Adoum Jorge - Colegio de Los Magos 01 (P)

7/23/2019 Adoum Jorge - Colegio de Los Magos 01 (P)

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PRIMEIRA PARTE: O CORPO FÍSICO E A MEDICINA UNIVERSAL

1ª LIÇÃO / 1ª SEMANA.........pág 2








33ª LIÇÃO / 33ª SEMANA........pág 49


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CARTA PRIMEIRA I.ª LIÇÃO

1- O Super-hoe ! o "er #ue $%&$'(ou o &o'he&)e'*o +e ") e"o.,o'he&er $ ") e"o ! &o'he&er $ eu".E"*u+$r o hoe ! e"*u+$r eu" e o ')er"o0 por#ue o ')er"o ! $

epre""o +e eu" e o hoe ! $ epre""o +o ')er"o e +e eu".,o'he&er $ ") e"o ! &o'he&er $ er+$+e e $ er+$+e o $rá %)re.

2- Super$(o ! "orepor-"e $ ") e"o e $%&$'($r e%e$(o ")&$0 e'*$% ee"p)r)*u$%. A "uper$(o "e o*! &o e%hor$r $ &$p$&)+$+e +e "e'*)r0+e pe'"$r e +e $g)r. $r$ &heg$r $ Super-hoe ! 'e&e""ár)o *er *r8"&o'+)(e": SA;E<0 =E<E< E <EALI>A<.

3- $r$ po+er $%&$'($r e epre""$r $ "uper$(o ! 'e&e""ár)o *er pere)*$

"$?+e ")&$0 e'*$% e e"p)r)*u$%0 ou e ou*ro" *ero": ")&$0 $')&$ ee'*$%. e"*$ $'e)r$ o hoe or*))&$0 e e%hor$ "u$" )r*u+e"0e%))'$ "eu" +ee)*o" e &)o"0 e'ore&e "eu &$rá*er0 $ue'*$ "eu po+er e+e"ru*$ $ +)g')+$+e e $ $%egr)$.

4- O S$er &o'+u@ "uper$(o e pere)(o.O hoe '$"&e )g'or$'*e0 por!0 *e $ or)g$(o +e $pre'+er e "$er *u+o. O "$er $'u%$ $ )g'orB'&)$ e 'o" &o'+u@ $ #uerer e +e"eC$r $Super$(o. O +e"eCo +e Super$(o 'o" &o'+u@ $ ee&u*$r $" or$" e*r$$%ho" 'e&e""ár)o" p$r$ $*)'g)r $ e*$ $'")$+$.

5- $r$ $r)&$r ouro 'e&e"")*$-"e +e ouro0 +)@e o" $%#u))"*$". D$!"e po+e +)@er: p$r$ prep$r$r SE<-OMENS 'e&e"")*$-"e +e "8re"&o $""$ +e SE<-OMENS. e ou*r$ $'e)r$ "er)$ )'?*)% *o+$*e'*$*)$.

6- O $"p)r$'*e $ Super-hoe *e +e ree+u&$r-"e ou $u*o-e+))&$r-"e 'o"*r8" u'+o": O u'+o ")&o0 o u'+o +$ $%$ ou +e +e"eCo"0 e o

2



u'+o e'*$% ou +o e"pr)*o. No""o oCe*)o 'e"*$" %)(e"0 ! gu)$r $#ue $'e%$ $ $u*o-"uper$(o0 e )'+)&$r-%he o" &$)'ho" #ue *r)%h$r$o" SE<ES SE<IO<ES ou o" SE<-OMENS.

No )por*$ "$er +e #u$% árore e)o $ ru*$0 &o'*$'*o #ue e"*$ "eC$ pere)*$ e o$. No pergu'*e %e)*or: F=ue "o o" #ue e e'")'$GFDr$*e "oe'*e +e SA;E<0 =E<E< E <EALI>A<.Ou*r$ &o'+)(o: Se o&8 e"*á "$*)"e)*o &o "eu e"*$+o0 p$r*)+o0 e"&o%$0or)e'*$(o e re%)g)o0 'o +ee0 "o 'e'hu $"pe&*o0 )r $*! 'H"Fpor#ue 'o )eo" p$r$ o" "o" #ue 'o 'e&e"")*$ +e !+)&o0 "e'o

p$r$ o" e'ero"F.

7- A )+$ ! $ ree%$(o e'oe'$% +o e"pr)*o.O e"pr)*o ! $ +)re(o +$ or($ e#u)%)r$+$. O SA;E< I<IJE O=E<E<0 E O =E<E< MANEKA A <EALI>AÇÃO. ,$+$ hoe !

)%ho +e "u$" prHpr)$" or$". e"*$ $'e)r$ re"u%*$ #ue "e +ee $$r $;ELE>A0 A ;ONAE E A KSDIÇA. O<=E SÃO EDE<NOS

,OLON

O CORPO FÍSICO E A MEDICINA UNIVERSAL

1- O &orpo ")&o0 &opo"*o +e &$r'e0 "$'gue0 'ero" e $"o"0 'o ! oer+$+e)ro hoe. O er+$+e)ro Ser +o oe ! E SO #ue "eepre""$ por e)o +o E"pr)*o0 +$ A%$ e +o &orpo ")&o0 &ooepre""$ o e"&r)*or "u$" )+!)$" por e)o +o p$pe%0 *)'*$ e pe'$.

2- A Me'*e0 )'"*rue'*o +o e"pr)*o $*u$ por e)o +$ $%$ e "eu)'"*rue'*o &orpo +e +e"eCo" ou $"*r$% 'o &orpo ")&o0 e e"*e$')e"*$ $ o'*$+e )'*er'$.

Segu'+o $ eo%u(o +$ e'*e0 $ rou"*e@ +o &orpo +e +e"eCo" e $ "$?+e+o &orpo ")&o0 $"")0 "erá )gu$%e'*e po+ero"$ $ $*u$(o +o SE< INDE<NO. O OMEM ES "e $')e"*$ por e)o +e"*$D<INAE: ,orpo0 $%$ e e"pr)*o.

3- E"*e" *r8" $"pe&*o" '$ )+$ ")&$ e"*o e ?*u$ +epe'+8'&)$ "e "e$%*er$ u +e%e" $ $%*er$(o reper&u*e 'o" ou*ro" +o)"0 e E SO +e)$+e epre""$r FSu$ o'*$+e $"") '$ *err$ &oo 'o &!uF. e"*$ $'e)r$

3



eo" #ue $" e'er)+$+e" +o &orpo *or'$ o e'ero +e $u huor0)r$&u'+o *)r$-%he o +e"eCo +e *r$$%h$r per*ur$-%he $ e'*e e $$%$ e o e'&he +e pe""))"o.

4- O $"p)r$'*e $ Super-hoe +ee &o'"er$r "eu &orpo ")&o "o0 %)po0rou"*o0 'u*r)+o e ág)%. ee "$er #ue "eu &orpo 'o ! á#u)'$0 $"u$ u')+$+e &o'"*)*u+$ por u$ $r)e+$+e +e $p$re%ho" #ue &o'"*$+e Hrgo" or$+o" +e *e&)+o" 0 &opo"*o" +e &!%u%$" )e'*e".or!0 p$r$ )""o ! or)g$*Hr)o e"*u+$r o &orpo e &opree'+er0 $)'+$ #ue"u$r)$e'*e0 "u$" u'(e" pr)'&)p$)"0 p$r$ #ue &$+$ e"*u+$'*e &o'*r$)$o +eer e $ re"po'"$)%)+$+e +e *r$*$r "eu &orpo ")&o &o +)g')+$+e e&o'"erá-%o &oo FDEMLO O ES<IDOF.

5- Ao e"*u+$r o &orpo ")&o +ee-"e &oe($r pe%o $p$re%ho +)ge"*)o e o

e&$')"o +$ +)ge"*o.O *uo +)ge"*)o ! o $p$re%ho e #ue o" $%)e'*o" "e *r$'"or$ +eo+o #ue po""$ p$""$r $o "$'gue "eu" pr)'&p)o" 'u*r)*)o" e e%))'$r o" +e*r)*o" e e&e""o" +$ $%)e'*$(o.E"*e *uo &oe($ pe%$ o&$ o po'*o +e e'*r$+$ e +epo)" +e$+#u)r)r ár)$" or$" +ur$'*e o *r$Ce*o0 *er)'$ 'o B'u" po'*o +e"$+$ +o" +e*r)*o".

6- A o&$ &o'"*$ +$ %'gu$0 +o" +e'*e" e +o p$%$+$r.A %'gu$ e"*á &oer*$ +e p$p)%$" e o*e" &oo gro" ere%ho" e "oAS ED<EMIAES O NE<O JSDADIO =E SAI O,P<E;<O. or e)o +e"*e 'ero *eo" $ "e'"$(o +o go"*o.A po'*$ +$ %'gu$ ! "e'"e% p$r$ o +o&e0 $ $"e p$r$ o $$rgo e o"%$+o" p$r$ o" á&)+o".

A LNJA DAM;PM P O Q<JÃO O E<;O

O" +e'*e" "o u *o*$% +e 32 pe($"0 $&h$'+o-"e e &$+$ $'+u%$ 160$ "$er: 4 +e'*e" )'&)")o" 2 &$')'o" e 1R o%$re" e*$+e e &$+$

%$+oT. O" )'&)")o" "ere p$r$ p$r*)r o" $%)e'*o" o" &$')'o" p$r$+)%$&erá-%o" e o" o%$re" p$r$ *r)*urá-%o".

R &o'Cu'*o +e"*$" *r8" oper$(e" &h$$-"e MASDIJAÇÃO.

7- A $"*)g$(o ! u$ oper$(o )por*$'*"")$ #ue +ee $*r$)r $ $*e'(o+e *o+o "er r$&)o'$%.

4



A &))%)@$(o $*u$%0 &o "u$" preo&up$(e" or)g$ o hoe $ &oer r$p)+$e'*e0 "e $ $"*)g$(o "u)&)e'*e0 e por e""e o*)o eo" #uer$ro" "o o" #ue *8 u $p$re%ho +)ge"*)o "o e pere)*o.

A $"*)g$(o "e $@ &o o $u%)o +$ "$%)$.

A "$%)$ ! u$ "e&re(o +$" g%B'+u%$" "$%)$re" #ue "o "e)": +u$" +e&$+$ %$+o +o $)%$r )'er)or0 $+)$'*e +$" ore%h$"0 e +u$" +e$)o +$%'gu$.

A "$%)$ ! u$ "e&re(o $%&$%)'$0 "e á&)+o0 ue+e&e o $%)e'*o p$r$$&)%)*$r "u$ p$""$ge $o e"*U$go pe%o e"U$go e &o'er*e $ !&u%$ e$(?&$r.

Do+o $%)e'*o #ue 'o e"*á +e)+$e'*e $"*)g$+o &$u"$ u)*o"*r$'"*or'o" $o $p$re%ho +)ge"*)o e $ *o+o" o" Hrgo" #ue *r$$%h$ p$r$o e"o ).

EE<ES A<A ,OM O ,O<O VSI,O <ANDE A <IMEI<ASEMANA

1- Ao +e"per*$r pe%$ $'h ! 'e&e""ár)o %$$r e $ o&$.

2- ,o'*ep%$r $ %'gu$ $o e"pe%ho e +)@er ár)$" e@e": M)'h$ %'gu$ ! o)'"*rue'*o +o E<;O ,<IAO<.oCe 'o Cu%g$re) 'e &r)*)&$re) ')'gu!. oCe )ere) $%$'+o e +e*o+o u'+o e +e *o+o" o" "8re".

3- ee *o$r u &opo +e águ$ #ue'*e e CeCu0 ou águ$ r)$0 *o$'+o-$$o" go%e". I"*o ! 'e&e""ár)o p$r$ $Cu+$r o e"*U$go e o" )'*e"*)'o" $+)ger)r e e"$@)$r-"e.

4- Ao &oer +ee $"*)g$r $g$ro"$e'*e o" $%)e'*o". Se po""e%F$"*)g$rW $*! o" %#u)+o". ,$+$ o&$+o +e $%)e'*o +ee "er *r)*ur$+o&o o" +e'*e" pe%o e'o" 6R e@e". ,o e"*$ regr$ "e &oe u)*oe'o" e "e $%)e'*$ o &orpo u)*o e%hor.

5- P u)*o 'e&e""ár)o *o$r u)*o" go%e" +e águ$ $o +)$0 e ár)$"o&$")e".

5



,$+$ hor$ u go%e +e 3R gr$$" $)" ou e'o". I"*o !)por*$'*"")o. P e%hor re!+)o p$r$ &orr)g)r $ pr)"o +e e'*re.

6- E)*$r o e&e""o 'o &oer e 'o eer. ,oer p$r$ )er e 'o )er p$r$ &oer0 "egu'+o o +)*$+o.

7- $ "H ree)(o $o +)$ ! "u)&)e'*e p$r$ )er "o. o+e-"e &o'"u)r ru*$" e $u'+B'&)$0 e &$"o +e oe0 '$" hor$" +e ree)(o.

OSO<,

6



5ª SEMANA 5ª LIÇÃO

X- No há *epo 'e e"p$(o p$r$ )'")"*)r '$ &o'e')8'&)$ e urg8'&)$ eoe+e&er $" 'o""$" )'"*ru(e". Se o $"p)r$'*e *e &o')$'($ e "eu"

)'"*ru*ore"0 +ee oe+e&8-%o" pe%o e +e ") e"o $*! o oe'*o +e"$er por ") prHpr)o0 $ &)8'&)$ e o e'e&)o +o" e'")'$e'*o".Se )'")"*)o" "ore $ pere)*$ $"*)g$(o0 ! por#ue &oo !+)&o0"$eo" #ue $ $"*)g$(o *e gr$'+e )por*B'&)$ e +))+)r o"$%)e'*o" "H%)+o" e pe+$(o"0 o" e'ore" po""e)". A"") o e"*U$go

po+erá +)ger)r e%hor e o &orpo $%)e'*$r-"e $)".

)""eo" #ue $ "$%)$ ue+e&e o" $%)e'*o" e $&)%)*$ "u$ p$""$ge +$ o&$ $o e"*U$go pe%o &o'+u*o #ue ! o e"U$go0 &o'er*e'+o $"") $"

!&u%$" e $(?&$r. or e"*$ r$@o0 o po0 $" $*$*$" e *o+o" o" $%)e'*o"#ue &o'*8 !&u%$"0 +ee "er $"*)g$+o" &o u)*o &u)+$+o p$r$ #ue$ "$%)$ *e'h$ *epo +e eer&er "u$ $(o e p$r$ 'o &$u"$r +$'o $oe"*U$go e "$?+e. A "$%)$(o or$ o o%o $%)e'*&)o &oo $*!r)$$propr)$+$ p$r$ $ +)ge"*o 'o e"*U$go. O e"*U$go +)gere e "e $

o&$ prep$r$ &o'e')e'*ee'*e o $%)e'*o0 e e"*$ prep$r$(o &o'")"*ee $"*)gá-%o e )'"$%)á-%o.

9- O e"U$go ! o &$'$% +e &ou')&$(o e'*re $ o&$ e o e"*U$go. Oe"*U$go ! u$ e"p!&)e +e o%"$0 e e)*)o +e re*or*$0 +e +o)" $ *r8"%)*ro" +e &$p$&)+$+e e #ue po+e &o'*r$)r-"e e +)%$*$r-"e e *o+$" $"+)re(e". A "uper&)e )'*er'$ +o e"*U$go e"*á orr$+$ por u$ pe%&u%$$&)$ e e%pu+$0 pro)+$ +e )%he" +e pe#ue'$" g%B'+u%$" #ue"egreg$ "u&o gá"*r)&o0 &opo"*o +e pep")'$0 +e &o$%ho0 +e á&)+o&%or+r)&o. Se há $%gu +ee)*o 'u$ +$" *r8" "u"*B'&)$"0 $ +)ge"*o !+ee)*uo"$ e or)g)'$ e'er)+$+e". O e"*U$go "e &ou')&$ &o oe"U$go pe%$ $er*ur$ ,Y<IA e &o o" )'*e"*)'o" pe%o ILO<O. E"*$"

7



$er*ur$" "e &o'*r$e ou "e +)%$*$ por e)o +e )r$" u"&u%$re" #ue*r$$%h$ &oo o" &or+e" +e u$ o%"$.

=u$'+o o $%)e'*o0 prep$r$+o pe%$ $"*)g$(o e pe%$ )'"$%)$(o0 &heg$$o e"*U$go0 e"*e &oe($ $ oer-"e &oo u $*e+or0 $ ) +e #ue $

p$"*$ $%)e'*&)$ "e ep$pe e +e "u&o gá"*r)&o #ue 8%e "e&re*ou0 o#u$% eer&e "u$ $(o &o $" $%u)'$" e o g%?*e' O<PM NÃOINVLI NAS VP,LAS NEM NO AÇZ,A<0 NEM NA JO<<A.I"*o )'+)&$ $o $"p)r$'*e #ue +ee u"$r pou&o +e"*$" "u"*B'&)$" p$r$'o &$'"$r +e$)" o e"*U$goT.O "u&o gá"*r)&o *r$'"or$ o" $%)e'*o" 'u$ p$"*$ &h$$+$ =IMO0e e'#u$'*o +ur$ $ +)ge"*o 'o e"*U$go0 o ILO<O "e e&h$0 p$r$ #ue o=IMO 'o p$""e $o" )'*e"*)'o" $'*e" +$ hor$.

1R- A +)ge"*o e"*o$&$% +ur$ +e u$ $ #u$*ro hor$"0 "egu'+o $ #u$%)+$+e+e $%)e'*o e u$ e@ *er)'$+$0 o p)%oro "e $re $u*o$*)&$e'*e e o=IMO p$""$ $o" )'*e"*)'o" +e%g$+o". O" )'*e"*)'o"0 +e%g$+o e gro""o0$o" e"*o e+e u'" "e)" e*ro" +e &opr)e'*o0 por! &oo e"*áe'ro"&$+o o&up$ pou&o e"p$(o.

O" *r)'*$ pr)e)ro" &e'*e*ro" +o )'*e"*)'o +e%g$+o &o'"*)*ue oOENO0 o'+e "e +e*! o =IMO $o "$)r +o e"*U$go.Ao )'*e"*)'o uo+e'o $%ue *r8" %#u)+o" +)ge"*)o": o "u&o

p$'&reá*)&o "egreg$+o pe%o B'&re$" o "u&o e'*!r)&o ou )'*e"*)'$%0"egreg$+o pe%o e"o )'*e"*)'o0 e $ %)"0 #ue pro&e+e +o g$+o.

11- O "u&o p$'&reá*)&o $*u$ '$ "$%)$ e 'o "u&o gá"*r)&o por "u$ '$*ure@$ e$(o por#ue pe%o" ere'*o" #ue &o'*80 )'%u) '$" !&u%$" e '$"$%u)'$"0 &o'er*e'+o $ pr)e)r$ e $(?&$r0 &oo $@ $ "$%)$0 e $"egu'+$ e pep*o'$0 &oo $@ o "u&o gá"*r)&o.

O "u&o )'*e"*)'$% "ere p$r$ $&er$r e %ur))&$r $ $""$ +$ +)ge"*o0 por! 'o )'%u) '$" !&u%$" 'e '$" gor+ur$" 'e '$" $%u)'$". I"*o

'o" )'+)&$ #ue 'o +eeo" $u"$r +e"*e" $%)e'*o" p$r$ 'o"ore&$rreg$r o uo+e'o e &$u"$r-%he0 &o o *epo0 u$ ?%&er$T.

A $(o +o" "u&o" p$'&reá*)&o"0 )'*e"*)'$% e )%)$r0 &o'er*e o =u)o'u %#u)+o &h$$+o =ILO0 $)" ou e'o" e"pe""o0 "egu'+o $ $)or ou e'or pure@$ +o" $%)e'*o" )'ger)+o". E"*$ *r$'"or$(o &o'"*)*u)$ +)ge"*o )'*e"*)'$%.

X



12- A %)" $%u) $o +uo+e'o $o e"o *epo #ue o "u&o p$'&reá*)&o e "euoCe*)o ! "$po'))&$r $" gor+ur$"0 eu%")o'á-%$" 'u$ e"p!&)e +e "$oe &o'er*er o $(?&$r +e &$'$ "$&$ro"eT e $(?&$r +e ru*$ g%u&o"eT. Oe"*U$go 'o +)gere o" +o&e" 'e $" gor+ur$"0 e por )""o e"o e"*e"%he" &$u"$ $%e".A)'+$ $)" $ %)" +á "u$ $*!r)$ &or$'*e $o" re"+uo" +$ +)ge"*o0e)*$'+o &o )"*o #ue e"*e" "e &orrop$ +e'*ro +o &orpo.

13- o )'*e"*)'o +e%g$+o p$""$ o =ILO $o "$'gue por e)o +e u'" &$'$)"u) +e%g$+o" #ue "e &h$$ ASOS =ILVE<OS #ue $"ore ou&hup$ o =ILO. or! 'o o $"ore *o+o, "e'o u')&$e'*e $

por(o 'e&e""ár)$ p$r$ $'*er $ )+$ +o &orpo o #ue )'+)&$ #ue $ )+$'o &o'")"*e 'o u)*o &oer0 $" e "$er &oerT. O e&e+e'*e p$""$$o )'*e"*)'o gro""o +o'+e ! epu%"o pe%o B'u" ou "$+$ +o *uo

+)ge"*)o. No *r$Ce*o +o" ASOS =ILVE<OS0 $'*e" +e &heg$r $o "$'gue0 o=ILO eper)e'*$ )"*er)o"$ *r$'"or$(o ou *r$'"u*$(o0 po)" Cá'o ! o e"o %#u)+o #ue o) e%$or$+o $'*e". No "e "$e e #ue&o'")"*e0 'e &oo "e pro&e""$ e"*$ *r$'"u*$(o.

O $(o ! ou*ro Hrgo )"*er)o"o0 +e u'(o +e"&o'he&)+$0 $)'+$ #ue "e"$)$ #ue e%$or$ o" g%Hu%o" ere%ho" +o "$'gue.

14- O g$+o ! $ $)or g%B'+u%$ +o &orpo 'o $+u%*o pe"$ #u)%o e e)o. O"ASOS =ILVE<OS +err$$ o =u)%o '$" e)$" pe#ue'$" #ue "ere?'e 'ou*r$ $)or0 &h$$+$ EIA O<DA0 #ue e'*r$ 'o g$+o e"*$g%B'+u%$ +e"*rH) *o+o" o" e%ee'*o" 'o&)o" #ue o )"*ur$+o" &o o$%)e'*o0 +e)$'+o p$""$r u')&$e'*e o" e%ee'*o" "$+)o". D$!&o'er*e $ "$&$ro"e e g%u&o"e.

Se o g$+o +e)$""e +e u'&)o'$r +ur$'*e $%gu'" hor$"0 "ore)r)$0 "ere!+)o0 $ or*e por e""e o*)o o e"*u+$'*e +ee &u)+$r +e "u$ "$?+ee"&o%he'+o $%)e'*o puro e "o0 "e'o &heg$rá o +)$ e #ue "e &$'"$ o

g$+o +e *r$$%h$r +e$")$+$e'*e e "erá e'&)+o pe%$" e'er)+$+e".=u$'+o o g$+o 'o po+e +e"*ru)r *o+o" o" e%ee'*o" 'o&)o"0 e"*e"

p$""$ $o "$'gue e &$u"$ $" e'er)+$+e" )'e&&)o"$" e &o'er*e ohoe e re&ep*or +e *o+$" $" e'er)+$+e" por#ue o "$'gue ! oe&u%o +o EJO.

9



=u$'*o $)" puro" "eC$ o" $%)e'*o"0 e'o" *r$$%ho *erá o g$+o0 e$"") h$erá h$ro')$ 'o e&$')"o +$ +)ge"*o0 $"e u'+$e'*$% +$"$?+e.

