Entérate de

TODOsobre la Boda Real del año

La fórmula natural para estar mejor y más bella

FAMILIAEvitemos los malos hábitos en los hijos

Logra un mejor equilibrioen tu vida

Como crear y armar un PLAN de NEGOCIOS

NUEVAS

RECETAS

DE COCINA

Año 4 / Nº 28 / Marzo 2011

Distribución Nacional

Precio Bs. 12.-

Se prohibe la reproducción total o parcial del material publicado en esta revista.

Atrévete Mujer no se responzabiliza por las opiniones vertidas en entrevistas y artículos enviados que no sean de su autoría.

DIRECCIÓN GENERALAndrea Armaza Maldonado

DIRECCIÓN EDITORIALYuri Sattori Poppe

DISEÑO Y CREACIÓNEstrategias Visuales

GERENTE REGIONAL SANTA CRUZIsabel Corzo Zamora

REPRESENTANTE COMERCIAL CBBADelia Zapata

FOTOGRAFÍAPsy Photo

ASESORÍA LEGALPoppe Bufete de Abogados

CONTACTOS PUBLICIDAD

COCHABAMBADelia Zapata

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SANTA CRUZIsabel Corzo

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SUCREAndrea Armaza

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www.atrevetemujer.blogspot.comen facebook / Revista Atrévete Mujer

VENTAS CBBAKioskos de revistas y

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VENTAS SUCRELibrería Marina,

Librería Rayuela yKioskos de la Plaza

Distribución nacional en salones de belleza, spa, diseñadores, consultorios médicos,

hoteles y centros de cosmetología.

Contenido12

6

PORTADA

Fabiola Rivero: Empresaria,

Modelo y Actriz

Fotografía: Marcelo Diez de

Medina

Cochabamba - Bolivia

EQUILIBRIO¿Como lograr equilibrio en tu vida? P. 4PLANETA VERDECuidemos al planeta, utiliza menos agua. P. 5BELLEZADormir la formula para estar mejor P. 6FAMILIAPrevención de los malos hábitos en los hijos P. 8BELLEZANuevo SEDAL Clima Resist P. 9MUJER EMPRESARIAComo crear y armar un plan de negocio P. 10EL MUNDOTodo los detalles sobre la BODA REAL P. 12COCINATorta de membrillo P. 14PORTADAFabiola Rivero, conoce más de ella P. 16EVENTOCampos de Solana gana medalla en “La Mujer Elije” P. 18SOCIALES Varios P. 20 - 22

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T r a t a m i e n t o s c o r p o r a l e sT r a t a m i e n t o s f a c i a l e s

A i r b r u s h i n g t a n n i n gH i d r o m a s a j e s

D u c h a S o l a rP e l u q u e r í a

S p i n n i n gLa Bel leza es salud.

E D I T O R I A L

Un nuevo mes lleno de nuevos retos, des-pues de un mericido feriado, por carnaval. Un mes en el que se recuerda El Día Inter-nacional de La Mujer el 8 de Marzo, cele-bración que data de fi nes del siglo pasado en plena revolución industrial y auge del movimiento obrero, pero no fue hasta los primeros años del siglo XX cuando se masi-fi có. Actualmente, el Día de la Mujer busca consolidar la igualdad de todas las mujeres en el tema de los derechos humanos, labo-rales y sociales.

Esta edición presenta como artículo espe-cial del mes, los detalles de la tan espe-rada Boda Real entre el príncipe William y Catherine que se llevará a cabo el próximo 29 de Abril y de la que todos estaremos hablando en las próximas semanas.

También pensando en como aportar nues-tro granito de arena para cuidar el planeta y el tan preciado elemento vital, como es el agua, les ofrecemos algunos sencillos consejos de como cuidar el consumo de la misma. Disfruten esta nueva edición.

Andrea ArmazaDIRECTORA

MARZO FECHAS IMPORTANTES

8 de Marzo Día Internacional de la Mujer

19 de Marzo Día del Padre

21 de Marzo Día Internacional de la Eliminación

de la Discriminación Racial

22 de Marzo Día Mundial del agua

27 de Marzo Día Mundial del Teatro

DESINTOXICACIÓN CELULAR

¿Cómo lograr equilibrio en tu vida?

ÁREAS DE TU VIDA• Personal: se refi ere al cuerpo, la mente y el espíritu. Cada uno

de ellos necesita de tu tiempo y dedicación. Si tu área personal

está descuidada difícilmente podrás equilibrar las demás áreas.

• Familiar: relaciones con padres, hermanos, esposos, hijos.

• Fraternal: relaciones de amistad.

• Profesional: desempeño de las habilidades en el ámbito la-

boral.

ALGUNAS PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR1. ¿Cuido mi alimentación?

2. ¿Hago ejercicio?

3. ¿Descanso lo sufi ciente?

4. ¿Expreso mis sentimientos?

5. ¿Realmente hago lo que digo?

6. ¿Permito que mi mente descanse? O por el contrario todo el

tiempo, pienso, hago planes.

7. ¿Soy fi el a mis creencias?

8. ¿Me doy tiempo para refl exionar sobre mi vida, planes, metas,

etc.?

9. ¿El tiempo que dedico a mi familia es sufi ciente o excesivo?

