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Diapositiva 1

DINMICA ROMPE HIELO, CAF CAF:

La coordinadora les indica a los participantes que, seguido de l deben decir exactamente igual las palabras que dice as como tambin con mmica.Ejemplo: Tal nio toma: Caf, caf. Movimiento con la mmica: (Dndole vuelta con la mano a una taza).Con leche, leche. Con mmica: Agachar los tobillos.Negrito, negrito. Moviendo el rabo.Decirlo en orden, luego sin orden para lograr confundirlos.

Finalidad: Que los miembros del grupo se diviertan, saquen sus destrezas y aprendan.

No puedes tocarla, pero afecta cmo te sientes. No puedes verla, pero tal vez aparezca cuando te miras al espejo. No puedes orla, pero est all cuando hablas o piensas sobre ti mismo.Qu es esta cosa importante pero misteriosa? Es la autoestima.

Para entender la autoestima, debemos separar el termino en dos palabras estima, que alguien o algo es importante, especial o valioso.Auto significa uno mismo , por lo tanto se unen las dos palabras, y es mas fcil darse cuentade lo que es la autoestima. Es cuanto te valoras a ti mismo y que tan importante piensas que eres, es la forma en que te ves y cmo te sientes respecto de las cosas que puedes hacer.

Abraham Maslow , en su jerarqua de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, sabidura) y el respeto y estimacin que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptacin). La expresin de aprecio ms sana segn Maslow es la que se manifiesta en el respeto que le merecemos a otros. La autoestima: es una experiencia intima que reside en el ncleo de nuestro ser. Es lo que yo pienso y siento sobre mi mismo, no lo que otros piensen y sientan sobre mi. (Nathaniel Branden)Autoestima: La compone un conjunto de percepciones, pensamientos sentimientos, evaluaciones y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, capacidad para conocernos , aceptndonos nuestra manera de ser nuestra forma de relacionarnos, nuestras potencialidades y nuestras dificultades en resumen es la valoracin que cada uno de los seres humanos tenemos sobre nosotros mismos. El amor que nos dispensamos a nosotros mismos.

AUTOESTIMA ES UN PROCESO DE CONSTRUCCION . Primero intercambios de afecto madre-hijo.(Cuanto ms contacto fsico con el bebe hay un mejor crecimiento y desarrollo)Actividades placenteras entre padres e hijoMirada de aceptacin y reconocimiento de los padres. Mantenimiento del reconocimiento de figuras significativas a lo largo del desarrollo.

AUTONOMIACuando va creciendo adquiere ms autonoma , va ampliando su mundo exterior ser importante para su desarrollo lo que los otros digan y opinen. ADOLESCENCIA EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA Perodo crtico

Adolescencia Cambios: Fsicos Cognoscitivos Socioafectivos (actividades mentales ligados a las emociones sentimientos y actitudes que nos permiten relacionarnos con nosotros mismos y con los dems)

Crisis de identidad

/CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS CON AUTOESTIMABAJASe juzgaDuramente Busca la seguridad de lo conocido No confan en si mismosTiene un deseo excesivo de complacer Siente culpabilidadIndecisin

Tendencias depresivas No se aceptanTener una autoestima baja es cuando la persona no se siente en disposicin para la vida; sentirse equivocado como persona. Importancia de la AutoestimaAlta CONSTITUYE EL NUCLEO DELA PERSONALIDADCONDICIONAEL APRENDIZAJE AYUDA A SUPERAR DIFICULTADES PERSONALESDETERMINA LAAUTONOMIA PERSONAL IMPULSA LARESPONSABILIDADPOSIBILITA UNA RELACION SOCIAL SALUDABLE GARANTIZA LA PROYECCION FUTURA PROMUEVE LACREATIVIDAD Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona. Cuando desarrollas una autoestima alta aprendes a maximizar tus xitos y a convertir los fracasos en ventajas. Autoestima Alta Autoestima Baja Dirige su vida a donde cree conveniente.

Es consciente de sus constantes cambios, adapta y acepta nuevos valores. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.

Usa su intuicin y percepcin Es libre nadie lo amenaza ni amenazaA los dems

Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

Ejecuta su trabajo con satisfaccin Toma sus propias decisionesAcepta que comete errores y aprende de sus errores. Se autoevala y no emite juicios de otros.

Dirige su vida a donde los otros quiere que vaya.

Inconsciente del cambio rgido en sus valores.

Se estanca no acepta la evolucin, no ve necesidades no aprende.

Usa sus prejuicios

Se siente acorralado amenazado y amenaza a los dems.

Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto, si lo hace es en Una forma posesiva.

Ejecuta su trabajo con insatisfaccin. No toma decisiones. No acepta que comete errores o se culpa y no aprende de ellos.No se autoevala, necesita de la aprobacin de otros. 12

Hacer un ejercicio diario para fortalecer nuestra autoestima Usando las cinco vocales.

AAbrzate todos los das (El abrazo es una muestra de amor de afecto)EEscuchar afirmaciones positivas (declaraciones positivas se hacen en tiempo presente)IImportancia de valorarte positivamente (me amo, me respeto, me acepto)

OObjetivos para lograrlos es confiar en nosotros (confiar en nuestras capacidades para lograr nuestros propsitos)

UUstedes tienen el derecho de ser felices.

La autoestima es que es propia ya que esta la empezamos a construir desde nuestro primero aos de vida en base a lo que los dems nos dicen y como nosotros integramos esto a nuestra personalidad e imagen propia. La pregunta es Cmo lograr que esta autoestima sea realmente ma? Muy fcil esto se logra con el autoconocimiento, primero de nuestras habilidades y defectos, haciendo lo posible tanto por mejorar nuestras aptitudes, como por aminorar nuestros defectos, para poder sentirnos mejor con nosotros mismos, tambin debemos entender que cada uno es bueno en algo (deporte, capacidades numricas, creatividad, dotes artsticas,) y podemos potenciar estas habilidades en vez de enfocarnos en los aspectos malos de nuestro ser, ya formndonos un criterio positivo de nosotros mismos podemos entonces valorarnos y saber que tanto nuestras opiniones y decisiones valen mucho, entonces de aqu podemos partir a esta base fundamental del ser que es la autoestima propia.

LA AUTOESTIMA FUNCIONAR COMO UNA VACUNA QUE HACE MENOR EL SUFRIMIENTO PSICOLOGICO ANTE CRITICAS, RECHAZOS, FRACASOS,PERDIDAS O CUALQUIER OTRO ACONTECIMIENTO NEGATIVO.

Conclusin:15