Autoayuda Aprender Vivir Ahora 27257 Completo

8/17/2019 Autoayuda Aprender Vivir Ahora 27257 Completo

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Autoayuda. Aprender a vivir elahora

Autor: Maite Nicuesa Guelbenzu

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Presentación del curso

Autoayuda. Aprender a vivir el ahora, ¿quieres conseguir ser feliz disfrutando elpresente? Reflexiona sobre la importancia de aprender a vivir el ahora; más allá deuna idea literaria o de un consejo muy repetido en los libros de autoayuda. Através de los siguientes textos espero que puedas encontrar un momento para mirardentro de ti mismo.

¡Reflexiona gracias a diferentes relatos sobre la dimensión temporal del hombre ensu camino hacia la felicidad!

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1. El misterio del tiempo

El horizonte del mañana se alcanza demasiado deprisa. Vivimos enredados enplanes constantes que quizá muchas veces nunca llegan a concretarse en larealidad. El arte de vivir el ahora es el único medio de dar el sentido verdadero altiempo que es mucho más que una realidad del reloj o una cualidad de latemporalidad de la materia.

La mente, por su inmaterialidad, puede ir más allá del momento actual a través delrecuerdo (hacia el pasado) o a través de la anticipación del mañana. Resulta difícildescribir la biografía del corazón quizá porque cuando hablamos de lo humanoexisten muchos elementos que trascienden la capacidad de comprensión de nuestrapropia mente. Más allá del hecho científico, la dimensión temporal de ser humanosigue siendo una realidad que genera grandes dosis de sufrimiento interno.

El objetivo de este curso es invitarte a reflexionar sobre la importancia de Aprendera vivir el ahora; más allá de una idea literaria o de un consejo muy repetido en loslibros de autoayuda. A través de los siguientes textos espero que puedas encontrarun momento para mirar dentro de ti mismo.

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2. Futuro. Caminando hacia el futuro

Creo en la esperanza que me dan tus ojos cuando me ahogo ante la decepción de larealidad que brota más allá del espejo de mi tristeza. Creo en la esperanza que medan tus manos cuando me caigo por el cansancio vital de un camino sin rumbo. Metiemblan las rodillas en medio de una ansiedad continua. Como si fuese a morirmañana de pánico al reconstruir los retales desdibujados de mi alma difusa. No séhacia dónde me dirijo pero confío en mi destino porque tú estás conmigo.

Mensaje de la historia: el futuro siempre produce incertidumbre aunque también escierto que existen etapas más inciertas que otras. La elección de la carrera, labúsqueda del primer empleo, el enamoramiento… son diferentes experiencias queponen a prueba la capacidad del sujeto para enfrentarse a aquello que esdesconocido en tanto que todavía no se ha dado: el futuro. Sin embargo, aunque elser humano debe tomar las decisiones por sí mismo, la compañía y el sabersequerido produce un placer que disminuye las sensaciones desagradables deansiedad y tristeza ya sea a través de la pareja, la familia o los amigos.

Nadie puede vivir a la expectativa ajena, sin embargo, disfrutar del camino

acompañado es un verdadero regalo para el alma que refuerza lo mejor de símisma. Es fundamental confiar en los demás para dejarse ayudar en el momentoadecuado. La soberbia no sólo nos aleja de nuestra propia felicidad sino quetambién pone un muro entre uno mismo y los demás que se alejan de aquel que noda el trato adecuado a las personas. Por el contrario, la humildad es una virtudfundamental para reforzar los cimientos de la confianza mutua.

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3. Pasado. Verso del ayer

Puedo quererte y quererte hasta agotar el alma de poesía inventada. Puedo soñartehasta caer rendida por el cansancio bajo las patas de mi cama. Amarte más allá demí; más allá de mis dudas. Puedo buscarte en cada rincón del planeta con el únicovehículo de mi imaginación que reconstruye cada milímetro de tu cara y de tu pelocomo un detective perfecto.