10. ¿Mis relaciones familiares son satisfactorias?

11. ¿Tengo algún problema no resuelto con algún miembro de

mi familia?

12. Considero ser un buen amigo (a) y tener buenos amigos (as)

13. ¿Dedico el tiempo necesario al ocio y a la diversión con mis

amigos?

14. ¿Cuento con un amigo (a) seguro para contarle mis problemas

y alegrías?

15. ¿Mi desempeño laboral va de acuerdo con mis expectativas?

16. ¿Paso demasiado tiempo pensando en el trabajo?

17. ¿Me gustaría un trabajo distinto?

18. ¿Me siento pleno en mi desempeño laboral?

Las preguntas anteriores pueden ser una guía útil para darte

cuenta ¿qué áreas puedes estar descuidando? No son la verdad

total, pero por lo menos puedes darte unos minutos de refl exión

en los cuales encontrarás respuestas que quizás no sabías o no

esperabas.

TIPS PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO• Analiza tus respuestas y podrás notar inmediatamente el área o

áreas que podrían causar tu desequilibrio.

• Escribe tu escala de valores. Para cada persona el área familiar,

fraternal y profesional pueden ocupar diferentes lugares. Piensa

en que orden están para ti.

• Checa que área está completamente descuidada y busca reto-

marla. Algunos tips para cada una de las áreas pueden ser los si-

guientes:

Área personal:- Date tiempo a solas

- Reconoce y expresa tus sentimientos

- Cuida tu alimentación, ejercicio y descanso

Área familiar:- Trata de tener relaciones cercanas y positivas con tus familiares

- Si tienes alguna diferencia con un familiar busca el diálogo y tra-

ta de llegar a un acuerdo

- Expresa el amor que le tienes a tu familia

Área fraternal:- Cultiva tus amistades, llámales, escúchalos, visítalos

- Reúnete con tus amistades, ríete, relájate

- Cuando estés con tus amigos (as) diles cuanto los aprecias

Área profesional:- Da lo mejor de ti

- Busca mejorar cada día

- Si tu trabajo no te hace feliz busca hacer lo que amas

El ser humano siempre ha buscado vivir en equilibrio. En nues-tros días cada vez es más complicado lograrlo, hay muchas necesidades, ocupaciones, compromisos, estrés, cambios acelerados en diferentes esferas de la vida, etc. Al no lograr el equilibrio puedes padecer estrés, ansiedad, colitis, dolores de cabeza, entre otras cosas, debido a que el cuerpo, la mente y el espíritu reclaman lo que necesitan. Tu vida tiene diferentes áreas y cada una de ellas necesita atención. El tiempo que le dediques a cada faceta de tu vida dependerá de tus valores.

EQUILIBRIO

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Cuidemos el planetaUtiliza menos agua

Es impresindible que todos tomemos conciencia de la importancia que tiene cuidar nuestro planeta y nuestros recursos. En este sector, te mostraremos muchos consejos útiles que te servirán para este fi n.

* Ahorra agua siempre que puedas. Date duchas cortas en lugar de bañarte en la bañera. Asegúrate de dejar los grifos cerrados después de usarlos y usa solo la cantidad de agua justa y necesaria. * Utiliza agua tibia o fría, en vez de agua muy caliente. El agua caliente requiere de un mayor gasto energético para calentarla. * Siempre que puedas, recolecta y reutiliza el agua. Por ejemplo, puede juntar y utilizar el agua que usas para lavar y cocinar verduras y utilizarla para regar. Si un grifo pierde o gotea, pon un recipiente, junta esa agua y utilízala para otra cosa en lugar de dejar que se desperdicie. * Mientras que esperas a que salga el agua caliente antes de bañarte, junta el agua en un balde. Toda ese agua que desperdicias mientras esperas a que el agua empiece a salir tibia, podrías utilizarla para otra cosa, como por ejemplo, puedes regar con ese mismo balde cargado de agua. * Mantén cerrado el grifo mientras no necesites el agua que sale para no desperdiciar el agua. Cuando te estás duchando, cierra el grifo mientras te en-jabonas y cuando te lavas los dientes también mantenlo cerrado y ábrelo solo cuando lo necesites. Si lavas los platos a mano, primero pásales la esponja con detergente a todos los platos y luego enjuágalos todos a la vez, en lugar de tener el grifo constantemente abierto. * Riega por la mañana o bien tarde para que el agua no se evapore ense-guida. Si riegas cuando el sol está muy fuerte, gastarás mucha más agua, porque antes de que las plantas y la tierra absorban el agua que necesitan, ya se habrá evaporado una gran parte.

PLANETA VERDE

Se te ve más linda, ¿qué te hiciste?” ¡Enhorabuena! Ya no se trata de pociones mágicas ni de costosos productos rejuvenecedores sino de descanso y relax. Es que se supo que dormir no sólo es placentero... sino que además potencia nuestra belleza y atrac vo. Así lo demues-tran los úl mos resultados de un estudio hecho en el Karolinska Ins tute de Estocolmo. Según el experimento sueco, los efectos de un buen sueño infl uyen marcadamente en la imagen que damos. El mito de La bella durmiente fi nalmente fue confi rmado.