INSD<Ç[ES:

1.\ M$"*)g$r pere)*$e'*e e.2.\ ;eer u go%e +e águ$ &$+$ e)$ hor$.3.\ No $u"$r +e +o&e"0 gor+ur$"0 !&u%$" e $%u)'$".4.\ ,oer $g$ro"$e'*e e 'u'&$ #u$'+o e"*eC$ e'&o%er)@$+o.5.\ $r$ u e"*U$go +e%)&$+o ! 'e&e""ár)o 'o e'go%)r o $%)e'*o+e)$r #ue $ prHpr)$ )'"$%)$(o $rr$"*e o $%)e'*o $o e"*U$go. Aoe"o *epo &ur$-"e $ +)"pep")$ e $*! $ ?%&er$.6.\ ur$'*e &)'&o )'u*o" +epo)" +e &$+$ ree)(o0 "e po""e%0+e)*$r-"e +e &o"*$" e pro&ur$r $@er "$%*$r "u$ee'*e o e'*re $*!

$&)$: e"*e eer&&)o &orr)ge *o+o" o" +ee)*o" +o ")"*e$ +)ge"*)o.7.\ Nu'&$ SE EE ,OME< ADP VA<DA<-SE. Sepre &oer p$r$ )er. Sepre &oer e'o" +o #ue o e"*U$go pe+e.

ESDE P O ,AMINO O SE<-OMEM.

INO,AÇÃO A SEMANA

$r$ $#ue%e" #ue "e "e'*e $r$)%h$+o" $'*e o )%$gre +o" )%$gre" e$ $r$)%h$ +$" $r$)%h$" #ue ! O ,O<O VSI,O E SA IINAVNÇÃO:

— Q OE<OSA <ESENÇA IINA EM MIM0 ASSME OOMNIO A;SOLDO E MINA MENDE0 E ME ,O<O EE ME MNO0 E VA>E =E DOAS AS IVI,LAESEDE<NAS E INDE<NAS SE ESANEÇAM A<A SEM<E

1R



9.ª SEMANA 9.ª LIÇÃO

O ALIMENDO O ,O<O VSI,O

1- A%)e'*o ! *o+$ "u"*B'&)$ 'u*r)*)$ #ue0 u$ e@ )'*ro+u@)+$ 'o *uo+)ge"*)o0 ! $""))%$+$ por e)o +o "$'gue0 pe%o" *e&)+o" orgB')&o"0&ope'"$'+o $"")0 o" +e"g$"*e" +o &orpo.á $%)e'*o" "H%)+o" &oo po0 &$r'e0 er+ur$0 e*&. e ou*ro" %#u)+o"0&oo águ$0 %e)*e0 "u&o"0 e*&.

A &o'+)(o )'+)"pe'"áe% +o $%)e'*o ! propor&)o'$r $o org$')"o$*!r)$ e e'erg)$0 g$"*$" e per+)+$" +ur$'*e &$+$ +)$0 $) +e $'*er o

&$%or e $ $*))+$+e +o &orpo.

á $%)e'*o" p%á"*)&o" &oo &$r'e0 pe"&$+o"0 e*&. e"*e" propor&)o'$$)" $*!r)$ #ue e'erg)$0 e há $%)e'*o" +e &ou"*o0 &oo ru*$"0er+ur$"0 gor+ur$"0 !&u%$"0 $(?&$r0 %e)*e0 e*&0 #ue pro+u@e &$%or0 or($0e $&)%)*$ $ re"p)r$(o0 e "o &h$$+o" $%)e'*o" re"p)r$*Hr)o".

A"") ! #ue o" $%)e'*o" p%á"*)&o"0 *$! &h$$+o" $%u)'H)+e"0 pro*e)&o" ou ')*roge'$+o" +o $)" $*!r)$ #ue e'erg)$0 e'#u$'*o #ueo" $%)e'*o" +e &ou"*o0 &h$$+o" re"p)r$*Hr)o"0 h)+ro&$rur$+o" ouh)+ro&$ro'e*o" propor&)o'$ $)" e'erg)$ #ue $*!r)$.$r$ o" oe"o" e"*$" )'"*ru(e" "o u)*o ?*e)": o+e-"e re+u@)r $gor+ur$ por e)o +$ $%)e'*$(o e"&o%he'+o o" $%)e'*o"h)+ro&$ro'$+o"T.

2- A águ$ e o" "$)" )'er$)" &h$$-"e $%)e'*o" u')er"$)" e e"*o&o'*)+o" 'o" +)er"o" $%)e'*o".

11



O %e)*e ! o ?')&o $%)e'*o &op%e*o p$r$ $ 'u*r)(o. Do+o" o" +e$)"$%)e'*o" *8 +e "er &o)'$+o".

$r$ e )er ! 'e&e""ár)o e &oer0 e"&o%he'+o $ #u$%)+$+e e $#u$'*)+$+e +e $%)e'*o" #ue &o'"*)*u)ro 'e""$ &o)+$.A &$r'e 'o ! 'e&e""ár)$ p$r$ $ )+$0 ou $o e'o"0 +e%$ "e po+e

pre"&)'+)r e ár)$" !po&$"0 por#ue &oo $%)e'*o 'o 'u*re 'e$%)e'*$ $)" #ue #u$%#uer ou*ro. No "e po+e 'eg$r #ue e%$ rep$r$

per+$" e +e"g$"*e" +o" *e&)+o"0 por! e ger$% &$u"$ u)*$"e'er)+$+e"0 *$)" &oo $ go*$0 reu$*)"o0 $r*r)*)"o0 +)$e*e"0$%u)'?r)$ e &H%)&$" +e g$+o e r)'".

or! $#ue%e" #ue e"*o "uge"*)o'$+o" pe%$ &$r'e 'o +ee$$'+o'á-%$0 e0 ")0 "er $"*$'*e &oe+)+o" e "eu u"o $*! &heg$r $

&opree'+er e "e'*)r $ er+$+e0 e e'*o o prHpr)o &orpo re&u"$rá $ &$r'e&oo $%)e'*o. Ne e"o o" pe"&$+o"0 o%u"&o"0 &ru"*á&eo"0 %$go"*$"0 %$go"*)'"0&$$re"0 e*&.T "o $'*$Co"o" "$?+e.

3- O reg)e ege*$r)$'o ! o &o'"*)*u+o por $%)e'*o" ege*$)"&o)'$+o" &o $#ue%e" #ue pro&e+e +e $')$)" )o"0 &oo o %e)*ee "eu" +er)$+o": #ue)Co0 $'*e)g$0 e*&.Du+o #ue 'o" +á $ Me N$*ure@$ ! o0 &oo &ere$)"0 %egue"0er+ur$"0 r$@e"0 ru*$" e "ee'*e".

D$! ! o o #ue pro&e+e +o $')$% )o0 &oo oo"0 %e)*e0 '$*$0#ue)Co" e e%0 e #ue "e po+e &o)'$r &o o reg)e ege*$r)$'o. Oreg)e ege*$r)$'o propor&)o'$ $o &orpo ")&o *o+o" o" $%)e'*o"'e&e""ár)o"0 *$'*o p%á"*)&o" &oo e'erg!*)&o".

4- <eg)e ege*$r)$'o &o'"*$ $"o%u*$e'*e +e $%)e'*o" ege*$)".<eg)e )"*o ! o &o'"*)*u+o pe%$ &o)'$(o +e $%)e'*o" $')$)" eege*$)".

<eg)e %á&*eo ! &o'"*)*u+o por %e)*e0 oo"0 $'*e)g$0 '$*$0 #ue)Co" e+e$)" %$&*)&')o".

<eg)e '$*ur)"*$ ! o #ue propor&)o'$ $%)e'*o" &ru"0 "e 'e&e"")+$+e+e prep$r$(o &u%)'ár)$.

12



A,ONSELAMOS AOS ,A<NO<OS o reg)e )"*o $ pr)'&p)o0&o u)*$ p$r&)U')$ 'o u"o +$ &$r'e0 $*! &heg$r0 &o o *epo0 $

NÃO SENDI< NE,ESSIAE ELA. SH $"") o $"p)r$'*e "e&o'er*e e +o'o +e "eu $pe*)*e e%e &oe &$r'e por#ue #uer e +e)$ +e&o8-%$ por#ue 'o %he $@ $%*$0 'e +e%$ 'e&e"")*$. E"*e ! oer+$+e)ro &$)'ho p$r$ $ $%)e'*$(o "$+)$. A "$?+e +o &orpo orC$-"e'$" o)&)'$" +o e"*U$go0 +)@ u $or)"o. NH" po+eo" +)@er: Noe"*U$go $r)&$-"e *o+$" $" e'er)+$+e"0 *$!.

5- O oCe*)o +o &oer e +o reg)e ! propor&)o'$r $o &orpo $#u)%o +e #ue'e&e"")*$ p$r$ rep$r$r $" per+$" +$ $*!r)$ e $'*er $ e'erg)$.INJE<I< MIDOS ALIMENDOS E MIDAS S;SD]N,IAS EM

NAA ;ENEVI,IA O ,O<O0 O<=E O ,O<O AENASA;SO<E O E =E NE,ESSIDA0 e o e&e+e'*e o e%))'$0 e"o

#ue &o'*e'h$ $*!r)$ 'u*r)*)$.,oer u)*o &$u"$ +)%$*$(o +o e"*U$go e or)g$ o $p$re%ho +)ge"*)o$ *r$$%h$r +e$")$+$ e )'u*)%e'*e. A Le) !: ,OME< A<A IE< E

NÃO IE< A<A ,OME<.

6- Do+o $%)e'*o +ee pro+u@)r &$%or)$ 'o org$')"o. ,$%or)$ ! o &$%or 'e&e""ár)o p$r$ e%e$r +e u gr$u &e'*gr$+o $ *eper$*ur$ +e u %)*ro+e águ$ +e"*)%$+$. $ &$%or)$ ! o &$%or 'e&e""ár)o #ue pro+u@ u$%)e'*o #ue "e #ue)$ 'o &orpo. Soe'*e "e #ue)$ e0 por*$'*o

pro+u@e &$%or0 $" $%u)'$"0 $" gor+ur$" e o" h)+ro&$ro'o". #u)%ogr$$ +e $%u)'$ pro+u@ 4.RRR &$%or)$". ^g. +e gor+ur$09.RRR u ^g. +e h)+r$*o" +e &$ro'o0 4.RRR.

$+u%*o0 "e *r$$%ho or($+o0 $"ore e 24 hor$"0 2.5RR &$%or)$".Se *r$$%h$ "e &$'"$r-"e0 3.RRR e "e *r$$%h$ &$'"$'+o-"e 5.RRR.E 24 hor$" o $+u%*o )rr$+)$ 1.5RR &$%or)$". X2_ +o &$%or e%))'$-"e

pe%$ pe%e0 15_ "e &o'"oe $o e$%$r o $%e'*o +$ re"p)r$(o e 3% pe%o*uo +)ge"*)o.

7- <e%$*)$e'*e $o pe"o0 u $+u%*o per+e0 &$+$ 24 hor$"0 2R gr$$" +e')*rog8')o Su"*B'&)$" $%u)'H)+e"T 3RR gr$$" +e &$ro'o. A"") !#ue pe%$ r$(o $%)e'*$r +ee re&uper$r $ per+$ +e"*$" #u$'*)+$+e" e$'*er u e&e""o p$r$ +epH")*o ou re"er$0 #uer +)@er0 &$+$ ree)(o+ee &o'*er e"*$ #u$'*)+$+e +e &$%or)$".

O E"*U$go0 )'"*)'*)$e'*e0 pe+e $#u)%o +e #ue 'e&e"")*$ e #u$'+ore&ee "u)&)e'*e #u$'*)+$+e +e $%)e'*o"0 $)"$. A JLA0 O<PM

13



NÃO DEM OIOS E'*o &$+$ r$(o +)ár)$ +ee &o'*er 12R gr$$"+e $%u)'$0 33R gr$$" +e gor+ur$ e 9R gr$$" +e h)+ro&$ro'o".

INSD<Ç[ES IMO<DANDES

O hoe0 "egu'+o $" %e)" "o&)$)" e re%)g)o"$"0 e"*á or)g$+o $ +e"&$'"$r u +)$ e &$+$ "e $'$0 p$r$ rep$r$r $ e'erg)$ per+)+$ pe%o *r$$%ho+ur$'*e o" "e)" +)$". u)*o e. NÃO DE<Y O ESD`MAJO0 OMESMO I<EIDO E ES,ANÇA< M IA O< SEMANAGMe+)*eo" 'e"*$ pergu'*$.

P urge'*e e 'e&e""ár)o CeCu$r u +)$ por "e$'$ p$r$ +$r $o e"*U$go*epo "u)&)e'*e p$r$ e%))'$r "eu" re"+uo" e pur))&$r-"e &oo "e

pur))&$ o" )!)" $'*e" +e $"")"*)r e "eu" *ep%o"

A#ue%e" #ue e"*o "uge"*)o'$+o" pe%o u)*o &oer e &r8e #ue po+eorrer +e oe pe%o CeCu +e u +)$0 po+e *o$r +ur$'*e o +)$u)*o" "u&o" +e ru*$" e águ$.

ur$'*e o CeCu +ee )'ger)r u)*$ águ$0 pe%o e'o" *r8" %)*ro".A "egu'+$ )'+)&$(o ! $ LAAJEM INDESDINAL.

No""$ )+$ "e+e'*ár)$ 'o 'o" $Cu+$ $ epe%)r *o+o" o" +e*r)*o" +o")'*e"*)'o" e por e""e o*)o o hoe +ee $Cu+$r $ "u$ '$*ure@$ &ou$ %$$ge )'*e"*)'$% O< SEMANA.

A %$$ge &o'")"*e e )'*ro+u@)r 'o )'*e"*)'o gro""o0 +o)" %)*ro" +eágu$ or'$. <e*8-%o"0 "e po""e%0 1R )'u*o"0 $Cu+$'+o $o )'*e"*)'ogro""o0 e"*$'+o +e)*$+o +e &o"*$"0 &o $""$ge'" #ue &oe($ +e"+eo %$+o +)re)*o +o $)o e'*re e "egu)r $*! o 'e% +o u)go $*! $o %$+oe"#uer+o.

Nu'&$ "e po+e e'uer$r "u)&)e'*ee'*e o" e'e&)o" +e"*$"

%$$ge'"Mu)*$" e'er)+$+e" )'*e"*)'$)" &e+er$ $ e"*e" *r$*$e'*o"0 e &e'*e'$"+e +oe'($" orgB')&$" "e &ur$r$ por e"*e ")p%e" !*o+o.

NODA E &o"o +e $pe'+)&)*e 'o "e +ee $+)')"*r$r $ %$$ge0 oe"o $&o'*e&e'+o &o $ ere *)H)+e. N$" +e$)" e'er)+$+e" !$*! )pre"&)'+e%.

14



13ª SEMANA 13.* LIÇÃO

22- ALIMENDOS.

O" $%)e'*o" +))+e-"e e &)'&o &%$""e":

$T A%u)'$0 #ue ! e'&o'*r$+$ '$ &%$r$ +o oo0 &$r'e $gr$0 "oro +o%e)*e0 'o" %egue" e e *o+o" o" $%)e'*o" $')$)" e ege*$)".

T A" gor+ur$"0 e)"*e '$" &$r'e" gor+$" +e *o+o" o" $')$)"#u$+r?pe+e"0 '$" $e"0 $o" g$'"o"0 '$" e'gu)$"0 '$ $'*e)g$0 '$*$0ge$ +e oo0 #ue)Co0 &$&$u0 &ho&o%$*e e "ee'*e". A" ru*$" #ue $"&o'*8 "o $ $'$'$ e o or$'go0 e $"") e"o e pe#ue'$

#u$'*)+$+e.

&T O" h)+ro&$ro'$+o" +))+e-"e e *r8" &%$""e": !&u%$" ou $)+o0$(?&$re" e &e%u%o"e.O" $)+o" ou !&u%$" $u'+$ 'o" &ere$)"0 &oo o *r)go0 $ &e$+$0 o$rro@0 e*& 'o" aa %egue"0 *$)" &oo $$"0 %e'*)%h$"0 e*&.0 &$&$u0 $*$*$"0e*&. O" $(?&$re" '$" ru*$"0 &$'$ +e $(?&$r0 e% e %e)*e. O $(?&$r +e&$'$ e +e e*err$$0 &h$$-"e "$&$ro"e e o $(?&$r +e ru*$ g%u&o"e.

+T A &e%u%o"e0 'o" $%)e'*o" ege*$)"0 ! $pe'$" $""))%áe%.

23- O AÇZ,A< +e &$'$ ou "$&$ro"e #ue $+o($ o" $%)e'*o" +o hoe0&oo &$!0 %e)*e0 b p$"*!)"0 e*&.0 'o ! $""))%áe% o g$+o por e)o +$

%)" o *r$'"or$ e $(?&$r +e ru*$ ou g%u&o"e0 p$r$ #ue po""$ "er)r +e $%)e'*o. O" +oe'*e" +o g$+o +ee e)*$r o $(?&$r +e &$'$T. O$(?&$r +$" ru*$" e o e% +e $e%h$ "o gr$'+ee'*e re&oe'+áe)"

por#ue 'o "ore&$rreg$ o g$+o e "o *$! u)*o $""))%áe)".

15



$r$ &o'"er$r $ "$?+e0 'e&e""ár)o "e *or'$ $+o($r o" $%)e'*o" &oe% +e $e%h$ ou $(?&$r +e ru*$.

eT A #u$r*$ &%$""e +o" $%)e'*o" ! $ águ$ #ue *o+o" o" $%)e'*o"&o'*8. N)'gu! p$""$r "e águ$ e o" #ue 'o $ e$ *eroor(o"$e'*e +e "upor*$r u)*$" e'er)+$+e".

T O" "$)" )'er$)" "o $ #u)'*$ &%$""e +o" $%)e'*o" e "o e'&o'*r$+o"e *o+o" o" $%)e'*o" $')$)" e ege*$)".

24- A ND<IÇÃO ! o ee)*o pro+u@)+o pe%o $%)e'*o 'o org$')"o $o propor&)o'$r $*!r)$ e e'erg)$.O $%)e'*o #ue +e"per*$ e'erg)$ "e rep$r$r per+$" $*er)$)" !)'"u)&)e'*e0 &oo $&o'*e&e &o $" e)+$" $%&oH%)&$" #ue

propor&)o'$ e'erg)$ e or$ +e &$%or e 'o $" per+$" $*er)$)".

O reg)e $%)e'*$r &op%e*o "$*)"$@ " #u$*ro 'e&e"")+$+e" +oorg$')"o0 $ "$er: pro+u(o +e &$%or0 +e e'erg)$ u"&u%$r0 +ee'erg)$ 'ero"$ e rep$r$(o +e *e&)+o" orgB')&o".

No ! po""e% $'*er $ )+$0 &o $" 'e&e"")+$+e" $*u$)" +$ &))%)@$(oepreg$'+o r)goro"$e'*e u "H reg)e. O reg)e +e &$r'e e $r)"&o"'o ! "u)&)e'*e0 por#ue &$re&e +e h)+ro&$ro'o" "u)&)e'*e" p$r$

propor&)o'$r $o org$')"o $ 'e&e""ár)$ e'erg)$.

25- O reg)e ege*$r)$'o po+e )')"*r$r $o org$')"o *o+o" o" pr)'&p)o"'u*r)*)o" #ue 'e&e"")*$0 por! ! 'e&e""ár)o h$er u$ &o)'$(o$&er*$+$ +o" $%)e'*o" e "ore*u+o0 &o'")+er$'+o-"e &$+$ )+$+e e &$+$o&)o. N$+$ há #ue $)" preCu+)#ue $ "$?+e #ue "egu)r e&%u")$e'*eu reg)e &$r'oro *$! 'o ! $&o'"e%háe% $+o*$r e&%u")$e'*e u reg)e ege*$r)$'o.

O %e)*e $pe'$"0 po+e $'*er $ )+$ por %o'go" $'o"0 &oo Cá o)

&opro$+o.O e%hor reg)e ! $#ue%e #ue propor&)o'$ *o+o" o" pr)'&p)o" +o"$%)e'*o" "e &$u"$r +$'o $o org$')"o0 &oo o &$u"$ o $u"o +e&$r'e0 e)+$" e e&)*$'*e".

O" $')$)" ege*$r)$'o" &oo o &$$%o0 o o)0 e*&0 *8 $)or or($ ere")"*8'&)$

16



#ue o" &$r'oro" &oo $ p$'*er$0 o %eo e ou*ro" #ue "o +e gr$'+eor($ )pu%")$ por! "e e"or(o pro%o'g$+o.

Se *r$*$o" +e ep%)&$r *o+$" e"*$" &o)"$"0 ! por#ue *eo" e )"*$ $$%)e'*$(o hu$'$0 'o $pe'$" "o o po'*o +e )"*$ )")o%Hg)&o0 $"*$! &o'")+er$'+o "u$ )'%u8'&)$ e'*$% e e"p)r)*u$%0 e por#ue o&orpo ! o )'"*rue'*o +$ $')e"*$(o +$ ALMA E O ES<IDO.

O" ege*$)" &re"&e e $$+ure&e pe%$ $(o &o)'$+$ +o" pr)'&p)o")'er$)"0 #ue $"ore +o "o%o por "u$" r$@e"0 +$ %u@ e &$%or +o "o% e+$ )'%u8'&)$ +o $r e +$ águ$: o #ue )por*$ +)@er #ue o" ege*$)"&o'*8 o" #u$*ro e%ee'*o" +$ N$*ure@$0 e'erg)$0 "u"*B'&)$ e )+$&oo 'e'hu ou*ro $%)e'*o.

A e'erg)$ +o "o% '$" er$"0 ru*$" e gro" ! *r$'"u*$+$ e &$r'e0 o""o"0'ero" e "$'gue 'o $')$% e 'o hoe #ue o" &o'"oe.

O <EJMEN EJEDA<IANO =E NÃO P DÃO <IJO<OSO,OMO O EJEDALIANO P O MAIS ,ONENIENDE A<ADOOS0 por#ue )'&%u) o %e)*e e +er)$+o" e $+)*e o" oo". O reg)e%á&*eo &o'! e &)r&u'"*B'&)$" e"pe&)$)"0 &oo '$" $e&(e" Hrgo"+)ge"*)o" ou e &o'"e#u8'&)$ +e $%-e"*$r ger$% +o &orpo0 #u$'+o o"+e$)" reg)e" ore preCu+)&)$)".

26- O reg)e )"*o +e &$r'e e ege*$)" ! 'e&e""ár)o +e pr)'&p)o0 '$*r$'")(o +e &$r'oro p$r$ ege*$r)$'o. P $"*$'*e $rr)"&$+o "$?+e $"?)*$ u+$'($ +e reg)e. org$')"o $&o"*u$+o &$r'e pre&)"$+e"$&o"*u$r-"e +e%$ $ pou&o e pou&o. O reg)e '$*ur)"*$ #ue !e*re$e'*e r)goro"o $o $&o'"e%h$r $ &oer *u+o &r? e p$re&e pou&oe'o" #ue "e%$ge0 po+e *er )'?er$" $'*$ge'" p$r$ &er*$" pe""o$"+e &er*$" o&up$(e" e o&)o"0 $" 'o o ! p$r$ $ $)or)$. A $'*$ge$)or +o reg)e '$*ur)"*$ ! $ +e $proe)*$r $" )*$)'$" e o" "$)"&o'*)+o" 'o" $%)e'*o" e e"*$+o '$*ur$%.

