Bioenergética del Ejercicio · • Metabolismo citoplásmico • 10 reacciones con producción...
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• Energía, es un estado
dinámico de cambio, la
energía emerge cuando un
cambio ocurre
• Primera ley de la
termodinámica, principio de
conservación de la energía
• 1 kcal = cantidad de energía
para elevar en 1ºC la
temperatura de 1 kg de H2O
de 14.5 a 15.5 ºC
• El Kj expresa la E
de los alimentos
1Kj = 4.18 Kcal
• Calor= transferencia de energía o intercambio de un
cuerpo o sistema a otro
• Temperatura= grado de calor
• Calorimetría directa mide la temperatura de la
combustión completa
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• Energía total = E cinética + E Potencial
• E Potencial (enlace) Sustancia B (mayor potencial de energía
(biosíntesis)
• Ep se degrada en E inusable o cinética o calor
• La energía química es energía potencial
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• Carbohidratos glucosa 3,74 kcal/gr, glicógeno 4,19 kcal/gr (promedio 4,2)
50-100µmol glucosa. Gr-1
• Lípidos 9.50 kcal / gr (palmitico C16H32O2)
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• Proteínas, depende del contenido de N, 16% = 5,75 kcal/gr. (Promedio 5,65), como el N debe ser eliminado como urea (NH2CONH2), se pierde el H unido al N y esta energía no se puede usar (10% del contenido energético de la proteína, luego la energía utilizable es solo 4.16kCal/gr).
• Liberada en reacciones exergónicas
• Son cuesta abajo
• Energía útil para el trabajo biológico
(ΔGº)
• Es igual a la energía potencial en los
enlaces químicos (entalpía) – E no
utilizable (calor)
• Ep se degrada en Ec, quedando con
menor capacidad de trabajo (entropía)
Segunda ley de la termodinámica
• La intensidad de un ejercicio depende de la taza
en que las células extraen, conservan y
transfieren energía química de los nutrientes a
las proteínas contráctiles.
• Enzima, proteína que acelera las reacciones sin
ser consumidas en la reacción.
• Rompen la barrera energética (energía de
activación)
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• Oxidación = pérdida de electrón (H+)
• Reducción = Ganancia de electrón (H+)
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• Combustión directa, toda la energía es liberada como calor
• En la dinámica energética humana, la liberación de energía en pequeñas
cantidades en cada reacción conservando la energía en otras moléculas
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• Reacción clave en el metabolismo energético
• Entrega la energía desde donde se produce a donde se consume
• Se almacena haciendo que haya una disponibilidad inmediata y rápida de ATP
• Permite mantener las concentraciones de ATP constantes
• Mientras que la energía se genera, entrega la energía que se necesita
• Permite que grandes cantidades de energía se entreguen en poco tiempo ya que se produce a mucha menor velocidad de la que se gasta
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10
2 4 6
15
10
5
Tiempo (seg)
Con
cen
tració
n m
eta
bo
lito
CK
PCr
ATP=100
2 4 6 Tiempo (seg)
Con
cen
tració
n m
eta
bo
lito
SIN CK
PCr
ADP=100
15
10
5
2 4 6 8 10 12
100
80
60
40
20
Tiempo (seg)
% F
os
foc
rea
tin
a CK PCr
Contracción Recuperación
MgATP + Cr Pcr + MgADP + H+
Compartimiento
Citoplásmico
2 ATP
Compartimiento
Citoplásmico
2 ATP
Compartimiento
Mitocondrial
36 ATP
Compartimiento
Mitocondrial
36 ATP
Creatina-P
Creatina-P
Piruvato Lactato + H+
CO2 + H2O
Contracción
Consumo ATP
Miosina
Contracción
Consumo ATP
Miosina
H+
O2
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• Todas las fuentes energéticas tienden
a mantener constante la
concentración de ATP
• Luego se busca mantener la taza de
consumo de ATP
• Según el tipo de fibra muscular
predomina el metabolismo
mitocondrial Vs citoplasmático
• Tener en cuenta la primera ley de la
termodinámica
• En condiciones normales no hay
déficit real de O2
• Una reacción de
oxidación implica que se
cede un electrón y por lo
tanto también un protón.