Para el estudio se compararon fotogra as de personas de entre 18 y 31 años, y se observó que quienes no tenían un buen sueño lu-cían menos atrac vos, su salud declinaba y drás camente se veían más cansados. “Sabíamos que el sueño podía afectar los niveles de cansancio, pero no que también podía afectar los del atrac vo o la percepción de salud”, declaró John Axelsson, cien fi co especializado en sueño del departamento de neurociencia de la universidad y jefe de la inves gación. “Dormir es un tratamiento de belleza barato y efec vo –declaró Axelsson–, es más, podría ser visto como el trata-miento natural de nuestro cuerpo y la alterna va perfecta para otro po de tratamientos de belleza”, agregó.

¿Los efectos del buen dormir? Los ojos lucen más abiertos, los mús-culos relajados, la piel hidratada y, por sobre todas las cosas, las arrugas están menos marcadas. “Dormir bien le da a una persona una imagen más atrac va y sana, y una persona sana es la que más atrae. Está en la naturaleza del ser humano, es una cues ón de su-pervivencia natural”, confi rma el neurólogo argen no Javier Domín-guez, especialista en medicina del sueño del Hospital César Milstein y expresidente de la Asociación Argen na de Medicina del Sueño. Domínguez declara que “una persona que está descansada ende a ser más sana y a verse mejor. A estos efectos sicos se le suman la

estabilidad y el humor que se logra. Es que cuando la personalidad ende a ser más sólida es porque aprende a inhibir los momentos de

mayor estrés. Eso hace que uno tenga mejor relación con su entor-no, se vea más atrac vo y sea más aceptado socialmente”.

Según Viviana Vega, psicóloga y directora del Selfi shness, el primer siestario argen no, el buen dormir “man ene a la persona en armo-nía y en equilibrio. Ayuda a reparar las células, las renueva y esto permite compensar los niveles de estrés. Los ritmos cardíacos se desaceleran y se mejora la circulación de la sangre, lo que hace que nuestro sistema cardiovascular funcione mejor y, entre otros benefi -cios, al renovarse las células del cuerpo la piel se ve resplandeciente, adquiere un estado de frescura con el cual, por ejemplo, se evitan las ojeras”, señala Vega. “Cuando uno no duerme bien las altera-ciones del sueño hacen que te veas cansada, ojerosa...”, coincide Guillermo Mon el –neumonólogo del equipo del sueño del Ins tuto Loria Centro de Diagnós co Dr. Enrique Rossi–, “el descanso rejuve-nece, ayuda a poner la experiencia psíquica en orden, relaja. Si uno no descansa, psicológicamente está mal y eso se nota en su ac tud, en la forma de comer, de relacionarse con el resto. El sueño, hoy en día no está tan valorado. Dormir bien es tan importante como comer, como hidratarse. Pensamos que para dormir siempre tendre-mos empo y desgraciadamente al sueño sólo se le da importancia cuando empiezan a aparecer las enfermedades que vienen con un mal descanso: hipertensión arterial, diabetes...”.

¿Cuánto sueño es buen sueño? Los estudios recomiendan entre sie-te y ocho horas como la dosis ideal; sin embargo, Mon el destaca que “la can dad de horas depende del organismo de cada persona, la respuesta sería lo necesario para sen rse bien al día siguiente”.

DORMIR = BELLEZALa fórmula para estar mejor.

BELLEZA

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LOS MALOS HÁBITOS EN LOS HIJOSLa prevención de los malos hábitos de vida debe comenzar antes

de los 13 años, porque a los 16 ya es muy tarde para cambiarlos.

Un grupo de investigadores de la Universidad del País Vasco, en España, afi rman que las campañas de salud deben estar dirigidas a niños menores de 13 años, para que sean realmente efectivas.Según los científi cos, los malos hábitos como un estilo de vida se-dentario, el consumo excesivo de alcohol y una dieta perjudicial son predominantes entre los jóvenes de entre 19 y 26 años. Pero el momento en que estas conductas quedan arraigadas es a los 16 años.

El estudio fue llevado a cabo en la comunidad autónoma del País Vasco entre 2.108 jóvenes, quienes respondieron a varios cuestio-narios sobre sus hábitos y estilo de vida.

Lo peor, la alimentación“Los hábitos menos sanos resultaron ser los de la alimentación”, comenta Marta Arrue, quien dirigió la investigación. “Seguidos por el consumo de alcohol, el sedentarismo, las relaciones sexuales de riesgo, el consumo de tabaco, las drogas y fi nalmente una cantidad insufi ciente de sueño o sueño de baja calidad”, agrega.

Según la investigadora, los resultados mostraron que las conduc-tas de riesgo entre los jóvenes son mucho más comunes de lo que se esperaba, incluso entre ellos mismos, ya que piensan que son más sanos de lo que realmente muestran.

Cuando se dividieron los resultados por edad, se encontró que las conductas de riesgo comienzan a presentarse en los primeros años de la adolescencia (13 años) y, con la excepción de los hábitos de sueño, todos los demás empeoran a medida que pasa el tiempo.Según Marta Arrue, “debe prestarse atención especial a los jóvenes de 16 años, porque éste es el punto de infl exión, la edad en que se opta por actividades sanas o cuando surgen los patrones de con-ducta de riesgo”.

