AMOR

a toda prueba

Claves para sanar tu autoestima

y descubrir tu propósito

Por Francisca Jara

Para conocer más de la autora y su trabajo con el Tarot

y Coaching espiritual visita www.franciscajara.cl

© Francisca Jara Barrientos, 2016

Impreso por CreateSpace

Edición: octubre 2016

Diseño portada: Pablo Rodríguez, de Finder Design

Corrección: Triunfacontulibro.com

Todos los derechos de esta obra se encuentran reservados, y su

reproducción total o parcial, de cualquier modo y en cualquier

plataforma, y su transmisión total o parcial por cualquier medio

(electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autori-

zación previa y por escrito del titular de los derechos de autor,

constituye una infracción que puede ser perseguida civil o pe-

nalmente.

Índice

1. Descubrir tu espiritualidad y abrir el corazón...…...11

2. Todo es un proceso………..…………...….……...27

3. Sana tus heridas para amarte….………..…..……...45

4. Conoce tus pensamientos y tus emociones.....…...81

5. Tu intuición………………..….…………..….…..107

6. ¿Cómo reconocer tu ego?.......................................119

7. ¿Cuál es tu camino? Tu propósito y ser servi-

cio…...127

Este ebook corresponde al capítulo 2 del libro Amor a

toda prueba, Claves para sanar tu autoestima y descu-

brir tu propósito.

Lo has recibido de regalo por ser parte de mi comuni-

dad online en franciscajara.cl

Si quieres comprar el libro, puedes hacerlo en este link

en la tienda de Amazon y por supuesto, ¡dejarme tus

comentarios!

Con amor,

Para comenzar

Éste es un libro que puedes leer como entretención, o

que puedes usar como guía en tu camino de crecimien-

to espiritual. Si quieres usarlo así, te sugiero que co-

miences a leerlo con lápiz y cuaderno en mano, y

anotes las ideas que te gusten, que resuenen contigo y

en especial, todas aquellas ideas que a ti te surjan du-

rante su lectura.

Capítulo 2. Todo es un proceso

Quiero contarte un poco de mí porque tengo la convic-

ción de que compartiendo mi experiencia, puedo ayu-

darte de alguna forma. Reconozco que me costó deci-

dirlo, pero recordé cada vez que pasé por algo difícil y

pensé: “¡Esto tengo que compartirlo con alguien para

que valga la pena!”. Es muy potente compartir los pro-

cesos personales, porque por una parte te ayuda a ob-

tener nuevas impresiones, análisis y perspectivas, y

sobre todo, porque hay otra persona que necesita sentir

que no es la única pasando por cierta situación, y ayu-

da a generar esperanza.

Tuve la idea de escribir este libro por años. Según la

época cambiaba la temática en la cual ponía el acento,

pero la motivación fue siempre la misma: escribir toda

la información práctica que he aprendido a lo largo de

varios años y que sé que puede ayudar mucho a quien

está comenzando su proceso de expansión de cons-

ciencia. A mí me pasa que cuando miro hacia atrás

pienso “ojalá hubiera sabido esto”, o “¡si tan solo al-

guien me lo hubiera explicado de esta forma, si era tan

simple!”. Sin pretensiones, sino que con mucha since-

ridad, estoy haciendo mi mejor esfuerzo porque quiero

ser esa persona que logre explicarte con claridad lo que

te ayude a comprender tu proceso en este momento.

Para mí todo comenzó cuando estaba en la universi-

dad; tenía veintiún años y pasaba por una depresión

gatillada por aguantar la angustia tantos años. Dormía

mucho para evadir y comencé a soñar cosas espectacu-

lares. Se volvió una adicción dormir todas las tardes,

en las que ansiaba soñar. Gracias a esta fuerte activi-

dad onírica, quise saber qué significaban todos los

símbolos con que soñaba. Volví a un libro maravilloso

que había leído gracias a la recomendación de mi ma-

dre, que se llama Sueños, un camino al despertar, de

Malú Sierra. Siempre pienso en esa etapa de mi vida

como el inicio de mi despertar en consciencia, cuando

me hice las preguntas fundamentales.