27- AS IDAMINAS "o &er*o" pr)'&p)o" #ue or$ $ e""8'&)$ +o"$%)e'*o" e "e o" #u$)" 'o "e $proe)*$ $" $%u)'$"0 'e $"gor+ur$"0 'e o" h)+ro&$ro'o"0 'e o" "$)".

e"&or)u-"e $ e)"*8'&)$ +$" )*$)'$" o"er$'+o-"e #ue o" &h)'e"e"0 C$po'e"e" e )'+o"*$'o"0 &uCo $%)e'*o pr)'&)p$% ! o $rro@ +e"&$"&$+o0e"*$$ epo"*o" $ u$ e'er)+$+e &h$$+$ ;E<I;P<I0 #ue

17



&o'")"*)$ '$ +e)%)+$+e e *reor +e *o+o o &orpo0 e'#u$'*o #ue o" #ue "e$%)e'*$$ &o $rro@ )'*egr$% ou &o &$"&$0 'o o" $*$&$$ +)*$e'er)+$+e.

O"erou-"e *$! #ue o" e"o" +oe'*e" +e ;er)!r) &ur$$-"er$p)+$e'*e $o *o$r $ )'u"o +e &$"&$ +e [email protected] e"*u+$r e $'$%)"$r $ &$u"$ e ee)*o +e""$ o"er$(o0 or$+e"&oer*$" $" )*$)'$" '$ &$"&$ +o" &ere$)"0 'o %ee+o +e &ereC$0 '$"&$"&$" +$" ru*$"0 e '$" pe%&u%$" ou e'o%*Hr)o" +$" "ee'*e". oCe"$eo" #ue 'o $"*$ )'ger)r #u$'*)+$+e +e $%)e'*o" p$r$ $+#u)r)r $*!r)$ e e'erg)$0 "e'o #ue ! 'e&e""ár)o h$er )*$)'$" 'o"$%)e'*o".

A &o)'$(o +o" reg)e" ege*$r)$'o0 ege*$%)$'o e '$*ur)"*$0

&o'ore $ )+$+e0 pro)""o0 *eper$e'*o0 &%)$0 e"*$(o +o $'o ee"*$+o +o )'+)+uo0 ! o p$+ro $)" $oráe% p$r$ #ue e%e "e $'*e'h$"o0 "e e$gero"0 'e $')$" '$ $%)e'*$(o. P 'e&e""ár)o e)*$r $"

e)+$" $%&oH%)&$"0 o" e&)*$'*e" &$!0 &há0 $")'*o0 &$'e%$0 &r$o0 'o@-o"&$+$0 )'$gre0 p)e'*$ e o"*$r+$T.

2X- $r$ #ue $" &!%u%$" $""))%e o" e%ee'*o" #u)&o" +$ 'u*r)(o0 !'e&e""ár)o #ue o" propor&)o'eo" $&op$'h$+o" +o" e"*)u%$'*e" #ue$" )'&)*$ $ $""))%á-%o". +e"*e" e"*)u%$'*e" "o $" )*$)'$". A")*$)'$" $ore&e $ +e&opo")(o +$" $*!r)$" +e $'e)r$ #ue $&!%u%$ po""$ $proe)*á-%$0 $*u$ &oo e"*)u%$'*e" +$ $*))+$+eg%$'+u%$r0 $pre""$'+o ou re*$r+$'+o o" pro&e""o" #ue $&)%)*$ $re'o$(o )*$%0 propor&)o'$'+o e'erg)$"0 $&uu%$'+o +ee"$"0 e)'$%e'*e e"*)u%$'+o &$+$ &!%u%$0 g%B'+u%$ e Hrgo $ re$%)@$r $"u'(e" #ue %he &ope*e.

A "egu)r )'+)&$o"0 "uper)&)$%e'*e0 o *r$$%ho #ue &ope*e ")*$)'$" $)" &o'he&)+$".

)*$)'$ AT E"*)u%$ o $pe*)*e0 e)*$ $ or$(o +e &á%&u%o" 'o"r)'" or*$%e&e o $p$re%ho +)ge"*)o0 &o'"er$ $ pe%e e o e"*$+o0$Cu+$ o ")"*e$ re"p)r$*Hr)o '$ +ee"$ " )'e&(e" )'*e"*)'$)" e re'$)" e$ore&e o &re"&)e'*o +$" &r)$'($" e $ re'o$(o )*$% +o" $+u%*o". A)'"u)&)8'&)$ +e"*$ )*$)'$ ! $ &$u"$ +$ pr)"o +e e'*re0 $%*er$ $+)ge"*o0 re""e&$ $ pe%e0 +))'u) o $pe*)*e0 proo&$ $ +)$rr!)$0 $*ro)$ $"g%B'+u%$" "upr$-re'$)" e +))'u) $ re")"*8'&)$ $" )'e&(e". P$r$@e'$+$ 'o g$+o0 'o" r)'" e '$ pe%e.

1X



)*$)'$ ;T V$ore&e $ $*))+$+e +o e"*U$go e )'*e"*)'o"0 $""e&re(e" +o" "u&o" +)ge"*)o" $Cu+$ $ $""))%$(o0 or*$%e&e o ")"*e$'ero"o0 +e"per*$ o $pe*)*e0 pro+u@ $ repro+u(o &e%u%$r e $ue'*$ $re")"*8'&)$ " )'e&(e". A &$r8'&)$ +$ )*$)'$ ; $e*$ o &or$(o0 o")"*e$ 'ero"o0 o )'*e"*)'o0 $ &$p$&)+$+e +e pro&r)$(o e $o" o""eo" e ! $ &$u"$ +e 'uero"$" e'er)+$+e". P $r$@e'$+$ 'o g$+o.

)*$)'$ ,T r E"*)u%$ $ &$%&))&$(o0 $ore&e o &re"&)e'*o0e'r)#ue&e o e"$%*e +o" +e'*e"0 e +o" $"o" "$'gu'eo" ! 'e&e""ár)$ '$or$(o +e "u"*B'&)$ )'*er&e%u%$r e $&)%)*$ o &re"&)e'*o. Su$&$r8'&)$ ! $ &$u"$ +$" $)" $r)$+$" e'er)+$+e"0 &oo o e"&oru*o eou*r$". P $r$@e'$+$ pr)'&)p$%e'*e '$ pe%&u%$ ou e'o%*Hr)o #uere&ore $" g%B'+u%$" "upr$-re'$)".

)*$)'$ T V$ore&e o e*$o%)"o +o &á%&)o e +o H"oro0$'*! o &á%&)o 'o "$'gue0 regu%$ $ $(o u"&u%$r0 )'%u) '$&o'")"*8'&)$ e +)e'"o +o" o""o" e e"*)u%$ *o+o o ")"*e$ g%$'+u%$r +e "e&re(o )'*er'$. Su$ +e)&)8'&)$ &$u"$ o r$#u)*)"o e ou*r$"e'er)+$+e". P $r$@e'$+$ 'o g$+o e e &er*o" "u&o" &o'*)+o" '$

pe%e0 o" #u$)" 'e&e"")*$ +o" r$)o" u%*r$-)o%e*$ +o "o% ou +$ %u@$r*))&)$%0 p$r$ "u$ %)er*$(o.

)*$)'$ ET V$ore&e o" horU')o" "eu$)"0 "u"*! o $pe*)*ege'!")&o0 $'*! $ 'or$%)+$+e +o" *e"*&u%o"0 oár)o" e ?*eroe"*)u%$ $ repro+u(o &e%u%$r +epo)" +e $%&$'($+$ $ p%e')*u+e "eu$% e$*u$ "ore o ")"*e$ 'ero"o o%u'*ár)o. A +e)&)8'&)$ +$ )*$)'$ E$e*$: o" Hrgo" e'&)o'$+o" e &$u"$ $ e"*er)%)+$+e e'*re ou*r$" e'er-)+$+e".

)*$)'$ JT Su$ $(o ! )+8'*)&$ +e )*$)'$ T.

)*$)'$ T E"*á $r$@e'$+$ 'o g$+o. Su$ +e)&)8'&)$ o&$")o'$ $

#ue+$ +o &$e%o0 p$%)+e@0 +er$*)*e"0 +ore" u"&u%$re" e %$"")+o ger$%.

Do+$" e"*$" )*$)'$" e"*o e *o+o" o" $%)e'*o" #ue 'o" +á $ Me N$*ure@$. ,$+$ p$r*e +o &orpo *e 'e&e"")+$+e +e &er*$" )*$)'$".A*r$!" +o" *r8" gr$'+e" ")"*e$"0 $" &!%u%$" "e $po+er$ +o" e%ee'*o"+e #ue 'e&e"")*$ p$r$ 'u*r)r-"e0 pur))&$r-"e e repro+u@)r-"e A"+)er"$" p$r*e" +o &orpo *8 $" "egu)'*e" 'e&e"")+$+e":

19



,A;ELO: p$r$ po+er $proe)*$r o" "$)" +$ '$*ure@$0 &oo o &á%&)o0)o+o0 e'ore0 e*&.0 'e&e"")*$ +$ )*$)'$ ;.

<OSDO: Ne&e"")*$ A0 ;0 ,0 e E.

OIOS: A.

DI<QIES E A<ADI<QIES: A0 ;0 ,0 e .

,O<AÇÃO: ;0 , e . INDESDINO: A0 ;0 , e .

A<DI,LAÇ[ES: , e . ]N,<EAS: ;.

<INS: ;. SISDEMA NE<OSO: ;0 , e .

ESD`MAJO: A0 ;0 , e . DEN[ES: , e E.

OLOS: A0 ;0 , e E. MZS,LOS: A.

ENDES: ;0 , e . OSSOS: , e .

NAS: ;0 , e . SISDEMA ENOSO: ,.

LM[ES: ;0 , e . Q<JÃOS SEAIS: A0 ;0 , e .

VJAO: ,.

<ESMINO:

O" $%)e'*o" pre&)"$ &o'*er 15 "u"*B'&)$" á")&$" $ ) +e propor&)o'$r $o" 2RR #u)'*)%he" +e &!%u%$" o o)e'*o progre"")o p$r$ #ue po""$ repro+u@)r-"e por +))"o +e ") e"$" #u$"e

)'+e)')+$e'*e. Se +?)+$ e"*e" $%)e'*o" &o "u$" "u"*B'&)$" 'o po+e "er)r $o org$')"o "e 'o *)ere $" )*$)'$" )'+)&$+$" #ue*or'$ ?*e)" o" "$)" )'er$)" e'&err$+o" e &$+$ $%)e'*o0 e #ue

propor&)o'$ $%)e'*o0 e'erg)$ e rep$r$(o +e per+$" $*er)$)"0 e pro+u(o +e &$%or.

2R



EE<ES O ASI<ANDE <ANDE A 13.ª SEMANA

P )por*$'*e e"*u+$r "eu prHpr)o &orpo ")&o e er))&$r "u$"+e)&)8'&)$" p$r$ po+er &orr)g)r0 h$ro')@$r e or*$%e&er o" Hrgo"+!e)".,o $" )*$)'$" "e po+e or*))&$r o org$')"o e ger$% e o" Hrgo"+!e)" e"pe&)$%e'*e.$r$ *$% oCe*)o +$reo" $ &o'*)'u$(o +$ %)"*$ +o" ALIMENDOS,OMLEDOS p$r$ )*$%)@$r e or*$%e&er o org$')"o.A%)e'*o &op%e*o ! $#ue%e #ue "$*)"$@ $ *o+$" $" 'e&e"")+$+e" +oorg$')"o0 propor&)o'$'+o-%he "u)&)e'*ee'*e $ $*!r)$ p%á"*)&$0 "$)")'er$)"0 &ou"*e)" e )*$)'$" e ger$%0 #u$'*o re#ue)r$ o" 2RR#u)'*)%he" +e &!%u%$" p$r$ re$%)@$r o" +o)" o)e'*o" "egu)'*e": 1.\

Mo)e'*o progre"")o ou +e $""))%$(o0 +ur$'*e o #u$% "e 'u*re

e 2.c o o)e'*o regre"")o ou +e +e"$""))%$(o0 +ur$'*e o#u$% "e e%))'$ o" re"+uo" )'?*e)".

ALIMENDOS ,OMLEDOS1.\ Vru*$"0 &ere$)" e oo".2.\ ,ere$)"0 er+ur$"0 ru*$" o%eo"$".3.\ Vru*$"0 %e)*e0 &ere$)".4.\ Vru*$"0po0ru*o" o%eo"o".5.\ er+ur$"0$rro@0oo".6.\ er+ur$"0 $*$*$"0 oo".7.\ S$%$+$"0 oo"0 po.X.\ er+ur$"0 &ere$)"0 ru*$" o%eo"$".A" &o)'$(e" $&)$ po+e &o'"*)*u)r u$ &op%e*$ $%)e'*$(o.

$reo" $ "egu)r o" $%)e'*o" #ue "e &o)'$ e "o $proe)*áe)":- or*$%)($" &o &ere$)".- o &o *o+$ &%$""e +e $%)e'*o".- or*$%)($" &o $*$*$".- S$%$+$ &o &ere$)".

- ;$*$*$" &o hor*$%)($" e oo".- No@e" &o &ere$)" e hor*$%)($".- =ue)Co &o &ere$)" ou $*$*$".- ,ere$)" &o ru*$" "e&$".- Oo" &o *o+o" o" $%)e'*o"0 e&e*o %e)*e e #ue)Co. b- Vru*$" &o &ere$)" e po.

AS EMAIS ,OM;INAÇ[ES SÃO IN,ONENIENDES. O<S,

21



17. ª SEMANA 17.ª LIÇÃO

29- A Me+)&)'$ ')er"$% *e #ue $r$'ger *o+o" o" r$o" +$ &)8'&)$ +$S$?+e +e $'e)r$ #ue $'*e" +e "egu)ro" $+)$'*e0 +eeo" $*e'+er $

e e $ u%her grá)+$.

A u%her ge"*$'*e +ee *er u$ $%)e'*$(o e"pe&)$%. No ! e o #ue"e %he +á o 'oe +e: ESDAO INDE<ESSANDE.OS ESEKOS +$ ge"*$'*e *8 #ue "er "$*)"e)*o"0 por#ue 'e"*e e"*$+o $u%her "e *or'$ $)" "e'"e%: repug'$0 )'"*)'*)$e'*e0 &er*o"$%)e'*o" e $pe*e&e ou*ro" #ue 'o "o +o "eu reg)e or+)'ár)o.

M$" &er*o" +e"eCo" 'o ")g'))&$ &$pr)&ho" +e gu%o"e)$". A u%her

grá)+$ +ee "$er #ue *u+o #u$'*o &oe e ee )'%ue 'o &orp)'ho +o)%ho.=u$'*o $)" puro" e '$*ur$)" "o o" $%)e'*o" +$ ge"*$'*e0 $)ore" "o$" po""))%)+$+e" e p$""$r u pero+o *r$'#u)%o +e ge"*$(o e +e *er u p$r*o e%)@ 0 po+e'+o +$r %u@ u$ &r)$'($ "o e rou"*$.

Nu'&$ +ee $%)e'*$r-"e +e &$r'e"0 &o'"er$"0 $r)"&o" e $@er u"o +e e)+$" $%&oH%)&$". Ao &o'*rár)o0 +ee "egu)r u reg)e ege*$r)$'o&o $&er*$+$ &o)'$(o +e %egue"0 %$*)&')o"0 er+ur$" e ru*$"0 "e&oer C$$)" $#u)%o o #ue %he +e"$gr$+e ou repug'e o p$%$+$r.

Su$ ?')&$ e)+$ +ee "er águ$ pur$. Será *er)'$'*ee'*e pro))+o ou"o +o á%&oo%0 p$r$ 'o %eg$r $o )%ho o u*uro &)o +e eer.ur$'*e o $%e)*$e'*o0 o reg)e $%)e'*$r +$ 'u*r)@ +eerá "er )gu$% $o+$ grá)+$. A e ou $ 'u*r)@ 'o +ee $@er u"o +e &o)+$" p)&$'*e"0"$%g$+$"0 á&)+$" e +o" +e$)" $%)e'*o" Cá &)*$+o".

22



ee *o$r &$%+o" e"pe""o" +e &ere$)"0 pur8" +e %egue"0 er+ur$"&o@)+$"0 "op$" +e *$p)o&$ e +e $r)'h$ +e $e)$.D$! ! u)*o 'e&e""ár)o o u"o +e oo" re"&o"0 ru*$"0 %e)*e0 e*&...ee $"*er-"e +e $%)e'*o" +e "ee'*e" +e$")$+$e'*e gor+uro"$" e#ue'*e" 'o@e"0 p)'ho0 &o&o0 $e'+o)...T.

á &er*o" &$"o" e #ue há 'e&e"")+$+e +$ )'*ere'(o +o !+)&o pe%$e"*r$'h$ )+)o")'&r$"$ )'+))+u$%.

3R- O &orpo hu$'o *e $" e"$" %e)" +e +e"e'o%)e'*o e &re"&)e'*o#ue o" ege*$)" po)" $ p%$'*$ hu$'$ ou o org$')"o &orpor$% pre&)"$$r)$r $ #u$'*)+$+e +e $%)e'*o" "egu'+o $ )+$+e0 o e"*$+o e o %ug$r.A &r)$'($ +ur$'*e o" 'oe pr)e)ro" e"e" +e )+$ "H +ee "e $%)e'*$r +e %e)*e0 "eC$ +$ prHpr)$ e0 +$ $$ ou +$ $&$ e $$+e)r$.

O %e)*e *e #ue "er )'"uperáe%. Su$ #u$'*)+$+e +ee "er +e 11R gr$$" por #u)%o +e pe"o +$ &r)$'($.,$+$ *r8" hor$" +ee $ &r)$'($ $$r 'u'&$ "e +ee +e"per*á-%$ p$r$$$r0 po)" o "o'o ! u $%)e'*o *o 'u*r)*)o #u$'*o o %e)*e.

O "egu'+o pero+o +$ pr)e)r$ )'B'&)$ $) +o" 'oe e"e" $o" +o)"$'o" ! o pero+o +o +e"$e p$r&)$%. A $%)e'*$(o 'e"*$!po&$ "erá $%*er'$+$ &o %e)*e0 )'g$u" p$p$"T +e $r)'h$ +e *r)go0 $

pr)'&p)o r$%$"0 epe""$'+o-"e gr$+u$%e'*e0 +)$ $ +)$. $r$ $r)$r e$&o"*u$r $" &!%u%$" +o e"*U$go $o" $%)e'*o" ege*$)"0 $ue'*$-"eo" )'g$u" +e $r)'h$ +e *r)go0 $%*er'$'+o-o" &o "op$" +e $e)$0&e$+$ e0 *$!0 +e *$p)o&$.

A" e%hore" hor$" +e "e $%)e'*$r $ &r)$'($0 'e"*e pero+o0 "o: pe%$$'h0 EOIS +o $""e)o pe""o$% " 70 1R0 " 130 " 160 " 19 e22 hor$"0 u pou&o $'*e" +e +or)r.A" p$p$" 'o +ee "er u)*o $(u&$r$+$". O $(?&$r +e &$'$ ! ue'e'o %e'*o p$r$ $ pr)e)r$ )'B'&)$.

O $p$re&)e'*o +o" pr)e)ro" o%$re" ! u ")'$% +e #ue $ &r)$'($ +ee$pre'+er $ $"*)g$r. S$eo" #ue e r$r$" "o $" pe""o$" #ue "$e$"*)g$r.,o'! +$r &r)$'($ u pe+$(o +e po +uro p$r$ roer e "er)r-%he"op$" e)*$" +e er)%h$0 gro +e )&o0 $rro@ e ou*ro" &ere$)"0 u)*o e&o@)+o"0 +e #u$*ro e #u$*ro hor$".

23



e"*e o+o0 gr$+$*)$e'*e0 o-"e +$'+o %egue"0 e &o@)+o"0ru*$" e ou*ro" $%)e'*o" "H%)+o"0 $&op$'h$+o" +e pe+$(o" +e po0<E,OMENANO-SE =E MASDIJE MIDO ;EM0 ADPD<ANSVO<MA< O ALIMENDO EM AA0 NA ;O,A.

N$ pr)e)r$ )'B'&)$0 'o +ee $ &r)$'($ &oer &$r'e0 pe)e"0&ru"*á&eo"0 'e ou*ro" $%)e'*o" +e or)ge $')$%0 e&e*o o" oo"0 o%e)*e e "eu" +er)$+o". N$+$ +e &$! 'e e&)*$'*e".P u gr$e erro &rer #ue o )'ho e o" %)&ore" rou"*e&e $ &r)$'($ e $

pre"er$ +$" e'er)+$+e" &o'*$g)o"$" u)*o $o &o'*rár)o0 o á%&oo%e'r$#ue&e $ re")"*8'&)$ &o'*r$ $" e'er)+$+e".

epo)" +$ "egu'+$ )'B'&)$0 )"*o !0 +epo)" +o" "e*e $'o" +e )+$+e $&r)$'($ "egu)rá $" %e)" #ue rege $ puer+$+e e "u$" r$(e" "ero $"")

+)"*r)u+$": +eCeCu pe%$ $'hT0 $%o(o0 ere'+$0 $%o(o0 C$'*$r ou&e)$.A &o)+$ +$ &r)$'($ +ee "er $ e"$ #ue $ +e "u$ $%)$0 &o$"o%u*$ $"*e'(o +e )'ho"0 &$! e $r)"&o". O" p$)" +ee +$r oeep%o +e "or)e+$+e e 'o "oe'*e &o'"e%ho".

o" 14 $'o" $o" 2R0 +ee "e *er $)" &u)+$+o &o $ $%)e'*$(o0 por "er $ )+$+e $)" per)go"$0 e #ue "e $rr$)g$ o" há)*o"0 "e )r$ o"&o"*ue" e "e +e)'e $" *e'+8'&)$".

O ,O<O NN,A EIJI<Y MAIS O =E A=ILO A =EESDY A,OSDMAO. A "$?+e 'o *o&$'*e $%)e'*$(o ! )%h$ +$e+u&$(o e +$ o'*$+e. O" $%)e'*o" e&)*$'*e" e or*e" +e"per*$ 'o"

Coe'" &er*$" *e'*$(e"0 " e@e"0 +)&e)" +e e'&er-"e <E,AÇA< O ,AI< EM DENDAÇÃO0 O ,IO EENE E MIANDE< O=E;<A< ESDA LEI.

31- á &er*o" $'C$re" 'o&)o"0 #ue +ee "er e&%u+o" +$ e"$ +o$"p)r$'*e0 p$r$ $""egur$r u$ U$ "$?+e $*! e%h)&e.

,o'! +)"*)'gu)r o 'e&e""ár)o +o "up!r%uo0 p$r$ 'o &$)r 'o &)o +$gu%$. Do+o "up!r%uo ! 'o&)o por#ue "e &o'er*e e re"+uo +e'*ro +o*uo +)ge"*)o e pro+u@ )'*o)&$(o ou $u*o-e'e'e'$e'*o.

Do+$ $ )gu$r)$ +e +)&)% +)ge"*o0 +e$")$+$ e&)*$'*e0 ! *H)&$ e por &o'"egu)'*e 'o&)$ eor$ 'o "e 'o*e "eu" )e+)$*o" ee)*o"0 e"*e")'$ro $ "$?+e e0 #u$'+o e'o" "e pe'"$r0 $')e"*$r-"e-á $e'er)+$+e.

24



A $)or)$ +$" &$r'e" ! pou&o &o'e')e'*e "$?+e0 eor$ 'o "e po""$#u$%))&$r +e 'o&)$0 "e'o $ &$r'e +e por&o. A" &$r'e" +e $&$0 )*e%$0 e&$r'e)ro "o $&e)*áe)"0 &oo *$! o" pe)e" re"&o".

1T ee-"e e%))'$r +$ &o@)'h$ $" "&er$" +e re@e" *r)p$"0 oe"0g$+o0 &$e($0 "$'gue0 r)'" e %'gu$T "oe'*e "o *o%er$+o" o" )o%o".2T ,o'"er$"0 &$r'e" e "&er$" +e por&o.3T Me)%he"0 &$r$&H)"0 &$r$'gueCo"0 %$go"*$"0 o"*r$" e *o+$ $ e"p!&)e +eo%u"&o". Do+$" e"*$" )gu$r)$" +ee "er e%))'$+$"0 por#ue $" "&er$""o $" p$r*e" $)" &$rreg$+$" e *o)'$" 'o "o $""))%áe)" e &oo$%)e'*o "o u)*o +e)&)e'*e".

