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Boletín

ENERO 2020 / Edición Mensual

¡Hablemos de estreñimiento!

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Atención a afiliadosCorreo: gerencia@anifhom.org

Les mando un afectuoso saludo de año nuevo, en espera de que cada uno de ustedes, así como sus familiares y amigos, tengan un año lleno de salud y bienestar.

Como todos sabemos, durante esta tempo-rada son comunes los frentes fríos que son los causan-tes de diversas enfermedades respiratorias (padeci-mientos de nariz, garganta, bronquios y pulmones). Al respecto, el Instituto Nacional de Enfermedades Res-piratorias señala que, tan sólo en la Ciudad de Méxi-co, las afecciones de este tipo aumentan en prome-dio 35%, para lo cual son determinantes los factores climatológicos que provocan el aumento de conta-minantes en la atmósfera.

Es importante que ustedes, como dispensa-dores de farmacias homeopáticas, tomen en cuen-ta que durante la temporada invernal las consultas médicas relacionadas con problemas respiratorios se incrementan un 20%. Los más afectados son los niños menores de cinco años y las personas mayores de 65 años, así como quienes sufren un trastorno crónico, como asma, rinitis alérgica, diabetes u obesidad.

Afortunadamente, ustedes lo saben bien, la Homeopatía cuenta con un gran número de medi-camentos que atacan de raíz las causas de los pro-blemas descritos, al mismo tiempo que fortalecen de manera integral el sistema inmune de los pacientes.

Les reitero los mejores deseos para que, du-rante el año 2020, se cumplan todos sus propósitos personales y profesionales.

Reciban un abrazo.

Atentamente

Ing. Javier López HernándezPresidente

Asociación Nacional de la Industria Farmacéutica Homeopática (ANIFHOM)

Contacto: www.anifhom.org

DIRECTORIO ANIFHOM

PresidenteJavier López Hernández

TesoreroLuis Ricardo Garza Sigler Guerrero

SecretarioMiguel Fernández Martínez

VocalMaría de Lourdes Hernández López

Karla Gutiérrez García

Atención a afiliados gerencia@anifhom.org

Dirección: “Torre del Ángel”. Paseo de la Reforma 350, 10 piso, Col. Juárez,

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DIRECTORIO REVISTA

Director editorialJuan Fernando González G.

Editor

Rafael Mejía

Arte y diseño editorialFabiola Reyes Lúa

CARTA DEL PRESIDENTE

Por: Israel Cortés.

Las empresas valoran cada vez más el tema de la incorporación de un nuevo colaborador a su equipo de trabajo, independientemente de la plaza que ocupe o del tamaño de la compañía o local comercial. Esto es, por fortuna, porque se ha comprendido que recibir a un empleado con calidez, adaptándolo a su nuevo entorno y haciéndole sentir como en casa, es un factor clave para retenerlo y permitirle expresar su talento.

Este proceso, ahora llamado onboarding o incorporación, sigue algunas pautas y estrategias que vale la pena conocer porque pueden ser de gran utilidad en nuestra farma-cia homeopática, tanto para agilizar el acoplamiento de la persona recién llegada como para prevenir posibles fricciones con algunos compañeros debido a malentendidos sobre las labores asignadas.

La primera impresiónLos especialistas en recursos humanos consideran que lo que ocurre desde la bienvenida y los primeros momentos de convivencia tiene repercusiones durante toda la estancia del tra-bajador. Esto es así porque el nuevo colaborador, a veces sin ser consciente de ello, valora factores tan diversos como el ambiente laboral, el cumplimiento de los horarios, el trato de los jefes y los compañeros o el reconocimiento al trabajo bien hecho.

La llegada de un nuevo compañero de trabajo significa, muy probablemente, que su farmacia está en crecimiento o renovación. Sin embargo, una mala estrategia de integración puede hacer que esta experiencia sea conflictiva y que desencadene más problemas que soluciones.

Cómo integrar a un nuevo empleado en

la farmacia

En este sentido, es importante que, desde el momento de su contratación, el nuevo empleado de nuestra farmacia homeopática conozca perfecta-mente su salario, horario de trabajo, días de vacacio-nes, prestaciones y fecha de inicio de actividades, pero también es muy positivo:• Presentarlo con su jefe inmediato.• Narrarle brevemente la historia de la farmacia.• Mostrarle el organigrama.• Exponerle con claridad cuáles son sus funciones y

obligaciones.• Aclararle sus derechos y las vías para resolver conflic-

tos internos.• Hablarle del código ético interno y el uso de las zonas

comunes.• Hacer un recorrido por las instalaciones y presentarlo

con sus compañeros.• Especificar las directrices de seguridad e higiene de

su puesto y de la farmacia.• Explicarle cuál es el trato que debe ofrecer al cliente.

