Buen Vivir Enero

Buen Vivir ENERO 2010 1www.buenvivir.us

2 ENERO 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us


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Contenido 01/10Pensar en grande,la clave del éxito.

No más propósitosde Año Nuevo

Ahorro Verde: Cuidando elAmbiente ytu Dinero

Abra su propiositio de Internet

6. Editorial12. Portada: El Yoga, recurso contra la crisis15. Meditar prologa la vida16. Ahorro Verde: Cuidando el Ambiente y tu Dinero18. Inculcando el Optimismo19. Te sugiero: Libros, películas, y demás22. Descubre las posibilidades del reciclaje26. Veinte ensaladas para veganistas29. Consejos para el alma30. Secretos del Vendedor de los Huevos de Oro

Consejos paraadministrarel tiempo

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Cómo ser un verdadero líder

Rosalía Holmlund:El secreto del éxito


Bienvenido, nuestro

Buen vivir

editorial

¿Qué mejor que un Buen vivir en un año que recién comienza? Con el firme propósito de descubrir, fomentar y divulgar todo lo que tenga que ver con creci-miento y bienestar personal, nace esta revista. Queremos vivir mejor y podemos hacerlo. Buscamos razones, personas y caminos que nos reten porque nadie quie-re fracasar. Nadie se contenta con ser mediocre. En pocas palabras queremos un Buen vivir que ojalá dure para siempre. Pues bien amigos, la buena noticia es que el nuestro ya esta aquí. Llegó con la única intención de consentirlos, ‘malcriarlos’, quererlos y guiarlos. Un Buen vivir inspirado en cada uno de nosotros. Una revista para quienes han decidido hacerle ‘el quite’ a todo aquello que los entristece o los ‘saca de casillas’. Ya es suficiente con los horrores de la guerra, los saldos en rojo de la crisis y el negativismo de los que no ven más allá de sus narices. Aplaudo a aquellos que prefieren leer títulos de superación personal o dedicar tiempo a un buen libro; me alegro por los que tienen un pasaje para emprender aventuras y viajes; bien por los que buscan socios o buenas ideas para iniciar nuevos proyectos -aunque los tilden de locos-.

Con Buen vivir, nuestra casa editorial tv net Media Group busca brindarles a nuestros lectores de esta área de la Florida una publicación ciento por ciento po-sitiva. No irreal, ni imposible, ni fuera de lugar. Solamente llena de buena energía. Esa ventana al mundo ideal que -a veces- nos empeñamos en ignorar, ya sea por el estrés, el exceso de trabajo, la falta de dinero o simplemente esperando ese momento perfecto…

A partir de esta primera edición nos deleitaremos con temas que enriquecerán diversos aspectos de la vida diaria. La salud, la buena mesa, las inversiones, el turismo, la tecnología, los negocios, la música, las buenas ideas, las relaciones interpersonales, la fotografía, los jóvenes… De restaurantes y vinos, a moda, tendencias, películas o humor… esperamos celebrar la actitud de los que sueñan y arriesgan. Mes a mes publicaremos artículos, columnas e información con al-ternativas, consejos y herramientas para disfrutar de un simple momento o para superar obstáculos y retos.

Camilo Cruz reconocido autor de best sellers como ‘La Vaca’ y ‘El Factor X’ nos inspirará con un artículo de éxito. Con su experiencia nos ayudará a ver las cosas más claras y hasta podrá darnos la fuerza para ‘matar’ a cuanta vaca desobe-diente se interponga con nuestras metas. Contaremos también con la colaboración de Patricio Peker, maestro de las ven-tas, quien no tiene ningún problema en recordarnos que para triunfar en ese campo se necesitan unos cuantos huevos. Eso sí, son huevos de oro y este autor asegura que todos contamos con al menos los dos más importantes.

Es momento de dejar el miedo y extender nuestras alas. Frente a nosotros tene-mos el potencial de cada nuevo capítulo. Y en nuestras manos -ahora mismo- el primer secreto para un merecido Buen vivir. ¡Felicitaciones! Esperénla cada mes y compartan esta buena noticia con sus amigos...

María del Pilar Ortiz


a ra que su vi da cam bie, la úni ca for ma de lo grar lo es to mar una de ci sión real, po si ble

de cum plir en un pla zo de ter mi na do y, so bre to do, au tén ti ca, es to sig ni fi ca eli mi nar cual quier otra po-si bi li dad que no sea la que se ha de ci di do con ver tir en rea li dad. Al mo men to de em pren der al go es po si ble fa llar en el ca mi no de bi do a fac to res co mo el con for mis mo y las de ci sio nes que só lo que dan co mo sim ples in ten-

cio nes; si de sea al can zar cual quier me ta, pro pón-ga se lo hoy mis mo y há ga lo con un pen sa mien to a lo gran de a tra vés de es tas re co men da cio nes:

ATRÉ VA SE A PEN SAR EN GRAN DEWalt Dis ney de cía “to do lo que la men te del hom-bre pue de ima gi nar pue de ha cer se rea li dad”, así que co mien ce a so ñar en gran de y apro ve che to-das sus for ta le zas.Evi te con for mar se con ser un sim ple es pec ta dor en la vi da, sea, en lu gar de eso, el pro ta go nis ta de nue vos cam bios. En tré gue se a una me jo ra con ti nua en to do lo que rea li ce, evi te sen tir se sa tis fe cho con ha cer las co-sas só lo bien. Un via je de mil ki ló me tros em pie za con un pa so, pe ro a me nu do se ol vi da te ner lo pre sen te cuan do hay de por me dio una me ta. Ali men te sus de ci sio nes a tra vés de au to re com-pen sas an te ca da pa so que avan ce. Co mien ce a so ñar en gran de, ima gi ne que es im-po si ble fra ca sar, ¿qué co sas in ten ta ría o le gus ta-ría con se guir?, ¿en qué de sea ría con ver tir se?, ¿a cuá les lu ga res le en can ta ría via jar? An tes de con se guir al go, de be de fi nir pri me ro ha-cia dón de quie re lle gar; exis te un re frán que di ce: “bie na ven tu ra dos los que sa ben a don de van, por-que son los úni cos que sa brán cuan do han lle ga-do”.

¿CÓ MO APLI CAR ESE PEN SA MIEN TO?A con ti nua ción se ex po ne un ejer ci cio prác ti co que le per mi ti rá cons truir un fu tu ro apa sio nan-te, lle no de mo ti va ción e ins pi ra ción pa ra dar lo me jor de us ted mis mo; la ac ti vi dad abar ca cua tro ob je ti vos y bas ta ano tar to do lo que sien ta sin en-trar en de ta lles:

1. Ob je ti vos de de sa rro llo per so nal ¿Qué le gus ta ría apren der? ¿Cuá les son al gu nas de las ha bi li da des que le gus ta ría do mi nar? ¿Qué ras gos de su ca rác ter le gus ta ría me jo rar?

¿Quié nes de sea que sean sus ami gos? ¿Quién quie re lle gar a ser? ¿Qué po dría ha cer por me jo rar su es ta do fí si co? ¿Qué po dría ha cer pa ra sen tir se me jor a ni vel es pi ri tual? ¿Le gus ta ría apren der a ha blar otro idio ma? ¿Le gus ta ría apren der a es cri bir no ve las?, ¿o apren der a bai lar?

2. Ob je ti vos de ca rre ra, ne go cios y eco nó mi cos ¿Qué in gre sos anua les de sea te ner? ¿Cuá les son los ob je ti vos que tie ne es ta ble ci dos pa ra su em pre sa o pa ra es ca lar de for ma pro fe-sio nal? ¿Cuán do quie re ju bi lar se? ¿Cuán to quie re te ner aho rra do? ¿Cuán to quie re po der gas tar en via jes? ¿y en com pras? ¿Qué le gus ta ría apor tar a su em pre sa? ¿Qué cla se de in ver sio nes le gus ta ría ha cer? ¿Có mo le gus ta ría ser co no ci do den tro de su pro fe sión?

3. Ob je ti vos de com pras y aven tu rasSi no tu vie ra lí mi tes eco nó mi cos, ¿Cuá les son al-gu nas de las co sas que le gus ta ría te ner? ¿cuá les son al gu nas de las co sas que le gus ta ría ha cer? ¿Le gus ta ría cons truir, pro yec tar o com prar una ca sa de cam po, co che de por ti vo, es tu dio de mú-si ca, co lec ción de ar te o al gu na otra co sa? ¿Le gus ta ría asis tir a una ópe ra en Mi lán o Nue-va York? ¿Le gus ta ría par ti ci par en un rally? ¿Le gus ta ría dar la vuel ta al mun do? ¿O tal vez asis tir a una obra de tea tro en Broad-way? ¿Qué lu ga res exó ti cos le gus ta ría vi si tar? ¿Le gus ta ría to mar el Sol en las pla yas de Ha waii mien tras to ma un he la do?

4. Ob je ti vos de con tri bu ción ¿Có mo po drá ayu dar a otros? ¿Le gus ta ría ayu dar a cons truir un re fu gio pa ra los que no tie nen ho gar? ¿Le gus ta ría ayu dar a al gún an cia no? ¿Cómo po dría ayu dar a la con ser va ción del me-dio am bien te? ¿A qué obra be né fi ca po dría des ti nar al go de su tiem po? ¿Le gus ta ría adop tar a un ni ño?

PLa CLave deL éxito

Pensar en GrandeLíderes

Te ner un com pro mi so ver da de ro con us ted mis mo en fo-ca do en de ci sio nes y no in ten cio nes, es la ba se para te ner éxi to en to do lo que se pro pon ga.

Para tener en cuenta...


Este año he resuelto que mi único propósito para el nuevo año será no hacer más propósi-

tos de Año Nuevo”. Con estas palabras me respon-dió tajantemente Adriana, una joven ejecutiva en una de mis conferencias, cuando le pregunté sobre sus metas y propósitos para el nuevo año. “Cada fin de año suelo escribir muy disciplinadamente todos mis propósitos para el nuevo año, y siempre sucede lo mismo, se quedan en simples deseos, ya que pa-sadas las festividades regreso al trabajo, de vuelta a la misma rutina del año anterior, y el ‘Año Nuevo, Vida Nueva’ termina en lo mismo de siempre”.

