Alimentos Energéticos

Víctor Cano

Cristian Londoño

Juan Diego Salazar

¿Que Son?

Los alimentos energéticos son

aquellos que nos proporcionan una

dosis extra de vitalidad cuando realizamos un gran esfuerzo físico y

el cuerpo necesita combustible para seguir adelante.

Tipos de Alimentos Energéticos

Pastas, arroz, pan, dulces, miel,

aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas),

pasas de uva y azúcar.

Beneficios de los Alimentos Energéticos

• Dan las fuerzas necesarias para que los músculos se muevan.

• Proporcionan una dosis extra de vitalidad.

Riesgos De Los Alimentos Energéticos

Si nos excedemos con el consumo de estos alimentos puede que esta misma

energía nos haga daño.