ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta...

16
info ALLENDE

Transcript of ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta...

Page 1: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

infoALLENDE

Page 2: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Sortuak ditugun batzordeak hauek dira:ekonomia,bizikidetza, instalazioak etaobrak, komunikazioa, eskolaz kanpokoekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allendeeguna, eta aurten berria den EskolaBidea.

Guraso Elkarteak gure seme alabenegunerokotasunean zerikusia dutenerabakietan parte hartzen du eskola-rekin elkarlanean. Horregatik Kontseilueskolarrean parte hartzen dugu, eskolakomunitatearekin batera. Hemeneskolaren norabidea zehaztuko dutenerabaki garrantzitsuak hartzen dira.

Ez dudarik izan eta zuk ahal duzuneinean partehartu, Pena merezi du!Zurekin hobeak eta indartsuagoakgara!

Page 3: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

18 monitore ditugukontratatuak, eskolaz-kanpoko ekintzakantolatzen laguntzeko.

Pasadan ikasturteanmartxan jarritako proiektuberritzailea. Indarrahartzen eta aldatzen ari daurtez urte. AurtenBarrutiako eskolarekinelkarlanean antolatu dugu.

Bankuen gestio gastuakgutxitzeko ahalegina eginarren, asko dira bueltanjazotzen ditugun erreziboaketa horrek gastu handiaksortzen ditu.

Gurasoek egiten dituguneguneroko gestio eta lanezgain, nominak eta beste gaiasko kudeatzeko, gestoriazerbitzuak kontratatu beharditugu horretan laguntzeko.

Kirol eskeintzaz gain, ekintzakultural asko eskeintzenditugu: dantza modernoa,euskal dantza, antzerkia,perkusioa, sukaldaritza...

Materiala : baloiak, petoak,etb. Urbietako kuotarenordainketa (kiroldegikosozio ez diren eskolakoikasleengatik).

Aldizkariak, eskuorriak,informazio kartelak etainprentako gastuakorokorrean. Hitzaldiak,BIGEko urteko kuota, weborrialdearen kudeaketa...

Gure seme-alaben eskolazkanpoko ekintzegatikordainzten ditugun kuotak

E

Guraso elkartekoborondatezko 35 €-kokuota familiko. Urte askodaramatza igo gabe.

Instituzio publiko zeinpribatu ezberdinen dirulaguntzak. (BFA, EuskoJaurlaritza, Maier, Gernika-Lumoko Udaletxea, etb)

E

Rifen salmentak, Gurasoeskola finantziatzenlagundu zigun. AllendeEgunak ere diru sarreraksortu zituen.

E

Guraso bolondresek,tabernan egin zuten lanariesker, elkartekoaurrekontuak diru bultzadaeder bat jaso zuen.

Page 4: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Epe luzera eraiki eta ilusioz beterikoproiektu honek gizartearenantolamenduan oinarrizkoa denfuntzio bat betetzen du,PREBENTZIOARENA.

Gure seme alabak jaiotzen direnetikhamaikatxo gauza izan beharkogenituzke kontutan bere hazkuntzaprozesuan: oinarrizko segurtasuna,lotura afektiboa, umearen dueluak,limiteak, ondorioak, konfiantza,emozioak… Guzti hauengan gurasomoduan egiten ditugun irakurketeketa esku hartzeek zerikusi zuzena duteeta izango dute gure seme alabak“pertsona osoa” eraikitzeko orduan.Guzti hauek eragina dute beraien autoestima, auto kontzeptua, emozioak,sexualitatea… eraikitzeko orduan.

Tailer hauetan ez zaizkie arazo zehatzeierantzun zehatzik emango, horiezinezkoa baita. Guraso moduan

Page 5: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

ulertu behar dugu etapa, arazo edotaerronka berdinak oso desberdineragiten dutela ume eta gurasobakoitzarengan. Are gehiago, pertsonaberdinarengan ere erronka edo arazoberdinek desberdin bideratzen diramomentuko testuinguruaren arabera(nola nago/dago emozionalki,afektiboki, beharrizanetan…). Beraz,jai daukagu erantzun edota errezetaberdin baten bila bagabiltza. Gurasobakoitzak norberaren eta bere semealaben prozesua ulertu behar du,hausnartuz, enpatizatuz,ondorioztatuz eta ondoren bai,erantzun zehatzak bilatuz.