Lamentablemente, la situación de Adriana no es muy diferente de la de miles de profesionales, em-presarios y ejecutivos, que cada año hacen sus reso-luciones de Año Nuevo, las cuales generalmente tie-nen que ver con balancear su vida profesional con las otras áreas de su vida. “El próximo año voy a ir al gimnasio mínimo cuatro días a la semana”. “Este nuevo año voy a organizar mis cosas de manera que pueda pasar más tiempo con la familia”. “El año que entra voy a leer más... comer mejor... tomarme unas vacaciones... organizar mi escritorio... asistir a un par de conferencias...”.

¿Le suenan familiares algunos de estos propósitos? Quizás le haya sucedido lo mismo alguna vez. El problema es que generalmente las urgencias del trabajo después de las festividades toman prioridad sobre los planes personales. Muchas personas es-criben sus propósitos en el primer pedazo de papel que encuentran para no olvidarlos y ocho meses más tarde, después de una infructuosa búsqueda, se dan cuenta que lo han perdido y con él toda no-ción sobre qué era lo que querían.

No obstante, no todo está perdido y hay esperanzas para quienes, aprovechando el cambio de calenda-rio, quieran realizar otros cambios en su vida. A continuación quiero compartir una sencilla receta para que éste sea el año en que sus resoluciones, propósitos y metas se conviertan en realidad. Si si-gue los siguientes cinco pasos logrará los cambios de vida que desea realizar y podrá lograr un mayor balance en su vida. Así que tome nota y tome ac-ción.

1. Escríbalas en su libreta. Sus metas y propósitos de poco sirven en su cabeza. Allí no los puede leer, darles prioridad y revisar qué tanto ha avanzado ha-cia ellos. Así que tome una mañana o un día entero para evaluar el año que acaba de pasar, sus logros, las áreas de su vida que ha desatendido y escriba todos los sueños, metas y aspiraciones que desea realizar en cada una de las facetas de su vida.

2. Sea específico. “Este año quiero perder unas cuan-tas libritas” no es una buena meta, particularmente

si lo que necesita perder son 30 libras de peso. No se engañe y sea específico con lo que desea alcanzar. Imagínese lo absurdo que sería para una empresa tener la siguiente meta de ventas: “Este año la meta es vender lo que más se pue-da”. Recuerde que metas borrosas dan resulta-dos borrosos, así que sea específico.

3. Asegúrese que sus metas sean realizables. Fíjese bien que no dije “realistas”. Generalmente, las metas realistas están muy por debajo de lo que la persona en verdad puede lograr. Aquí lo que le estoy pidiendo es que se asegure que empieza con pasos pequeños que le ayuden a alcanzar las metas grandes. Una buena manera de triunfar en su compromiso, es cosechando pequeñas victo-rias día a día.

4. Comience a actuar ya mismo. El peor enemigo del éxito es la mañanitis. No caiga víctima del ma-ñana, mañana, mañana... Comience con lo que

tiene hoy. Un plan pobre puesto en marcha hoy, logra mucho más que un súper plan que nunca ponga en marcha. Recuerde que cuando pospone lo que sabe que tiene que hacer, lo que está pos-poniendo es su propio éxito.

5. Si cae en los viejos hábitos, sepa perdonarse y co-mience nuevamente. En el camino al éxito es po-sible que caiga una y otra vez. No importa, per-dónese y nuevamente, manos a la obra. Recuerde que el fracaso no es importante a menos que sea la última vez que va a intentar. Si persiste en su cometido, verá cómo eventualmente comienza a ver cambios en su vida.

Así que como ve, la receta es bien simple. No ol-vide que esto no es una carrera contra nadie. Así corra su propia carrera, espero que haya disfru-tado mucho sus festividades en compañía de los que ama y, con seguridad, durante este año nos veremos en la cumbre del éxito.

no Más ProPósitos de

año nuevoMotivación Dr. Camilo Cruz

Tome una mañana o un día entero para evaluar el año que acaba de pasar, sus logros, las áreas de su vida que ha desatendido y escriba todos los sue-ños, metas y aspiraciones que desea realizar en cada una de las facetas de su vida.

Recuerde...


reCurso Contra La CrisiseL yoGa

Portada

e

Un riguroso seguimiento de las distin-tas tablas de ejercicios permite tam-bién aniquilar las emociones negativas derivadas de esa sensación de catástro-fe que invaden nuestros sentimientos para que las positivas se desplieguen y afrontemos las dificultades derivadas de la crisis con mejor temple.

Dicen los yoguis...

l fin primordial del yoga es la armonía interior frente a la neurosis y la agitación que amena-

zan de forma permanente a los integrantes de las sociedades modernas. También constituye un recur-so excelente para aprender a dominarse contra el exceso y el apego a los bienes materiales, algo muy recomendable en estos momentos de crisis general que nos invade.

Según los yoguis –maestros de esta disciplina con tintes místicos– más acreditados, un riguroso segui-miento de las distintas tablas de ejercicios permite también aniquilar las emociones negativas derivadas de esa sensación de catástrofe que invaden nuestros sentimientos para que las positivas se desplieguen y afrontemos las dificultades derivadas de la crisis con mejor temple. Ello requiere no obstante cierta complicidad por parte del practicante de yoga para potenciar las habilidades relacionadas con la salud mental y emocional, lo que se contrapone, en parte, con la tendencia a exagerar el cuidado del cuerpo.

Combinada con actividad físicaAhora que acaba de iniciarse el año, y nos hemos hecho promesas de disciplina y mesura para paliar los excesos de las ya lejanas fiestas navideñas, es re-comendable algún tipo de actividad física diaria, lo más suave posible, como pueden ser ejercicios lige-ros del método Pilates, algunas sesiones de “agua-gym” o una hora al menos de natación.

Si a esta actividad física suave se le añaden además unas clases de yoga, mejor que mejor para armoni-

zar el equilibrio interior y el exterior. Aunque el yoga primigenio sigue practicándose en la India y en miles de lugares de todo el mun-do, existen distintas variantes aunque su fin sea el mismo. El Qi-Yo, por ejemplo, integra yoga tra-dicional hindú, Qi-Gong y terapia vibratoria.

¿Arma contra el cáncer?Algunos de los “yoguis” hindúes con mayor pre-dicamento, como el maestro Ramdev, aseguran que el yoga es un arma eficaz contra determina-das enfermedades, incluido el cáncer, lo cual ha provocado la irritación de la clase médica. “He curado a cientos de pacientes y he presen-tado los registros médicos de 35 de ellos en el hospital AIIMS de Nueva Delhi”, dijo el pasado año por estas mismas fechas Ramdev, conoci-do como “swami” (maestro), en un debate con miembros de la Asociación Médica India (IMA). Este “yogui” es toda una institución en el país asiático gracias a un programa de televisión con elevados índices de audiencia en el que, ataviado con una túnica naranja, enseña posturas del yoga al tiempo que promociona los productos de su botica homeopática.

Ramdev está convencido de que su técnica de ejercicios respiratorios, conocida como “prana-yama”, cura o alivia la hipertensión, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el herpes y también la caída del cabello.

Sin embargo, lo que ha soliviantado los ánimos de los galenos indios es la insistencia del “swami” en el poder terapéutico del yoga frente a la leu-cemia, o los tumores cancerosos de garganta, mama y próstata.

Ramdev asegura que su afirmación no es gratui-ta ni propia de un curandero sino que está basada en estudios que refieren que las células cancero-sas mueren en un ambiente oxigenado.

“Mediante el yoga, el cuerpo humano multipli-ca por diez la cantidad de oxígeno disponible, con lo que el cáncer se cura”, ha manifestado el “swami”.

Algunas posturasTras esta breve aproximación al yoga, si se ha decidido a combinarla con algún tipo de ejerci-cio ligero, les brindamos aquí información previa sobre algunas de las posturas principales de esta técnica de relajación y sus beneficios correspon-dientes, de acuerdo con los manuales al uso más contrastados. Aguante en cada ejercicio el tiem-po que le permitan sus fuerzas y repítalo al me-nos una vez.


1.- Arado: irriga el cerebro, desbloquea el sistema vertebral, ejerce un masaje beneficioso sobre la glándula tiroides, regula la tensión arterial y ayuda a combatir el estreñimiento.Túmbese de espaldas en el suelo. Con los brazos rectos, presione las palmas de las manos contra el piso y eleve las piernas, las caderas y la espalda. Los pies tienen que estar dirigidos hacia abajo mientras protege la nuca con las manos hasta lograr la postura del arado.

2.- Cocodrilo: combate la adiposidad abdominal y el resfriado. Alivia las contracturas, regula el funcionamien-to del sistema glandular y favorece el estómago, el esófago y el intestino.Extiéndase boca abajo. Entrelace las manos en la nuca y, con las piernas juntas y estiradas, arquee el cuerpo lo más que pueda hasta quedar apoya-do únicamente en el abdomen.

3.- Doble Uve: desarrolla el sentido del equilibrio, revitaliza los músculos posteriores del cuerpo, previene con-tra trastornos del aparato locomotor y favorece las glándulas suprarrena-les y el riñón.Sentado/a en el suelo y con las pier-nas estiradas agarre los dedos de cada uno de sus pies con la mano correspondiente. Eleve, separadas y estiradas en lo posible, las piernas y manténgase en esta postura hacien-do recaer todo el peso del cuerpo en los glúteos.

4.- Avión: fortalece la espina dorsal

y favorece a los pulmones y al co-razón. Combate también la posible agitación motriz.Con el cuerpo tumbado boca abajo coloque los brazos en cruz, con las palmas de las manos hacia el suelo. Arquee el tronco lo más que pueda, eche la cabeza hacia atrás y despe-gue las piernas y el pecho del piso.

5.- Media rueda: estira y revitaliza todo el sistema muscular y reactiva las funciones cerebrales.De pie, con las piernas ligeramente separadas, eleve los brazos hacia arriba. A continuación doble el tron-co hacia atrás lo más que pueda y sin doblar las piernas.

