Aprendo a escucharme segundo
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Institución Educativa Particular«Nuestra Señora de Guadalupe»
Aprendo a escucharme
Docente: Luis Galiano Velásquez
1.- La comunicación con nosotros mismos.
El diálogo con uno mismo es una herramienta muy poderosa para conocernos mejor y transformarnos para bien.
2.- El diálogo interno:Son las conversaciones
que tenemos con nosotros mismos en
todo momento, y que es la causa de muchos
de nuestros sentimientos y
conductas.
3.- El diálogo interno afecta lo que hacemos y lo que
sentimos:Nuestro cerebro emite
señales a las que el cuerpo responde con elementos químicos
que afectan a la conducta y el
comportamiento.
3.- ¿Cómo mejoramos nuestro diálogo interno?
Es necesario estar atentos(as) a lo que ocurre en nuestro interior, por ello :
• Aprende a estar en silencio.• Analiza tus pensamientos.
• Mantener una actitud positiva.