EDICIÓN 3 • MARZO 2015

de vacunación para sus hijos

Guía

Luiza Manga

para bañaral recién nacido

8Tips

LA PRESENTADORA DE TELEVISIÓN NOS CUENTA UN POCO SOBRE LA EXPERIENCIA DE SER MADRE DE RENATA.

“Ser mamá es la mejor etapa de mi vida”

02 PRESENTACIÓN

La llegada del primer hijo…

¡no hay de qué temer!

Es normal que los nervios de una madre primeriza se acumu-len previo al embarazo y después de este. ¿Cómo será el par-to? ¿Habrá complicaciones? ¿Cómo lidiar con los antojos?

¿Puedo seguir ejercitándome? Todas estas dudas afectan los áni-mos de las futuras mamás, generando mayor ansiedad.

Pero, a pesar de todas las incertidumbres que trae consigo ser madre, el mayor consejo que queremos darle en nuestra edición de hoy es que no tema, todo estará bien. Sepa que parte de su labor en el buen desarrollo del bebé es estar serena.

¿Por qué es tan importante controlar las emociones? Según estudios, la ansiedad durante el embarazo afecta el desarrollo del feto a partir de la semana 32. Como consecuencia, existe un 60% de riesgo de que los hijos de madres ansiosas atraviesen proble-mas de conducta, hiperactividad y hasta déficit de atención cerca de los cuatro años.

¡Tranquila! Existen millones de mujeres en el mundo que han atravesado su misma situación y han conseguido el éxito en su la-bor. Nosotros, ahora, le contamos la experiencia de una: Luiza Man-ga, presentadora del programa televisivo “Grandiosas” y locutora de Vox FM, quien afirma que está viviendo la mejor etapa de su vida con su hija Renata de 11 meses.

Esperamos que esta edición le sea útil. Si desea conocer más, visite www.vidasana.com.sv

4 TEMAS SOBRE LOS QUE

APRENDERÁ

PUBLICACIÓN PROPIEDAD DE EDI TORA BAVARIA, S.A. DE C.V.Director Ejecutivo: Onno Wuelfers • Editora de Revistas: Ivonne Chávez • Redacción: Dixie Meléndez - Mirna Zaldaña - Alejandra Funes • Corrección: Alejandra Funes y René Montano • Diseño y Diagramación: Césa Munguía - Karina Vásquez - Pamela Ábrego • Fotografía: Pablo Corozo, Juan Borja • www.Thinkstock.com • Gerente de Comercialización: Conlee de Tobar • Ejecutiva de Publicidad: Iris Quinteros • Ventas: 2234-8141 • Redacción: 2234-8144 • Ventas Agencias: 2234-8050 • Distribución: Rapimundo. Tel.: 2234-8104 • E-mail: vidasa-na@elmundo.com.sv www.vidasana.com.sv • Tel.: 2234-8144 • Dirección: 15 Calle Poniente y 7a. Avenida Norte, Número 521, San Salvador, El Salvador, Centroamérica.

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“Meses antes, comencé a tomar ácido fólico para

prepararme”

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El 90% de los bebés pasa por la regurgitación.

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La temperatura del agua para bañar al bebé debe

estar entre 35-37º C.

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La vacuna tripleviral protege contra el

sarampión, las paperasy la rubéola.

ENTREVISTA

La reconocida

presentadora

del programa

“Grandiosas” y

locutora de “Vox

FM” nos comenta

sobre la llegada

DE Renata, su

primera hija.

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Luiza Manga

“Ser mamá esmi mejor etapa”Luiza Manga cuenta que su etapa de emba-

razo fue muy normal, incluso fue bastante planificada. “Meses antes, comencé a

tomar ácido fólico para prepararme”, comenta.Explica que nunca dejó de practicar yoga y

que finalizó la etapa con posturas adecuadas para un buen parto. “No era una yoga prenatal, pero sí me preparé para un parto normal”.

Sin embargo, dos semanas antes del gran día, su médico le advirtió que sería una cesárea, Renata estaba en presentación podálica, una condición en la que los bebés, en lugar de colocar la cabeza hacia abajo, se ponen de pies o nalguitas, “me decepcioné un poco”, confiesa.

Ahora, con once meses de edad, Renata es una bebé completamente sana, risueña y

dueña de unos grandes ojos grises. Ama las papillas dulces y el pan francés deshecho en frijoles, cuenta Manga.

La presentadora de 30 años confiesa que está viviendo su mejor etapa. “Obviamente, si me hubieran preguntado a mis 25 años, yo les hubiera dicho que haberme graduado era lo mejor que me había pasado”, añade, aunque acepta que ser mamá no es tarea fácil. “Las cosas cambian, como el hecho de hacer ejercicio, decidirse por ir a tomar un masaje o empacar para un fin de semana fuera de casa, pero todo tiene su recompensa”, asegura.

