Aprende a cuidarte y sé feliz - Escuela Cursiva
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Bienestar Descubre cómo mejor la autoestima con este curso que te presenta la psicóloga Olga Castanyer. Acaba con la autoestima baja y ¡siéntete mejor! Voy a aprender a cuidarme Aprende a cuidarte y sé feliz Todos nacemos iguales , con las mismas necesidades. Es fruto de nuestra educación que ciertas personas se sientan válidas y con buena autoestima, y otras se sientan menos válidas y tengan que aprender a encontrar su valía. La psicóloga Olga Castanyer te muestra cómo, aunque sea parte de tu carácter, puedes cambiar tu autoestima. Descubre cómo, a través de la seguridad, el reconocimiento y el afecto, puedes analizar qué está pasando dentro de ti y cambiar todo lo que necesites para sentirte mejor. Trabaja tu autoestima para sentirte mejor y aprende a cuidarte. Descubre unos pasos muy prácticos, que podrás poner en marcha en el momento que desees, de manera fácil y efectiva. Olvídate de la baja autoestima y empieza a valorarte, es el momento de aprender a cuidarte. [email protected] www.cursiva.com
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Bienestar
Descubre cómo mejor la autoestima con estecurso que te presenta la psicóloga OlgaCastanyer. Acaba con la autoestima baja y¡siéntete mejor!
Voy a aprender acuidarme
Aprende a cuidarte y séfeliz
Todos nacemos iguales, con las mismas necesidades. Es frutode nuestra educación que ciertas personas se sientan válidas ycon buena autoestima, y otras se sientan menos válidas ytengan que aprender a encontrar su valía.
La psicóloga Olga Castanyer te muestra cómo, aunque seaparte de tu carácter, puedes cambiar tu autoestima. Descubrecómo, a través de la seguridad, el reconocimiento y el afecto,puedes analizar qué está pasando dentro de ti y cambiar todo loque necesites para sentirte mejor.
Trabaja tu autoestima para sentirte mejor yaprende a cuidarte.
Descubre unos pasos muy prácticos, que podrás poner enmarcha en el momento que desees, de manera fácil y efectiva.Olvídate de la baja autoestima y empieza a valorarte, es elmomento de aprender a cuidarte.
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Duración
1 hora
Formato
Videocurso
Inicio
Ahora mismo
ObjetivosLos objetivos del curso son:
Adquirir conocimiento sobre autoestimaMejorar la autoestima
El programaUNIDAD
01LA AUTOESTIMA
-Definición
-Tipos de autoestima
UNIDAD
02NECESIDADES
-Detección
-Cubrir las necesidades
UNIDAD
03 [email protected] www.cursiva.com
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
-Positivos
-Negativos
UNIDAD
04ACTUAR
-Acciones para mejorar la autoestima
-Métodos
-Ejercicios
Recomendado paraEste curso está pensado para personas que quieran tomar un nuevo rumbo en su vida y empezar acuidarse emocionalmente para aumentar su autoestima. Es el curso perfecto para ganar en seguridad yconcepto de afecto.
MetodologíaLos videocursos de Cursiva se basan en un sistema aprendizaje inmersivo, donde el alumno escoge elmomento en que inicia el curso y cuándo lo quiere acabar. Son vídeos donde la tutora conversa con lacámara, de tú a tú, por lo que es como si te lo explicara directamente a ti. Además, el reproductor de vídeote ofrece una experiencia transmedia donde podrás encontrar archivos complementarios que refuerzan eldiscurso de la profesora. Finalmente, podrás compartir todas tus dudas y ejercicios con el resto decompañeros y el equipo de Cursiva a través de los foros habilitados en el aula virtual. Busca tu momento, ydale al play.
PROCEDIMIENTO
El curso empieza en el mismo momento en el que se formaliza la matrícula. El alumno recibirá un mail conuna guía que detalla de una manera fácil y clara el funcionamiento del aula virtual de Cursiva en general yde los videocursos en particular. Una vez comprado, el alumno tiene un acceso de dos meses a laplataforma, pudiendo ver los vídeos y los materiales complementarios tantas veces como quiera.Finalizados los dos meses de acceso, el acceso al curso expirará.
REQUISITOS TÉCNICOS
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Se recomienda conectarse desde un ordenador más o menos actual con conexión a internet. Seránnecesarios altavoces o auriculares para escuchar alguno de los vídeos que se recomienden y serecomienda actualizar el navegador desde el que se accederá a la escuela virtual.
ProfesoraOlga Castanyer es licenciada en Psicología por la Universidad Ponti cia de Comillas y diplomada enTerapia conductual por el centro IAMCO de Madrid. Imparte regularmente cursos de asertividad ,autoestima y habilidades sociales en diversos centros e instituciones. Es autora de La asertividad:expresión de una sana autoestima, y coautora con Estela Ortega de Asertividad en el trabajo (Conecta,2013) y ¿Por qué no logro ser asertivo? . También ha escrito, junto a Olga Cañizares, el libro Voy a serasertiva.
Obtén tu certificadoEste curso se ha desarrollado para cumplir con los niveles de excelencia profesional de Penguin RandomHouse Grupo Editorial. Si quieres añadir a tu currículo un documento que acredite que dispones de estaformación, puedes escoger la opción certi cado digital o certi cado en papel en el momento de formalizartu matrícula. La versión en papel viene sellada o cialmente por el grupo editorial, incluye también laversión digital y los gastos de envío.
UN TÍTULO AVALADO POR UN GRAN GRUPO EDITORIAL
Recibe un certi cado avalado por la rma del responsable académico y el logo de la escuela Cursiva y dePenguin Random House Grupo Editorial, que te permitirá certificar que has seguido con aprovechamientoun curso reconocido por un gran grupo editorial. Para ello el alumno tendrá que haber entregado unmínimo del 70% de los ejercicios pedidos por el profesor.
VERIFICABLE
Tu certi cado dispone de un número de identi cación único para que cualquier empresa o instituciónpueda veri car su autenticidad en Accredible, el mismo emisor de certi cados digitales con el que operanlas plataformas de enseñanza a distancia como Edx o Udacity para los cursos online creados por lasempresas y universidades más prestigiosas: Google, Harvard University, MIT#
FÁCILMENTE COMPARTIBLE
La versión digital puede añadirse en un solo clic a tu perfil de LinkedIn para que puedas darle visibilidad entu currículo en cuanto acabes el curso. Has aprendido de los mejores: ¡deja que se sepa!
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Voy a ser asertivaUtiliza tu inteligencia emocional para autoafirmarte
Voy a ser asertiva es un manual práctico que exponelas competencias básicas para desarrollar laautoestima y la asertividad femeninas.
¿Qué es necesario para que las mujeres (tú, yo, nosotras) nossintamos completamente seguras, con adas, capaces eindependientes? Quizás nos han enseñado a comportarnos demanera sumisa o al contrario, hemos tenido que aprender a seragresivas para abrirnos camino en la vida... Sea como sea, encualquier momento podemos reaprender actitudes, pensamientos yconductas asertivas que nos lleven a sentirnos plenas.
Imagínate desarrollando todo este potencial. ¿De qué te serviría?,¿serías la misma?, ¿qué cambiaría? Para ello necesitaremosconocernos a fondo, aprender a regular bien nuestras emociones, aquerernos, a valorarnos, a ser capaces de motivarnos y deser asertivas. En de nitiva: autoa rmarnos desde el respeto y laigualdad.
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