6.- Matyendra: previene contra la es-coliosis y la rigidez de los hombros. En las mujeres ejerce un masaje be-neficioso en la zona de los ovarios y en los hombres en la de la próstata. También está indicada contra per-turbaciones del hígado y de los riño-nes. Sentado en el suelo, flexione la pierna izquierda y coloque el talón del pie en el inicio del muslo derecho por su zona exterior. Doble la pierna derecha y ubique la planta del pie en el suelo junto a la cara anterior del muslo izquierdo y cerca de la rodilla. Gire a continuación el tronco hacia el lado derecho y pase el brazo izquier-do por encima de la pierna derecha. Por último, coloque la mano en la rodilla izquierda y sitúe el brazo de-recho en la espalda de manera envol-vente, con la cabeza mirando hacia el hombro derecho.


a administración del tiempo en realidad consis-te en administrarse a sí mismo: comprometer-

se a ser más organizado, mantener su enfoque y usar el tiempo a su favor. Para eso se requieren de algunos pequeños consejos para ser más proactivo con el uso de su tiempo. Siga el plan:

1. Mantenga una lista de tareas por hacer Haga una lista y hágase el hábito de seguirla y ac-tualizarla de forma constante. Incluya eventos urgen-tes y comunes para que no vuelva a olvidar nada. Siempre lleve la lista consigo, en su celular o en su agenda, y asegúrese de desglosar sus proyectos y tareas en puntos específicos a seguir.

2. Asigne su tiempo Incluya un tiempo estimado para cada tarea y la fecha para la que debe estar terminada. Si no im-porta el orden en el que las realiza, puede lograr algo en esos momentos inesperados de tiempo libre. Por ejemplo, puede buscar información en Internet mientras espera en su oficina a que inicie la junta.

3. Establezca y respete plazos Sea realista sobre el establecimiento de metas y esfuércese en cumplir con ellas. Es verdad que cual-quier tarea requiere de la cantidad exacta de tiempo que se le asigna, ¿pero ha notado lo rápido que pue-de navegar por papeles y documentos, delegar ta-

reas y tomar decisiones el último día antes de que inicien sus vacaciones? Aunque es común tender a hacer mucho cuan-do se está bajo presión, es mucho menos estre-sante y más profesional establecer y seguir planes de acción. Evite desperdiciar tiempo.

4. Use su tiempo sabiamente Considere revisar su correo en ciertos momen-tos del día y deje que su buzón de voz conteste sus llamadas cuando requiera de una o dos horas sin interrupciones. De ser posible, nunca revise el mismo correo o lea el mismo memo dos veces. No abra sus correos a menos que tenga tiempo de leerlos y responderlos, reenviarlos o borrarlos.

5. Organícese Organice su escritorio, sus archivos y sus car-petas del buzón de correo para que pueda encon-trarlos de forma sencilla. Ya lo dijo una vez Ben-jamín Franklin: “un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar”.

6. Permanezca en sus tareas Tenga en su escritorio una canasta a manera de “papelería de entrada” para que no le lluevan documentos al azar en su escritorio. ¿Alguna vez ha regresado de una junta y encuentra papeles, cartas y documentos en todo su escritorio? En lugar de seguir su propio itinerario, es probable que se haya hecho a un lado para dar paso a las prioridades de otra persona.

7. Evite las interrupciones Si tiene una puerta, ciérrela en ocasiones. Tener una política de “puertas abiertas” al personal es contraproducente si no tiene tiempo para escu-char sus preguntas y preocupaciones. Si un com-pañero se dirige a su oficina cuando se encuentra muy ocupado, pídale establecer otro momento para hablar. Racionalice el trabajo en equipo

8. Colabore y coopere Sus colegas esperarán que su trabajo se haga

a tiempo para evitar retrasos; usted espera lo mismo de ellos. Para estar seguro, agregue

tiempo adicional en la línea de desarrollo de cualquier tarea o proyecto para con-trarrestar inconvenientes inesperados, errores de comunicación o plazos incum-plidos. Si la presentación es el día 25 del mes, asegúrese de que todo esté termi-nado para el 23.

9. Evite seguimientos innecesarios Si delega una tarea a alguien, deslínde-

se de esa responsabilidad a menos que su tarea sea darle seguimiento. Muchas personas gastan tiempo escuchando o leyendo reportes de pro-yectos ajenos. Si las investigaciones de sus colegas o las res-ponsabilidades del negocio no interfieren con su trabajo, desempeño o metas diarias, manifieste su interés con una conversación de apoyo.

10. Cancele reuniones rutinarias Determine si las juntas son absolutamente ne-cesarias. Si lo son, establezca una agenda y sígala, como las horas de inicio y fin de las juntas. Si su presencia no es necesaria para toda o parte de esa junta semanal, pregúntele a su jefe en privado si considera apropiado que usted se retire tempra-no.

11. Manténgase ocupado Mantenga sus habilidades agudas teniendo al menos una tarea qué hacer todo el tiempo. Dos o más es mejor, ya que le da la oportunidad de cambiar el rumbo y concentrarse en algo distinto para cambiar de ritmo. Trabajar en diferentes proyectos al mismo tiem-po le asegura que siempre tendrá algo en qué trabajar. También mantiene su mente activa y su perspectiva fresca.

12. Seleccione sus proyectos con cuidado Asegúrese de que su trabajo tenga valor para la compañía y que hace el mejor uso de sus habilida-des. Pueden haber buenas razones para negarse a una solicitud para sentarse en un comité o tomar un proyecto adicional. Los profesionales de negocios exitosos saben decir no a ciertos proyectos. Pregúntese si impul-sará su profesión y si será capaz de dedicarle el tiempo requerido al nuevo proyecto. Ganará más respeto colaborando con un colega cuya expe-riencia complemente la suya, que tomando un proyecto usted solo y se sobrecargue de trabajo.

13. Renuncie a las postergaciones Es normal aplazar tareas desagradables. Planee algunos de los mejores aspectos de un proyecto para que le sigan a los negativos. Si no le gusta trabajar con cifras, hágalo en las primeras horas del día, cuando esté más despierto y las oportuni-dades de distraerse son menores.

L

Consejos Para adMinistrar

eL tieMPoConsejos

¿Quiere hacer mejor uso de su tiempo? No está solo: todos quieren ser más producti-vos para progresar en sus profesiones; sin embargo, nadie quiere trabajar cada hora que permanece despierto.

El triunfo llega a los que trabajan duro y saben cómo administrar bien su tiempo.

Otro consejo


n estudio, publicado en American Journal of Cardiology, demuestra el beneficio de los mé-

todos no medicamentosos para la reducción del estrés en referencia a la disminución de la mortalidad atada a los accidentes cardiovasculares y al alargamiento de la esperanza de vida.

La experiencia se hizo con 202 personas, hombres y mujeres, siendo la edad media 71 años, que sufrían de una elevación moderada de su tensión arterial.

El conjunto de sujetos practicó diferentes métodos de relajación tales como la «meditación trascendental », el descanso muscular y espiritual mientras que otro grupo recibía consejos higiene-dietéticos. A los suje-tos se les ha realizado seguimiento durante dieciocho años.

Cada uno de ellos debía practicar estos ejercicios de descanso dos veces al día, en su domicilio, excluyendo cualquier modificación de sus costumbres de vida.

La meditación trascendental desciende de la tradición védica, una antigua religión india. Los resultados son convincentes, la mortalidad global se redujo en un 23 por ciento en la muestra de personas participantes en las técnicas de relajación trascendental.

Todavía más sorprendente, la mortalidad relacio-nada con los accidentes cardiovasculares, donde el estrés juega un papel negativo, siseó el 30 por cien-to con una disminución nítida del conjunto de los factores de riesgos cardiacos (estrés, hipertensión, colesterol) mientras que relativo a las patologías cancerosas están prácticamente divididos por dos (el 49% menos).

El estudio realizado por el Center of Natural Me-dicine and Prevention bajo el amparo del National Institute of Health tiene como objetivo evaluar el impacto de las medicinas alternativas sobre las de-funciones de origen cardiaco.

Consejos para que aproveches los beneficios de la meditación: La meditación no es ni un deporte ni una bús-queda de trofeo. No vale para nada meditar mucho tiempo. Por supuesto lo importante no es la canti-dad, sino la calidad de la meditación.

Puedes empezar con 10 minutos si es suficiente para ti. Otra vez, meditarás un promedio de media hora o más, según tus percepciones. Meditar no hará de ti alguien diferente.

La meditación no transforma a los individuos en ideal perfecto. Al contrario, tiende a que cada uno se acepte tal como es y pueda vivir en armonía con él mismo.

La práctica de la meditación te permitirá, con el tiempo, comprenderte mucho mejor y concentrar tu vida en lo que tiene realmente importancia para ti. También la meditación te permite una apertu-ra a los demás de mejor calidad. No vivirás de otro modo, sentirás tu vida de otro modo, más serena-mente y más profundamente. Así como lo decía por otra parte un dueño zen, «espíritu zen, espíritu nuevo».

uMeditar ProLonGa La vida

vida sana

Es un medio natural para luchar contra el estrés y es la clave para vi-vir mucho tiempo.

La meditación:


uando se escucha la palabra ahorro lo prime-ro que viene a la mente es economizar en las

compras del supermercado o canjear los cupones que vienen en los tickets de la tienda, pero esto no siempre tiene que ver sólo con la cuestión económi-ca, un ahorro verde se refiere a optimizar recursos ecológicos, evitar generar demasiados desechos, reutilizar, reciclar, etc.Un prejuicio que se tiene antes de iniciar una vida con mayor consciencia ecológica es lo “costosa” que ésta pueda significar, y en realidad es todo lo contra-rio ya que un estilo de vida verde implica un ahorro de recursos en todos los sentidos. Descubre un poco más acerca de cómo puedes cuidar tu dinero junto con el medio ambiente a continuación.

Desde lo cotidiano: Ahorra en tu vida diaria Para evitar los efectos del calentamiento global, procura no dejar conectados a la corriente tus apa-ratos como computadoras, cargadores de celular o mp3. Aunque no parezca y estén apagados, consu-men energía. De hecho, hay estudios que demues-tran que en un hogar se puede reducir el 30 por ciento del consumo eléctrico si se desconectan de la corriente eléctrica todos los enchufes y se conectan solo cuando se usen... Mantener el carro afinado permite ahorrar gaso-lina y más si se le llena el tanque cuando vaya a la mitad porque no se evapora. El uso del transporte público es otra buena opción para descongestionar el tráfico y reducir las emisio-nes de los vehículos, un solo autobús puede trans-portar aproximadamente 40 personas, y esos 40 autos no estarían en la calle ocupando un espacio, gastando gasolina y contaminando el aire. Si lo que quieres es no propagar más hidrocarburos en la atmósfera, opta por trasladarte en una bicicleta, patineta o, simplemente, caminar, así ahorras dinero y te mantienes en forma. Otra medida que puede ayudarte a ejercitar tu creatividad es reciclar tu propia basura, por ejem-plo, con revistas y latas de comida que ya no utilices puedes hacer un lapicero decorado, lo mismo con el cartón o el papel, las posibilidades son ilimitadas.