Había llegado hasta ahí complaciendo al resto y

moviéndome por las expectativas de todos. Estudiaba

una carrera tradicional en una excelente universidad,

pero mi vida se acababa en ello. No tenía visión de mi

futuro, ni de lo que quería para mi vida y menos tenía

una idea de quién era. Al mismo tiempo, pasaba en so-

ledad, mis relaciones de amistad eran difíciles y nada

me atraía lo suficiente como para empeñar un poco de

mi tiempo en ello. Viéndolo en retrospectiva, me en-

contraba en una etapa muy negativa, sobre todo por mi

apatía y egoísmo. No estaba involucrada en ninguna

actividad a través de la cual pudiera colaborar con

otros. Mis relaciones de pareja eran una madeja de ex-

pectativas e insatisfacción, y me había vuelto muy hu-

raña respecto a todos los demás.

En ese primer episodio a mis veintiuno, reconozco

que no tenía idea hacia dónde me estaba dirigiendo,

pero sí tenía claro que buscaría todo lo necesario hasta

dar con el sentido de mi vida y experimentar la felici-

dad. Este impulso interno me llevó a psicoterapia, en la

cual estuve dos años. Fue un proceso de reconstrucción

profunda y de aprender a disfrutar. Mi diálogo interno,

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desde muy temprana edad, era autodestructivo. Gracias

a esa terapia, reseteé muchos patrones y comencé a sa-

nar mi corazón. Me di la oportunidad de aceptarme, sin

culpas ni disculpas.

En adelante fui trabajando en mí, primero en apren-

der a aceptarme, a ser feliz y luego en descubrir mi pro-

pósito. En ese proceso, me apoyé en el tarot, estudié

distintas corrientes espirituales, conocí muchas personas

y viví otras tantas experiencias que me fueron transfor-

mando. Pero si tuviera que encontrar un punto de infle-

xión y la causa de mi despertar de consciencia, estoy

segura de que fue el momento en que acepté todo lo que

estaba sufriendo internamente y decidí pedir ayuda sico-

terapéutica. Aprendí a apreciar y construir mi felicidad,

y vivo con esta intención cada día de mi vida. Por eso

quiero decirte que sí podemos cambiar y crear nuestra

vida según lo que deseamos y nos hace sentido.

Hay momentos claves en la vida en que somos mo-

vidos por una fuerza interior tremenda, que ni siquiera

somos capaces de reconocer. Es este impulso, como de

sobrevivencia, nos conduce al momento clave en que

tomamos esa decisión que lo cambia todo. Tal vez lo

más difícil que enfrentar en esa parte del proceso, es la

incertidumbre por no saber si servirá de algo ni saber

hacia dónde dar el siguiente paso. Pero aquí está lo

crucial: tienes que dar ese paso. Ya sea de pedir ayuda

psicológica, de renunciar a tu trabajo, de dejar una re-

lación sin amor, de hacer ese viaje, de estudiar eso que

te encanta, de perdonar. Desde ahí en adelante, las co-

sas no serán más fáciles ni fluirán, como me habría en-

cantado decirte. Pero te aseguro, que si te mantienes

dando un paso cada día en la dirección que te marca tu

deseo por descubrir el sentido de tu vida, por conectar

con el amor y evolucionar, entonces irás siempre por el

camino correcto para ello. Y podrás reconocerlo en ca-

da paso. Confía en ti.

Lo maravilloso de cada proceso es que es único y no

tiene reglas predefinidas. Por ejemplo, para dos perso-

nas que han enfrentado divorcios similares, sus proce-

sos emocionales serán completamente distintos. Y

aunque parezca que han vivido lo mismo, no lo es. Po-

demos acompañarnos en nuestro camino, pero el pro-

ceso se vive adentro y cada uno tiene que experimen-

tarlo para permitir que lo transforme. El proceso estará

lleno de emociones, expectativas y esperanzas, y en

cada paso vamos puliendo unas con otras, acostum-

brándonos a lidiar con las resistencias y con la redefi-

nición personal. Hay que vivirlo, día a día. Te puedo

ayudar sugiriéndote que no dejes de buscar, que no de-

jes de probar, de abrirte a nuevas experiencias, que no

dejes de ir a tu interior y explorarlo con entusiasmo, y

que no dejes nunca que la comodidad te devuelva al

modo automático y de la complacencia. Mantente

siempre abierto y dispuesto a encontrar nuevas maravi-

llas en ti, a conectar con Dios en cada instante, a actuar

diferente y elegir con consciencia qué experiencias

deseas vivir. Si lo haces así, estarás viviendo con sen-

tido, apreciación y propósito.