Aipatutako guzti honi erantzunaemateko helburuz, 2014-2015ikasturtean jaio zen gaur egun martxanjarraitzen duen ilusioz beterikoproiektu hau. Aurtengo ikasturtean,2015-2016, Barrutiako Gurasoelkartearekin eskutik heldu etaproiektu honi jarraipena emateaerabaki zen. Hamaikatxo lanen fruitu,296 izan dira ikasturte honetarakomatrikulaturiko gurasoak.

Page 6: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Zer da SÔMA? Nondik dator?Zer lortu nahi du?

Sôma pedagogia eta sexologia arlokoinstitutu bat da. Bilboko Zazpi Kaleetandago. Grezian gorputzaren inguruanzuten kontzeptua adieraztekoerabiltzen zuten Sôma hitza. Gorputzintegratuaren ideia adierazten zuen;gorputz biziarena eta munduareneragina jasotzen duenarena. Hau da,pertsonaren emozioa, pentsamendua,bizipenak eta historia barne hartzendituen gorputza.

Horrela ulertzen dugu guk gizakia,hurkoarekiko eta historiarekikoetengabeko harremanean dagoenizakia.

Sexu heziketan eta emozioenheziketan adituak gara eta uste dugufamilia dela gai horiek lantzekoeremurik egokiena. Sôma institutuakikasketarako formatu edo aukera

Page 7: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

desberdinak eskaintzen ditu:prestakuntza, aholkularitza eta terapia,beti ere sexologia eta pedagogia ardatzhartuta. Gizakiaren sexu-dimentsioaeta horrekin lotutako istorio eta bizipenpartikularrak ulertu eta ikasteko eremudesberdinak eskaini nahi ditugu.

Hobeto ezagutu nahi bagaituzue edoedozein kontsulta egin, gure webgunearen bidez egin dezakezue:institutosoma.es

Zer da zuentzat Guraso Eskola?

Guraso Eskola bat ikasi etahausnartzeko eremu bat da, hezkuntzakomunitatea osatzen duten familiaguztiei irekia.

Guraso izatea konpromiso handikoegiteko bat da eta era bereanzirraragarria dela gogorarazten diguneremua Guraso Eskola.

Hemen bakoitzaren norbanakoesperientziak besteekin elkar trukatzen

dira, egiteko eta begiratzeko moduberriak ikasiz. Gure seme alabei emannahi diegun heziketari buruzkontzienteki eta patxadazhausnartzen da Guraso Eskoletan.

Guzti hau lantzeko testuinguru egokiada, horretan aditua dendinamizatzaile batek gidatua baitapraktika guzti hau. Guraso bakoitzakbere egia dakar eta batez ere ikastekogogoa. Horrela, bere buruaren etabere familiaren beharrizanak hobetoulertzen ikasteko espazioa da. Eremuhonetan, beste inon baino gehiago,heziketaren ikuspuntua emozioz etamaitasunez betetzen da. Horrekikaskuntza esanguratsu etakontziente bat bideratzeko aukeraeskaintzen digu.

Guraso Eskola beharrezkoa delauste al duzue? Zergatik?

Uste dugu funtsezkoa dela ikastetxebakoitzean Guraso Eskola bat egotea.Gaur egun gurasoek oso serio hartzendute seme-alabak hezteko moduegokienaren aukeraketa. Eta badakigu

Page 8: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

heziketa on bat eman ahal izatekoezinbestekoa dela hausnarketarakoeremuak eta denbora tarteak izatea,egunerokotasunean lortzea zaila baita.Guraso Eskola beharrezkoa da heziketaikuspuntu desberdina daudelaohartarazteko. Heziketa esku hartzehauek gure seme alaben prozesuraegokitu behar ditugu hazten doazenheinean. Guraso Eskolak gure zalantzakpartekatu eta bakarrik ez gaudelasentitzeko ere balio dute.

Zer iruditzen zaizue “Barrutia-Allende Guraso Eskola"?

Horren berri izan genuen eta partehartzeko gonbita egin ziguten; segituanmaitemindu ginen proiektuarekin.Hezkuntza komunitatea familieizabaltzearen aldeko apustu argi batikusten dugu proiektu honetan. Seme-alaben heziketan inplikatzen ikastekoeremu bat.

Proiektuaz hitz egin zigutenean,berehala maitemindu ginen GurasoEskola ideia honetaz. Tailerrakhezkuntza komunitatera irekitzeko

apustua argia da eta familiei aukeraparegabea ematen die beraien semealaben hazkuntza prozesuan gehiagoinplikatzeko.