Lo más vital: Ahorrando agua El cuidado del agua es fundamental, y actualmente es uno de los recursos que más se gasta; sé conscien-te y sigue los consejos básicos como no dejar abierta la llave al lavarte los dientes, afeitarte o enjabonarte, no lavar el auto ni regar las plantas con manguera, etc. Hay otros aspectos relacionados al agua que nos pueden permitir ahorrar, es una elección saludable preferir el agua purificada a la del grifo; sin embar-go, considerando que una familia mediana gasta al-rededor de $ 1.400 dólares al año sólo en comprar

agua embotellada, puede ser una opción poco económica. Haz números y te darás cuenta que por menos de $ 100 dólares puedes adquirir un buen filtro de agua, los beneficios de esta sencilla acción se verán proyectados tanto en tu bolsillo como en el bienestar del planeta, pues el 95% de los envases plásticos para agua purificada terminan en la ba-sura en lugar de ser reciclados.

El cambio climático Las condiciones climáticas siempre están en cons-tante cambio, lo podemos ver en los contrastes de una estación a otra o incluso en algunos cam-bios intempestivos de un día para otro que hacen ver mal al meteorólogo, estos cambios dependen de factores como los geológicos, químicos, bioló-gicos y geográficos. No hay que confundir el cambio climático con el calentamiento global, el cual es una consecuen-cia del primero, algunos de los fenómenos ahora visibles son la disminución de la capa de nieve en los polos, la elevación del nivel de los mares (entre

1 y 2 centímetros por decenio) proveniente de la reducción de los glaciares y los cambios meteo-rológicos.

Muchos de estos cambios en el entorno natural se están presentando debido a prácticas poco ami-gables con el medio ambiente, que en los últimos años ha tornado la situación a un nivel crítico en el que la contaminación, más que un problema humano, se ha vuelto causante de trastornos a la dinámica natural del planeta.

La única solución es promover una concientiza-ción que cambie desde sus inicios la forma en que las personas interactúan con el medio ambiente. De ahí el motivo por el gran auge por el interés verde.

Divertido y útil: Una huerta en casaEl cuidado y respeto al entorno comienza desde casa, es muy recomendable que trates de que tu hábitat se encuentre balanceado con pequeños toques naturales entre el mar de electrodomésti-cos que inundan el mobiliario de una casa en la actualidad.

Hay una forma en la que puedes solucionar la falta de verde en el hogar, sembrando tu propio huerto. No necesitas de gran espacio para lograrlo, ni ter-minarás cavando cientos de hoyos en medio del jardín. Tampoco te costará grandes cantidades de dinero.

Puedes usar todas las botellas de refresco y agua purificada que normalmente desechas causando estragos en el ambiente. Además de reutilizar de manera inteligente aquellos recipientes que tarda-rían más de 500 años en poder ser degradados por la tierra, una vez dando frutos tu huerto ya no harás largas filas en el supermercado, economi-zando de paso una parte del gasto del mandado.

Una de las metas a lograr para ahorrar en el con-sumo es ser lo más autosuficientes dentro de lo posible, en lo que respecta a la fabricación y culti-vo de productos y alimentos. Por ejemplo un buen consejo es el sembrar tu propio huerto en una botella de plástico normal, transformándola en un contenedor eficaz para el cultivo de todo tipo de plantas, incluyendo árboles pequeños que podrán ser trasplantados al llegar a una altura suficiente.

Puede sonar complicado pero en realidad es muy sencillo, casi todos los materiales los puedes reuti-lizar o encontrar en tu mismo hogar. Otra ventaja de usar botellas plásticas como método de agri-cultura a diferencia de la tradicional, es tener una mayor eficiencia del uso del agua.

CCuidando eL aMBiente y tu dinero

ahorro verde ecología

Una familia puede gastar 1400 dóla-res anuales en botellas de agua puri-ficada.

Pensado verde...


quiere refacciones, baños que necesitarán arreglos, o paredes que ruegan por un color decente de pintura, a un precio alto.

Después de mostrarle un par de propiedades caras en ese estado, lo llevarán a ver casas agradables que se encuentran en mejores condiciones, a un precio razonable. Esta táctica sirve efectivamente para que las casas más lindas apa-rezcan como si fueran ofertas y oportunidades.

Esta técnica de ofrecer primero el producto más costoso funciona muy bien también con los automóviles. Primero le ofrecerán el modelo de auto por el que está interesado que cuesta $19.000, y una vez que usted haya decido que ese es el auto y que lo comprará, ahí ya se sentará con usted el vendedor en su oficina y comenzará a proponerle los adicionales: llantas de deportivas de aleación por $570, más sistema GPS de navegación satelital por $420, más reproductor múltiple de CD por $200, más garantía extendida por 5 años por otros $800.

Cada cosa es ofrecida de a una por vez, y por separado ninguna parece tanto dinero comparado con la inversión de $19.000 que acaba de hacer, y todas parecen adecuadas y deseables.

Importante: Recuerde que para hacer funcionar a su favor la técnica, primero debe aguardar que la persona haya tomado la decisión de compra del producto principal y luego ir ofreciendo los adicionales uno a uno.

En este artículo solamente hemos considerado de manera general dos dispara-dores de decisión: CARO = BUENO, y CONTRASTE.

Viene de Pág. 30

Consejo...

Si usted no muestra primero el producto más costoso a su cliente, estará haciendo que este disparador juegue inversamente contra usted. El producto más costoso parecerá todavía más caro.


l op ti mis mo no es un sim ple pen sa mien to posi ti vo, es más bien una for ma de apre ciar la

rea li dad en con jun to. Sin es ta pers pec ti va, us ted y sus hi jos ba ta lla rán pa ra afron tar de la me jor for ma los re tos que se les pre sen tan en la vi da, por lo que de be pro cu rar lo e in cul car lo en su fa mi lia.

¿Qué es el op ti mis mo?El op ti mis mo es una ten den cia in ter na a ob ser var los acon te ci mien tos des de una pers pec ti va po si ti va tan to a fu tu ro co mo en el pre sen te. Es un sen ti miento in ter no que le di ce a la per so na que las co sas saldrán bien y no mal.Es ta ac ti tud ac túa co mo un in ter me dia rio en tre us ted y la rea li dad. Una bue na ma ne ra de ver lo es co mo un len te es pe cial que mues tra to do de una for ma más cla ra y ní ti da. Su con tra par te, el pe si mismo, se ría un len te su cio y os cu ro que no le per mi tiría de sem pe ñar se de la me jor for ma. Es ta con di ción es la que apor ta las ga nas de vi vir y de te ner es pe ran zas de que to do es ta rá aún me jor en el fu tu ro.To dos te ne mos un gra do de op ti mis mo. De no ser así re sul ta ría im po si ble le van tar se tras un error o un fra ca so y ver ha cia el fren te. Lo ideal es que ese op ti mis mo no es té ais la do y re du ci do, más bien que crez ca y abar que la to ta li dad de su vi da.

Cues tión de en fo queLa di fe ren cia esen cial en tre una ac ti tud op ti mis ta y una pe si mis ta ra di ca en el en fo que con que se aprecian las co sas. Si se em pe ña en ver con de sen can to los acon te cimien tos y des cu brir en ellos pu ras sen sa cio nes e im pre sio nes ne ga ti vas, ine vi ta ble men te se rá una per so na apá ti ca, me dio cre y sin ca pa ci dad de ver a fu tu ro.El op ti mis mo, por el con tra rio, es en fo car la vi da de una for ma tal que sea fá cil en con trar so lu cio nes, ven ta jas y po si bi li da des en to do lo que se le presen te.El pen sa mien to del op ti mis ta tie ne dos par ti cu la rida des: cree que los acon te ci mien tos po si ti vos son per ma nen tes y ge ne ra li za dos. Es de cir, que las cosas bue nas pre va le ce rán to do el tiem po y en to dos los sen ti dos. Por el con tra rio, con si de ra los acon teci mien tos ne ga ti vos co mo una ex cep ción que só lo es pa sa je ra y muy es pe cí fi ca.

El pe li gro del pe si mis moEl pen sar to do des de el la do ne ga ti vo en oca sio nes no se que da en una mi ra da de sen can ta da de un hecho si no de to da la vi da. Se gún múl ti ples es tu dios, hay una cla ra re la ción entre la ac ti tud pe si mis ta y la de pre sión. Es de cir, una ca rac te rís ti ca del com por ta mien to pue de con vertir se en un cua dro clí ni co de li ca do si no se in cen ti va un cam bio de vi sión.

In cul can do el op ti mis moEl op ti mis mo no siem pre se trae en los ge nes. Es, so bre to do, una ac ti tud ad qui ri da y pa ra apren der a ser lo no hay edad. De he cho, en tre más jo ven se ha ga me jo res re sul ta dos ob ten drá, por lo que de be edu car a sus hi jos con es ta im por tan te cua li dad.

Cui da do con la crí ti ca Re pren der a sus hi jos cuan do ha cen al go ma lo es un ar ma de dos fi los, de pen de de us ted en ca minar lo de una for ma po si ti va. Al cri ti car o re ga ñar a su ni ño sea pre ci so pa ra que en tien da el mo ti vo es pe cí fi co y la na tu ra le za de su eno jo. Así no senti rá una cul pa bi li dad ex ce si va y ve rá que es so lo un as pec to en el que es tá fa llan do.Ex plí que le la ra zón del pro ble ma. Los cri te rios mo ra les y va lo ra ti vos de un ni ño no es tán plena men te de sa rro lla dos, por lo que ex pli car le las con se cuen cias de sus ac cio nes ayu da a en ten der me jor la si tua ción y le en se ña a apren der de sus erro res. Sea pro po si ti vo y pí da le que re fle xio ne so bre lo ocu rri do, que pien se en una ma ne ra de re pa rar el da ño y que lo ha ga. Si lo ha ce de for ma efec ti va, en ton ces apren dió la lec ción y se rá muy di fí cil que vuel va a co me ter un error si mi lar.

