Adicción a Nuevas Tecnologias

7/31/2019 Adiccin a Nuevas Tecnologias

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UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

CENTRO UNIVERSITARIO CIENCIAS DE LA SALUD

Santilln Yez Miriam Judith

9no. T/M.P. P. S. de Psicologa Infantil

Prez Zepeda Laura Anglica

3 de Junio del 2011


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INDICE

Introduccin

Definicin de las Nuevas Tecnologas.

Televisin.

Internet.

Mvil.

Videojuegos.

La Adiccin a Nuevas Tecnologas.

Televisin.

Internet.

Mvil.

Videojuegos.

Factores de riesgo.

Estadsticas

Criterios Diagnsticos

Comorbilidad

Sntomas y Signos

Evaluacin

Tratamiento

Tcnicas Cognitivo-Conductuales

Fomentar su utilizacin favorable

Consejos para padres

Conclusiones

Anexos

Bibliografa


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INTRODUCCIN

Actualmente vivimos en un mundo gobernado por la tecnologa, los avances

tecnolgicos en el mbito de la informacin y la comunicacin han generado grandes

cambios a nivel social y cultural.

Aun en un pas como Mxico, el cual sigue a la sombra de pases de primer mundo,

cada da se sumerge ms en esta evolucin; primero los medios impresos, la radio,

la televisin, el telfono, ahora el Internet y mvil, los dos ltimos ya tienen aos de

formar parte de nuestra vida cotidiana sin embargo en los ltimos aos se han ido

perfeccionando y ahora podramos decir que no existen barreras o cosas que no se

puedan hacer estando conectado a Internet o teniendo un mvil de ultimageneracin.

La infinidad de aplicaciones que obtenemos con estos aparatos forman parte ya de

nuestra vida, de nuestra forma de entretenernos, educarnos, expresarnos y

comunicarnos con el mundo entero.

Su adecuada utilizacin genera importantes beneficios, pero tambin parece

conllevar problemas, ya que puede ser un adictivo potencial para menores y

adolescentes que son los que mayor uso hacen de ellos.

El objetivo de este trabajo es ofrecer un panorama general respecto a este tema, el

tema de las Adicciones Tecnolgicas es muy controvertido, y aunque algunos

autores rehsan usar el trmino de adiccin, est comprobado de que existen

casos donde su abuso, por as decirlo, genera infinidad de problemticas en la vida

del usuario, pero tambin es necesario sealar que la adiccin o elabuso de este

tipo de tecnologas tambin es el resultado de problemas ms profundos y

complejos.

Este trabajo de investigacin analizara la teora, los tipos, las opiniones, los mtodos,

las estadsticas que hacen de este tema el foco de atencin, tambin se enfocara a

su evaluacin y tratamiento psicolgico, cuya temtica constituye el eje principal de

dichas lneas.


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DEFINICIN DE LAS NUEVAS TECNOLOGAS

LA TELEVISION.

La Comision de Mercado de las Telecomunicaciones define a la television como un

servicio de comunicacin que pone a disposicion del pblico mediante tecnicas y

equipos de telecomunicacion contenidos audiovisuales en video y sonido asociado

con finalidad informativa, cultural, publicitaria, comercial o de mero recreo.

La Directiva de Televisin sin Fronteras recoge que por television se entiende la

emisin primaria, con o sin cables, por tierra o por satelite, codificada o no, de

programas televisados destinados al pblico.

EL INTERNET.

Internet puede definirse como una red de redes de ordenadores que comparten

datos y recursos. Internet es una herramienta a la que se le atribuyen innumerables

ventajas para la educacin, el comercio el entretenimiento y en ltima instancia para

el desarrollo del individuo. (Luengo, 2004).

La Internet es, despus de la televisin, el medio de comunicacin que mayor

influencia tiene en nios y jvenes. Es una excelente herramienta de comunicacin,

educativa y productiva que permite a nios y jvenes aprender, investigar, buscar

informacin o comunicarse con familiares o amigos.

EL TELEFONO MOVIL.

