Autoprotección Personal

Facilitador: Ing. Jhonny Murrieta Gómez

Medidas de Autoprotección

1.- Recomendaciones de autoprotección en su lugar de trabajo

1.1 Procedimiento ante amenazas telefónicas.

2.- Recomendaciones de autoprotección durante los desplazamientos

– 2.1 En vehículos– 2.2 Pasar un retén de control

3.- Recomendaciones de autoprotección en su residencia y con sus familiares

3.1 Conciencia familiar3.2 Cuidado con las personas extrañas

4.- Recomendaciones de autoprotección para la persona amenazada

1 . RECOMENDACIONES DE AUTOPROTECCIÓN EN SU LUGAR DE

TRABAJO• Solicitar a las autoridades, la

realización de una evaluación de seguridad.

• Hacer partícipe al personal que labora con usted, de todas las medidas de seguridad que se deben adoptar.

• Llevar un registro de todas las personas que ingresen a las instalaciones del medio de comunicación.

• Dar instrucciones sobre las personas que pueden acceder directamente a su oficina.

• Exigir a las personas que porten a la vista, credenciales.

1.1 Procedimiento ante amenazas telefónicas

En caso de recibir amenaza telefónica:

Si tiene aparatos de grabación, actívelos inmediatamente.

Escriba siempre el mayor número posible de los siguientes datos:– Duración de la llamada– Número telefónico por el que se recibió– Edad aproximada

– Hora y Fecha– Persona que recibió la llamada (Nombre)– Si tiene identificador, ¿Cuál es el número?– Resumen de la amenaza

2. RECOMENDACIONES DE AUTOPROTECCIÓN DURANTE LOS DESPLAZAMIENTOS

• Extreme las medidas preventivas en lugares que considere que puede ser víctima de acciones delictivas.

• Evite la rutina, sea imprevisible en sus desplazamientos.

• Establezca rutas alternas.

• Mantenga en su equipo de comunicación, los números telefónicos de las autoridades de la zona.

2.1 En vehículos

• Mantenga su vehículo en buenas condiciones mecánicas

• Realice una inspección a su vehículo antes de abordarlo.

• Mantenga las puertas con seguro.

• Si se encuentra en un bloqueo sospechoso, evítelo alejándose en sentido contrario.

2.2 Pasar un retén de control

• Mantener la calma y la amabilidad. • Omitir cualquier actitud arrogante, de pánico

o de sumisión.• No salga del vehículo hasta que no se le

ordene. • No apague el motor.

3. RECOMENDACIONES DE AUTOPROTECCIÓN EN SU RESIDENCIA

Y CON SUS FAMILIARES 3.1 Conciencia familiar

• Genere conciencia en la totalidad de su familia acerca de los riesgos derivados por su condición de periodista.

• Asegúrese que su familia adopte estrictas

medidas de seguridad  

• Desarrolle un código de emergencia para la familia

• Mantenga un intercambio de información acerca de las actividades que realizan.

• Advierta a su familia la necesidad de abstenerse de suministrar información personal.

3.2 Cuidado con las personas extrañas

• Nunca dé acceso a su residencia a personas extrañas sin antes establecer la veracidad de su identidad.

• Todas las autoridades del Estado están en la obligación de identificarse e indicar el lugar de trabajo y teléfonos.

• Los trabajadores contratados deben ser plenamente conocidos y autorizados por usted.

• No permita el alojamiento de personas extrañas en su casa

4. RECOMENDACIONES DE AUTOPROTECCIÓN PARA LA PERSONA

AMENAZADA • Cuando se vea amenazado, avise de

inmediato a las autoridades

• Solicite a las autoridades el control de los teléfonos

• Recibida una carta sospechosa, no permita la manipulación de ésta por otras personas.

• No comente fuera del círculo familiar las amenazas de que usted es objeto.

• No se confunda con las amenazas, ni tome decisiones irreflexivas.

• Siempre que salga de su casa u oficina,

informe a dónde se dirige.

• Conserve una grabadora y acciónela cuando se presenten llamadas de amenaza.

• Memorice las placas de vehículos o motos sospechosos.

