Básquet. Prevención Rehabilitación Prevención Métodos y técnicas destinadas a evitar lesiones....
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Básquet
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Prevención
Rehabilitación
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Prevención
• Métodos y técnicas destinadas a evitar lesiones.
• Disminución del grado de lesión.
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EducaciónElongación y flexibilidad
CalzadoProtección
Propiocepción
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Rehabilitación
Conjunto de procedimientosdestinados a reestablecer la normalidad
de los movimientos.
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Básquet
Deporte de alto contacto
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Ante una lesión
PRICEProtecciónReposoIceCompresiónElevación
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Tipo de lesiones
• Típicas o Atlopatias• Accidentales
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Lesiones Típicas
• Progresivas• Crónicas
• Repetición de gestos• No invalidantes
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Lesiones Accidentales
• Aparición brusca• Agudas
• Invalidantes
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Accidentales más comunes
Esguince de tobilloLesiones musculares
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Esguince de Tobillo
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Definición
Movimiento articular más alláde los límites normalessin pérdida de contacto
de las superficies articulares.
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Causas predisponentes
Traumatismos. Mala técnica de vendaje.
Superficie de juego.
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Clasificación
Grado 1 o leve (aprox. 7 días de tratamiento)
Grado 2 o moderado (aprox. 8 a 21 días de tratamiento)
Grado 3 o grave (aprox. 22 a 60 días de tratamiento)
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Lesiones musculares
ContusionesContracturasDistensiones
Desgarros
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Gracias
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