Autocuidado Completo

8/19/2019 Autocuidado Completo

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YO ME AMO

YO ME CUIDO

Qué es autocuidado?

Es cuidarse a uno mismo. Requiere la elección deestilos de vida saludales! teniendo en cuenta las

"ailidades # limitaciones de cada uno.


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$i%os de cuidado

Personal Grupo de trabajo


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&'or qué cuidarnos?

(a# al)uien que te

es%era siem%reen casa


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Físicos:

*actores amientales que %ueden

%rovocar e+ectos adversos a las

salud se),n sea la intensidad!

e-%osición # concentración de los

mismos.

$i%os de Ries)o


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Químicos:Químicos: Es toda sustanciaor)nica e inor)nica! natural osintética que durante la

+aricación! mane/o! trans%orte oalmacenamiento! tiene %roailidades de lesionar lasalud de las %ersonas que entranen contacto con ellas.

$i%os de Ries)o


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Asociados a la carga física:Asociados a la carga física:

0on los atriutos de la tarea o del

%uesto de traa/o! que inciden enaumentar la %roailidad de queel traa/ador e-%uesto a ellosdesarrolle una lesión en su

traa/o

$i%os de Ries)o


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Mecánicos:Mecánicos:

0e %resentan %or las condiciones

inadecuadas de +uncionalidad!dise1o! uicación # dis%osición delas maquinarias! "erramientas #

utensilios de traa/o.

$i%os de Ries)o


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Autocuidado SaneamientoAutocuidado Saneamiento

Básico:Básico:0on las condiciones relacionadascon el con/unto de servicios dealcantarillado! aseo # mani%ulación

de residuos.

$i%os de Ries)o


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AUTOCUIDADO EN EL TRABAJOAUTOCUIDADO EN EL TRABAJO

Son las condiciones, hábitos y costub!es"ue hacen "ue la acti#idad labo!al, se !ealiceadecuadaente, en condiciones se$u!as, y enun abiente a%!o%iado %a!a un e&o!dese%e'o y bienesta!(

Res%eto %o! las no!as dese$u!idad

Adecuado anteniiento a a"uina!ia ye"ui%os y eleentos de t!aba&o(

Uso !es%onsable delos eleentos de%!otecci)n %e!sonal(


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ACCIDENTES DE TRABAJO

ACTOS SUBESTANDAR* Son acciones uoisiones coetidas %o! las %e!sonas "ue%osibilitan "ue se %!odu+can accidentes(

Lesiones a %e!sonasDa'o a he!!aienta,a"uina!ia o e"ui%o-!dida de ate!iales

CONDICIONES SUBESTANDAR* Sonsituaciones %eli$!osas "ue %osibilitan "ueocu!!a un accidente(

CAUSAS*

CONSECUENCIAS*


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ACTOS . CONDICIONESSUBESTANDAR

CONDICIONESACTOS

/anchas de aceiteen el %iso(

Cal+adoina%!o%iado( 0e!!aientas oate!ialessob!esalientes en el%iso( /ate!ial alalacenado(

Alub!adode1ciente(

iso dete!io!ado( Escale!as en alestado( 2alta dese'ali+aci)n(


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/EDIDAS DE

RE3ENCION ORDEN . ASEO

USO ADECUADO DE 0ERRA/IENTA,/A4UINARIA . E4UIO

INSECCIONES ERIODICAS USO DE ELE/ENTOS DE ROTECCION

ERSONAL

REORTE DE ACTOS . CONDICIONESSUBESTANDAR


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AUTOCUIDADO

4ue!e!se a s5iso

Decidi! sob!e su

salud(Conoce! sucue!%o

Reali+a! acti#idadessaludables en su ho$a!,

t!aba&o y en su #idadia!ia(

EL AUTOCUIDADO ES CUIDARNOS ANOSOTROS /IS/OS, ARA LO6RARLO

USTED DEBE*


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'racticas de autocuidado

Correcto ncorrecto

2 Dole las rodillas #

manten)a las es%alda recta.

2 (a)a el es+uer3o con sus %iernas.

2 'iernas estiradas

2 Es%alda dolada


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Correcto ncorrecto

2 4eer las etiquetas

2 Etiquetar los reci%ientes

2 Reema3ar los %roductos

qu5micos

/ani%ulaci)n de %!oductos "u5icos*


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Correcto ncorrecto

2 Utilice )uantes %ara

mani%ular materiales

%un3antes! cortantes o

calientes.2 Mantener en el estuc"e

"erramientas %un3antes!

cortantes o calientes.

2 Car)ar "erramientas en los

olsillos.

/anos


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/antene! el %eso

adecuado de acue!docon nuest!a edad yestatu!a

Asisti! a cont!ol -dico%e!i)dicaente

E#ita! elest!-s

Alientaci)nbalanceada

E#ita! el consuo

de alcohol,ci$a!!illo ysustancias%sicoacti#as

!áctica!de%o!tedia!iaente

LASALUD

ACTI3IDADES 4UE SE ODE/OS REALI7AREN RO DE NUESTRA SALUD*

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