Alimentos Que Queman Grasa Corporal

Los 8 mejores alimentos que debes comer para bajar peso

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

1. Frutas y vegetales crudosCome frutas y verduras CRUDAS.

Tu cuerpo quema 16% más calorías después de que comes una comida que tenga frutos y vegetales que si comieras una sin frutas o vegetales.

Las frutas y vegetales son altos en contenido de vitamina C como naranjas, limones y piñas que queman la grasa corporal

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

2. Harina de avenaLa avena está cargada con fibra la cual disminuye tu apetito haciéndote sentir lleno.

De tal manera que puedas pasar más tiempo sin tener que comer mientras al mismo tiempo mantienes alto tu nivel de energía

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

3. Productos lácteosLos productos lácteos o alimentos altos en calcio como el yogurt bajo en grasa, el queso y la leche desdoblan las células de grasa más rápido.

Los productos lácteos contienen proteínas de alta calidad que ayudan a suprimir el apetito.

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

4. Cualquier clase de nueces crudaCome cualquier clase de nueces debido a la fibra que te ayuda a no tener hambre y proporcionan una buena dosis de proteínas y ácidos grasos Omega-3 que te ayudan a quemar grasa más rápido

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

5. ManzanasCome manzanas para que la pectina que se encuentra en las manzanas pueda prevenir a tu cuerpo de absorber mucha grasa.

La pectina de las manzanas causa que tu cuerpo libere grasa.

La pectina es también un supresor fuerte del apetito que te mantiene satisfecho durante largos períodos de tiempo

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

6. Nuez de BrasilLa nuez de Brasil (o nuez amazónica) es rica en selenio el cual es necesario para que tu cuerpo fabrique las hormonas de la tiroides que son responsables para mantener un metabolismo alto.

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

7. PescadoComer más pescado como salmón, atún y sardinas hará que tu cuerpo sea más sensible a una hormona quemadora de grasa llamada leptina

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

8. EspeciasAñade especias a tus comidas como pimientos picantes, chile jalapeño, pimientos rojos o mostaza picante, para aumentar tu metabolismo para quemar grasa

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

Para saber como puedes perder grasa y los alimentos que te ayudarán a lograrlo

HAZ CLIC EN LA DESCRIPCIÓN DE ESTA PRESENTACIÓN

http://comoquemargrasaya.blogspot.com/