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BOLO TECNICO
2ª PARTE
COMPONENTES DE
UN BOWLER INTEGRAL
Matriz de 5 elementos
•Bolo Técnico
•Bolo Mental
• Bolo Táctico
• Teoría y Educación
• Preparación Física y Nutrición.
BOLO TECNICO
En este elemento se estructuranel aprendizaje,perfeccionamiento y fluidez delos gestos deportivos, propios dela técnica individual; quepermitan dar consistencia yversatilidad, para desarrollarsecomo un bowler integral .
COMPONENTES DEL BOLO
TECNICO
FINISH (Balances, Cadera, Visual)
RELEASE (Entrada, Terminación y Follow through)
TIMING
*FOOTWORK (Ritmo, Distancia y Dirección de pasos)
*SWING (Alineación y Fluidez)
*CADENCIA (Relación de troncos en aproximación)
*PUSHAWAY (Dirección, Momento y Forma)
POSICION INICIAL (Stance: Agarre y Parado)
ENTREGA
(RELEASE)
BOLO TECNICO
UTILIDAD DE LA ENTREGACon los cambios permanentes y dinámicos de las condiciones de
pista, es necesario extender el repertorio de las habilidades técnicas de los jugadores, lo que llamamos VERSATILIDAD..
Para cubrir las múltiples condiciones, los atletas elite, deben establecer al menos un juego de competencia "A" y un juego "B." (Los mejores del mundo incorporaran incluso mas de 2 tipos de juego).
Una cosa es verdaderamente cierta y es que con toda seguridad, debemos abarcar Control y Velocidad en fricción alta (Mantenimientos cortos o de poco volumen), y , exactitud, poder y ajustes de superficie en fricción baja (Mantenimientos largos o de alto volumen).
Además de todo lo anterior, la entrega nos permite facilitar la repetición y proyección sobre las líneas de Tiro (Abriendo, Paralelo, Cruzado), Shapes de la bola, jugar con las variaciones en la posición de mano ( de lado, media y por detrás), y apoyos de los puntos de la palma o de los dedos incluso (Meñique).
En Jugadores de Alto Rendimiento se emplean diferentes tipos de saque que involucran variaciones en el axis rotation y axis tilt, los cuales dan individualidad e identidad a cada bowler.
04. TWO HANDS
ENTREGAS DE ESTILOS GENERALES
PARTES GENERALES DE LA
ENTREGA
ENTRADA
TERMINACION
CLASES DE ENTREGAS
ENTREGA E:1 , T:1
ENTREGA E:2 , T:1
ENTREGA E:2 , T:2
ENTREGA E:3 , T:1
ENTREGA E:3 , T:2
GESTO DE MAXIMO PODER
ENTREGA A DOS MANOS
ENTREGA E:1 T:1Esta entrega es comúnmente entendida como “Frontal”
, en ella reposa la mano por detrás de la bola con
orientados de los fingers a las 6 de la tarde, y
terminando su acompañamiento hacia al frente y
arriba. (1:1)
Su Gran Ventaja es mejorar el motion de la bola,
cuando desee lectura rápida en el skid-hook, y cierre
suave en el hook-roll.
VARIACIONES DE LA TECNICA
Muñeca quebrada para tiro recto o de spare.
Muñeca semiquebrada y liberando con
apoyo sobre la base de la palma o Backup.
ENTREGA E:1 T:1
ENTREGA E:2 T:1 y T:2
Esta entrega la entendemos mas como “Lateral”, la cual produce mayor continuación y forma al shape de la bola, siendo una C mas marcada o fuerte entre el hook y el roll en su continuación.
Rotación mas inclinada respecto al pulgar.
Beneficio mayor en Zonas mas internas con ángulos medios.
ENTREGA E:3 T:1 y T:2 Esta entrega también se toma como “Lateral”
pero mas extremo, la cual produce mayor avance en la pista y forma angular en el cierre, siendo una L marcada o fuerte entre el hook y el roll en su continuación.
Rotación mas cercana al pulgar o mas spinner según la destreza del bowler y forma de terminar el gesto de la entrega.
Beneficio mayor en Zonas internas con ángulos fuertes abiertos a la fricción.
GESTO DE MAXIMO PODER
Esta entrega designada como “crankers”,
donde se colapsa la muñeca, siendo el gesto
rápido y acelerado durante su movimiento
hacia abajo y hacia arriba. Consta de tres
fuentes principales para su ejecución
POSICIONAMIENTO - COLAPSO - ALZAMIENTO/EXTENSION.
ENTREGA A DOS MANOS Esta entrega es la mas poderosa y
nueva en el deporte, usualmente
confundida por impartir el giro con ambas
manos.
Prioriza la posición de la bola muy por
debajo gracias a su técnica de
aproximación y acelera y proyecta fuerte
con una sola mano.
ENCOCAR - DISTENDER
DESGLOSANDO LA ENTREGA
Es Fundamental la aceleración para una adecuadaejecución, el quiebre de la muñeca y la palancaque da el tronco superior y el brazo de balance.
Su movimiento se produce en el rango de distanciaentre -6” a +6” del Tobillo y Rota según el Bowler.
Se emplea de manera mas limpia, cuando el codopermanece cerca al cuerpo durante el punto deentrega, y , la muñeca acelera explosivamente deposición encocada a recta en este mismo punto.
Su acompañamiento o proyección, debe dirigirsehacia la visual de break point buscada, o la líneade tiro visualizada.
EJEMPLOS Y VARIANTES
EJEMPLOS Y VARIANTES
Posición de entrada de la mano (Fingers,Pulgar y Palma), respecto al ecuador y altobillo.
Forma de la Muñeca (Quebrada-Firme-Encocada)
Terminación del gesto de entrega (Haciaal frente o hacia adentro) y (Aceleradofluido, o con tensión y desacelerado)
TEST DE ENTREGA
Como Conclusión tenemos que existen muchas opciones para determinar
nuestra entrega “A”, siendo necesario para convertirse en un jugador
Multidimensional el mecanizar otra variación de entregas las cuales son
herramientas para ser atletas versátiles y llegar al alto Rendimiento,
entendiendo las fortalezas y debilidades de cada una de ellas según la situación
puntual de juego.
CONCLUSION
GRACIASA CUALQUIER EDAD Y NIVEL