En cuanto al género, añade la experta, las mujeres muestran ma-yores conductas de riesgo que los hombres. “El punto débil de las mujeres -dice- es el sedentarismo, el consumo de tabaco, el mal sueño, y el riesgo de embarazarse o de adquirir infecciones por transmisión sexual”.

“Los hombres, por otro lado, muestran debilidad por el alcohol, las drogas ilegales y la alimentación inadecuada”, completa.

Factores psicológicosEl estudio también halló una relación entre los malos hábitos y el estado psicológico de los participantes.Encontró que los adolescentes y jóvenes que siguen un estilo de vida sano tienen una mayor autoestima, mejor bienestar psicoló-gico, mayor satisfacción con su cuerpo y menos indicadores de en-fermedades psicológicas.

Por eso, subraya Arrue, es importante tomar en cuenta estos fac-tores cuando se lanzan campañas de prevención de salud, que deben ser diseñadas específi camente para los grupos de adoles-centes y jóvenes.”El combate de los malos hábitos de estilo de vida requiere un enfoque de múltiples factores y multidisciplinario”, ad-vierte la investigadora.

“Además, requiere detectar el problema lo antes posible, especial-mente tomando en cuenta los grupos de riesgo (mujeres y jóve-nes)”.

Si bien el estudio fue realizado en España da una gran directriz en la promoción de la salud al enfatizar la necesidad de dirigir las cam-pañas de prevención a edades tempranas donde los colegiales son una población a la cual se debe apuntar.

Fuente: Terra.com

FAMILIA

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SEDAL esta con nuamente buscando innovaciones. Es una marca pionera que ha celebrado siempre la diversidad de los dife-rentes pos de cabello.

Un buen líder se rodea de los mejores en su campo con el fi n de alcanzar niveles superiores constantemente. De esta idea surge el concepto de co-crea ons; rodeado de los mejores expertos, Sedal innova constantemente para sa sfacer las necesidades de todos los pos de cabello.

Esta vez, la magia llega con Teddy Charles, experto francés que ha trabajado con los mejores fotógrafos y diseña-dores de moda, realiza trabajos para desfi les de moda y comerciales de moda para pres giosas revistas como Vogue y Harper’s Bazaar. Y famoso por ser uno de los mejores es listas de moda de NYC, trabajando para los mejores desfi les y comer-ciales de moda.

Ideal para las ac vidades de las mujeres en el ve-rano, Sedal presenta junto con Teddy Charles: Se-dal Clima Resist, un producto que protege tu cabe-llo y lo hace lucir fantás co durante todo el día sin importar el clima.

¿Cómo el clima afecta al cabello?Los cambios en la humedad y la temperatura del clima afectan el peinado del cabello. También el frizz y la exposición a los rayos UV pueden dañarlo.

¿Cómo es el cabello con frizz?El cabello que ene frizz es el po que general-mente parece liso una vez que fue lavado, pero tan pronto como empieza a secarse adquiere un volumen muy di cil de controlar y aparece el frizz. La mayoría de mujeres con este problema ene el cabello grueso y/o abundante.

¿Cuáles son las causas del frizz?El “Frizz” puede ser causado por:- el cabello que se rompe durante el peinado- el nuevo Cabello que no ha alcanzado aún su lon-gitud fi nal- el cabello corto electrizado por el viento, aire, hu-medad, ropa, cepillos plás cos y peines- el cabello seco.

¿Cómo ayuda a proteger el cabello de los rayos UV?Las fórmulas cuentan con la presencia de Ethylmethoxycinamate en la formula (fi ltro UV) que protege tu cabello de los rayos del sol como un protector solar protege a tu piel.

¿Cómo controla el contenido de humedad del cabello?La tecnología u lizada en shampoo y acondicionador permite mantener la humedad del cabello por más empo. A su vez las siliconas presentes ayudan a mantener la humedad del cabello a través de la formación de una película protectora sobre la fi bra.

¿Qué es el ingrediente Trehalosa?Además su fórmula presenta Trehalosa, ingrediente que propor-ciona retención de la humedad y protección de las proteínas cuan-do u lizada en productos para el cuidado de la piel y del cabello. Puede ser u lizada como un hidratante efec vo que aporta protec-ción contra las condiciones climá cas potencialmente agresivas.

Valiosos consejos• La humedad es uno de los factores que más afectan el look, por eso trata de secarte el cabello siempre antes de salir de casa y completando con crema para peinar para así darle el toque fi nal.

• Una vez que tu look quede perfecto y estés lista para salir, no toques el cabello constantemente, esto puede provocar que se vea rebelde y automá camente crearas Frizz, además hará que pierdas los benefi cios de los productos que te hayas aplicado.

• Combate el Frizz desde la ducha, dejando que el shampoo actúe. Dale su empo antes de comenzar a aplicar el acondicionador.

• Aseguraté que los productos que u lices tengan fi ltro solar.

• Un día de sol inspira, para hacerte un peinado semi-recogido. Logra el control total de tu look con la crema para peinar SEDAL CLIMA RESIST

• El cabello es como la piel se verá hermoso si lo alimentas desde el interior y desde el exterior. Mucha agua proteínas saludables y los pro-ductos correctos te aseguraran un cabello para lucir de día y de no-che, sin importar el clima.