Quizá puedo hacerlo… pero ya no quiero. No quiero perder mi presente en perseguirel pasado alimentando el eco de un desamor que flota en la lejanía de mis recuerdosde fresa. Describiendo el mapa de mi idealidad. Deseo ser feliz aquí y ahora pero novoy a desperdiciar mi calendario vital en una espera sin sentido. A partir de hoy, túsólo serás un verso de mi juventud con rima imperfecta. Arropada por la sombra detus labios fui feliz, sin embargo, me siento mejor ahora que tomo impulso para ir enbusca de mi futuro.

Mensaje de la historia: el tiempo pasa demasiado rápido como para desperdiciarlomás todavía en una espera sin sentido. El ser humano no puede disfrutaradecuadamente del presente si idealiza el pasado y adorna en su memoria la

historia con detalles que quizá se desearon pero en realidad no existieron. Muchosde los conflictos que arrastra internamente el ser humano tienen que ver con elamor: historias no resueltas que impiden vivir de nuevo el enamoramientoadecuadamente porque a algunas personas les resulta difícil aceptar la realidad tal ycomo es. A veces la realidad duele, sin embargo, duele más todavía negar losucedido. La autoestima es fundamental en cualquier ámbito vital pero también enel ámbito de la pareja ya que quererse a uno mismo es la base para recibir el amordel otro. Por otra parte, en el ámbito profesional también es necesario que unomismo refuerce su confianza y potencie sus cualidades para ofrecer lo mejor de símismo en el ejercicio de un trabajo al que se puede llegar por vocación en algunasocasiones y en otras por diferentes motivos. Aunque el dinero no es lo másimportante en la vida lo cierto es que es necesario para vivir ya que la satisfacciónde las necesidades básicas es necesaria para poder ir más allá en la búsqueda de lafelicidad. Sin embargo, la avaricia es un tipo de tristeza que muestra aquel que tieneun excesivo apego a lo material y no utiliza el dinero como medio sino como fin ensí mismo. Por el contrario, la generosidad es un tipo de alegría que muestra aquelque se da a los demás desinteresadamente y se preocupa por ellos reforzando ladimensión social del ser humano.

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4. Destino. Dibujando mi destino

Más allá de la incertidumbre cierro una etapa de mi vida al compás de la ilusión quese evapora lentamente como el agua que se desliza entre mis dedos cuando intentoatraparla en una tormenta de verano. El tiempo ha pasado muy rápido en algunasocasiones y muy lento en otras dependiendo quizá de mi estado de ánimo que hapermanecido firme en la consecución de un objetivo: ser feliz. Quizá fuese unpropósito demasiado ambicioso pero lo cierto es que mi corazón y mi razón meguían con fuerza incluso en los momentos de máxima dificultad. Tengo fe en midestino más allá de los obstáculos que se vayan presentando en el camino. Ahíreside la magia; en el misterio de la incertidumbre que se desvela majestuosa cadaamanecer detrás del cristal de mi ventana que dibuja la sombra del mañana alcompás de los latidos de mi esperanza.

Mensaje de la historia: es fundamental mantener una actitud vital optimista para serfeliz, de lo contrario, el alma humana se llena de miedos que en la mayoría de lasocasiones son irracionales. El poder de la mente es infinito por esta razón convienepracticar los recursos conocidos para restar poder a la negatividad que se refleja enla acción. El poder del pensamiento positivo refuerza la creatividad del ser humano.

La vida es mucho más que todo aquello que podamos decir de ella, sin embargo, lamejor forma de comprenderla es vivirla siempre con sinceridad, sencillez y respetohacia uno mismo, hacia el mundo y hacia los demás.