Uste dugu “Barrutia-Allende GurasoEskola" proiektua eredu ona dela besteikastetxe batzuentzat eta oso pozikgaude bertan parte hartzeko aukeraizan dugulako.

Guztira 8 tailer dinamizatuko dituzueBarrutia-Allende Guraso Eskolan.Zein dinamika erabiliko dituzue?

Gure tailerretan hainbat dinamika etatresna mota erabiltzen ditugu. Horienbidez familiei ikasitakoa barneratzeneta eguneroko bizimoduan txertatzenlaguntzen diegu. Uste dugu egokienafamilia bakoitza tresna desberdinakbere errealitatera eta bere seme-alaben egoerara egokitzea dela.

Zeintzuk dira tailer hauen bidez lortunahi dituzuen helburuak?

Gure helburua eguneroko heziketalana errazteko eta familia-harremanakhobetzeko ikuspegi berriak eskaintzeada. Barrutia-Allende Guraso Eskolanparte hartzen duten guraso guztieieskema desberdin bat helarazi nahidiegu. Eskema horretatik abiatutaberaien seme-alaben bizipeneibeharrezkoa den arreta jartzekoaukera izan dezatela.

Badakigu hezkuntza emozionala etasexu-hezkuntza funtsezkoak direlagure seme-alaben hazkuntzaprozesuan. Guzti hau landu duteBizkaia osoan gure tailerretan partehartu duten gurasoek.

Page 9: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Emozioak, zergatik dira haingarrantzitsuak?

Emozioek gure eguneroko bizimoduakudeatzen laguntzen digute. Familiekaurkitzen dituzten zailtasunen(beldurrak, gatazkak, galerak…)oinarrian daude. Hauek ulertu etalantzean datza pertsona ororenhazkuntza egokia.

Oso garrantzitsua da emozioak ulertzeneta kudeatzen ikastea, bai gurasoizateak dakarren ikaskuntzaprozesurako, baita seme-alabeihazkuntza prozesuan laguntzeko ere.Gure emozioak ondo ulertu etakudeatzen ikastea funtsezkoa dapertsona eta familia guztiek erabatekoongizatea lortzeko.

Sexu-hezkuntza. Zergatik da haingarrantzitsua?

Sexu-hezkuntzaz hitz egiteak nahasketahandia sortu ohi du; hain zuzen ere,sexua ulertzeko dugun ideiarenondorioz. Gizarteak oraindikgainditzeke duen irakasgaietako batdela esango genuke, eta gabezia horifamilietan ikusten da: lehenago edo

beranduago sexu kontuen inguruanhitz egiteko beharrizana dute semealabek eta gurasoek askotan horisaihesten saiatzen dira, ez baitaudeprestatuta; ez dute tresnarik barneratuhorretarako. Sôma institutuan sexu-heziketa ulertzeko beste modu bathelarazi nahi diegu familiei, gure seme-alaben hazkuntzan hain garrantzitsuakdiren aspektuak ulertzen laguntzeko:haurren nortasuna eraikitzea, gizon-emakume bihurtzea, neska-mutilenartean sortzen diren harremanakulertzea, norberaren sexualitatearenbizipena eta gizon eta emakumeenarteko elkarbizitza lantzea, horienarteko desberdintasun etaantzekotasunekin.

Sexu-hezkuntza on bat eskainita, gauregun hainbeste entzuten direnarazoetako asko prebenituko genituzke;hala nola autoestimu falta, sekretudeserosoak, harreman desegokiak,abusuzkoak edo indarkeriazkoak, etabeste hainbat gatazka. Baina batez ere,sexu-hezkuntzaren alde egiten badugu,gizakia bere osotasunean ulertzeko gaiizango gara. Ulertze honek aniztasunaonartzera eramango gaitu komunitateguztiaren elkarbizitza sustatuz.

Page 10: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Allende Salazar Ikastetxearen JantokiZerbitzuaren kudeaketa propio etazuzena lantzen ari gara eta EuskoJaurlaritzaren Hezkuntza SailarenJantoki Kudeaketa eredu desberdineninguruko proiektu pilotoaren baitankokatzen da egitasmoa.