Acerca de la llegada de un segundo hijo, Manga lo piensa dos veces. “Es caro y cansado. Tal vez dentro de unos cinco años”, dice con una sonrisa.

Bebés y mascotasLuiza Manga comenta que para que existiera una buena relación entre Renata y Samba (la perrita) antes, tuvo que hacer un ritual de presentación.

ENTREVISTA 05

Los consejos de Manga para un buen embarazo

q Si no hay contraindicaciones médicas, siga haciendo ejercicio mientras se sienta bien.

q No bloquearse para la lactancia. “Nadie dice que no duele, pero es el mejor beneficio para el bebé”.

q Disfrute la comida y consiéntase cuando se le antoje, pero mantenga una dieta balanceada. “Desde ahí, se le van fo-mentando los gustos al bebé”.

CUIDADOS

Guía para bañaral bebé en 8 pasos

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Prepare todo lo necesario para el baño: tener los utensilios a la mano la hará sentir más segura.

Asegúrese de que la temperatura del agua sea adecuada: lo recomendable es temperatura cor-poral, entre 35 y 37 grados centígrados.

Coloque una esponja de camilla para recostar al bebé: esto dará fijeza y evitará resbalones o ac-cidentes.

Acueste al niño sobre la esponja y, despacio, co-mience a mojarlo poco a poco con sus manos.

Colóquele jabón especial de bebé en las partes menos sensibles como: pecho, brazos, manos, axilas, cuello, piernas, pies; y frote con delicadeza.

Con precaución, dele vuelta al bebé para lavar la espalda y las nalguitas.

Retire cuidadosamente la espuma con la esponja de baño mojada.

Sáquelo del agua cubriéndolo con la toalla de al-godón. Envuélvalo y abrácelo para que entre en calor.

POR SIMPLE QUE PAREZCA, LA TAREA DE BAÑAR A UN RECIÉN NACIDO REQUIERE CUIDADO ESPECIAL POR LA FRAGILIDAD DE SU CUERPECITO.

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El valor nutricional de la fruta es incomparable al de una fritura o golosina

artificial. Como padre, nunca debe rendirse al intentar que sus niños coman frutas pues son gran fuente de vitaminas y nutrientes útiles para su crecimiento.

¿Cómo hacerla un bocadillo atractivo?qJuegue con las figuras: en forma de estrella, corazón o gajitos, la presentación de la fruta ayuda para que se animen a probarla. Puede utilizar moldes para galletas.

q Recipientes creativos: existe gran variedad de con-tendores con figuras y colores llamativos. ellos no podrán negarse a comer lo que con-tenga su recipiente favorito.

qFruta congelada: a veces la razón por la que rechazan cierta fruta es por su textura. Puede congelarlas pues el frío altera la textura y duplica su frescura. Otra opción es hacer paletas de fruta.

qSiempre fresca: la fruta es mejor cuando está fresca y sus propiedades se conser-van mejor.

qIdentifique su fruta pre-ferida: para combinarla con otras. Así, su hijo ganará los nutrientes que pierde al rehu-sarse a probar individualmente las demás frutas.

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Fruta antes que caramelos

CUIDADOS 07

Algunos consejos útilesLa regurgitación no es un mecanismo que pueda o deba evitarse, pero sí puede ser menos frecuente para disminuir molestias al bebé.1. Mantenga al niño en posición vertical luego de alimentarlo. 2. Asegúrese de sacar correctamente el aire luego de cada

comida. Así expulsará la mayor cantidad de leche no digerida.3. Alimente al bebé con la medida de leche adecuada a su edad.4. No siempre que llora es por hambre. No acostumbre a callar

el llanto del bebé dándole de comer.

LA REGURGITACIÓN ES PARTE DE UN RITUAL ALIMENTICIO POR EL QUE PASAN EL 90% DE LOS BEBÉS

¿Es normal que mi bebé vomite la leche?

¿Su pequeño vomita cada vez que come? ¿No puede evitar que lo haga? ¡Tranquila! Esta conducta es normal durante los primero meses;

disminuye a partir del cuarto mes y desaparece al llegar el año. ¡No hay por qué alarmarse!

La regurgitación es sinónimo de que todo marcha bien en su desarrollo. Este vómito no es más que un mecanismo de autorregulación del cuerpo ante excesos de líquido que el estomaguito no logró digerir.

Según expertos, la regurgitación puede darse porque la válvula que controla el paso de comida del esófago al estómago (“cardias”) aún está desarrollándose.

ENTRETENIMIENTO

AYÚDELE A SU HIJO A PINTAR EL DIBUJO SEGÚN LA CLAVE DE NÚMEROS Y DESCUBRE UNA LINDA FIGURA.

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¡Vamos a colorear!