Aprender a vivir supone un reto destinado a aquellos valientes que toman lasriendas de su destino, porque asumen que más allá de las circunstancias externasexiste algo que sólo le pertenece a cada uno: la actitud personal adoptada antedeterminada situación. Esa decisión es intransferible, por tanto, el únicoresponsable de la actitud que tomas ante cada hecho eres tú mismo que permitesque te afecten las cosas de determinada manera. El sufrimiento constituye unarealidad tan palpable como la alegría, sin embargo, el ser humano genera más

sufrimiento del necesario con su propio pensamiento o con miedos irracionales quelimitan su existencia, con desconfianza hacia el prójimo o con emociones como laenvidia que le impiden disfrutar del bien ajeno y destruye lazos como la amistad.

En ocasiones, el hombre se da cuenta de la verdadera sabiduría vital al llegar a lavejez o a una edad avanzada. Quizá por esta razón, este texto pretende invitar allector a tomar conciencia del verdadero tesoro que tiene en sus manos durante su

juventud. El verdadero poder para ser feliz está dentro de ti.

Responde a la pregunta ¿quién eres? y ¿qué quieres hacer con tu vida? y llegarásmuy lejos, ya que alcanzarás la autenticidad en tu existencia. Más allá de losobstáculos no te desanimes. Piensa que son retos que forman parte del aprendizaje

y una vez superados llegarán a fortalecerte y te sentirás orgulloso de ti. Olvídate dela meta; disfruta de la travesía y del paisaje vital. Mucha suerte.

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5. Desamor

EL ECO DEL DESAMOR

Mi corazón palpita más fuerte mientras escribo estas líneas al compás de lassombras del ayer que permanecen intactas en mi diario debajo de la almohada.Retales de papel tan frágil como tus propios sentimientos que cayeron derrotados

bajo las patas de mi cama. Te marchaste como un fugitivo lejos de mis labios;haciéndome sentir vacía; apática. Hoy sé que podría escribir una enciclopedia conaquellas cosas que nunca te dije y llenar tu alma de palabras de esperanza con sabora mí. Cartas sin final ni remitente. Hoy sólo puedo decirte que me alegro de haberteconocido y haber compartido en tu compañía un pedacito de esta aventura que esmi vida y tu vida entretejidas como telas de araña. Cuando tenga ochenta añosmiraré hacia atrás con el orgullo de saber que tú formas parte de mi historia porqueallá donde vaya siempre tendré un hueco para ti en mi pensamiento.

Contigo aprendí a querer más allá de mi insensatez; más allá de tu inmadurez. Hayalgo mágico en ti; en tu esencia perfecta que el aire dibuja en la lejanía. Es el amormás allá del amor; la vida más allá de la vida; y yo, más allá de mí misma. Cuando la

realidad duele; tú sigues ahí presente en mi cosmos de medianoche para rescatarmede mi propia desdicha interior. Aquello que nunca te dije: te quiero, te quiero y tequiero con toda mi alma. Donde el corazón me lleve; ahí estarás tú. Encadenados;diferentes; dos en uno. Al norte de mi corazón; durmiendo juntos al Este del Edén.

Mensaje de la historia: el agradecimiento hacia el pasado es fundamental para vivircon alegría el presente, de lo contrario, el ser humano arrastra rencores que impidenver lo bueno de la realidad presente. El ser humano está en una constante evolucióny en un proceso de transformación continuo a lo largo de la vida. Ahí reside elmisterio de la identidad personal que permanece inquebrantable desde que elhombre nace hasta que muere más allá de los cambios físicos experimentados ymás allá de la madurez adquirida. En todo cambio existe algo que permanece: el

"yo" que convierte a cada persona en única e irrepetible.

El camino de la vida es largo por eso conviene tomar la paciencia y la constanciacomo dos ingredientes fundamentales en la consecución de toda meta. Incluso de lamás importante; la felicidad. Sin embargo, pese a lo que en ocasiones puedaconsiderarse, la felicidad es un proceso de largo recorrido en el que el ser humanodebe aprender a disfrutar de cada momento presente.

En la mayoría de las ocasiones, la mayor obsesión surge de querer controlar loincontrolable, aquello que es incierto en sí mismo: el futuro. La mente puedegenerarse grandes dosis de sufrimiento a sí misma si se adelanta mentalmente almañana de forma continuada porque en realidad nadie sabe qué es lo que nos

depara el destino.