Rees truc tu re la si tua ciónOtra téc ni ca in te li gen te pa ra en se ñar a ser op timis ta, es to mar y ana li zar una ac ción es pe cí fi ca que le ha ya cau sa do a su hi jo mu cha an gus tia, de sen can to, im po ten cia o cual quier sen sa ción ne ga ti va. La idea es de sar mar to do el ar ma zón que produ ce una apa rien cia más gran de del pro ble ma cuan do en rea li dad no lo es. Así, lo de ja en su real di men sión y el ni ño ve rá que es so lu cio na ble. La cla ve es que en se ñe a sus hi jos a de sen tra ñar las cau sas y los efec tos de los acon te ci mien tos por que sus pen sa mien tos tien den a exa ge rar las co sas y mag ni fi can la rea li dad. Por ejem plo, si sa có una ma la ca li fi ca ción, el ni ño pue de de sa ni mar se y sen tir que to do es tá per dido. En cam bio, si apre cia que la cau sa fue que no es tu dió lo su fi cien te y el efec to fue só lo una baja en la ca li fi ca ción pe ro no una re pro ba ción del cur so, en ton ces el ho ri zon te lu ce dis tin to. Con es ta to ma de con cien cia, pue de ver la ca li fica ción co mo un re to y es tu diar lo su fi cien te pa ra que eso no vuel va a ocu rrir. De él de pen de que esa no ta se trans for me en un ver da de ro fra ca so o só lo un li ge ro tro pie zo.

E

INCULCANDO EL

OptImIsmOActitudes

Me jor sa lud. Aun que no lo crea, la men te tam bién in flu ye en la sa lud fí si ca y bie nes tar de su cuer po. Es tu dios de mues tran que hay una re la ción en tre la pro cli vi dad de en fer mar se y el es ta do de áni mo, y la ac ti tud de ver las co sas, por lo que sien do op ti mis ta, pue de evi tar y cu rar en fer me da des de ma ne ra más fá cil.

Las ven ta jas del op ti mis ta


El Factor XCamilo Cruz$10.95Muchas personas viven agobiadas por la multitud de tareas, compromisos, metas, objetivos, reuniones y actividades de dudosa relevancia que satu

ran su día y no les dan espacio para ellas mismas.Te has puesto a pensar cómo transcurriría tu día si pudieras identificar con absoluta certeza aquellas actividades que agregarán mayor valor a tu vida y pudieras enfocar en ellas todo tu esfuerzo. Esa habilidad para determinar la actividad adecuada, el sueño ideal o el camino indicado a seguir de entre todas las opciones que podamos tener a nuestra disposición es lo que el doctor Camilo Cruz llama, El Factor X. Descúbrelo y comienza a vivir hoy la vida que siempre soñaste vivir.

El Poder del AhoraEckhart Tolle$11.20Para adentrarse en El Poder del Ahora tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro

nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato de preguntarespuesta. El Poder del Ahora, un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores que puede cambiar radicalmente sus vidas para mejor.

Hablando en PúblicoSábado 30 de enero10:00 a.m. a 2:00 p.m.Entrada: $30 • Informes: 941-341-0000La conocida comunicadora María del Pilar Ortiz, colaboradora de Buen Vivir y figura de la televisión, los invita a vencer los nervios y a realizar presentaciones exitosas. Este seminario es para todo aquel que tenga que vender sus productos o servicios, atender a clientes, dictar charlas o simplemente hablar ante un auditorio.

AvatarLa película de James Cameron el mismo director de Titanic que está batiendo récord de taquilla. Si usted es de los que no la ha visto, Buen Vivir le recomienda hacerlo en los teatros IMAX de la Veterans en Tampa. Esta es una sensación nunca antes vista en el cine que merece

apreciarse con la mejor tecnología disponible. La llegada de los humanos al planeta Pandora es un mensaje de nuestro poder de destrucción y la falta de tolerancia.

www.mercadeoglobal.comSitio de información sobre mercadeo en línea. Consejos para empezar tu propio negocio en Internet. Informaciones útiles para posicionar tu sitio de Internet en los primeros lugares de los buscadores.

LIbrOs NAvEgANDO pOr LA rED

UN sEmINArIO UNA pELíCULA

te sugiero

www.chopra.comEl sitio de Internet en español del doctor Deepak Chopra, con información sobre meditación, Ayurveda, Sanación, y sobre sus publicaciones. Hay un sitio en español pero la información es escasa, por eso recomendamos la página en inglés.


odas las páginas de Internet son diferentes, y cada una refleja la imaginación y la creati

vidad de la compañía que la posee. Por eso tener una dirección propia, que sea fácil de recordar o de asociar con el giro que le quiera dar, asegurará su popularidad

Niveles de dominio Un nombre de dominio es una dirección de Internet con la que se puede entrar al sitio de Internet cuando se teclea en el navegador. Cada dirección tiene un sistema para nombrar los sitios, llamado Domain Name System o DNS, que funciona con números. Este sistema es una base de datos que toma la dirección IP de cada servidor y le asigna un nombre al dominio. Cuando un usuario teclea una dirección de Internet, los servidores DNS dirigen al usuario a la dirección IP de esa dirección. Es por este sistema que es más fácil recordar el nombre de una página como www.juan.com que como 76.216.56.142. Los nombres de dominio también tienen diferentes extensiones que varían de acuerdo al contenido y al país de origen. Aquellos que terminan en .com, .net y .org se conocen como “dominios de primer nivel” y son los más usados por las grandes empresas. Cuando recién se inventaron estas extensiones, servían para especificar la actividad para la que serviría esa dirección de Internet, ya sea como comercio, proyectos de red u organizaciones no lucrativas. Hoy en día se utilizan de forma libre. Las terminaciones que corresponden a los llamados “dominios de segundo nivel” son también llamadas “dominios territoriales” como: .mx para México, .cl para Chile o .ar para Argentina. Estas terminaciones son usadas en especial por empresas locales y las páginas de cada gobierno del país correspondiente. Cada país tiene su propio organismo encargado de regular, vender y renovar las direcciones de Internet que se hacen en su país.

Por último, las terminaciones “de tercer nivel” son una combinación de los dos niveles anteriores; por ejemplo: .com.mx, .net.cl o .org.ar. Estos dominios suelen ser más baratos y, por ello, se recomiendan a pequeñas empresas en crecimiento.

Cómo elegir un nombre de dominio Lo más recomendable es elegir palabras o una combinación de palabras que ligue el fin de la

página de Internet con lo que se va a ofrecer, o la empresa o persona que se va a anunciar. Por desgracia, las principales palabras de todos los idiomas del mundo llevan años de estar registradas como direcciones de Internet. Ésta es la primer dificultad cuando se quiere registrar una dirección en Internet. De la misma forma, todas las combinaciones posibles de tres letras también tienen años de haber sido registradas, aunque sus dueños las venden a precios más caros. La venta de direcciones de Internet registradas es un negocio muy lucrativo, pues muchas páginas cuyas direcciones tienen palabras relacionadas con la diversión, el ocio, el turismo o el juego, son vendidas a precios muy elevados por su alto potencial de popularidad. También las direccio

t

AbrA sU prOpIO

sItIO DE INtErNEtInternet

Al registrar el dominio, el plazo mínimo es de un año, aunque puede renovarse conforme a las necesidades. Cuando el plazo está a punto de vencer, la empresa que lo registra envía un correo para confirmar su renovación o cancelación.

Tenga en cuenta...


nes que contienen verbos y adjetivos son populares y vendidas a precios altos porque son palabras de uso común en los buscadores de páginas de Internet. Debido a esta falta de nombres de direcciones en las extensiones más comunes, la Corporación de Internet para Números y Nombres Asignados o ICAAN, ha decidido que a partir del 2010, las empresas e instituciones que cumplan con ciertos requisitos podrán solicitar la creación de extensiones con los nombres de sus marcas. Así, el próximo año esperen la aparición de páginas de Internet con las extensiones .google o .apple.

Registrando un dominio Hay que visitar la dirección de Internet de una empresa encargada de registrar estos dominios para buscar nombres disponibles y registrarlo. Estas empresas, además de registrar el nombre de su preferencia, también ofrecen almacenamiento de la página, cuentas de correo electrónico, entre otros servicios. La página de Instant Domain Search le permite saber si el nombre que quiere registrar ya existe o no en el Internet conforme lo va tecleando. Esto le permite buscar diferentes combinaciones hasta encontrar una que no haya sido registrada. Accese a la página a través de www.instantdomainsearch.com. Al registrar el dominio, el plazo mínimo es de un año, aunque puede renovarse conforme a las necesidades. Cuando el plazo está a punto de vencer, la empresa que lo registra envía un correo para confirmar su renovación o cancelación.

Dónde alojar una página de Internet Ya que se registró la dirección, el siguiente paso es dirigir la nueva dirección de Internet al servidor en

el que estará localizada la página. Para esto hay que colocar cierta información a la nueva dirección, como el DNS del servidor que guardará la página. También existen expertos que se pueden encargar de darle mantenimiento a su página de Internet. Existen también servidores gratuitos, así como otras páginas y videos con tutoriales que pueden ayudarle a los principiantes a subir o actualizar una página de Internet, configurarla y hacerle cambios. Si ha preferido un sistema de alojamiento pagado, es importante pensar el tipo de página que se va a alojar, sus requisitos técnicos, el soporte de base de datos y los lenguajes de programación que aceptan. Una opción recomendable para aquellas páginas de Internet de reciente creación es mediante un servicio de alojamiento compartido entre varios clientes. Hay que recordar que la dirección de Internet es única, mientras que el almacenamiento de la página puede variar y no importa

cuántas páginas se graben, mientras no excedan del límite. Esta solución reduce costos en el alojamiento para páginas con pocas visitas diarias. Para proyectos más grandes en cuanto a visitas, configuraciones, servicios o recursos, lo mejor es la renta de un servidor que aloje la página. Pero cuidado, el precio por la renta puede aumentar en gran medida porque está pensado para uso profesional, por lo que es recomendable que analice aquello que no se va a usar para eliminarlo de los servicios que el alojamiento de la página ofrece.