Además de esto, se debe procurar que desde su primer día de trabajo:• Tenga la posibilidad de participar en la toma de de-

cisiones.• Reciba responsabilidades dentro del equipo de tra-

bajo.• Cuente con una adecuada retroalimentación para

que identifique y enmiende posibles omisiones que afecten su desempeño y el trabajo colectivo.

• Tenga una imagen clara y favorable de la farmacia.

Durante este proceso es innegable la impor-tancia de establecer una comunicación abierta y bi-direccional, la cual debe ofrecer información clara e involucrar a todos los colaboradores de la farmacia (quienes deben estar enterados con anticipación de la contratación de un nuevo compañero y tener en claro cuáles son las funciones que desempeñará, para que no lo perciban como un competidor).

De ser posible, todos los trabajadores deben participar en la elaboración y la ejecución del proceso de incorporación, a fin de establecer lazos laborales y humanos desde el primer momento. Este plan puede considerar, incluso, la convocatoria a una actividad informal (una convivencia grupal o una comida, por ejemplo) para mejorar la cohesión del grupo y favore-cer el descubrimiento de gustos en común.

El efecto deseadoLa incorporación de un nuevo colaborador tiene un efecto de renovación en el equipo de trabajo, pero también puede implicar tensión. ¿Por qué? Porque una nueva persona supone el reajuste de todo el sistema de relaciones interpersonales que se ha creado con el tiempo y que, como sucede con todo grupo humano, tiene una tendencia natural a buscar la estabilidad y a evitar conflictos.

Hay una ingeniosa práctica que funciona muy bien para aminorar efectos negativos, sobre todo en grupos de trabajo medianos o grandes: al nuevo empleado se le asigna un “padrino” o “tutor” que normalmente no es su jefe directo, sino alguien a quien puede acudir cuando ten-ga alguna duda o inquietud. El “tutor” o “padri-no” guía al nuevo integrante y le “presta” su red de amistades y contactos, con lo que aprende a desenvolverse y a determinar las vías adecuadas para conseguir sus objetivos.

Finalmente, nos resta subrayar las ventajas de un adecuado proceso de integración:• Se logrará una rápida incorporación y con ello

que las aportaciones del nuevo colaborador se perciban casi de inmediato.

• Las personas talentosas se sentirán bien recibi-das y habrá menor riesgo de deserción.

• Los valores y la buena imagen de la farmacia se divulgarán de la mejor manera posible.

• La productividad se incrementará.

Para que todo resulte como se tiene pla-neado y se evite una constante rotación de per-sonal, hay que cuidar que el nuevo empleado se sienta orientado en los asuntos más importantes de la farmacia y esté arropado por el grupo de trabajo; este ambiente laboral lo llenará de con-fianza y hará que su creatividad y esfuerzo estén presentes desde el momento de su presentación.

Seguramente usted ha atendido a muchas personas que padecen estre-ñimiento crónico, una enfermedad que tiene múltiples causas y que bien vale la pena prevenir. ¿Cuáles son sus características y de qué tamaño es el problema? Aquí, algunas respuestas que le pueden servir en su labor co-tidiana como dispensador de farmacia.

De acuerdo con los trabajos científicos que dieron como resultado la presentación del Consenso mexicano sobre estreñimiento crónico, se estima que 17% de los mexicanos padecen dicha enfermedad, la cual se define como “la disminución en la frecuencia de las evacuaciones, el au-mento en la consistencia de las heces, así como la dificultad para expulsar-las. Estas características deben tener al menos 3 meses de evolución”.

De acuerdo con la Asociación Mexicana de Gastroenterología, el término estreñimiento puede tener diferentes significados y variar entre in-

Por: Juan Fernando González G.

Ética en la farmacia

homeopática

¡Hablemos de estreñimiento!

Es un hecho que el estreñimiento es una de las condiciones más frecuentes entre la población mexicana, aunque no tanto como señalan algunas fuentes periodísticas o institucionales.