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BELLEZA

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Aunque creas que las estrategias son ex-clusivas de los grandes empresarios, tú también debes saber cómo elaborar un plan de negocios a largo plazo...

No eres el único en manejar su negocio sin es-trategia. Simplemente, vives el día a día de tu actividad, aprovechando las buenas oportuni-dades y haciendo lo posible por sacar el mayor rédito en cada operación.

Sin embargo, nada es sustentable en el tiempo y nada es más agotador que no tener una es-trategia. ¿Por qué? Porque cada día representa una aventura que llegará a buen puerto según de dónde vengan los vientos.

No importa qué clase de negocio poseas, ya sea que vendas productos o servicios, el dicho po-pular se adecuará a ti: “Si fallas al planear, en-tonces estás planeando para fallar”.

La creación de una estrategia puede ser la dife-rencia entre trabajar 60 u 80 horas a la sema-na, entre perder y ganar dinero, y entre comer o no comer.

Por otra parte, muchos emprendedores exito-

sos que tienen estrategias trabajan menos ho-ras y acumulan pilas de dinero. Generalmente, ellos atribuyen su éxito a la implementación de planes estratégicos a largo plazo.

Entonces, ¿qué es la dirección estratégica en negocios? Muy simple, es el proceso de defen-der las metas y objetivos de tu negocio, crean-do un plan de acción de modo que puedas al-canzarlas.

¿Cómo hacer un plan de negocios estratégico?

¿Qué incluye un plan de negocios?

1. En primer lugar, reconoce la visión a futuro que tienes de tu empresa. Si no hubieran barre-ras, nada podría impedirte llevar a tu empresa tan lejos como quisieras.

2. ¿Cuáles son los valores operativos centra-les de tu compañía? ¿Cuáles son sus normati-vas principales? En otras palabras, ¿por qué es-tás en los negocios y cómo haces los negocios?

3. Ahora, crea un plan de tres a cinco años. Tu plan a largo plazo se basa en los objetivos ampliados que te ayudarán a moverte desde donde estás ahora hacia donde quieres estar.

Cómo crear y armar un

plan de negocios

MUJER EMPRESARIA

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4. Desarrolla un plan para este año. Estos son los objetivos específi cos que planifi cas para desarrollar este año y que te acercarán a tus objetivos fi nales. Recuerda ser inteligente a la hora de defi nir tus metas anuales.

Éstas deben ser específi cas, cuantifi cables, rea-lizables, y deben respetar los tiempos estable-cidos. Incluye una lista con las barreras que te impiden llegar a tu destino fi nal. Enumera los recursos con los que cuentas, y los que necesi-tas para atravesar esas barreras.

Y crea un plan de acción que, claramente, des-criba la manera de alcanzar los objetivos. Asi-mismo, involucra a los empleados clave en esta parte del proyecto de planifi cación.

5. Crea un conjunto de hitos o bases. Es muy importante que puedas medir tu progreso de alguna manera.

6. Comparte tu plan con los empleados y con todas aquellas personas que vayan a verse in-volucradas en el proceso. Tu estrategia anual es el mapa de ruta que asegurará que todos ter-minen en el mismo destino. Sin embargo, para ser efectivo, es necesario que todos tengan el mismo mapa.

7. Pon el plan en marcha. Ahora que haz esta-blecido tu hoja de ruta, es tiempo de comenzar el viaje.

8. Chequea tu progreso. Como ocurre en cual-quier viaje, necesitas revisar el mapa de tanto en tanto, sólo para asegurarte que sigues por el camino correcto. Si algo no está funcionando, lograrás volver a la pista mientras más rápido te des cuenta y realices los ajustes necesarios.

9. Sigue el mismo ciclo el año que viene. En pocas palabras: imagina, planifi ca, actúa y re-visa.

Planifi car una estrategia de negocios y se-guirla te asegurará disfrutar del viaje tan-to como del destino fi nal.

Todo sobre

A dos meses de la boda más esperada del año, la realeza británica ha lanza-do la página ofi cial del casamiento de Kate Middleton y el príncipe William, en la que los futuros esposos difundirán detalles del esperado evento. http://www.offi cialroyalwedding2011.org

Cerca de 2,000 invitaciones a la boda del príncipe William y Kate Midletton fueron enviadas a gente muy selecta para que asistan a la boda. La reina Isabel II y el duque de Edimburgo encabezarán a los 50 integrantes de la familia real británica, además de unos 40 representantes de otras dinastías de sangre azul, entre las que se espera a las de España, Suecia, Noruega, Dinamarca y Grecia.

LA BODA MÁS ESPERADA POR LA REALEZALa boda entre el príncipe William de Inglaterra y Catherine Middleton es probablemente la boda más esperada en los últi-mos treinta años por la nobleza europea. Luego de los proble-mas entre el Príncipe Carlos y Lady Di, padres de William, y los escándalos por infi delidades que han hecho que Carlos pierda mucha de su aceptación como heredero al trono de Inglate-rra, está boda renueva la esperanza en el futuro de la realeza inglesa.