Por otra parte, entender la implicancia de que todo

es un proceso nos ayuda a sortear las dificultades con

mayor determinación, sobre todo si podemos ver que

en el horizonte será mejor. Cuando estemos viviendo

momentos agudos de conflicto, duda o miedo, pode-

mos recordar que ese momento pasará. ¡No hay nada

que se mantenga igual eternamente! Todos esos episo-

dios son parte del proceso y tienen una función especí-

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fica, algo que enseñarnos. Si aprendemos a ver la lec-

ción detrás de ellos, sabremos tomar la acción adecua-

da para superarlos. Por ejemplo, hay procesos en los

cuales hay etapas extremadamente complejas para

quien las vive. Alguien que está tratando su adicción,

términos de relaciones de parejas con dinámicas tóxi-

cas o la muerte de un ser querido. El peor momento

suele no ser el inicio, sino un poco después. Cuando te

encuentres en ese tormento, recuerda esto: es un proce-

so, aguanta un poco más y esa peor parte pasará. Defi-

ne tus salvavidas para sobrellevar los episodios más

difíciles, como rezar, meditar, ir a la naturaleza, hacer

ejercicio, juntarte con amigos, ayudar a otros.

Otra verdad que viene de la esencia de los procesos,

es que están compuestos de muchísimas subetapas, flu-

jos consecutivos y objetivos para cada uno. Cada pro-

ceso es dinámico y tiene un movimiento orgánico.

Cuando nos equivocamos, nos quebramos, nos rendi-

mos o damos pasos en falso, estamos dentro del mismo

proceso. Todo tiene una razón detrás para descubrir.

Por eso, los procesos no se juzgan ni se comparan,

porque se expresan auténticos en cada uno. Por ejem-

plo, si me quedo pegada en una frustración, hay algo

que tengo que aprender de esa experiencia que de otro

modo no podría integrar. Por esto, con mayor razón

aún, tampoco deberíamos juzgar los procesos de otros.

Si tienes algún amigo a quien le ha costado salir ade-

lante después de su divorcio, hay algo grande que está

aprendiendo internamente y que desde fuera nosotros,

no podemos comprender. De esta idea podemos ver

que nadie tiene la verdad ni sabe qué es lo mejor para

otro. Por supuesto, si tu amigo te pide ayuda y tú estás

en condiciones de dársela, ¡hazlo sin demora! Eso

también es parte de su proceso. Pero no podemos juz-

gar que antes de pedir ayuda, estaba haciendo lo inco-

rrecto. No podemos creer que sabemos la verdad por-

que nunca estaremos enterados de todo lo que está

ocurriendo, menos aún en el interior de otra persona.

Entender lo anterior nos ayudará a soltar la necesi-

dad de control sobre la forma de nuestro proceso y de-

jar de exigirle al resto que cumpla nuestras expectati-

vas. El mejor remedio para eliminar el impulso de con-

trolar y aprender a soltar es inyectar amor, sin descan-

so y con convicción.

Cuando entendemos que los errores y los conflictos

son parte de nuestro proceso, facilitamos la aceptación.

Ya vimos que lo contrario son la resistencia y el juicio.

Aprender a aceptar es por excelencia la vía para aplicar

amor a cualquier cosa, persona o situación. Cuando

entendemos que los errores y los conflictos son parte

de todo proceso de evolución, podemos sacar al ego de

la ecuación.

Esta comprensión también nos ayuda a resistir la

tendencia a controlar que otros no se equivoquen y no

sufran, porque respetamos con devoción lo que implica

cada proceso, aceptamos que no tenemos posibilidad

de saber lo que es bueno y lo que no en cada caso, y

honramos la libertad del otro de experimentar su pro-

ceso sin manipularlo. Este punto en especial es muy

relevante para todos aquellos que sienten la necesidad

de controlar que nada malo ocurra en la vida de sus

seres queridos, sobre todo de sus hijos y parejas.

Cuando intervenimos en la vida de otros para prote-

gerlos, según nuestra opinión, de sufrir, perderse o pa-

ra que no se equivoquen, estamos limitando su creci-

miento. Cada vez que intentamos controlar que todo

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salga bien, subvencionando al otro en las conductas

que esperamos que realice, estaremos privándolo de

realizar su proceso en libertad y crecer a través de esos

aprendizajes. Lo que parece ser una actitud altruista, es

realmente la máscara del egoísmo. Seamos realmente

generosos con los demás y respetemos su libertad para

desarrollar sus procesos sin intervención. Y al mismo

tiempo, aprendamos a trabajar la responsabilidad per-

sonal y si bien, mantenernos conectados con el resto a

través de la compasión, no asumir como propio el su-

frimiento ajeno. Esto es una práctica constante y muy

importante que hacer para dar espacio a que nuestras

relaciones se mantengan en dinámicas saludables.