Considere tambiénOtras recomendaciones para registrar una dirección de Internet son las siguientes: El titular del nombre es el que aparezca como dueño en los datos del dominio. Por eso es importante que estos datos sean los del usuario o empresa. En caso de conflicto, un dominio registrado con un nombre falso puede cancelarse con facilidad. Se recomienda que el dueño tenga los medios para manejar la página por sí mismo, para así actualizarla a voluntad y sin necesidad de los de servicio de alojamiento. La atención al cliente es básica: se ahorrará muchos problemas, llamadas y correos si se contrata una empresa en su mismo país que una empresa localizada en otro horario y que se hable otro idioma. El precio por un dominio varía de acuerdo a los registradores. Muchos promueven ofertas muy atractivas, e incluso gratis; pero incluyen gastos no visibles a simple vista, sino hasta que se leen las letras pequeñas y las restricciones del contrato.


l interés por reciclar se está volviendo una necesidad cada vez más crítica. Mientras los

problemas de contaminación aumentan exponencialmente, el recurso de reciclar es ahora una de las armas principales para asegurar su supervivencia.El reciclaje no es muy difícil de realizar, y ayuda a reducir la producción de basura a niveles mucho más bajos. No solamente las bolsas del mercado, las latas de refresco y el periódico son candidatos al reciclaje, existe una gran gama de objetos que se pueden reutilizar si se reciclan.Desde tu casa puedes ayudar a limpiar el planeta, descubre más acerca de esta alternativa valiosa para la sustentabilidad.

Lo básico: Objetos de metal De los 784 millones de toneladas anuales producidas de acero en el mundo, cerca del 43% es reciclada proveniente de chatarra. Esto equivale al peso de 150 torres Eiffel ó 1,2 millones de autos cada día. En un año normal, la industria mundial del acero a través del reciclado, ahorra el equivalente a la energía requerida para 110 millones de hogares. Reciclar los objetos de metal contribuye significativamente a no empeorar la situación actual de contaminación, ya que al reciclar la chatarra se reduce la contaminación del agua, aire y los desechos en un 70%. Los productos de metal, especialmente el aluminio, son los más fáciles de reciclar; de este material se hacen las latas y envases para productos en aerosol, comida, refrescos, etc. Las latas de aerosol pueden reciclarse con los demás recipientes de aluminio, sólo hay que retirar la tapa de plástico y asegurarse que la lata esté vacía. Los contenedores de metal para productos de limpieza también se pueden reciclar, aunque requieren más trabajo, es necesario cortar la parte superior donde se encuentran los orificios de salida; hay que hacerlo con cuidado. Los tubos también se pueden llevar a un centro de reciclaje, mientras no quede en ellos nada de la sustancia que estuvieron guardando. Las latas de alimentos están entre los productos más reciclados, en casi todas las ciudades se realiza este proceso, antes de llevarlas a un centro de reciclaje debes lavarlas. Los lentes también se reciclan si el armazón es de metal, puedes donarlos a un centro especializado y darle la oportunidad a miles de personas que necesitan lentes pero carecen de los recursos para adquirirlos nuevos. Las principales fuentes de chatarra de acero provienen de obsolescencia de bienes de consumo, como automóviles viejos, electrodomésticos, latas y tarros de acero, construcciones y estructuras antiguas.

A lo grande: Autos, motos, botes y más Generalmente no se piensa en los automóviles u otros medios de transporte como objetos reciclables, pero sí lo son; sus partes pueden servir para reparar

otro auto. Si tu auto, moto, algún otro tipo de vehículo se ha averiado más allá de lo que puede ser reparado, las partes aun pueden servir, inclusive si están oxidadas o deterioradas pueden ser fundidas y, en este caso, efectivamente recicladas para crear nuevas piezas u algún otro objeto de uso común. Al reciclar se contribuye al ahorro, a la conservación del medio ambiente y a emprender una forma de vida donde lo desechable ya no es el común denominador por el daño que provoca.

A color: Crayones de cera Los crayones de cera no eran un producto de reciclaje común, pero en Estados Unidos se está realizando un esfuerzo para incluirlos en la lista de productos para reciclar. El Programa Nacional de Reciclaje de Crayones recibe por correo crayones de todo el país, y

derrite los materiales para crear nuevos. Esta medida está ayudando a prevenir que miles de crayones, gastados o no deseados, acaben en los basurales; crayones y otros útiles escolares como libretas y mochilas representan gran parte de la contaminación producida por niños y jóvenes. Si quieres participar en el programa, un consejo importante es dejar las etiquetas de los crayones, dado que hay tonos que son difíciles de distinguir cuando éstas son retiradas.

Plástico: Un peligro erradicable La gran mayoría de los objetos que utilizamos diariamente están hechos de plástico, bolsas, cajas, teclados de computadora, herramientas, utensilios de cocina, etc. No todo el plástico es reciclable y esto es lo que lo hace un peligro para el medio ambiente. Sin embargo, sí existen varios objetos de uso diario cuyo plástico es reciclable, por ejemplo, los botes de desodorantes en barra pueden ser reciclados después de que se les retira la pequeña perilla en su parte posterior, dado que el material del que está hecho es diferente, no es posible reciclarlo con el resto. Las bolsas de plástico constituyen una fuerte amenaza ambiental si no se desechan adecuadamente, si tu ciudad no tiene un centro para reciclar bolsas puedes ir a dejarlas en la tienda de tu preferencia, donde serán reutilizadas.

EDEsCUbrE LAs pOsIbILIDADEs DEL rECICLAjE

mUNDO rECICLADO Ecología

Las distintas partes de los automóviles y de muchos otros aparatos como las computadoras obsoletas, se pueden reciclar y volver a utilizar.

Pensado verde...


a ma yo ría de los lí de res de sean ser re co noci dos en su cam po de tra ba jo y de jar lo gros

sig ni fi ca ti vos pa ra que dar en la me mo ria de la socie dad. La tras cen den cia al que mu chos lí de res as pi ran, es al go más que un sim ple ob je ti vo o un me dio pa ra ha cer se pu bli ci dad. De jar le ga dos y ser una per so na re cor da da re quie re es fuer zo, tiem po y sa cri fi cio. Im pli ca ol vi dar se de la de fi ni ción de éxi to a cor to pla zo. Un lí der tie ne una vi sión úni ca y muy po cas per so nas lo gran de sa rro llar la de ma ne ra tan cla ra y pre ci sa co mo ellos. Co noz ca qué ha cen los líde res pa ra de jar hue lla que per du re en el tiem po, en las or ga ni za cio nes y en quie nes les ro dean.

EL SIG NI FI CA DO DE UN LE GA DODar se a la ta rea de de jar al go tras cen den te que todos re cor da rán en el tiem po es di fí cil, so bre to do, por que tie ne que re ba sar el sim ple éxi to mo men táneo y lle gar a la ver da de ra tras cen den cia de lo que se ha ce. Pa ra lo grar lo, los lí de res se pre gun ta ron, en al gún mo men to, có mo que rían ser re cor da dos.

PRIN CI PA LES CA RAC TE RÍS TI CAS DE LOS LÍ DE RESEn la his to ria de la hu ma ni dad, han exis ti do lí de res que han que da do en la me mo ria de mi llo nes de perso nas. Pe ro, ¿por qué han si do ca pa ces de per du rar y se guir vi gen tes? Por que fue ron efec ti vos y ca pa ces de de jar un le gado que los hi cie ra tras cen der. Es tá de mos tra do que to das las per so nas de al gún mo do pue den de jar una hue lla, un le ga do es pe cial y, siem pre y cuan do, se dis tin gan por las si guien tes ca rac te rís ti cas: Es tar in vo lu cra dos en ser vir a los de más. Ofre cer su con fian za y fo men tar la. Po seer vi sión in te gral a lar go pla zo. Ser ca pa ces de an ti ci par cam bios so cia les. Sa ber ma ne jar gru pos. Es tar pre sen tes en los mo men tos de cri sis. To mar ries gos y en fren tan el mie do. Acep tar sus erro res y apren der de sus de rro tas.

En la me di da que ha ga su yas es tas ca rac te rís ti cas y las fo men te en su vi da dia ria, po drá mol dear su per so na li dad y pre pa rar se pa ra ser un lí der.

UN LÍ DER ES UN MAES TROAun que es du ro acep tar lo, la ma yo ría de las per sonas, in clu so los com pa ñe ros del tra ba jo, re cuer dan po co de una per so na. Lo que más re cuer dan es qué hi zo esa per so na por ellos, por ejem plo, si les ayudó o no. Por eso, una de las gran des res pon sa bi li da des de los lí de res es ase gu rar le a su equi po de tra ba jo, ami gos y se gui do res, que ocu pan un lu gar en su vi da. Pe ro, so bre to do, que vi ven pa ra crear una tras cenden cia que es tá por en ci ma del sim ple éxi to la bo ral o eco nó mi co. Quie nes son capa ces de lle var a ca bo su pa pel de ser vir a los de más, son los que de jan una hue lla que per du ra en el tiem po. Por ejem plo, en se ñar es una ma ne ra de ser vir. Los lí de res ya con sa gra dos di cen que la me jor ma ne ra de apren der de ver dad al go es co men zar a en se ñar lo a los de más.

Un lí der sa be co mu ni car y ex pre sar se pa ra transmi tir sus co no ci mien tos y acer car se a otros. Tie ne tam bién un tac to úni co pa ra de cir la co sas sin las timar sen ti mien tos y sa be có mo mo ti var a sus co legas. Re cuer de que quie nes se sien ten ig no ra dos se es fuer zan po co por cum plir lo que el lí der les pi da.

SER VI CIO Y SA CRI FI CIOLos bue nos lí de res son ca pa ces de ser vir y sa crifi car se. La pre gun ta que se ha cen es: ¿es ta mos aquí pa ra ha cer al go im por tan te o sim ple men te va mos de pa so y vi vi mos sin com pro mi sos? Los lí de res que tras cien den pien san lo pri me ro. Des pués de res pon der es ta pre gun ta, hay otras: ¿qué es lo ex traor di na rio que de seo ha cer? ¿qué

di fe ren cia pue do ha cer con mis ac cio nes o cuál es el le ga do que quie ro de jar?, ¿qué pa sos de bo se guir pa ra de jar hue lla? Es tas pre gun tas son bási cas pa ra de fi nir el rum bo de un lí der. En las clases de li de raz go és tas son las pri me ras pre gun tas que se plan tean a los alum nos. To das las res pues tas son vá li das, pues no exis te una más co rrec ta que la otra. Sin em bar go, pensar so bre es tas cues tio nes abre el de ba te y recuer da a los alum nos que su vi da se rá una lu cha dia ria pa ra cum plir con su mi sión. Eso de fi ne que el li de raz go es mu cho más que pro du cir re sul ta dos. Im pli ca la res pon sa bi li dad de rea li zar al go sig ni fi ca ti vo pa ra que las fa mi lias, las co mu ni da des, las or ga ni za cio nes, los paí ses y

Ly DEjAr hUELLA EN LOs DEmás

CÓmO sEr UN vErDADErO LíDErLíderes

Según los expertos...