El telfono mvil es un dispositivo inalmbrico electrnico que permite tener acceso a

la red de telefona celular o mvil. Se denomina celular en la mayora de pases

latinoamericanos debido a que el servicio funciona mediante una red de celdas,

donde cada antena repetidora de seal es una clula, si bien tambin existen redes

telefnicas mviles satelitales. Su principal caracterstica es su portabilidad, que

permite comunicarse desde casi cualquier lugar. La principal funcin es la

comunicacin de voz, como el telfono convencional.
http://es.wikipedia.org/wiki/Red_de_celdashttp://es.wikipedia.org/wiki/Tel%C3%A9fonohttp://es.wikipedia.org/wiki/Tel%C3%A9fonohttp://es.wikipedia.org/wiki/Red_de_celdas


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LOS VIDEOJUEGOS.

Segn Ortega (cit. Por Gmez del Castillo, 2005), los videojuegos son narraciones

audiovisuales de naturaleza digital que se presentan en forma de aventura grafica,

simulacin o rcade y, representan una alternativa a los tradicionales relatos

cinematogrficos o televisivos.

As mismo tambin se definen como todo tipo de juego electrnico interactivo, con

independencia de su soporte (ROM interno, cartucho etc.) y plataforma tecnolgica

(maquina de bolsillo, videoconsola conectable al TV, video interactivo etc.).

Y por ltimo, para la Real Academia de la Lengua Espaola, los videojuegos son

dispositivos electrnicos que permiten, mediante mandos apropiados, simular juegos

en las pantallas de un televisor o de un ordenador.

Los videojuegos son un tipo de software que puede ser muy variado en cuanto a la

informacin transmitida y a la interaccin requerida.

Existen distintos tipos de videojuegos:

a. Juego de Arcade.

Su principal caracterstica es la demanda de un ritmo rpido de juego, exigiendo

tiempos de reaccin mnimos, atencin focalizada y un componente estratgico

secundario.

b. Juegos de simulacin.

Este tipo de juegos permite al jugador asumir el mando de situaciones o tecnologas

especficas. Son juegos ms apacibles. Requieren estrategias complejas y

cambiantes de una partida a otra, conocimientos especficos acerca de la simulacin.

c. Juegos de estrategias.

La accin de estos juegos se desarrolla mediante la utilizacin de una serie de

formas verbales (rdenes) que el programa reconoce y la posesin de objetos que

aparecen a lo largo de diferentes escenarios y que sern imprescindibles en

momentos posteriores del juego.

d. Reproducciones de juegos de mesa.

Utilizan la tecnologa informtica para sustituir al material del juego (fichas, tablero,

dados) y eventualmente al adversario. (Beranuy & Carbonell, 2008).


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ADICCIN A NUEVAS TECNOLOGAS

A lo largo de la historia, el concepto de adiccin se ha relacionado con alguna

sustancia. En los ltimos aos han cobrado creciente jerarqua clnica las adicciones

sin sustancias, tambin llamadas adicciones psicolgicas, comportamentales, no

qumicas etc.

Sin embargo, es importante conocer las definiciones de ambos conceptos:

Adiccin es la necesidad que desarrolla un organismo de una situacin, un objeto, o

de consumir una sustancia para experimentar sus efectos y de cuya presencia fsica

depende para seguir funcionando.Y Adiccin Comportamental, que es la que abordaremos aqu es una actividad que

en principio puede ser placentera o til para la vida de una persona, pero luego se

convierte en algo daino para el individuo. Aun consciente de ello, no puede

abandonarla y pierde de esta manera la capacidad de elegir y controlar su conducta.

(Didia, Dorpinghaus, & Haro, 2009).

Aparte del nombre de Adiccin Comportamental, tambin se le puede conocer por

de Adiccin a Internet, Uso compulsivo de Internet o Uso patolgico de Internet,Adicciones on line, Trastorno de Dependencia a Internet, Sndrome de Toxicomana

de Internet, Enfermos de la Red, Netaholics, Adiccin a la computadora etc.

Como ya se hablo anteriormente, las nuevas tecnologas poseen un enorme

potencial comunicativo y educativo, pero tambin entraan riesgos.

Segn el catedrtico Enrique Echeburua (cit., por Bononato, 2005): las adicciones

no pueden limitarse a las conductas generadas por sustancias qumicas como los

opiceos, los ansiolticos, la nicotina o el alcohol. Existen otro tipo de adicciones

recientemente denominadas adicciones psicolgicas o adicciones sin droga, se

trata de todas aquellas conductas repetitivas que resultan placenteras al menos en

sus primeras fases, y que generan una prdida de control en el sujeto.