Aquí le brindamos los detalles más importantes de la primera Boda Real del siglo XXI.

LOS NOVIOS KateCatherine Middleton (Kate) nació el 9 de enero de 1982 en Rea-ding, un sitio a las afueras de Londres y es la mayor de tres, sus hermanos son: Philippa “Pippa” Charlotte, (1985) y James William (1987). Creció en un hogar de clase media-alta en Bucklebury, Berkshire. Sus amigos de la infancia la describen como una niña dulce, centrada, bondadosa y con quien era fácil relacionarse. En el 2001, Kate se matricula en la Universidad de St. Andrews, Escocia, para estudiar Historia del Arte y es allí donde conoce al príncipe William.

WilliamWilliam Windsor -bautizado como William Arthur Philip Louis - na-ció en Londres el 21 de junio de 1982 y es el primogénito de Char-les de Inglaterra, príncipe de Gales, y la fallecida Lady Di.

Tras una infancia bajo el foco público, William hizo frente con 14 años al mediático divorcio de sus padres y un año más tarde a la trágica muerte de su madre, el 31 de agosto de 1997, en un accidente de coche en París, dolorosa experiencia de la que sa-lió un joven serio, sensato y responsable. William también se ha granjeado el cariño de los británicos, especialmente después de que insistiera en realizar a pie el cortejo fúnebre en el funeral de la Princesa de Gales.

De tímido adolescente a piloto de la Real Fuerza Aérea (RAF), el príncipe William, segundo en la línea de sucesión al trono británi-co, se embarcará en una nueva etapa de su vida cuando se case con su prometida Kate Middleton.

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la Boda Real

Presentan la vajilla de lujo China, de la Boda Real. Cada pieza lleva las iniciales entrelazadas de la pareja de oro y plata acompañado por la corona del príncipe Guillermo y la fecha de la boda. Hecho a mano en exclusiva para la Colección Real, cada elemento está decorado individual-mente y adornado con varias capas de oro bruñido y pla-tino antes de una última capa de dorado en oro de 22 quilates es aplicado a mano.

La ceremonia religiosa tomará parte en la Abadía de Westminster que también tiene siglos de historia real. El decano de la Abadía de Westminster, John Hall, ofi ciará la misa. El arzobispo de Canterbury y primado de la iglesia Anglicana, Rowan Williams, será quien los declare marido y mujer.

LA RELACIÓNDurante unos años la información a los medios de comunicación de la pareja se mantuvo hermética y puertas adentro, solo hubo un indicio que fue una foto, en marzo del año 2004, en la que se los ve a ambos en las pistas de esquí de Klosters.

Finalizada la Universidad, los jóvenes se trasla-daron a Londres. Kate comenzó a trabajar como compradora de accesorios en Jigsaw y William se dedicó a su formación militar.

Tras nueve años de noviazgo, William decidió for-malizar su relación con Kate, a quien el pueblo británico defi nió como “Waity Katie” o la paciente Kate, porque supo esperar a que su amado prínci-

pe decidiera dar el paso al altar.

La pareja se comprometió en Kenya, en Octubre de 2010, pero el anuncio ofi cial fue hecho, por el Palacio de Buckingham, el 16 de Noviembre de 2010. La boda fue fi jada para el 29 de Abril de 2011, siendo este evento uno de los más esperados en años por los británicos.

Boda será el 29 de abril en Westminster La pareja escogió ese lugar por su belleza, intimidad y simbolismo histórico para la realeza y esa fecha porque deseaban que la boda fuera en primavera. La Abadía de Westminster también tiene si-glos de historia real. La abuela de William, la reina Isabel II, y la

madre de ésta, se casaron en la abadía, en la que se corona a los reyes y reinas de Gran Bretaña.

“Todas las partes implicadas en la boda, y no menos el príncipe William y la señorita Middleton, desean garantizar un equilibrio entre un día agradable y la actual situación económica”, dijo Lowther-Pinkerton, secretario privado del príncipe Guillermo. El gobierno decretó que el día de la boda será feriado nacional.

La Procesión de la boda Real pasará por algunos de los monumen-tos más famosos de Londres, incluyendo dos parques reales. La recepción de la boda se celebrará en el Palacio de Buckingham y será organizada por Su Majestad la Reina.

Los novios aparecerán en el balcón del Palacio de Buckingham. A nadie le cabe duda de que las miles de personas que acudirán a ver a la pareja esperarán ansiosas un beso público, tal y como sucedió en 1981 en la boda del príncipe Carlos y Diana Spencer.

La reina Isabel II ofrecerá una gran recepción para un grupo de invitados representativos de la vida ofi cial y privada de los novios. Según el comentarista de asuntos de realeza Hugo Vicker, es in-usual que no esté previsto como una reunión más íntima.

El príncipe Carlos, el padre del novio, actuará como anfi trión du-rante una cena en el Palacio de Buckingham.

La fi esta terminará con un baile al que sólo podrán asistir familia-res y los amigos más cercanos.