EVACUACIÓN

DEFINICIONConjunto de procedimientos y acciones tendientes a que personas amenazadas por un peligro protejan su vidas e integridad física, mediante su desplazamiento hasta y a través de lugares seguros.

CUANDO ES NECESARIO EVACUAR

• siempre que existan riesgos colectivos inminentes

– que amenace simultáneamente a varias personas

– que puedan amenazar a varias personas en forma secuencial

– incendios declarados

– posibilidad de explosión

– escape de vapores tóxicos

– falla de estructuras

– sismos

– inundaciones

– amenazas colectivas

PROCESO DE EVACUACION

Es la definición de las

acciones a seguir

calculadas en tiempo

una vez presentada la

emergencia y se

desarrolla de la

siguiente manera:

PRIMERA FASE

• Detección del peligro

– Es el tiempo transcurrido desde que se origina el peligro hasta que es detectado

– El tiempo dependerá de:• La clase de riesgo• Los medios de detección

– Iónicos–Temperatura–Vigilancia

• Día y hora• Tipo de ocupación del edificio

SEGUNDA FASE• Señal de alarma

– Tiempo transcurrido desde que se conoce el peligro hasta que se toma la decisión de evacuar y se informa

– El tiempo dependerá de:• Sistema de pre-alarma• Sistema de alarma• Adiestramiento• Sistema de comunicación• Reacción en la verificación

TERCERA FASE

• Preparación de la evacuación

– Tiempo transcurrido desde que

se comunica la decisión de

evacuar hasta que empieza a

salir la primera persona

– El tiempo dependerá de:

• Entrenamiento

(exclusivamente)

CUARTA FASE• Salida del personal

– Tiempo transcurrido desde que empieza a salir la primera

persona hasta que sale la ultima

– El tiempo dependerá de:

• Velocidad del desplazamiento

• Distancia a recorrer

• Numero de personas a evacuar

• Capacidad de las vías

• Franqueamiento de obstáculos

• Limitantes del riesgo

FIGURA PROCESO EVACUACION

ALAR

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T1 T2 T3 T4

Tt= å T

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NAS

FASE FLEXIBLE

FASE DE REACCION

EVENTO

TIEMPO

FASE CRITICA

TIEMPO DE SALIDA

TS= N

A * K

D

V

TS= Tiempo de salidaN= Numero de personas

A= Ancho de las salidas

K= Constante Exp. 1.3 personas /m-seg

D=Distancia totalV= Velocidad desplaz. O.6 m / seg.

+

• Conozca las rutas de salida, escaleras y vías de escape que conduzcan al exterior del edificio.

• No empuje, ni grite. Obedezca la voz de mando de quién dirige el grupo de personas que están siendo evacuadas.

• Mantenga la calma ante la situación de riesgo, no adopte actitudes que puedan generar pánico.

Que hacer en caso de Evacuación

• Verifique la ausencia total de personas antes de abandonar el lugar, especialmente si se trata de niños o ancianos.

• No corra, camine de uno en uno. Si se le cae algún objeto, como libro, zapato u otro abandónelo y siga.

• Diríjase siempre hacia la salida, No se desplace en sentido contrario. No interrumpa el curso de la fila de personas.

• Baje las gradas pegado a la pared y en fila.• No utilice el ascensor, ya que puede quedar

atrapado• Si no puede salir del edificio, acérquese a una

ventana abierta y haga señales agitando la mano o una prenda de tela.

• En caso no pueda salir anuncie que se encuentra atrapado provocando algún ruido o sonido.

• La evacuación debe ser siempre rápida, pero sin correr, en orden y sin perder la calma. No camine sobre las cornisas que están fuera de las ventanas.

• No lleve con usted objetos pesados ni voluminosos a fin de no entorpecer su propio desplazamiento y el de los demás.

• No utilice zapatos con tacones altos, ya que no permiten la marcha rápida y puede propiciar caída en las gradas.

• Al llegar al área de seguridad o punto de reunión externo, las personas se reunirán en orden para verificar el estado general de cada uno y recibir instrucciones acerca de las actividades a desarrollar después de la evacuación.

Accidente in itinere

Se denomina accidente in itinere al accidente ocurrido al trabajador durante el desplazamiento desde su domicilio hasta su lugar de trabajo, y viceversa, a condición de que el trabajador no haya interrumpido el trayecto por causas ajenas al trabajo.