Proiektua 2016ko Irailean martxanjartzeko helburua badugu ere, jantokieredua aldatzeko lanak iadanikmartxan daude: menuak, hornitzaileakaukeratzeko konkurtsoa, baliabideak…

Proiektu honen helburu nagusiak bidira: elikadura eredu iraunkorralortzea eta gurasoak ardura zuzenaizatea euren seme-alabek eskolanjaten dutenaren gainean. Bi helburunagusi honen barruan hauekazpimarratuko genituzke:

Bertako ekonomia bultzatzea

Batetik tokiko garapenean, ikastetxekojantokiko jarduerak sortzen duen

Page 11: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

mugimendu ekonomikoaren partehandi bat, tokiko elikagaien etahornitzaileen erabileren bitartezeskualdeko beste jarduera batzukbultzatuko lituzke.

Osasuntsuagoak diren bertakoelikagaiak erabiltzea

Bertoko baserrietan sortutakoelikagaiekin, elikadura osasuntsuaeskoletako jangeletan txertatzekoproiektua da. Haurren osasunabermatu nahi da eredu iraunkorbatetan oinarriturik ekoiztutakoelikagaien bitartez.

Elikadura osasuntsua eta anitzabultzatzea, sasoiko elikagai freskoeilehentasuna emanez. Sasoi bakoitzekoelikagaien erlazioa barneratzenlagundu dezake honek, eta garaizkanpoko zenbait produktuen kalitateorganoleptiko maila eskasa ulertzen.

Ingurumena zaindu etaerrespetatzea

Azkenik hurbileko elikagaiak etaekologikoak erabiliz ingurumenareneragin positiboa izango lukeen jantokizerbitzua izatea lortuko litzateke.Honetaz gain, ondare kulturala etanaturala balioan jartzea, baserriarengarrantzi ekonomiko eta kulturalakontuan izatea.

Guraso Elkarteak euren seme-alaben elikaduraren ardurazuzenagoa eta erabakitzeko aukeraizatea.

Gaur egungo jantoki zerbitzuarenereduaren arabera, HezkuntzaSailak aukeratzen ditu kateringenpresak eta hauek era berean,hornitzaileak eta menuak. Proiektupiloto honen bitartez gurasoekeuren seme-alabek zer jaten duten(hornitzaileak, kalitatea, menuak)erabakitzeko aukera izango dute.

Page 12: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Ikasturte honetan, Gernika-Lumokoikastetxe guztiak, Udala eta OsasunSarea batu gara proiektu berri batabiatzeko asmoz: Gernika-LumokoEskola Bidea.

Helburua haurrak eskolara bakarrikjoatea da: oinez, gurpil-aulki,monopatinean zein bizikletan. Hau da,orain gutxi naturala zenaberreskuratzea. Horrela, haurrekautonomia eskuratuko dute etaohitura aktibo eta osasungarriaksustatzeaz gain, ingurumena zaintzeko,herria hobeto ezagutzeko, espaziopublikoa bereganatzeko etaeraldaketan parte hartzekoprotagonista izango dira. Herritarroi,orokorrean, elkarbizitza hobetzekoaukera eskainiko digu denon artekozaintza sustatuz.

Asmoa Eskola Bidea denon artekoekarpenekin adostu, seinaleztatu eta

proba pilotoa burutzea da ikasturtehonen bukaerarako. Baina benetakoerronka, hurrengo ikasturtean izangodugu orduan hasiko baita, benetan,Eskola Bidea. Helburua: 7-8 urtetikgorako haurrak euren kabuz eskolarajoatea.

Guzti hau gauzatzeko, eskolaguztietako guraso eta irakasleen lan

Page 13: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

talde ireki bat osatu dugu elkarlaneaneta parte hartzean proiektuabideratzeko. Eskola Bidea denona izanbehar duenez, familiei, eskolakolangileei eta ikasleei inkestak egingozaizkie, geletan jarduerak burutukodira eta herri mailako batzorde bateratuko da danon ekarpenak eta ideiakjasotzeko. Sare Sozialetan ere perfilasortuko da informazioa elkarbanatueta komunikatu ahal izateko.

> Espazio publikoaberreskuratu nahi dugu etaherriko kale, bidegorri etaerrepide seguruekin EskolaBideaz gozatu.

> Ikasle komunitateagaztetatik osasunarengarrantziaz sentsibilizatu etakontzientziatzea nahi dugu.

Osakidetzak 6 urtetik gorakohaurrek egunero 60 minutuinguruko jarduera fisikoaegitea gomendatzen du etaoinez egitea jardueraosasungarrienetarikoa da.