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TV

Segn un informe de la Universidad de Mxico entre un 2 y un 12% de las personas

que ven la televisin se consideran a s mismas teleadictas, ven ms de 8 horas

diarias de tv y no son capaces de salir de este habito por sus propios medios.

INTERNET

Entre las aplicaciones que ms se utilizan y llegar a generar algn nivel de adiccin

entre adolescentes y jvenes estn las siguientes:

Pagina web.

Blog.

Chat

Mensajera instantnea o Messenger.

Correo electrnico.

Foros.

Redes sociales.

MOVIL

Los datos indican que uno de cada tres usuarios est enganchado a su mvil. Los

ms afectados por la dependencia a los mviles se sienten mal si se alejan unosmetros de su telfono, lo usan como reloj, alarma para despertarse y envan decenas

de mensajes cada da. (Lpez Luengo, 2006).

VIDEOJUEGOS

Un ejemplo discutido de estas adicciones sin droga es el uso y abuso de los

videojuegos. Algunos autores sealan que este es un trastorno ms comn entre

aquellos adolescentes con una menor capacidad de autocontrol: impulsivos, con

dificultades de atencin y concentracin, con escasa autoestima y, a menudo, con

problemas depresivos. Sin embargo, actualmente se menciona que este perfil es

errneo y que no existe una personalidad definida para este tipo de usuarios.


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FACTORES DE RIESGO

FACTORES DE RIESGO. PERSONALES

Un evento traumtico.

Baja autoestima.

Comorbilidad con otro trastorno.

FACTORES DE RIESGO FAMILIARES.

La prdida de algn familiar.

Separacin de los padres.

Familia disfuncional.

Falta de comunicacin. (Psicodiagnosis.es)

Hijo nico.

Ambos padres trabajadores.

FACTORES DE RIESGO. ACADEMICOS.

Fracaso escolar.

Problemas con los compaeros.

FACTORES DE RIESGO. SOCIALES.

Fcil accesibilidad.

Aceptacin social.

Publicidad.

FACTORES AMBIENTALES.

Falta de espacio en donde jugar.

Contaminacin.

Delincuencia e inseguridad en las calles.


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ESTADISTICAS

En el Reino Unido, el 70% de los menores acceden a Internet desde su casa, y de

ellos, 52% destina al menos cinco horas cada semana a navegar. Sin embargo,

80% de los padres no sabe qu hacer para que sus hijos lo utilicen de forma segura.

En Espaa, 30% de los nios de cinco aos usa Internet; 60% de los de 8 a 13 aos

y 75% de los adolescentes.

Segn un artculo de Nielsen. Netratings. Line@social digital (El Mundo, 23 de

Octubre de 2002) el 4% de los internautas en Espaa, unos 150.000 es menor de 11

aos y se conecta a la red al menos tres veces al mes y el 15% tiene entre 12 y 17aos, unos 550.000, y accede a la red 12 veces o ms al mes.

En Mxico la Asociacin Mexicana de Internet realiz un estudio con objeto de

conocer algunas caractersticas en el uso de Internet y el perfil de los usuarios. Se

hall que existen aproximadamente 23.7 millones de internautas, de los cuales 19.9

millones son mayores de 13 aos, el 35% de ellos entre 12 y 19 aos.

El 28% de los usuarios vive en zonas urbanas, preferentemente en el Distrito

Federal; 14% en el Estado de Mxico; 9% en Jalisco; el resto en se distribuye en las

otras entidades federativas

El 48% de los usuarios se conecta desde su hogar; el 35% en lugares pblicos y el

resto en otros sitios como su lugar de trabajo, en la escuela, etc. El promedio de

tiempo en que usa Internet por da es de 1 a 2 horas. (Garca-Pia, 2008).


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SINTOMAS Y SIGNOS

USO DE LOS VIDEOJUEGOS

No todos los juegos tienen el mismo potencial de adiccin. Los siguientes elementos

facilitan el desarrollo de una adiccin:

- Que la destreza personal sea un valor subjetivo.

- La brevedad entre la apuesta y el resultado (vidas, bonus, etc.).

- La posibilidad de aumentar la apuesta.

- Su aceptacin social.

- La accesibilidad.- La elevada tensin que genera.

USO DEL INTERNET

Algunos de los sntomas caractersticos del uso excesivo del internet son los que a

continuacin se muestran; hay que tener en cuenta que dichos sntomas tambin

tienen mucho que ver con el individuo, el sexo, la edad, la personalidad, el contexto

etc.