Para hablar de un intestino saludable se deben evacuar los desechos dos veces al día (como mínimo), es decir, las ocasiones que se realizan “comidas fuertes”. Hay que considerar que la deposición de la mañana corresponde a la comida central del día anterior, mientras que la de la tarde, a la de la cena. No obstante, muchos especialistas consideran que es normal una sola evacuación diaria que se realice sin esfuerzos, que sea abundante y de consistencia normal.

Voz homeopáticaEl doctor Manuel Gómez García, especialista egresado de la Escuela Libre de Homeopatía de México, deja en claro su postura frente a este problema: “En la Homeopatía tratamos al enfermo en su totalidad; para ello se realiza un

dividuos ya que depende, principalmente, de la manera en que cada sujeto percibe su há-bito intestinal. Sin embargo, la mayoría de los pacientes con estreñimiento refieren uno o más de los siguientes síntomas: evacuaciones duras, poco frecuentes (menos de tres por semana) y difíciles de expulsar, así como problemas que in-cluyen la sensación de evacuación incompleta y de bloqueo anal durante la evacuación, entre otros.

Explicación médicaEl estreñimiento crónico afecta con mayor fre-cuencia a las mujeres, en una proporción de dos a uno frente a su contraparte masculina; esto se explica porque las féminas mayores de 40 años son más propensas a dicho trastorno digestivo.

El doctor Enrique Coss Adame, gastroen-terólogo que forma parte del Sistema Nacional de Investigadores, explicó recientemente que las personas con estreñimiento crónico no va-cían adecuadamente su intestino, lo que ge-nera molestias (la inflamación del estómago) y muchas veces cambios en el estado de ánimo. Este síndrome también es común en personas de la tercera edad y en aquellos que toman analgésicos opioides para dolor crónico, dijo el especialista.

Un estudio realizado en México entre 1,041 personas (en población abierta) concluyó que el síntoma que define mejor el estreñimiento es la sensación de pujo y/o esfuerzo para evacuar (47%), seguido de evacuaciones duras (27%), frecuencia inferior a la deseada (8%), cantidad escasa (8%) y sensación de evacuación incompleta (5%).

Fuente: Investigación realizada por el Laboratorio de Fisiología Digestiva y Motilidad Gastrointestinal, adscrito al Instituto de Investigaciones Médico-Biológicas de la Universidad Veracruzana, Veracruz.

Síntomas más frecuentes

Hay tres tipos de estreñimiento: el crónico, el asociado a colon irritable y el inducido por anal-gésicos opioides.

• Enocasiones,serecomiendaelconsumodevitaminas del complejo B, ya que son im-portantes para la producción de enzimas digestivas y la asimilación de carbohidratos.

•Resulta benéfico el consumo de fructo-oligosacáridos (fibra soluble que contiene azúcar de frutas; la encontramos en espá-rragos, alcachofa, alfalfa, tomate y plátano) y elementos que alimentan a las bacterias benéficas del intestino (las cuales hidratan y dan volumen a las heces, lo que facilita su expulsión).

Acciones complementarias para combatir el estreñimiento

estudio clínico a profundidad que establezca la causa del trastorno y que descarte otros pa-decimientos. Una vez efectuado el diagnóstico se recomienda un plan de alimentación balan-ceado, alto en fibras y con dos litros de líquidos al día”, advierte el médico homeópata.

Entre los comestibles recomendados se encuentran: cereales integrales, acelgas, be-renjena, calabaza, cebolla, chayote, manzana, cerezas naturales, ciruela, col, coliflor, zanaho-ria, espinacas, algas, toronja, naranja, higo, me-lón, melocotón, nueces y polen. Esta dieta debe completarse con un programa de actividad física ligero o moderado, de manera que se promueva la llamada motilidad (movilidad) intestinal.

¿Y si esto no es suficiente? La respuesta la ofrece el experto en Homeopatía: “De ser necesario se podrán prescribir medicamentos homeopáticos, de los cuales existe una amplia variedad, por ejemplo: Alumen, Ammonium muriaticum, Causticum, Graphites, Phosphorus, Plumbum, Rathania, Nitricum acidum, Nux vomi-ca y Magnesium carbonicum. La elección, com-binación de fórmulas y dosis dependerán de las características y grado de afección del pacien-te; por ello, siempre deben ser prescritos por un médico”, apunta el doctor Gómez García.

•Bajoconsumodefibrayagua.•Sedentarismo.•Trastornosmetabólicos.•Ingestademedicamentos

antidepresivos, analgésicos opiáceos y anti-Parkinson.