Así co mo una em pre sa de sea crear leal tad en sus clien tes, los lí de res bus can im pul sar la leal tad en quie nes le ro dean.


el me dio am bien te sean me jor ma ña na de lo que son hoy en día. Hay que to mar en cuen ta que só lo al gu nas de es tas co sas pue den cuan ti fi car se, ca si to das son in tan gi bles pe ro esa in tan gi bi li dad refuer za aún más los le ga dos.

PA SIÓN Y SU FRI MIEN TO Un lí der acep ta que su ca mi no es tá lle no de su frimien to y do lor, de es fuer zo y de di ca ción. Cuan do la gen te res pon de a la pre gun ta ¿qué se ne ce si ta pa ra que una per so na se con vier ta en lí der? la ma yo ría res pon de “pa sión”. Es ta pa la bra vie ne del la tín y sig ni fi ca su fri mien to. Por eso el li de raz go re quie re es fuer zo y tra ba jo du ro. Cuan do la gen te per ci ba que us ted se es fuer za, tra ba ja du ro y lo ven co mo un au tén ti co lí der, se acer ca rá a pe dir le con se jos. El lí der no de be re sol ver pro ble mas de otros, su ta rea con sis te en guiar y así lo ter mi na rán res pe tan do. Así co mo una em pre sa de sea crear leal tad en sus clien tes, los lí de res bus can im pul sar la leal tad en quie nes le ro dean. Los ex per tos en li de raz go uti lizan una me tá fo ra pa ra ejem pli fi car có mo se constru ye un buen lí der: “el lí der ha ce una fo ga ta, pe ro no im por ta el ta ma ño de ella, lo que im por ta es que man ten ga ca lien tes a los de más”. Es ta me tá fora ejem pli fi ca el es fuer zo y sa cri fi cio del lí der.

RE TROA LI MEN TA CIÓN DE OTROSLos me jo res lí de res bus can la re troa li men ta ción de los de más, de sean co no cer cuál es su opi nión y pa ra ello, re quie ren de per so nas ho nes tas en su en tor no más cer ca no. Sin em bar go, en la ac tua lidad em pre sa rial son po cos los lí de res que po seen di cha ini cia ti va. Al con tra rio, en al gu nos ca sos son per so na li da des in to ca bles que so brees ti man su im

por tan cia y caen en la so ber bia. Así, ol vi dan pe dir re troa li men ta ción y, por lo mis mo, no la ob tie nen. Un ejer ci cio uti li za do por lí de res des ta ca dos con sis te en que an tes de comen zar al gu na reu nión con su equi po de tra ba jo, se de tie nen un mi nu to y pre gun tan ¿có mo lo estoy ha cien do? En oca sio nes hay un si len cio lar go, pe ro cuan do mues tran aper tu ra, pro mue ven el diá lo go y algún va lien te le van ta la ma no y da su opi nión. Al fi nal, agra de cen los co men ta rios y pi den más hones ti dad y crí ti ca cons truc ti va, ex pli can do que eso ayu da a la or ga ni za ción y for ta le ce su pa pel co mo lí de res por que sa ben que de ben me jo rar.

EL LÍ DER MÁS IM POR TAN TE La ma yo ría de los em plea dos pien san que el presi den te de una ins ti tu ción y el di rec tor ge ne ral son las per so nas con más li de raz go, eso es fal so. Aun que es cier to que es tas per so nas es tán an te

los ojos de to dos y re ci ben la ma yor can ti dad de aten ción, tam bién es cier to que pue den ca re cer de las prin ci pa les ca rac te rís ti cas de un lí der. De ma ne ra ge ne ral, los atri bu tos de los di rec tores o pre si den tes de una com pa ñía son vis tos de mo do des pro por cio nal, ni son cul pa bles de to do, ni son la cau sa pri mor dial del éxi to. Pe ro, ¿si ellos no son los lí de res, en ton ces quién o quié nes son? Ca da ge ren te pue de ser lo, al te ner el tra to di rec to con los em plea dos y con otros ni ve les or ga ni zacio na les. Un je fe o ge ren te pue de ser más lí der que el mis mo di rec tor. Cuan do se es jo ven, los pa dres, maes tros o entre na do res son las fi gu ras a se guir; cuan do se sa le de la es cue la, son los lí de res em pre sa ria les y cuan do se es tá al in te rior de una or ga ni za ción, son los su pe rio res más cer ca nos. Por lo tan to, ellos tie nen más in fluen cia so bre sus com pa ñeros que nin gu na otra per so na.


a filosofía veganista implica que los alimentos no deben de contener ningún elemento de

origen animal, ya sea procedente o derivado. Esto incluye lácteos y huevos. Para ello aquí presentamos 20 ensaladas que pueden satisfacer algunos de los paladares más exigentes de los veganistas. En teoría, cada ensalada toma 20 minutos o menos, aunque algunas pueden tomar un poco más. Lo importante es que la mayoría minimizan el trabajo de la estufa y se concentran en los ingredientes de la temporada, cuando los tomates, las hierbas finas, las fresas y demás elementos se encuentran en temporada, por lo que serán abundantes y de alta calidad.

Este último punto es importante: no todos los ingredientes deben ser tan frescos como si fueran recién cortados, pero con que las frutas estén maduras y las hierbas fragantes y jugosas, será más que suficiente. La sal y la pimienta en estas ensaladas están sujetas al gusto de quien la prepara o de quien la consuma, a menos que se indique lo contrario. A continuación, he aquí suficientes ensaladas para los veganistas, pues cumplen con la filosofía de no contener ningún elemento proveniente de animales, ni siquiera huevos o lácteos.1. Corte la sandía en cubos y combine con reba

L

pArA vEgANIstAs

20ENsALADAs

rECEtAs


Tampoco existen límites para disfrutar de comidas preparadas enteramente con vegetales; llenas de sabor y refrescantes para épocas de calor.

Para los veganistas nadas de tomate, albahaca y aderezo básico de vinagreta. Puede sustituir la sandía o los tomates por duraznos, pero no sustituya los dos. También puede agregar tocino o queso feta, aunque ya no sería una ensalada veganista. 2. Mezcle rebanadas de tomate y durazno, agregue rodajas de cebolla morada, un poco de hojuelas de chile de árbol y cilantro. Aderece con aceite de oliva y jugo de lima o limón. 3. Una buena ensalada de pepino: rebane el pepino en rebanadas delgadas. Agregue cebolla morada y sal y deje reposando de veinte a sesenta minutos. Enjuague, seque y aderece con vinagre de sidra mezclada con mostaza de Dijon. No requiere aceite. Si el pepino es muy viejo, primero pélelo y quite las semillas.4. Con un pelador, pele la primera capa de unos espárragos crudos, cuidando de utilizar la punta comestible para la ensalada. Aderece con vinagreta de limón y sal de mar o sal gruesa. Como opción, puede agregar rebanadas de huevo duro. 5. El tupinambo también es conocido como papa de Jerusalén, papa de Judea, aguaturma o pataca y es originario de Estados Unidos. Con rebanadas delgadas, revueltas con aceitunas curadas en aceite, aceite de oliva, jugo de limón y comino molido grueso, disfrutará de una ensalada inusual y maravillosa. 6. Ensalada Sichuán: mezcle germen de fríjol, zanahoria y apio rallados, chile dulce picado, salsa de soya, aceite de ajonjolí y un poco de azúcar. Agregue además cacahuates picados, albahaca, menta y cilantro, aunque si agrega los tres, mejor. 7. Ralle zanahoria, tueste semillas de girasol y agréguelos junto con moras azules, aceite de oliva, jugo de limón y mucha pimienta negra para obtener un platillo dulce, amargo, suave y crujiente a la vez. 8. Pique o corte rábanos en rodajas y combine con

mango verde, jugo de lima y menta o cilantro. Puede sustituir el rábano por jícama o colinabo. 9. Pique o rebane jícama y mango y revuelva con leche de coco, jugo de lima, polvo de curry y cilantro o menta. Puede sustituir la jícama por rábano o colinabo. 10. El “tomate uva” es de reciente importación en América en los años noventa. Se caracteriza por ser del tamaño y la dulzura que el tomate cherry. Cocine un poco de estos tomates en aceite de oliva a fuego alto hasta que estén ligeramente cafés, espolvoreándolos con polvo de curry. Deje que se enfríe y sirva con lechuga arúgula picada, mucha menta picada y jugo de limón. 11. Pique y ponga al vapor bok choy o col china hasta que esté tierna y crujiente. Meta en agua helada. Drene el agua y sirva con tomate cherry, alcaparras, aceite de oliva, jugo de limón. 12. Combine hinojo en rebanadas, ciruelas pasas y combine con vinagreta enriquecida con jengibre picado. 13. Una ensalada roja: combine rebanadas de tomate con rebanadas de fresas, hojas de albahaca, queso parmesano en hojas y vinagre balsámico. 14. Un clásico marroquí: zanahoria rallada o en rebanadas finas. Agregue semillas de comino tostadas, aceite de oliva, jugo de limón y cilantro. Puede agregarle pasas. Es una ensalada excelente

para degustar la zanahoria cruda. 15. Corte tomates cherry en mitades. Mézclelas con salsa de soya, un poco de aceite de ajonjolí oscuro y albahaca o cilantro. En esta ensalada, el jugo de tomate con la ensalada de soya es increíble. 16. Rebane hinojo y manzana al mismo grosor delgado y revuelva. Agregue vinagreta con mostaza y perejil picado. 17. Pique finamente apio y combine con una cantidad aproximadamente igual de tofu ahumado, picado. Aderece con aceite de cacahuate, hojuelas de chile de árbol y pimienta de Sichuán, luego revuelva con salsa de soya. 18. Garbanzos cocidos o de lata, picados. Mezcle con aceite de oliva, jugo de limón, mucho perejil fresco y menta picados, y unos cuantos tomates en rodajas. 19. Revuelva fríjoles cocidos de cualquier especie clara, tomate cherry picado y lechuga arúgula o espinaca tierna. Ligeramente tueste ajo rebanado en aceite de oliva con romero y hojuelas de chile de árbol. Enfríe ligeramente, agregue ralladura de limón, jugo de limón o ambos. Al final vierta los limones sobre la mezcla de ajo y aceite de oliva. 20. Triture repollo chino y rábanos. El aderezo se hace a base de cacahuates tostados, jugo de limón, aceite de cacahuate o de otro tipo, cilantro y chile fresco o seco, todo molido en licuadora.

