Balón Mano – Lanzamientos y Pases

Profesor José RojasCurso 5° A – BEducación Física y Salud

Colegio San Marcos Apóstol. Clase N° 6

OA 1: Demostrar la aplicación de las habilidades motrices básicas adquiridas, en una variedad de actividades deportivas, por ejemplo, realizar un giro sobre una viga de equilibrio, lanzar un balón hacia la portería y correr una distancia determinada (por ejemplo, 50 o 100 metros).OA 6:.OA 11:.OA 9: Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante y después de la clase.

Objetivo: Analizar los tipos de pases y lanzamientos del hándbol.

Concepto de pases.

Su ejecución debe estar supeditada al cumplimiento de determinadas condiciones, cuyo valor debe apreciar el jugador antes de efectuarlo.

El pase es una técnica que debe dominarse adecuadamente, permitiendo desplazar el balón a lo largo de la cancha. Resulta efectivo cuando genera espacios y movimientos en la defensa, que posibilitan penetrar el terreno del adversario y avanzar en el juego.Debe ser fuerte y preciso, dirigiéndose directo al pecho de la persona.Debe acompañar la carrera, seguir la trayectoria del compañero.

Estilos de Pases

Armado clásico frontalEs uno de los pases más clásicos. Para realizarlo, se debe poner la pierna contraria al brazo que ejecuta más adelante que la otra pierna. La mano debe ir dirigida a la dirección del pase y la rotación del brazo al lado del otro donde se tiene el balón.Pase de pronaciónNo suele ser muy habitual, pero se sigue usando. La pierna del brazo ejecutor va adelante, el brazo y el antebrazo se extienden por completo y la muñeca gira hacia dónde va dirigido el pase.Pase lateralEs uno de los tipos de pases en balonmano más utilizados ya que los jugadores también logran desplazarse. Los pies van a la altura de los hombros, el tronco va hacia atrás en la misma dirección donde está la mano que tiene la pelota y se extiende hacia adelante para lograr el pase.

Pase rectificado El jugador diestro lleva su pierna izquierda a un lado, haciendo una

inclinación lateral con su tronco hacia la izquierda y el brazo derecho se pasa por detrás de la cabeza lanzando la pelota.

Pase en picado Evita la interceptación con las manos del jugador por parte de sus rivales.

El balón suele dar un bote antes de llegar al siguiente jugador. Se realiza cuando dos jugadores están muy cerca y rodeados de los rivales.

Pase en suspensión El jugador salta y suelta el balón para pasarlo a su compañero. El brazo y el

antebrazo deben estar extendidos en posición vertical echado hacia atrás. El impulso de la pierna debe ser con la contraria al brazo ejecutor, mientras la otra pierna se eleva y se flexiona.

Estilos de Pases

Pase de cadera Se debe llevar el brazo derecho hacia atrás agarrando fuertemente la pelota, el hombro izquierdo

se va hacia adelante con las piernas muy flexionadas para realizar el pase sacando el brazo bajo la línea de las caderas.

Este pase se hace por debajo de los brazos de las jugadoras que son defensa. Es muy bueno para la línea defensiva ya que no se ve la intención de la jugadora que realiza el pase.

Pase de pecho Hay que llevar el balón a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos separados del

cuerpo (solo un poco) y los dedos pulgares viéndose. Ya en esta posición se lanza la pelota llevando el cuerpo hacia donde se quiere que vaya el pase y a su vez se da un paso hacia adelante.

Existen muchos tipos de pases en balonmano, pero lo importante no es aprendérselos como si fueras a presentar un examen, sino practicarlos hasta que salgan lo más natural posible sin pensarlo mucho siquiera. Con mucha práctica y dedicación, podrás realizar todos estos pases de forma correcta.

Estilos de Pases

Estilos de lanzamientos.

Acción de impulsar el balón hacia la portería con el lógico objetivo desuperar al portero y conseguir el gol.

Sin duda es el gesto técnico que más trascendencia tiene en el juego, por lo que su dominio se hace imprescindible en cualquier jugador.

Ahora bien, debe realizarse en el momento oportuno, con rapidez con el fin de ser sorprendido, debe ser preciso (buena puntería y fuera del alcance de la defensa y el portero), procurar que sea variado en cuando su ejecución y por último tratar de que sea potente.

Los lanzamientos pueden ser de varios tipos en función del salto o no del jugador, de la posición del tronco y del armado del brazo.

Apoyo: Este tiro es el más común y es aquel en que uno de sus pies o hasta

ambos están en contacto con el suelo y usted hace un tiro girando su brazo por encima de la altura de sus hombros.

Suspensión: Aquí es cuando usted lanza y no está en contacto con el suelo. O usted tenía la pelota y saltó o la cogió mientras usted estaba en el aire y decidió disparar a la portería.

Caída: Más utilizado por el Pivote del equipo pero también por los laterales, éste es aquel en que el jugador con el balón esta cayendo al interior del área adversaria y ancha la pelota antes de caer.

A menudo comienza por un pase que se ha hecho para entre dos defensas o que el jugador ha conseguido rodar hacia la portería.

Aquí el jugador cuando entra en contacto con el suelo hace un rodamiento para conseguir hacer un aterrizaje mejor.

Tiro de 7 Metros: Se realiza cuando se marca una falta de tiro de 7 metros.

Estilos de lanzamientos.

Recuerda enviar al correo indicado todos las investigaciones que se han realizado hasta esta clase.

educandoconelmovimiento@gmail.com

¿Qué es lo mas importante que aprendiste en la clase?

Escribir en tu cuaderno lo que aprendiste.

Actividad:Actividad: Dibujar en tu cuaderno 2 pases y 1 lanzamiento al arco.

Enviar la actividad al correo hasta el 19 de junioResponder: ¿Qué has aprendido sobre el handball?