Día Mundial del Corazón

Prevengamos las enfermedades cardiovasculares

Hoy es el Día Mundial del Corazón, una oportunidad para reflexionar

acerca de nuestro estilo de vida y recordar que las elecciones que

hagamos en el presente determinan la calidad de nuestra salud y

bienestar futuro.

Las patologías cardiovasculares representan una de las principales

causas de mortalidad alrededor del mundo, diferentes investigaciones

han mostrado que la existencia de ciertas características individuales,

denominadas factores de riesgo, se asocia con mayor probabilidad

de sufrir este tipo de enfermedades.

Entre los factores de riesgo más importantes se encuentran la edad

avanzada, el consumo de cigarrillo, la elevación de la presión arterial,

el incremento en los niveles de colesterol y la presencia de diabetes

mellitus.

Otros factores menos significativos son la

raza, el género, la obesidad, el

sedentarismo, el tipo de personalidad, el

estilo de vida, las condiciones del medio

laboral, los antecedentes familiares, los

trastornos hormonales de la menopausia

y el aumento en el nivel de triglicéridos,

entre otros.

Algunas de las condiciones mencionadas

hacen parte de la naturaleza del individuo

y no pueden ser revertidas (factores no

modificables) mientras que otras están

relacionadas con el estilo de vida y/o con

alteraciones orgánicas que pueden ser

eliminadas o controladas mediante

cambios de actitud y/o intervención

médica (factores modificables).

Los factores no modificables son los

genéticos (el riesgo aumenta cuando

existen antecedentes de enfermedad

cardiovascular en familiares en primer

grado de consanguinidad), el género

La prevención es la mejor

herramienta para reducir la

mortalidad por enfermedad

cardiovascular. Entre los

factores de riesgo se

incluyen:

Los factores no

modificables son los

genéticos (el riesgo

aumenta cuando existen

antecedentes de éstas en

familiares en primer grado

de consanguinidad); género

masculino (más frecuentes

antes de los cincuenta años

por el efecto protector de

los estrógenos femeninos

hasta la aparición de la

menopausia) y la edad

(después de los cuarenta

años en el hombre y de los

cincuenta en la mujer).

Los factores modificables

son el tabaquismo, el

exceso de colesterol en

sangre, la presencia de

hipertensión arterial,

diabetes mellitus y

obesidad, el sedentarismo y

algunos trastornos de

orden psicológico y

afectivo.

(mayor frecuencia en el sexo masculino antes

de los cincuenta años por el efecto protector de

los estrógenos femeninos hasta la aparición de

la menopausia) y la edad (después de los

cuarenta años en el hombre y de los cincuenta

en la mujer).

Los factores modificables son el tabaquismo, el

exceso de colesterol en sangre, la presencia de

hipertensión arterial, diabetes mellitus y

obesidad, el sedentarismo y algunos trastornos

de orden psicológico y afectivo.

El consumo de cigarrillo es el factor más

difundido alrededor del mundo, los fumadores

tienen un riesgo dos veces mayor de

enfermedad cardiovascular y tres veces mayor

probabilidad de muerte después de un infarto

cardíaco, así mismo, la exposición crónica al

humo del cigarrillo de que son objeto los

fumadores pasivos aumenta en una proporción

variable el riesgo de estas patologías.

El exceso de colesterol, una sustancia grasa

que circula normalmente en el organismo, lleva

Recuerda:

La hipertensión trae como

consecuencia un incremento en

el trabajo del corazón y

ocasiona una lesión directa de

las paredes de las arterias que

predispone a la formación de

placas de grasa y a la

obstrucción del flujo de sangre

en los órganos afectados.

Niveles de tensión arterial por

encima de los valores normales

aumentan el riesgo de infarto

cardíaco en un treinta por

ciento y de trombosis o

hemorragia cerebral en un

cuarenta y cinco por ciento.

La diabetes mellitus produce

daño de los vasos sanguíneos y

arteriosclerosis acelerada que

dan lugar a un incremento

significativo del riesgo de

enfermedad cardiovascular, en

algunos estudios se ha

demostrado que una proporción

cercana al ochenta por ciento

de los pacientes diabéticos

puede presentar hipertensión

arterial, infartos cardíacos y

accidentes vasculares

cerebrales en algún momento

de su vida.

Cuida tu corazón

al depósito del mismo en las paredes de los vasos sanguíneos y a la

disminución consecuente del flujo de sangre a los tejidos.

Una fracción del colesterol, denominada HDL (Colesterol de Alta

Densidad), arrastra la sustancia al hígado y favorece su eliminación

del organismo, mientras que la otra fracción, denominada LDL

(Colesterol de baja Densidad), lo transporta por la circulación y

promueve el depósito en las células y las arterias.

La hipertensión trae como consecuencia un incremento en el trabajo

del corazón y ocasiona una lesión directa de las paredes de las

arterias que predispone a la formación de placas de grasa y a la

obstrucción del flujo de sangre en los órganos afectados. Niveles de

tensión arterial por encima de los valores normales aumentan el riesgo

de infarto cardíaco en un treinta por ciento y de trombosis o

hemorragia cerebral en un cuarenta y cinco por ciento.

La diabetes mellitus produce daño de los vasos sanguíneos y

arteriosclerosis acelerada que dan lugar a un incremento significativo

del riesgo de enfermedad cardiovascular, en algunos estudios se ha

demostrado que una proporción cercana al ochenta por ciento de los

pacientes diabéticos puede presentar hipertensión arterial, infartos

cardíacos y accidentes vasculares cerebrales en algún momento de su

vida.

La obesidad está presente en la tercera parte de los casos de

enfermedad cardiovascular, el exceso de grasa corporal incrementa al

doble el riesgo de estas patologías como consecuencia del aumento

en el trabajo del corazón y de la mayor predisposición a la aparición de

diabetes mellitus, aumento del colesterol sanguíneo y arteriosclerosis

generalizada.

La mayor parte de los pacientes con obesidad no llevan a cabo

ninguna actividad física, hecho que determina un riesgo adicional,

teniendo en cuenta que su organismo es más vulnerable frente a

quienes practican ejercicio en forma regular.

Las personas con ansiedad, depresión o estrés severo también se

encuentran expuestas a un riesgo dos veces mayor de enfermedad

cardiovascular que las personas normales. La ansiedad es uno de los

principales factores de riesgo para hipertensión arterial y otras

patologías relacionadas especialmente en el sexo femenino; la

depresión se encuentra asociada con actitudes nocivas (consumo

excesivo de dulces o harinas en la dieta, tabaquismo, alcoholismo)

que predisponen a tales condiciones clínicas.