28 ENERO 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us28 ENERO 2010 Buen Vivir www.buenvivir.us

osalía nació en Cartago, Colombia, y un 10 de febrero de 1979 empacó su equipaje con una meta, viajar a los Estados Unidos para darle una mejor educación

a su hijo y convertirlo en un profesional.

Llegó a New Jersey y trabajó limpiando casas, le pareció muy duro el trabajo y se fue a trabajar en una fábrica. Al año estaba de regreso limpiando casas pues era menos duro que la labor en la factoría y lo hizo por 10 años.

Unas vacaciones, le cambiaron su vida. Vino a la Florida y le gustó el lugar y en 1989 se trasladó a Sarasota. Empezó ganando $35 a la semana limpiando pero a los dos meses ya ganaba $525. Se casó con Kenneth en el 90 y al nacer su hijo decidió cambiar de oficio. Compraba mercancía que revendía en el Flea Market. Con $100 compró unas camisetas, las decoraba y las vendía a crédito. Viajó a Miami, compró $500 en ropa y la vendía, reinvertía sus utilidades, llegó a vender $5000 en ropa a la semana.

Compró un duplex con la venta del carro de su esposo y con los ahorros fueron comprando otras propiedades.

Como los clientes iban a su casa y su esposo no estaba muy a gusto decidió abrir un local para atenderlos. Empezó en Bradenton, luego pasó a la 301 en Sarasota. A finales del 2000 abrió El Mariachi Loco en Oneco, en un lugar rentado de 525 pies cuadrados. Su estrategia fue bajar el precio de las comisiones de los envíos. El primer mes hizo 185 envíos, a los 6 meses estaba haciendo 8000 envíos.

Hoy en día Rosalía tiene 6 compañías con sucursales en Sarasota, Palmetto y Wimauma, un lugar propio de 35,000 pies cuadrados, sus negocios van desde seguros, envíos de dinero, tienda de abarrotes, cambio de cheques, accesorios de autos, entre otros. Todos los locales son propios, tiene algunos apartamentos y casas. Sus ventas anuales son cercanas a los 3 millones de dólares en tiempos como los actuales.

Ella siempre quiso vivir bien, pero nunca pensó que podía llegar a donde ha llegado.

El Secreto de mi éxito“El secreto de mi éxito ha sido la dedicación, el trabajo fuerte, hacer las cosas bien hechas y con mucha honestidad. La gente cree que pagar impuestos no vale la pena y para mí ha sido un gran negocio pagar impuestos.

Tenemos que ser muy humildes y ser buenos. Si la gente supiera el gran negocio que es ser bueno, lo haría por negocio.

Hay que alimentar el alma con información positiva, libros, seminarios para mejorar lo que somos.

Y finalmente para ser un buen administrador hay que empezar en la casa. Si usted no puede tener un buen hogar difícilmente podrá tener un buen negocio”.

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EL sECrEtO DE

mI éxItOLíderes

“El éxito empieza en la casa”

Rosalía HolmlundPropietaria de El Maricahi Loco


No pasaban de las ocho de la noche cuando escuché que tocaban a la puerta, con un poco de timidez, como queriendo no llamar la atención. Para mi sorpresa era el abuelo, a quien tenía algunos meses de no ver, él fue siempre bueno con nosotros; mis tres hermanas y yo, recibíamos alguna sorpresa cada vez que lo veíamos: Un dulce, un juguete o al menos un afectuoso abrazo y un sonoro beso. Yo no comprendía por qué papá, con él especialmente, se mostraba distanciado; lo que pasó con ellos en el pasado nunca lo supe, o más bien no lo entendía, pues al fin y al cabo era su padre y sin él no hubiera existido.

De inmediato abrí la puerta:Buenas noches abuelo, ¡qué bueno que nos visitas!

Me atrajo hacia él y me dio un cálido abrazo.¿Está tu papá? preguntó. En un momento lo llamo.

Lo encontré en la cocina. Y sin querer queriendo escuché su conversación, que en alguna forma transformó para siempre mi vida, y creo que también la de mi padre

• ¿Qué deseas?Exclamó un poco hosco papá.

Hijo, me ha ido muy mal y he perdido la casa, hoy me han echado, y no tengo a donde ir, quisiera pedirte me hospedaras por un tiempo, mientras resuelvo la situación, no tengo ni para un miserable hotel.

• Papá, tú sabes que esto me ocasiona graves contratiempos, tú conoces bien como piensa mi mujer: El muerto y el arrimado apesta a los tres días. Y el casado casa quiere, y no quiere intromisión alguna.

Bueno hijo, entiendo, pero si al menos me dieras un pequeño espacio en la habitación de mi nieto, te prometo no crear ningún problema, además él y yo nos llevamos bastante bien.

• Papá, -una vez más replicó- él es un joven adolescente de 17 años y necesita su autonomía, lo siento de verdad, pero no hay nada que hacer.

El abuelo titubeando y con voz temblorosa, casi por romper al llanto suplicó: ¿No habrá acaso algún rincón en que pueda pasar solamente esta noche?• Bueno, si tal es tu urgencia, puedes quedarte en el patio de atrás, pero, enfatizó con autoridad que sea solamente por esta ocasión.

Papá me llamó y me ordenó furioso.• Baja de inmediato una cobija o una manta y dásela a tu abuelo, pues se quedará a dormir en el patio trasero, y date prisa, pues estoy muy cansado con tantos problemas y agrégale uno más.Y meneó la cabeza fastidiado, señalando al abuelo.

Pasaron unos diez minutos cuando papá entró a mi habitación, hecho una furia, reclamando mi atraso, pero sorprendido por lo que estaba haciendo, exclamó:• Me puedes explicar qué carajos estás haciendo, ¿por qué cortas en dos la cobija que te pedí?

Y simplemente le contesté: Una mitad es para el abuelo y la otra la voy a conservar un tiempo para cuando me vengas a pedir lo mismo.

UNA CObIjA pArA DOs

Consejos para el almaMiguel Ángel Cornejo


atricio Peker es uno de los mejores profesionales del campo de las ventas en América

Latina. Él ha desarrollado su propia técnica de ventas en el audiocurso ‘El Vendedor de los Huevos de Oro’ y a partir de este mes nos estará dando consejos para poder vender más.

Disparadores de decisión:Qué son y cómo funcionanLos disparadores de decisión son características de una situación que provocan que su cliente deje de procesar información, deje de pensar, deje de investigar y buscar, y tome una decisión.

En ese punto, cuando la persona encuentra esas determinadas circunstancias en la información, se dice a si misma “es suficiente, a partir de ahora puedo moverme de manera segura en esa dirección, estoy convencido que esta es la elección adecuada y que es lo que tengo que hacer”.

Esto ocurre en el preciso momento en que un disparador de decisión es accionado: la bala llega a destino y la persona toma una decisión.

Estas unidades de información con la capacidad de generar por si solas acción en una persona y hacer que se defina en una u otra dirección, se denominan disparadores de decisión, y pueden utilizarse como un elemento de influencia para incitar a las personas a acceder a las peticiones que se le formulan.

Es conocido el caso de una joyería en Arizona. La dueña había comprado una partida de turquesas, que le había sido imposible vender. A pesar de que la temporada de turistas estaba en su punto máximo, las turquesas provocaban menos atención que cualquiera de los otros productos.

Justo antes de irse a hacer un viaje de compras durante algunos días, la dueña dejó a la empleada del negocio una nota para que remarcara con nuevos precios a todas las turquesas que estaban en exhibición. La nota decía “precio x 1/2”, con la esperanza de deshacerse completamente del stock.

A su vuelta una semana después, todas las turquesas se habían vendido. ¿Por qué? ¿Había funcionado el gran descuento?No, había ocurrido justamente lo opuesto. La vendedora había interpretado que el precio x 1/2 significaba ‘x 2’, y todas las turquesas se habían vendido al doble de su precio original.

Involuntariamente la dueña de la joyería había generado un disparador automático de influencia: “Si

es más caro, debe ser mejor”.

En el caso de las turquesas más caras, los compradores asociaron un disparador en particular (un precio alto = calidad).

Cuando un producto que ya está posicionado en la mente del consumidor como muy caro, es de pronto ofrecido a bajo precio, el consumidor supone que puede existir algún problema en la empresa que lo produce, o que ya no se usan los mismos componentes, o que se han relajado los controles de calidad.Por ejemplo, si alguien le ofrece un Rolex a $100, usted tal vez lo compre, pero también tendrá sospechas acerca de su autenticidad o de su origen.

Estamos atravesados por los lazos invisibles de patrones automáticos de comportamiento. Estos patrones son los que nos ayudan a responder a una luz roja deteniéndonos, a una luz verde poniendo en movimiento nuestro vehículo, y a una luz amarilla ¡acelerando aún más!

ContrasteSi usted fuera un vendedor de ropa masculina y un cliente entra en su negocio interesado en un traje y en unas corbatas ¿qué le mostraría primero? ¿Las corbatas? Si él compra una corbata por $40, considerar luego la compra de un traje por $350 le parecerá mucho dinero.

Pero eligiendo un traje costoso al comienzo, pondrá en juego un interesante disparador de decisión basado en el contraste. Una corbata por $ 40 le parecerá barata luego de decidir gastar $ 350 en un traje.

Si usted no muestra primero el producto más costoso a su cliente, estará haciendo que este disparador juegue inversamente contra usted. El producto más costoso parecerá todavía más caro.

Esto mismo hacen las instituciones de beneficencia y los bomberos al vender rifas y bonos de contribución. Primero siempre le enseñarán los bonos y rifas más caros. Primero el de $100, y cuando uno sale espantado por esa propuesta, enseguida le enseñarán que tienen otras opciones, tienen también de $50, $30, $20, $10 y hasta de $3.

Finalmente, a usted le parece que la de $20 no está tan mal, no es gastar tanto como la barbaridad de los $100, ni tan miserable como la de $3, y usted acaba de caer también bajo la influencia del contraste perceptivo.

En los Estados Unidos algunas inmobiliarias utilizan el principio del contraste de manera efectiva pero manipuladora. En primer lugar le mostrarán casas que se encuentran en un estado que re

p

LOs sECrEtOs DEL

vENDEDOr DE LOshUEvOs DE OrO

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Si quiere saber más sobre Patriciopueden visitar: www.elvendedordeloshuevosdeoro.com


Patricio Peker

Ver continuación en la Pág. 17

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