8/8/2019 AEM (Auto examen de mama)

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Hacer un AEM en tres pasos

1. Frente al espejo:Mantenga los brazos a loscostados. Observe en buscade cambios en la forma delas mamas; hoyuelos,

frunces o piel que sedescama; cambios osecrecin en los pezones.Levante los brazos porarriba de la cabeza.Busque los mismos datos.

2. En la regadera:

Enjabone las mamas. Levanteun brazo. Recorra con la yema

de los dedos medios, en forma

plana, desde la clavcula, sobre

toda la mama (tambin el tejido

alrededor del pezn) y el rea

de la axila. Use los dedos de la

mano derecha para explorar la

mama izquierda y los dedos de

la mano izquierda para la ma-

ma derecha. Busque cambios,

ndulos, nudos, etc.

Ene Feb Mar

Abr May Jun

Jul Ago Sep

Oct Nov Dic

*

Realice los pasos 2 y 3 en:

Crculos Lneas verticales, En forma

hacia arriba y hacia abajo radial desde

el pezn hacia

(Utilizar el mismo mtodo cada vez.) fuera

*

Over

Autoexamen de la mama (AEM)

8/8/2019 AEM (Auto examen de mama)

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3. Recostada:

Coloque una almohada bajodel hombro derecho y la mano

derecha bajo la cabeza.

Recorra con la yema de los

tres dedos medios, en forma

plana, desde la

clavcula, sobre toda la mama y el rea de la

axila. D masaje en el tejido de color alrededor

del pezn. Exprmalo suavemente. Revise si

hay secrecin clara o sanguinolenta. Repita

estos pasos para la mama derecha.

Si se encuentran cambios en la mama, una secrecin clara

o sanguinolenta en el pezn o un ndulo (bolita)

... NO SE DEJE LLEVAR POR EL PNICO!Llame a su mdico. La mayora de los ndulos

no son cncer.

Test Recomendado

2004 2nd edition American Institute for Preventive

Medicine, Farmington Hills, Michigan.

El consejo en estatarjeta no tiene

la intencinde tomar

el lugar de laatencinmdica.

*

Nota: Aunque parezca raro, los hombres tambin

pueden tener cncer de mama. Deben revisarse y

reportar alguna anomala a su mdico.

Prueba Edad 20 - 40 Edad 40 - 50 Edad 50 o +

Autoexamen de mamas Mensual

Examen clnicode la mama

Cada 3 aos Cada ao

Mastografa Cada 1 a 2 aos

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