Los equivalentes
reductores NAD, los
recibe ambos y se
reducen. Luego los H+
son llevados a la
mitocondria.
• Los electrones se
quitan junto con los
protones
• Se forma agua
• Se resintetiza el
ATP
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• Potencial de
oxidorreducción
• Permite el flujo de
electrones
• Los protones se
bombean para generar el
gradiente que permita la
refosforilación
• Los electrones fluyen y
son adicionados al agua
• Citoplasmático
– Combustión parcial de CHO
• C6H12O6 → 2Lactato + 2H+ + 2ATP
– Produce H+ acidosis
– Agota rápido las reservas energéticas
• Mitocondrial
– Combustión Completa
• C6H12O6 + 6O2→ 6CO2 + 6H2O + 38ATP
– Puede usar alternativamente grasas
– Consume O2
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• Relación capilar fibra
• Número y tamaño de las mitocondrias
• Distancia a las mitocondrias
• Relación proteína motora/mitocondrias
• Tipo de miosina ATPasa
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
CK
2 Lactato + H+
Acetil-CoA
PDH
4CO2
e- e-
6O2
6H2O
ADP + Pi
38 ATP
Ac. grasos
TG lipasa
O2 FiO2
HbO2 CO2 H-CO3
H-CO3
FeCO2
Glucógeno
Mb – O2
H2O +
2 Lactato + H+
2 Lactato + H+
E. Desrramificante
ATP Cr
Cr-P ADP
ATP
ADP
+
Ca++
+
+
vasodilatación
2CO2
Calor
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Pyr
2CO2
Acetil-CoA
CoA
CK
4CO2 ADP
ATP
NADH+H
FADH
6O2
H+
e-
e-
H+
e-
H+
O2
6H2O
H+ H+ H+
H+ ADP ATP
F1F0 ATP Sintetasa
1- Depende del tipo de fibra (Isoformas de SERCA
sarcoplasmic-endoplasmic reticulum calcium ATPase 30%, y la
Miosina ATPasa 70%)
2- Fuerza y naturaleza de la contracción.
El reclutamiento de las fibras SO mas económicas
2.4 Vs 8 µmol. gr.seg (menos en humanos)
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Tres estados para
el uso de
macronutrientes
en el
metabolismo
energético
• Fuentes de
macronutrientes que
regeneran el ATP
• La mayoría 90-95 de
toda la energía se
genera en la
mitocondria
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• Metabolismo citoplásmico
• 10 reacciones con
producción total de 4 y neta
de 2 ATP
• Son reacciones rápidas
• FFK es irreversible, libera
calor y regula la vía
metabólica
(alostéricamente)
• Las enzimas mitocondriales son mas lentas, de modo que el metabolismo citoplásmico es mas rápido y se acumula piruvato, se acaba el NAD y por lo tanto se acaba el potencial de oxidorreducción
• Por lo tanto el piruvato es reducido a lactato, esto elimina el piruvato y se produce acido láctico
• Este acido fuerte se disocia rápidamente en lactato y H
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• En la recuperación el lactato
puede ser llevado al hígado para
se oxidado o reconvertido a
glicógeno. (cori)
• Lo mas fácil es utilizar el lactato
por las mismas fibras
• Esto hace que se aumente el pH
y que la energía del lactato se
reutilice
• Según el tipo de fibras, es que se
hace uno u otro metabolismo.
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• Si entra a la mitocondria, es descarboxilado por la PDH, se elimina 1 CO2 y se produce Acetil-CoA.
• Esta enzima es muy lenta.