Este tipo de accidente se asimila, en cuanto a sus consecuencias legales, a un accidente acaecido en el propio centro de trabajo por haber sido debido a la necesidad de trasladarse del trabajador con motivo de su empleo.In itinere es una locución latina que significa "en el camino". Se refiere por tanto a un suceso o hecho que trascurre en el trayecto entre dos puntos.

REGLAMENTO DEL SEGURO GENERAL DE RIESGOS DEL TRABAJO:

CAPÍTULO IGENERALIDADES SOBRE EL SEGURO

DE RIESGOS DEL TRABAJOArt. 9.- Accidente “In Itínere”.- El accidente "in itínere" o en tránsito, se aplicará cuando el recorrido se sujete a una relación cronológica de inmediación entre las horas de entrada y salida del trabajador.

El trayecto no podrá ser interrumpido o modificado por motivos de interés personal, familiar o social.En estos casos deberá comprobarse la circunstancia de haber ocurrido el accidente en el trayecto del domicilio al trabajo y viceversa, mediante la apreciación debidamente valorada de pruebas investigadas por el Seguro General de Riesgos del Trabajo.

Determinación de la calificación

La calificación de un accidente como "in itinere" requiere una valoración de las circunstancias del caso (determinación de cuál es el trayecto más directo, si hay concordancia entre la hora del accidente y el horario de entrada y salida del trabajo, etc.) que puede dar lugar a soluciones controvertidas.

El trabajador que sufre un accidente de este tipo, que mayoritariamente es de tráfico, tiene todos los derechos que derivan de un accidente laboral a menos que haya mediado culpa grave del trabajador.Otros tipos de causas aparte del accidente de tráfico pueden ser, por ejemplo, sufrir una caída subiendo o bajando las escaleras por las que se accede a su vivienda o caminando en la calle.

Causas más frecuentes que pueden provocar un accidente in itinere

Son las mismas que para cualquier accidente de tránsito:• Exceso de velocidad.• Conducir con sueño o bajo los efectos de

medicamentos o del alcohol.• No guardar las distancias de seguridad adecuadas

con el vehículo que lo precede en el camino.• Conducir un vehículo con fallas mecánicas o de

mantenimiento.

• No llevar el casco puesto si se conduce motocicleta o si se va de acompañante en la misma.

• No llevar abrochado el cinturón de seguridad si se conduce automóvil.

• Conducir encontrándose cansado.• Conducir distraído.• No respetar las normas de tránsito.• Sin olvidarnos, claro está, de cualquier

complicación surgida por causas climatológicas.

Técnicas de conducción defensiva

1. Siempre debe anticiparse al peligro, mirando atentamente el camino por delante. Los conductores que adoptan buenas técnicas de manejo defensivo siempre están pendientes del camino para poder frenar con anticipación y si hace falta una maniobra defensiva. Deje un buen espacio entre su automóvil y otros vehículos por delante, permitiéndose así el tiempo para una frenada oportuna.

2. Con cuidado vigile adelante entradas a la autopista o al conducir por una intersección. Incluso si usted tiene derecho de paso con luz verde, es apropiado mirar por otros conductores que pueden estar intentando pasar con luz roja.

3. Use el cinturón de seguridad. Las estadísticas llevan largo tiempo demostrando que el uso del cinturón de seguridad mejora en gran medida sus chances de sobrevivir a un accidente. En tiempos recientes, muchos países han incorporado el conducir sin el cinturón de seguridad entre sus violaciones de tránsito y es por lo tanto ilegal el manejar sin el cinturón de seguridad puesto.

4. Evite las distracciones en el interior del vehículo. Eso incluye el hablar por teléfono, cambiar el CD player o las estaciones de radio. Asegúrese de que sus espejos retrovisores se encuentren bien apuntados y limpios antes de conducir. Es vital el tener una visión clara en ambas direcciones y evitar la distracción de acomodar los espejos mientras está conduciendo.

Es un estándar para la conducción segura, el evitar las actividades distractivas del todo en la medida de lo posible para que no aleje la atención de su tarea de manejar con las manos en el volante.