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Torta de membrillos

acarameladosIngredientes:

- 100 grs. de mantequilla

- 250 grs. de azúcar

- 3 yemas

- 300 grs. de harina

- 3 chrllas. polvo de hornear

- 3 claras batidas

- 2 kgs. de membrillo

- 400 grs. de azucar

- 100 cc. vino blanco

Preparación: 1. Pelar y cortar los mebrillos, cocinarlos en una cacerola con el azucar, 1/3 de mantequilla y el vino blanco hasta que esten tiernos.

2. Cubrir un molde con caramelo claro y colocar el membrillo encima y reservar.

3. Batir la mantequilla con el azucar, hasta que este blanco. Agregar las yemas y las claras bati-das. Adicionar la harina y leche la cantidad nece-saria.

4. Hechar esta mezcla sobre los membrillos y cocinar en un horno a 170 ºC por 30 a 40 minutos y a 180 ºC durante 60 minutos mas. Desmoldar apenas sale del horno.

Invita a algunos amigos para el té y a disfrutar!!!

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Chef.: Humberto Rodas

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Ingredientes:

1 Cabeza de Lechuga Carolina2 Tomates (en rodajas)1 Cebolla mediana (en rodajas)1/4 Kilo de Lomito Ahumado COBOLDE1/4 de Salame Milano COBOLDE (en rodajas)1/2 lata de PalmitosAceitunas a gustoQueso a gusto (en cubitos)

Aderezo:

6 Cucharas de Aceite de Oliva3 Cucharas de Vinagre1 Cuchara de MostazaSal y Pimienta a gusto1 Cuchara de AzucarOrégano

Preparación:

- Lavar y desinfectar la lechuga, picarla en trozos con la mano.- Acomodar y desinfectar la lechuga en un bowl y mezclar co el aderezo.- Servir y decorar con las aceitunas y el queso.

En Portada

Fabiola RiveroEs ingeniera de producción de profesión pero todos

la conocemos más por su participación en las pasa-

relas y las cámaras. Se inició a los 19 años con el título

de Señorita Cochabamba, representó a Bolivia en dos

certámenes internacionales de belleza. Posterior men-

te destacó como modelo y conductora de televisión.

Recientemente la vimos en el cine como parte de la

película nacional “Vidas Lejanas”, del director Oscar

Cárdenas, y esto es lo que nos contó al respecto.

En la película “Vidas Lejanas” soy “Nicole” la mejor

amiga de una de las protagonistas, Jimena, represen-

tada por Vivi Michele Colombo. La película trata sobre

la migración de los bolivianos a España por diferentes

razones, para mí este papel fue un desafío hermoso,

ya que siempre me interesó el tema del cine y en esta

participación pude desafi ar a otra parte de mi vida

artística con mayor participación en cuanto a ac-

tuación cinematográfi ca. Fue lindo ser parte de una

producción boliviana y además de ser parte de un

elenco tan lindo y tan talentoso. Carla Ribera y Oscar

“okie” Cárdenas fueron los principales protagonistas

de la realización de esta película que ya ha sido muy

comentada a nivel nacional.

Creo que el cine, la música y en general el ámbito

artístico en Bolivia está creciendo mucho, sin embar-

go, requiere más apoyo económico para empezar a

poder competir a nivel internacional ya que el recurso

humano, entre artistas, productores y creativos exis-

te. Tenemos mucho talento que está esperando ser

explotado, creo mucho en el talento boliviano. Amo

ser boliviana y amaría ver a Bolivia reconocida a nivel

internacional.

16

En la WEB. www.utilisima.com/recetas

Lectura. Sugerencia del mes, ¿Que se le puede pedir a la vida?

Película. Sugerencia del mes, “Biutiful” de Alejandro Gonzales

El buscador de recetas de Utilisima es una de las páginas web

más visitadas para consulta de recetas de la web. Su formato

bastante simple y llamativo, invita a pasarse unos minutos bus-

cando las recetas favoritas para deleitar a la familia.

«A la vida se le puede pedir no más de lo que pueda dar: instantes

de ternura, de enamoramiento, sorpresas, nostalgia y esperanza.

Segundos de lucidez, momentos para disfrutar de la belleza, de la

amistad, de las lágrimas y de las pasiones. Momentos que merezcan

la pena».

Javier Urra

Padre entregado. Amante atormentado. Hijo mistifi cado. Hombre de negocios clandes-tino. Buscador de fantasmas. Sensible a los espíritus. Pirata de bienes de consumo. Con sentimiento de culpa. Superviviente urbano.

Un hombre que presiente el peligro de la muerte. Que intenta reconciliarse con el amor,pero falla. Que ansía hacer lo que debe, pero tropieza. Cuyo corazón acaba roto, seduci-do, vaciado… Y se llena más allá del deseo.

Tiene las manos manchadas de sangre. Le pesa el alma. Su respiración es apremiante. Puede perderlo todo de golpe… Y en esa especie de medianoche encuentra todo lo que tiene por dar.

A veces nuestras vidas son así: Fracturadas, desmesuradas, emocionalmente eléctricas y de una belleza asombrosa.

TIEMPO LIBRE

17

La Mujer Elige 2010 premió a 147 vinos y licores como los mejores del mundo, en su novena edición del concurso Internacional, en el año del Bicentena-rio Argentino, el más importante concurso mundial donde las mujeres, 45 expertas internacionales y 9 sommeliers, son jurados. El más importante de Lati-noamérica, que se realiza cada dos años.