Que todo implique un proceso también tiene sus pro-

pias razones espirituales. Cada proceso nos regala la

posibilidad de actualizar nuestro potencial y también de

estar preparados para apreciar y mantener lo que

deseamos manifestar. Igual que la gestación de un ser

humano, no son sólo nueve meses para el crecimiento

de ese ser, sino también son nueve meses de transfor-

mación de la mujer para actualizar sus cualidades que la

ayudarán a ser madre.

Por todo esto, lo más sabio es aprender a respetar los

tiempos de los procesos, sobre todo de nuestros procesos

internos como lo son de la alegría, del miedo, del dolor,

de la pérdida, de la incertidumbre, del entusiasmo, del

compromiso, del amor de pareja. Sin apuro y sin resistir-

los.

En lo personal, me gusta ver los procesos que vi-

vimos como ramas de un árbol que van creciendo y

tomando sus propias formas, a veces hacia abajo,

otras hacia arriba, a veces se enredan entre sí y otras

dan a luz a un fruto carnoso. Darle libertad de forma

a nuestros procesos elimina espacio para cuestiona-

mientos y ansiedades. Si creemos que los procesos

son lineales, ¿qué pasará cada vez que atravesemos

por una etapa de pausa o de vuelta a lo mismo? Pro-

bablemente nos sentiremos en punto cero. Esto pue-

de ser devastante si nos cuesta lidiar con la frustra-

ción y el perfeccionismo. De hecho, percibir la vida

así puede llegar a ser muy deprimente. Lo que ocurre

en este caso es que estaremos pelando una cebolla.

Cuando repites dinámicas, vuelves a los mismos es-

tados o se te presentan situaciones tan similares una

y otra vez, significa que hay aprendizajes pendientes

o tomas de consciencia más profundas que hacer. Por

eso, si te enfrentas una y otra vez a situaciones que

te hacen sentir confundido, imagina que cada vez

que las superas, estás yendo más adentro, purifican-

do en capas más profundas.

Por lo anterior quiero decirte que no juzgues tu pro-

ceso. No le pongas etiquetas a tus etapas, no lo compa-

res ni con tus procesos anteriores ni con los de otras

personas, ni intentes controlar que se desarrolle de de-

terminada manera. Cada proceso tiene su propia inteli-

gencia y sólo puede revelar su potencial si le damos

espacio y tiempo para ello.

Una manera poderosa de soltar esa necesidad de

control sobre nuestros procesos es involucrarnos por

completo en ellos. Con este planteamiento me refiero a

lo siguiente: es natural que tengamos una idea de lo

que deseamos alcanzar como meta en varios aspectos

de nuestra vida. Observar esta meta a lo lejos nos ayu-

da a mantener la motivación para movernos y también

a sostener el foco en lo que deseamos. Sin embargo,

para alcanzar ese objetivo, es indispensable que reco-

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rramos el camino que nos llevará hasta allá.

Este camino es nuestro proceso y en realidad, lo que

estamos buscando se encuentra escondido en cada paso

que demos en él. Por eso, aunque sea el horizonte el

que nos mueva, recordemos siempre que donde tene-

mos que mirar con atención es en el presente.

Aprende a vivir tus procesos con tu consciencia en

el presente

Involucrarnos en nuestros procesos, para desarrollar

certeza y transformarnos en ellos, requiere aprender a

soltar dejando ir la necesidad de control. Requiere

practicar la apertura del corazón, que, como hemos di-

cho, es conectar con esa emoción de amor en nuestro

interior que nos ayuda a dejar de juzgar, ser compasi-

vos, aceptar y comprometernos con nuestro crecimien-

to y todo lo que este requiera de nosotros.

Involucrarnos en nuestros procesos quiere decir que

aunque tenemos claro hacia dónde queremos llevarnos,

no estamos sólo observando la meta, sino que estamos

ante todo, en el presente. Esto requiere aprender del

desapego y sumergirnos en las dinámicas del momento

y de lo que cada paso que damos, nos revela.

