ASERTIVIDAD
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ASERTIVIDAD
Asertividad
• Expresar espontáneamente tus gustos e intereses personales.
• Hablar sobre ti mismo sin cohibirte
• Aceptar cumplidos cómodamente
• No estar de acuerdo con alguien abiertamente
• Pedir aclaratorias• Decir que no
Es la habilidad de expresar nuestras emociones y
pensamientos, facilitando actuar en pro de nuestros
mejores interés y derechos, sin infringir o negar los de los
demás
ConductasPasivo Asertivo Agresivo
No expresa necesidades, ideas o sentimientos.
Expresión de ideas, sentimientos y deseos
Expresión de ideas, deseos y sentimientos a expensas de los
demásPermite a los otros infringir sus derechos y tomar decisiones
por uno
Defiende sus derechos son violar los derechos de los
demás
Ignora los derechos de los demás, domina y humilla
Autonegación, inhibición Hace sus propias escogencias con confianza y se siente bien
consigo mismo
Conducta expresiva, por autodefensa hostil
Termina con ansiedad y desilusión consigo mismo
Logra sus metas Toma decisiones para si y para otros. Termina con rabia o
culpa.Trata de evitar situaciones riesgosas, no placenteras,
confrontaciones y conflictos
Mejora la autoestima y lleva a relaciones mas libres y
honestas con los demás
Es una forma inadecuada de airear la rabia, pues termina
aislándose de las demás personas y con frustración.
Mayor temor. Ser rechazado, perder la relación.
Mayor temor. No ser indispensable.
Persona no AsertivaRespuesta Pasiva
• El derecho a ser tratado con respeto y dignidad • El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones • El derecho a ser escuchado y tomado en serio. • El derecho a juzgar mis necesidades, establecer Mis prioridades y tomar mis propias decisiones. • El derecho a decir no sin sentir culpa. • El derecho a pedir lo que quiero , dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir NO • El derecho a cambiar • El derecho a cometer errores.
DERECHOS
• El derecho a pedir información y ser informado. • El derecho a obtener aquello por lo que pagué• El derecho a ser independientes. • El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades,
cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
• El derecho a tener éxito. • El derecho a gozar y disfrutar. • El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo
asertivo.
• El derecho a superarme, aun superando a los demás.