Sndrome del tnel de Carpio o Carpa.

Ojos resecos.

Migraas (dolores de cabeza).

Dolores de espalda.

Hbitos alimenticios irregulares (saltan comidas).

Perturbacin del patrn de sueo.

Rechazan el contacto con familia y amigos.

Mienten a sus familiares, amigos y compaeros de trabajo sobre el tiempo que

dedicaron a navegar.


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USO DEL MOVIL

Segn Bononato (2005), existen una serie de signos que nos indican que se est

presentando un uso inadecuado del mvil en las personas:

Muchas horas en las que la persona est hablando por el mvil, o estando

pendiente a l, esperando o enviando mensajes.

Cuando quitan el mvil a los padres para llamar a escondidas o roban para

comprar la tarjeta.

Cuando las facturas de telfono se elevan excesivamente, y no se ponen

medidas para gastar menos.

Aun estando con sus amigos, sigue usando el mvil.

Van a todos los sitios con el mvil y no se separan de l: en la comida, en el

bao, durante las clases etc.

Estar pendientes al telfono de madrugada, esperando o enviando mensajes.


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CRITERIOS DIAGNOSTICOS

Aunque se habla mucho de adiccin a las NT, no existe una definicin precisa de

qu es o qu criterios caracterizan dicha adiccin. Pero el hecho de que el trmino

adiccin a la Red o a la tecnologa an no se encuentre en el DSM IV, no anula su

existencia o la posibilidad de ella, ni tampoco su probable estatuto patolgico.

(Balaguer, 2008).

Dicho autor tambin seala que si el trmino adiccin a Internet llega a reconocerse

como trastorno psiquitrico, y entra al DSM IV, se convertira en causa legal de bajas

laborales o de atenuante en conflictos legales.

Para Griffiths (1998) cit., por Luengo (2004) cualquier comportamiento que cumpla

estos seis criterios ser definido ser definido operacionalmente como adiccin:

1. Saliencia: Una actividad particular se convierte en la ms importante en la vida

del individuo y domina sus pensamientos, sentimientos y conducta.

2. Modificacin del humor: Experiencias subjetivas que la gente experimenta

como consecuencia de implicarse en la actividad.

3. Tolerancia: Proceso por el cual se requiere incrementar la cantidad de una

actividad particular para lograr los mismos efectos.

4. Sndrome de abstinencia: Estados emocionales desagradables y/o efectos

fsicos que ocurren cuando una actividad particular es interrumpida o

repentinamente reducida.

5. Conflicto: Se refiere a los conflictos que se desarrollan entre el adicto y

aquellos que le rodean (conflicto interpersonal), conflictos con otras


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actividades (trabajo, vida social, intereses, aficiones), o dentro de los propios

individuos que estn involucrados con la actividad particular.

6. Recada: Es la tendencia a volver a los patrones tempranos de la actividad en

la forma ms extrema de la adiccin tras muchos aos de abstinencia o

control.

Sin embargo, Didia, Dorpinghaus, & Haro, (2009) hacan relevancia a lo abordado

por Young ya que Kimberly Young nos da unos criterios diagnsticos para el uso en

especfico del Internet, ella ya mencionaba que para poder hablar de una adiccin

como tal a Internet tendran que presentarse cinco o ms de los siguientes tems:

1. Preocupacin excesiva por Internet.

2. Necesidad de aumentar el tiempo conectado (on line) para tener la misma

satisfaccin.

3. Esfuerzo repetido para disminuir el tiempo de uso de Internet.

4. Presencia de irritabilidad o depresin.

5. Cuando se restringe el uso de Internet, se presenta labilidad emocional (Internet

como forma de regulacin emocional).

6. Permanecer conectado (on line) ms de lo inicialmente programado.

7. Trabajo y relaciones sociales en riesgo por el uso excesivo.

8. Mentir a otros con respecto a la cantidad de horas on line.


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COMORBILIDAD

Cerca del 86% de los casos de adiccin a Internet tiene alguna otra patologa del

DSM IV. El uso de alcohol y la adiccin a Internet impresionan significativamente

relacionados y ambos se asocian a problemas conductuales cuando se dan de

manera conjunta en adolescentes. (Didia, Dorpinghaus, & Haro, 2009).

Los trastornos psiquitricos comrbidos del Eje I son frecuentes, especialmente los

trastornos del humor, ansiedad, trastornos del control de los impulsos y trastornos

por abuso de sustancias.