El arte del desapego

El concepto de desapego hoy está muy de moda y su

utilización genera bastante confusión. A pesar de que

todos se refieren a esta práctica, poco entendemos de

qué se trata. Al menos, así fue mi experiencia y tam-

bién lo he visto con muchas personas en mis cursos y

talleres.

La primera distinción importante es respecto al

desapego emocional y los vínculos de apego seguro.

Quiero mencionarlo porque el tema de la crianza y las

relaciones parentales está a la orden del día, y no quie-

ro que, por ahorrarme este comentario, mezclemos pe-

ras con manzanas. Las teorías del apego respecto a la

crianza, se relacionan con las dinámicas del vínculo

parental, con los beneficios que trae para la salud emo-

cional y desarrollo de los bebés, y entrega mapas para

aplicarlo.

Cuando yo me refiero al desapego, estoy hablando

de algo totalmente distinto. Con este concepto hago

referencia a la capacidad de superar ciertos aspectos de

nuestro ego, tales como la necesidad de controlar lo

que ocurra, la manipulación y la posesión. Se trata de

una perspectiva espiritual que nos ayuda a lidiar con

esa fuera egoica que se aferra a lo material. Podrás en-

contrar este concepto en corrientes espirituales de

Oriente, como en el budismo, y también en la herencia

espiritual de Occidente constituida por la Kabbalah.

Practicar el desapego no quiere decir que no me

importe lo que estoy deseando. Al contrario; el desa-

pego permite que la llama del deseo se encienda en

niveles mucho más profundos, porque quitamos al

ego del medio. Por ejemplo, cuando deseamos desde

el ego sintonizamos con una energía de ansiedad.

Nos mantenemos preocupados pensando en el futuro,

si va a ser o no como yo quiero, qué puedo hacer pa-

ra controlar que se den las cosas tal como yo quiero,

añadiendo una energía de carencia porque sentimos

la necesidad de que sea tal como se me ha ocurrido.

Esta forma de desear es desde el ego, porque hay

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control, materialismo, posesión, manipulación, estrés

y sometemos nuestra paz interior a lo que va a ocu-

rrir. De hecho, es común que cuando deseamos de

esta manera, las cosas no resulten como queríamos o

peor, perdamos oportunidades mejores, porque esta-

mos tan enfocados en esa ansiedad y en lo que va a

ocurrir que malgastamos energía, perdemos momen-

tos propicios para actuar porque no los vemos y de-

mostramos tener muy poca confianza en nosotros y

en Dios.

En cambio, si deseamos desde el desapego, la acti-

tud es mucho más liviana y optimista. Tenemos certeza

que va a ocurrir lo mejor para nosotros si nos empe-

ñamos en hacer que cada segundo cuente. Con esta de-

terminación, hacemos nuestro trabajo, estamos atentos

a lo que ocurre a nuestro alrededor, tomamos acciones

coherentes y hacemos todo el esfuerzo necesario para

dar lo mejor de nosotros en el proceso, demostrando la

convicción y la fuerza de nuestro deseo. Entregamos al

Universo que defina el resultado, porque sabemos que

si damos espacio para ello, será lo mejor para nosotros

y el que probablemente, ni siquiera podamos imaginar

hoy.

Creo que en el asunto donde es más complejo prac-

ticar el desapego es en las relaciones, tanto con hijos

como con las parejas. En el caso de los hijos, a muchos

padres les cuesta dar espacio para que sus hijos en-

cuentren su camino y florezcan en él. Por lo general,

intentan aconsejar y dirigir las decisiones con las me-

jores intenciones, pero interviniendo en la libertad de

sus hijos para experimentar la vida en su amplitud. Es

más complicado cuando los padres influyen en los hi-

jos para llevarlos realizar lo que son sus propias expec-

tativas de lo que es el éxito. La definición de lo que

nos realiza depende de la generación y de la cultura,

pero nunca estos dos podrán acallar lo que significa la

realización para el alma. Por esto tenemos que apren-

der a respetar el camino auténtico de nuestros seres

queridos y cada uno asumir la responsabilidad de en-

contrar lo propio para ser felices.