A" &o'"er$" "o u)*o p)ore" *o%er$-"e0 $pe'$" o pre"u'*o &o@)+o. O"

+e$)" "o $"*$'*e 'o&)o"0 pe%$" e"pe&)$r)$"0 p)e'*$" e ou*ro")'gre+)e'*e". Mu)*$" e@e"0 *$!0 $" &o'"er$" "o por*$+or$" +e*r)#u)'$" ou ere"0 #ue0 $o pe'e*r$re 'o &orpo0 pro%)er$0 e p$""$$o "$'gue0 +e"*e $o" ?"&u%o"0 'o" #u$)" "e )$0 &o e)+e'*e per)go+e )+$0 p$r$ $ &r)$*ur$.

O" o%u"&o" e o" &ru"*á&eo" "o )'+)ge"*o" e po+e "er &o'*$)'$+o" pe%$ águ$ +e o'+e )er$.

O pe)e re"&o ! *o%er$+o0 por! ! $%*$e'*e e'e'o"o0 #u$'+o+e*er)or$+o. R dQJ< e o EVI< "o o" e%hore" $%)e'*o" p$r$ oorg$')"o0 por#ue e"*)u%$ $ pro+u(o +o" %eu&H&)*o" ou &!%u%$" +o"$'gue #ue *8 $ propr)e+$+e +e +e"*ru)r o" g!re'" +$" o%!"*)$")'e&&)o"$".

32- A gu%$ )gur$ '$ %)"*$ +o" pe&$+o" &$p)*$)". )""e If,<ADES: MAISMADO A JLA0 =E A ESAA0 e )""o ! u$ gr$'+e er+$+e.Do+$" $" e'er)+$+e"0 "e 'o $ $)or)$ +e%$"0 pro8 +$ &$r8'&)$ou +o e&e""o +e $%)e'*$(o.

Do+$" $" +oe'($" +o *uo +)ge"*)o ou +o "$'gue0 *$)" &oo $ go*$0 $+)"pep&)$0 $ $%u)'?r)$... *8 "u$ or)ge '$ JLA.O U)*o $p$re&e0 #u$'+o o $p$re%ho +)ge"*)o o) or)g$+o $ *r$$%h$r $)" +o #ue o #ue &oue'*e po+e0 +e)+o $o e&e""o +e $%)e'*o0$"*)g$(o +e)&)e'*e0 ou e'e'e'$e'*o.

25



A á +)ge"*o "e +á por#ue o $p$re%ho +)ge"*)o0 "ore&$rreg$+o0 +e)$+e +)ger)r o e&e""o e e"*e "e pu*re$@ 'o" )'*e"*)'o"0 or$'+o &H%)&$"0&)r$"0 *)o0 $ro%$"0 +)"e'*er)$"0 $pe'+)&)*e"0 heorrH)+$"0 e*&....

=u$'+o "e &oe $%0 *e-"e á +)ge"*o0 "e'+o o #u)%o0 or(o"$e'*e)puro e *o e"pe""o #ue %u)rá pe'o"$e'*e pe%o" $"o" #u)%ero"0&ou')&$'+o "eu e"pe""$e'*o $o "$'gue0 o&orre'+o o r)"&o +e "eor$re gruo"0 #ue 'o po+e'+o p$""$r pe%o" $"o" &$p)%$re"0 "ee"*$g'$ e u +o" $"o" +o &!rero0 o&$")o'$'+o $ or*e repe'*)'$0

por eo%)$.A e"*$ or*e e"*o "uCe)*o" o" g%u*e".

A Ju%$ )'*e'"))&$ $" )'&%)'$(e" gro""e)r$"0 +e"per*$ o $pe*)*e "eu$% e $)pure@$ &heg$ eo*$ $" $&u%+$+e" )'*e%e&*u$)" e $@ +o hoe u$

e"p!&)e +e "u'o0 po)" o "u'o ! o ?')&o $')$% #ue 'o "e "$&)$ 'u'&$.

O" $per)*)o"0 o" e&)*$'*e" +$ gu%$ "o per)go"o" e $ge &o'*r$ $" %e)"+$ "$?+e. $%)e'*o ! $)" "$u+áe%0 #u$'*o ! $)" '$*ur$)"0 )"*o !0 "e u)*o*ep8ro e &o'+)e'*o". Do+o &o'+)e'*o ! u$ #ue"*o +e &o"*ue" ou+e 'e&e"")+$+e.ee "er $"o%u*$e'*e pro))+o" por "ere 'o&)o" "$?+e o""egu)'*e" &o'+)e'*o": p)e'*$0 'H@ o"&$+$0 &r$o0 &$'e%$0 $u')%h$0)'$gre e o"*$r+$. So per)*)+o"0 por! "e $u"o: "$%0 $(?&$r0 e% e%)o. or! o %)o or$ +$" ree)(e" ! u)*o re&oe'+áe% eár)o" &$"o" +e e'er)+$+e".

O" &o'+)e'*o" "$oro"o" e0 #ue 'o &$u"$ +$'o $o org$')"o "o:"$%0 $(?&$r0 e%0 "$%"$0 er$-+U&e0 %ouro e %)o +e $&or+o &o o p$%$+$r e $ )gu$r)$.

O %)o "u"*)*ue o )'$gre e *u+o e po+e "er)r p$r$ *eper$r ár)o"$%)e'*o".

ee-"e e)*$r $" re&e)*$" &u%)'ár)$"0 #ue +e '$+$ $%e p$r$ $ "$?+e.A Se'"$*e@ ! *o &$r$&*er"*)&$ +$ er+$+e0 #u$'*o +$ "$?+e. o$%o(o ! "u)&)e'*e p$r$ $ $'u*e'(o +o hoe0 "epre #ue "e "$)$&o)'$r $ #u$'*)+$+e &o $ #u$%)+$+e e $ $r)e+$+e +o" $%)e'*o"0"egu'+o $" E"*$(e" +o $'o0 o &%)$0 pro)""o e $" &o'+)(e"e&o'U)&$".

26



e%$ $'h0 u$ hor$ +epo)" +e %e$'*$r-"e e $""e$r-"e0 +ee-"e *o$r o+eCeCu r$&)o'$%0 e 'o)*e0 $o &heg$r +o *r$$%ho po+e-"e *o$r u$%)ge)r$ ree)(o0 "egu'+o $ 'e&e"")+$+e $" 'o "egu'+o o $pe*)*e.

33- ,$+$ pro)""o 'e&e"")*$ +e u *)po e"pe&)$% +e $%)e'*$(o. A" pro)""e" se+e'*ár)$"0 #ue or)g$ o )'+)+uo $ *r$$%h$r "e'*$+o0&oo o" epreg$+o" +e o)&)'$"0 e"&r)*Hr)o"0 +e"p$&h$'*e"0 u'&)o'ár)o"

p?%)&o" e $%gu'" o&)o"0 &o$ "$p$*e)ro"0 $%$)$*e"0 o+)"*$0 re%oCoe)ro0e*&... +ee u"$r $%)e'*o" %ee"0 *$% &oo: %e)*e0 $e)$0 *$p)o&$0 po

pre*o0 e%0 &ere$)" e ru*$" e ger$%. No +ee &oer &$r'e"0 'egor+ur$" por#ue o" $%)e'*o" u)*o gor+uro"o" proo&$ $$+)po")+$+e.

No reg)e +o" #ue $@e gr$'+e" e"or(o" +ee pre+o)'$r o"

$%)e'*o" h)+ro&$rur$+o" #ue propor&)o'$ e'erg)$ u"&u%$r.

á u$ p$u*$ ou r$(o *)po0 #ue +e*er)'$ e gr$$" o ')o #ue "e po+e $"orer +$" ár)$" "u"*B'&)$" e +e $&or+o &o $ )+$+e0 #ue ! $"egu)'*e:

Al!"#$%& '()!)%& +#)(%)($%-(&Koe'" ....................... XR 5R 4RRA+u%*o" ...................... 12R 6R 4RRA+u%*$" ...................... 95 5R 4RRA'&)o" ..................... 1RR 7R 4RRA'&)e" ..................... XR 5R 3RROperár)o" *r$$%ho" pe"$+o"T 15R 1RR 5RR

A'*)g$e'*e +))+)$-"e o" $%)e'*o" e: $%)e'*o" +e re"er$ e$%)e'*o" +e poup$'($.A gor+ur$ ! u $%)e'*o +e re"er$0 por! 'o ! +)ger)+$ e "))pu%")o'$+$ ou )"*ur$+$ )'*)$e'*e &o o "$'gue0 +e o'+e "$) p$r$

"e +epo")*$r "o $ pe%e0 or$'+o o #ue "e &h$$ *e&)+o $+)po"o o #u$%or$ o *ou&)'ho 'o" por&o". E"*e *e&)+o $+)po"o "ere +e $%)e'*o $ohoe e &$"o" +e e'er)+$+e0 +)e*$ or($+$0 CeCu'" pro%o'g$+o" ou'u*r)(o +e)&)e'*e.á &er*$" "u"*B'&)$" #ue rep$r$ $" per+$" +e $%u)'$ +o" *e&)+o" e"e &h$$ $%)e'*o" +e e&o'o)$0 *$)" &oo o %e)*e0 o $(?&$r +e ru*$0o e% e o" $)+o".

27



35- Eor$ "e &o'")+ere o reg)e )"*o0 &oo o $)" $propr)$+o p$r$ *o+oo u'+o0 "e e$rgo0 "oo" or)g$+o" $ re"pe)*$r o" há)*o" +e&oer &$r'e. or )""o +eeo" $&o'"e%h$r $o" #ue "e $%)e'*$ +e&$r'e0 $ "H &o'"u)-%$ '$ $"e +e 1RR gr$$" +e &$r'e +e $&$0 )*e%$0&$r'e)ro0 g$%)'h$0 r$'go0 e )"*o e"o "H $o $%o(o +o MEIO IA e'u'&$ pe%$ $'h ou &e)$.

No "e +ee *o$r &$%+o +e &$r'e por#ue &o'*! *o+o" o" )&rH)o" ee'e'o"0 #ue epe%)u $ &$r'e '$ águ$. P er+$+e #ue o O;<E g$+o"e e'&$rreg$ +e +e"*ru)r o" reer)+o" e'e'o"0 por! $)" *$r+e"ore8 u$ e'er)+$+e )'e&&)o"$ ou e"o u$ ere0 &uC$ &$u"$'o "e "$e $ #ue $*r)u)r. e $'e)r$ #ue o &$%+o e o "u&o ou e*r$*o+e &$r'e &o'"*)*ue $)" u reugo0 #ue u $%)e'*o.A $'e)r$ e'o" per)go"$ +e prep$r$r $ &$r'e ! er8-%$ e e águ$0$*! #ue e%))'e $" )pure@$" e +epo)" gu)@á-%$ &o %egue"0 r$)@e" ou

er+ur$".A &$r'e $""$+$ ou r)*$ ! )'+)ge"*$ e "epre re*80 por "er e)o &ru$0u)*$" *o)'$".R pe)e po+e "er *o%er$+o "e or re"&o0 e e)*o &o@)+o "e *epero.

Nu'&$ r)*o0 'e &o p)e'*$".e *o+o o+o +ee "e e)*$r &oer &$r'e ou pe)e +)$r)$e'*e +ee-"e$%*er'$r $ $%)e'*$(o &o %$*)&')o"0 oo" e er+ur$".

eere" +o $"p)r$'*e p$r$ &o o &orpo: DEMLO O ES<IDO.

1.\ $"*)g$r e o" $%)e'*o".2.\ Do$r0 $o" go%e" +o)" %)*ro" +e águ$0 por +)$.3.\ V$@er u$ %$$ge )'*e"*)'$% por "e$'$0 &o águ$ or'$.4.\ ;$'ho ge')*$%0 &o águ$ r)$0 +u$" e@e" $o +)$0 $'*e" +e &$+$&o)+$0 &o 1R )'u*o" +e +ur$(o &$+$ e@. E"*e $'ho.! )gor)@$+or e e'erg!*)&o.5.\ A"p)r$r0 pe%o '$r)@0 pe%o e'o" 1RR e@e" $o +)$ u$ )'"p)r$(o%e'*$0 &op%e*$0 &oo #ue $"p)r$ o perue +e u$ ro"$.6.\ V$@er u$ r)&(o ger$%0 &o u$ *o$%h$ o%h$+$ e águ$ re"&$0

'o)*e $'*e" +e +or)r ou +e e'*r$r 'o %e)*o.e%$ $'h0 "e 'o pu+er *o$r $'ho0 $@er $ e"$ r)&(o +$ 'o)*e.7.\ <epe*)r0 &o'"&)e'*ee'*e u$ $)r$(o &oo $ "egu)'*e: ESO ES EM AÇÃO NESDE ,O<O =E P O ME DEMLO.E SO A SAZE NESDE ,O<O.X.\ )er "epre $%egre A"") Cá e"*$re)" 'o &$)'ho +$ "uper$(oe +o *r)u'o #ue 'o $+)*e pe""))"o0 'e *r)"*e@$.

AIS

2X




ALIMENDAÇÃO

36- A" %e'*)%h$" e $" er)%h$" *8 $)" #u$'*)+$+e +e $%u)'$" +o #ue $&$r'e e o pe)e0 e "o $)" rep$r$+or$" e "$u+áe)" #ue $" pro&e+e'*e"+$ &$r'e. O "u&o +o" %egue" ! u)*o 'u*r)*)o pe%o" "$)" e )*$)'$"#ue &o'*80 $"") &oo o +$" er+ur$". A&o'"e%h$o" #ue "e 'o

Cogue or$ $ águ$ e #ue ore &o@)+o".

Du+o o #ue pu+er "er &o)+o &ru0 ! e%hor #ue o &o@)+o.

A e+)&)'$ ')er"$% e pree'*)$ o) e&%u+$ pe%$ ro*)'$ e $"

preo&up$(e" +$ &))%)@$(o o+er'$ o !+)&o0 p$r$ poup$r *r$$%ho0re&e)*$ u &$%$'*e0 e o e'ero p$r$ e&o'o)@$r *epo0 *o$ o$'$%g!")&o p$r$ $&$%$r oe'*$'e$e'*e $ "u$ +or0 "e "e +e*er p$r$"$er $ &$u"$ +$ "u$ +oe'($. Ká "e +)""e #ue P INISENSYELMASDIJA< MIDO ;EM OS ALIMENDOS e0 por +e"gr$($0 o'?ero +o" #ue 'o "$e $"*)g$r ou NÃO DM DEMO A<A o$@er ! *o )')')*o &oo o ! o +e OS NP,IOS E SALOMÃO.

R %e)*e ! $%)e'*o )goro"o $*! &er*$ )+$+e *e +e &o'er*er-"e e $%)-e'*o $u)%)$r )"*ur$+o &o *$p)o&$0 $r)'h$ +e $e)$0 &$%+o +e&ere$)"0 ge$" +e Uo0 e*&... $" 'o $"*$ &oo $"e +e $%)e'*$(o.AO SE VALA< LEIDE0 VALA-SE EM LEIDE <O E EM ;OAS,ONIÇ[ES. O %e)*e *e propr)e+$+e" &$%$'*e"0 +e")'e*$ o *uo+)ge"*)o e ! $'*+o*o +o" e'e'o" pro&e+e'*e" +$ &$r'e e +o á%&oo%. Ao&o'*rár)o0 "e e"*á $+u%*er$+o &o $r*)&)o"0 ! o $%)e'*o $)" 'o&)o#ue po+e e)"*)r. O #ue)Co re"&o ! $%)e'*o u)*o o pe%$ "u$$%u)'$ e gor+ur$0 $" *e +e "er $&op$'h$+o +e po e ru*$0$"*)g$+o" u)*o e. á u +)*o u)*o &ur)o"o e "á)o #ue e'")'$ :

29



ÃO0 AS E =EIKO SA;EM A ;EIKO0 +eo'"*r$'+o #ue o #ue)Co+e"per*$ o $pe*)*e. Nu'&$ "e +ee &oer #ue)Co" p)&$'*e" e e%ho"+e$)" &oo o <o#ueor*0 o ;r)e e*&... e)*o" $"e +e &ereC$ á&)+$.

37- D$! o" oo" 'o "ere &oo $"e +e $%)e'*$(o e0 ")0 &oo$u)%)$re" '$ &u%)'ár)$ +o!"*)&$. O" oo" e"*re%$+o"0 r)*o" ou &o@)+o"0"o0 por e@e"0 'o&)o". ,$+$ Uo e#u)$%e $ 4R gr$$" +e &$r'e ou $15R gr$$" +e %e)*e +e $&$. A &%$r$ +o Uo ! #u$"e *o+$ $%u)'$ e0#u$'+o )'ger)+$0 &o$gu%$ 'o e"*U$go0 )&$'+o +ur$ &oo 'o Uo&o@)+o.

O ÃO P ALIMENDO NIE<SAL. O e%hor ! o #ue ! e)*o &o$r)'h$ +e *r)go. O po *e propr)e+$+e" o&u%*$" #ue $)'+$ 'o or$+e"&oer*$" pe%o" )'e"*)g$+ore" +o" %$or$*Hr)o". P o $%)e'*o $)"

&op%e*o0 por#ue propor&)o'$ e'erg)$ u"&u%$r por "u$ !&u%$0 $&uu%$re"er$"0 rep$r$ o" *e&)+o" por "u$ $%u)'$ g%?*eT e &o'*!0 "$)")'er$)" e )*$)'$".

E$)'$'+o u gro +e *r)go '$ e"p)g$0 eo" #ue *e u '?&%eo +uroe u$ e'o%*ur$ ou pe%&u%$. No '?&%eo e"*á $ !&u%$ e '$ pe%&u%$ og%?*e ou $%u)'$0 ege*$)"0 "$)" )'er$)" e u$ e"p!&)e +e ere'*o"#ue $&)%)*$ $ +)ge"*o +$ !&u%$. Me+)&)'$%e'*e0 $&o'"e%h$o" o po)'*egr$% e $ e)*$r o po r$'&o por "er o e'o" 'u*r)*)o. Do+o" "$e#ue o po r$'&o ! +e"pro)+o +$" )*$)'$"0 *e u)*$ !&u%$ e $pe'$"$%gu'" "$)" )'er$)"0 e'#u$'*o #ue o po )'*egr$%0 ! e%$or$+o &o ogro *$% #u$% $ '$*ure@$ 'o" +eu0 &o'*e'+o *o+o" o" pr)'&p)o" 'u*r)*)o"+o *r)go e'&err$+o" 'o pe#ue')'o gro e pro*eg)+o" pe%$ pe%&u%$ #ue oe'o%e. O po )'*egr$% ! &h$$+o *$! ,OMLEDO ou J<AM.O po +e g%?*e'0 e%$or$+o "e !&u%$0 ! p$r$ u"o +o" +)$!*)&o". No"e +ee &oer o po #ue'*e ! e%hor o po +or)+o e u)*o $)""$u+áe% "e Ur *orr$+o.

A" ru*$" "o o $%)e'*o '$*ur$% +o hoe $" ! "epre 'e&e""ár)o

&o)'á-%$" &o $" "ee'*e" *$)" &oo 'o@e"0 $e%"0 &$"*$'h$"0 e*&.0 por#ue &$+$ &%$""e há o #ue $%*$ '$ ou*r$0 gor+ur$0 $%u)'$0h)+ro&$ro'o"0 "$)" e á&)+o" e u')o &o o $(?&$r. A" ru*$" +ee"er +$ !po&$ e $+ur$" '$*ur$%e'*e. ee %$$r-"e e &o águ$%)p$0 e'*o po+e "er &o)+$" &o , pe%e0 e&e*o $#ue%$" #ue *e'h$ $&$"&$ gro""$0 &oo $ %$r$'C$ e ou*r$".

3R



A" &o'"er$" +e &$r'e0 pe)e0 %egue" e er+ur$" #ue "e0 e'+e e%$*$" +ee "er e&%u+$" &op%e*$e'*e +$ $%)e'*$(o. Do+$" $""u"*B'&)$" #ue "e u))&$ p$r$ "e &o'"er$re0 per+e u)*$" +$""u$" propr)e+$+e" e""e'&)$)" p$r$ $ $%)e'*$(o.

AS ;E;IAS.

3X- A ?')&$ e)+$ '$*ur$% +o hoe ! $ águ$. A águ$ +e"*)%$+$ e $ er)+$0'o "o o$" p$r$ $ $%)e'*$(o0 por#ue u$0 'o %e$ $)" "$)" e $ou*r$ 'o &o'*! $r0 +o)" e%ee'*o" 'e&e""ár)o" p$r$ $ águ$. A" águ$"+$" &hu$" e +o" $'$'&)$)"0 "o $" $)" pur$" e re"&$". á águ$" +e$'$'&)$)" #ue %e$ +)""o%)+$" $)ore" #u$'*)+$+e" +e "$)" e e"o+e á&)+o" #ue $" or+)'$r)$e'*e po*áe)"0 $" &h$$+$" YJAS

MINE<AIS. P u)*o re&oe'+áe% 'o eer águ$ " ree)(e"0 p$r$#ue o "u&o gá"*r)&o po""$ e%hor +)%u)r $ &o)+$ u$ hor$ +epo)" Cá "e po+e eer águ$ e $u'+B'&)$0 +e"+e #ue "e *e'h$ "e+e. $+u%*o+ee eer +o)" $ *r8" %)*ro" +e águ$ e &$+$ 24 hor$".

O INO 'o ! 'e&e""ár)o p$r$ o org$')"o. $ pe#ue'$ #u$'*)+$+e)'ho puro 'o ! preCu+)&)$%0 $)'+$ #ue 'o 'e&e""ár)o. Nu'&$ "e +ee*o$r o" &h$$+o" )'ho" *U')&o" e e+)&)'$)". SH "o $&e)*áe)" o"e"puo"o" e +o&e" e)+o" e pe#ue'$" #u$'*)+$+e"0 por#uee"*)u%$ $ $(o +o" Hrgo +)ge"*)o" e e'*orpe&e o ")"*e$ 'ero"o.

A ,E<EKA 'o &o'*! *$'*o á%&oo% &oo o )'ho e ! u pou&o'u*r)*)$ por &o'*er h)+ro&$ro'o0 á&)+o o"Hr)&o e "$)" $" 'o há'e&e"")+$+e +e e8-%$. Ne'hu$ &%$""e +e á%&oo% por ')$ #ue "eC$ !'e&e""ár)$ $o org$')"o0 +)g$ o #ue +)""ere o" h)g)e')"*$". O &er*o !#ue pro+u@e u ee)*o "ee%h$'*e $o" $%&$%H)+e" or)'$0 &o&$'$e*&..T #ue )'u'+e &er*o e-e"*$r e u pou&o +e e'erg)$ $" +epo)"e o $$*)e'*o +e *o+o" o" Hrgo". O á%&oo% ! o $)or )'))go +$"$?+e &orpor$%0 )*$% e e"p)r)*u$%0 por#ue e'*orpe&e $" &!%u%$" &erer$)".

O ,$! e o ,há *$! 'o "o "$u+áe)"0 $)'+$ #ue e'o" 'o&)o"#ue o á%&oo% $ &$e'$ e $ *e'$ #ue e%e" &o'*8 per*ur$ o ")"*e$'ero"o. A" pe""o$" 'ero"$" ou +e%)&$+$" +o &or$(o0 e &oo $"+!e)" e $" &r)$'($"0 +ee $"*er-"e +e o" *o$r.A" p)ore" e $)" u'e"*$" +$" e)+$" "o o $")'*o0 e o eru*e. No+ee "er pro$+o"0 'e por &ur)o")+$+e. O o"*o ou "u&o +e u$"

31



"e ere'*$r ! e)+$ "$u+áe% e 'u*r)*)$0 *U')&$ e )gor$'*e.V$ore&e $ +)ge"*o0 $%)e'*$0 $ue'*$ $" or($" +e re"er$ e )'u'+e"$u+áe)" e'erg)$" $o &orpo e $o B')o.