En lo que se refiere al Eje II, Block encontr un mayor nmero de trastornos depersonalidad del grupo B (trastorno de personalidad narcisista, bordeline y anti-

social). Tambien se ha hablado de su relacin con el TDAH y la depresin.


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EVALUACIN

Entrevista.

Donde se evaluara:

Aplicaciones.

Qu aplicaciones usa en Internet?

Cuntas horas por semana dedica a cada aplicacin?

Cmo clasificara las aplicaciones de la ms a la menos importante?

Qu le parece mejor de cada aplicacin?

Emociones.

Cmo se siente cuando est desconectado?

Cmo se siente cuando est usando Internet?

Pensamientos.

Sucesos vitales.

Escala de Sintomas, SCL-90-R (Derogatis, 1977).

Escala de inadaptacin (Echebura, 1995).

Escala de autoestima (Rosenberg, 1965).

Test de adiccin a Internet (Echebura, 1999).

Autorregistro diario de conexin a Internet.

Test de Adiccin al Internet de Kimberly Young.

Cuestionario de Deteccin de Nuevas Adicciones (DENA) (Labrador, Becoa y

Villadangos, 2008).


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TRATAMIENTO

En la atencin psicolgica para este tipo de problemticas se llega a utilizar un

tratamiento integral que por lo general dura entre 12 y 16 semanas

aproximadamente, en dicho tratamiento se toman en cuenta diversas reas del

individuo en cuestin: el rea personal, donde se trabaja la autoestima del individuo,

su xito o fracaso en sus relaciones sociales, la forma de resolver conflictos y dems;

el rea familiar, donde se abordan los estilos de dinmica familiar, estilos de

comunicacin entre otras cosas; con respecto a las amistades tambin para crear

crculos de apoyo, con respecto al objeto desde una no utilizacin del objeto de la

adiccin, utilizacin bajo el control de otras personas, hasta llegar a la utilizacincontrolada por la propia persona y, por ltimo, en este tipo de tratamiento tambin se

aborda el aspecto acadmico y/o laboral para aumentar la motivacin y la superacin

personal.

TECNICAS COGNITIVO-CONDUCTUAL

Luengo Lpez ( 2004) propone tecnicas Cognitivo-Conductual muy efectivas para

este tipo de problematicas:

Reestructuracin cognitiva. De todas aquellas creencias irracionales y

desadaptativas relevantes en el trastorno que pueden mantener la dependencia o

interferir en el proceso teraputico. Se trabaja tambin parada de pensamiento,

tcnicas de distraccin cognitiva y cambio de papeles.

Exposicin en vivo con prevencin de respuestas: La recuperacin total se

consigue cuando se expone a los indicios de riesgo de forma regular y progresiva y

es capaz de resistirse a ellos sin escape.

Ofrecer actividades gratificantes alternativas. Promover otras conductas

gratificantes para el sujeto abandonadas a causa de la dependencia, as como


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descubrir otras nuevas que contribuirn a aumentar las fuentes de refuerzo del

paciente.

Psicoeducacin. Para la explicacin del ciclo sueo/vigilia y la importancia de

hbitos de vida saludables

Para la solucin de problemas emocionales especficos: Deben controlarse

varios aspectos relacionados con la abstinencia:

-Control del ansia por implicarse de nuevo en la conducta: mediante distraccin

cognitiva y parada de pensamiento (a la vez que exposicin con prevencin de

respuesta), tiempo -fuera, autoinstrucciones, etc.

-Control de la ansiedad (mediante relajacin, respiracin y distraccin).

-Control de la desesperanza : mediante programacin de actividades gratificantes,

reestructuracin cognitiva, etc.

Control de los estmulos vinculados a la adiccin: En una primera fase de la

terapia se ha de evitar la conexin, pero tras un periodo de abstinencia total se ha

de tratar de limitar el tiempo de conexin (al margen de las obligaciones laborales) a

no ms de 120 minutos/dia, atender el correo 1 vez al da y a una hora concreta, de

conectarse en compaa, sin quitar horas al sueo y de eliminar los pensamientos

referidos a la red cuando no se est conectado.

La finalidad ltima sera la de obtener un uso controlado de Internet.

Practicar lo contrario en el tiempo de uso de Internet: romper la rutina para

adaptarse a un nuevo horario para romper con los hbitos de conexin.

