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ASMTICOSTrabajo de Educacin Fsica

Agustn Brando, Sebastin Bou, Pablo Castaeda, Rafael Gasc y Diego Sospedrandice-En qu consiste la enfermedad?...Pgina 1

-Qu tipo de actividades me impide realizar?...Pgina 2

Qu tipo de actividades fsicas mejorara la enfermedad?...Pgina 3

Programacin de 2 sesiones de actividad fsica de 45 minutosPgina 4

EN QU CONSISTE LA ENFERMEDAD?El asma es una enfermedad crnica del sistema respiratorio caracterizada por vas respiratorias hiperreactivas.

Ese estrechamiento causa obstruccin y por lo tanto dificulta el paso del aire que es en gran parte reversible.

Esta imagen indica el tubo bronquial normal y el otro bronquio inflamado.

Qu tipo de actividades me impide realizar?El asma es una enfermedad que impide realizar ejercicios que requieran un gran esfuerzo fsico ya que requiere una gran cantidad de oxigeno para hacerlos.

Los asmticos utilizan inhalador que despeja los bronquios y ayuda a los asmticos a realizar esfuerzos fsicos sin ningn problema.

Qu tipo de actividad fsica mejorara la enfermedad?S debemos evitar aquellos deportes que, por sus caractersticas, pueden ocasionar ms crisis asmticas o ser causa del asma inducido por ejercicio. En este sentido la carrera a campo a travs, correr en la cinta, practicar ciclismo campo a travs o natacin al aire libre son deportes que alguien con asma debe evitar.

Programacin de 2 sesiones de actividad fsica de 45 minCaminar por la montaa durante 45 min a un ritmo bajo.

Realizar estiramientos de baja dificultad.