MI ÁLBUM

¡Pequeñosmimados!TIERNOS, JUGUETONES Y FELICES, ASÍ SON ESTOS CONSENTIDOS DEL HOGAR CUYOS PADRES DESEABAN MOSTRARNOS LO FOTOGÉNICOS QUE LUCEN.

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1. Deisy Alexandra Pichinte Miranda. 1 año 11 meses2. Valeria Recinos 6 meses3. Grace Alejandra Escobar Mejía 18 meses4.Axel Samuel Novoa Villalobos 9 meses 5.Mariana Alvayero 6 años6.Luciana Alvayero 4 años7.Mateo Benjamín Ventura Sandoval 4 meses

SI USTED DESEA VER A SU BEBÉ EN NUESTRA REVISTA, ENVÍENOS SUS FOTOS AL CORREO VIDASANA@ELMUNDO.COM.SV.

PEDIATRÍA10

E xisten una serie de hábitos o costumbres en los niños que afectan su buena salud

oral. Algunos, como el de la suc-ción, pueden presentarse desde temprana edad o después de los

3 años, cuando el niño ingresa al kínder. En promedio, de cada 20 niños que visitan por primera vez el consultorio, hasta el 50% tienen algún hábito que afecta a la dentadura en sí.

Prevenga los malos habitos orales en sus hijos

Hábito de succión: Los hábitos de succión más comunes son el chupar el dedo y pepe. Esta costumbre provoca dientes desalineados, deformidad del paladar y mordidas abiertas.

Hábito de respiración oral: Respirar por la boca debido a problemas alérgicos, inflamación de amígdalas, desviación de tabiques nasales, etc. conllevan a una mala posición de la lengua, mordidas abiertas y mandíbulas desviadas. También un apiñamiento de los dientes permanentes.

Hábito de deglución: Es normal que cuando uno come o pronuncia ciertas palabras colocan mal la lengua. Esta costumbre provoca que la mandíbula tenga la tendencia de irse hacia delante y mordidas abiertas.

Hábito de masticación: Masticar más por un solo lado o preferir siempre alimentos muy blandos provocan apiñamientos de los dientes y otras complicaciones.

Hábito de postura: Hay una serie de vicios que son perjudiciales. Por ejemplo, dormir siempre por un solo lado, o en los estudiantes, el colocar el brazo sobre el pupitre y la mano siempre sobre una mejilla ocasionan mordidas cruzadas unilaterales y desviación de la mandíbula.

POR: DR. PEDRO CARBALLO. ORTODONCISTA/CLÍNICA DENTAL ORTOKIDSTEL.: 2264-6475 FAX 2264-7367 CEL.: 7851-3389WWW.ORTOKIDS.COM.SV

PEDIATRÍA 11

L a vacunción es difícil tanto para padres, como para hijos. La mayoría de las vacunas se ad-ministran en inyecciones, dolorosas por un

momento, pero de beneficio de por vida. Estas funcio-nan al imitar agentes que causan las enfermedades y estimulan al sistema inmune para actúen en contra, es por esto que en ocasiones los niños pueden llegar a sentir malestar general. Le presentamos el Esquema Nacional de Vacunación del Comité de Prácticas de Inmunizaciones del Ministerio de Salud, tome nota de las vacunas que a sus niños no pueden faltarle.

LA VACUNACIÓN PROVEE UNA PROTECCIÓN DE POR VIDA EN CONTRA DE ENFERMEDADES QUE PUEDEN PONER EN RIESGO EL BIENESTAR DE SUS NIÑOS.

Las aliadas en la salud de sus pequeñitos

BCGPreviene formas ivasoras de tuberculosis

PentavalenteIncluye prevención para la Difteria, Tosferina, Tétanos, Hepatitis B, Haemophilus e influenza tipo B

Polio oralEn contra de la poliomelitis, con la ventaja que en lugar de una inyección, se le dá al bebé por vía oral.

RotavirusLa guardiana en contra de uno de los peores virus estomacales que afectan a los bebés.

NeumococoPrevención tres en una: Meningitis, Neumonía y Otitis media. Puede repetirse en niños mayores de dos años que presentan factores de riesgos.

Triple viral SPRUna barrera protectora en contra el Sarampión, las Paperas y la Rubeóla.

TdToda persona debe recibir una dosis cada diez años a partir de los diez años de edad para prevenir los diferente tipos de Tétano y Difteria.

EDAD VACUNARecién nacidos BCG2 meses Pentavalente, Polio oral Rotavirus, Neumococo4 meses Pentavalente, Polio oral Rotavirus y Neumococo6 meses Pentavalente y Polio oral12 meses 1ra dosis de Triple viral SPR 1er refuerzo de Neumococo15 a 18 meses 1er refuerzo de Pentavalente Polio oral4 años 2do refuerzo de Pentavalente (Difteria, Tosferina y Tétanos) Polio oral 2da dosis de Triple viral SPRAdolescentes Td y Neumococo