O" &$%+o" +e ege*$)" "o u)*o "$u+áe)". O" "ore*e" e ge%$+o" "o+)ge"*)o" "e'+o re&!-$r)&$+o" &o )'gre+)e'*e" re"&o" $" u)*o

per)go"o" *o$+o" +ur$'*e $ +)ge"*o. D$! "o per)go"o" o""ore*e" $r)&$+o" &o $%u)'$ +e oo" e %e)*e "e 'o ore re"&o" ere&!-$r)&$+o"0 pr)'&)p$%e'*e 'o ero0 por#ue ere'*$r$p)+$e'*e o&$")o'$'+o o r)"&o +e )'*o)&$(o. A" "o+$" +e "uo +eru*$"0 +e ge$ +e Uo e +e$)" rer)ger$'*e"0 "o *$! per)go"o" "e'o ore re"&$".ur$'*e $" ep)+e)$" ! 'e&e""ár)o erer $ águ$ or! 'u'&$ "e +ee

eer ge%$+$. ,ON,LSÃO: A YJA V<ES,A P A ZNI,A

;E;IA =E OE AAJA< A SEE E NÃO ,ASA< ANO.

39- epo)" +o epo"*o e 'o""$" %)(e" $'*er)ore"0 Cá po+eo" +$r u$ep%)&$(o "ore $ &$u"$ +$" e'er)+$+e":

ED<IDOS A ALIMENDAÇÃO.

e*r)*o ! *o+o $%)e'*o #ue 'o ! $proe)*$+o pe%o &orpo p$r$ $ "u$'u*r)(o0 $"") &oo o" re"+uo" pro&e+e'*e" +o +e"g$"*e +$ $*!r)$)$ +o" *e&)+o"0 pr)'&)p$%e'*e +o" ?"&u%o". O ?"&u%o0 #u$'+o*r$$%h$0 &o'"oe ou #ue)$ o $%)e'*o pro&e+e'*e +$ +)ge"*o0 #ue%he ! *r$@)+o pe%o "$'gue0 e o &o'er*e e &$%or0 +e)$'+o 'o e"o?"&u%o o" re"+uo" ou "eC$ $ p$r*e 'o &o'"u)+$ ou #ue)$+$ +$e"$ "or*e &oo )&$ $" &)'@$" 'u or'o0 +epo)" +e "e #ue)$r o&$ro. Se o $&?u%o +e +e*r)*o" ! +e$")$+o0 o ?"&u%o 'o po+e*r$$%h$r e +$ $ "e'"$(o +e &$'"$(o e +e $+)g$. Se e*r$)ro" o "u&o+$ &$r'e +e u $')$% $*)g$+o0 e o )'Ce*$ro" 'u &oe%ho r$@o +e&)'&o &e'*e*ro" &?)&o" por #u)%ogr$$ +o "eu pe"o0 $*$-o o e'e'o#ue o "u&o &o'*!.

P por e""$ r$@o #ue ! u)*o preCu+)&)$% $ &$r'e +e u $')$% &$'"$+o e$*)g$+o. =u$'*o $)" )puro ou gro""e)ro ! u $%)e'*o ee"pe&)$%e'*e o +e or)ge $')$% &oo $" &$r'e"0 &ru"*á&eo" eo%u"&o"0 *$'*o $)or ! $ #u$'*)+$+e +e +e*r)*o" $"") &oo0 #u$'*o$)" )'er)or ! o &$ro0 *$'*o $)" &)'@$ +e)$. Ao "e'*)r-"e &$'"$+ou ?"&u%o0 $&o+e p$r$ $%) o "$'gue e'o"o &o "u$" e"&o$" e $rreo" +e*r)*o" 'e%e $&uu%$+o"0 e'#u$'*o #ue o "$'gue +$" $r*!r)$"

32



&$rreg$+o &o o pro+u*o 'u*r)*)o +$ +)ge"*o0 propor&)o'$ 'oo"$*er)$)" e 'oo" &ou"*e)" p$r$ re&oe($r o "eu *r$$%ho.

KY IMOS =E O SANJE A<DE<IAL P O SANJE<IVI,AO ELA <ESI<AÇÃO ,OMLEDA0 E0 O< ESSEMODIO0 INSISDIMOS NA <YDI,A OS EE<,,IOS<ESI<ADQ<IOS A<A E<A< O SANJE0 =E LEA OSALIMENDOS SAIOS AOS MZS,LOS E AO O<JANISMO EMJE<AL.

epo)" +e u eer&&)o )o%e'*o E"por*e"0 &orr)+$"0 e*&.T *o+o" o"?"&u%o" )&$ $*)g$+o" e +o%or)+o" por &$u"$ +o" +e*r)*o"$&uu%$+o". O +e"&$'"o e $ re"p)r$(o0 )ro pou&o $ pou&o e%))'$'+oe""e" +e*r)*o"0 $" u $'ho #ue'*e +ur$'*e +e@ )'u*o" e e "egu)+$

u$ +u&h$ r)$ +e &)'&o ou +e@ )'u*o"0 e%))'$rá u)*o $)" e+e"$p$re&erá o &$'"$(o e $ +or.

ro+u@e-"e *$! u)*o" +e*r)*o" 'o *r$'"&ur"o +$ +)ge"*oe'#u$'*o ere'*$ o" $%)e'*o". Do+o" o" +e*r)*o" "o preCu+)&)$)"u'" %e$ *o)'$"-e'e'o"T e ou*ro" á&)+o" *$)" &oo á&)+o ?r)&o0á&)+o "u%?r)&o e á&)+o o"Hr)&o. O &orpo hu$'o ! +o*$+o +e #u$*roHrgo" +ee'")o" &o'*r$ o" +e*r)*o"0 re"+uo" ou +e"g$"*e" +o &orpo.So e%e": O Vg$+o0 o" <)'"0 $ e%e e o" u%e". O Vg$+o0 &oo Cáe"*u+$o"0 e'&$rreg$-"e +e +e"*ru)r o" +e*r)*o" #ue &$rregou o "$'gue.E &$+$ 24 hor$" o" r)'" e%))'$ ou epu%"$ +o &orpo 9RR $ 15RRgr$$" +e +e*r)*o". $ pe%e por "eu" poro" "$) $ urina branca, o "uor #ue ! o +e*r)*o +o "$'gue. =u$'*o $)" "e "?$0 e'o" "e ur)'$. =u$'*o$)" "e ur)'$ e'o" "e "?$. A ur)'$ e o "uor "o e&re(e" $'á%og$".$ $ 'e&e"")+$+e +e $'*ero" $ pe%e e %)p$ por e)o +o $'ho0+u&h$" ou r)&(e"0 *$'*o 'o ero &oo 'o )'er'o0 por#ue0 &o o"

poro" *$p$+o" 'o "e e%))'$ o" +e*r)*o". =u$'*o $o *r$$%ho +o" pu%e" Cá *r$*$o" +e%e $" o%*$reo" $o $""u'*o '$ p$r*e +e+)&$+$$o &orpo +$ $%$ e re"p)r$(o.

,ASAS A ENVE<MIAE.

4R- =u$"e *o+$" $" e'er)+$+e" *8 por &$u"$ pr)'&)p$% $ e&e"")$#u$'*)+$+e +e +e*r)*o" proe')e'*e" +e u$ $%)e'*$(o &o'*rár)$ "$?+e e +e 'o "ere e MASDIJAOS OS ALIMENDOS. =u$'+o"o u)*o" o" +e*r)*o"0 'e o g$+o0 'e o" r)'"0 'e $ pe%e0 'e o"

pu%e" $"*$ p$r$ e%))'á-%o" *o+o" )&$'+o $%gu'" 'o "$'gue0 o

33



+epo")*$r-"e 'o" *e&)+o"0 $r*)&u%$(e" +o" o""o" e +e$)" po'*o" e #ue$ &)r&u%$(o ! pou&o $*)$0 +$ e"$ "or*e #ue $" )u'+)&e" $rr$"*$+$"0

pe%$" águ$" +e u r)o "e o +epo")*$'+o '$" $rge'" e re&$'*o"0 +eo'+e 'o po+e "er $rr$"*$+$" pe%$ &orre'*e. a

O reu$*)"o0 $ go*$0 o $r*r)*)"o e ou*r$" e'er)+$+e" $'á%og$" pro8 +$ re*e'(o +o" +e*r)*o" 'o" ?"&u%o"0 $o re+or +$" $r*)&u%$(e"+o" o""o". Se o" +e*r)*o" )&$ $g$rr$+o" '$" p$re+e" +o *uo +)ge"*)o0$ "e &orrope0 pro+u@)'+o )'+)ge"*e"0 +e"$rr$'Co" )'*e"*)'$)" eou*ro" *r$'"*or'o".

41- e"*$ &orrup(o +o" +e*r)*o" 'o $p$re%ho +)ge"*)o '$"&e o" )&rH)o"+$" e'er)+$+e" )'e&&)o"$"0 &oo o *)o0 $ $ro%$0 $ +)*er)$0 o

p$%u+)"o0 e*&. E"*e $&?u%o +e +e*r)*o"0 po+e0 &o o *epo0 pro+u@)r o

&B'&er0 $%u)'?r)$0 e'er)+$+e" +o &or$(o e +o e"*U$go $'eur$"*e')$ ! *$! proe')e'*e +$ )'*o)&$(o ou e'e'e'$e'*o'ero"o por &$u"$ +$ re*e'(o +o" +e*r)*o" 'o &orpo.

Mu)*o" pr$*o" o&$")o'$ +e"$rr$'Co" e )'*o)&$. O" á&)+o" 'o&o)'$ &o $ &$r'e0 $%u)'$" e !&u%$".

42- O $u"o +o" +o&e" re*$r+$ $ +)ge"*o e +á +e$")$+o *r$$%ho $o g$+o.Mu)*$ $%u)'$ e $%)e'*o ')*roge'o"o e #ue pre+o)'$ $ &$r'e0oo" e*&0 e"go*$ $ or($ +o $p$re%ho +)ge"*)o. Y&)+o" e gor+ur$" "o)'&op$*e)".

34




43- OS ALIMENDOS OS ENVE<MOS.

N$" e'er)+$+e" $gu+$" e e'#u$'*o per+ure $ ere0 pre"&ree-"e o

CeCu0 $*! #ue "e e%))'e gr$'+e" #u$'*)+$+e" +e e'e'o". N)'gu! orre por CeCu$r $%gu'" +)$". A ere ! o e"or(o +$ '$*ure@$ p$r$ #ue)$r e epu%"$r o" +e*r)*o" ou e'e'o" #ue 'o pu+er$e%))'$r o g$+o0 o" r)'" e $ pe%e. epo)" +e 24 hor$" +e CeCu0 po+e+$r $o e'ero "u&o" +e ru*$" u$"0 %$r$'C$"0 %)e"0 e*&.T "e $(?&$r.

;$)$'+o $ ere0 po+e $%*er'$r-"e "u&o" +e ru*$" &o dogur "e$(?&$r0 por#ue o $(?&$r ! u e'e'o p$r$ o" e'ero" &o ere. No"e +ee *o$r "u&o +e ru*$" &o %e)*e. E'#u$'*o há ere 'o "e +ee

*o$r ou*ro $%)e'*o. N$ &o'$%e"&e'($ o reg)e +ee "er ege*$r)$'o0)'&%u)'+o o &$%+o +o" ege*$)".

44- O" $r*r*)&o"0 reuá*)&o" e go*o"o" +ee $%)e'*$r-"e +e er+ur$"0e&e*o $"p$rgo" e *ru$"T ru*$" +o&e" e &o@)+$". N$+$ +e $%)e'*o$')$% e +e %egue". D$! 'o "e +ee *o$r &$!0 &há ou &$&$u+ee eer-"e u)*$ águ$ re"&$ p$r$ $Cu+$r o" r)'" $ +e"&$rreg$r $"*o)'$" +o "$'gue.

O" &$r+$&o" ou e'ero" +o &or$(o +ee $+o*$r o reg)e +e ru*$"$("0 p8r$" e u$"0 ! o $)" &o'e')e'*e.O" +)"p!p*)&o" ou e'ero" +e &$*$rro e"*o$&$% +ee o"er$r $""egu)'*e" regr$": 1.\T A*er-"e +e gor+ur$"0 e"pe&)$r)$" e e&)*$'*e". 2.c T

No )"*ur$r +)er"o" $'C$re" e u$ "H ree)(o. 3.\T No eer águ$ 'e %#u)+o" r)o" +ur$'*e $ &o)+$. 4.\T ;eer águ$ re"&$ e pur$+u$" hor$" +epo)" +$ ree)(o. 5.\T MASDIJA< ELO MENOS,IN=ENDA E>ES ,AA ;O,AO E ,OMIA ANDES EENJL-LA. 6.\T V)&$r "epre &o $%gu$ oe $o %e$'*$r-"e +$

35



e"$. 7.\T No &oer e'*re $" ree)(e"0 $" "e houer $pe*)*e po+e&oer u$ ru*$ +o&e.

$r$ o" +)$!*)&o" $&o'"e%h$o" e"*e !*o+o: 1.\T Se*e +)$" +e CeCu&op%e*o0 *o$'+o $pe'$" águ$ re"&$ &o e"*e CeCu e%))'$rá *o+o o$(?&$r +$ ur)'$. 2.\T $ e@ %)re +o $(?&$r0 *o$rá por ?')&o$%)e'*o &$%+o +e er+ur$" &o $)po0 $&e%g$0 e"p)'$re0 repo%ho0 $%$&ee er)'ge%$ +ur$'*e *r8" +)$".

MAS NO <IMEI<O IA EE MEI< A =ANDIAE =EEE END<A< EM SE ESD`MAJO. EE DOMA< EO<A EM O<A0 D<INDA J<AMAS ESSE ,ALO ;EMASSAO. No +)$ "egu)'*e po+e $ue'*$r $ r$(o. 3.\T epo)" +o*er&e)ro +)$ po+erá $ue'*$r $ #u$'*)+$+e +$" $%u)'$" e $ +e

h)+ro&$ro'o" p$r$ o #u$% "er)rá o po +e g%?*e'0 $"*e'+o-"e +e *o+o o$%)e'*o e #ue e'*re $ !&u%$.

45- O" e'ero" +e $%u)'?r)$ *8 +e "upr))r $ &$r'e0 o" oo"0 o"%egue"0 $) "ee'*e" e *o+o $%)e'*o #ue &o'*e'h$ $%u)'$0 e&oo %)&ore" e e)+$" $roá*)&$". O %e)*e p$r$ e%e" *e +e "er +e"'$*$+o +ee *o$r "u&o +e ru*$ e er+ur$".

O" *uer&u%o"o" 'e&e"")*$ +e u reg)e u)*o 'u*r)*)o: $ &o%her +e "op$ +e %e)*e e"*er)%)@$+o +e e)$ e e)$ hor$0 $%! +e ou*ro"$%)e'*o" r)&o" e $%u)'$ e gor+ur$. E'#u$'*o o *uer&u%o"o 'o

per+er o $pe*)*e "u$ "$%$(o e"*á "egur$. ee e)*$r *u+o o #ue !e&)*$'*e &oo %)&ore" e &o'"er$". ee *o$r oo" o'*$+e0"ee'*e" e &o@)+$"0 ru*$" +e *o+$ &%$""e0 %e)*e '$*$0 $'*e)g$0 #ue)Co0&$%+o +e &ere$)" e %egue" '$+$ +e +o&e".

46- A" pe""o$" "" +ee re%$&)o'$r $ "u$ $%)e'*$(o &o o "eu &$rá*er e*eper$e'*o. A" pe""o$" )r$"&e)" #ue "e e'$+$ pe%$ ')$ &o)"$'o +ee &oer &$r'e e"pe&)$%e'*e $ +e por&o. ee $"*er-"e +e

&$! e +e *o+o" o" e&)*$'*e" e &oo $" e)+$" $%&oH%)&$".

O" +e &$rá*er &o%!r)&o e *eper$e'*o "$'gu'eo &o'8-%he o"$%)e'*o" o%e$g)'o"o"0 o %e)*e0 $ $'*e)g$0 o +o&e0 ru*$" e e p$r*)&u%$r $" u$".

36



O" +e &$rá*er eee'*e e *eper$e'*o "e'"u$%0 +ee $"*er-"e*$! +e *o+o o $'C$r e&)*$'*e e +e e)+$" $%&oH%)&$". O" 'ero"o"+ee $"*er-"e +e &$! e +e$)" e)+$" e&)*$'*e".

O" +e &$rá*er $pá*)&o0 *)+o e *eper$e'*o %)'á*)&o 'e&e"")*$ +e$%)e'*o" &o u)*$ $%u)'$. ur$'*e o ero &o'! "upr))r $""op$" #ue'*e"0 $ &$r'e e u"$r $" er+ur$". No )'er'o +ee $ue'*$r-"e o" $%)e'*o" ')*roge'$+o". ur$'*e o ero o $pe*)*e ! e'o" #ue+ur$'*e o )'er'o0 por#ue o" r$)o" "o%$re" $o &heg$re "e o"*á&u%o" *err$ *r$@e $ e'erg)$ )*$% &o $)" $u'+B'&)$ #ue 'o )'er'o e ohoe "e "e'*e &o e'o" go"*o e $pe*)*e e &oer e'#u$'*o #ue 'o)'er'o "eu org$')"o pe+e $)" $%)e'*o p$r$ re&uper$r o +e"g$"*e+)ár)o.

47- A e'*e e o B')o *8 u$ )'%u8'&)$ $r&$'*e 'o" $%)e'*o".O #ue $gr$+$ )"*$ $o o%$*o e $o go"*o0 $@ proe)*o0 $" u $'C$r #ue repug'$ )"*$ repug'$ *$! e'*e e $*$ $ "e'"$(o +e

pr$@er #ue e)"*e 'o $pe*)*e e #ue pre+)"pe o$ +)ge"*o.

A '$*ure@$ #u)" #ue o hoe *)e""e pr$@er '$ &o)+$ e $"") eo"#ue &$+$ ru*$ *e u $ro$ e u go"*o p$r*)&u%$r #ue $gr$+$ ee"*)u%$ o $pe*)*e. No $&o'*e&e $"") &o o" $%)e'*o" $'*)-'$*ur$)"&oo $ &$r'e e pe"&$+o" e*&... #ue re#uere +)er"o" &o'+)e'*o". O"$%)e'*o" '$*ur$)" 'o 'e&e"")*$ +e *$)" $+or'o".

Nu'&$ "e +ee &oer &o repug'B'&)$ ou &o e+o +e $'*eo0 u$%)e'*o #ue 'o" po""$ $@er $% e"*$ $u*o-"uge"*o 'o" preCu+)&$rá&er*$e'*e. N$+$ +o #ue "e &oe &o go"*o 'o" &$u"$rá +$'o. $#u) "e+e+u@ #ue0 p$r$ #ue u $%)e'*o "eC$ o +ee "er $&op$'h$+o +e*r8" &o'+)(e": "er "$u+áe%0 $gr$+áe% e e $"*)g$+o. =EM NÃOMASDIJA ;EM ESDY ,AANO SA SELD<A ,OM OSENDES.

4X- Ou*r$ regr$ )por*$'*"")$ ! "e'*$r-"e e"$ &o B')o *r$'#u)%o0e"#ue&e'+o $" preo&up$(e" +o +)$0 +e o+o #ue o Cu)%o0 o r)"o0 $&o'er"$(o $e'$0 o &$r)'ho e o $or &o'"*)*u$ o e'&$'*o +$ree)(o.

P $u &o"*ue o &oer e &$%$r &oo err$+$e'*e "e e'")'$ " &r)$'($".A" eo(e" *8 e'ore )'%u8'&)$ '$ +)ge"*o. Do+$ eo(o

37



pr$@e'*e)r$ $ore&e $ +)ge"*o. P 'e&e""ár)o +e"&$'"$r u oe'*o +o*r$$%ho $'*e" +e "e'*$r-"e e"$ p$r$ #ue o &!rero $roue $#u$'*)+$+e +e "$'gue 'e%e $&uu%$+o "e o *r$$%ho ! )'*e%e&*u$% ou #ueo" ?"&u%o" "e +e"pre'+e +e%e "e o *r$$%ho ! &orpor$%. ee-"e "e-

pre %$$r e $" o" $'*e" +$" ree)(e" &oo e+)+$ +e $""e)o e&u)+$+o. A< J<AÇAS ANDES E ,OME< ,OM MA E=ENAO<AÇÃO P-,OSDME VO<MOSO E ;ENPVI,O.

epo)" +e &oer +ee-"e %$$r $" o" e o" +e'*e" &o e"*e &u)+$+oe)*$-"e $" &ár)e" +o" +e'*e" e $" )'e&(e" +o e"*U$go. ur$'*e $&o)+$ +ee--"e $%$r "epre +e &o)"$" $%egre" e #ue proo#ue o r)"o.

+e"go"*o0 "u"*o ou #u$%#uer eo(o )o%e'*$ +e*! o e&$')"o+$ +)ge"*o. $r$ &opree'+er o o*)o +e"*$ )'%u8'&)$ +$ e'*e e +o

B')o '$ $%)e'*$(o0 &o'! "$er #ue0 *o+o" o" Hrgo" +$ +)ge"*o"o $&)o'$+o" por 'ero" #ue "$e +o &!rero e &oo o &!rero ! oHrgo +o pe'"$e'*o $" eo(e" e *u+o #u$'*o o )'*ere""$ )'*ere""$+o"Hrgo" +$ +)ge"*o.

49T $r$ &op%e*$r e"*e *r$$%ho "ore o" $%)e'*o"0 +$reo" e&o'*)'u$(o e"*e #u$+ro ")'Hp*)&o.

=A<O SINQDI,O O ALO< ND<IDIO OS <IN,IAISALIMENDOS

,A<NE E b A%u)'$ b Jor+ur$ b )+ro&$ro'o" b Agu$ b,e%u%o"e b S$%;o) $gro.... 2R05R 1075 ------- 76045 ------ 1075Fgor+o ....... 1X019 2307R ------- 54075 ------ 101R)*e%$ $gr$ 190X6 R0XR ------- 7X0XR ------ R05RF gor+$ 1X09R 704R R0R5 7203R ------ 1035,$r'e)ro $gro 1701R R07R ------- X102R ------ 10R5 gor+o 1601X 7075 i ------- 760RR ------ 103R

,A<NE E b A%u)'$ b Jor+ur$ b )+ro&$ro'o" b Agu$ b ,e%u%o"e b S$%or&o $gro.... 2R03R 60XR ------- 72055 ------ 101RF gor+o 14015 37035 ------- 4704R ------ R07R,oe%ho . . 2107R 9075 R07R 660XR ------ 1015J$%)'h$ ..... 1X05R 903R 102R 7R0RR ------ R09RVr$'go .... 1907R 104R 1025 760RR ------ 104R

3X



A" +e$)" $e" *8 "eu $%or e#u)$%e'*e $o +$ g$%)'h$ e +o r$'go.$" "&er$" ou )?+o" o" )o%o" "o o" $)" *o%eráe)"0 e'#u$'*o #ue o "$'-gue0 o g$+o0 $ %'gu$0 o" r)'" e o" p!" *e $)" ou e'o" o e"o $%or 'u*r)*)o #ue o" $')$)" +o" #u$)" pro&e+e0 $" &o'*8 *o+o" o" e'e'o" e*o)'$" +o $')$%.

