LA MUERTE

Aliada y Consejera Clase 1

VIVE TU VIDA

VIVE TU VIDA

Presentación

1. Clases grabadas en vivo de una hora cada una

2. Invitación a practicar los movimientos, proceder con

las actividades de apoyo, mirar videos inspiradores.

3. Intercambio en grupo “Pases Energéticos” Facebook

4. Temas de las Clases “La Muerte; Aliada y Consejera”:

Clase 1 – Vive tu VidaClase 2 – Morir antes de Morir

Clase 3 – Muerte, Vida y Evolución

VIVE TU VIDA

Estructura de la clase

1. Comenzamos la clase

con una meditación de

unos minutos

2. Presentación del tema

3. Practicar ejercicios

físicos y visualizaciones

4. Preguntas para estimular

la auto investigación y el

auto conocimiento

(Recapitulación)

5. Acordar nuevas

acciones para practicar

entre clases

6. Compartir con y recibir

comentarios en “Pases

Energéticos” en

Facebook

VIVE TU VIDA

Alguien me habló todos los días de mi vida al oído,

despacio, lentamente. Me dijo: !Vive, Vive, Vive! Era

la Muerte.

Jaime Sabines

VIVE TU VIDA

VIVE de tal forma que al mirar hacia atrás no lamentes

haber desperdiciado la existencia.

VIVE de tal forma que no lamentes las cosas que has

hecho ni desees haber actuado de otra manera.

VIVE con sinceridad y plenamente

VIVE.

Elisabeth Kübler Ross

VIVE TU VIDA

PREGUNTAS

¿Qué es la muerte?

¿ Y le temes a ese suceso?

¿Porqué?

Tomate unos minutos y escribe una o

varias definiciones que tengas de la

muerte.

VIVE TU VIDA

Ahora unos minutos de respiración y relajación de tu cuerpo, ojos cerrados.

Visualiza la Estrella Polaris encima de ti en el cielo e imagina la luz que despide que tiene todos los colores del arcoíris llega a ti desde ella. Siente como esa luz llega a cada uno de tus órganos y los limpia, dejándolos rejuvenecidos y frescos. Suelta en ella tus miedos, tus preocupaciones, tus críticas, tus enojos, tus tristezas y siente como te da a cambio valor, apertura, amabilidad, tolerancia, gozo.

VIVE TU VIDA

RESPUESTAS

¿Qué es la muerte?

Una definición;

“El momento cuando el sistema

bilógico que nos permite funcionar en

este plano físico se apaga”.

VIVE TU VIDALa Muerte, Un Mal?

Sócrates afirmaba: “El temor a la Muerte, señores, no es otra cosa que

considerarse sabio sin serlo, ya que es creer saber sobre aquello que no

se sabe. Quizá la Muerte sea la mayor bendición del ser humano,

nadie lo sabe, y sin embargo todo el mundo le teme como si supiera

con absoluta certeza que es el peor de los males”

VIVE TU VIDA

MOVIMIENTOS PARA FOMENTAR ESTAR PRESENTE

Esta práctica de los movimientos de hoy es una invitación

a que tengas citas con el silencio cada día durante estas

clases y quizá –para tu beneficio- continúes con la

práctica por el resto de tu vida.

Tener encuentros contigo en silencio sintiendo tu energía

puede ser una reunión con la vida, con la muerte, con el

espíritu, con tu ser real.

En esos momentos de silencio quizá obtengas respuestas,

sugerencias y soluciones.

VIVE TU VIDA

“Claridad”

Socialmente estamos entrenados para

no pensar en nuestro destino final; la

muerte.

Pero que gran perdida en nuestra vida

diaria.

Utilizando a la muerte cada día para

tomar decisiones por ejemplo, nos

ayuda a vivir una vida fuerte y

poderosa.