Por otro lado, cuando vivimos crisis en nuestra re-

lación de pareja es más caótico aún manejar el apego

del ego. En las dinámicas de pareja es muy fácil en-

ganchar con los aspectos más oscuros de nuestro ego

y llenarla de celos, posesión y control. De alguna

forma, tergiversamos la percepción de la realidad, sa-

crificamos la propia valía y juramos que no somos

nada sin el otro. Pasamos horas hundidos en la angus-

tia de si el otro llama o no, inventando todo tipo de

estrategias para que el otro no nos olvide y conven-

cerlo de que regrese, como si fuera la representación

viviente de nuestra felicidad.

En ese lugar emocional no estamos conectados con

el amor, respeto ni libertad que deben ser siempre la

nota alta en nuestras relaciones de pareja. Estamos tan

nublados por los impulsos del ego que no podemos

darnos cuenta de la trampa en la que caímos. Si te en-

cuentras en una situación similar, creo que el salvavi-

das es aceptar lo que ocurre y el dolor de la separa-

ción, y buscar ayuda hoy mismo para que te des cuen-

ta e identifiques la herida en tu autoestima de la que

te tienes que hacer cargo ahora. Mientras no nos

amemos no hay nada que sea amor real que podamos

entregar a otros. Por otra parte, no podrías saber si

esta separación es realmente algo negativo para ti,

pues puede ser una gran bendición. Si tu mayor deseo

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es tener una relación de pareja del tipo alma gemela,

¡pídelo! Pídelo con todo tu corazón, pero con desape-

go. Es decir, pide la oportunidad de tener esa relación

en tu vida, pero el “con quién” entrégaselo a Dios. Y

pon atención porque muchas veces este tipo de quie-

bres tiene por objetivo enseñarte del amor propio. Si

te enfocas en sanar tu autoestima y amarte cada día

más, estarás tomando la ocasión para crecer y hacien-

do espacio para que los milagros ocurran.

Cuando deseamos con desapego, estamos desean-

do desde el alma. Es el ego el que se apega a la ma-

nifestación física de nuestros objetivos. Desde nues-

tro ego, creemos que sabemos lo que es mejor que

nosotros y queremos mantener para siempre aquello

que nos ha costado. Pero resulta que no siempre lo

que ganamos con esfuerzo necesita ser mantenido en

nuestra vida. Desear con desapego requiere que pon-

gas tu mejor esfuerzo en cada proceso y te permitas

fluir en él. Es decir, permitir que las cosas se vayan

manifestando sin calificarlas como buenas o malas, o

decidir si son finales o no. Muchas veces el desapego

es la lección misma y aprenderás a verlo en tu vida.

El arte de desear con desapego es desear lo sustan-

cial, lo iluminado, lo radiante y expansivo. Es desear

lo más real del Universo para compartir. Es desear

todo lo que tenga origen en el amor.

Involucrarnos en el proceso de manera consciente,

nos permite soltar el apego sobre un resultado especí-

fico, teniendo certeza de que lo que revelaremos de

todo nuestro esfuerzo y compromiso será lo mejor pa-

ra nosotros y los demás. Al mismo tiempo, soltar la

necesidad de controlar que las cosas se den como no-

sotros queremos desde nuestro ego, nos permite nutrir

y encender la pasión verdadera detrás de cada deci-

sión de manifestar.

Cuando soltamos el control, entregamos toda la

energía al Universo que encendemos con nuestra de-

terminación, compromiso y acción, para convertirnos

en instrumento de esa manifestación.

Puede ocurrir que estés llevando adelante algún

proyecto y que se te ocurran muchas ideas de accio-

nes distintas, pero antes de intentar alguna, descartas

varias pensando que no son útiles, que no tienen nada

que ver o que no tendrán un impacto importante. Esa

censura la realiza el ego, tus miedos e inseguridades

detrás de una máscara de lógica. Cuando te involucras

plenamente en tu proceso no juzgas a priori, porque

sabes que no puedes predecir si una acción será útil o

no para tu objetivo y porque entiendes que todo se

trata de la energía puesta en ese camino, no de que

cada acción te dé utilidad material.

Involucrarnos en nuestro proceso nos conecta con

todas las expresiones de Dios. Nos ayuda a ver la be-

lleza, a apreciar cada momento, guiarnos por nuestra

intuición y nos hace creativos porque nos trae al pre-

sente.

Honra tu proceso

Estemos arriba o abajo en nuestros procesos, estare-

mos siempre en el lugar perfecto donde tenemos que

estar para aprender. Si hoy te sientes con baja autoes-

tima, estás viviendo crisis en tu carrera profesional o

relación de pareja, te invito a mirar tu realidad de una

manera distinta para que te des cuenta de que todo lo

que estás viviendo tiene un propósito de luz: tiene el

AMOR A TODA PRUEBA

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propósito de reconectarte con tu alma.