A%u)'$ b Jor+ur$ b )+ro&$ro'o" b Agu$ b ,e%u%o"e b S$)"re"u'*o . 2505R 3604R ------- 2X02R 110R,o'"er$" 2703R 3909R 501R 2R075 ------ 609R

EIES

e"&$+)'h$ 1X035 R045 ------- 790X5 ------- 1035;$&$%h$u....... X1055 R075 ------- 16015 ------- 1055

S$r+)'h$"... 2101R X05R 6905R ------- 1025

N$ $)or)$0 o" pe)e" *8 #u$"e *o+o" o e"o $%or 'u*r)*)o pou&$" "o $"+)ere'($" e'*re e%e".

MA<IS,OSA8)Co$" 16016 204R 603R 7507R ------- -------,$r$'gue)Co" 160RR R045 201R X1025 ------- R2RL$go"*$" ...... 1X03R 1015 309R 7606R ------- R0R5O"*r$" ........ X025 1077 6015 X2015 ------- 107R

LA,DI,NIOSLe)*e +e $&$. . 304R 307R 4095 X5025 ------ R07RM$'*e)g$ ..... R075 X307R R05R 13045 ------ 1.6R

N$*$ ......... 401R 230XR 309R 6706R ------ R06R=ue)Co.......... 25075 25075 4065 29015 ------ 306ROo" ....... 120X5 1201R R055 73065 ------ 1015

,E<EAIS A%u)'$ b Jor+ur$ b )+ro&$ro'o" b Agu$ b ,e%u%o"e b S$)"Dr)go ...... X045 R09R 510RR 37025 101R 103RArro@ ...... X015 10XR 7505R 13015 R09R 10RRAe)$ ...... 130X5 602R 670R5 901R 107R 201R

LEJMESLe'*)%h$" .. 25095 1095 520X5 12035 309R 30RREr)%h$" . 2307R 109R 52065 130XR 5055 2075

39



V$$" ... . 25065 107R 4703R 140RR X09R 30R5Ve)Co er+e 207R R015 606R XX075 102R R06R

E<<AS A%u)'$ b Jor+ur$ b )+ro&$ro'o"b Ygu$ b ,e%u%o"e b S$)",oue %or .. 205R R035 4055 9R09R R09R R0XR,oue ..... 40X5 R045 602R X605R 1055 1035,eo%$ ... 106R R015 1R04R X605R R07R 10R5A%$&e .... 104R R03R 202R 94035 R07R 10R5,h)&Hr)$ ... 1025 R055 30X5 9104R 103R 1065A"p$rgo" 1095 R015 204R 9307R 1015 R065E"p)'$re . 307R R05R 306R X9025 R095 20RR

<A>ES;$*$*$" ... 20RR R015 2R0X5 74095 10RR 10R5

N$o"......... 101R R025 60R5 9R065 101R R0X5<$$'e*e" 109R R01R X045 X609R 1055 101RA)po ...... 105R R04R 110XR X401R 104R R0XR

V<DAS,ereC$" .... R0XR ------ 1R075 X106R 604R R045$$"&o" 101R ------- 1R02R X401R 403R R.3RM$(" ..... R03R ------- 12075 X4035 20RR R06R8""ego" R095 ------- 1R05R X209R 505R R0158r$" .... R035 ------- 1301R X50X5 R03R R04R;$'$'$" .. 504R 201R 2R015 7R04R 10R5 R09R$" ...... 10R5 ------- 1602R 7902R 30R5 R05R

A" SEMENDES "o u)*o r)&$" +e $%ore" 'u*r)*)o"0 e pr)e)ro %ug$r gor+ur$" e h)+ro&$ro'o" e $ "egu)r e $%u)'$"0 &e%u%o"e e "$)".

=A<O SINQDI,O AS ,ALO<IAS O< =ILOJ<AMATE ALJNS ALIMENDOS

,$r'e +e o) - 20RXR$" - 9RRLe)*e - 65R,ereC$" - XRRA@e)*o'$" - 102R5

4R



V)go" - XRRAe%" - 605XRL$r$'C$" - 4RRA8'+o$" - 60R6R8r$" - 6RR

No@e" - 6033RM$(" - 7RR,$"*$'h$" - 2029RMe%e" - 37R;$'$'$" - 92R

,o e"*e #u$+ro &$+$ $"p)r$'*e e"&o%he o $%)e'*o #ue $)" %he&o'! p$r$ o "eu e"*$+o e $p%)&$ p$r$ &o o" $%)e'*o" o" e"o"&o'"e%ho" +$" %)(e" $'*er)ore".

A IS

41



9.ª LIÇÃO 9.ª SEMANA

5R- ,o $" "e*e %)(e" $'*er)ore" $pre'+eo" $" 'o(e" +$ e+)&)'$u')er"$% e $ "u$ re%$(o &o o &orpo )o" *$! o ee)*o +o"$%)e'*o"0 $"") &oo $pre'+eo" $ $'eC$r o !*o+o &ur$*)o0

")p%e"0 e &$"o +e e'er)+$+e.

e hoCe e +)$'*e pre&)"$o" $prou'+$r o 'o""o e"*u+o p$r$ po+ero"e'*e'+er e%hor o 'o""o oCe*)o. O" e"*u+$'*e" +e"*e" &ur"o" 'o "ero!+)&o"0 $" &heg$ro $ "er &ur$'+e)ro"0 po+e'+o $%))$r $" +ore" "ere&eer #u$%#uer reu'er$(o0 "eC$ #u$% Ur0 por "eu" "er)(o". E"*e&ur"o +e e+)&)'$ u')er"$% *e por oCe*o prep$r$r o e"*u+$'*e p$r$#u$%#uer eerg8'&)$. Apre'+erá $ &ur$r e'*$% e e"p)r)*u$%e'*e!*o+o0 hoCe0 u)*o $$'+o'$+o pe%$ &)8'&)$ o)&)$%T e &o o e"o

po+erá oper$r )%$gre". No )por*$ o prep$ro $&$+8)&o ouu')er")*ár)o #ue *e'h$0 $pe'$" &o $or e $%gu$ prá*)&$ &heg$rá $$pre'+er &er*o" &o'he&)e'*o" u'+$e'*$)" e ")'ge%o"0 #ue 'e $&)8'&)$0 'e $ e+)&)'$ &o'he&e $)'+$.

So u)*$" $" u')er")+$+e" #ue e'")'$ $g'e*)"o0 h)p'o*)"o e"uge"*o 'o e'*$'*o "o r$ro" o" !+)&o" #ue "e +e+)&$ $ e"*e" r$o"

p$r$ &ur$r0 por "ere +))&e)" e e)g)re u)*o" "$&r)&)o".

O" 'o""o" &ur"o" +e MEI,INA NIE<SAL "epre "ero r$@oáe)"0 por #ue "e $"e)$ e er+$+e" $"o%u*$"0 u'+$e'*$)" e )u*áe)",)8'&)$ $%gu$ po+e $%*er$r $" er+$+e" epo"*$" 'e"*e" 'o""o" &ur"o"

por #ue $ e+)&)'$ u')er"$% e'")'$ $ $'e)r$ +e go@$r +e pere)*$"$?+e A<A =E E SO ES EM AÇAO po""$ $')e"*$r-"e +eo+o pere)*o 'o "eu &orpo-*ep%o.

$r$ $ Me+)&)'$ ')er"$% P A NAD<E>A IA A MELO< VO<ÇA MEI,AMENDOSA A O< E A ENVE<MIAE.

42



No""o" e"*u+o" *8 u "H oCe*)o0 #ue ! re"*)*u)r $ "$?+e $o" *r8"&orpo": ")&o0 p"#u)&o e e'*$%.

A'*e" +e po+ero" &ur$r o" +e$)"0 +eeo" *er u &orpo "$+)o e $e'*e ".

EEMOS ,OM<EENE< =E NÃO NOS ASSISDEMI<EIDOS NEM ADO<IAE A<A ,<IDI,A< NENMMPDOO O SISDEMA ,ONE,IO E ,<A AS OENÇAS.KA ESDAMOS OS =A<ENDA MPDOOS ,ONE,IOSA<A DANDO E DOOS ELES AKAM A ALIIA< A O<0 A,<A<0 EM;O<A NENM ELES SEKA A ZNI,A ANA,PA.

NN,A SE EE A,EIDA< MA <EMNE<AÇAO O< SE<IÇOS <ESDAOS0 NEM ANJLO<IA< E SE< DAMAD<JO0 SO; ENA E E<E< O OE< E AVA,LAE E <ADI,A< ESSAS ,<AS.

51- O hoe $+oe&e por #ue )o%$ $" %e)" +$ N$*ure@$. O er+$+e)ro!+)&o ! $#ue%e #ue e'")'$ $o +oe'*e o "eu erro e $ $'e)r$ pe%$ #u$%"e +ee "ue*er Le) ))'$ e '$*ur$%.

A)'+$ &heg$rá o +)$ e #ue o !+)&o e o e'ero "e &o'e'&ero +e#ue $ &$u"$ +$ e'er)+$+e e $ o'*e +$ "$?+e "o $pe'$" ur'$ e &$+$&$"o e +e #ue OS SINDOMAS A OENÇA NÃO <EELAM A,ASA ESDA. A +Ur +e &$e($ po+e "er o re"u%*$+o +e )'*e &$u"$"+)ere'*e" e #ue0 +e o+o ger$%0 $ &$e($ e ") e"$ e"*á &op%e*$e)"e'*$ +e e'er)+$+e.

eeo" e"*$r "epre %er$+o" +e #ue $ e'*e eer&e +o')o "ore$" 'o""$" &!%u%$" e o" 'o""o" Hrgo" e #ue0 por )""o0 $ $)or)$ +$"e'er)+$+e"0 +o" &o'*r$*epo" e +e"gr$($" "o pro+u@)+o" por 'H"

e"o"0 $*r$!" +$ )o%$(o +$ LEI NAD<AL &o'"e#ue'*ee'*e0 o'o""o pr)e)ro +eer &o'")"*e e +e"&or)ro" o 'o""o erro0 *r$*$'+oe "egu)+$ +e &orr)g)-%o0 e e@ +e $*e'+er prHpr)$ +oe'($ e +e)$r $"") #ue $ &$u"$ per+ure.A" 'o""$" %)(e" *8 e"*$ )'$%)+$+e: ep%)&$r o" pr)'&p)o" "e&re*o" +$"$?+e0 pár$ e)*$r $" +oe'($" e $%))$r o" p$+e&)e'*o" e +ore"+e"'e&e""ár)o".

43



Ká ep%)&$o" e %)(e" $'*er)ore" #ue o hoe ! )gu$% p%$'*$ e $o$')$%0 #ue 'o +ee )er "e águ$0 e ! por )""o #ue $" "u$"

pr))*)$" )e'+$"0 e $)'+$ hoCe u)*$" gr$'+e" &)+$+e" e +o" "*)o" +eer$'e)o e"*o ")*u$+o" e)r$-$r ou " $rge'" +e $%gu r)o. Ape"$r +)"*o0 eo" '$ $*u$% &))%)@$(o "ere" #ue *8 repug'B'&)$ pe%$ águ$0h$e'+o $*! #ue $&o'"e%he *o$r )'ho e %ug$r +e%$.

O pe"o +o &orpo e"*á '$ propor(o +$ águ$ #ue &o'*!. E"*$ pre&)"$ "er &o'"*$'*ee'*e re'o$+$0 por e)o +$ re"p)r$(o0 +$ ur)'$ e +$*r$'"p)r$(o. =u$'*o $)or Ur $ #u$'*)+$+e +$ águ$ )'ger)+$0 *$'*o$)or "erá o o%ue +$" )pure@$" e%))'$+$". O" poro" +$ ep)+erehu$'$ $"p)r$ o $r e e$%$ $ u)+$+e. ,$+$ poro ! #u$% u$e"p!&)e +e C$'e%$ '$ &?*)"0 #ue re'o$ &o'"*B'*ee'*e $ e'*)%$(o+o &orpo or$0 e"*$ re'o$(o $@ &o #ue *o+o" o" Hrgo" +o &orpo0

e*er'$ e )'*er'$e'*e0 re'oe e o re'$"&e'+o $ &$+$ oe'*o +o+)$0 por #ue o *r$$%ho e o" pe'"$e'*o" +e"g$"*$ e +e"*roe'uero"$" &!%u%$" +o &orpo.

52T A" &$u"$" +$ +Ur e +$ e'er)+$+e "o *r8": pr)e)r$e'*e0 'o &oer o" $%)e'*o" $propr)$+o" p$r$ o*er $ 'e&e""ár)$ )"*ur$ #u)&$ e"egu'+o %ug$r0 'o eer +)$r)$e'*e $ #u$'*)+$+e $propr)$+$ +o%#u)+o0 e0 *er&e)ro0 'o "$er re"p)r$r0 'e eer&)*$r-"e p$r$ e%))'$r *o+o" o" +)$" $ #u$'*)+$+e +o" re"+uo" +o org$')"o.

A pr)"o +e e'*re0 por e@e" &h$$+$ F&o'"*)p$(oF0 ! $ ?')&$ r$@o +e'oe'*$ por &e'*o +$" +oe'($" +$ 'o""$ !po&$0 &))%)@$+$. P +e)+$ $%*$ +e eer&&)o" ")&o"0 re"p)r$*Hr)o" e +$ +))'u*$ #u$'*)+$+e +eágu$ )'ger)+$ +)$r)$e'*e. O u'&)o'$e'*o )'*e"*)'$% &o*)+)$'o e%))'$+o ")"*e$ *o+$" $" $*!r)$" 'o&)$"0 *H)&$" e pu*re$*$" #ue "e$&uu%$ pe%o pro&e""o +$ +)ge"*o e +epo)" e'e'e'$ o "$'gue0+$'+o or)ge $ +)er"$" +oe'($".

No ! "u)&)e'*e %$$r o &orpo e*er)ore'*e ! 'e&e""ár)o %$á-%o

*$! +o %$+o )'*er'o0 )'ger)'+o &$+$ +)$ +e +o)" $ *r8" %)*ro" +e águ$0$%! +e $+)')"*r$r %$$ge'" )'*e"*)'$)"b &o águ$ re"&$ ou or'$ u$ou +u$" e@e" "e$'$%e'*e0 "egu'+o "eC$ o e"*$+o +o" )'*e"*)'o".

N$" %)(e" +e+)&$+$" $o &orpo +$ $%$ +)""eo" e repe*)o" ár)$"e@e" #ue o" eer&&)o" re"p)r$*Hr)o" &o'"*)*ue o $%)e'*o +o &orpo +$$%$. A re"p)r$(o o) )'*ro+u@)+$ &oo regr$ re%)g)o"$ e &er*$" "e)*$"or)e'*$)"0 $"") &oo o "o CeCu e ou*r$" prá*)&$". O" "á)o" +$

44



$'*)gu)+$+e *)'h$ +e eu" u$ &o'&ep(o $)" e$*$ +o #ue o"o+er'o". O CeCu e $ re"p)r$(o "e )'"*)*ur$ e'o" p$r$ $gr$+$r $eu" +o #ue p$r$ o e e"*$r +o &orpo0 #ue ! o *ep%o +e eu")e'*e.

A re"p)r$(o &o'*! e"pr)*o0 o e"pr)*o &o'*! )+$ e $ o'*e +e"*$ )+$"e e'&o'*r$ 'o $r #ue re"p)r$o"0 'o po+e'+o pe'e*r$r 'o &orpo +eou*ro o+o #ue 'o "eC$ re"p)r$'+o. FP O SO<O A IAF. AIA ESDA NO ALENDO E NAO NO ,OME< E NO ;E;E<.

e'*ro +o hoe +ee e)"*)r u &orpo e"p)r)*u$%0 u #u8 )')@e%0e*er'o0 +))'o0 *o re$% p$r$ $ "u$ e)"*8'&)$ &oo p$r$ $ $')e"*$(o'$ e'*)+$+e ")&$. =u$'+o e"*$ p$r*e ")&$ $+oe&e0 )""o pro! +o+e"$%e'*o e +o $$*)e'*o +$ p$r*e e"p)r)*u$%. O IJNO<ANDE

ESO;EE,E jS LEIS NIE<SAIS. No re"p)r$r e e#u)$%e $u e'e'e'$e'*o p$u%$*)'o0 po)" #ue o gá" #ue per$'e&e '$" reg)e" pu%o'$re" )'er)ore" ! *o 'o&)o #u$'*o o prHpr)o e'e'o A ?')&$&o)"$ &$p$@ +e +e"$%oC$r +o" pu%e" e"*e e'e'o ! $ re"p)r$(o<OVNA.

OS ENSAMENDOS NEJADIOS =E SE <EVJIAM NA,ONS,IN,IA SAO A ;ASE E MIDAS OENÇAS0 E MIDOSIN,`MOOS. DO<NA-SE <JENDE LIMA< A MENDE O< MEIO E LEID<AS ESI<IDAIS0 DEMAS MSI,AIS O A,ONDEMLAÇÃO E ;ONIDOS ANO<AMAS0 e e"*$ %)pe@$ !$)" po+ero"$ e &ur$*)$ +o #ue $ *o*$%)+$+e +$" +rog$" e +o" re!+)o"&o'he&)+o" ou $)'+$ 'o )'e'*$+o".

53- e"+e o oe'*o e #ue o !+)&o +e)ou +e "er "$&er+o*e e )&e-er"$0 $ Me+)&)'$ &$)u 'u &$o" )'+e)')+o. A*u$%e'*e o !+)&o$*e'+e "H $o &orpo e o "$&er+o*e *r$*$ +e $*e'+er $%$ $o"r$&$""$ por 'o e)"*)r &orre%$*))+$+e e h$ro')$ e'*re o" +o)" !-*o+o".

A%gu$" e'er)+$+e" "o o&$")o'$+$" pe%o &orpo +$ $%$0 $'*e" #ue o&orpo ")&o "eC$ $e*$+o por e%$". A" +oe'($" +e"*e g8'ero +ee "er *r$*$+$" p")#u)&$e'*e. O SE<-OMEM0 &oo !+)&o0 "$&er+o*e e$go &u)+$ +o" "eu" e'ero" 'o" "eu" *r8" u'+o" ou 'o" *r8" &orpo"0"e e'o"pre@$r 'e'hu ")"*e$ &ur$*)o. Se +?)+$0 *o+o" o"")"*e$" *er$p8u*)&o" *r$*$ +e $Cu+$r o +oe'*e0 *e'+o &$+$ ")"*e$ $"u$ opor*u')+$+e '$ &ur$: $ e+)&)'$0 $ &)rurg)$0 o $g'e*)"o0 $"

45



re@$"0 $ e%e*r)&)+$+e0 o "o% ou he%)o*er$p)$0 o $r0 e*&... *o+o" *8 "u$re%$(o $+e#u$+$ p$r$ o e%hor$e'*o +$ "$?+e0 por! O MAJOEE A;A<,A< A DODALIAE OS ,ONE,IMENDOS A<A=E A ENVE<MIAE SEKA EN,IA.

54- N$" %)(e" $'*er)ore" *r$*$o" %)ge)r$e'*e +$ +)e*$ ou +o reg)e ee"*$o" or)g$+o" $ e"*e'+er-'o" $)" u pou&o "ore &er*o" po'*o")por*$'*e"0 e +e o+o u)*o ")p%e". Do+o pr$*o +e%)&)o"o0 #ue"$ore$o" $o &oer0 pro+u@ $)or e'e&)o +o #ue o $%)e'*o #ue&oeo" &o +e"go"*o. A &o)+$ "$oro"$ $*r$) $)or #u$'*)+$+e +e"$%)$ o&$0 #u$'+o "e )')&)$ $ $"*)g$(o. $%)e'*o +e"$gr$+áe%'o pro+u@ "$%)$ "u)&)e'*e. ,A;E0 O<PM0 ISDINJI< END<EM ALIMENDO SA;O<OSO E OD<O =E ,OMEMOS O< I,IO e)" por #ue "e +ee e"*u+$r pru+e'*ee'*e $ &o)'$(o +o"

$%)e'*o". )"&u*e-"e $ *o+o oe'*o o &o"*ue +e 'o" $%)e'*$ro"&o &$r'e 'H" Cá +eo" $ 'o""$ op)')o "ore e"*e p$r*)&u%$r0 #ue&o'")"*e e 'o $u"$r +e"*e $%)e'*o0 $" C$$)" &heg$o" $ pro))-%o+e $'e)r$ +e)')*)$. S$eo" #ue o $u"o ! 'o&)o0 $" *$!"$eo" #ue $ "u$ pr)$(o *o*$% e +e $'e)r$ or($+$ preCu+)&$ $)'+$$)".

A LEI NAD<AL NN,A SE ENJANA e e"*$ e"$ %e) 'o" +eu+e'*e" +e +)er"o" *$$'ho" p$r$ $"*)g$ro" pere)*$e'*e o"$%)e'*o"0 p$""o +o" $)" )por*$'*e" p$r$ $ +)ge"*o pere)*$. Deo"+e'*e" p$r$ re+u@)r o" $%)e'*o" r$'+o" e o" $%go +uro" e p$r*&u%$"

pe#ue')'$". o""uo" ou*ro" $)ore"0 p$r$ o" %$+o"0 o" #u$)" $g$rr$e +e"pe+$($ $" &o)"$" $)" +ur$" e or*e" ou*ro" $)'+$ $)ore" p$r$+e"pe+$($r $%)e'*o" $)" á"pero". ALJNS OS NOSSOS ENDESDM O< VNÇÃO MASDIJA< A ,A<NE. O" $')$)" #ue 'o&oe &$r'e e"*o +e"pro)+o" +e""e" +e'*e" e0 &o'"e#ue'*ee'*e0 ohoe 'o ! ege*$r)$'o e&%u")o po+e &oer e +)ger)r &$r'e0 $ugr$+o &hegue $ u re"u%*$+o &o'*rár)o u)*$" e"&o%$" e"p)r)*u$%)"*$".

55- Ao $"*)g$ro" pere)*$e'*e u $%)e'*o0 "$oro"o0 $%ue o&$&er*o" "u&o" #ue "e )"*ur$ &o $ "$%)$. )*o" "u&o" %ue e+)$'*eu$ $(o e'*$%. E""$ e"&%$ &o'"*)*u) o pr)e)ro p$""o 'o pro&e""o+)ge"*)o e ! u +o" $)" )por*$'*e" "egu'+o Cá e"*u+$o" '$"

pr)e)r$" %)(e". A )o%$(o +$ %e) '$*ur$% e"*á e e'go%)r "e $"*)g$r +e)+$e'*e o $%)e'*o ou *o$r u o&$+o +e$")$+o gr$'+e0 po)"$"") $" "u"*B'&)$" #u)&$" 'o po+e )"*ur$r-"e &o $ "$%)$0&$re&e'+o +$ +e)+$ prep$r$(o $'*e" +e "ere e'go%)+$". A

46



e'&o'*r$o" $ pr)e)r$ &$u"$ +$ )'+)ge"*o e0 +epo)"0 o pr)e)roo*)o +$ pr)"o +e e'*re.

No 'o" &$'"$o" +e )'")"*)r "ore $ pere)*$ $"*)g$(o e *o+$)'")"*8'&)$ ! pou&$ p$r$ $*)'g)ro" o 'o""o oCe*)o. O )'+)+uo #uee"*á &o oe 'o "e'*e pr$@er "H e &oer0 $pe'$" p$r$ e'&her o "eue"*U$go $" "$ore$'+o $#u)%o #ue )'gere ! #ue e"*á o "euer+$+e)ro pr$@er.

O p$%$+$r0 o gU"*o0 ! "u"&e*e% +e e+u&$(o e +ee "er e+u&$+o 'o+eeo" &oer $%go +e #ue 'o go"*$o"0 'e &oer e&e"")$e'*e$#u)%o #ue 'o" $gr$+$ $)"0 $"") &oo 'o 'o" +eeo" pr)$r +$"&o)+$" #ue 'o" "eC$ 'e&e""ár)$". O hoe +ee ))*$r &r)$'($ #ue"$ore)$ u p$"*e% ou $%gu$ gu%o"e)$ $ &r)$'($ e'go%e o" o&$+o"

+epo)" +e pro%o'g$r $ "$*)"$(o +e &oer )""o.

