1. AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

1.1 CONCEPTO DE AUTOCONCEPTO.La palabra autoconcepto implica cierta complejidad ya que hace referencia a la imagen que una persona tiene de s misma. Laexplicacinque se le otorga a la palabra es que el autoconcepto es el concepto o idea, imagen que uno realiza sobre s mismo a partir no slo de lo que ve en el espejo, sino tambin de un sinfn de variables que se suman para completar esa imagen. Aunque esto parezca simple, el autoconcepto de una persona es siempre el resultado de un gran nmero de elementos tales como apariencia fsica, capacidades, historia, contexto familiar, xitos y fracasos, ambiente en el cual esa persona fue criada, ambiente social, etc. Todas las personas tienen un autoconcepto o imagen de s mismas, pudiendo ser en algunas de ellas muy elevado y en otras muy bajo. Claro est, esto depender de todos esos elementos mencionados y de su combinacin nica y peculiar.El autoconcepto de una persona est elaborado en base a numerosos elementos como los que ya han sido mencionados. Sin embargo, tambin es importante sealar que esta imagen puede variar y modificarse a lo largo de los aos de acuerdo al tipo de situaciones que el individuo viva. As, una persona que poda tener una alta estima de s misma y por tanto tener un elevado autoconcepto puede sufrir una experiencia traumtica que la vuelve vulnerable y frgil. Esto en muchos casos puede tener comoconsecuenciauna severa crisis de identidad ya que trastoca el modo en que la persona se mova en sociedad, actuaba y se comportaba delante de los otros.Tambin es interesante marcar que el autoconcepto que una persona genera puede no ser mostrado de manera abierta al resto de las personas. Esto es as en muchos casos cuando la persona se muestra como alguien duro, resistente e indiferente cuando en realidad esto acta como pantalla para cubrir las inseguridades que ese individuo tiene. As, el autoconcepto de alguien puede ser la causa de una actitud especfica que puede aparecer de manera voluntaria o inconciente.Finalmente, laconsolidacinde un determinado tipo de autoconcepto es caracterstico de cada espacio en el que uno se mueve. En este sentido, en ciertos mbitos laborales en los cuales se da mucha competencia entre pares se buscan personas con un autoconcepto o una imagen de s mismas elevada que le permita demostrar confianza y solidez en cualquier tipo de situacin.

1.2 CONCEPTO DE AUTOESTIMA

Laautoestimaes lavaloracin, generalmente positiva,de uno mismo. Para lapsicologa, se trata de laopinin emocionalque los individuos tienen de s mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman lapersonalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis aos de edad, un nio comienza a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la gente.El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en cualquierpsicoterapia, ya que suele constituirse como un sntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psiclogos que definen a la autoestima como la funcin del organismo que permite laautoprotecciny eldesarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan lasalud, las relacionessocialesy la productividad.El concepto de autoestima es muy importante en el campo de lapsicopedagoga. Esta disciplina considera a la autoestima como la causa de las actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia. Esto quiere decir que, si un alumno tiene buena autoestima, entonces podr alcanzar buenos resultados acadmicos.La autoestima tambin suele ser un valor analizado desde laautoayuda, con miles de libros que ensean como protegerla e incentivarla. Sin embargo, hay sectores de la psicologa que creen que la autoayuda puede ser perjudicial para el individuo, ya que promueve un perfil narcisista que afecta a las relaciones sociales.1.3 COMO LOGRAR UNA BUENA AUTOESTIMAEltrmino autoestima se ha puesto de moda. Esto es bueno, pues significa queestamos conscientes de que es necesario tener un concepto satisfactorio de unomismo para sentirse bien.Lapalabra tiene que ver con el valor o el amor que nos tenemos a nosotros mismos,es la capacidad de la persona para valorar su "yo", es tratarse usted mismo condignidad, amor y respeto.Tenerla capacidad para amarnos, implica tambin el amor, respeto y la consideracinque tenemos hacia las otras personas. No podemos pensar que logramos una altaautoestima si irrespetamos a los dems y nos importan poco sus sentimientos, sisomos egostas.Laspersonas que reciben amor, estn abiertas al cambio. Es as que, si respetamosnuestra vala, podemos percibir y respetar el amor de los dems, irradiamosconfianza y tambin esperanza.Nohay ms recomendable que tratar de vivir contento con usted mismo, si esnecesario reconcliese con su pasado, haga una lista de las razones que tienepara sentirse motivado, por quin y por qu usted est agradecido, de suslogros, de sus cualidades. Disfrute de un gusto cada da y considere losproblemas como un ejercicio para desafiar su creatividad e ingenio.

1.4 COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

1.4.1 COMPONENTE COGNITIVO Esta formado por el conjunto de conocimientos, sobre uno mismo. Es la representacin que uno se ha formado de si.

1.4.2 COMPONENTE CONDUCTUAL:

Conjunto de habilidades y competencias que posee cada persona ( Conducta )

1.4.3 COMPONENTE AFECTIVO :

Es el sentimiento de valor que nos atribuimos y el grado que nos aceptamos ( Amador y Forns)

1.5 PLANTEO DE FRASES QUE INDIQUEN AUTOESTIMA POSITIVA Y HACER SOPA DE LETRAS CON LAS FRASES.1.-AMARNOS A NOSOTROS MISMOS ES LO MAS IMPORTANTE QUE PODEMOS HACER, PORQUE CUANDO NOS AMAMOS, NO NOS HACEMOS DAO NI TAMPOCO SE LO HACEMOS A NINGUNA OTRA PERSONA. 2. -Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira para ayudarte a conseguirla.3. -Nadie puede herirte sin tu consentimiento 4. -Slo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser autntico, puedo ser verdadero. 5. -Si crees totalmente en ti mismo, no habr nada que est fuera de tus posibilidades. 6. - Cada obstculo presenta una oportunidad para mejorar nuestra propia condicin. 7. - Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aqu y ahora. 8. -Nunca te olvides de rer ni dejes que el orgullo te impida llorar, pues cuando remos y lloramos es cuando vivimos a plenitud. 9. -La autoestima es la reputacin que adquirimos de nosotros mismos. 10. - Nunca te conviertas en una vctima. No aceptes la definicin de tu vida por lo que te dicen los dems. Defnete a ti mismo.

1.6 SINTESIS DEL TEMA EN UN MAPA

1.7 DIBOJO DE AUTOCONCEPTO

AUTOESTIMA