Beneficios de la leche de coco para la salud

HEMERAMuchas personas consideran laleche de cocoun alimento milagroso, ya que ayuda a proteger el organismo y a curarlo de mltiples afecciones internas y externas. Este productofortalece el sistema inmunolgicoy las defensas del cuerpo. Puede comprarse en la tienda o prepararse en casa. En ambos casos, prodigabeneficios importantes para la salud.AnemiaCuando el cuerpo tiene una deficiencia de hierro, en el cuerpo no se forma la suficiente hemoglobina para mantener los niveles de oxgeno en sangre, por lo que se produce la anemia. Cada vaso de leche de coco posee uncuarto del requerimiento diario de hierro.Msculos y nerviosCuando sientas calambres o dolores musculares toma leche de coco o algn producto que la contenga pues este alimento esrico en magnesioy, por tanto, ayuda a aliviar la condicin. El exceso de contraccin muscular se produce por una excitacin de los nervios. El magnesio ayuda a bloquear la sobre-estimulacin de calcio, responsable de que las clulas nerviosas se activen.Control del pesoPara aquellas personas que estn tratando de bajar de peso hay una buena noticia: la leche de coco tiene unaalta concentracin de fibra, por lo que puede ser ingerida en las dietas con este propsito.

Inflamacin de articulacionesLa leche de coco esrica en selenio, elemento que resulta ser un importanteantioxidante quecontrola los radicales libres. Por ello, alivia los sntomas de artritis.Presin arterialElpotasio, presente en la leche de coco, ayuda areducir los niveles de presin arterialen el organismo.Sistema inmunolgicoEste alimento ayuda a alejar el cuerpo de catarros y resfriados ya que mantiene saludable el sistema inmune a travs de las grandes cantidades devitamina Cque posee.

Glndula de la prstataElzincjuega un papel muy importante en elbuen funcionamiento de la prstata, reduce los riesgos de formacin de clulas cancergenas. La leche de coco es rica en este elemento.Fortalecimiento de huesosLa leche de coco no es rica en calcio, pero s enfsforo. Este es un nutriente esencial parafortalecer los huesos. Se debe tomar este alimento con otros que sean ricos en calcio para lograr un buen balance.Cuidado de la pielSe le utiliza en el cuidado de la piel pues la humedece aliviando laresequedad y las erupciones cutneas. Tambin es muy eficaz para el cuidado delcabelloy se le usa para el bao.