La cantidad de países que fi nalmente ingresaron muestras al concurso La Mujer Elige 2010 han sido 25, entre ellos Chile, Uruguay, Bolivia, Perú, Brasil, Colombia, México, USA, España, Portugal, Francia, Italia, Grecia, Alemania, Austria, Israel, Croacia, South Africa, Australia, Rep. Checa, Hungría, Nue-va Zelanda, Eslovaquia, Turquía y Argentina. El 70% fueron de Argentina y el 30% restante de los 24 países que enviaron sus vinos y/o licores. El jurado durante dos días evaluó los productos en la com-petición, que se realizó en el salón principal de The Modern Hotel, un nuevo hotel del centro de la ciudad de Mendoza.

Las muestras presentadas a La Mujer Elige 2010 fue-ron analizadas por cata a ciegas con doble numera-ción, para evitar conocer las secuencias o el origen, a la vez que se clasifi caron por niveles de precio, lo que le dio al concurso la seriedad de que quienes com-petían lo hacían con sus pares de nivel de precios en cualquier lugar del mundo. Campos de Solana (BOLIVIA) fue premiado con el máximo galardón, medalla de Oro en su categoría.

Campos de Solana con tres medallas se procla-mó como el mejor vino Boliviano de este certamen internacional, lleno de glamour y prestigio ya que son las papilas y los labios de las mujeres quienes dan este importante galardón.

Noventa y seis puntos consiguió la Bodega Boli-viana Campos de Solana para alzarse con la Medalla de Oro del certamen con el Rosé 2010 de Campos de Solana, creado por uno de los mejores enólogos del mundo el chileno Sergio Correa Undu-rraga.

También consiguieron Medallas de plata el Vino Blan-co Riesling 2010 de Campos De Solana y para el Reserva Trivarietal Tinto 2008 Campos de So-lana.

Finalmente, el Ing. Castellani expresó que “la mujer es parte fundamental del vino en el mundo, y que además, contrario a las creencias, toma excepcio-nales vinos, y siempre elige productos que luego se destacan en el mundo, lo que hace imprescindible su opinión” y que “… hoy, ignorar la opinión de las muje-res en el vino, es vivir de espaldas a la realidad”, así homenajeó en las mujeres presentes a todas las que apoyaron la idea desde todo el mundo.

“Un mundo sin la opinión de las mujeres y el respeto a sus gustos,

no será jamás un mundo justo” la frase inicial del Ing. Raul

Castellani, creador y Director General de La Mujer Elige.

18

SOCIALES

Foto

graf

ía:

Hec

tor

Sand

oval

Tigo presentó los nuevos pla-nes y servicios que la telefóni-ca dispone en el mercado. El BlackBerry al alcance de to-dos es la nueva campaña que se lanzó a nivel nacional.

En Cochabamba, Yanbal rea-

lizó el lanzamiento de su más

reciente campaña en la que

ofrece una colección donde

predominan tonos vibrantes,

coquetos e intensos, todos ins-

pirados en la alegría del Car-

naval. El catálogo fue protago-

nizado por Olivia Pinheiro, en

él podrán encontrar excelentes

tips de maquillaje y bijouterie

que serán esta temporada tu

mejor arma de seducción.

20

SOCIALES

COMADRESAprovechando las fi estas carnavaleras

un gran grupo de amigas se reunieron

para festejar Comadres. Al ritmo de la

banda mostraron su alegría en la

ciudad Sucre.

Abre sus puertas en Sucre DAMASCO CONFITERÍA – RESTAURANTE, un lugar

para toda la familia con la más variada oferta en gastronomía. Damasco brinda

un espacio para grandes y chicos donde ir a pasar un buen momento.DAMASCO

21

Eduardo Zurita FotografíaEDMARC IMAGEN GRÁFICAFotografía de modas, publicitaria, bodas y de espectáculo.Telf. Telf.: 591-04-4028378 Cel.: 72214690Cochabamba - Bolivia

Foto

graf

ías:

Edu

ardo

Zur

ita

Uno de los mayores reconocimientos a la industria musi-cal en el país son los “Premios Videomanía” a las mejo-res bandas nacionales de rock, pop, rock-pop y este año también de cumbia. Artistas de reconocida trayectoria y presentadores invitados acudieron a la premiación. Se entregaron doce galardones a grupos musicales y so-listas nominados en diferentes categorías. Krauss y Ma-tamba “enloquecieron” al publico que pedía más. Tam-bién se entregó reconocimientos de trayectoria a Azul Azul por 20 años de carrera. Entre los premios destacamos: Mejor grupo Rock y vi-deo del año ganó Octavia; mejor canción del año ganó Krauss con “Quimeras” y los premios a mejores voca-listas se otorgaron a Lola Jiménez de Doctor Jet y Juan Carlos Chiorino – Matamba.

22

DISEÑO GRÁFICO

CREACIÓN DE MARCA Y LOGOTIPOS

FOTOGRAFÍA PUBLICITARIA Y DE EVENTOS

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Calle Bolivar Nro. 773Telf. : 64-35237 / 77117797estrategiasvisuales@gmail.comSucre - Bolivia