APPS PARA HACER DEPORTE O ENTRENAR

RUNTASTIC• Disponible para iOS, Android,

Windows Phone y Blackberry.

• Esta app tiene dos versiones, se trata de Runtastic Lite disponible gratis en cualquiera de las cuatro plataformas y Runtastic Pro, la versión de pago.

• Runtastic es una app que simula ser un “personal trainer” virtual para hacer todo tipo de deportes o actividades al aire libre.

NIKE + RUNNING• Está disponible tanto para iPhone como Android• Es totalmente gratuita• Toma las estadísticas personales para todos aquellos amantes del

running. • Puedes descargarlas en Nike + running para Android o Nike + running

para iOS

MICOACH ADIDAS• Esta disponible para tu Smartphone

• Es gratuita

• Dispone de un entrenador virtual para determinar cómo realizar cada ejercicio, un cronómetro para determinar el tiempo de cada sesión y un equipamiento tecnológico para para medir pasos, velocidad, ubicación latidos y demás variables.

• Puedes descargarla en iCoach Adidas para Android y miCoach Adidas para iOS.

ENTRENAMIENTO DIARIO YOGA

• La encontrarás tanto en Android como en iOS de forma gratuita.

• Con esa App podrás hacer yoga con videos que están incluidos y poder avanzar a niveles distintos.

• Puedes descargarla en Entrenamiento diario Yoga para Android y Entrenamiento diario Yoga para iOS.

• Función GPS que permite saber tu recorrido en bicicleta • Puedes guardar tus

propias rutas.• Puedes descargarlo

en Iphone.

CYCLEMETER GPS

GYM: GUÍA DE EJERCICIOS• Una aplicación que te

ayuda con una guía de ejercicios, para que puedas elaborar tus rutinas.• Puedes medir tu IMC• Plan de alimentación • Disponible para

Android.

TAI CHI• Excelente aplicación de

técnicas de relajación como lo es el thai chi.• La aplicación te las

posiciones correctas para la ejecución del ejercicio.• Descargar Taichi para

Android y Taichi para iOS.

Boxing timer• Temporizador• Lo puedes para

trabajar intervalos y llevar un control del tiempo.• Disponible para

IPhone y Android

Total Fitness

• Podrás elegir entre la guía de ejercicios, rutinas, consejos de nutrición y retos.

• Al entrar en la guía de ejercicios, podremos seleccionar el grupo muscular que queremos trabajar y se muestran todos los ejercicios disponibles, donde uno a uno podrás ver la información

• Disponible solo en android

Gym Trainer

• Gym Trainer es la que más ejercicios por grupo muscular nos va a propocionar, con lo cual, es la que los más avanzados en su fortalecimiento o tonificacion deberán utilizar.

• Disponible en android

Vientre plano

• Cada rutina de ejercicios viene bien especificada, el tiempo que ha de durar cada ejercicio y los tiempos de descanso entre cada uno de ellos.

Sworkit lite

• Dentro de cada una de estas categorías podemos elegir que parte del cuerpo queremos ejercitar. Una vez seleccionado el ejercicio que que queremos realizar, elegimos los minutos que queremos emplear para realizar ese ejercicio y ya podemos empezar.

• Disponible para android

Active fitness• permite conocer la

distancia, ritmo, velocidad y recorrido a la hora de correr o montar en bicicleta

• Diponible Windows phone

Gym PocketGuide• Ofrece, totalmente

gratis, diferentes rutinas de pesas y actividades que se pueden hacer en un gimnasio.

• Disponible en Windows phone