Ká )@eo" o e"*u+o +$ u'(o $r$)%ho"$ +o p)%oro0 #ue ! #u$% u$á%u%$ +e "egur$'($0 #ue "e $'*! e&h$+$ e'#u$'*o o e"*U$goer))&$ *o+o" o" "eu" o)e'*o" e&B')&o"0 po)" e &$"o &o'*rár)o $"u"*B'&)$ $%)e'*&)$ "$)r)$ por e"*e or)&)o0 p$""$'+o $o )'*e"*)'o$'*e" +e &op%e*$e'*e e"&%$+$ e e%$or$+$. P o po+er e'*$% #ueregu%$ e"*$ á%u%$0 $*u$'+o $*r$!@ +$ e'erg)$ 'ero"$0 "o o +o')o+$ "u&o'"&)8'&)$. Se 'o "ore&$rreg$o" o e"*U$go0 $ e'*e"u&o'"&)e'*e 'o per)*e $ $er*ur$ +o p)%oro e'#u$'*o 'o h$C$*er)'$+o o *r$$$%ho +e ere&er +e)+$e'*e o $%)e'*o &o $""u"*B'&)$" #u)&$" SE0 O<PM0 O ALIMENDO NE,ESSIDA< ES;SDAN,IAS =MI,AS MAIS VO<DES A<A ISSOL-LO0&oo $ &$r'e +e por&o e "u$ gor+ur$ r)*$0 $ e'*e "u&o'"&)e'*e "e@e" or+e'$ $ "u$ +eo%u(o pe%$ o&$0 ou proo&$ $ )'+)ge"*o p$r$e%))'$r o )'))go #ue "e )'*ro+u@)u 'o e"*U$go.

O hoe $+oe&e )")&$e'*e por 'o *er "$)+o "egu)r u reg)e$%)e'*&)o '$*ur$%. Doeo" &oo eep%o $ pep")'$ #ue ! u$

"u"*B'&)$ #u)&$ +o "u&o gá"*r)&o. =u$'+o e"*$ "u"*B'&)$ $%*$ 'o&orpo0 +e)+o $ u +ee)*o $%)e'*$r e "e +á $ +oe'($0 $ e+)&)'$$+)')"*r$ $ pep")'$ e or$ +e %#u)+o ou pu%er)@$+$ $ ) +erep$r$r $ "u$ $%*$ e"*U$go.

Do$r u$ &o%her$+$ ou $%gu$" go*$" +e pep")'$ 'o ! o e)o '$*ur$%e $)" $+e#u$+o +e %e$r e"*$ "u"*B'&)$ $o org$')"o $" e'*re+e)$ro" o &orpo %u*$r "o@)'ho &o'*r$ $ e'er)+$+e0 "e *o$r

47



pep")'$ $%gu$0 e $+)')"*rá-%$ pe%$ pre"&r)(o !+)&$0 o ?%*)o +e"*e" pro&e+)e'*o" ! e $)" preere% e urge'*e.

RECOMENDAÇÃO

E"*$ "e$'$ 'o *eo" 'o$" prá*)&$"0 $" $&o'"e%h$o" $o +)"&pu%o#ue e"*u+e $" %)(e" $'*er)ore" #ue *r$*$ +$ MEI,INA NIE<SALE O ,O<O VSI,O. A+e$)" <E,OMENAMOS #ue $"*)gue eo" "eu" $%)e'*o".

O S R C

4X




57- R hoe0 &oo M)&ro&o"o" e )%ho +$ N$*ure@$0 *e +e $&op$'h$r e "egu)r0 &o o" "eu" o)e'*o" )'*er'o" e e*er'o"0 o" +$ N$*ure@$.O" $*)e'*o" +o e"*U$go p$r$ +)ger)r o" $%)e'*o" "o u)*o

p$re&)+o" &o $" p$%p)*$(e" +o &or$(o e $ re"p)r$(o0 #ue "e ee*u$r)*)&$e'*e e h$ro')@$ o hoe &o o r)*o u')er"$%. Do+$" $"u'(e" +o &orpo ")&o "o r)*$+$" *$! e "e $&h$ e&o'"o'B'&)$ &o $" %e)" u')er"$)". < AS ,AES O <EINOO O ,ONE,IMENDO E SI MESMOT. O hoe e"*á)'+ee&*)e%e'*e ")'&ro')@$+o &o o r)*o u')er"$%.

,oer +e$")$+o ou +e $'e)r$ +e)&)e'*e0 'o $"*)g$r o $%)e'*o0+e)$r +e re"p)r$r &orre*$e'*e0 $ $)(o +e"e're$+$0 o H+)o0 e*&...

rope o r)*o ")'*o')@$+o &o $ ro)+8'&)$ e &o $ N$*ure@$. Ae'*e &o'"&)e'*e per*ur$ $ "u&o'"&)e'*e e $*r$!" +e"*$ per*ur$(o+e"$@ $ "u$ h$ro')$ &o o I')')*o.

Dr$'"&orrer$ "!&u%o" e ou*ro" $)" p$""$ro0 e $ hu$')+$+e 'o #uer $pre'+er #ue u o&$+o pe#ue'o e $"*)g$+o propor&)o'$ $)")*$%)+$+e e 'u*r)(o +o #ue ou*ro gr$'+e e $% $"*)g$+o.

R &oer ! u +o" pr)'&)p$)" !*o+o" p$r$ o "u"*e'*$e'*o +$ )+$ e +$"$?+e. O &orpo +o hoe $) "e *r$'"or$'+o e "e re'o$ "epre.,$+$ o)*e'*$ +)$"0 o &orpo hu$'o &o'"oe *o+$ $ "u$ r$(o +e &$%or ee'erg)$ +e $'e)r$ #ue ! pre&)"o %e$r $o &orpo "u"*B'&)$" )$" p$r$"u"*)*u)r $" #ue "e o +e"*ru)'+o0 por #ue #u$'+o por )pe+)e'*o ou

por &$u"$ +o CeCu 'o "e po+e re"*)*u)r o +e"g$"*e0 o &orpo u"$ $ "u$ prHpr)$ "u"*B'&)$ e e'erg)$0 $'*)+$ e re"er$ p$r$ "u"*e'*á-%o. A"gor+ur$"0 "egu'+o Cá ep%)&$o"0 "o $" pr)e)r$" $ "ere &o'"u)+$"0e $"") u$ pe""o$ gor+$ "e &o'er*e e $gr$ ou +e%g$+$ "egue-"e o*ur'o +o "$'gue e +epo)" o +o" *e&)+o"0 &o'"u)'+o-"e +e"*$r*e0

49



progre"")$e'*e0 $ *o*$%)+$+e +o &orpo r$@o +e u$ o&*$g!")$ p$r*e +o "eu pe"o &$+$ )'*e e #u$*ro hor$".

R $%)e'*o0 e'*o0 *e por oCe*o $ "u"*)*u)(o +$ p$r*e #ue "e $)+e"*ru)'+o 'o &orpo.

5X- A pe%e +o &orpo "e +e"$@ e )'?"&u%$" e"&$$"0 &$+$ o)*e'*$ +)$" e "ere'o$ o &$e%o0 $" u'h$"0 o" e%ee'*o" )'*egr$'*e" +o" o""o" e +o"+e'*e"0 *u+o u+$. $ $ 'e&e"")+$+e #ue *eo" +e &oer e eer e0$*r)u)'+o u)*o &u)+$+o e *o+$ $ $*e'(o #u)%o #ue )'ger)o" e +e"$ero" $r)$r e &o)'$r &orre*$e'*e o" $%)e'*o". Doeo" p$r$eep%o o &$! ! u e&)*$'*e0 $" )"*ur$+o &o %e)*e0 "e $(?&$r0$ue'*$ $ "u$ 'o&))+$+e u$ e@ $+o($+o &o $(?&$r0 por!0 o" "eu"ee)*o" +e)$ +e "er preCu+)&)$)" p$r$ $ $)or)$ +o" &o'"u)+ore".

)""eo" 'o p$rágr$o $'*er)or #ue o e"*U$go *r$$%h$ r)*)&$e'*e'$ $&er$(o +o $%)e'*o. epo)" +e prep$rá-%o +e)+$e'*e0 $'+$-o$o ")"*e$ )'*e"*)'$%0 $o" pou&o"0 e or$ +e o%o". O o%o$%)e'*&)o ! )pe%)+o pou&o $ pou&o p$r$ o *uo )'*e"*)'$% e+)$'*eu$ $(o r*)&$. ,$+$ e@ #ue o o%o $%)e'*$r "e $+)$'*$ u *re&ho'o )'*e"*)'o0 e"*$&)o'$ u o&$+)'ho p$r$ po+er "er $"or)+o. E'*o o)'*e"*)'o "e &o'*r$) $u*o$*)&$e'*e pe%o" 'ero" e*er)ore"0epurr$'+o o o%o $)" u$ e@ u'" &e'*e*ro" $$'*e0 +e)$'+o $

p$""$ge %)re $ ou*ro o%o $%)e'*&)o p$r$ #ue o&upe o "eu %ug$r.A"") u o%o $%)e'*$r "e )"*ur$ &o gr$'+e #u$'*)+$+e +e"u"*B'&)$" #u)&$" %#u)+$" e $" "u$" p$r*&u%$" $)u+$+$" ep$p$+e""$ )"*ur$ #u)&$.

MEDITAÇÃO E INVOCAÇÃO

OH! D0 INVINIDA E OMNIS,IENDE <ESENÇA0 LOAMOS-DE E AMOS J<AÇAS O< =E <E,ONE,EMOS A DA<ESENÇA INDEI<A MANIVESDAA NESDAS VO<MAS E NA

VO<MA MANA.

O )'*e"*)'o +e%g$+o *e u'" "e)" e*ro" +e &opr)e'*o0$pro)$+$e'*e0 "e*e &e'*e*ro" +e &)r&u'er8'&)$0 e o o%o $%)e'*$r *e #ue per&orrer *re&ho por *re&ho o" "e*e &e'*e*ro" +$ er$'$)'*e"*)'$% e *o+$ $ "u$ %o'g)*u+e. OIS NESDA IAJEM O ;OLOALIMEND,IO SE EE,DA A MAIS AMI<YEL E MAISMISDE<IOSA DA<EVA ED<AI< ESDE ;OLO A SA

5R



IDALIAE0 VO<DALE>A E ELEMENDOS =IMI,OS NE,ESSY<IOS AO SISDEMA. Ká ep%)&$o" $'*e" &oo $" pro*uerB'&)$"0 &h$$ )%%))0 &hup$ e e*r$e +o $%)e'*o *o+$ $ or($e $ )*$%)+$+e e +e$)" e%ee'*o" 'e&e""ár)o" p$r$ $ $r)&$(o +o"$'gue0 +o" *e&)+o"0 o""o"0 &$e%o"0 gor+ur$0 %)'$ e &$%or.

59- O &orpo *e $ SA MA=INA E ,ALEVAÇÃO. P $ e'*eSu&o'"&)e'*e #ue *e $ "eu &$rgo o pro&e""o +e $#ue&)e'*o +o &orpo.

No ero e 'o )'er'o '$" 'o)*e" &á%)+$" +o" *rHp)&o" ou 'o" &)o" +$"o'*$'h$" 'e$+$"0 o &orpo &o'"er$ $ "u$ ?')&$ *eper$*ur$0 #ue 'ou%*r$p$""$ o" 37 gr$u"0 'e +))'u) $$)o +e 36.

A%! +$ re"p)r$(o #ue regu%$ o &$%or &orpHreo0 há &er*o" $%)e'*o" #ue)'ger)o"0 &oo $(?&$r e o $)+o e ou*ro" $)"0 #ue pro+u@e

ere'*$(e" 'o" )'*e"*)'o"0 +$ #u$% +er)$ o á%&oo% #ue "e #ue)$e+)$'*e u pro&e""o #u)&o e "e &o'er*e e0 &$%or. N$ +)ge"*o "e pro+u@e *$! $pore" $%&oH%)&o". O &orpo $r)&$ +)$r)$e'*eu$ #u$'*)+$+e +e á%&oo% p$r$ &$%or))&$r *o+o o org$')"o. E"*eá%&oo%0 "eC$ '$ or$ +e gá" ou +e %#u)+o0 "e "oe *o r$p)+$e'*e&oo ! pro+u@)+o. A Me'*e Su&o'"&)e'*e regu%$ e"*e &$%or )'*er'o $) +e #ue 'o "eC$ e&e+)+o 'o" &$"o" +e e'er)+$+e0 *r$$-"e u$

$*$%h$0 $ue'*$ $ *eper$*ur$0 p$r$ +e"*ru)r o" gere'" #ue pe'e*r$r$'o org$')"o. A e'*e "u&o'"&)e'*e &o o ) +e +epur$r o org$')"oe e'&er o )'))go )'*ru@o0 $)'+$ $@ "$)r u %#u)+o0 &h$$+o"uor0 #ue $rre #u$% u$ $""our$ o #ue o &orpo repe%e.

E *epo +e &$%or0 e"*$'+o $ pe""o$ &o "$?+e0 o&orre *r$'"p)r$(oe"*$ u)+$+e +$ pe%e rere"&$ e $'*! $reC$+$ $ "uper&)e +o &orpo

p$r$ 'o "er *o"*$+$ $o "o% u)*o +epre""$. A" pe""o$" #ue *r$'"p)r$$&)%e'*e 'o &$%or ou &o o eer&&)o ")&o0 "o ge'*e +e "$?+e'or$%0 o e"o 'o $&o'*e&e'+o0 por!0 &o o" )'+)+uo" #ue 'o"u$.

O $r +ee e'*r$r 'o" pu%e" e $*r$!" +$ pe%e0 "egu'+o )&ou +)*o$'*er)ore'*e. Se &err$ro" o" poro" +$ pe%e &o u %#u)+o)pereáe%0 +$ $ pou&o" +)$" "e or$ &ro"*$" op$&$" "ore $ pe%e0"ore)'+o $ e'er)+$+e.

ENDÃO P NE,ESSY<IO FO ;ANO IY<IO A<A,ONSE<A< OS O<OS O ,O<O LIMOS E A;E<DOS0 EMOO =E OSSAM ASI<A<0 <ESI<A< E D<ANSI<A<.

51



6R- <e"u)'+o &er*o" e'")'$e'*o"0 +)reo": ur$'*e o pro&e""o +$+)ge"*o0 $%gu$" &!%u%$" gor+uro"$" #ue há 'o o%o $%)e'*$r 'o "e+e"*rHe 'e +)""o%e0 $" "o $"or)+$" e &o'+u@)+$" $ &er*$"

p$r*e" ou o%"$"0 'o &orpo0 o'+e )&$ $r$@e'$+$ $ gor+ur$ +e re"er$ p$r$ u"o u*uro.

Se o hoe $u"$ e &oer $*!r)$" gr$$" e e&e""o0 or$ $&orpu%8'&)$ e $ue'*$ o "eu pe"o +e"'e&e""$r)$e'*e.á ou*r$" &!%u%$" $"or)+$" *$! "o $" %)'á*)&$"0 #ue or$ $%)'$ e %ur))&$ $" $r*)&u%$(e" +o" o""o" e ou*ro" "*)o"0 &oo o +o"$&o &$r+$&o0 p$r$ #ue o &or$(o po""$ oer-"e &o "u$)+$+e e

pro*e(o.

O" e%ee'*o" #u)&o" 'e&e""ár)o" $o "$'gue "o e*r$+o" e e')$+o"$o %ug$r $propr)$+o +o ")"*e$: $o" o""o"0 $o" &$e%o"0 $o" +e'*e"0 "u'h$"0 e*&...A $(o )'*e"*)'$% &h$$+$ per)"*á%*)&$0 ou $ #ue *e por oCe*)o oer

p$r$ $ re'*e o o%o $%)e'*&)o0 $&h$-"e e h$ro')$0 '$ "u$ $(or*)&$0 &o o" r)*o" +o u')er"o.

R SE<OMEM EE ,ONE,E<-SE ;EM. ,$+$ e"*u+$'*e pre&)"$ o%*$r F"u$ $*e'(o p$r$ o "eu prHpr)o org$')"o0 e"*u+$r0ep%or$r-%he o )'*er)or e "$er o #ue o&orre +e'*ro +o e"o #u$'+oe"*á "o e #u$'+o "e $&h$ e'ero. ,M<E ELO<A< A <Q<IAMENDE E O <Q<IO ,O<O0 E A <E,OMENSA NAODA<A<A EM ,EJA<. A e"&u%$ )%)$r e o g$+o *8 &o'ee" e$o"0 por e)o +o &o'+u*o )%)$r "e %)g$ &o o )'*e"*)'o +e%g$+o p$r$"upr)r $ )%)" ou o á&)+o #u)&o $o $%)e'*o '$ "u$ p$""$ge $*r$!"+o" )'*e"*)'o".

O pB'&re$" *$! "e &ou')&$ &o o" )'*e"*)'o" $ ) +e 'e%e"+err$$r o "u&o p$'&reá*)&o #ue $Cu+$ $ +)""o%er o" $%)e'*o".

O $(o "e &ou')&$ )gu$%e'*e e $"") eo" u$ #u$'*)+$+e)'&o'*áe% +e pe#ue'"")o" $"o" #ue %e$ $ p$r*e 'u*r)*)$ +o$%)e'*o +e"+e o )'*e"*)'o +e%g$+o $*! o g$+o e $ ou*ro" &o'+u*o" ou

o%"$"0 ou +epH")*o" #ue há 'o &orpo.

=u$'+o o $%)e'*o e"*á $"or)+o0 $ $*!r)$ )pre"*áe% p$""$ p$r$ o)'*e"*)'o gro""o0 &h$$+o &H%o'0 p$r$ "er epu%"$. Se *$% $*!r)$ )'?*)%

per$'e&er u)*o *epo 'o &H%o'0 "eC$ +e)+o pr)"o +e e'*re ou

52



)rregu%$r)+$+e per)"*á%*)&$ +o )'*e"*)'o0 +e")'*egr$-"e r$p)+$e'*e0&o'er*e'+o-"e e $*!r)$ e'e'o"$ #ue o*)$ )'*o)&$(o0 por #ue o"e%ee'*o" e'e'o"o" +e"*$ +e")'*egr$(o re*or'$ $o )'*e"*)'o +e%g$+o0$"ore'+o e'*o $" )%%)) u$ p$r*e +$" $*!r)$" 'o&)$"0 %e$'+o-$" $og$+o e $o ")"*e$ "$'gu'eo.

ASSIM SENO0 OEMOS OLDA< A INSISDI< EM =E O MAVN,IONAMENDO INDESDINAL P j ,ASA VNAMENDALAS ENVE<MIAES VSI,AS0 O EM OD<OS DE<MOS: EDOAS AS ,ONIÇ[ES VSI,AS A <ISÃO E END<E P AMAIS <ESONSYEL ELA <OO,AÇÃO EENVE<MIAES por #ue +e)%)*$ o "$'gue0 e"go*$ $ e'erg)$ ee'e'e'$.

Nu'&$ +eeo" $)r$r #ue u "H ")"*e$ po+e &ur$r *o+$" $" +oe'($".O $u u'&)o'$e'*o )'*e"*)'$% &ur$-"e por ár)o" !*o+o"0 &oo oeer&&)o ")&o0 o eer&&)o re"p)r$*Hr)o0 $ +)e*$ &orre*$0 $ h)+ro*er$p)$0

eer u)*$ águ$0 $o" go%e"0 e'*re $" ree)(e"0 e*&.

1T A" %$$ge'" )'*e"*)'$)"0 &oo *eo" ep%)&$+o0 &o'"*)*ue u$ $Cu+$e)&$@ '$ pr)"o +e e'*re0 $" "epre +ee "er $u)%)$+$" pe%$ águ$)'ger)+$ por )$ u&$% p$r$ %$$r o" )'*e"*)'o" +e%g$+o".

A" $""$ge'" e)*$" e or$ $propr)$+$ 'o $+He' 'o" )'*e"*)'o"T"o +e gr$'+e $Cu+$. A'*e" +e epreg$r o" purg$*)o"0 ! pre&)"oepreg$r e)o" $)" ")p%e" e e)&$@e" +$ '$*ure@$0 e $o *o$r0 por ?%*)o0 u purg$'*e0 +ee "er $@e)*e. O $@e)*e +e o%)$ ! %$$'*e e'u*r)*)o $o e"o *epo. o+e "er *o$+o " &o%her$+$"0 *r8" e@e"$o +)$.

No "e +ee *o$r purg$'*e"0 'e )')"*r$r %$$ge'" 'o &$"o +e$pe'+)&)*e. $r$ o e"*u+$'*e 'o &o'u'+)r o" ")'*o$" +e"*$e'er)+$+e &o ou*r$" +oe'($" +o" )'*e"*)'o"0 +)reo": O"

SINDOMAS E AENI,IDE SÃO: ,ALAV<IOS0 O< NOIO,`N<IO I<EIDO0 ESEKO E VLEIONA< A ,OASO;<E ESSA <EJIÃO e*&.A" &opre""$" r)$" 'e"*e &$"o "o $" $)" re&oe'+áe)" $*! $ &heg$+$+o !+)&o.=ue $*e'+er $o "eu e"*U$go +e)+$e'*e0 'o *e o*)o p$r$$+oe&er.

53



O VJAO E O SE D<A;ALO NÃO ,ONSISDEM SOMENDEEM VILD<A< E LIMA< OS ELEMENDOS0 A<MA>ENY-LOS EISD<I;-LOS OIS NAO D<A;ALA AENAS A<A O,O<O VSI,O0 MAS DAM;PM A<A A A<DE S=I,A EASD<AL O ,O<O. M$)" $+)$'*e o ereo"T.

O VJAO regu%$ $ #u$'*)+$+e +o &ou"*e% #ue &o'"oe +)$r)$e'*eor'e&e'+o &$%or $o &orpo. Dr$'"or$ e e%))'$ o $(?&$r por #ue "e e"*$e%))'$(o o &$%or "er)$ *ree'+$e'*e e&e"")o. =u$'+o há e&e""o +e $(?&$r 'o &orpo "e "er #ue)$+o ou o)+$+o e+)$'*e o pro&e""o +o g$+o0 o" r)'" "o&h$$+o" $ e%))'á-%o r$p)+$e'*e0 per+e $"") o &orpo u$ #u$'*)+$+e +o&ou"*e% 'e&e""ár)o p$r$ $#ue&8-%o. P A ENVE<MIAE ,ONE,IAO< FIA;EDEF.

A#u)%o #ue o g$+o 'o po+e $"orer 'e $r$@e'$r0 e""e e&e""o0

p$""$ $o" r)'" p$r$ "er e%))'$+o. A#ue%e" %#u)+o" e&e+e'*e" p$""$ pe%o" r)'" e)g$0 #ue ! u$ o%"$ +e $r$@e'$ge0 po)" #ue0 p$r$e"*$ e o" r)'" e"*$re %)re" +e e'er)+$+e"0 +ee $'*er-"e %)re"+e"*e" e%ee'*o" )'+e"eCáe)". Logo0 $ +)e*$ e o reg)e "o o" $)")'+)&$+o" 'e"*$" e'er)+$+e" e 'o "oe'*e o" re!+)o".

62- AJO<A EV<ONDAMOS OD<O OS MAIO<ES MISDP<IOS:epo)" +e h$er "e%e&)o'$+o o" e%ee'*o" $propr)$+o" 'o g$+o e +eh$ere ")+o )%*r$+o"0 e"*e" "e &o'er*e 'u$ "u"*B'&)$ #u$"e

%#u)+$0 #ue &o'"*)*u) p$r*e +$ &orre'*e "$'gu'e$. MAS O =E P OSANJE E ,OMO OS ALIMENDOS SE ,ONE<DEM EMSANJE <ANDE ESSE S,ESSOG A*! hoCe 'o o) +e"&oer*oe"*e )%$gre +))'o e *$%e@ $)'+$ p$""$ro "!&u%o" $'*e" #ue o "eC$.