Elaborar un horario realista que permita al paciente manejar su tiempo y que facilita

la sensacin de control. Tras una etapa de abstinencia, elaborar un esquema de

conexiones breves pero frecuentes.

Exposicin en vivo con prevencin de respuestas (lo comentado en apartados

anteriores).

Reestructuracin cognitiva (lo comentado en apartados anteriores).


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Ofrecer conductas gratificantes alternativas. (Comentado en apartados anteriores).

Entrenamiento de Habilidades Sociales, en aquellos casos donde se detecte un

dficit de habilidades

Entrenamiento en solucin de problemas que puedan suponer un riesgo para

recaer.

Prevencin de recadas: La estabilidad de los logros teraputicos es ms sencilla

cuando hay abstinencia total, pero como esto no es posible, el objetivo ser ensear

a la persona a usar Internet de forma controlada. Algunas de las estrategias que

podran usarse son:

Identificacin de situaciones de alto riesgo

Control de los conflictos interpersonales

Respuestas de enfrentamiento a situaciones problema

Cambio de expectativas sobre las consecuencias de la implicacin en la conducta

adictiva

Revisin del estilo de vida del paciente: Lo esencial es promover un equilibrio

adecuado entre deberes y deseos.

Aceptacin y comprensin del problema por parte de la familia. Lograr colaboracin

para el tratamiento. Educar a la familia en el trastorno. En este punto, sera muy

adecuado promover la comunicacin abierta sobre los problemas premrbidos que

llevaron al adicto a implicarse en el abuso de Internet.

Entrenamiento en solucin de problemas interpersonales y adecuada expresin de

sentimientos positivos/negativos de modo asertivo.

Otras tcnicas: terapia de pareja/familiar, estrategias de bsqueda de empleo, etc.


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UTILIZACIN FAVORABLE

CONSEJOS PARA PADRES

Videojuegos

Andrew Aldrich (2006), menciona unas pautas a tener en cuenta en el plano familiar

y unos consejos que recomienda a los padres de familia.

Compre con inteligencia:

Los padres pueden alquilar los juegos o hacer que la tienda les haga una

demostracin. Tambin deberan comprobar la clasificacin del juego

Haga preguntas:

Los personajes del juego hacen dao a otros? Con qu frecuencia? Es

recompensado? Se muestra como algo gracioso? Son las partes no violentas del

juego menos divertidas que las violentas? El tipomalo es siempre negro? Hay

descalificaciones de tipo racista? Las mujeres son representadas como vctimas o

smbolos sexuales?

Ponga lmites:entre lo que destaca:

Limitar el tiempo de juego.

Supervisar los juegos.

Permitir slo el uso de juegos apropiados para la edad.

Restringir los juegos violentos.

Hable con su hijo:

Para reforzar la idea de que algunos comportamientos no estn bien en el mundo

real.


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Promueva otro tipo de juegos:

Los padres sugieren el juego fsico y el juego de roles, para compartir trabajos, arte y

lectura, y el juego con amigos.

Internet

En cuanto al uso del internet, Carbonell & Graner, (2009) en su articulo mencionan

la importancia de seguir estos lineamientos:

Participar y compartir. Los padres pueden aprender con los hijos las aplicaciones

ms divertidas, participar de redes sociales como Facebook y utilizar Internet para

juegos en lnea.

Pensar en la ubicacin: Ubicar el ordenador en un espacio comn facilita la

interaccin con los padres y hermanos, y tambin permite observar informalmente

qu hacen cuando se conectan, a qu juegan y con quin.

Invitar a sus amigos: Como jugar con los amigos es mucho ms enriquecedor que

jugar solo y previene el aislamiento, es interesante invitar a sus amigos a jugar en

casa y moderar sus discusiones.

Programar los tiempos de uso: de esta manera los podemos confrontar con

algunos lmites y pactar con ellos. Siempre es mejor que se repartan el tiempo.

Informarse sobre los instrumentos limitadores: Hay una serie de programas que se

pueden instalar al ordenador para bloquear el acceso del navegador a contenidos

nocivos, para limitar el tiempo de conexin o para registrar las pginas Web

visitadas.

Abstinencia de una aplicacin particular: si el uso de alguna aplicacin es

problemtica, sta debe dejarse de utilizar. Eso no significa que no pueda utilizar

otras aplicaciones.