5. Tome extrema precaución en tránsito pesado. Los expertos en técnicas de conducción defensiva sugieren que existe riesgo extremo cuando los conductores se encuentran en grandes congestionamientos de tráfico vehicular.

Un motivo obvio es que cualquier vehículo en el aglomeramiento tiene el potencial de afectar a cualquiera. El mejor curso de acción para evitar los accidentes es tratar de pasar al frente y alejarse del tráfico apretado de autos.

6. Evite estar cerca de vehículos pesados. Ponga un ojo cuidadoso sobre los vehículos grandes y pesados en su espejo retrovisor y evite manejar delante de ellos o a sus lados. Particularmente por aquellos con cargas muy pesadas y que no se ven bien aseguradas, especialmente al doblar y en las rotondas.

7. Mantenga ambas manos sobre el volante. Los conductores seguros toman el volante de modo firme y con las dos manos. La técnica correcta de manejo defensivo es sujetar con seguridad el volante en las posiciones 9 y 3 de las agujas del reloj, todo el tiempo.

8. Evite manejar con un foco ciego por la presencia de otro vehículo. Los "puntos ciegos" son una real trampa para un desprevenido. Una regla de oro cuando intente sobrepasar o seguir a otros vehículos en el tráfico, es: "Si usted no puede ver sus espejos, ellos tampoco pueden verlo a usted".

Qué hacer en caso de asalto?

• Ante todo mantenga la calma. Respire profundamente.

• No oponga resistencia, menos aún si los delincuentes portan armas.

• Trate de memorizar lo que escucha.• Nunca vea a los asaltantes a los ojos.

• Si los delincuentes escapan en un vehículo memorice y anote el número de placas, el modelo, el color y marca del mismo.

• Si lo toman como rehén, no se resista, ni trate de escapar.

• No toque ningún objeto que haya sido tocado por los asaltantes.

• En caso de disparos tírese al suelo y cúbrase la cabeza.

• Si el atacante tiene una pistola y no lo tiene sometido considere la posibilidad de correr. Las probabilidades de dar en un blanco en movimiento son de 4 entre 100. Utilice su intuición y sus instintos de supervivencia para tomar esta decisión.

• Por ningún motivo persiga a los asaltantes.

Como proteger tu laptop o Equipos Valiosos

Usted debe estar al tanto del valor de la laptop y de las razones por las cuales es tan importante protegerlo del robo, sea propiedad suya o de la empresa. Mucha gente piensan que el robo de los ordenadores portátiles no es un algo muy importante del que deban preocuparse.

Pero sin embargo, es necesario entender que un ordenador portátil es algo más que otra de las herramientas con las que cuentan para trabajar, pues contiene dentro una información que puede ser mucho más valiosa que el caro equipo en sí mismo.

Algunas compañías podrían ofrecer a sus empleados un seguro que cubra el robo de sus ordenadores portátiles, pero en cualquier caso se deberá proveer a sus trabajadores un dispositivo de seguridad para asegurar el ordenador portátil tanto en los viajes como incluso dentro de la oficina, pues más del cuarenta por ciento de todos robos de ordenadores portátiles se realiza en las oficinas.

Específicamente, es necesario estar enterados de las ubicaciones más riesgosas y los métodos de los ladrones para hurtar ordenadores portátiles, pues una actitud proactiva de seguridad puede ahorrar miles de dólares, incluyendo los potenciales juicios a de empleados que fingen ser víctimas del robo de los datos de clientes que de hecho pueden haber vendido a la competencia.

1. No perder de vista el ordenador portátil• La mayoría de los robos de ordenadores

portátiles ocurren en calles, paradas, o mientras se está conduciendo un auto. Los delincuentes no necesitan de un arma para robar un ordenador portátil, sino simplemente esperar que sus dueños se distraigan cuando, por ejemplo, hagan una llamada en la cabina telefónica del aeropuerto.

Por eso, si debe hacer cualquier tipo de acción, cerciórese que la computadora esté directamente frente a usted, no a la izquierda, derecha, ni detrás, pues a un ladrón puede llevarle menos de cinco segundos arrebatar el equipo.