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6. Amor. Querido desconocido

Es el amor más allá del amor; la vida más allá de la vida; y yo, más allá de mí misma.Donde el corazón me lleve; ahí estarás tú. Donde el corazón te lleve; ahí estaré yo.Yo; buscándote. Tú; esperándome. Quién sabe dónde estás, cuál es tu nombre o tuaspecto físico. Querido desconocido, es la aventura de la vida, encontrarnos, ahoraque algo de mí está cambiando. Me encuentro a mitad de camino entre tu vida y lamía. A dos pasos de ti. A kilómetros de él. A años luz del ayer. A un instante delmañana. Jugando con el calendario; una cita a ciegas en el horizonte de mis ojos.Dime a qué te saben los besos que no te he dado.

Quiero escribir contigo una historia diferente. Diferente a todo lo que he vividohasta ahora: ya no busco el cuento de hadas. Tú... ¿mi príncipe? No, algo mejortodavía: mi complemento vital. Firmemos acuerdos de amor. Negociemos.Prométeme que pondrás límites a mi racionalidad con tu intuición. Hazme sentir elamor más allá del amor, la vida, más allá de la vida, y a ti, más allá de ti mismo. Porfavor, no respondas a mis palabras con más palabras. Regálame hechos. Quédatecuando te diga que te vayas y cállame con un beso.

Quiero aprender a quererte a tu manera. Quiero que aprendas a quererme a mimanera. Negociemos, vivamos, sintamos que estamos hechos el uno para el otro.Pero sólo hay una forma de saberlo: intentémoslo. El amor es una tarea de valientes.Mírame a los ojos y dime que tú también lo eres. Tengo fe en ti: confía tú en mí.

¿Tú crees en la magia? Yo creo en el milagro del amor; ven conmigo y te enseñarélos mil caminos que nos conducen a Dios. Juguemos al amor, escribamos unahistoria diferente, rompamos las normas. No te quedes en mi apariencia y ve másallá de ella. Aprende a conocerme. Y quiéreme tal y como soy. No te busco porqueme sienta sola sino porque creo que puedo cambiar tu vida. No cometas el pecadode confundir el amor con compañía.

Querido desconocido; quién sabe dónde vives o cuál es tu nombre. Quién sabe si tútambién me estás buscando. Quién sabe... sin embargo, el misterio es el mejoraliado para construir una historia. Cuando pase el tiempo, miraremos atrás con eleterno placer de saber que hemos compartido un pedacito de vida. Hasta entonces,querido amigo, espero que seas feliz porque sé que en algún punto de nuestrocamino nos encontraremos. Creo que las mejores historias son las que rompen losconvencionalismos, el verdadero hechizo se encuentra en la perfección de loimperfecto. Busco a un chico que sea capaz de ilusionarse sólo por el hecho desaber que me verá. Busco un chico que sienta que se encuentra a solas conmigoaunque estemos rodeados de gente. Dame la mano; como cuando éramos niños.LLevamos separados toda nuestra vida. Dime dónde estás; ven a buscarme. Dimeque pasaría si muriéramos mañana: esto es una emergencia de amor.

Quiero una historia diferente porque yo lo soy y porque aspiro a que tú también loseas. Donde el corazón me lleve; ahí estarás tú. Donde el corazón te lleve; ahí estaréyo. Simplemente, porque sé que en algún lugar del mundo hay una persona hechapara mí. Querido desconocido, dime... ¿quedamos mañana en la puerta de mi casa?Encadenados, diferentes, dos en uno, al norte de mi corazón, durmiendo juntos alEste del Edén.