Causas

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DynamisDirección: Leopoldo Padilla 3641-6Col. Paseos del Sol, C.P. 45070. Mpio. Zapopan, Jalisco.

Farmacia Annie Dirección: Oriente 153 No. 3701, Col. Salvador Díaz Mirón, C.P. 07400. Del. Gustavo A. Madero, Ciudad de México. Tel. 5767-4938

Farmacia CEDE Dirección: Calle 34 No. 258 B x 51 y 55, Col. San Ramón Norte C.P. 97117. Mpio. Mérida, Yucatán. Tel. (999) 981-0895

Farmacia FarringtonDirección: Actipan No. 66, Col. Del Valle, C.P. 03100. Del. Benito Juárez,Ciudad de México. Tel. 5534-3415

Farmacia HomeopáticaDirección: Miguel Lerdo de Tejada No. 101-A,Col. San Mateo, C.P. 02490. Del. Azcapotzalco, Ciudad de México. Tel. 1742-2090

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Farmacia Homeopática y Naturista Apis AloeDirección: Calle Zacatecas No. 51,Col. Ricardo Flores Magón, C.P. 62370. Mpio. Cuernavaca, Morelos. Tel. (777)322-3314

Farmacia Independencia Dirección: Independencia No. 601, Col. Santa Clara, C.P. 50090. Mpio. Toluca,Edo. de México. Tel. (722) 318-3921

Farmacias Médicor 5 de FebreroDirección: 5 de Febrero 147 A Local 4, Col. Obrera, C.P. 06800. Del. Cuauhtémoc,Ciudad de México. Tel. 5578-9192

Farmacias Médicor Centro HistóricoDirección: Independencia No. 66 Locales B y C,Col. Centro, C.P. 06050. Del. Cuauhtémoc,Ciudad de México. Tel. 5512-7836

Farmacias Médicor CondesaDirección: Sonora 210-A, Col. Hipódromo Condesa, C.P. 06100. Del. Cuauhtémoc, Ciudad de México. Tel. 5574-0770

Farmacias Médicor El RosarioDirección: Town Center El Rosario Local X-07 El Rosario No. 1025, Col. El Rosario, C.P. 02430. Del. Azcapotzalco,Ciudad de México. Tel. 5383-2758

Farmacias Médicor InterlomasDirección: Plaza Espacio Local 29Av. Jesús del Monte 37, Col. Jesús del Monte C.P. 52764.Mpio. Huixquilucan, Edo. Méx. Tel. 5247-2452

Farmacia Médicor MasarykDirección: Presidente Masaryk 515, Local 5-ACol. Palmas Polanco, C.P. 11530. Del. Miguel HidalgoCiudad de México. Tel. 5280 0629

Farmacias Médicor Nuevo LeónDirección: Plaza Venezia Local 12 Río Mississipi No. 263 Ote. Col. Del Valle, C.P. 66220. Mpio. San Pedro Garza García, Nuevo León. Tel. (81)1340-1760

Farmacias Médicor TultitlánDirección: Plaza Jardines Local G-38 Prados esq. Pradera, Col. San Pablo de las Salinas, C.P. 54930. Mpio. Tultitlán, Edo. de México. Tel. 5879-1883

Farmacias Médicor UniversidadDirección: Plaza Universidad Local S-7 Universidad No. 1000, Col. Santa Cruz Atoyac, C.P. 03310. Del. Benito Juárez, Ciudad de México. Tel. 5604-0906

Farmacias Médicor Zona RosaDirección: Insurgentes Sur No. 82-A, Col. Juárez, C.P. 06600. Del. Cuauhtémoc, Ciudad de México. Tel. 5533-4642

Farmacia MetepecDirección: Av. Morelos No. 27, Col. Santa Cruz, C.P. 52140. Mpio. Metepec, Edo. de México. Tel. (722) 319-1495

Farmacia Rex RoxDirección: Av. Venustiano Carranza No. 702 Ote.Col. Altamirano, C.P. 50130. Mpio. Toluca,Edo. de México. Tel.(722) 212-1068

Farmacia San DiegoDirección: M.A. Camacho 274 local 23Plaza Laurel, C.P. 62170. Mpio. Cuernavaca, Morelos. Tel. 777 311 00 20

Farmacia San DiegoDirección: Av. San Diego No. 420,Col. Vistahermosa, C.P. 62290. Mpio. Cuernavaca,Morelos. Tel. (777)313-5671