2. Mantener el ordenador portátil con cierre de seguridad• Si se debe salir fuera de un lugar, seguramente

no se dejaría una cartera sin candado con efectivo u objetos de valor dentro de la misma. La pregunta, entonces, sería por que sí se dejaría un ordenador portátil.

Lo cierto es que nunca debe dejar uno de estos equipos solos en un lugar, sin asegurarlo previamente con un dispositivo que lo fije a un escritorio, o por lo menos con una cerradura de cable, o con una conexión a un cable de alarma escondido, y siempre en un espacio seguro.

Se debe recordar que los delincuentes profesionales son grandes actores y actrices, que pueden entrometerse en los lugares mientras el servicio doméstico hace el mantenimiento, diciendo que esas son sus cosas.

• Se debe ser también muy cuidadoso con respecto a dejar el ordenador portátil en los espacios de conferencias o reuniones, pues existen numerosos robos que ocurren cuando los dueños dejan sus equipos por apenas cinco minutos durante un recreo en la reunión, ya que nadie verifica la identificación de las personas que entran y salen de la sal de conferencia, y menos durante los cortes.

3. Sugerencias de ubicación y control de la laptop• Aunque el robo de una computadora personal

portátil puede ocurrir en cualquier lugar o tiempo, existen ciertas ubicaciones más vulnerables tanto en las oficinas como los aeropuertos, hoteles, centro de conferencia, universidades, bibliotecas y hospitales, en las cuales normalmente se producen estos robos.

• Por eso, sería muy importante prestar una particular atención a los equipos cuando los mismos estén en estas ubicaciones. En los lugares como hospitales y bibliotecas, los ordenadores portátiles son hurtados por gente que aparenta tener una razón legítima para estar allí. Esto puede incluir al público asistente, el personal de limpieza, los contratistas, los custodios, el personal de atención, o incluso vendedores.

• En este sentido, es importante recordar que no se deben dejar ordenadores portátiles desatendidos, especialmente en la noche o en las mesas de las salas de conferencia. Si el escritorio está en un área de alto tráfico o un área accesible al público en general, se debe fijar el ordenador portátil en cualquier momento en el que esté lejos del escritorio.

• Asimismo, no se deben dejar ordenadores portátiles cerca de ventanas exteriores, donde sean susceptibles a golpes o arrebatos.

4. Cuidado de la laptop dentro del autoSi un ordenador portátil se debe dejar dentro de un auto, mantenga al mismo cerrado y al equipo fuera de la vista (por ejemplo, dejándolo debajo de un asiento).

Mientras conduce, coloque el equipo en el asiento de acompañante y no en el trasero, para asegurarse que no se deslice hacia los costados y llegue a caer.

5. Traslado de la laptopSi lleva el equipo en un portafolio diseñado especialmente para computadoras portátiles, los ladrones estarán inmediatamente alertas de que posee uno de estos equipos incluso antes de que lo saque para comenzar a trabajar. Por eso, llevar su ordenador portátil en un equipaje o cartera ordinario lo ayudará a disuadir su robo.

6. Robo de la laptopSi una computadora es sustraída informe, o de órdenes de hacerlo, inmediatamente a las jefaturas de policía local. Asimismo, contactase con el fabricante o distribuidor. Muchos podrán tomar datos referentes a la computadora por si alguien debía llama la manda al servicio técnico, con lo cual tanto la policía como el dueño serán notificados.

Que hacer en caso de ataque de un Perro

En muchas ocasiones hay perros sueltos que pueden resultar peligrosos para todas las personas que transitan por lugares públicos, por ello es necesario que sepamos algunos trucos para evitar que los perros corran detrás de nosotros y puedan atacarnos.

Para muchos perros los caminantes suelen resultar un objetivo muy atractivo, ya que se trata de una figura en movimiento, algo totalmente llamativo para cualquier perro, lo que nos convierte en un objetivo fácil. Para evitar esto lo que debemos hacer es aminorar la velocidad e incluso pararnos cuando observamos que un perro nos puede llegar a atacar.

Muchas veces los perros atacan porque se sienten amenazados y asustados. Cuando caminamos normalmente realizamos movimientos rápidos que pueden llegar a asustar al animal. Para evitar que esto suceda lo que debemos hacer es acercarnos de forma cautelosa al animal con un tono amigable para que no se sienta amenazado y coja confianza con nosotros. Es importante que le enseñemos las manos para que vea que no hay peligro alguno.