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7. Libertad

La libertad es una cualidad del hombre en cuanto ser racional que puede decidirentre diferentes alternativas en el presente. Sin embargo, aunque somos libres aveces nos gusta poner excusas antes que asumir la responsabilidad sobre nuestrapropia capacidad de ir más allá de aquello que a lo mejor puede condicionarnos oinfluirnos exteriormente. En muchas ocasiones, la libertad requiere de valentíapuesto que siempre surge el temor a equivocarnos, es decir, a elegir una opcióndeterminada cuando a lo mejor podría convenirnos otra. Pero el riesgo del error vaintrínseco a cada decisión e incluso, a cada acto vital puesto que no tenemos elpoder absoluto para conocer de forma directa todos los elementos que intervienenen nuestro campo de acción. El futuro, por ejemplo, es impredecible e incierto pormás planes que hacemos con el fin de querer controlar el tiempo. De ahí surge unode los mayores sufrimientos humanos: querer controlar lo incontrolable.

El ser humano tienen un anhelo perpetuo de felicidad dentro de sí mismo, sinembargo, la realidad es que elementos como la enfermedad, el dolor, el sufrimientoy la muerte constituyen una realidad necesaria de nuestra propia vida. Por otraparte, tampoco podemos controlar la voluntad de otro ser humano, por tanto,continuamente en nuestra interacción con los demás debemos aceptar y asumir quepueden pensar de manera diferente, que a lo mejor no quieren hacer un plan queles hemos propuesto… Es mejor tener una visión realista de nuestra propiacondición de lo contrario tendremos poca tolerancia a la frustración pero lo cierto esque más allá de nuestro propios deseos la vida también impone su propia ley.

La falta de tolerancia a la frustración queda patente en aquellas personas quedurante su infancia fueron educadas de tal forma que los padres siempre concedíantodos sus caprichos y todos sus deseos. En estos casos, la persona se acostumbra atenerlo todo fácilmente y sin trabajo. Sin embargo, el esfuerzo es una de las clavesdel éxito en la vida. Nos esforzamos continuamente para adaptarnos a los cambios,para poder lograr un objetivo, incluso el propio aprendizaje requiere esfuerzo…

Aprende a tomar cada vez más sabiamente tus decisiones asumiendo que teconstituyen de manera inevitable. Es decir, cada acto define a la persona. Por tanto,aspira a la superación personal actuando siempre en coherencia con tuspensamientos y no te traiciones a ti mismo para que cuando te mires en el espejosientas orgullo por ser quien eres. Un ser único e irrepetible que vino a este mundosólo con un objetivo: ser feliz y ser el protagonista y el creador de tu propia historiaen el viaje más importante: el de tu vida. Para ello cuentas con una gran aliada: TULIBERTAD.

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8. Recordar un amor

Es la herida que más me duele,

Una brecha que jamás cicatriza,

Un tatuaje bordado hasta la muerte

Infectados recuerdos que presiden mi vida.

Alma enamorada de un sueño adolescente.

Ojos que lloran el amor de un príncipe.

Manos unidas por la palabra siempre.

Labios que besan y te quiero dicen.

Mi imaginación romántica creó esta historia,

En su día, en su tiempo, aquel año,

En que yo, infeliz de mí te quería

Y nunca supiste ni sabrás cuánto.

Te vas de mi lado y te echo de menos,

Pero mi mente susurra: “Es lo mejor”.

Te veo y mi corazón se cubre de miedo

No seas tú quien mate el amor.

Y no lo mataré,

Será el tiempo quien lo haga,

Será un amor quien reemplace a otro amor,

Será el ayer quien borre el hoy, y el hoy quien abra el mañana.

Mensaje de la historia: Siempre debes mirar hacia el futuro con optimismo y hacia elpasado con agradecimiento por todo el aprendizaje que te brindó. El misterio deltiempo envuelve la vida de todo ser humano, sin embargo, existe una realidad quete determina: el presente. Espero que aprendas a disfrutarlo y valorarlo para poderser feliz aquí y ahora.

Para finalizar, me gustaría invitarte a que visites mi blog para seguir reflexionandoconjuntamente sobre este tipo de temas: www.tallerdeieyfilosofia.blogspot.com

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