AUTOESTIMAProf. Jorge Ibarra

“El peor de los males que le

puede suceder al hombre es que llegue a

pensar mal de sí mismo”

¿Alguna vez te has preguntado? Merezco el bienestar y ser amado ?

¿ Soy capaz de llevar las riendas de mi vida?

¿ Soy capaz de sentirme bien conmigo o necesito de los demás para sentirme bien?

¿ Mi conducta influye positiva o negativamente en el desarrollo de la

autoestima de mis alumnos y de mis seres queridos?

¿Qué es la Autoestima?

El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz, y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo.

Características de la persona con

AUTOESTIMA

BAJA PASIVA

Se siente inapropiado para la

vida

Busca la seguridad de lo

conocido

Es hipersensible a la crítica

Siente culpabilidad

neurótica

Tiene un deseo excesivo de complacer

Muestra indecisión

crónica

Tiene tendencias depresivas

Se juzga

duramente

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

FRACASO

Criticón

Irresponsable

Superficial

Egoísta

EnvidiosoImpositivo

Agresivo

Ofensivo

Inseguro

Sin control

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.

AUTOESTIMA MEDIANA

Metas Inconclusas

Del Montón Barco sin Timón

Tibio

Indiferente

Apático

Indeciso

Tímido

MEDIOCRE

Lo deja todo para Mañana

Irresponsable

Sale del Paso

Conformista

No intenta cambiar

Características de la persona con

ALTA AUTOESTIMA

Se siente competente para

vivir

Confía en su eficacia

Busca objetivos difíciles y persevera

Mantiene una actitud positiva

Es independiente y autónoma

Está abierta a la crítica

Se muestra flexible y

serena

Es asertiva

DañaDaña¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

FortaleceFortalece• Respeto• Reconocimiento• Apoyo• Confianza• Motivación• Aceptación• Compañía• Caricias• Comprensión• Criterio• Amor incondicional• Firmeza

• Crítica• Desprecio• Agresión• Ironía• Burla• No aceptación• Comparación• Indiferencia• Incomprensión• Rigidez• Amor condicionado• Sobreprotección

FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA:

1. Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.

2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?

3. Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar.

4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.

Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.

Protege tu Autoestima:5. No te comportes como mártir o víctima

(pobre de mí).6. No lo tomes como algo personal.

Recuerda que la persona agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, tú no eres el blanco.

7. Ignóralo. Ve de quién viene.

8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca

de gente cruel o desagradable.

9. Aprende a reírte de ti mismo.

10. No te tomes demasiado en serio.

La escalera de la autoestima

¿ En cuál de los siguientes escalones

te ubicas ?

Autoconocimiento

Autoconcepto

Autoevaluación

Autoaceptación

Autorespeto

Autoestima

1. ¿ Te conoces ?

2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?

4. ¿Te aceptas ?

3. ¿Te evalúas o te devalúas?

5. ¿Te respetas?

6. ¿Alcanzaste la meta ?