O" )'"*ru*ore" +e"*e" &ur"o" proe*er$ $o" "eu" $%u'o" "egu)r $ $r&h$+$ &)8'&)$ p$r$ $ re$%)@$(o +o" "eu" )'*e'*o" e por e""e o*)o 'o#uere "$)r +o p%$'o *r$($+o +eeo" por!0 I>E< ALJO A<ESEIDO O ALIMENDO0 =E ADP AJO<A EM SENOIS,DIO ELA ,IN,IA0 e ! o "egu)'*e:

OS ALIMENDOS DM AS OLA<IAES ,OMO DO NA NAD<E>A: MA NEJADIA E OD<A OSIDIA. O" +o)"e%ee'*o" ou $" +u$" po%$r)+$+e" +o" e%ee'*o"0 po")*)$ e 'eg$*)$0 "eu'e +e'*ro +o &orpo e "e Cu'*$ p$r$ pro+u@)r $ )+$. O VJAO PM Q<JÃO LA;O<ADQ<IO =MI,O o'+e "o "e%e&)o'$+o" o"e%ee'*o" 'eg$*)o"0 ASSO E OS LM[ES SÃO OD<O

54



LA;O<ADQ<IO =MI,O =E VA;<I,A ELEMENDOSOSIDIOS.

N$ prH)$ %)(o e"*u+$reo" $)" pore'or)@$+$e'*e $" u'(e"+e""e" +o)" %$or$*Hr)o".

SEE VELI>ES E AI J<AÇAS.O.S.<.,.

55




63- Ká +)""eo" #ue o e%ee'*o 'eg$*)o or$+o pe%o $%)e'*o ! prep$r$+o pe%o g$+o. E"*e e%ee'*o &o'"*)*u) $ e*$+e +$ or($ )*$%+$ )+$0 p$""$ pe%o ")"*e$ "$'gu'eo &)r&u%$*Hr)o e "e +)r)ge p$r$ o %$+o

+)re)*o +o &or$(o $%) "eu" &orp?"&u%o" "o epe%)+o" p$r$ &)$0 p$r$ $"&B$r$" "e&re*$" e )"*er)o"$" +o" pu%e". P $#u) o'+e "e re$%)@$ o+))'o %$or +o gr$'+e )"*!r)o +$ )+$. MISDP<IOS E SEM<EMISDP<IOS.

A &)8'&)$ Cá *e e"*u+$+o +e*)+$e'*e o" pu%e"0 "u$ u'(o0 "u$"e'er)+$+e" e *o+o" o" "eu" o)e'*o"0 &he)o" +e $r ou $@)o"0

por! o gr$'+e )"*!r)o per$'e&e "epre o&u%*o.

P NAS E=ENAS ,]MA<AS E A< OS LM[ESO..................0 ONE ,O<<EM jS ,PLLAS NEJADIAS OSANJE A<A <E,E;E< SA ,A<JA E OLA<IAEOSIDIA0 =E AS ,ONE<DE EM ESE<AS MAJNPDI,AS I-ENDES.

E eu" "oprou '$" '$r)'$" +o hoe o há%)*o +$ )+$ e o hoe "e8@ $%$ )e'*eT.

A &!%u%$ "$'gu'e$ 'o po+e +$r )+$ e'#u$'*o ! 'eg$*)$0 e "H #u$'+o

re&ee $ +e"&$rg$ po")*)$ "e &o'er*e e re&)p)e'*e &he)o +e e'erg)$)*$% e &oe($ $ +)"*r)u-%$ pe%o org$')"o0 "e &o'"er$r '$+$ p$r$"). A" &!%u%$" 'eg$*)$"0 por %e)0 $*r$e $" &!%u%$" po")*)$" #ue "e$&h$ '$" ou*r$" p$re+e" +o pu%o. Deo" $"") u$ )+!)$ +e &ooe""$" &!%u%$" 'eg$*)$" "$'gu'e$" $*r$e $ po%$r)+$+e po")*)$ +o $r0$"ore'+o-$ e re*e'+o-$ e "eu" re"pe&*)o" &orpo"0 p$r$ e'e)&)$r oDEMLO ,O<O.

56



INVOEMOS" LOAMOS-DE0 H D0 IINA <ESENÇA=E OSSIS OS <IN,IOS A IA. AMOS-DE J<AÇASE DEMOS A MAIS ,OMLEDA VP EM DA MA<AILOSAADIIAE. D ESDYS EM NQS E NQS ESDAMOS EM DI.=E A DA ILMINAÇÃO ,EJE A DOOS OS SE<ES A<A=E OSSAM ,OM<EENE< E I>E< ,ONS,IENDEMENDE:E SO ES EM AÇAO EM DOO SE<.

R $r #ue re"p)r$o" e"*á &$rreg$+o +$ ENE<JIA IDAL OSIDIA0+e'o)'$+$ <ANA pe%o" h)'+u" e NOS pe%o" "*)&o" o&)+e'*$)". A"<e%)g)e" &h$$-%he ESI<IDO0 #ue orou o NIE<SO e #ue 'o

po+e "er +e"&oer*o e 'e $'$%)"$+o. S$e-"e &oo $ge0 $" 'o po+e"er +e"&oer*o 'e $'$%)"$+o. S$e-"e &oo $ge0 $" 'o "e "$e +e#ue ! e)*o0 +o e"o o+o #ue "u&e+e &o o $g'e*)"o e $

e%e*r)&)+$+e.

A"")0 $o re"p)r$ro"0 e'&heo" o" pu%e" +o ALENDO A IA0#ue *e e ") o e%ee'*o po")*)o +e #ue 'e&e"")*$ o "$'gue. ,$+$&!%u%$ 'eg$*)$ $*r$) p$r$ ") e'erg)$ po")*)$ e #u$'+o $"") &$rreg$+$&o o e%ee'*o po")*)o0 &o'er*e-"e e &orpo $g'!*)&o )rá*)% +e)+$ )'+epe'+e'*e.

64- ADP OKE A ,IN,IA NÃO =IS <EJISD<A< ESDESENSINAMENDOS ,OM ;ASE NA ENE<JIA IDAL E AMIDESOMENDE A EISDN,IA O OIJPNIO. A MESMA ,IN,IA KA,OM<OO0 NO ENDANDO0 =E NÃO # SQ ,OM OIJNIOE VIVE O SER. O< DAL MODIO NQS AMOS M ASSO AV<ENDE NESDES ,<SOS0 ,OM A ESE<ANÇA E =E A,IN,IA ;<EE NOS AL,ANÇA<Y NO ,AMINO AE<AE.

Agor$ po+eo" o%*$r $o &$)'ho &)e'*)&o. ,$+$ &!%u%$ "$'gu'e$)'+epe'+e'*e ! )pu%")o'$+$ pe%$ á%u%$ +)re)*$ +o &or$(o p$r$ $ ou*r$

+o %$+o e"#uer+o +e +)*o Hrgo. =u$'+o "e re?'e u$ #u$'*)+$+e"u)&)e'*e +e"*$" &!%u%$" +e "$'gue '$ á%u%$ e"#uer+$0 o &or$(o "e&o'*r$) e epe%e ou oe)$ e"*$" &!%u%$" +e "$'gue +)'$)@$+$" e+)re(o $o *uo ")*u$+o '$ p$r*e "uper)or +o &or$(o0 &h$$+$ $r&o +$$or*$. E"*e ! o *uo pr)'&)p$%0 #ue e')$ $ *o+$" $" p$r*e" +o &orpo o#ue "e &h$$ "$'gue ere%ho.

57



&or$(o 'or$% "e &o'*r$) +e "e*e'*$ $ o)*e'*$ pu%"$(e" por )'u*o0o #ue ")g'))&$ #ue e &$+$ "egu'+o ou pou&o e'o"0 o %$+o e"#uer+o+o &or$(o "e e'&he u$ e@ &o "$'gue0 #ue e')$ $o ")"*e$&)r&u%$*Hr)o. E"*$" &!%u%$" +e "$'gue ere%ho &oe($ $ &)r&u%$r pe%o"*uo" $r*er)$)". A" $r*!r)$" "o o" *uo" #ue &o'+u@e o "$'gue)*$%)@$+o0 e'#u$'*o #ue $" e)$" "o *uo" #ue %e$ o "$'gue &$re'*e+e"*$ )*$%)+$+e0 $ ) +e #ue e"*$ e'erg)$ "eC$ +)"*r)u+$ por *o+o oorg$')"o.$r$ e)*$r &o'u"e" e u*ur$" %)(e"0 e"&%$re&eo" +e"+e Cá #ue $DE<<A OSSI MAJNEDISMO NEJADIO E O SOL0MAJNEDISMO OSIDIO0 EN=ANDO =E A ENE<JIA IDALO ALENDO A IA P AL E OSSI AS ASOLA<IAES.

D$! Cá +)""eo" #ue o hoe e "eu ")&o ! po")*)o e $ u%her 'eg$*)$0 por!0 *o+o hoe *e $%go +e 'eg$*)o ou e)')'o e &$+$u%her +e po")*)o ou $"&u%)'o.

65- =u$'+o &orreo" ou *r$$%h$o" +e o+o )o%e'*o0 o &or$(o $*e $)"+epre""$0 por#ue o e"or(o 'o" $@ +e"pe'+er $)" e'erg)$" e o &or$(o

$*e &o $)" r$p)+e@0 p$r$ #ue0 por e)o +e $)or #u$'*)+$+e +e"$'gue '$ &)r&u%$(o0 po""$ rep$r$r $ e'erg)$ per+)+$.

A re+e +e $"o" "$'gu'eo" 'o &orpo hu$'o0 $*)'ge $ &er&$ +e *r)'*$)% e*ro" +e e*e'"o e &ore *o+$" $" "u$" áre$".A" &!%u%$" "$'gu'e$" "o "H%)+$" e )e'*e". A*! o oe'*o ')'gu!

pU+e &r)$r u$ "H &!%u%$ por ger$(o e"po'*B'e$ e $r*))&)$%.A )+$ 'o "e +ee $o" gere'" &o'*)+o" 'o $r e ") $ $%go $)" #uee)"*e 'e""e $r0 #ue 'o ! +e '$*ure@$ #u)&$0 $" +e '$*ure@$)'*$'ge%0 )')"e%0 #ue 'o "e po+e +e"*ru)r. N$ e'*$'*o0 o'+e 'oe)"*e $r0 #ue po""$ &heg$r $o" %#u)+o" 'e " "u"*B'&)$" #u)&$"0

po+e "urg)r )+$ $%gu$.

O $r &o'*! u)*o" g$"e" #u)&o" e e"*e" "o p$r*e +o pH%o 'eg$*)o +$)+$0 e'#u$'*o #ue $ p$r*e po")*)$ #ue +á IA ! o ALENDO IDALIINO IN,<IAO0 INS;SDIDEL. P M OS SEJ<EOSMAIS <OVNOS +e ES INDIMO.

A &!%u%$ ! )*$%)@$+$ $g'e*)&$e'*e por e"*e $%e'*o0 u+$ +e &Ur p$r$u ere%ho r)%h$'*e0 %e$ $ "u$ )*$%)+$+e ou e'erg)$ $ *o+o o

5X



org$')"o e e'*o "e *or'$ +e")*$%)@$+$ e +e &Ur $@u%$+$0 p$r$ e'&her-"e'o$e'*e +$ e"$ e'erg)$ e +)"*r)u-%$ ou*r$ e@.

Se o VJAO0 LA;O<ADQ<IO E ,PLLAS0 ESDY P;IL0ENVE<MO O ,ANSAO0 NÃO OE ELA;O<A< ,PLLASSAIAS E IJO<OSAS0 "e'o &!%u%$" epore&)+$" e "u$&opo")(o #u)&$ 'eg$*)$ $" #u$)"0 $o &heg$r $o" pu%e" p$r$re&eer p$r*e po")*)$ +$ )+$0 'o po+e $"orer "e'o u$ pe#ue'$#u$'*)+$+e0 #ue 'o ! "u)&)e'*e. ESDA P A ,ONIÇÃO ANMI,A.

E"*e ! o o*)o por #ue +eeo" &u)+$r +o 'o""o reg)e $%)e'*$r0"egu'+o Cá o) ep%)&$+o e %)(e" $'*er)ore".E *o+o o *r$Ce*o +$ &orre'*e "$'gu'e$ o" &orp?"&u%o" ere%ho" o"o%*$'+o ou +e"&$rreg$'+o p$r*e +$ e'erg)$ #ue $+#u)r)r$ 'o" pu%e"

e *$! p$r*e +o" e%ee'*o" #u)&o" #ue %he" o) or'e&)+o pe%o"$%)e'*o" "H%)+o" e %#u)+o" )'ger)+o" ! e"*e o *r$$%ho $r$)%ho"o e$%*ru"*$ +$" &!%u%$". E"*e pro&e""o &)r&u%$*Hr)o "e e'&o'*r$ e *o+$" $"e"p!&)e" +e $')$)"0 e *o+$ $ )+$ +o re)'o ege*$% e e *o+o "er )e'*e.

=u$'+o &heg$ $" &!%u%$" $o ) +e "u$ )$ge0 $o" $"o" &$p)%$re"0'o$)" po+e pro""egu)r e "e +e*8 $%gu'" "egu'+o"0 $ ) +e *er)'$r $"u$ +e"&$rg$ $*r$!" +$" p$re+e" +o" $"o"0 $*)'g)'+o o" *e&)+o" e+e$)" p$r*e" )@)'h$" +o" &$p)%$re". E%$" "e *or'$0 e'*o0 e'ore" ee'r$#ue&)+$" e "ero $rr$"*$+$" +o" &$p)%$re" p$r$ u 'oo *uo+e'o)'$+o e)$0 o'+e "e *or'$ $@u%$+$" ou )o%á&e$" e re*or'$ $o%$+o +)re)*o +o &or$(o. O &or$(o0 e'*o0 oe)$ e"*e "$'gue "e)*$%)+$+e p$r$ o" pu%e"0 $ ) +e re&eer 'o$e'*e $ IDALIAEe o%*$r $o "eu *r$$%ho.

66- No""o" &ur"o" )'*)*u%$+o" FO SE<-OMEMF e'")'$ &oo +$r $*e'(o0 &u)+$r e )g)$r $ &!%u%$0 &oe'+o e ee'+o $+e#u$+$e'*e0 $oe"o *epo #ue &u)+$ +o &orpo +$ $%$ e $ 8%e $*e'+e por e)o +$

re"p)r$(o0 ou $%)e'*o po")*)o.

No ! "u)&)e'*e0 por!0 "H o &oer e o eer ! 'e&e""ár)o *$!$@er eer&&)o" ")&o" p$r$ &o'"er$r $ e%$"*)&)+$+e +o &orpo e *er o&u)+$+o +e "epre ENSA< ;EM ELO ;EM E SI MESMO E OSEMAIS.

59



O" g$"e" e'e'o"o" per$'e&e '$" reg)e" $)$" +o" pu%e" !'e&e""ár)o0 por*$'*o0 $@er eer&&)o" #ue or)gue e $Cu+e o" pu%e"$ +e"$@er-"e +e%e"0 por e)o +e &er*o" o)e'*o"0 $&op$'h$+o" +ere"p)r$(e" prou'+$" e &op%e*$".P *$! 'e&e""ár)o +e"$@er-"e +o" re"+uo" *H)&o" +o" )'*e"*)'o"0$"") &oo +o" %#u)+o" e'e'e'$+o" +o" r)'" e +$ e)g$0 $ ) +e 'oe'e'e'$r $" &!%u%$" +o "$'gue.

er))&$o" #ue &$+$ &!%u%$ po""u) e'*e e &o'"&)8'&)$ &r)$+or$. E"*$&o'"&)8'&)$ &r)$+or$ '$" &!%u%$"0 $@ &o #ue e%$" "e pro&ure e "e$grupe0 'u*r)'+o-"e e $Cu+$'+o-"e u*u$e'*e0 p$r$ epre""$r o)'"*)'*o &r)$+or #ue 'e%$" e)"*e e $"") eo" #ue $" &!%u%$" #ue&ope u *e&)+o ou er$'$0 *e'+e $ &o'greg$r-"e0 *r$$%h$'+o

Cu'*$" &oo operár)o" +e u$ ár)&$ p$r$ pro+u@)r u$ &o)"$. á

&!%u%$" #ue $r)&$ o""o"0 ou*r$"0 %ágr)$"0 ou*r$"0 u'h$"0 e*&.... e &$+$e"p!&)e +e &!%u%$" *e u$ &o'"&)8'&)$ &r)$+or$ u)*o +)"*)'*$ e +)-ere'*e +e ou*r$.

ESDA ,ONS,IN,IA P A ,ONS,IN,IA IINA0 eor$ o"$*er)$%)"*$" *r$*e +e +eo'"*r$r-'o" #ue e"*$ &o'"&)8'&)$ +$" &!%u%$" !

pur$e'*e $ re$(o #u)&$ +e "eu" e%ee'*o" #u)&o". Eor$ e""e""á)o" 'egue $ e)"*8'&)$ +$ ))'+$+e e *u+o $*r)u$ $(o ere$(o #u)&$"0 "epre *rope($ 'o" )"*!r)o" +o hoe E DM EAMIDI< =E A ,ONS,IN,IA ESDAS ,PLLAS P,LA<AMENDE ISDINDA A =E O OMEM EE<,E ,OM ASA MENDE O;KEDIA E ,OM O SE ENSA< O;KEDIO.

E 'o""$ Or$ FA <ELIJIÃO OS SY;IOSF +$reo" e"*e" po'*o" e+e*$%he.

67- A &o'"&)8'&)$ ,r)$+or$ '$" &!%u%$"0 ou 'o gro +e *r)go0 ! o #ue or)g$$" +e$)" &!%u%$" $ &o'greg$r-"e e )'?er$" e +)ere'*e" &%$""e" +e$(o0 p$r$ "e er))&$r u$ repro+u(o #ue repre"e'*e $ epre""o +e "u$

&o'"&)8'&)$.

O #u)"*o0 'o &orpo hu$'o0 ! u$ o%"$ er$'o"$0 $r*))&)$%0&opo"*$ +e +)er"o" *e&)+o"0 +e'*ro +$ #u$% "e e'&o'*r$ pe+$(o" +eo""o"0 +e'*e" e &$e%o. E""e" #u)"*o" "o o re"u%*$+o +o +e")o +e$%gu$" &!%u%$"0 #ue0 $o )'!" +e )r $o %ug$r $ #ue "e +e"*)'$0 e'*r$'$ &orre'*e "$'gu'e$ e "e &o%o&$ por e@e" e'*re $" &$p$" e o" *e&)+o"+o &orpo0 +epo)" +e "$re +o *uo $r*er)$%. Logo ou*r$" &!%u%$" "o

6R



$*r$+$" $ e"*$" &!%u%$" err$'*e" e "e &o%$ 'o )'*er"*&)o ou $er*ur$ +o"$"o" "$'gu'eo". P e'*o0 #ue "e $')e"*$ $ $*))+$+e &r)$+or$.

A N$*ure@$0 p$r$ pro*eger o &orpo &o'*r$ o per)go +$" &!%u%$" err$'*e"0or+e'$ e &oe($ $ &r)$r u$ pr)"o e"pe&)$% +e *e&)+o" $o "eu re+or e0+e""e o+o0 "e or$ $ o%"$ pro*e*or$0 &uC$" p$re+e" &heg$ $ "er u)*o or*e" e gro""$"0 $*! pro+u@)r-"e o *uor '$#ue%$ reg)o. SE<YESDE M <O,ESSO E AÇÃO E <EAÇÃO =MI,AG

or #ue $" u'h$" e"*o '$" po'*$" +o" +e+o" e 'o 'o" r$(o" e$'*er$(o"G or #u8G or #u8G or #u8G SE<Y =E DO ISSO PEIO j <EAÇÃO =MI,A AS ,PLLASG

,$+$ u *e o +)re)*o +e pe'"$r &oo #ue)r$ e 'H"0 $*! e'&o'*r$ro"

u$ pro$ r$@oáe% e &o'*rár)$0 &o'*)'u$reo" pe'"$'+o e $)r$'+o#ue $" &!%u%$" po""ue e'*e &o'"&)e'*e e o hoe po""u) o gr$u +$))'+$+e0 pe%o" "eu" *r8" $"pe&*o" +$ e'*e: S;,ONS,IENDE0,ONS,IENDE E SE<,ONS,IENDE.

6X- =u$'+o e)"*e u$ )'%$$(o e $%gu$ p$r*e +$ &orpo0 ! )'+&)o +eu$ $*$%h$ &o'*r$ &er*$" &!%u%$" +e"*ru*or$" ou gere'" 'o&)o". e'e'o 'o "$'gue proo&$ o gr$'+e &o$*e e *o+$" $" &!%u%$" "eoere&e p$r$ %he +e*er o $$'(o e $*! o" prHpr)o" $"o" "e &o'*r$e

p$r$ )pe+)r $ p$""$ge $o e'e'o #ue $r&h$ e +)re(o $o &or$(o e$o &!rero.

or*$'*o0 o &orpo ! u $g%oer$+o +e &!%u%$"0&$+$ u$ +o*$+$ +e u$&o'"&)8'&)$ prHpr)$ e ou*r$ &o'"&)8'&)$ &o)'$+$0 p$r$ or$r $)'*e%)g8'&)$ e'*$% u')+$ e *o+o o &orpo e #ue &o'"*)*u) $ e'*e,H")&$ . E"*$ e'*e0 por! 0 'o ! $ e"$ )'*e%)g8'&)$ oCe*)$ +o&!rero0 eor$ 0 eor$ e"*e Hrgo "eC$ &opo"*o +e &!%u%$" #ue *8e ") &o'"&)8'&)$ p"#u)&$ ou &H")&$.

69- A "u&o'"&)8'&)$ or$ "egu'+o $" %e)" '$*ur$)" e +))'$"0 "e $)'*erer8'&)$ +$ o'*$+e hoe $ e'*e oCe*)$ e"*á "o o &o'*ro%e +$'o""$ o'*$+e E O OMEM SE VA> ES O<=E DEM MAMENDE O;KEDIA ,ONS,IENDE E MA ONDAE A<AI<IJI-LA.

O hoe ! +up%o ou )'ár)o e $"") &oo e "eu &orpo "eu" Hrgo"*8 &!%u%$" ")&$"0 "eu &orpo $"*r$%0 +$ $%$0 *e Hrgo" &opo"*o" +e

61



&!%u%$" $"*r$)". ,$+$ u +e"*e" +o)" &orpo" *e u'(o +e)')+$. ,$+$u ! goer'$+o por u$ e'*e e por u ")"*e$ 'ero"o0 pe%o" #u$)" !+)r)g)+$ $ e'erg)$ e $ )'*e%)g8'&)$ por *o+o o &orpo.

O SE<-OMEM0 O< MEIO A DE<ADI,A MEDAVSI,A0,<A <IMEI<O O ,O<O A ALMA0 O S=I,O0 =EI<IJE AS ,O<<ENDES IINAS NO ,O<O VSI,O.

or )""o )'")"*)o" e e"*u+$r e"*$ $r$)%ho"$ &o)'$(o e "ore e%$e+)*$r0 p$r$ "e'*)r $ gr$'+)o")+$+e0 +$ or$ &e%u%$r e 'o""o &orpo.

Eerc&ci$s" O" e"o" $'*er)ore". Der &u)+$+o &o o o)e'*o +o")'*e"*)'o". r$*)&$r $ re"p)r$(o prou'+$ e &op%e*$. INO,AÇÃOANDES E O<MI< E AO ESE<DA<: E SO ES EM AÇAO

NESDE DEMLO ,O<O. E SO M ,OM O AI. <epe*)r +e 6R $1RR e@e".

ANA

Adoum Jorge - Colegio de Los Magos 01 (P)

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