VIVE TU VIDA

Video Inspirador

de Eckhart Tolle

VIVE TU VIDA Aceptación

Aceptar que vamos a morir como parte de un ciclo universal nos ayuda a concientizar que la vida es un misterio y este conocimiento bien utilizado nos ayudará a buscar el significado de nuestra vida. ¿Para qué nacimos? ¿Cuál es el sentido de nuestra existencia?

Y nos puede dar el ímpetu de reconocer los dones y recursos que todos los seres humanos tenemos y el empuje de atrevernos a utilizarlos.

VIVE TU VIDA Consciencia

¿Si te quedaran unos días de vida, estarías haciendo lo que haces ahora? ¿Cuáles acciones, planes, sueños, deseos estas posponiendo?

¿Y son estos para demostrarle al mundo quién eres o los que tu alma te pide? ¿Es lo que anhelas tu misión en la vida? ¿O es una necesidad de tu ego?

Dicen algunos maestros que para lo que realmente nacimos es para ayudarnos unos a los otros, ¿qué opinas?

VIVE TU VIDA

SUGERENCIA

Hay un dicho chino que dice: “Si quieres felicidad por una hora, toma una siesta. Si quieres felicidad por un día, ve a pescar. Si quieres felicidad por un año, hereda una fortuna. Si quieres la felicidad para toda la vida, ayuda a alguien”.

Durante siglos, los grandes pensadores han sugerido lo mismo: la felicidad y la razón de nuestra existencia es ayudar a los demás.

VIVE TU VIDAEscribe algunos de tus

deseos o sueños que

hayas estado

posponiendo.

Escribe que te detiene

ahora a llevarlos a

cabo.

Escribe que soluciones

podrías encontrar.

Aprecia tus ayeres,

sueña tus mañanas y

vive el ahora

~ Anónimo

VIVE TU VIDASufrimiento Consciente

“Es solo cuando realmente sabemos y

entendemos que tenemos un

tiempo limitado en la tierra, y que

no tenemos forma de saber

cuándo es nuestro tiempo,

entonces comenzaremos a vivir

cada día al máximo, como si fuera

el único que tuviéramos”.

Elizabeth Kübler Ross

VIVE TU VIDA Consciencia

Una vez mas; la muerte nos ayuda a tomar

decisiones que embellecen nuestras vidas.

Gracias a esta consciencia tendremos la

fuerza para vivir una vida mas plena, será

el motor para llevar a cabo la tarea de

hacer nuestros sueños realidad

"Sin una visión clara de la muerte, no hay

orden, no hay sobriedad, no hay belleza.

Hay quienes se esfuerzan sin medida por

tener su muerte en cuenta, con el fin de

saber, al nivel más profundo, que no

tienen ninguna otra certeza sino la de

morir. Ese conocimiento les da el valor de

tener paciencia sin dejar de actuar; les

da, asimismo, el valor de acceder, el

valor de aceptar todo sin caer en la

estupidez y, sobre todo, les otorga el

valor para no tener compasión ni

entregarse a la importancia personal.“

El Conocimiento Silencioso

VIVE TU VIDA

VIVE TU VIDA

EJERCICIO

1. Escribe una resolución, un cambio para esta semana aunque sea pequeño.

2. Compártela en voz alta y cuenta con el apoyo del grupo.

“SI quieres ser una luz para el mundo, empieza por quitarle de encima tu oscuridad” Carlos Castaneda

VIVE TU VIDA

Ahora siente gratitud porque esos deseos ya están materializados en tu vida.

Visualízate pleno, contento, satisfecho y en medio de ese ambiente donde tus sueños ya son. Sonríe desde tu corazón y da gracias al universo y a tí mismo por los dones recibidos, por todo el amor que ya existe dentro de tí y que eres capaz de dar.

VIVE TU VIDA

"He sido un buscador y todavía lo soy, pero dejé de preguntar a los libros y

a las estrellas.

Y comencé a escuchar las enseñanzas de mi alma ". - Rumi