Muchas personas cuando se sienten amenazadas por un perro lo que hacen es atacarlo para que se vaya y les deje en paz, pero esa no es la mejor forma de evitarlo. Si caminamos y nos sucede esto no debemos en ningún caso mirar al animal a los ojos, ya que muchas razas de perros se sienten amenazadas cuando se les mira directamente a los ojos. En vez de esto debemos darnos la vuelta de forma tranquila y marcharnos, aunque mientras nos escapamos no debemos perderlo de vista por si nos persigue.

Si a pesar de llevar a cabo estas medidas el animal decide atacarnos solamente podemos optar por protegernos lo máximo que podemos de su ataque. La forma de hacerlo es haciéndonos una bola intentando proteger las partes más débiles del organismo, como la cabeza, la garganta, el estómago, que son las zonas más blandas que el animal puede dañar con más facilidad.

Es importante que tengamos esto en cuenta si lo que queremos es evitar que una caminata se convierta en algo trágico, y es que debemos ser conscientes de que el peligro de un perro peligroso suelto nos puede acechar.

Contaminación del aire

En los países en desarrollo, la contaminación del aire se deriva no sólo de la emisión de contaminantes por industrias relativamente grandes, como la siderúrgica, la de metales no ferrosos o la de productos del petróleo, sino también de la emisión esporádica de contaminantes por fábricas de pequeñas dimensiones, como cementeras, refinerías de plomo, fábricas de fertilizantes y plaguicidas químicos y otras similares, donde no se toman medidas suficientes de lucha contra la contaminación y se permite que los contaminantes escapen a la atmósfera.

Efectos de los contaminantes del aire sobre la salud

Efectos de los contaminantes del aire sobre la Salud Los contaminantes y sus derivados pueden tener efectos negativos al interactuar con moléculas que son decisivas para los procesos bioquímicos o fisiológicos del cuerpo humano o al dificultar su acción.

Hay tres factores que influyen en el riesgo de daño tóxico derivado de esas sustancias: sus propiedades químicas y físicas, la dosis que llega a los lugares críticos de los tejidos y la capacidad de respuesta a la sustancia que tengan esos lugares.

Riesgo Fortuito (Seguros)

El riesgo debe provenir de un acto o acontecimiento ajeno a la voluntad humana de producirlo. No obstante, es indemnizable el siniestro producido a consecuencia de actos realizados por un tercero, ajeno al vinculo contractual que une a la aseguradora con el asegurado, aunque en tal caso la entidad aseguradora se reserva el derecho de ejercitar las acciones pertinentes contra el responsable del daño(principio de subrogación), como también es indemnizable el siniestro causado intencionadamente por el asegurado, siempre que los daños se hayan producido con ocasión de fuerza mayor o para evitar otros graves.

División de los riesgos (Seguros)

a) Riesgos puros: son aquellos que al materializarse siempre originan pérdidas y con la intervención del seguro se recupera al estado anterior: riesgos de incendio, inundación, accidentes, etc., son típicamente asegurables.

b) Riesgos especulativos: son aquellos que al materializarse pueden originar indistintamente beneficio o pérdida: inversiones en divisas ante una posible devaluación o revaluación, aventura comercial, juego de azar, etc., normalmente no son asegurables.

c) Riesgos dinámicos: son los relacionados con las incertidumbres producidas por una sociedad en cambio permanente: Condiciones ambientales, necesidades del consumidor, nuevas tecnologías, etc.

d) Riesgos estáticos: son los riesgos puros, que no se ven influidos por el factor humano: terremoto, huracanes, rayo, etc. e) Riesgo objetivo: es un concepto técnico - estadístico que se refiere a la variación probable entre una perdida real y perdida probable.

f) Riesgo subjetivo: es una incertidumbre psicológica que proviene de la actitud o estado del individuo. Una persona puede tener un riesgo objetivo importante, pero no tener riesgo subjetivo porque ignora el peligro o lo subestima. g) Riesgos asegurables: se clasifican en leves, graves y catastróficos.