Tener esta consciencia es lo que te ayudará a persis-

tir para superar tus obstáculos, no importa cuán gran-

des sean, porque mientras más grande sea el obstáculo,

lo verás como una mejor oportunidad para evolucio-

nar. Cuando dejamos de forzar desde el ego, las cosas

luminosas realmente suceden. Esto requiere practicar

la paciencia y tener fortaleza para y en nuestro proce-

so. Amar y honrar nuestro proceso significa respetar

sus tiempos y ciclos de danza. En los procesos no exis-

ten los “debería”, como pensar que “debería ser de

cierta manera”.

Permitimos que un proceso se desarrolle plenamen-

te cuando estamos presentes, somos flexibles y damos

espacio para que se muestre en su forma auténtica.

Confía y ama tu proceso. Aprende a honrarlo. Consi-

dera que cada experiencia y circunstancia vivida es

parte de éste y no una equivocación. Amar tu proceso

es amarte a ti mismo. Honrar tu proceso es honrarte a

ti mismo. Es honrar tus esfuerzos, tus deseos, tus difi-

cultades y tus sueños. Es honrar tu vida y la razón de

tu existencia.

Tomar una decisión equivocada, no quiere decir

que estés haciendo algo negativo. Cometer errores es

parte de todo proceso y siempre guiará a la transfor-

mación si somos capaces de aprender de esos baches.

Tus errores tanto como tus aciertos son perfectos por-

que han sido creados a la medida de la experiencia

que necesitas vivir para hacer el aprendizaje específi-

co que tu alma persigue en ese momento. Se trata de

construir confianza y cultivar certeza. Lo más impor-

tante es no resistirse. Tienes que confiar en que la ola

te llevará hasta la arena. Si te resistes, retardas el

cambio y aumentas el sufrimiento. La bendición que

persigues se encuentra escondida en tu transforma-

ción, así que deja de temerle. Abraza tu cambio y

permite que ocurra, para que todas tus bendiciones se

liberen.

Disfruta el paseo

Esta frase representa lo que aprendí después de mis

dos años de psicoterapia. “Disfruta el paseo” se trans-

formó en mi motto y es una de mis mayores clarida-

des hasta hoy. Si hay algo que no estoy disfrutando,

siempre me detengo y me pregunto por qué. Ésta es

una pausa esencial, intransable. Aprendí que el hecho

de no estar disfrutando algo no significa que deba

abandonarlo, sino más bien, gran parte de las veces,

significa que debo aprender a cambiar mi enfoque y

descubrir las razones para vivirlo con alegría.

Aquí te pregunto, ¿cuánto disfrutas de tu vida?

¿Disfrutas con tu trabajo, con tus tiempos libres, rela-

ciones, hogar, ciudad, proyectos? Si no disfrutas tu

trabajo y el lugar donde vives te deprime, te sugeriría

revisar los motivos para quedarte. Uno de los motivos

más frecuentes que nos separan de disfrutar cada

momento, es el encontrarnos perdidos en nuestra

mente, nadando en expectativas puestas sobre noso-

tros mismos y los demás, sobreviviendo a la autoexi-

gencia, perfeccionismo, a la crítica, a la inseguridad y

al fracaso. El secreto para volver a casa es detenernos

un segundo para admirar el presente y encontrar razo-

nes para amar, celebrar, sonreír, hacernos la vida más

liviana y más feliz.

La ausencia de capacidad para disfrutar puede ve-

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nir de la desconexión emocional que nos ha permitido

sobrevivir a heridas infantiles —y no tanto—, que

cargamos como una mochila atiborrada de malos re-

cuerdos. También puede venir de vivir encerrados en

la mente. Cuando no disfrutamos el camino, nos he-

mos perdido a nosotros mismos. Pero volver a casa

toma un minuto. Es un retorno que está siempre dis-

ponible y a la mano, y que consiste en usar los ojos

del amor para encontrar las bendiciones en nuestra

vida y comenzar a apreciarlas.

Si te gustó este capítulo, te invito a comprar el libro

Amor a toda prueba, Claves para sanar tu autoestima

y descubrir tu propósito en en este link y a dejar tu

comentario en la página de Amazon donde está publi-

cado.

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¡Muchas gracias!