un deseo claro de empezar una disputa, sobre todo, si viene de alguien que me conoce bien.

TEST DE PERSONALIDAD