• Los NAHH producidos en el citoplasma entran a la mitocondria para ser usados en la cadena respiratoria
• Este NADH entra indirectamente a la mitocondria, lo que produce es FADH2 dentro de la mitocondria (shutle de glicerolfosfato)
• Metabolismo
mitocondrial
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• Ocurre en 2 fases:
1- el ciclo del acido cítrico
genera H al romper el acetyl-
CoA.
2- Cantidades significativas de
ATP se regeneran cuando
estos H pasan por la cadena
respiratoria
• En el ciclo se rompe el Acetyl-
CoA en 2 CO2
• Se produce un ATP directamente
de substrato y 3 NADH y 1 FAD
• Esto se multiplica x 2 ya que por
cada glucosa se producen 2
piruvatos
• Otro NADH se había generado en
la descarboxilaciòn del piruvato
• Cada NADH produce 3 APT en la
cadena respiratoria
• Cada FAD produce 2 ATP en la
misma
• Sumatoria total de la energía
producida en la glucolisis
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• Movilización desde el tejido graso
• Viajan libres pero mas unidos a
albúmina
• Se acumulan como triglicéridos
intramusculares o son oxidados
• El glicerol finalmente produce glucosa
que también se oxida
• 60 a 100 mil Kcal se almacenan en
los trigliceridos del tejido adiposo y
3000 Kcal en el musculo (CHO <
2000)
• La hormona lipasa
hormono – sensible rompe
los triglicéridos en glicero l
y ácidos grasos.
• Esta hormona se activa por
las catecolaminas.
• Se oxidan las grasas en el
carbono β.
• Una moleucla de 18
carbonos produce 460 ATP
• La velocidad de la β
oxidación es lenta
• Interconversiones
en el metabolismo
• Entre CHO,
Proteínas y AG
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• No
• El Acetil-CoA de las grasas
no puede salir de la
mitocondria
• Si se puede desde el
glicerol
• Permite que se realice el
metabolismo
citoplasmático rápido
• Mientras esta en
equilibrio refleja el
estado estable =
resistencia
• Cuando se acumula hay
acidosis, depleción de
glicógeno = fatiga
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Permite determinar:
1. Capacidad aeróbica (máximo estado estable)
2. Permite determinar la intensidad del esfuerzo
metabólico y conocer la carga interna
3. Se puede prescribir la intensidad de entrenamiento
4. Mide la intensidad de la glucólisis citoplasmática
5. Cuantifica las adaptaciones positivas o negativas con
el entrenamiento de resistencia
6O2
6CO2
Mb–O2
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
CK
Acetil-CoA
PDH
6CO2
e- e-
6O2
6H2O
ADP + Pi
38 ATP
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
L- + H+
6O2
LDH5
L- + H+
L- + H+
6CO2
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
CK
Acetil-CoA
PDH
6CO2
e- e-
6O2
6H2O
ADP + Pi
38 ATP
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
L- + H+
LDH5
L- + H+
L- + H+
MCT4
MCT2
L- + H+
L- + H+
L- + H+
L- + H+
L- + H+
H- CO3
>CO2
LDH2
SO FG
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6CO2
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
CK
Acetil-CoA
PDH
6CO2
e- e-
6O2
6H2O
ADP + Pi
38 ATP
Glucosa -6-P
Fructosa 6-P
Fructosa 1-6 bi-P
FFK
2 Piruvato (Pyr)
ADP + Pi
2 ATP
NAD
NADH+H
L- + H+
LDH5
L- + H+
L- + H+
MCT4
MCT2
L- + H+
L- + H+
L- + H+
L- + H+
L- + H+
H- CO3
>CO2
CK
Acetil-CoA e- e-
6O2
6H2O
38 ATP
6CO2
H- CO3
>CO2
SNC
↑VE
↑ ↑ ↑ VE
(Brooks, Lactato doesn´t necessarilly cause
fatigue: why are we surprised?. J Physiol (lond)
2001: 536:1)
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