Farmacia ShadaiDirección: Avenida Pastores No. 32, Col. Granjas Navidad, C.P. 05210. Del. Cuajimalpa,Ciudad de México (554) 287-2355

Farmacia Smart Dirección: Heriberto Enríquez No. 301, Col. Universidad, C.P. 50010. Mpio. Toluca,Edo. de México. Tel. (722) 212-2574

Farmacia Soleil Dirección: Sebastián Lerdo de Tejada No. 1000 A,Col. Ferrocarriles Nacionales, C.P. 50070. Mpio. Toluca, Edo. de México. Tel. (722) 214-6781

Farmacia UniversalDirección: Calle 13 No. 219,Col. Prohogar, C.P. 02600. Del. Azcapotzalco,Ciudad de México. Tel. 1346-8809

Farmax Farmacias HomeopáticasDirección: Calz. Azcapotzalco La Villa No. 1293 Local A, Col. Lindavista, C.P. 07300. Del. Azcapotzalco,Ciudad de México. Tel. 9173-0665

Homeopatía BlesseDirección: Paseo de las Lilas No. 92 Local 146,Col. Bosques de las Lomas, C.P. 05120. Del. Cuajimalpa, Ciudad de México. Tel. 2167-0590

Homeopatía FarmaciaDirección: Circuito Circumbalacion poniente 16 local M Col. Satelite, C.P. 53100. Del. Naucalpan,Ciudad de México. Tel. (55) 5572-1692

Homeopatía FarmaciaDirección: Boulevar Interlomas 5 local N-BIS 15 Centro Comer-cial Interlomas, Col. San Fernando la Herradura, C.P. 52760, Mpio. Huixquilucan, Edo. de México. Tel. (55) 5290-3491

Homeopatía de Guadalajara, ACDirección: Galileo Galilei No. 4131Col. Arboledas, C.P. 45070. Mpio. Zapopan, Jalisco.

Homeopatía de MéxicoDirección: Tlaxcala No. 58, Col. Roma, C.P. 06760. Del. Cuauhtémoc,Ciudad de México. Tel. 5584-2560

Homeopatía y Acupuntura Fármaco HealthDirección: Manizales 740. Col. Lindavista, C.P. 07300.Del. Gustavo A. Madero, Ciudad de México. Tel. (55) 7825-8094

Homeopática Integral, S.A. de C.V.Dirección: Av. Oaxaca No. 116-D,Col. Roma Norte, C.P. 06700. Del. Cuauhtémoc,Ciudad de México. Tel. 5251-0187

Homeopática MorelosDirección: Calle Miguel Aldama No. 8, Col. Poblado Huesca, C.P. 62820. Mpio. Yecapixtla,Morelos. Tel. (735)141-0330

Homeopáticos SchusslerDirección: Peten No. 539,Col. Vértiz Narvarte, C.P. 03600. Del. Benito Juárez,Ciudad de México. Tel. 5605-5702

Hospital Nacional HomeopáticoDirección: Chimalpopoca No. 135,Col. Cuauhtémoc, C.P. 06800. Del. Obrera,Ciudad de México. Tel. (55) 5005-4053

Natura CurativaDirección: Zaragoza 29.Col. Azcapotzalco Centro, C.P. 02000. Del. Azcapotzalco, Ciudad de México. Tel. (55) 3868-0161

Operadora Iñiguez S. de RL. de CV. Dirección: Av. D No. 709.Col. Zona Centro, C.P. 22000. Mpio. Tijuana,Baja California. Tel. (664) 685-7713

Productos de AzúcarDirección: Herrera y Cairo No. 360Col. Centro, C.P. 44100. Mpio. Guadalajara, Jalisco.

Productos Homeopáticos y Naturales CuernavacaDirección: Calle Pericón No. 112, Col. Miraval, C.P. 62270. Mpio. Cuernavaca,Morelos. Tel. (777)350-0274

Productos Naturales PaxihutlDirección: Begonia No. 28, Col. Satélite, C.P. 62460. Mpio. Cuernavaca,Morelos. Tel. (777)315-0737

Proveedora Mexicana Homeopática Dirección: Ceboruco No. 1146-ACol. Alcalde Barranquitas, C.P. 44270. Mpio. Guadalajara, Jalisco.

Real HomeopatíaDirección: Mezquintán 2578-A Col. Atemajac, C.P. 44220. Mpio. Guadalajara,Jalisco. Tels. (33) 3853-2588 y (33) 1734-2962

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