Fijar metas: se puede elaborar un horario realista que permita al adolescente

organizarse el tiempo.

Sugerir que cultive actividades alternativas: buscar otras actividades de ocio que

motiven el adolescente y fomentarlas.


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CONCLUSIONES

Aun sigue estando escasa la informacin al respecto, a pesar de existir

investigaciones es necesario comparar resultados y poder analizar todas las

variables que entran en juego.

Afirmar que se tiene una adiccin al internet, a los videojuegos, al mvil etc., es muy

fcil, pero se necesita contrastar con el medio de individuo y claro, descartar

cualquier actividad que le obligue a la persona a estar determinado tiempo usando

estos medios tecnolgicos.

Adiccin o abuso, lo cierto es que este tema ya se ha convertido en una problemtica

en nuestro pas, ocupamos los primeros puestos en obesidad infantil a nivel mundial,

y una de la cosas principales que genera esto es el sedentarismo, la falta de deporte

que es cambiada por el monitor de la PC o el Nintendo o Wii,

Se necesitan acciones para contrarrestar esta situacin, pero sobte todo para

prevenirla. Los padres de familia, profesores, profesionales de la salud etc., tenemos

el deber moral de realizar acciones al respecto.

Los nios nacen con la tecnologa, seria irracional hacer que fuera de otra forma, lo

que se tiene que hacer es buscar la forma en que estos medios sean usados de

manera favorable para ellos y la comunidad en general.


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ANEXOS

Cuestionario de Deteccin de Nuevas Adicciones (DENA) (Labrador, Becoa y

Villadangos, 2008).


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Test de Adiccin al Internet de Kimberly Young

Las respuestas se puntan de la siguiente manera:1 = Raramente2 = Ocasionalmente3 = Frecuentemente4 = Muy a menudo5 = Siempre0 = Nunca

1. Con qu frecuencia se encuentra con que lleva ms tiempo navegando del que

pretenda estar?

2. Desatiende las labores de su hogar por pasar ms tiempo frente a la

computadora navegando?

3. Prefiere excitarse con fotos o videos a travs de Internet en lugar de intimar con

su pareja?

4. Con qu frecuencia establece relaciones amistosas con gente que slo conoce a

travs de Internet?

5. Con qu frecuencia personas de su entorno le recriminan que pasa demasiado

tiempo conectado a Internet?

6. Su actividad acadmica (escuela, universidad) se ve perjudicada porque dedicademasiado tiempo a navegar?

7. Con qu frecuencia chequea el correo electrnico antes de realizar otras tareas

prioritarias?

8. Su productividad en el trabajo se ve perjudicada por el uso de Internet?

9. Se vuelve precavido o reservado cuando alguien le pregunta en qu dedica el

tiempo que pasa navegando?

10. Se evade de sus problemas de la vida real pasando un rato conectado a

Internet?

11. Se encuentra alguna vez pensando en lo que va a hacer la prxima vez que se

conecte a Internet?

12. Teme que su vida sin Internet sea aburrida y vaca?


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13. Se siente molesto cuando alguien lo/a interrumpe mientras est navegando?

14. Con qu frecuencia pierde horas de sueo pasndolas conectado a Internet?

15. Se encuentra a menudo pensando en cosas relacionadas a Internet cuando no

est conectado?

16. Le ha pasado alguna vez eso de decir solo unos minutitos ms antes de

apagar la computadora?

17. Ha intentado alguna vez pasar menos tiempo conectado a Internet y no lo ha

logrado?

18. Trata de ocultar cunto tiempo pasa realmente navegando?

19. Prefiere pasar ms tiempo on line que con sus amigos en la vida real?

20. Se siente ansioso, nervioso, deprimido o aburrido cuando no est conectado a

Internet?

Una vez completado el test, se procede a la suma de los puntajes, dando lugar a los

siguientes resultados:

De 20 a 49 puntos. Sugiere cierto control sobre el uso de Internet, aunque los

tiempos de exposicin pueden ser largos. Usuario promedio. Puede a veces

excederse en los tiempos pero tiene control sobre ello.

De 50 a 79 puntos. Problemas de ocasionales a frecuentes debido al uso de Internet.

Se aconseja evaluar el impacto del uso de la red en su vida.

De 80 a 100 puntos. El uso de Internet causa problemas significativos en la vida del

sujeto. Se requiere abordar directamente la problemtica en cuestin.


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BIBLIOGRAFIA

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