> Eskolako joan etorrietanjarduera fisikoa sustatu etasedentarismoa prebenitunahi dugu.

> Gernika-Lumoko elkarteeta eragile desberdinenarteko iraunkortasunarenaldeko elkarlana sustatu nahidugu.

Page 14: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

UNAX SERRANO GOIRIENA (Ikaslea)

Forun bizi naizenez, ni autobusezetortzen naiz eskolara. Nik oinez etorrinahiko nuke baina hain urrun bizinaizenez ezin dut. Eskola Bideaproiektuan parte hartzea oso ondoiruditzen zait.

NAIA ETXEBARRIA URIA (Ikaslea)

Ni eskolara oinez etortzen naiz bainabatzutan kotxez.. Nik nire lagunekinoinez etorri nahiko nuke. Eskola bideaproiektua oso ondo iruditzen zait,nik parte hartuko dut.

UNAX VAZQUEZ IZA (Ikaslea)

Oinez etortzen naiz eskolara nirelagunekin. Bizikletaz etorri nahikonuke, kirola asko gustatzen zaidalako.Eskola bidea proiektua idea oso onada, ni animatuko naiz parte hartzen.Zuek zergatik ez?

MADDI MUGIRA ELORTZA (Ikaslea)

Ni Lumon bizi naiz eta eskolakogarraioan etortzen naiz, taxiz. Nirelagunekin oinez etortzea gustatukolitzaidake baina ezin dut. Animatukonieke nire lagunei parte hartzen EskolaBidea proiektuan.

Page 15: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

MARICAR VILLA (Irakaslea)

Ni eskolara kotxez etortzen naiz Forunbizi naizelako, Gustatuko litzaidakegarraio publikoan etortzea. Eskolabidearen proiektua oso ideiainteresgarria iruditzen zait. Herrimailan egingo da eta jende askokparte hartzen animatzea espero dut.

AITOR ZEARRA (Gurasoa)

Oinez nator eskolara eta oinezetortzen jarraitzea gura neuke.Horrelako proiektuak osointeresagrriak dira, inplikazioa beharda erakunde guztientatik. Umeekkaletik zihurtasunez mogitzeko aukeraematea , euren kabuz , eurengarapenerako egokia ikusten dut.

ONINTZA IZA (Gurasoa)

Oinez nator eskolara eta nire semealabek oinez etortzeko aukera izatenjarraitu nahi dut.

Oso interesagarria da proiektua,umeen harremanetarako eta eurenautonomi maila sendotzeko. Bideanbeste umekin harremantzeko aukeraere oso onuragarria ikusten dut.

NAIARA ISASI (Gurasoa)

Batzutan oinez eta beste batzutanBidebusez etortzen naiz eskolara.Oinez, bizikletaz edota autobusezetorri ahal izatea egoki ikusten dut.

Oso ideia ona da proiektu hau egitea,taldeka zein bakarka etortzeko aukeraematea. Gu hurrunago gaude , etadenbora gehiago behar dugu eskolaraetortzeko, baina aukera hau ematea,gure sasoien egiten gendun moduen,kotxearen beharra be murriztukolirateke.

Page 16: ALLENDE · obrak, komunikazioa, eskolaz kanpoko ekintzak, kirola, Guraso Eskola, Allende eguna, eta aurten berria den Eskola Bidea. Guraso Elkarteak gure seme alaben egunerokotasunean

Osagaiak

Tipula, basmati arroza, kalabaza,berenjena, azenarioa, perretxiko,tomateak, barazki salda, Cheddargazta, sagarra, pernila, oliba olioa,berakatza, gatza.

Prestaketa

Tipula eta berakatza txikitu, oliotantxigortu. Arroza gehitu, irabiatu.Barazki salda gehitu,10 minututanzehar su baxuan egosi. Etengabeirabiatu. Barazkiak zati txikietan ebakieta frijitu. Sagarra eta pernila zatitxikietan ebaki, gazta birrindu. Guztianahastu.

Osagaiak

4 sagar, 8 azenario, erremolatxaertain bat, 4 arroz tosta, igurztekogazta, 8 intxaur, 4 koilarakada ezti

Prestaketa

Azenarioa, sagarra eta erremoltxaurarekin garbitu eta zatitu. Zuku-makinan guztia sartu eta zukua egin.Arroz tosta gaztarekin igurtzi,gainean intxaurrak jarri etaeztiarekin buzti.